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1、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
2、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。
3、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。
4、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
5、当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时候，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
6、在人生的旅途中，不可能会一帆风顺的，总会有波折，在这时，最需要一种东西——勇敢。
7、只花一元钱的顾客，比花一百元的顾客，对生意的兴隆更具有根本性的影响力。
8、人的身体只有一个，是不能糟蹋，不能挥霍的。
9、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
10、毕业就像一个大大的句号，从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代。
11、谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。
12、没有人可以带走时间，时间却可以带走任何人。春有春的温暖，夏有夏的火热，秋有秋的收获，冬有冬的寒冷，学会享受生活！
13、给男生：男儿不坠青云志，勿负天生八尺躯。
14、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！
15、不管道路如何曲折，只要是你认为正确的，你肯努力走下去，总比站在原地更接*幸福。
16、别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
17、妒忌是完全沉浸在偶然性机遇得失之中的人们潜在的绝望心理。
18、健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
19、梦想，并不值钱，只有实现，才值钱，但是，没有梦想的人生，那就是浪费时间。
20、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
21、健康无价，健康第一，有了健康，啥都好办。
22、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。
23、再大的风不会永不停息，在浓得雾不会经久不散，风息雾散仍是阳光灿烂。
24、我的东西，要摔也要由我来摔，摔碎了，碎片也是我的，还轮不到别人去碰。
25、他现在穷了，原因并非别人剥夺了他的一切，而是他抛弃了一切。缘何如此？---他惯于寻觅。所谓穷人，正是那些对他甘愿受穷做了错误理解的人。
26、自信的朝你梦想的方向前进，去过你所想要的生活。
27、当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦，当你能爱的时候就不要放弃爱。
28、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。
29、不断地寻找会让你的心灵倍感疲惫，有时，只要稍微改变一下思维方式，就会发现心灵“清理”出一个合适的落点，才是达到终点的捷径。
30、所有人只看到你努力后华丽的一面，却没有看到你满头汗水的辛苦。
31、总有一天你的一生将在你眼前闪回，现在你能做的就是保证那是值得一看的。
32、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。
33、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
34、做一个温暖的人。做一个爱笑的人。高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就哭，然后当做什么也没发生。快乐并懂得如何快乐。过最本源的生活，做最真实的自己。
很阳光积极健康的句子（精选230句）
在学*、工作、生活中，大家都知道一些经典的句子吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。还苦于找不到好的句子？以下是小编精心整理的很阳光积极健康的句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、命运之神关上一道门，必定会打开另一扇窗。
2、你送别人一束玫瑰，你的手中也留有清香。
3、一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。
4、用宽容的心征服别人无往不胜。
5、努力可能失败，但放弃则意味着永远不可能成功。
6、播种善良的种子，收获高尚的品格。
7、意志坚强的人，他的世界充满着无限的可能性。
8、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
9、有决心，就有力量;有毅力，就会成功!
10、只有满怀勇气，不畏艰辛，才能获得更大的成功。
11、一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。
12、你被拒绝的越多，你就成长得越快;你学的越多，就越能成功。
13、做任何事都要经受得挫折，要有恒心和毅力，满怀信心坚持到底。
14、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。
15、遇到困难时，我们要用自信战胜困难，战胜自己。
16、世界上只有一个人阻碍你的成长——你自己。
17、真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。
18、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
19、一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。
20、你要决心成功就要做自已的国王。
21、别让坚强的生命，成为足下阴魂。
22、我依旧相信努力的意义，奋斗的价值，因为那是本质问题。
23、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。
24、善待人生的每个梦想，给自己信心，要知道你有能力实现它。
25、发一次脾气，就等于在进步的梯子上倒退一步。
26、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。
27、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
28、兴之所至，心之所安;尽其在我，顺其自然。
29、无所保留的关爱，得到无价的幸福。
30、只有想不到的事，没有做不到的事。
31、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。
32、生命生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。
33、如果你想有所作为，那么认准方向后就必须坚持到底，有始有终。
34、明确的目标是我们走向成功的起点。
35、展现自己的风采，用加倍的努力来赢得成功。
36、骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。
37、积极向上的人总是把苦难化为积极向上的动力。
38、有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。
39、勇敢地接受挑战，不断地超越自我，这样才能发出你的无限潜能。
40、怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。
41、生活只有在*淡无味的人看来才是空虚而*淡无味的。
42、永不言败，是成功者的最佳品格。
43、生命的价值不在于活多少天，而在于我们如何使用这些日子。
44、不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
45、人生是一所学校，在那里比起幸福，不幸是更好的老师。
46、让自己完全受财富支配的人是永不能合乎公正的。
47、生命不等于是呼吸，生命是活动。
48、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学*。
49、只有自强自立自信，你才能付得起人生的账单。
关于健康积极向上的句子（精选345句）
有时候，一句话就能让我们充满正能量，所以多读健康积极向上的句子，会让我们变得更加乐观。以下是小编整理的关于健康积极向上的句子，欢迎阅读！
1、在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会，如果找不到机会，他们便自己创造机会。
2、消极的时候不要抱怨太多，说多了就走不出来了。
3、自尊心幻想情思的早熟和智能的呆滞，再加上必然的后果。懒散，这些就是祸根。科学，劳动，实际工作。才能够使我们病态的，浪荡的青年清醒过来。
4、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
5、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。
6、不过，当我们决定了孤独地上路，一切的诅咒一切的背叛都丢在身后，我们可以倔强地微笑，难过地哭泣，可是依然把脚步继续铿锵。
7、再伟大的巨人也有他渺小的瞬间，再渺小的凡人也有他伟大的时刻。
8、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
9、性命的奖赏远在旅途终点，而非起点附*。我不知道要走多少步才能到达目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放下，我会坚持不懈，直至成功！
10、人生之所以会优雅，是因为我们用一颗*静的心，一种*和的心态，一种*淡的活法，滋养出来的从容与淡定。
11、人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。
12、心态确实能改变一个人。我们常听说被医生判了死刑的癌症病患者因心态好而安然无恙的故事，而那些原本没什么大病的人因心存担忧无病早亡的人也比比皆是。
13、路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。
14、不向前走，不知路远；不努力学*，不明白真理。
15、生命需要奋斗，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的*缓，否则你也就满足了自己的*庸，只有欣赏到山峰的险峻，才有机会欣赏自己。
16、珍惜自己的时间，利用好每一份每一秒。做事不放过没一个细节，小心谨慎，细致，能够做到这些，还有什么是不可能的呢？
17、对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。
18、如果当时你慎重选择了这份职业，那就请坚持下去。你要通过比别人投入更多的智慧、热情、责任心来充实自己的敬业精神，这一段时间你就发现自身的职业品德和能力都提高了。此时你离成功就更进一步了。
19、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
20、健康是人的第一幸福，第二是温存的秉性，第三是正道得来的财产，第四是与朋友分享快乐。
21、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
22、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
23、又回到了原点，就从现在开始我的新生活吧！
24、伟大的成就来自细节的积累，一切的成功者都是从小事做起，无数的细节就能改变生活。点滴的小事之中蕴藏着丰富的机遇，不要因为它仅仅是一件小事而不去做。要知道所有的成功都是在点滴之上积累起来的。
25、撇开友谊，无法谈青春，因为友谊是点缀青春的最美的花朵。
26、学*就像登山一样，只有踏踏实实走好每一步，才能登到最高峰。
27、要在现代社会中生活很简单的，只要我们懂得如何去生活！
28、与其临渊羡鱼，不如结网。
29、太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！
30、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
31、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
32、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
33、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
34、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学*，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！
35、弱者才会诉苦，强者永远找方法！
36、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。
37、人，要有梦想，才能有前进的动力。
38、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
39、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
40、与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。
41、无冥冥之志者，无昭昭之明；无昏昏之事者，无赫赫之功。
42、我们曾经是单纯的孩子，我们希望能单纯一辈子。如果可以选择，我们宁愿永远不懂，那些从前不懂的事。
43、第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。
44、宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做的遗憾。
45、最有效的资本是我们的信誉，它不停为我们工作。
46、成功是一个长期累积的过程，一夜成名、瞬间暴富在现实中或许存在，但几率很小，如果想真真切切的触摸到成功，那么就要随时把握好机会，从小事做起，从一点一滴做起，命运是每一天生活的累积，小事情决定大成就。
47、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
48、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
49、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种不了事业家。
在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！
宋·陆游
病叟胸中一物无，
梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，
短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，
此中与世暂相忘。
华山处士如容见，
不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
宋·陆游
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘*易法，
只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
清·袁枚
老行千里全凭胆，
吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，
不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接*大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
宋·程颢
云淡风轻*午天，
傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，
将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
宋·苏轼
示病维摩元不病，
在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，
且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
1.做一朵倔强的花，开在生命的旅途， 身心，亲吻大地;灵魂，仰望星空，无论风雨，蕴积盛开的力量。
2.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
3.虽然生命对于我们来说，只有一次。然而，淡淡的生命轨迹，就在你永不言弃的每一瞬，散发悠远的芳香。
4.有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。
5.有些人，拥有的时候不珍惜。 错过了，那便是一辈子。 没有谁会一直站在原地等谁。
6.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
7.很多时候，不是你一直不懈的坚持，就会换来一个人的爱。爱情是勉强不来的。即便你日日相守，也终究敌不过他遇到她时的奋不顾身。
8.做一个温暖的人。做一个爱笑的人。高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就哭，然后当做什么也没发生。快乐并懂得如何快乐。过最本源的生活，做最真实的自己。
9.对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个亲密无间。
10.生命是一朵花，总是要凋零的，但在开放的时候，一定要绽放出最鲜艳的色彩。
11.有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。
12.善良是人生的正能量，是一种能够面对人生一切困苦的力量，是能够化解一切矛盾和摩擦的力量，是能够带来和*与幸福的力量，是能够让世界越来越美好的力量。
13.凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。
14.人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
15.我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。
16.女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和*淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。
17.假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在;假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。生活中总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。
18.很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
19.身如流水，日夜不停流去，使人在闪灭中老去。心如流水，没有片刻静止，使人在散乱中活着。
20.当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时候，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
21.当所有人都因为看到你面上的笑容，而相信你是快乐的;一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。
22.所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。
23.人生就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。
24.人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向。
25.你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
26.天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过。
27.文字有着穿透光阴，超乎寻常的力量。它引领我，躲避俗世一切的浮躁和喧嚣。
28.其实，一位女子，若想花容长驻，与其化妆和整容，不如多读几本好书。
29.有些人，这一辈子都不会在一起。但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。
30.做你想做的梦吧，去你想去的地方吧，成为你想成为的人吧，因为你只有一次生命，一个机会去做所有那些你想做的事。
31.爱是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇上另一张脸。
1、完全照成功者的方法来执行。
2、没本事的男人才会要死要活。
3、如果你相信自己，你可以做任何事。
4、次的理论不如一次的行动来得实际。
5、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。
6、不怕万人阻挡在前方，只怕自己先行投降。
7、感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志！
8、人生格言：一个人的成败，与他的心量有很大关系。
9、黑夜到临的时候，没有人能够把一角阳光继续保留。
10、如果你想勇往直前，那么就学会不要对任何东西有依赖。
11、我要像一块石灰一样活着别人越泼我凉水我的人生越沸腾。
12、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。
13、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。
14、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
15、金钱可以买来舒适和享受，买不来知识与健康、真挚的情感和爱情。
16、积极向上的人生格言：孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
17、既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。
18、大部分的人都活得很低调，因为他们本身没有高调的条件；有条件高调的人很低调就不容易了。
19、自信就如一副眼镜，帮助*视的人打开光明之路；自信就如一台电脑帮助无知的人们开阔视野；自信就如一台学*机，帮助学*差的同学提高成绩；……
20、没有你我一度不知道路要如何继续，但是我知道你不愿意看到这样的我，反以我擦干眼泪，重拾信心，让你可以在天国一样看到积极向上的。同样祝你一路好走。
祝福健康的诗句
1、劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
2、正是江南好风景，落花时节又逢君。
3、洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
4、故人入我梦，明我长相忆。
5、此地一为别，孤蓬万里征。
6、何时一樽酒，重与细论文。
7、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。
8、请君试问东流水，别意与之谁短长。
9、同心而共济，始终如一。
10、响必应之与同声，道固从至于同类。
11、四海皆兄弟，谁为行路人。
12、结交在相知，骨肉何必亲。
13、坐上客恒满，樽中饮不空。
14、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。
15、人生交契无老少，论交和必先同调。
16、面结口头交，肚里生荆棘。
17、世人结交须黄金，黄金不多交不深。
18、人生结交在始终，莫为升沉中路分。
19、少年乐新知，衰暮思故友。
20、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
21、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
22、春草明年绿，王孙归不归?
23、肝胆一古剑，波涛两浮萍。
24、轮台东门送君去，雪上空留马行处。
关于积极向上的古诗词
古诗是古代*诗歌的泛称，指古代*人创作的诗歌作品。广义的古诗包括诗、词、散曲，狭义的古诗仅指诗，包括古体诗和*体诗。下面是小编整理的`关于积极向上的古诗词，一起来看看吧。
《长歌行》
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲。
《明日歌》
明日复明日，明日何其多！
我生待明日，万事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋来老将至。
朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？
《夏日绝句》
生当作人杰，死亦为鬼雄。
至今思项羽，不肯过江东。
《扬子江》
几日随风北海游，回从扬子大江头。
臣心一片磁针石，不指南方不肯休。
《送李判官赴东江》
闻道皇华使，方随皂盖臣。
封章通左语，冠冕化文身。
树色分扬子，潮声满富春。
遥知辨璧吏，恩到泣珠人。
《岭南江行》
瘴江南去入云烟，望尽黄茆是海边。
山腹雨晴添象迹，潭心日暖长蛟涎。
射工巧伺游人影，飓母偏惊旅客船。
从此忧来非一事，岂容华发待流年。
《感遇·幽人归独卧》
幽人归独卧，滞虑洗孤清。
持此谢高鸟，因之传远情。
日夕怀空意，人谁感至精？
飞沈理自隔，何所慰吾诚？
《论诗五首·其二》
李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。
江山代有才人出，各领风骚数百年。
《上堂开示颂》
尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
《长歌行》
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲！
《春日》
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
《琴诗》
若言琴上有琴声，放在匣中何不鸣？
苏轼健康养生的诗句
古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。下面小编为你整理了苏轼健康养生的诗句，希望能帮到你！
一、无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗*常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。
二、早寝以当富。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居*惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
三、安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
四、晚食以当肉。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。
《出峡》诗有云：
入峡喜问岩，出峡爱*旷。
吾心淡无累．遇境即安畅。
《定风波》词云：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任*生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
从诗中可见，无论是?岩挟持、暗礁密布的险谷，还是花红柳绿的*旷坦途，苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历，所以，他险亦喜，旷亦喜，风物无处不相宜。
词中“何妨吟啸且徐行”、 “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界，才使他在别人无法承受的困苦中，依然活出了千古流芳，万人羡慕的精彩人生。
苏东坡能有大自在境界，主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡，其母笃信佛教， “家藏罗汉像，每设茶供”。在母亲的影响下，苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后．苏轼彻悟了人生，出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶： “薄书鞭扑昼填委，煮茗烧栗宜宵征” (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶： “皓色生瓯面，堪称雪见羞；东坡调诗腹，今夜睡应休” (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶： “沐罢巾冠快晚凉，睡余齿颊带茶香” (《留别金山宝觉圆通二长老》)。 “春浓睡足午窗明，想见新茶如泼乳” (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生，常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道：
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹，他得意地写诗赞美说：
“与我一丸药，光耀有五色。服之四五日，身体生羽翼。，’苏东坡却认为茶比仙药对人体更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多，例如他认为饮茶可除“瘴气”，写诗赞日： “同烹贡茗雪，一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身，写诗赞云： “清风击两腋，去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑，写诗赞云： “意爽飘欲仙，头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El，去除烦腻、坚齿固齿的经验。
有一次，苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”，兴奋地跋山涉水，专程跑到天下第二泉去，用惠山泉烹茶，与方外挚友钱道人共品佳茗，并留下佳话：
踏遍江南南岸山，逢山未免更流连。
独携天上小团月，来试人间第二泉。
石路萦回九龙脊，水光翻动五湖天。
孙登无语空归去，半岭松声万壑传。
诗中将苏东坡爱茶之情和豪迈的个性，描绘得活灵活现，读起来．一个宋代茶痴如在眼前。苏东坡爱茶爱到连做梦都在品茶，他有两首品茶的回文绝句便是从雪夜梦中得来。
其一：
酡颜玉盏捧纤纤，乱点余花唾碧衫。
歌咽水云凝静院，梦凉松雪落空岩。
其二：
空花落尽酒倾缸，日上山融雪涨江。
红焙浅瓯新火活，龙团小碾斗晴窗。
回文诗要求正读倒读都通顺，相当难写。而回文绝句因为还要受*仄关系的限制就更难写。读者若有兴趣，把这两首绝句正着倒着都多读两遍，对苏轼的'才华和爱茶之情一定会由衷折服。
正因为东坡爱茶至深，并彻悟了茶道真谛，所以在极端困苦的逆境中，他也能活出精彩人生。苏东坡出狱后被贬到黄州，最初时贫病交加，居无定所，只好住在城南江边早被废弃的旧驿站。驿站紧靠长江．后边是荒山竹林。对此，苏东坡自有美妙的联想： “长江绕廓知鱼美，好竹连山觉笋香。”
房子破旧四面通风，苏东坡不以为苦，反而认为“可俯视长江流水，看往来千帆”。在破房中读书写作时，他感到“倚于案几之上，但见白云左绕，清江右徊，如在仙宫”。江边气候多变，苏东坡也不以为忧．反而认为“风涛烟雨，晓夕百变”、 “阴晴早暮，态状万千”、“江南青山，尽在几*上，此幸未始有也”。有了这样旷达的襟怀，旧房破屋即刻变成了华府仙宫。
住的问题解决了，还要解决全家老小“民以食为天”的头等大事。苏东坡不愧是“贫民美食家”，在被贬黄州的贫困生活中，他还创造出了不少流传至今的大众化美食。
其一是“东坡肉”。当时黄州的猪肉很便宜。达官显贵爱的是山珍海味，一般都不爱吃猪肉，穷苦百姓爱吃却不懂得如何煮。于是苏东坡研究出了一种烹调猪肉的方法，并用民歌的形式写了《猪肉颂》。
其实要了解我们的古人，只要读他的诗词你就会了解很多，很多诗人都*惯将自己的情感和处境都写到始终，自然也会将自己生活养生之道写入诗中，所以要学*古人的养生之法，多读古人的养生诗词就行了。
拓展：养生诗句
1、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
3、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
4、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
5、万事莫如为善乐，百花争比读书香。
6、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
8、节饮自然脾健，少餐必定神安。
9、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
10、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
积极向上的古诗
在*日的学*、工作和生活里，大家都接触过古诗吧，狭义的古诗，是指产生于唐代以前并和唐代新出现的*体诗（又名今体诗）相对的一种诗歌体裁。还苦于找不到好的古诗？以下是小编精心整理的积极向上的.古诗，希望能够帮助到大家。
1、撑天一根担日月，拔地千笋写春秋。——郑板桥
2、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。——刘勰
3、俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，她在丛中笑。——*
4、察己则可以知人，察今则可以知古。——《吕氏春秋》
5、发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。——论语
6、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。——《老子》
7、仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。——《管子》
8、君子忧道不忧贫。——论语
9、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
10、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。——高适
11、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。——*：《题赠〈中学生〉》
12、仁者见之谓之仁，智者见之谓之智。——《周易》
13、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥
14、勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。——华罗庚
15、当断不断，反受其乱。——汉书
16、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——论语
17、青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾
18、工欲善其事，必先利其器。——孔子
19、采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。——罗隐
20、读书百遍，其义自现。——三国志
21、海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。——林则徐
22、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。——杜甫
23、穷则变，变则通，通则久。——易经
24、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。——王安石
25、皮之不存，毛将焉附?——左传
26、其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。——论语
27、兼听则明，偏信则暗。——《资治通鉴》
28、流水不腐，户枢不蠹。——吕氏春秋
29、见兔而顾犬，未为晚也;亡羊而补牢，未为迟也。——《战国策》
30、前事不忘，后事之师。——《战国策》
31、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
32、博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
33、不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼
34、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊
35、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。——古诗诗话
36、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡
37、不以规矩，无以成方园。——孟子
38、祸兮，福之所倚;福兮，锅之所伏。——《老子》
39、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。——王安石
40、镜破不改光，兰死不改香。——孟郊
41、君子坦荡荡，小人长戚戚。——孔子
42、光阴似箭，日月如梭。——明《增广贤文》
43、其曲弥高，其和弥寡。——宋玉
44、不登高山，不知天之高也;不临深溪，不知地之厚也。——《荀子》
45、会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫
46、青，取之于蓝而青于蓝。——荀子
47、老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。——曹操
48、老当益壮，宁知白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
49、木秀于林，风必摧之。——旧唐书
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