降温

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• 夏季清热解毒解热降温的食物 夏季清热解毒的食物

夏季要注意一些养生的方式和方法哦，那么你知道应该如何养生的吗，其实有很多的方式和方法哦，清热解毒解热降温的一些食物是少不了的了，那么吃什么比较好呢，下面的这些解热降温的食物可以试试，可以起到很好的保健的作用哦。莲子夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性*味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。吃莲子的话可以有清热解毒的作用，而且还有解热降温的效果，对于强心也有好处。海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑

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• 夏季的防暑小常识 注意养生禁忌 夏季防暑降温小妙招

现在我们已经到了盛夏，这时候是夏季的时候最炎热的时候，在这时候我们很容易出现精神萎靡的情况，食欲不振的情况也是很多人都存在的问题，所以如果我们想要解决这样的问题，那么学会在夏季养生很有意义，大家一起看看应该怎么做吧。不宜过量饮酒夏天的时候气温比较高，而人体也是容易受到外界天气的影响，所以体内容易出现湿热的情况，这就导致身体容易出现各种皮肤疾病。这个时候如果出现大量饮酒，那么会加重体内的湿热情况，因此对于男性朋友们来说，这样的情况必须要有所重视，夏季的时候能不喝酒我们就别喝酒了哦，不能因为有聚会、应酬就没有止境的喝酒了。饮食不宜过分清淡众所周知夏季的饮食应该清淡一些，但是也需要知道不能够过分的清

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• 小孩感冒发烧如何物理降温 宝宝发烧39度小妙招

在日常的生活之中，偶尔都会出现头疼脑热的状况，但是一般这样的情况出现都是人们在衣物的添加之上出现了一些偏差，这样的话，我们是需要注意的，虽然很多人在出门之前都有看一下天气预报的*惯，但是我们也需要多做准备，多做一些准备总是不会出错的。那么针对抵抗力比较低下的人群来判断的话，我们需要明确的是出现感冒发烧的状况一般是由于身体内部的防御系统没有办法抵御外界病菌的入侵，从而出现这样的状况，那么针对这样的状况，我们应该如何来使用物理降温的方法呢?1、首先，经常使用的物品绝对是有冰块的，我们可以从冰箱之中取出一些冰块，然后使用毛巾将其包裹住，然后将其放在宝宝的额头上，这里我们需要强调的是需要不断的移动，这

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• 苦瓜绿豆汤——夏季解暑降温降三高

说起苦瓜，相信很多人都吃过的，营养丰富，而且还可以促进食欲的呢。苦瓜可以补充丰富的矿物质和维生素，也是夏季清热去火的不二选哦，而且还可以降三高，那么如何食用呢，下面来看看苦瓜绿豆汤的做法。苦瓜绿豆汤苦瓜绿豆汤所需材料主要食材苦瓜、绿豆、陈皮、冰糖 苦瓜绿豆汤的做法1、绿豆洗净，浸泡30分钟;苦瓜洗净，切块;陈皮洗净。2、锅内放入八分满的水，加入陈皮，待水煮沸后，放入苦瓜、绿豆，大火炖煮20分钟，转小火继续熬煮2小时，加冰糖煮化即可。苦瓜绿豆汤的功效与作用蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、磷、钠、钙、镁、铁丰富。夏天的汤一般为消暑下火的，味道比较清淡，苦瓜绿豆汤是一款味道特别清

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• 夏季要注意消暑 教你清心的技巧 夏季防暑降温小妙招

夏季的时候我们需要去注意的地方是非常多的了，尤其是要注意和重视的问题就是我们常见的中暑情况了，如果我们大家不能重视起来，及时的进行清心解暑，那么就容易对我们的身体造成伤害了，大家需要尽量避免这样的情况。尤其不要生气。夏季是一年中阳气最旺盛的时期，此时人体的阳气也进入极盛阶段。由于内外夹热，人的心情比较容易烦躁。中医认为怒伤肝，大怒不止，肝气上逆，血随气而上溢，则面红耳赤、青筋暴起，重则可致呕血，甚至昏厥、猝死。所谓“静则神藏，燥则消亡”，意思是心静则心火消降、精神得养。夏季尤其要保持*和心态，切忌暴躁。如果我们经常的生气，那么在夏季的时候是非常不健康的了。尽量“不妄作劳”。夏季天气炎热，动辄汗

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• 三伏天养生汤 解暑降温很舒适

三伏天来了，对抗炎热潮湿的气候，你准备好了应对的措施了吗，很多人在三伏天都会出现心情不好的情况，而且还会出现烦躁啊或者是中暑肠胃不适等等一系列的问题出现，所以三伏天养生保健的方法是需要大家去了解的哦，一些解毒降温的养生汤品可以试试。1、丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。功效：清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。丝瓜可以有利尿的作用，补充水

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• 霜降温差变化大 教你霜降的养生法 什么叫温差法

现在我们已经到了霜降，这是我们大家都非常熟悉的一个节气了，这是属于秋季的最后一个节气了，在这时候我们大家就容易出现不是的情况，因此大家就要在霜降的时候学会养生的方法才行了，那么我们要怎么做呢，一起看看霜降如何养生吧。在霜降的时候，人体是非常容易出现心态差的情况了，这是会极大影响我们健康的。而发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明，笑对机体来说是最好的一种运动，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外，笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上，使皮肤更富光泽和弹性，让你看起来容光焕发。因此，在深秋季节就需要我们多笑了哦。而且在霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的

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• 夏季注意细节帮助降温 夏季高温作业注意事项

夏季的时候大家发现，这时候是非常炎热的，所以很多人都会由于高温的影响而导致出现一系列的身体不适，但是在夏季的时候我们也要小心了，在*时需要学会去降温才行，那么具体夏季的时候要如何去养生，这是不少人的疑问了，下面就让我们看看吧。忌口渴狂饮夏季的时候很多人都会有口渴的情况，但是在这时候我们要注意，这时候我们一定不要一次连续猛喝水。运动大量出汗后，应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，越喝越口渴，喝多了也会对胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲，这样对肠胃健康也有影响，

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• 夏季试试这些方法 能帮助降温 夏天房间太热小妙招

夏季的时候我们会发现，这时候因为比较炎热，所以很多人都会有身体不适的情况产生，特别是容易产生中暑等问题，对我们健康影响是非常大的，所以如果可以在夏季的时候做好养生工作，那么对健康有好处，那么具体夏季怎么做可以降温，一起看看吧。凉*的选择夏季的时候我们首先可以试试凉*，这是非常好的降温方法，而且在床上铺凉*是传统的降温法，可选择的凉*、枕*的材质有草、亚麻、竹纤维等，这些都是不错的选择。而且由于夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽，这样的降温效果比较好，大家在夏季的时候要合理选择才

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• 天气热没空调怎么办,夏天没空调怎么降温

不少人住的是出租房，到了夏季没有空调，温度高热的受不了，那有没有什么好的办法可以降温呢？ 拖地板 1 拖地后地板是湿的，由于温度较高，水分会蒸发，蒸发时又会带走大量热量，因此，没空调的时候，可以拖地板帮助降低室温。 向空气中喷水雾 2

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• 发烧能喝茶吗,发烧可以喝茶吗 发烧时喝茶能辅助降温

有的人*常就一直保持喝茶的*惯，在生病发烧时，也离不开茶水。那么发烧能喝茶吗？发烧喝茶有什么坏处呢？ 发烧能喝茶吗 1 发烧最好不要喝茶。有的人*常就爱喝茶，发烧时，也用茶水来吃药，这样是不利缓解发烧症状的，而且还会使体温升高。 发烧为什么不能喝茶

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• 为什么降温关节炎就开始痛 原来是因为这个原因

冬天到了，可谓是一些中老年人的噩梦，身体不仅不耐寒冷，还容易因为天气影响而出现关节痛。而这些关节痛并不能根治，只能通过热敷、止痛药等方法缓解暂时的疼痛。那么为什么一降温，关节便发生疼痛呢？ 为什么降温关节炎就开始痛 1 1.关节部位薄弱 我们的关节部位真的很薄弱，除了骨头便是皮肤，缺少了脂肪和肌肉的保护、保暖。所以遇到天气变化，如降温、气愤、下雨、下雪等，关节部位很容易

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• 夏天汽车暴晒后怎么降温,夏天汽车暴晒怎么办

夏天到了，温度很高，很多人担心汽车过热对身体有危害，夏天汽车暴晒后怎么降温呢？有没有什么好的应对方式呢？ 打开车门散热 1 夏天汽车暴晒后，最好先打开车门，散散热，这样可以让空气对流，让汽车慢慢降下温度来，等车里没这么闷了就可以关上车门，开空调了，夏天最好买个隔热垫垫在座椅上，免除热毒。 给

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• 怀孕感冒发烧怎么办,不用药自然降温6妙方

怀孕过程有将*十个月，这*三百天的日子里，妈妈要不生个小病很难。但是，如果感冒发烧，大家都说妈妈体温升得过高会严重影响胎儿，所以生病时都会急着用药。但药物会不会透过胎盘影响给婴儿呢？答案是肯定的。那么该如何自然降温不用药呢？ 服用离子钙 1 离子钙是身体能立刻使用的形式。按品牌指示，依症状调整剂量，四小时用一次，一直到退烧。

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• 夏天天气热怎么办,天气热物理降温方法

在天气热的时候，如果住的是一两层楼的房子，屋子里的温度也和容易升高，而且墙壁都是热的，整个屋子里就像烤箱一样，对与这种空气热屋子热的情况应该怎么办？ 洒水降温 1 对与房子较小的，而可以在房子上洒水，达到降温的效果，也可以在室内地面上洒水达到降温的效果。需要注意的是，需要有良好的通风环境。风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量，因此可以起到很好的降温效果。如果没

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• 退热贴多少度可以用 超过38.5℃不宜单纯依赖物理降温

退热贴是通过水汽化吸热的物理变化达到迅速降温的效果。它具有高烧应急、安全退热、快速降温、保护大脑等特点，属于常用物理降温用品，所以被广泛运用于小儿感冒发烧。那么，退热贴发烧多少度时可以用呢？ 退热贴多少度可以用当发烧37.5℃--38.5℃时可以用退热贴。退热贴是以凝胶为载体，通过凝胶内水分的汽化带走人体局部大量热量，起降温的作用，属于常用物理降温用品，无法解决所有发烧的根本病因，只适合发烧37

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• 婴儿发烧物理降温五种方法 安全应对宝宝发烧

新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温；婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。小编综合了妈咪们的经验之谈，得出以下五种最有效的物理降温方法，各位妈咪们一起来看看吧！ 为什么要用物理降温婴幼儿体温中枢发育尚未完善，遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。其实发烧是一种机体免疫系统对抗感染性疾病的保护性症状，并

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• 天气热能泡温泉吗 其实热水比凉水更能解暑降温

很多人认为泡温泉是冬天的事，冬天泡温泉是一种享受，而夏天就不去泡温泉。那么，夏天天气热能泡温泉吗？ 天气热能泡温泉吗能。温泉不是冬天的专利，不管是热天还是冷天都可以泡温泉。而且，温泉虽然比较热，热天里泡温泉却有解暑降温的效果。因为人在浸泡温泉的时候，毛孔张开，有利于热量的散发。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。同时，温泉中所含的丰富的化学物质能够通过张开的毛孔

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• 宝宝发烧物理降温方法 宝宝发烧严重怎么办

今天我给大家带来的是宝宝发烧物理降温方法，一起来看看吧。 宝宝发烧物理降温方法 01温水擦浴法既安全又有效温水擦浴法给小儿退烧，既安全又有效。温水擦浴全身皮肤，可使身体表面血管扩张，促进血流加速，改善血液循环，减轻组织缺氧，增强新陈代谢，降低痛觉神经的兴奋性，使组织松弛，解除肌肉痉挛而引起的疼痛。同时温水擦浴可使宝宝感到舒适而易于接受，同时还有消除汗液、清

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