急救语录

被电电到的急救措施

被电电到的急救措施

　　为了保证孩子的身心健康，能够在干净舒适的环境下快乐健康成长，安全知识是孩子成长中不得不学*的部分之一，下面和小编一起来看被电电到的急救措施，希望有所帮助！

　　一、现场抢救时的注意事项

　　1.1抢救过程中的再判定

　　(1)实行心肺复苏法抢救触电者时，要随时注意发生的变化。按压吹气1min后(相当于单人抢救时做了4个15:2压吹循环)，应用看、听、试方法在5～7s内完成对触电者呼吸和心跳是否恢复的再判定。

　　(2)若判定颈动脉已有搏动但无呼吸，则暂停胸外按压而再连续大口吹气4次(每次1～1.5s)，接着可每4～5s吹气一次(即约12～16次/min)。如脉搏和呼吸均未恢复，则应继续坚持心肺复苏法抢救。

　　(3)在整个抢救过程中，要每隔数分钟就进行一次再判定，判定时间均不得超过5～7s。在医务人员未接替抢救前，不得放弃现场抢救。

　　1.2移动与转院

　　(1)心肺复苏应在现场就地坚持进行，不要单纯为一时方便而随意移动触电者。如确有需要移动或送医院时，抢救中断时间不应超过30s。要让触电者*躺在担架上并在其背部垫以*硬阔木板，在医务人员未接替救治前切不能中止。

　　(2)如有可能，用塑料袋装入砸碎冰屑做成帽状包绕在触电者头部，露出眼睛，使脑部温度降低，争取心、肺、脑能尽早复苏。

　　1.3触电者伤情好转后的处理

　　(1)心跳呼吸恢复后有的早期有可能再次骤停，故要严密监护，随时准备再次抢救。

　　(2)初期恢复后，触电者会出现神志不清、精神恍惚，或者情绪躁动，应尽量设法使其保持*静。

　　二、紧急救护的其它注意事项

　　(1)急救过程中若发现触电者皮肤由紫变红，瞳孔由大变小，说明已见效果；当触电者嘴唇稍有开合、眼皮活动或咽喉有咽物样动作，应观察呼吸和心跳是否恢复。除非触电者呼吸和心跳都已恢复正常，或是出现明显死亡症状(瞳孔放大无光照反应，背部四肢等出现红色尸斑，皮肤青灰身体僵冷)且经医生诊断已死亡时，方可中止救护。

　　(2)对于电伤和摔跌造成的局部外伤，现场救护中也应作适当处理，防止细菌感染及摔跌骨折刺伤周围组织，以此减轻触电者痛苦和便于转送医院。

　　三、救护触电者的其它科学方法

　　对触电者进行现场救护时，若有条件还可配合采用下列科学方法，使急救工作能取得尽可能好的效果。

　　(1)新针疗法

　　祖国医学是一座伟大的宝库，尤其是针灸疗法对触电急救也有相当疗效。在现场救护过程中，可以由医务人员配合使用中医新针疗法。引针的穴位有：人中、百会、风府、风池、郄门、内关、神门、中冲、少商、十宣、涌泉等。具体可根据触电者的不同情况选择适当穴位；也可用稍粗的'针在人中、十宣等穴位进行针刺放血。

　　(2)强迫输氧

　　施行人工呼吸的同时，可使用氧气口罩或氧气袋并施以一定压力，强迫触电者吸入氧气和7%的二氧化碳混合气，这对于恢复触电者的正常呼吸与心跳机能很有好处。

　　(3)注射*

　　根据触电者的具体症状及发展情况，可以在有相当医疗条件的医院里，由医生于适宜时机对其注射适量的呼吸中枢*，以帮助触电者恢复正常。

　　四、对触电者究竟能不能打强心针

　　"强心针"是一种俗称，也有时被称为"救命针"。

　　强心针剂药品有很多种，如盐酸肾上腺素、去甲肾上腺素、异丙肾上腺素等。据*代医学文献资料及有关试验验证，过去那种认为急救时注射肾上腺素等药剂会促使心室颤动更趋恶化的观点是不尽正确的。相反，根据触电者具体情况，如其心室颤动系"细颤动"而非"粗颤动"时(心电图波形为锯齿波)，适量注射此类药物或再伴用"去颤器"进行电除颤，可以降低心脏颤动频效、增大缩张幅度，从而促使心脏恢复正常跳动。

　　可是，由于现场触电急救人员大都是非专业医务人员，况且现场也没有专用的心电图设备来迅速辨别其心室颤动属"细颤"还是"粗颤"。若盲目使用强心针，便会导致触电者立即死亡。因此，现场触电急救禁止使用"强心针"是有一定科学根据和现实意义的。国家*和电力部早先曾联合颁发过这种禁令，即现场触电急救禁止使用"强心针"。不问具体情况与病情进程，跑到现场就打所谓"救命针"是不对的。

　　相关知识扩展：

　　触电的六大急救措施

　　一、火速切断电源：

　　①立即拉下部闸门或关闭电源开关，拔掉插头，使触电者很快脱离电源。

　　②急救者利用竹杆、扁担、木棍、塑料制品、橡胶制品、皮制品挑开接触病人的电源，使病人迅速脱离电源。

　　二、如患者仍在漏电的机器上时，赶快用干燥的绝缘棉衣、棉被将病人推拉开。

　　三、未切断电源之前，抢救者切忌用自己的手直接去拉触电者，这样自己也会立即触电而伤医学教|育网整|理，再有人拉这位触电者也会同样触电，因人体是导体，极易传电。

　　四、确认心跳停止时，在用人工呼吸和胸外心脏挤压后，才可使用强心剂。

　　五、触电灼烧伤应合理包扎。在高空高压线触电抢救中，要注意再摔伤。

　　六、急救者最好穿胶鞋，跳在木板上保护自身。心跳呼吸停止还可心内或静脉注射肾上腺素、异丙肾上腺素。血压仍低时，可注射阿拉明、多巴胺，呼吸不规则注射烟酸二乙胺、山梗菜碱。

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急救常识

急救常识

　　常识一般指从事各项工作以及进行学术研究所需具备的相关领域内的基础知识。下面为大家带来了急救常识，欢迎大家参考阅读！

　　1、处理鱼刺卡喉五种方法

　　①吞咽橙皮鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。

　　②用维生素Ｃ软化细小鱼刺鲠喉，可取维生素Ｃ１片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。

　　③饮鸭涎水取活鸭子１只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎，用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。

　　④饮井水鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝１碗井水，即可消除鱼刺。

　　⑤饮橄榄核水用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。

　　2、小腿抽筋急救法

　　①在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练*这种急救方法。

　　②在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中*上方处）。掐压20—30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。

　　3、交通事故中的头部外伤急救法

　　①发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：

　　a取昏睡**：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。

　　b若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失则进行心脏按摩。

　　c若头皮出血时，用纱布等干净直接压迫止血。

　　②如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者*卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血，则容易引起呼吸困难，应让受伤者取昏睡**，以使其呼吸方便。

　　注意事项：

　　1、受伤后光有头痛头晕，说明是轻伤；除此外还有瞳孔散大，偏瘫或者抽风，那至少是中等以上的脑伤了。

　　2、脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状，那就决不可大意，应速送医院诊治。

　　3、受伤后如有脑脊液流出时，最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，因为这样地引起感染。

　　4、狂犬病急救法

　　①被病狗咬伤后，应立即冲洗伤口。关键是洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能防止感染。冲洗之后要用干净的纱布把伤口盖上，速去医院诊治。

　　②被疯狗咬伤后，即使是再小的伤口，也有感染狂犬病的可能，同时可感染破伤风，伤口易化脓。患者应向医生要求注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素预防针注意事项1、被病狗咬伤是很危险的，经常有光怪陆离被咬伤后或养狗人被咬伤后，发生破伤风而死亡。

　　温血动物，包括人在内，牙齿上有各种细菌和病毒生存，狗咬伤的伤口深而且形状复杂，恰好适于细菌繁殖，这也是发生破伤风之类疾病的道理。

　　一般家庭最好不要养狗，发现病狗要严格处理，特别是患狂犬病的病狗应立即击毙。

　　1、鼻子出血

　　马上做：身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟，或在鼻梁上压冰袋。

　　不要做：头部后仰（出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险）。

　　何时求医：20分钟还止不住鼻血；同时伴有头痛、眩晕、耳鸣或视觉问题。

　　2、眼中有异物

　　马上做：多眨几次眼，将异物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自来水冲洗眼睛。

　　不要做：揉眼睛（哪怕是很小的异物也会划伤角膜，导致感染）。

　　何时求医：漂白粉等化学品溅入眼中；冲洗后，眼睛仍刺痛、肿胀或视物不清。

　　3、扭伤

　　马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24小时不要动。之后，热敷以促进患部血液循环。

　　不要做：带伤工作（会导致更严重的损伤，比如韧带撕裂等）。

　　何时求医：如果几天后伤势仍未好转，有可能是发生了骨折、肌肉或韧带撕裂，应立即就医。

　　4、烧伤

　　马上做：用凉水冲洗烧伤处，或用湿毛巾冷敷。一级伤（皮肤发红）或二级伤（起水泡）可宽松包扎。

　　不要做：将冰袋放在烧伤处（冰会损伤皮肤，加重伤情）；刺破水泡或在烧伤处抹抗生素（易造成感染）。

　　何时求医：二度烧伤面积超过手掌大小；三度烧伤（皮肤烧破烧焦）、电烧伤、化学物烧伤，以及患者咳嗽多泪或呼吸困难。

　　5、头部受重击

　　马上做：如果受伤者不省人事，立即拨打急救电话；如果受伤部位出血，应做临时止血处理，但应听从医生指导，因为可能有脑内伤；头部小肿块可用冰袋冷敷。

　　不要做：将受伤者独自留下，特别是伤者睡着的时候。正确做法是：每3—4小时叫醒他一次，让其回答一些简单的问题，确信没有伤及大脑。

　　何时求医：伤者出现痉挛、头昏、恶心、呕吐。

　　6、窒息

　　马上做：立即拨打急救电话。患者大于1岁，可让他前倾，用手掌在其肩胛骨之间拍击5次。如无效让患者*躺，将一只拳头置于肚脐上方，另一只手握住拳头，上下按压5次。

　　不要做：患者咳嗽时，让其喝水或吃东西。

　　7、中毒

　　马上做：患者无意识或呼吸困难，立即拨打急救电话。务必说清是何物中毒、时间及用量、患者年龄及体重等。

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狗的急救常识

狗的急救常识

　　常识即社会对同一事物普遍存在的日常共识。下面，小编为大家分享狗的急救常识，希望对大家有所帮助!

　　饮食中毒

　　中毒因素：虽然狗狗不如猫咪会筛选食物，但狗狗中毒病例不多。有时狗狗会食入有害物质，它也会舔沾在毛发上的有害物。腐食、油漆、杀虫剂、农药、强酸、强碱的食物或有毒的菌类、清洁剂、漂白水、镇定剂、感冒药，都有可能造成中毒。中毒征兆有：急性呕吐、衰竭、肌肉急速抽动、僵直、虚弱、出血等症状。急救步骤：

　　1、冲洗狗狗的毛发，防止更多有害物质进它的体内。

　　2、先查看狗狗吃了什么药物，把药物标签或药物一起带着送医。

　　3、如果您知道狗狗吞食哪些东西，请您将这些东西及容器一起带给兽医看。

　　5、如果兽医让您先用呕吐剂给狗呕吐，一般只有在狗狗吃了有毒物质后30分钟内呕吐才有效。

　　创伤

　　最常见的创伤为狗打架的咬伤及脚的割伤，若狗的皮毛上有血迹，找到流血的部位，流血处不明显时可触摸毛发结块(血块)处。急救步骤：必要时剃毛，将伤口露出→用碘酒消毒(不可用酒精消毒伤口)→擦止血药→上绷带→严重者带去宠物医院救治。

　　晕车/晕船狗儿开始晕车、晕船时，黏膜和牙龈就变得苍白，会呕吐、流涎，别紧张，休息一阵子就会好转;有此*惯的狗可在上车上船或上飞机之前八小时内不要进食、喝水，或请医生开药事先服用即可。

　　溺水

　　狗一上岸，尽快将在肺部的水排出。急救步骤：小型狗，将后腿抬起使狗呈头下脚上，另一个帮忙的人将口部张开，挤压胸部。大型狗，将狗扛在肩上，狗的腹部顶在肩头，狗头朝下，将嘴张开，并挤压胸部。

　　1、痉挛，身体僵硬、肢体抽搐、四肢晃动、嘴巴时张时合，这是主人应保持镇定。

　　Step1：避免碰到它的身体，等它自己*静下来。防止狗狗在痉挛中撞到家具，造成受伤情况。

　　Step2：停止抽搐时，马上脱掉身上的物品。待*静后，立即带它去宠物医院检查。

　　2、触电，马上让狗狗远离电源。拔掉插头，或是用绝缘的物品(如木棍)等，把电线或电器与狗狗分开。

　　Step1：把狗狗摆成侧卧姿势，打开嘴巴，拉出舌头，保持气管通畅。

　　Step2：检查呼吸状况，如出现呼吸暂停，马上进行呼吸复苏急救。检查脉搏，需要时实施心脏复苏急救。

　　Step3：如果因咬电线触电，口腔可能会被烫伤，可先冷敷，再做治疗。

　　3、心跳暂停，在几分种内，就会死亡。按住后腿根部，如果找不到脉搏马上要急救。

　　Step1：握拳连续叩击心脏的位置，要根据体型等具体情况来控制力度，太过用力会伤害到狗狗。

　　Step2：让狗仰卧，一只手掌*放在它的胸部，另一手放在这只手背上稍用力按压，随后放松，之后重复持续进行，帮助心跳恢复。

　　4、呼吸暂停，用手指放在狗狗的.口鼻处，观察它是否有呼吸。如果没有马上做如下处理：

　　Step1：让狗侧卧，用手打开嘴巴，把舌头拉出，避免舌头挡住气管。用毛巾抱住手再操作，避免受伤。

　　Step2：压住狗狗的肋骨，停顿一下放松，之后再重复这个下压——放松——下压的过程。帮助狗狗呼吸。

　　Step3：在紧急状况时，主人可用一手抓住鼻子，另一手抓住下颌，打开嘴巴后对着口内吹气。

　　5、烫伤，狗狗突然大叫，不停舔咬某处的皮肤，就可能被烫伤了，要马上检查。

　　Step1：检查烫伤的部位，剪断被毛，露出红肿或水泡的伤处。

　　Step2：用毛巾包上冰块，在第一时间冷敷伤处，如果没有冰块，也可用塑料瓶灌上凉水冷敷。

　　6、外伤出血，要检查全身，被毛较长的狗，要翻开被毛检查，还要避免被咬伤。

　　Step1：长被毛的狗，先剪断被毛，可更方便地止血。

　　Step2：大量出血时，先用纱布按住伤口，如有止血粉，就倒在伤口上，用纱布按住。

　　Step3：仍无法止血时，需要增加按压时间，也可用绷带紧紧缠住，再用胶布固定，马上去宠物医院。

　　7、骨折，骨折后，行动过程中也会尽量避免碰到伤处。

　　Step1：检查肢体，找到骨折发生的位置。除了可能伴有红肿外，狗狗也会很讨厌主任碰到这个位置。

　　Step2：用纱布包住骨折的部位，用纱布把木棍与骨折的肢体一同缠住。再用绷带或胶布固定。

　　Step3：迅速带去宠物医院，行动过程中，不要碰到它的骨折处。

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溺水急救常识

溺水急救常识

　　常识，即社会对同一事物普遍存在的日常共识。下面是小编帮大家整理的溺水急救常识，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、溺水的介绍

　　淹溺，是指人淹没于水中，由于水吸入肺内(湿淹溺90%)或喉挛(干淹溺10%)所至窒息。如为淡水淹溺，低渗水可从肺泡渗入血管中引起血液稀释，血容量增加和溶血，血钾增高，使钠、氮化物及血浆蛋白下降，可使心脏骤停。如为海水淹溺则高渗海水可通过肺泡将水吸出，引起血液浓缩及血容量减少，电解质扩散到肺毛细血管内导致血钾及钠增高，肺水肿。淹溺引起全身缺氧可导致脑水肿。肺部进入污水可发生肺部感染。在病程演变过程中可发生呼吸急速，低氧血症、播散性血管内凝血、急性肾功能衰竭等合并症。此外还有化学物引起的中毒作用。

　　2、溺水急救常识有哪些

　　发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游泳不会急救就不要强行的去救人，可以救比你体重小的溺水者。

　　将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的异物。有假牙的要取出假牙并将其舌头拉出。

　　清理鼻腔、口腔后，对于有领口、腰带的溺水者要松解领口和腰带，女性的溺水者还要松紧裹的内衣及胸罩。

　　倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹部，除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩顶其肚子的方法将水倒出。

　　将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复苏的方法就立即送医院。

　　3、溺水的表现

　　1.面部肿胀、结膜充血、口鼻腔充满血性泡沫、皮肤粘膜青紫、肢体湿冷、烦躁不安或神志不清、呼吸不规则、肺部罗音、心音弱而不整、上腹胀满。

　　2.淡水淹溺者有血液稀释和溶血的表现，海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的表现。

　　3.严重者心跳呼吸停止而死亡。

　　4、溺水的自救

　　1、自己不熟悉水性意外落水，附*又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保待仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去*衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。 只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以*静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的.作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏措篑。当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

　　2、对于会游泳的人发生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛，此时可改用仰泳**，先用单手抓住患则的大拇趾抽背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解，若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体务不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水在面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。相反，心慌意乱造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而发生溺水。在湖泊之中游泳时，由于对水情不熟一旦发生水草缠足的情况，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回，不可继续深入。而在江河之中游泳，有时会遇到巨大的漩涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心，而千万不能采取直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的救生意识是你获救的唯一希望。

　　5、溺水死亡男女有何不同

　　这与男女的躯干结构有关：男性背、胸后部的肌肉比较发达，因此重心位置偏后，导致男性溺水死后面部朝下;而女性胸、腹部的脂肪较多，因此重心位置偏前，导致女性溺水死后面部朝上。《洗冤集录》：若生前溺水尸首，男仆卧、女仰卧。《本草纲目·人部》：男生而覆，女生而仰，溺水亦然，阴阳秉赋，一定不移，常理也;

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运动急救常识

运动急救常识

　　运动损伤的主要原因是训练水*不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。那么，运动急救常识有哪些呢？下面jy135小编为大家收集整理了运动急救常识，希望能为大家提供帮助！

　　常见症状与处理方式：

　　伤后的锻炼与治疗原则是：

　　（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；

　　（2）练*时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；

　　（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止瘢痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。

　　产生运动损伤的原因及预防方法：

　　肌肉韧带拉伤

　　内因：训练水*不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳

　　外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水*不够。

　　预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。

　　处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。

　　24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼

　　心力憔悴

　　表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

　　预防：教练或练*者要注意运动量的控制。

　　处理：离开热的地方，宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察，病人当天不要多运动。

　　运动疲劳

　　表现：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿，人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

　　原因：训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。

　　预防：安排合理训练时间、计划，注意劳逸结合。

　　处理：调整锻炼计划，运动量，循序渐进、进行系统训练、全面训练。

　　重力休克

　　表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。

　　原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时，静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。

　　预防：强度运动后，不要马上停止运动。

　　处理：让患者*卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。

　　心绞痛

　　表现：心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。

　　原因：经常在冷的地方锻炼，喝冷饮料，不做伸展运动和按摩，不喝盐水会使病情更严重。

　　预防：注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，在室内有空调的健身房。

　　处理：休息，让练*者在良好的环境去。

　　中风

　　表现：严重心脏疾病，人体功能受影响，皮肤干、红、热现象、脉搏快、弱，呼吸浅等。

　　处理：（1）有知觉：适量喝水、宽衣、如呕吐就不要给流质食物、打电话，送医院等。

　　（2）失知觉：打电话呼救，让他侧躺，观察呼吸，冰块放在腕、踝、腋、颈脉处，不按摩。

　　运动腹痛

　　原因1：肝脾淤血，慢性腹部疾病等。

　　原因2：呼吸肌痉挛（准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调）。

　　原因3：胃肠痉挛（运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹，或喝水太多）。

　　预防：运动前健康检查，合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水太多运动。

　　处理：减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位，实在不行停止运动，口服减痉挛药物（阿托品、胃复安、十滴水）。

　　脚底筋膜炎和神经刺痛

　　原因1：脚底频繁压力过多产生的疼痛。

　　原因2：套路不适合、鞋子问题、脚的生理结构不好。

　　原因3：钙的沉淀在脚跟骨上、脚底筋膜炎和神经刺痛。

　　预防：准备活动要充分（包括脚部的准备活动）

　　处理：注意放松、休息、按摩、热水澡。

　　籽骨炎

　　原因：运动中的突然的重压力在籽骨上，造成骨折和发炎。

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中暑的急救措施

中暑的急救措施

　　中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期，那么中暑有哪些急救措施呢。

　　中暑表现

　　一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃;脉搏快;夹皮红、干燥、皮温高;癫病;瞳孔缩小;意识丧失;精神错乱。

　　严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;眩晕;头痛;意识丧失。

　　中暑的处理方法

　　处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

　　处理严重中暑的急救措施

　　1.将患者移至清凉处

　　2.让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

　　3.降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。

　　4.让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

　　5.如果患者病情无好转，应送医院急救。

　　中暑四大禁忌

　　1.过量饮水

　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　2.过量进食

　　不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　3.偏食辣椒

　　夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的`食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

　　4.冷食伤身

　　身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

　　简述中暑的预防措施

　　1.出行躲避烈日

　　避免10点至16点时在烈日下行走，因为这时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是*时的10倍!若此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　2.别等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　3.保持充足睡眠

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学*，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　4.谨防情绪中暑

　　相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……

　　河科大一附院血液科医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

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常见的急救基本知识

常见的急救基本知识

　　在生活中，意外可能就发生在我们身边。气道异物、煤气中毒、溺水，这些危险就在我们身边，了解急救常识，关键时刻就能伸出援手，几个动作或许就能挽回他的性命。以下是小编为大家收集的常见的急救基本知识，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、中暑

　　一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为中暑和热衰竭两种，虽然成因略有差别，但是处理时牢记以下五字诀，可急时救治：

　　1、移。

　　迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　　2、敷。

　　可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

　　3、促。

　　将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待**温度降至38℃，可停止降温。

　　4、浸。

　　将患者躯体呈45度浸在18℃左右凉水中。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

　　5、擦。

　　四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

　　二、日射病

　　在在炎热的夏天进行运动时，由于在阳光下暴晒过久，头部缺少防护，突然发生高烧、耳鸣、恶心、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激等现象，这便是日射病。

　　严重的日射病也能致死，千万不可粗心大意，应采取紧急处理：

　　1.轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

　　2.如果患者的体温持续上升时，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

　　3.如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷**。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。

　　特别注意：

　　1.作为降温手段，也可用酒精擦身体并吹电扇，可以达到降温的'目的。但是，采取这种方法降温较快，医生不在现场时，最好不要使用。

　　2.有人症状稍有缓解后又参加运动，应多加注意，防止再一次得日射病。

　　3.与日射病相*似的还有一种热射病。这是由在炎热的天气作业或旅行，由于过量的热积聚所致。其症状是皮肤干热无汗，体温高达42℃，疲乏、头痛、头晕、尿频、颜色发红、步态不稳、瞌睡或昏睡。二者的原因有些差别，但急救措施完全相同。

　　三、热痉挛

　　在工厂等热而湿度高的地方，长时间地工作，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。

　　对热痉挛的紧急处理主要有以下几种方式：

　　1.轻度患者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。

　　2.如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷**(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

　　3.如虚脱者苏醒，也应抬送医院，严禁让患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、镇静等药物。

　　特别注意：

　　1、让热痉挛的患者喝凉的盐水，是简单有效的方法(一杯水中加一匙盐)。由于热痉挛时大量出汗，身体丢失很多水和盐分，血液浓缩，循环不良。这时，盐水是救命水，应当立即补充。

　　2、热痉挛常与日射病混同。但本病的显著特点是皮肤粘湿，体温不高。其处理多少与日射病有些不同，一定要加以区别。而且凡长时间在温度高的环境中劳动时，都应多喝盐水，预防发病。

　　3、如有条件，可给轻度患者服用仁丹、十滴水或霍香正气水等药品。

　　常用急救知识和基本技能

　　一、蜂蜇

　　症状：蜇伤部位红肿、疼痛，严重可出现头晕、恶心、呕吐、休克、昏迷甚至死亡。

　　急救措施：蜜蜂蛰伤，应小心将残留毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂点氨水或苏打水;黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液，并局部冷敷减轻肿痛;若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

　　二、鼻出血

　　症状：鼻部流血。

　　急救措施：不要仰头，鼻出血时仰头非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道;用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血;上述方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

　　三、眼睛进入异物

　　症状：有不明固体或液体进入眼部。

　　急救措施：首先要用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，在水龙头下冲洗。绝对不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院治疗。

　　四、烫烧伤

　　症状：烧烫伤后会引起局部皮肤、肌肉红肿、水泡、坏死，严重时造成合并感染、休克等。

　　急救措施：立即用凉水连续冲洗或湿敷受伤部位;避免受伤部位再损伤和伤口污染，稳定伤者情绪;注意保持呼吸道通畅，尽快送医院治疗。

　　五、服错药

　　症状：错服不同种类的药物，会相应出现不同的症状，常见的有呼吸困难、口唇青紫或面色青白等。严重或休克、死亡。

　　急救措施：可用手指或木棍刺激咽喉催吐，或先喂大量清水再催吐，使毒物连水呕出;可服用500毫升牛奶，或豆浆、蛋清水(一杯水加放一只鸡蛋的蛋白)和藕粉稀糊，减少毒物吸收;若误服腐蚀性药物，不宜催吐，尽快喂服牛奶、豆浆、蛋清水等缓解;作完上述措施后迅速将患者送医，并带上误服的药为医生治疗提供线索。

　　六、手指切断

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小学生安全急救知识

小学生安全急救知识

　　在我们的日常生活中，难免会遇到大大小小的安全问题，安全知识的掌握可以帮助我们解决安全的小问题。下面和小编一起来看小学生安全急救知识，希望有所帮助！

　　临危逃生的基本原则：

　　1、保持镇静，趋利避害。

　　2、学会自救、保护自己。

　　3、想方设法，不断求救。

　　4、记住四个电话：

　　①“110”报警电话。

　　②“120”急救电话。

　　③“122”交通事故报警电话。

　　④“119”火警电话。

　　打电话不要慌张、语无伦次，必须要说清地点、相关情况，显著的特征。

　　一、溺水现场急救：

　　溺水现场急救至关重要，应争分夺秒。

　　1、迅速将溺水者拖离溺水现场；

　　2、清除口、鼻异物，保持呼吸畅通；

　　3、溺水者头低位拍打背部，使进入呼吸道和肺中的水流出(注意时间不要长)；

　　4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；

　　5、如有心跳停止，立即行胸外心脏挤压；

　　6、换上干的衣服、注意保暖；

　　7、尽快转送医院。

　　二、触电现场急救：

　　1、切断总电源。如电源总开关在附*，则迅速切断电源，然后采取下一步措施。

　　2、脱离电源。用绝缘物(木质、塑料、橡胶制品、书本、皮带、棉麻、瓷器等)迅速将电线、电器与伤员分离。要防止相继触电。

　　3、心肺复苏。心跳、呼吸停止者立即行心肺复苏。

　　4、包扎电烧伤伤口。

　　5、速送医院。

　　三、交通伤现场急救：

　　1、正确判断伤情和受伤部位；

　　2、注意正确的搬动伤员方法，保护脊柱和骨折肢体；

　　3、按先救命，后救伤的原则，先心肺复苏，后处理受伤部位；

　　4、迅速止血，包扎伤口，固定骨折部位；

　　5、尽快转送医院。

　　四、火灾现场急救：

　　1、立即脱离险境，但不能带火奔跑，这样不利于灭火，并加重呼吸道烧伤。

　　2、带火者迅速卧倒，就地打滚灭火或用水灭火，也可用棉被、大衣等覆盖灭火。

　　3、冷却受伤部位，用冷自来水冲洗伤肢冷却烧伤处。

　　4、脱掉伤处的手表、戒指、衣物。

　　5、消毒敷料(或清洗毛巾、床单等)覆盖伤处。

　　6、勿刺破水泡，伤处勿涂药膏，勿粘贴受伤皮肤。

　　7、口渴严重时可饮盐水，以减少皮肤渗出，有利于预防休克。

　　8、迅速转送医院。

　　五、中毒急救法：

　　1、在打通120急救电话前什么也不做。中毒的原因有很多种，不同种类的中毒使用不同的处理方法，因此只有急救中心能够采取正确的治疗方法。

　　2、监护人应当及时提供给医生以下资料：

　　(1)吞食的有毒物质的种类，是液体清洁剂，有毒的植物，还是某种药物;

　　(2)孩子的吞食量多少;

　　(3)从吞食到采取措施时的时间间隔多久等等。

　　如果无法及时将孩子送医院，医生建议你让孩子吸入活性碳。

　　六、烧伤、烫伤急救法：

　　1、迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中，至少冷却10分钟，这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附*的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。如果伤口面积比孩子的手掌还大，就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。

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中暑急救安全知识

中暑急救安全知识

　　中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，如何预防中暑?下面百分网小编为大家整理了相关中暑急救安全知识，希望大家喜欢。

　　1、脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其*卧，头部抬高，松解衣扣。

　　2、补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

　　3、人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

　　4、冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。

　　5、中暑户外防患措施及事后的紧急处理要点：

　　风电场、光伏电站实际工作中会涉及到高温天气的户外工作，所以必要的防患措施、及时的紧急处理是必要的。因户外工作而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢受破坏而停止活动，这就是中暑。中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此户外工作者不可不注意防范及急救。户外工作中，最好戴上遮阳帽，防止曝露在阳光下太久。万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。具体操作如下：

　　首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

　　其次，以冷湿的毛巾覆盖在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

　　最后，测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110次以下，则表示体温仍可忍受，若达到110次以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

　　1.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

　　2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

　　4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

　　5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

　　6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

　　7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　8.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。

　　9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

　　10.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。

　　1.转移

　　迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其*卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

　　2.降温

　　患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　　3.补水

　　患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　　4.促醒

　　病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　　5.转送

　　对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。

　　对轻度中暑者，首先应使其脱离高温环境，转移到通风良好、阴凉而又安全的巷道或硐室内。解开衣服，脱掉胶靴、矿帽，让其*躺休息，位头部不可垫高。给一些清凉食盐饮料，如盐汽水、绿豆汤、茶水、加少量仿盐的凉开水等。

　　对重度中暑者，当其脱离高温环境后，首要任务是降温。用凉水或30％洒精进行全身擦浴，使皮肤发红，末稍血管扩张、以促散热。水不要很凉，以免寒冷刺激血管收缩，使散热减慢。

　　有条件时，可在头部、颈部、腋下及腹股沟放置冰袋，同时给患者吹风。必要时也可将中暑人员（除头部外）浸在井下水沟中，若位于出水点更好，此外水很凉爽、干净。应当注意的是，对于神志昏迷、休克或心力衰竭等危重患者，不能使用浸浴法。

　　在降温过程中，应注意体温变化，以免体温降得过低发生虚脱。若降下的体温再度上升，超过38.50c时，应再进行降温。

　　对能自饮的患者，应让其喝些凉盐开水或其他饮料。不能饮水者，要请医务有员给以静脉输液。

　　由于井下医疗条件差，在现场处理有困难时，应根据中暑人员情况，上井进行救治。

　　一、心理中署的原因

　　心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系，正常人中，约有16%的人在夏季会出现“情绪中暑”症状，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。这时，人容易情绪失控，人与人之间容易发生摩擦或争执

　　除了气温的变化以外，“心理中暑”还与人的出汗多少、睡眠时间和饮食不足有关。因为天热人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影响大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。

　　心理中暑”的症状若持续长久，不仅会影响人们的学*、工作质量，还会影响人际关系，而且对身体健康也不利，患者容易患心血管方面的疾病。

　　二、快速解署的的方法

　　（1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉。

　　俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是*沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”。

　　（2）要有意识地保持乐观、宽容的心态。

　　美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。因此对日常生活中的一些事情，要尽可能以积极的、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人。

　　（3）要注意劳逸结合，做好自我的时间管理。

　　参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的*惯，有规律的生活*惯是保证心情舒畅的法宝。所以，懂得保健心理健康，就是让工作和生活顺利进行的前提，所以关注心理健康，刻不容缓。

　　三伏天就要到了，随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的.孩子在摇摇学步。不少父母认为，宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至着凉，可谓一举两得。然而专家指出，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。

　　小儿中暑有哪些原因

　　夏天给孩子穿得过少，导致着凉、中暑，每年夏季儿科门诊常会接诊许多这样的患儿。这是因为，在气温18℃-28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热，气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热。

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科目一急救题考试技巧

科目一急救题考试技巧

　　其实科目一考试很简单，只要多做几套题，并将错题收藏反复理解，就肯定能过，相信自己。下面整理了一些科目一急救题考试技巧，希望对大家有所帮助！

　　一、急救与自救常识

　　以下为正确处理方式，做到相关题时，可以作为原则依据来判断对错，或选择正确答案。

　　1、急救伤员应先救命后治伤

　　2、处于昏迷的应首先被送往医院，应使患者采用侧俯卧的方式

　　3、伤员发生骨折的应尽量不要随意拖动，应先就地止血、固定，抢救脊柱受伤的人员时切记不可用软担架

　　4、救助休克的伤员应注意伤员的保暖

　　5、抢救中毒的伤员时，应尽快将伤员移到通风的地方

　　6、车辆不慎落水时，由于车辆外部的压力过大，因此很难将车门打开，所以应果断的将车玻璃砸碎，使水充满整个车厢，尽力逃离车厢，使自己露出水面

　　二、以“伤员”二字开头的题目中，有“腿”字选对，无“腿”字全选错：

　　(1)伤员骨折处出血时，应先固定，然后止血和包扎伤口。(错)

　　(2)伤员上肢出血，且没有骨折和关节损伤时，可采用加压包扎止血法止血。(错)

　　(3)伤员上肢骨折固定时，肢体要伸直捆绑。(错)

　　(4)伤员下肢骨折固定时，肢体要弯着呈屈肘状伸直捆绑。(错)

　　(5)伤员四肢骨折有骨外露时，要及时还纳并固定。(错)

　　(6)伤员骨折处有出血时应先固定，然后止血和消毒包扎伤口。(错)

　　(7)伤员大腿、小腿和脊椎骨折时，一般应就地固定，不要随便移动伤者。(对)

　　(8)伤员前臂或小腿出血，可在腋窝或肘窝加垫屈肢固定。(对)

　　解读科目一考试技巧

　　科目一考试题库总共有1000多题，但是只考100题，每题一分，总共45分钟的时间。虽然相对其他考试比较简单，但是对于学员们来说是一个很大的负担，今天就来给大家总结一些技巧。

　　一、要懂得分类总结：在科目一考试中很多题目的.性质都是类似的，比如扣分、罚款等情况，我们可以总结到一起，然后再进行记忆，这样子可以避免出现混乱的情况。

　　二、懂得学*方法很重要，对于我们来说学*科目一这种理论考试，我们一定要掌握好自己的学*方法，这样子能够让我们的学*更加事半功倍。

　　三、懂得归纳很重要，我们做完题不是就直接放掉，而是要懂得归纳总结，对于一些难点难题要着重练*，简单的就可以相对少一点。

　　四、不断做题，把1000多提都做一遍，然后再把错题集做一遍，这样子就不怕过不了了，这是最简单也是最不费事的。

　　科目一考试总共有45分钟，理论上来说完全是够得。但是，还是有很多学员出现考试时间不够的情况，这就是对于题目不清楚，或者太过紧张，懂得调整心态也是考试的一个方法。

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