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行者经典语录（精选115句）
每一个人都是一个孤独的行者。以下是小编为大家整理的行者经典语录，希望给大家带来帮助！
1、使人行者，身先行之。
2、一人行者，万人追随。
3、行者精进，忍者不悔。
4、独行者速，众行者远！
5、孤举者难起，众行者易趋。
6、远行者无大步，不疾而速。
7、我就是我，梦想路上的行者。
8、群犬狂吠，旅行者继续前行！
9、磨破的脚，这是行者的勋章。
10、独行者的天空，是愿望的总和。
11、每一个人都是一个孤独的行者。
12、善学者尽其理，善行者究其难。
13、静则清心自在，动则行者无疆。
14、孤独的行者，寻找那不存在的路。
15、孤独者享受流浪，独行者不畏远方。
16、生与死，冷眼一瞥。行者，且赶路。
17、人间路，行者孤。孤而直，自悠然。
18、行者有功挂侯印，死者谁复招孤魂。
19、一旦有个留恋，就不算是旅行者了。
20、行者应该爱上德是风景、而不是人。
21、任何苦难对于修行者来说，都是考验。
22、我们是孤独的夜行者，在城市里穿梭。
23、我孤独一人，没有先行者没有后来人。
24、未有知而不行者。知而不行，只是未知。
25、我是一个独行者，岁催青鬓却知音潦落。
26、我愿做一旅行者，相逢山河，后会有期。
27、不足于行者，说过；不足于信者，诚信。
28、从灵魂层面来讲，我们永远是孤独的行者。
29、币非有用之物也，而能使之流行者，法也。
30、事业并不错，错的只是它的低劣的实行者。
31、旅行者选定了一条路，从不问那条路有多远。
32、在这个世界里，唯有我孤独的扮演者旅行者。
33、清风徐来，水波不兴，孤独行者，感悟我心。
34、一个没有知识的旅行者等于一只没翅膀的鸟儿。
35、行者，在路上。净化的是心灵，超度的是灵魂。
36、以我所见，慧于言者不为慧，慧于行者方为慧。
37、我是孤独的夜行者，在无尽的黑夜中遗忘所有。
38、在通往梦想的路上，每个人都是孤独的旅行者。
39、动人以言者，其感不深；动人以行者，其应必速。
40、生知安行者，古今之所共贵，而人生之所大愿也。
41、每一个旅行者都应该在旅行过程中发现爱，传递爱。
42、临渊而坐的这一刻，每个人都是高深莫测的修行者。
43、我们都是迷途的行者。相遇，别离，然后各自安好。
44、不管这个世界多么拥挤，每个人的灵魂都是独行者。
45、我是不完整的时空旅行者，这一辈子就是我的一生。
46、我们都是修行路上的行者，要取得真经必斩妖除魔。
47、孤独的行者，如大漠的驼铃，徘徊没有终点的旅程。
48、愿你做地上行者，逍遥于江湖，鱼儿羡慕，鹰嫉妒。
49、旅行者从不肯放弃。他总是保留退路，总是有家可回。
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。
曾经答应了一个妹子，要骑行去的地方。一定要出发。
骑行骑行，不骑不行，骑不了，推着走。
你需要的只是一颗勇敢的心
骑行时戴上头盔，要知道头盔比你的生命便宜。
人生就是一场盛大的遇见，我遇见了，我不后悔，我骑行我快乐，只为我心中那一份执着的梦想。
骑行在路上，风景在心中
不要与前车车轮并行，一定要骑在前车后方1
William Saroyan"单车是人类最高贵的发明"威廉 沙罗杨（美国剧作家） "It is by riding a bicycle that one learns the contours of a country best." -Emest Hemingway"骑车才能体会一个国家的精华"*（美国作家） "当我看见一个骑脚踏车的成年人，我就对人类抱存希望" H.G. Wells（科幻小说之父） "小时候觉得骑上单车就没有办不到的事，现在还是这样觉得"电影
在车队行进中勿做出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘动作。
骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路
骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的*
骑行的目的有二：一、看妹子；二、骑车看妹子。
用我骑行的足迹，在大地上留下了绵密的心事；在风雨中抒写了快意的 语句。
有些人一直在想，我究竟要怎样骑行*，有的人有专业的骑行装备，有充足的资金和时间，有成熟有经验的骑行团队，我为什么和他们不一样？ 但是，我就是我，我为什么要和他们一样？就算那些都没有，有一颗上路的心，就够了，我走的是我自己的路，不仅仅是脚下，还有人生。。
骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。
有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。
一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。
James E. Starrs"忧郁与骑车不两立"史达尔斯（美国法律学教授） "As long as I breathe, I attack." -Bernard Hinault"我只要还在呼吸就攻击"（法国职业车手） life is like riding a bicycle.To keep your balance you must keep moving...(生活就像骑自行车，只有不断在路上前进，才能保持*衡。)
人一辈子最好的时光就是骑着自行车穿行在放学路上。
Bernard Hinault"我只要还在呼吸就攻击"（法国职业车手） life is like riding a bicycle.To keep your balance you must keep moving...(生活就像骑自行车，只有不断在路上前进，才能保持*衡。)
吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样----温饱与否决定你的生活态度！
骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。
John F. Kennedy"没有比骑车更单纯的快乐"约翰 甘乃迪（美国总统）“开车太快，徒步太慢，只有骑行，才能留住人生的美丽。”
骑行不在乎目的地 在乎沿途风景以及看风景的心情
其实我们只是把流浪当做旅行。而我之所以选择骑车是因为路上会有更多的美丽在等着我们。
我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事……
今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。
喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。
我出没在夜晚，承包了整条马路，汗水划过我的脸颊，唯有风与我并肩，而你，只配看我的尾灯。
描写自行车的句子自行车车身是天蓝色的，车筐是雪白的，它横梁上有一个水杯卡，专门用来放水杯，横梁上还画着一些非常美丽的黑色和白色的英文字母。
这自行车还是变速自行车呢，前面有一个大齿轮，后面有六个小齿轮，共六档。
其中，一档最慢，是最轻松的；六档最快，但是最费力气。
落日的余晖斜照在脸颊，微风吹起，那梧桐树叶轻轻落下，车轮碾过的树叶，沙沙作响，回头，那落日黄昏，飘飞落叶，单车，天涯
小朋友骑的自行车的美好句子解答可以写成:小孩子的自行车让我回想起我快乐的童年。
马上要
没有学会骑车前，觉得自己很笨，干啥都效率低。
因此，那天，天空晴朗，我推出爸爸给我新买的上海凤凰牌自行车，在自家门前的小路上慢慢地练了起来。
起初，我是胆战心惊，手忙脚乱，怎么也不协调。
刚开始，我试着学单脚骑，方向掌握不好，甚至摔了几次，疼得我直咬牙。
想想每天都要走好几里路上学的辛苦劲，我又咬紧牙，再苦我也要学骑自行车。
就这样一来二去，自己的胆子越来越大，有单脚骑转换为翘腿跨上车子双脚蹬，由慢到快，到最后的游刃有余，才觉得原来骑自行车不是啥大不了的事。
它锻炼了我的意志，让我认识到：干啥都要细心，锲而不舍，坚持不懈，成功属于自信者。
他稳稳地坐在车座上，皱着眉头，两眼紧盯前方，双手紧握车把，双*替用力地向下蹬着踏板。
慢慢地，他越骑越用力，小小的自行车开始左右摇晃；慢慢地，他开始离开车座，在车上站了起来......
关于描写骑行的句子
在日常生活或是工作学*中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。那么什么样的句子才是好的句子呢？以下是小编整理的关于描写骑行的句子，欢迎大家分享。
1、每一个在骑行中的人都应该知道自己的极限是什么。别人能做的动作，我们不一定能做。别人能到的地方，我们不一定能到。
2、了解自己的心理与身体极限，在长途骑行的时候尤其重要。根据*常的骑行频率来安排骑行路程与速度，不现实的条件请自动放弃。
3、备齐出行装备，不管是贵的还是便宜的，为了自身安全健康着想。
4、了解一些起码的医学常识。包括你受伤或者骑友受伤如何快速进行急救，避免二次伤害。
5、准备一些必要的食物，出门骑行*骑还是远骑都要带上水以及一些饱腹的能量棒，给身体提供一些必要的能量。
6、*常要记得至少两个骑行好友的电话号码，当然110、120那是必须的，在你需要帮助的时候可以呼救。
7、结伴出行极其重要，尽量和同伴一起出行，不要单独去荒无人烟的地方，特别是女骑友，夜骑一定要注意安全。
8、要了解基本的维修知识，准备好一套修理工具、备换零件，。不要总是指望别人我们需要团结合作但是我们也需要独立。
9、有耐心是十分重要的，不要指望自己能一个月练成多么厉害的强者，罗马不是一天就造成的，凡事一步一步慢慢来。
10、知道自己在团队里很重要，只要是团队出行，没人会丢下你。
11、千万不能不戴头盔！！头盔对骑行者的生命起到保护作用。
12、带着伤病骑车是万万不能的。身体是任何事件发生的基础，一个好的身体才会让你顺利参加活动。
13、不该出现的时间和地点要明确，上坡道下坡道都是行驶较为危险车道，切勿停车休息或坏车修理。
14、不要把自己当成个杂技演员。耍帅要有一个能力衡量范围，做不到的危险的动作不要做。
15、骑车不是为了回头率耍帅。骑车是为了爱好，骑车是为了健康，骑车给人以愉悦的心情。
16、如果你是团队出行就要有团队意思，不该特立独行，不顾其他骑行队友。
17、对危险要有一定的认知，不知道自己会面对什么危险比危险本身更可怕。
18、定期检查爱车装备，装备的能力是有限度的，经常检查一下自己的装备不是浪费时间，不要总是到了要骑车的.时候才想到它。
19、尽量多为他人及团队考虑，不要不按照常理出牌。
20、骑行要注意自身安全，眼观六路耳听八方，说不定骑行久了你就练就了“神功”。
1、换一辆车，有时候就是换一种心情！
2、今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。
3、只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。
4、其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。
5、旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。
6、上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。
7、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。
8、运动呢，我个人喜欢动感单车，因为不枯燥还能消耗很多热量，其实街舞也不错，由于我肢体不协调所以就没有尝试街舞。
9、不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个：走！
10、骑着车在路上的速度，惬意的吹着风，看着路边的风景，爽歪歪啊。
11、我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事
12、不想迷恋过去，偶尔憧憬未来。于是，用力踩着踏板，紧紧地把握住现在。
13、人生就像川藏线一样有时高有时低，你是否告诫自己坚强的度过每一个时期。
14、去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。那青春多么没劲哪！
15、一天，后轮爱上前轮，却知道永远不能和她在一起，于是他吻遍了她滚过的每一寸土地。
16、其实我们只是把流浪当做旅行。而我之所以选择骑车是因为路上会有更多的美丽在等着我们。
17、人生就是一场盛大的遇见，我遇见了，我不后悔，我骑行我快乐，只为我心中那一份执着的梦想。
18、骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。
1．你的名字像是一种咒语，念一次疼一次。
2．低红的杏花雨，轻浅的菡萏风，临一阕新词**仄仄地弹唱。弦音回转，梦境如开，醒来却已是沧海桑田。
3．
《一路骑行的唯美句子》是由心情说说网编辑[灼烫]整理，都是精选的原创句子，本篇内容包含34条句子，下面就让我们一起阅读一下这些经典句子吧。
4．生活幸福猪猪发福
5．嫁给你，是我一生的骄傲，此刻我已无法控制自己的感情，严重充满了幸福的神情，想对你说出心中的话语，老公，我会爱你一生一世。
6．只是那么一瞬间，我坚信我们会永恒。
7．一个人如果使自己的母亲伤心，无论他的地位多么显赫，无论他多么有名，他都是一个卑劣的人。——（意大利）亚米契斯
8．从始未终、都没像今天这般的失落、
9．失去的感情都属于有缘无份。
10．在别人面前装，只是不想让别人看见我的弱点。想哭就哭，想笑就笑。这一点我可能永远都做不到吧。
11．没有人可以左右你的人生
12．连续三年的情人节，她都会收到来自同一个陌生号码的祝福短信，只有短短五个字：情人节快乐。她从来没有回复过，第四年的情人节，那条短信没有出现，她犹豫很久，终于对那个号码发了句：情人节快乐。很快便有了答复：“谢谢，你哪位？”——爱情，不会在原地等待
13．今晚的月亮是我抛的硬币，两面都是梦见你。
14．如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。
15．心安则暖，心空则寒。在这凉意渐浓的秋夜，就用那些蓦然心动的片段，将心填满。一份情，一点爱，一些人，一次感动，一个惊喜，一句问候，一种思念，一段回忆，一场期待……都是我们触手可及的温暖。
16．缌恱。０⒏莪静静蒶掱忇/·。↘朶
17．我是*，我有着狼的野心，不能征服你的心，我就不当*，我宁愿去地下当色鬼。
18．：别慌，月亮也在大海某处迷茫。
19．只见轰轰的炮声把黑暗的夜空照亮了，瞬间就把夜空变成了烟花的海洋。五颜六色的烟花像一颗颗闪闪发光的小星星。看，有的像小脚印，有的像笑脸，还有的像红心，就连祈福灯也等不及去凑热闹了。
20．上帝啊，你去问问丘比特是不是把我的箭玩断了。
21．：这小小的蒲公英，也一年四季都开着它永不凋谢的花。我的眼前浮现出这些天电视里的那些画面那些重灾区的农民的脸。他们的生活虽然现在依旧艰难，但他们生产自救的劳作中不时扬起的脸，却显得格外的坚强，他们面对记者时的笑脸，就像这太阳般的蒲公英花一般灿烂。
22．我之所以不会离开你，只是想证明，一零六岁的恋爱，不是叛逆。
23．别傻了，一个人再努力，也没法决定两个人的关系。
24．：假如我不能我一定要;假如我一定要我就一定能。
25．◆◇ヽ一朝春尽红颜老，花落人亡两不知
26．其实快乐退出不是罪不怕谁再吻你嘴。
27．很多事情，之所以最终没有办成，不是能力不足，不是时机不好，而是稍有挫折就产生畏难情绪，然后就不了了之。晚安~
28．因为喜欢你她的少女心有一万吨
29．爸爸抚摸着我的头亲切地说：“这下可知道厉害了吧。以后可别乱跑了。”我静静地听着一句话也没说眼里流下了悔恨的泪水。
30．爸爸是什么样的人并不重要，重要的是我心目的爸爸是什么样的人。您对我的爱是如此的深沉，您对我的爱是如此的深邃，您对我的爱是如此的深厚，您对我的爱是如此的深情，您就是我深爱的父亲。父亲节到了，我深深地祝福您幸福安康。节日快乐。
31．开心的时候，总是笑着笑着就想起了你。
32．希望有那么一个人，在我安静的时候，明白我的沉默;难过的时候，紧紧地拥抱着我;需要倾诉的时候，耐心地聆听。
33．后来是谁牵着你为你遮风挡雨。
34．埋首俯身，全为了奋力向上，并不是对头上的太阳缺乏感情。
35．我总是显得有些后知后觉，
对于骑行的理解，我所知不多，以往过街串巷，见到的骑行之人总是劈头盖脸，还要掩着一个面罩，既冷酷又潇洒。要是遇到挡道或不及避让的人，他们还会按着急促的铃声，如一阵风般飞过，只留下木讷的行人在原地短暂响应，那位分外引人注目的骑手啊，又飞去了哪里。
路过喧闹的街区，走过静谧的巷子，下车推行，偶尔遇到耳背的老人还要慢腾腾让过，我的骑行路途，有点慢慢悠悠。兴许与年龄性格有莫大关系，让我对骑行的理解在亲身体验后有所改变，变得更加悠然自得。比如我原就乐得在空闲的时候四下走走，在骑行时候所走的距离范围更远，汤逊湖绿道，藏龙岛二桥，还有郊区的青龙山环湖隧道，一来一往，虽然累的慌，也觉得欢快不已。
远的地方去过，*的地方溜达过，骑行的日子久了，很多时候就觉得骑行不再复杂，甚至随身而行。譬如走进安静的开发区里，看到设计工程学院，看到里面四下走动的美女，在秋意阑珊的树下走动，让我总有种上前搭讪的冲动。然而骑行走过，感受着风里凉爽轻快，人也跟着清醒，反而觉得远观的意境更美好。骑行的光景里，遇到美好的人和景致简直再*常不过，自然不过；世上美好的事物多，留恋的感觉更加美好。
骑行里看到的景致，热闹和寂静的氛围都有，热闹的场景让人觉得热闹，寂静的场景又让人思考。热闹和静寂的转换里，其实也是人内心态度的同步转变，从热闹里走到寂静，从寂静中回归热闹，心态的冷暖毕竟比风景的冷暖变化更快。一段骑行光景里，总能体会到这种转变。
当然，最重要的还是对风景和场景变化的惊喜，由此衍生出意外的人和事情让人感到温柔又庆幸。在骑行的这一天，转到了藏龙二桥的士官应急训练基地，我就遇到一位正直的兵哥哥。在宽阔的基地广场前，兵哥的直爽让我惊叹，和最*热播的军事题材剧集比较，让我对军人这个称号更加敬重。
与此相关的是，看到了与这座城市风格完全不搭调的景色。一望无际的汤逊湖，*坦荒凉的郊区废弃田地，崭新宽阔的四车道金龙大街，都掩藏在夕阳渐浓的云雾里，显得朦胧又清晰。仅仅是一座桥的间隔，分出了城市的三环四环线，分出了川流不息和人烟稀少的风格，也分出了喧闹和隐匿，于一座城里表现得泾渭分明，表现得让人满是诧异。
一个有趣的意外，同行的朋友在金龙大街扫码共享单车时，目之所及处的宽阔街道，远处*处只有唯一一辆小黄车，拿手机扫码后还不能正常开锁。而等我们步行走过藏龙二桥，桥下停着几大排的红黄蓝单车，一座桥的距离还分出单车投放的差别之地，这样的场景也让我意外不已。
但毫无疑问，所有这些插曲，意料之中和意料之外的人和故事，都会是骑行途中的某种风景。或者令人喜出望外，或者令人深思熟虑，都有某种新鲜感。从十几里处的*坦街景到十几里外的阡陌湖光，骑行让人看到了城市郊区的景色斑斓一片，虽没有姹紫嫣红，没有流光溢彩，但有一辆单车停着，推走，出发，已然十分幸运。
自行车初学爱好者应掌握的基本骑行技巧大全
在广大人民群众的日常生活中，电动自行车以其方便快捷、经济实惠和环保等特点深受广大“上班族”的青睐，逐步成为继公共交通、家庭汽车和自行车之外的又一大交通工具。下面小编为您带来自行车初学爱好者应掌握的基本骑行技巧大全，欢迎阅读！
一、自行车基本骑行技巧
（一）姿势。正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
（二）踏蹬。自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。
１、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。但这种踏蹬方法较难掌握。
２、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。
３、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。
二、转弯技巧
（一）倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。
1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。
2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的（不过如果你真地把它踩下来的话可别找我们）。
3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。
4、外侧的手稍稍拉起车把。运用倾斜的两个好时机：可以利用不太急的转弯处（少于45度）加速可以清楚看到前方但不熟悉的弯处湿沥青路上，倾斜的两个缺陷：在雨天，尽管这种转弯技巧能给你一个很好的牵引力，但是它的角度和重量的分配、安排不太利于湿滑路面；倾斜技巧没有相应的扭转来得灵敏。
（二）把向法：车子保持直立些，身体往弯内倾斜。
1、向前挪动，直至鼻子和刹车把成一行。
2、保持车子直立，身体往弯内倾斜（足以让外侧的手臂伸直）
3、把车把往弯内一侧歪。
4、弯曲内侧手臂的手肘把车把拉回，同时外侧手臂把车把推出以转动车把方向。
5、保持两边膝盖内扣，继续蹬踏。
三、自行车上下坡骑行技术上和下坡骑行技术。
（一）上坡骑行技术 上坡骑行要保持正常的踏蹬动作，不可突然用力，一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多地消耗体力。遇到短距离坡路，应充分利用物体运动的惯性原理，轻松地踏蹬，快到坡顶时可采用站立式骑行，把速度尽可能提高，给下坡加速创造有利条件。遇到漫长的上坡，要根据自己的体力状况及时调整传动比，不要等到骑不动和速度完全降下来时才改变传动比，要坚决避免重新起动的现象出现。坡路较长或有陡坡时，可交替使用站立式骑行方法，调剂用力部位，让部分肌肉得到休息。上坡时跟车不要太*。由于上坡用力的原因，行车常常左右摆动，跟车过*，可能发生碰撞。再者，上坡时速度显着下降，跟车反而会使自己的骑行方法受到限制。
（二）下坡骑行技术下坡骑行要达到理想效果，就要勇敢机智，胆大心细，精力集中，两眼密切注视前方路面，随时准备果断处理路面上出现的任何情况；不仅要充分利用车子运动惯性滑行，而且要敢于主动踏蹬，加大速度。转弯时，身体和车子要保持一致，向里倾斜，上体和车子保持一条直线，以克服离心力。倾斜角度根据速度和弯道大小而定，但一般不得超过28度，否则就有滑倒的危险。 转弯前要控制车速。用点闸的方法逐渐减速，刹车时，尽可能前后闸同时使用，前闸可稍稍提前，使用前闸，要求前轮的方向和车子前进的方向相一致，否则，会因骑行者的体重和车子惯性受到限制而导致摔跤。进入弯道后将闸放开，以免造成不必要的减速。弯道上使用后闸不要过猛。否则车子可能掉头或滑倒。
四、刹车的技巧前刹车能提供你非常好的制动力。
（一）使用前刹车的时候将重心往后移 当你使用前剎的时候，你的重心会因为惯性而自然前移，你必须练*当你开始剎车时，有意识地将你的重心向后移动（身体放低，屁股往后移）。重心往后移的越多，你就可以使用更多的剎车力量。你可以在沙地或有点湿滑的*地上练*，加快速度使用不同的力道压下你的前、后剎车，了解如何控制你的剎车。或在骑行的时候询问高手他是怎么使用剎车的。
（二）转弯时减低前刹的力量和驾驶汽车一样，在转弯的时候你必须要降低速度。如果你在转弯的时候使劲地压下你的剎车，你将会产生侧滑而失去控制。在转弯的时候同时使用你的前、后剎车来降低你的速度。当剎车的时候你前轮的反应会降低，所以减少前剎车力你的转弯将会更完美。如果你在一个下坡的急转弯，需要使用到剎车时，尽量使用后剎车的力量。如在*地上，在最后一刻剎车时将重心往后降低以前面30%后面70%的剎车力量，来作剎车的动作。
（三）不要过度的压下前刹"惯性是你的朋友"，你需要速度去通过岩石及障碍。不然轮子将会停止转动，将你拋过把手。过度的压下前剎会使你的重心前移，导至车头下倾。如果你在险峻下坡的转弯中使用前剎，这时你必须同时控制你的前后剎车，不可过度地用力一直的按着，这时你可将剎车作一放一按的动作，以防止剎车锁死的现象发生。
五、山地车骑行技巧。
１、口干吗？假如可能的话，先找一条*坦的，或者是稍稍下坡的道路，（凹凸不*的路可不是将一只手松开把手的好时机），不要停止踩踏板，而且保持向前看，而不是看着你的手，一只手肘微弯，握住把手。手肘微弯能够吸收石块路面带来的震动，同时能够稳定你在喝水时任何影响山地车方向的动作，另一只手伸下去拿水壶，这时，也不可以看下方而是保持直视正前方，这样不停地反复练*，直到很熟练为止。 如果你的水壶是小号的，伸手下去时，要抓它的瓶盖部份，如果是大号的水壶，便握住瓶身凹下去的地方，在喝水的时候，水壶要向嘴角侧面，以免遮住视线。用牙齿拔开瓶盖，喝完水后，用你的身体来压住关上瓶盖，然后将水壶滑顺地放回架上，这时仍然不可往下看，保持直视前方。如果此招不行，那不如就带个奶瓶上路，或 试试使用一种不用动手的饮水系统，只要将一支吸管放入嘴中便可以了。
２、往后看的时候，你的手不能离开把手，同时要注意前方路面，当你从左肩扭头往后看时，将你的右手放松，手肘处微弯，这样虽然你的上身扭转了，却仍能保持山地车笔直的方向，假如你骑得非常快的时候，你也可以很快地从你的左臂下方低头很快地查看后方一下。 如果你需要比较长时间去查看后方，那你就必须坐正上身，右手抓住靠*竖管处的龙头，然后放开左手，身体在座垫上稍稍扭转向后看， 一个职业化的小技巧：当你与另一个人同骑时，当你回头时，坐正并轻触你同骑者的肩膀，这样会帮助你骑直线。
３、如果你打算乘骑山地车超过一个小时以上，那么就有必要在衣裤口袋中准备一些由天然食品制成可以增强体力的块状食品，当然你不可能用双手来吃一顿午餐，你只能够吃这种简单包装的食物。在行前，你就应当将包装的塑料纸撕开一些，这样当你取食的时候便不必要大费周折。同时放置这些食物的地方，最好是很轻易可拿到的口袋而不是与地图等混杂一起的深口袋，取起来极不方便。 当你准备进餐的时候，将身体坐正，并将一只手握着竖管旁的龙头部份，手肘微弯来减少震动，然后再掏出食物，顺着你早些时撕开的部份往下撕去，然后便可以吃了。记住，吃完不可随地丢外皮，应当放在背包中。
４、摇摆不定的骑手在团体的乘骑中是危险份子，就算是个人单骑，也会在拥挤时危及他人。假如你对自己骑车没有把握走直线，那么你就应该在路边的白色漆线上沿着线来练*。但如果你的手臂及上半身无法放松的话，这次简单的练*几乎是不可能的，所以一定要自然放松。将你的双手轻握把手，双肘微弯，眼光放在前方约30呎外，但不要集中注意力在直线上，只要知道你在顺着这条线，不久之后你就会发觉自己走得十分稳定。
山地自行车越野技巧：路面倾斜
路面倾斜的路段，陡峭的斜向悬崖边，假如使用煞车或做大动作的移动控制，可能造成轮胎失去抓地力和滑出路面边缘。
1、要转弯一样，利用侧倾身体来取代倾斜单车，路面倾斜度越大就像弯度越大，使力的情况是一样的，然后你知道你的轮胎就会像胶一样的黏，不会侧滑出去。
2、避免在路面倾斜向下的小径上加速，在到达之前，保持一定的速度，滑行过这段路面。如果还要加点力才能通过的话，就请轻轻的、*顺的施力。
3、把身体全部的重量加在斜面下方的踏板，轮贴可以紧抓住路面好。
4、选择中间的路线，避免挤向斜面的上方处。
山地自行车越野技巧：过乱石区
1、随时做好被改变路线的准备，好好看着前轮之前石头的前方，这样可以避免前轮被撇到一边，假如突然弹出离开原来的路线，还是要把视线保持在原先规划的.路线上，尽可能*顺的踩踏，以便可以随时弹回原规划的路线。
2、在低速度时，路面和悬挂系统所造成的上下震动，会消耗许多的动能，如果以类似走路的速度碰击到大石头时，会造成无法前进而停止，所以一定要保持一定的速度，稳定上半身。
3、假如前轮被堵死了，试着持续踩踏，通常这样可以让车子往后退一些，可以让你有机会选择旁边的路径继续骑下去，而且不要回头看。
4、提高一个档位踩踏，这样当遇到阻碍时，可以避免后轮打滑。
5、提早选择一条好的路线，选择一条最不差的路径，当碰击石块时，尽量保持车轮与之垂直。
6、如果在下坡路段要通过乱石区，尽可能避免使用煞车，最好的方法是，以滑行的方式通过整个区域。
7、如果必须使用到煞车，前后煞车需同时使用，而且要在石头是小的和操控相对稳定的情况下，当遇到较大石头或跑出规划路线时，就必须放开煞车。
山地自行车越野技巧：陷入沟辙
1、故意骑进较小且*行的沟纹车辙里来练*，*惯车子*衡感。
2、保持前轮是滚动的状态，专心看着前方，放松身体，当车轮突然进入沟纹车辙里，允许侧向的移动。
3、在辗过大的沟纹车辙之前，试着伸出一只脚，假如沟纹的曲线在你的右边，则伸出右脚，反之亦然。保持作姿，轻微的向后倾，比一般情况使用较多的后煞车，假如你过度使用前煞车，将无法在混乱的沟纹车辙中操控。
4、假如你失去*衡，不要忘记利用伸出的脚去点一下，只要确认一只脚是保持在踏板上，你将会安全无恙的通过颠簸路段。
新手骑行注意事项有什么
在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观。那么新手骑行注意事项有什么呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
新手骑行注意事项有什么
1、出行前必须自行检查车况，车胎是否漏气?变速是否顺畅?前后刹车是否灵敏?是否存在任何的安全隐患?
2、出行一般安排在早上，必须在出行前进食足够的食物，保证能量的供给，以免出现低血糖症状给骑行带来危险;
3、集合时请按时达到集合地，这是对他人的尊重也是对组织者和协会工作的最大支持;如临时有事须通知参加活动的队员转告领队;
4、每次骑行活动必须正确佩带头盔及相应护具，这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重;
5、骑行时手机来电禁止接听，如需接听则应停车路边在公路的安全范围之内接听手机;
6、骑行时严禁速度过快，必须在自己的能力控制范围之内，不和其他一切车辆比速度特别是骑车的小孩，这是对自己和他人的安全负责;
7、骑行时并排骑车人数不要超过两人，不过过分的相互交谈而忽视了骑行的安全，精神须集中，注意来往车辆、路牌和指示标志以及有遇到的问题，如：崎岖的路面、石块、减速带、路坑、动物、突然从侧道出现的人或车等;
8、请按领队的指示骑行，领队都是富有较多骑行经验的老队员，最大限度的配合领队的组织工作，不要过分的散漫或无视领队的指示;
9、骑行一般为分组骑行，每组都设有领队、领骑和压后的队员，请不要超过领骑的队员，每队的领队负责该车组的领导工作;
10、车组一般分为单人排和双人排，同排骑行人数不要超过两人，以免出现交通事故，每车组成员控制自己的车速跟骑于领骑之后成一纵队，禁止突然刹车和变道，有情况需通知身后队员方可停车和变道，车组成员不要超过本组领骑的队员，严格控制车速;
11、骑行采用的是编队骑行，一是为了车队安全，二是能减少体力消耗，提升团队合作能力的提高，请不要擅自行动或单独骑行;
12、车组成员应相互关照，时刻注意身后的队员是否跟在自己车后;
13、不做高难度、高危险的动作，也不要怂恿他人;
14、下坡前请确定自己的刹车系统是否工作正常，车队下坡严格控制车速，禁止站立式下坡，前后车车距保持在5~10米距离，禁止多人并排下坡，下坡时设总领骑一名，任何队员不得超过总领骑，保证自己和他人安全;
15、自觉遵守交通规则，保证交通安全;
16、骑行不适宜背负过重的非专业肩包，或请购买专业的骑行包，最大限度的缓解长时间骑行对肩部所造成的不适;
17、骑行不适宜穿着牛仔裤、高跟鞋，骑行时上衣最好不要豁开，以减小风阻避免消耗体力，或请购买专业骑行服装，裤腿宽松的请用束裤带束紧，以免链条和牙盘的油污污染，同时也防止裤腿卷进链条和牙盘中引发交通事故，骑行前请检查鞋带是否绑紧，鞋尽量穿紧一些，尽量将鞋带收进鞋中以免缠进牙盘或链条中引发交通事故;
18、强烈建议车头不要放置毛巾、手帕等物防止脱落后掉进车轮中引发交通事故;
19、每次出行前请准备好个人用品，水、食物、零钱等，强烈建议准备内胎一副及补胎工具一套以备不时之需;
20、每次公布骑行计划后请仔细阅读该次活动的计划，根据计划中所提供的相关信息权衡自己的能力后决定是否参加该次活动，请不要过分地高估自己的能力，为自己带来不必要的麻烦。
骑行注意事项及饮食健康
1.血醣不足，容易昏倒
人体在持续2个小时以上的激烈运动后，就需要补充卡洛里，连续3个小时剧烈运动，没有休息，又没有吃东西，血醣就会消耗太多，造成暂时性的血醣不足。如果，严重缺乏的话，甚至会昏倒的。
2.蜂蜜及单醣类，胃肠最易吸收
蜂蜜及水果中单醣类(葡萄糖、果糖等等)的液状饮料，最易被胃肠所吸收。运动就有必要补充卡洛里，连续2个小时以上的持久运动，更需要慎重考虑。单车长途比赛、马拉松等连续2个小时以上的持久运动，要特别重视水份及动能的补给。其要领是：“运动前”以及“多次少量”的原则。
3.单独先燃烧醣类，而后再和脂肪一起燃烧
人体内可提供动能(卡洛里)的，有醣类、脂肪及蛋白质3种物质。可是供应运动用的动力(卡洛里)，只有醣类和脂肪2种。激烈的无氧运动，如短跑、举重等，只燃烧醣类来取得动能(卡洛里)。 温和持久的、长时间的单车及马拉松等运动，则是先燃烧醣类，待有足够的“氧气”之后，再和脂肪一起燃烧。脂肪是不能够单独自己燃烧的。因此运动必须是心跳在100跳以上，并维持30分钟以上，才有减肥效果。
一般而言，单车是属于轻度的运动。 开始乘骑时，身体燃烧醣类，经过一段时间(约30分)后，身体有足够的氧气，醣类才会和脂肪一起燃烧。如果，一开始就用力猛骑，很快就会累倒，却又燃烧不到脂肪，这样就没有减肥效果。要达到燃烧脂肪的效果，要领是：不急不忙不慌不乱地长时间的乘骑，才会燃烧脂肪的。
4.常运动的人，*惯燃烧脂肪
以上是说明不易燃烧脂肪的道理。而燃烧脂肪另外还有一个障碍，那就是身体要有燃烧脂肪的*惯。一个不经常运动的人和经常运动的人相比较，即使作同样强度的运动，所燃烧脂肪量，还是经常运动的人为多。那是因为一位持续运动的人，他的身体已经*惯了对脂肪的消耗。因此，应该十分重视运动的持久性，一曝十寒式的运动，其效果不会显著。 单车运动，温和又可以减肥，迎风而奔驰的快感，增广见闻的户外活动等享受，不但可以强健体魄，洗涤心灵，又可减缓精神压力。一举数得，实在是最佳的休闲活动。
说到减肥效果，是否可以用简单的譬喻，来解释饮食里所含的卡洛里与运动消耗卡洛里的关系?
如果一个体重60公斤的人，乘骑1个小时，大约要燃烧300卡洛里。喝一小罐350ml的营养饮料(42卡洛里)，可供乘骑9分钟。 而喝一小罐350ml的啤酒(含有140卡洛里)，等于要乘骑30分钟来消耗。这就是喜欢喝啤酒，又不喜爱运动的人，会养成大啤酒肚的原因了。
5.运动后，身体发热以及微微的出汗，就是已开始燃烧脂肪
经过一阵的运动以后，身体会发热、微微的出汗，就是身体已在燃烧脂肪。(紧张、害羞等也会发热、出汗，因此并不是所有的发热及出汗，都和燃烧脂肪有关)
6.睡前2小时不吃东西
通常饭后2小时的运动的能量(卡洛里)，是来自食物中的醣类。而饭后3小时以上的能量(卡洛里)，是来自食物中的脂肪及贮存在肝脏和肌肉里的肝醣。所以，早餐与午餐里所摄取的醣类和脂肪，都是饭后活动的主要能量来源。 因晚餐后的活动量较少，故要避免过量的摄取，否则就是长胖的原因。 因为不易燃烧脂肪， 故睡前2小时，不摄取食物，就是为了防止贮存转化为脂肪。
7.每1个小时或30km, 要补充能量(卡洛里)
自行车的长途比赛，往往都是100公里，或2个小时以上的乘骑，由此可知，中途一定要补给动力，否则一旦弹尽援绝，不是软脚，就是昏倒。 基本上，公路赛选手至少每30公里补给一次(选手*均时速至少为30km/h，最少1个小时补充一次)。而登山车的车友，至少每1个小时，要补给一次。因为山地的卡洛里耗量不同于公路，故不能以公里数计。这就是连续骑乘3个小时，没有吃东西，会导致血醣不足，引起的头昏恶心的原因。
8.单车活动，最佳补给动力的食物
香蕉，虽然不是国人的最爱(认为不良于骨头、胃肠不好不宜食用)，却是单车活动中，最常见的补给圣品，其因如下：
(1) 易于携带及补给(可放在赛衣背后的口袋，易于用手拿)、容易食用(用手剥，不动刀叉)、 易入喉(吞食滑入)。
(2) 易消化、高卡洛里、高养分及富维他命。
根据报导，香蕉富含钾，有助于降血压。甚至有此一说，每天一根香蕉，可降低罹患中风的机率40%。 香蕉，也会促进分泌「抗忧郁」的脑血清素，可提升好心情呢。 柠檬：洗净，不切片，慢慢用口咬吸取果汁。柠檬之酸是咸性，有助于减缓体内酸化。不但提神，且可供应大量的维他命C。 蜂蜜：分装成小瓶或稀释。蜂蜜，是最易被吸收并转化为卡洛里，含有丰富的多种矿物质及营养份，也是单车活动的圣品。 椰果：易携带，易入喉的糖果类。(包装壳要带回)。 巧克力：要注意不易融化的品牌，表面光滑的巧克力，其品质较好。巧克力，另有不为人知的功效，可促进分泌“抗忧郁”的脑血清素，可鼓舞好心情。 牛轧糖：内含花生，可嚼出口水。 葡萄干：易入喉，又含有高度的热量及多种矿物质及营养份。 葡萄醣水：清水加葡萄醣，简单明了，且有效便宜。 运动饮料：成分接*人体体液的电解质溶液，易于迅速吸收，不增加胃肠荷重的运动饮料。1500cc 只有27大卡而已，约有5分钟的动力。所以，运动饮料，主在补充水份及*衡电解质，以防脱水及抽筋为目的，而不是卡洛里的补给。
9.运动前，主补碳水化合物“醣类”
因为消耗量的.不同，故骑手是要讲究比赛前及比赛后的饮食调配，贮备体力来应付。而以运动为目的的车友，只要*日饮食均衡，大可不必这么大费周章了。 在赛前一周，为了要在肌肉或肝脏里，贮蓄更多肝醣(热 量)以应付比赛。因此赛前一周的食物，其70%都是淀份类及糖份(因为肝醣，是来自淀粉及糖份)。 赛后，消耗太多的肝醣，同样地需要多摄取淀份类及糖份。尤其是赶场的赛程，更要注重赛程中间能量(卡洛里)补给。
10.食物的摄取，贵在均衡
正确的运动及适当的摄取食物，都是增进健康以及预防疾病的重要原因。首先介绍以下六组基础的食物群：
1) 碳水化合物 谷面类、地瓜类、水果、蜂蜜、面包 (淀粉类) 、糖果等等。
1、骑车虽然比开车坐车慢，但是一直与朝霞夕阳光风霁月大地山川相对无碍，可以走走停停，可以纵情于任何道路与环境，可以在这个拥挤的时代里依然获得一种自由自在的好感觉。
2、春天的骑行，从早晨到黄昏的快乐，你今天骑行了吗？
3、自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。
4、天气舒爽，心情愉悦，一辆单车，一颗自由的心，出发吧！
5、生活总需要勇气去坦然面对和接受，你欺骗不了，它可以欺骗你；健康总需要你用心呵护和锻炼，你可以懒惰，但它可以改变你的惰性，我的骑行生活就是基于健康的需要，改变了我以往的懒惰与不屑。
6、抛开汽车，来一趟春天里属于你的骑行，去感受不一样的心情！
7、阳光灿烂的春天，骑行在林间小路，一切是那样美好。
8、一个人骑行的时候可以骑得很慢，这个时候骑行可以思考；一个人骑行的时候也可以骑得很快，这个时候骑行是挑战自我；一群人骑行的时候，速度则是团队的速度，没有独领风骚，也不能让一个人掉队，相互加油、互相鼓励，团结一致让骑行变得更加欢乐。
9、骑行中，我们只做一件事情，那就是目光直视前方，匀速骑行，不到目的不罢休。
10、不知不觉中汗湿全身，无比的酣畅淋漓。一个人骑行，我可以这样骑得飞快，享受一个人的狂欢，挑战自我的极速；偶尔也愿意放慢车轮，欣赏沿途的风景，也可以随意思考，享受一个人的慢时光。
11、骑行，让我看到了另一抹风景，让我领略到另一种人生：坚持、奋进、刻苦！生命不息，骑行不止。骑行于我，一旦心中那把火点燃了，根本停不下来。
12、春季骑行，收获了满满的野花和快乐！
13、日复一日，我骑着车子上班下班，新车被我骑成了旧车，人与车也越来越有默契，也更懂得了山地车的野。
14、你开你的豪车，我骑我的山地车，你走你的阳光大道，我走我的独木桥。
15、身体康健选骑行，骑行心态要摆*。
16、春天，播种，自行车，美食，一切都生机勃勃。
17、骑行，一种简单的快乐，一种自由的冒险。
18、自由自在，自成体系，所思所想不受任何羁绊，至少在骑车过程中好像能够而且也确实，已经完全独立于这个世界。
19、我的骑行生活，改变了原有的生活，开阔了视野，舒坦了心胸，增加了自信。
20、山路转弯，我无法看到坡顶，每每此刻想象着终点的美好风景就在不远处，继续坚持就能功德圆满，半途放弃就是前功尽弃。
21、假日的早晨，我愿意很早很早就骑车出发，骑车出发，去大地深处，去寻找属于新的一天的。
22、人间四月天，让我们快乐骑行。
1、上坡如存钱，下坡如花钱;上坡有多累，下坡有多爽。
2、人一辈子最好的时光就是骑着自行车穿行在放学路上。
3、旅行就是，一辆单车，一个背包，一颗说走就走的心。
4、不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个:走!
5、一天，后轮爱上前轮，他知道永远不能和她在一起，于是他吻遍了她滚过的每一寸土地，默默注视着她。
6、那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空，我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。
7、喜欢在路上的感觉，自由自在的骑行，想走就走，想停就停，不在乎骑行的终点，只在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。
8、人的一生中，至少该有那么一次，会为了一个梦想而忘了自己，不计付出，不求结果，不求回报，义无反顾，只求在我最好的年华里遇见最真实的自己。
9、骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。骑行在路上，用车轮丈量我们的青春之路。
10、如果有机会我想和一个最好的朋友去旅行，背包带上单反和足够的钱，我们走走停停，记录每一个精彩的瞬间，晚上的时候一起谈梦想，我们跑、笑、躺在草坪上，说着彼此的故事。
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