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1.自最初我的跳舞便是表现人生。
2.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。 ——迈克尔杰克逊
3.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。
4.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
5.环境不会改变的，只能改变的是自己。
6.天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感爱迪生
7.追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你！
8.不纠结于现在，不忧虑于未来。就去睡个好觉，做个好梦，这是最好人生。
9.舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康……我有理由不爱它吗？
10.当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练*室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会！
11.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
12.舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
13.宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——洪升
14.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
15.舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
16.人活着，可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。
17.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大！——马莎·格雷厄姆
18.人生有一半掌握在上帝那里，另一半攥在自己的手中。人的一辈子唯一做的就是，不断地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那一半。
19.舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
20.蹈音乐和之子。——约·戴维斯
21.有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
22.在舞蹈里，以人体为工具，以运动为手段。
23.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
24.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！
25.舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持！
26.其实跳舞的时候，我们关注的并不是会有多苦，而是能有多美。
27.正确的路是通向生命，通向阳光的那一条，一个人不能永无止境的忍受寒冷。
28.舞剧是一幅画，或者更确切地说，是由构成舞剧情节的行动语言组成整体的一幅图画。
29.这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。
30.舞蹈是人体造型上“动的艺术”。
31.与心同行的，应该还有坚定的信念，玷污了一颗心，也就玷污了那份执着的信念。
32.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。——礼记
33.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
34.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
35.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
36.永远不要抱怨比赛不公*，输掉原因只是因为你不够好
37.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
38.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
39.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
40.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
41.在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。
42.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
43.不论何时何地，保留住对于 街舞 本身最质朴的那份热爱
44.论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉·傅毅
45.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
46.一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
47.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。
48.庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——Ruth Katz
49.伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。 伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
50.有音乐的地方就有陶醉的人们。
51.舞蹈者的世界是一个美化了觉醒了的特殊生活世界。
舞蹈经典的语录（精选50句）
在我们*凡的日常里，大家都听说过或者使用过一些比较经典的语录吧，语录为文体之一种，是指一个人的说话记录。那么你所知道的语录都是什么样子的？下面是小编为大家整理的舞蹈经典的语录（精选50句），希望能够帮助到大家。
1、美在这里诞生。
2、观其舞，知其德。
3、舞蹈是语言之母。
4、蹈音乐和爱情之子。
5、舞蹈是脚步的诗歌。
6、童心名曲悠扬的歌声。
7、舞蹈音乐和爱情之子。
8、文舞相融，德艺双馨。
9、发现美鉴赏美创造美。
10、舞蹈音乐是爱情之子。
11、舞蹈就是活动的绘画。
12、跳动的音符放飞的歌声。
13、用音乐打开想象的闸门。
14、舞是乐之心，乐为舞之声。
15、心有多大，舞台就有多大。
16、宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。
17、必须认真地练*所有的音阶。
18、歌斯舞，歌舞节则禽兽跳矣。
19、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。
20、放飞想象翅膀，创造艺术人生。
21、自最初我的跳舞便是表现人生。
22、放飞你的青春，奔洒你的热情。
23、舞与歌相应：歌主声，舞主形。
24、节奏是舞蹈艺术内生活的本质。
25、有音乐的地方就有陶醉的人们。
26、你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。
27、舞蹈是人体造型上“动的`艺术”。
28、舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。
29、跟上时代的节奏，演绎未来的韵律。
30、美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。
31、霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。
32、艺术只承认一流，时间只记住精品。
33、音乐应当使人类的精神迸发出火花。
34、终于发现，泥泞的黑夜里没有舞蹈。
35、百合的清香，在密密的雨帘里舞蹈。
36、与其说处世像舞蹈，不如说它像摔跤。
37、身处暗夜，也要坚强，为着阳光舞蹈。
38、舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。
39、世上不会有两个人跳着一模一样的舞蹈。
40、作之者，不知其所；观之者，恍若有亡。
41、论其诗不如听其声，听其声不如察其形。
42、舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
43、庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。
44、在舞蹈里，以人体为工具，以运动为手段。
45、舞蹈是一种形象，也可以把它之为一种幻象。
46、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
47、一路倾听花开的声音，真情凝聚芬芳的足迹。
48、时间、力量和空间，是给舞蹈以生命的要素。
49、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。
1.自最初我的跳舞便是表现人生。
2.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。 ——迈克尔杰克逊
3.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。
4.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
5.环境不会改变的，只能改变的是自己。
6.天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感爱迪生
7.追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你！
8.不纠结于现在，不忧虑于未来。就去睡个好觉，做个好梦，这是最好人生。
9.舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康……我有理由不爱它吗？
10.当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练*室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会！
11.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
12.舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
13.宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——洪升
14.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
15.舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
16.人活着，可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。
17.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大！——马莎·格雷厄姆
18.人生有一半掌握在上帝那里，另一半攥在自己的手中。人的一辈子唯一做的就是，不断地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那一半。
19.舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
20.蹈音乐和之子。——约·戴维斯
21.有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
22.在舞蹈里，以*为工具，以运动为手段。
23.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
24.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！
25.舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持！
26.其实跳舞的时候，我们关注的并不是会有多苦，而是能有多美。
27.正确的路是通向生命，通向阳光的那一条，一个人不能永无止境的忍受寒冷。
28.舞剧是一幅画，或者更确切地说，是由构成舞剧情节的行动语言组成整体的一幅图画。
29.这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。
30.舞蹈是*造型上“动的艺术”。
31.与心同行的，应该还有坚定的信念，玷污了一颗心，也就玷污了那份执着的信念。
32.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。——礼记
33.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
34.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
35.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
36.永远不要抱怨比赛不公*，输掉原因只是因为你不够好
37.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
38.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
39.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
40.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
41.在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。
42.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
43.不论何时何地，保留住对于 街舞 本身最质朴的那份热爱
44.论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉·傅毅
45.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
46.一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
47.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。
48.庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——Ruth Katz
49.伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。 伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
50.有音乐的地方就有陶醉的人们。
51.舞蹈者的世界是一个美化了觉醒了的特殊生活世界。
1.如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。——Fred Astaire
2.舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。
3.舞的路上，处处是艰辛！在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水 别辜负了自己的努力。
4.歌以咏言，舞以尽意。是以论其诗不如听其声，听其声不如查其形。
5.舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
6.伟大的艺术从来就是最富于装饰价值的。——毛姆
7.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
8.我们所经历的最美好的事情是神秘，它是所有真正的艺术和科学的源泉。——爱因斯坦
9.不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。
10.我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
11.舞蹈运用不同于自然界的独特语言来表现人体的美。人类所有有意识的艺术活动最初都是从发现人体的自然美开始的。
12.真正的舞蹈是一种恬静的表现，它受制于内心情感的深层节奏。
13.自最初我的跳舞便是表现人生。
14.*古典舞教学。*古典舞是在武术戏曲*民间舞等一系列传统艺术基础上形成，具有鲜明的*传统文化特色。由于*文化的丰富，*古典舞更是传统舞蹈的集大成者，所以*古典舞教学语言也是非常丰富。在*古典舞教学中，教师要注重通过全面的知识点讲述来展现*古典舞的格调风云与精神气质，此外，还应该配合适当的身体语言，在做出对应身体动作的时候，配合最科学的讲解，让学生深刻理解动作要领，并且引导学生，让学生通过想象理解舞蹈内涵。总之，教师应该将民族传统文化审美情趣渗透到教学中，对*古典舞刚柔并济神形兼备的特征进行最好的诠释。
15.我在周围的一切事物中看到舞蹈的基础。凡人的身体所能做出的真实的舞蹈动作，最初都存在于自然界。
16.乐之声音节奏未足以感人，而舞之发扬蹈厉为足以动人，此六代之乐皆舞也。
17.有音乐的地方就有陶醉的人们。
18.没人会真正的感同身受到你的痛楚，也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤，所以别再为了寻求安慰而四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，也只关心结果。成长本就是一个孤立无援的过程，你必须得学会独当一面，努力绽放着。
19.形象性。舞蹈教学是通过技巧性训练让学生通过肢体动作表现艺术。舞蹈知识有很多内容较为抽象，教学语言也比较晦涩难懂，学生难于理解，这就要求舞蹈教师应该善于将舞蹈知识体系中较为深奥抽象的概念技巧深入浅出的比较分析。而且教师应该用生活中常见的事物作为参照物，激发学生想象，启发学生思维，让学生对舞蹈感觉充分体现，而且将感觉与肢体结合在一起。因此，教师生动形象的教学语言可以帮助学生展开联想，通过想象捕捉艺术感觉。
20.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为**而伟大！——马莎·格雷厄姆
21.舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
22.舞蹈是有节拍的步调，就像 诗歌 是有韵律的文体一样。——培根
23.舞蹈是人体造型上“动的艺术”。
24.舞蹈可以说是活动的雕刻，它所表现的是感情的高度集中。
25.当你的舞蹈人生，就像长跑一样气喘时，不要轻易收起迈开的双腿，因为那是你身体的“假疲劳”，咬咬牙，撑过去，也许美好的风景就在不远的前方。
26.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
27.如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
28.庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——Ruth Katz
29.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。——佚名
30.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。
31.只做第一个我，不做第二个谁。
32.宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——洪升
33.艺术作品中，最富有意义的部分即是技巧以外的个性。——林语堂
34.有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
35.不论何时何地，保留住对于 街舞 本身最质朴的那份热爱
36.给艺术的真正力量是融会于伟大情感之中的*凡。——让·弗·米勒
37.记住，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。
38.舞蹈家的使命就是要表现最道德最健康最美好的事物。
39.舞蹈艺术是人类文化上最崇高的，同时也是最普及的一种表现。
40.音乐通过歌曲表达人们的感情与情绪，而舞蹈就以有形的姿势表现它们。
41.任何美的艺术品都不可能没有一点小小的瑕疵，但真正的美却一定能够掩盖这些小小的瑕疵。——迦迪那
42.科学性。舞蹈教学中强调对舞者的肢体动作进行协调规范科学的训练。舞蹈教学的教学本质不可忽略，因此，舞蹈教师的教学语言首先就应该强调科学性，要通过言语讲授让学生尽快听懂了解教师的教学意图，所以教学语言一定要通俗易懂，准确科学。在技巧训练中，教师除了应该进行动作示范外，还应该在动作示范中结合理论讲解对动作进行仔细的剖析，帮助学生建立正确的概念，强**学的系统性科学性。这些都需要教师建立扎实的专业知识基础，善于通过科学的语言帮助学生掌握舞蹈技能。
43.情感性。舞蹈教学本身就是一种情感教学，舞蹈艺术更是一种综合文化的体现，强调舞者通过优美的姿势展现情感。所以舞蹈教学应该是一种鲜活生动充满感染力的教学。舞蹈艺术的情感性就决定了舞蹈教师在语言讲解的时候应该以美感人以情动人，为教学营造美的气氛。在舞蹈教学中，这三种语言特点是相互联系相辅相成的。科学性语言是舞蹈教学的基础，而形象性则可以对舞蹈教学作为更好的补充，启发学生找到舞蹈的感觉，情感性则可以调动学生热情，捕捉情感形象，使得舞蹈艺术更具有感染力。在实践中，舞蹈教师应该根据不同的舞种灵活变通，灵活运用教学语言，提高教学质量。
44.节奏是舞蹈艺术内生活的本质。
45.舞是生命情调最直接最实质最强烈最尖锐最单纯而又最充足的表现。
46.艺术不是技艺，它是艺术家体验了的感情的传达。——列夫·托尔斯泰
47.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大！——马莎·格雷厄姆
48.姿势是舞蹈幻象赖以创造组织的一种基本抽象。
49.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。——礼记
50.舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
51.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
1.竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。
2.没有订单就没有目标，没有目标就没有工资。
3.做个独立的人，永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。石头没砸在别人脚上，人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，别等伤了再退，别等困了再睡，真正能帮你的，永远只有你自己。
4.假如没有给你生命，你连失败的机会都没有。你已经得到了最珍贵的，还需要抱怨什么！
5.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
6.一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
7.形象性。舞蹈教学是通过技巧性训练让学生通过肢体动作表现艺术。舞蹈知识有很多内容较为抽象，教学语言也比较晦涩难懂，学生难于理解，这就要求舞蹈教师应该善于将舞蹈知识体系中较为深奥抽象的概念技巧深入浅出的比较分析。而且教师应该用生活中常见的事物作为参照物，激发学生想象，启发学生思维，让学生对舞蹈感觉充分体现，而且将感觉与肢体结合在一起。因此，教师生动形象的教学语言可以帮助学生展开联想，通过想象捕捉艺术感觉。
8.组织要发展，全员来增员，上下齐努力，团队高士气。
9.发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。
10.鹰，不需鼓掌，也在飞翔。小草，没人心疼，也在成长。做事不需人人都理解，只需尽心尽力。坚持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。就算遍体鳞伤，也要撑起坚强，其实一世并不长，既然来了，就要活得漂亮！
11.精神如能常满足，就是最愉悦的人生。
12.永不言退，我们是最好的团队。
13.真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福。学会简单其实就不简单。
14.别人拥有的，不必羡慕，只要努力，也会拥有；自己拥有的，不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。——致自己
15.害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。
16.人活着，可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。
17.喜欢这句话：“不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。”
18.古典芭蕾课程教学。芭蕾是有着悠久历史的舞蹈艺术，古典芭蕾更是有着非常严格的训练体系，对舞者的技巧要求颇高，而且古典芭蕾的训练强调系统性科学性，几乎是全世界舞蹈教学的必选内容。古典芭蕾教学中蕴含非常繁多的专业术语与动作讲解，古典芭蕾的训练是一个细致严谨循序渐进的全面过程，对舞者的仪态仪表举止内涵等都有着严格的要求。因此，古典芭蕾舞蹈教师在舞蹈教学中，应该注重形象的示范，注重教师的文化思想艺术修养的表达。因此，古典芭蕾课程的教学语言一定要准确拿捏，语境与语气都应该显露出优雅高贵的艺术气质，通过高雅的谈吐在无形中影响学生，帮助学生感受芭蕾的艺术魅力，统一风格。
19.中国古典舞教学。中国古典舞是在武术戏曲中国民间舞等一系列传统艺术基础上形成，具有鲜明的中国传统文化特色。由于中国文化的丰富，中国古典舞更是传统舞蹈的集大成者，所以中国古典舞教学语言也是非常丰富。在中国古典舞教学中，教师要注重通过全面的知识点讲述来展现中国古典舞的格调风云与精神气质，此外，还应该配合适当的身体语言，在做出对应身体动作的时候，配合最科学的讲解，让学生深刻理解动作要领，并且引导学生，让学生通过想象理解舞蹈内涵。总之，教师应该将民族传统文化审美情趣渗透到教学中，对中国古典舞刚柔并济神形兼备的特征进行最好的诠释。
20.钱一定要自己挣，也许每个人在活得累的时候都想找个依靠，但最后发现，能依靠的只有自己。再穷也要对得起自己的自尊；再穷也要努力提升自己！
21.快乐不是因为拥有的多而是计算的少。
22.凡事欲其成功，必要付出代价：奋斗。
23.积极的人在每一次失败中都看到机会。
24.看上去我像是在毫无掩饰的表现自己，实际上我却是掩饰的最深的那个。
25.只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。
26.多用善眼看世界;不必一味讨好别人。
27.科学性。舞蹈教学中强调对舞者的肢体动作进行协调规范科学的训练。舞蹈教学的教学本质不可忽略，因此，舞蹈教师的教学语言首先就应该强调科学性，要通过言语讲授让学生尽快听懂了解教师的教学意图，所以教学语言一定要通俗易懂，准确科学。在技巧训练中，教师除了应该进行动作示范外，还应该在动作示范中结合理论讲解对动作进行仔细的剖析，帮助学生建立正确的概念，强*学的系统性科学性。这些都需要教师建立扎实的专业知识基础，善于通过科学的语言帮助学生掌握舞蹈技能。
28.这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。
29.没有人能够“弃”你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。
30.其实中间人，真的很难做，当双方互相瞧不起，与对方对骂的时候，最难受的是我这个中间人，有谁顾过我的感受，有谁能理性一点呢。
31.美好的回忆就像一枚叶子搁置在你心底最隐秘的地方。等待垂垂老去的那天然后你再拿出来看看。当苍老的你如果还因为这枚宝贵的叶子会像一个少女一样微笑时那么这一生总算没有白白地经过。
32.虽然人这一生总要关上许多门，并且关上了就再也回不去了，但我依然会选择向前走，去开门，未来总是未知的，但总比关门少一些可怕。
33.继续努力，相信自己，你会做得更好!
34.没有人是傻瓜。只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。
35.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
36.中国民族舞蹈教学。民族舞蹈是民族文化的体现，中国有着悠久的历史与璀璨的民族文化，而不同的文化又产生了不同的民族舞蹈。民族舞蹈是充满着民族情感，带着深刻民族烙印。在民族舞蹈教学中，教师应该将舞蹈的韵律风格教学放在首位，在授课的时候结合该民族的文化背景来了解其中蕴含的感情，而且强调通过感情的引导给舞蹈增添活力。教师还应该详细讲解组织学生观看每个民族舞蹈的地域文化人民生活*俗信仰等内容，对当地的风土人情有着充分了解，并且通过形象的叙述帮助学生想象，让学生在情感的带领下组织舞蹈动作，那么民族舞蹈的学*就会更加深刻。这种教学方式在学*蒙古族舞蹈藏族舞蹈的时候特别适用。而且在民族舞蹈教学中，教师还应该充分重视音乐的重要性，通过音乐文化来强化舞蹈文化，帮助学生理解舞蹈的内涵。
37.最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。
38.强大的人不是不会哭，不是不会害怕，是在哭着害怕着的时候，还在往前走。不是不会遇到黑暗，而是在黑暗里，做一束光。
39.即使光环已不再也不要放弃你的梦想。
40.曾经，我以为我们这一生很长很长，总会爱很多的人，后来才发现，不管时间如何张牙舞爪，光阴如何死去活来，最后你记忆里所能铭记的爱人其实只有两个，一个他爱你，一个你爱他。
41.以顾客为关注焦点，努力超越顾客期望。
把杆上的疼痛是种享受！
只要跳舞跳不死，就往死里跳！
不疼，将来就没有好的学校上！
痛并快乐着，觉得越痛离梦想就越*！
严师篇
老师说：
疼吗？疼就对了！
吸气，呼气，放松，享受！
你们在练功房流眼泪是没有人怜惜的！
这条路是你自己选的，再疼也得忍着！
吃苦篇
人前炫耀，人后受罪！
舞者，就要对自己狠点！
吃的苦中苦，方为人上人！
只要我没挂，就什么都不怕！
将来的你一定会感谢现在这么努力的自己！
舞蹈篇
活着，就是为了跳舞！
舞蹈有灵魂，就像人一样！
舞蹈很苦，只有坚持过后才是美丽的开始！
宁愿跳舞热的大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着！
梦想篇
把眼泪流在心上，会开出勇敢的花。
为了证明给曾经那些鄙视过你的人看。
每次跳舞我都把它当作是演出，每个动作都要做到完美。
浅谈舞蹈创作中的舞蹈美感
在舞蹈作品的整个创作思维过程中，舞蹈编导的舞蹈美感始终渗透贯穿在其中，下面是小编搜集整理的一篇探究舞蹈创作舞蹈美感的论文范文，供大家阅读参考。
[摘 要] 舞蹈美感是舞蹈美学中重要的基本问题之一。作为一名舞蹈编导具备舞蹈美感是非常重要的。舞蹈编导始终将其舞蹈美感渗透贯穿在舞蹈作品的整个创作过程中，从而达到舞蹈作品的结构美、语言美、构图美、整体美，使这些美的舞蹈形式始终服务于舞蹈的内容。舞蹈编导培养自身的美感需要加强多方面的学*。
[关键词] 舞蹈美感 结构美 语言美 构图美 整体美
“舞蹈美感”是舞蹈艺术领域中常用的词汇。“它是人们通过视觉、听觉、动觉的感觉器官在对舞蹈美的感知、想象、情感、理解的审美过程中所产生的赏心悦目、怡情悦性和精神需要的满足后,所引起愉悦欢乐的一种心理状态。舞蹈美感在舞蹈基础理论和舞蹈美学中是与舞蹈美同样重要的基本问题之一，因为舞蹈美感是进行舞蹈审美活动的基础，所以舞蹈创作和舞蹈欣赏都不能离开舞蹈美感。”作为一名从事舞蹈创作的教师，如果没有舞蹈美感或是缺少舞蹈美感，那么他的舞蹈作品就不能引起人们的青睐和喜爱;不论其反映的生活是多么的正确，也不能产生感染人的艺术魅力，从而使舞蹈作品失去了审美价值。所以，舞蹈编导应提高对舞蹈美的感知、理解水*，并具备一定的审美能力。
在舞蹈作品的整个创作思维过程中，舞蹈编导的舞蹈美感始终渗透贯穿在其中，无论在内容还是形式上，都需要时刻遵循舞蹈艺术规律、遵守舞蹈美学原则，把握舞蹈美感的直觉性、情感性、思理性、民族性、享乐性的五种特征。这样舞蹈编导在生活中发现了美的事物后，才能运用美的舞蹈形式表现和反映美的生活内容，从而把自己对生活的感受准确的传达给观众，使他们在情感和思想上受到感染和鼓舞。接下来我将简单的谈谈舞蹈编导如何运用美感并通过美的舞蹈形式来表现舞蹈内容。
一、结构美
舞蹈创作中的结构问题，不仅作为创作步骤之一来重视，而且是衡量舞蹈编导艺术功力的重要标准之一。在舞蹈创作过程中，舞蹈的结构方式一般有两种。一种是直接取材于音乐作品，在已有的音乐结构基础上，用舞蹈的物质形态将音乐内涵外化为视觉形象。另一种是确定了舞蹈题材后，谋篇布局、意境情调、音乐特色、时间长度、舞段安排均在结构这一步骤中。
无论是以情节结构、情感结构、心理结构、时空顺序结构、时空交错结构方式构建舞蹈，还是以音乐的交响乐章结构来创编舞蹈，我认为，作为舞蹈编导应该把握舞蹈结构脉络清晰、详略得当、主次分明的原则。一方面，通过舞蹈的结构，可以让观众基本理解舞蹈编导“想要说什么”、“表达什么”;另一方面，舞蹈艺术的重要特点之一，是在时间的流动中展现空间内容。时间长度的准确性相当重要，要看某个舞段表现的是什么，在整个舞蹈中起什么作用，过长则令人生厌，过短则使人不满足。“过”与“不及”都是美学上的失误。还有，整个舞蹈的结构既要有整体统一的格调，也要保证在统一之中的多样性色彩，力求舞蹈作品中有一个“亮点”。也就是说舞蹈的每一部分情绪都要有相应的变化，不能从头到尾都*淡无味。许多事实证明，当作品中的“亮点”出现时会给欣赏着带来极大的愉悦和强烈的感染力。
二、语言美
众所周知，舞蹈是以人的身体为物质载体并以人的肢体语言作为表现手段的一种艺术形式。由舞蹈动作所组成的舞蹈语言则是塑造形象、反映社会生活和表现舞蹈编导对生活的审美评价和审美理想的主要艺术表现手段。因此舞蹈语言的美关系到舞蹈形象塑造的是否生动、准确、感人。而创编出具有“美感”效果的语言，给人以难忘的“美感”印象，也就成为每一个舞蹈编导追求的目标。
舞蹈语言美学要求有一种说法“分散的动作以内涵结构和形式结构(即‘核’与‘形’)的一致性为前提组成舞蹈语言，这是舞蹈创作者所应有的基本修养。”② 简单的理解这句话就是舞蹈创作者要让舞蹈动作所表现的内在的思想、感情、意境等与外在的舞蹈专业的技术、技巧表现要完美的统一起来，这也是舞蹈语言美学的基本要求。舞蹈语言包括动作、舞句、舞段三个层级。属于基础级的动作由动态、动速、动律、动力四个基本元素组成，也是动作具有造型美、流动美、情感美的内在因素。掌握元素的性能之后，可根据表现内容的需要将元素分解、发展、变化、重组以构成新的动作系列，并有机的组合成抑扬顿挫、起伏跌宕的流动语言，达到“核”与“形”的完美统一。人的身体的动作形成的舞蹈语言，是千变万化、丰富多彩的，只要我们用心的去感知、想象、理解并深入挖掘，那些美的舞蹈语言将是取之不尽，用之不竭的。
三、构图美
舞蹈构图也叫舞蹈画面，是舞蹈在时间和空间中的动态结构。一般指舞蹈者在舞台空间的运动线(不断变化流动的舞蹈路线或队形)和画面造型，它是舞蹈作品的重要组成部分。舞蹈编导在设计舞蹈构图时，必须从表现舞蹈作品和塑造人物形象出发，来选取适当的表现形式，安排和舞蹈动作相结合的空间线，形成不断移动的画面。空间运动线的选择和使用要根据不同线条所能引起人的审美情感的体验为其标准。如斜线和竖线能表现强劲、有力的动势，横线则较*缓，曲折线则显得游移和跳荡，弧线和曲线则能表现出流畅、柔和的情调等等。同时编导们在常用的构图方法基础上，舞蹈构图要服务于舞蹈作品内容，要从表现人物的情感和思想出发，要衬托和展现舞蹈作品的规定环境，舞蹈队形的移动变化又要符合形式美的规律和法则。舞蹈编导在独舞、双人舞、三人舞、群舞的构图时，掌握、遵循并理解这些规律和法则，在舞蹈艺术创作的实践中就会自然的将内心的美的感受外化到舞台的画面中。
四、整体美
舞蹈是一门综合的舞台艺术，除了运用人的肢体语言来作为主要表现手段以外，还依靠音乐、灯光、服装、道具等等作为辅助手段。一个成功的舞蹈作品，前期的舞蹈创作思维过程全是由编导独立完成，而后期的音乐制作、排练、合成都需要与作曲老师、演员、灯光师共同合作才能完成。因此，在各个环节编导都应该具备敏锐的、准确的审美能力和判断能力。也就是说舞蹈编导的“美的`感觉”，一直要渗透到舞蹈作品产生的全部过程。这包括音乐形象是否符合舞蹈画面，音乐情绪的变化是否与舞蹈结构相吻合等!演员的表演是否到位?舞蹈服装的颜色、款式能否为舞蹈形象增色及舞台灯光的使用等一系列的问题，都需要舞蹈编导运用内心的美感去判断如何打造完美的舞蹈作品!所以，对一个作品整体美的把握，是检验编导综合能力及审美判断能力的重要指标，也是编导者抽象思维、形象思维、想象能力、情感体验、操作能力的大交织、大汇合，而这一切都是建立在舞蹈编导的美感基础之上的。
那么，舞蹈编导该如何培养和提高自己的舞蹈美感呢?我认为，首先作为一名舞蹈编导应该树立正确的世界观和人生观。舞蹈美感是一种心理机制，从人的心理活动中的情感反应来说，它必然受人的政治思想、道德观念、生活经历、知识水*、爱好情趣、个性特点等的制约和影响。“实践证明，人们只有在喜欢、爱慕、快乐、满意的情境下，机体内部舒展和谐而发生快感，这时才能产生优美的感受，而美感就是在这种生理快感的基础上发生的”。⑤ 由此可见，只有热爱生活、热爱生命的人，具有积极、乐观的人生态度的人，才能更容易产生美感，才容易创作出引人奋发向上的作品来;那些总是有消极情绪、颓废思想的人其作品是很难让人引起共鸣的。其次，舞蹈编导应该热爱舞蹈事业，提高文化涵养，刻苦钻研舞蹈专业知识和舞蹈理论知识，从实践和理论中提高对舞蹈美的感知理解能力。尽可能多的掌握不同风格的舞蹈素材，在实践中深入的了解、挖掘民族的、民间的、古典的、现代的不同舞种中美的元素，多看优秀的舞蹈作品，积累丰富的经验。要深入学*舞蹈艺术概论、舞蹈美学、舞蹈心理学等的理论课程，努力把理论和舞蹈实践结合起来，把理论运用到实践中去。再次，舞蹈编导要善于在文学、音乐、戏剧、绘画、雕塑等兄弟艺术领域中吸取、借鉴美的形式，提高自身在各个领域的艺术修养。如向文学和戏剧借鉴舞蹈的结构方式，向绘画和雕塑借鉴构图的艺术等等，这对于舞蹈编导开拓思路、强化美的感受能力，都有很大的帮助。最后，舞蹈编导还是要以生活为源，善于用“舞蹈的眼睛”去观察世界，捕捉生活中美的事物、美的情感，并在继承和借鉴的基础上进行新的创造。
总的来说，舞蹈美感是舞蹈审美活动中一个比较复杂的问题，以上所谈的仅是关于在舞蹈作品的创作过程中舞蹈编导所要具备舞蹈美感的一些问题及方法。舞蹈编导和舞蹈美感的相互关系、相互作用，有待于我们在舞蹈审美活动的实践中进一步的深入学*和研究。
拓展
舞蹈的边缘化，可能是所有正处于边缘化的艺术当中，最为严重的之一。
我是从小学*芭蕾的学生，此刻已经有十多年舞龄，也一向在做芭蕾舞的宣传与普及工作。我处在一个温馨而愉快的芭蕾圈子之中，一方面我们无偿进行芭蕾的教学，另一方面我们做一些芭蕾演出，亲自上马，以对芭蕾艺术做上一些宣传。
这次教课的对象是五年级至初二的学生，还有几个已经在工作的成年人。在为期16天的体验课程结束之后，我得知，舞蹈课给她们的最大感触就是，他们学会了开始主动感觉自己的肌肉与骨骼。在以往，膝盖，小腿，肩胛骨只是在那里而已，只有在受伤的时候才会去感受它们的状态是什么样的，但是在上课时，她们主动地去感觉身上的各个部位就应如何运作。
芭蕾训练是十分枯燥的，为了让学生们对课程更加感兴趣，我们编排了具搞笑味性的音乐组合。短短一个半小时的课，需要备课很久很久。
有时候不需要给自己设置太多的条条框框，只要把音乐打开，身体任意地晃动，就是一件很有意思的事情。这时候我们在忙碌压抑的生活之中寻得了一份安宁。
而做些芭蕾主题的演出，则发动了更多的小伙伴。演出包括了古典芭蕾变奏、现代芭蕾芭蕾基训三个部分。芭蕾基训是芭蕾学*者在日常课堂上所需要的训练资料，变奏是最为常见的古典芭蕾在舞台上的剧目展示，现代芭蕾是芭蕾走向世界、与其他舞种和艺术形式不断融合的例子。这样设计演出资料，是经过了仔细思考的。我们采用表演加讲解的方式，给大众讲解最基本的舞蹈常识，以及芭蕾舞演员用脚尖站立的秘密。
在这个高雅艺术不断边缘化的这天，芭蕾面临着更多的困境：长期循序渐进的训练和枯燥的基本功练*，急功*利的家长，外行的误解与偏见，芭蕾艺术本身的高门槛高要求，都让它在国内面临着窘境。从业余普及到大学招生，芭蕾都面临着其他舞种*乎垄断性的.压力。
充斥在各大网站、学校汇演上的，是所谓的韩舞、宅舞，这些毫无技术含量流于表面的舞蹈，在必须程度上显示出大众在舞蹈艺术上的严重知识匮乏。
究其原因，在众多舞蹈之中，芭蕾是最科学化、体系化、最难学成的一种。人们更期望自己的孩子在舞蹈训练中早些开花，却又不愿吃苦。而真正学会一门艺术，需要的是沉浸。
舞蹈是每个人都能明白的语言，能够开发人的心智。不幸的是，在现代社会，很少有人在乎思考。这就是为什么古典芭蕾太过于持续精英形象。而我们的目标是为每个人都打开舞蹈的大门。
而问题不仅仅仅在于外在原因。
“芭蕾务必摆脱其‘精英形象’，寻求更广大的观众群，并从电影和音乐剧中找到最好的导演。”——乌克兰古典芭蕾舞圈内最著名、最直率的明星舞者谢尔盖·鲍鲁宁说。
这样的一句话点出了芭蕾在未来不得不走的一条正确道路。也将是我们不断努力的方向。
舞蹈评语大全
在学*、工作、生活中，大家都尝试过写评语吧，好的评语能给人以心理上的满足感，从而激励人们不断进取。怎么写评语才能发挥它最大的用处呢？以下是小编为大家整理的舞蹈评语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、李巧玲
你的认真和努力让老师深深感动，所以你的进步总是最快的，我们班里，你最先学会元宝腰滚，你最先把肩肘倒立完成，等等，你让老师看到兴趣对你的激励。更大胆一点，你会更出色！
2、王蕴柳
你是一名学舞蹈的小天使，大大的眼睛特别有表现力，跳起组合时带上美丽的微笑，你是灿烂的小舞星。更大胆一点，更自信一点，你会更出色！
3、吕可千
你的软度和开度都非常好，学好舞蹈对你来说是一件很简单的事，瞧：才刚开始学，你就能独立地顶大腰，横叉下得也是直直的，这是多好的条件啊！可惜，老师总是见不到你，有一点遗憾哦！
4、李瑜婷
你的表现总是让老师赞叹不已，不用说，你的表现力是棒棒的，你的基本功练*也是最努力的，继续加油，千万别骄傲哦！
5、俞钰洁
认真、可爱的你老师特别喜欢，你的舞蹈记忆能力特别突出，蒙族舞的硬腕掌握得特别好，特别是你的大胆和自信，老师非常欣赏。
6、许一吟
这学期你的腰和叉都进步了，舞蹈组合跳得更美了。更让老师高兴的是：你总会主动地举手要当小老师，你真的进步了！
7、方安然
你的活泼会感染到全班同学和老师，你跳组合时也带上了这份快乐，当然也就跳得非常成功，加油，争取在快乐中把你的胯练得更开，那时你会更快乐！
8、石静涵
在我们班你是小妹妹，但你每一项都可以和大姐姐们媲美，真的很了不起，你真的很棒！
9、钱然
自信、大胆、活泼的钱然学舞蹈也非常成功，无论是腰部能力还是腿部的开度都进步明显，加油，争取更大进步，给老师更大惊喜好吗？
10、王凯鹰
当老师看到凯鹰元宝腰滚非常从容、自如地完成时，老师觉得真是太伟大了，凯鹰进步了，无论是基本功还是舞蹈表演都进步了。再大胆、自信一点，你会收获更多！
舞蹈评语大全
幼儿宝宝班
1、胡少仪
安静、乖巧的你，表现总是最好的，如果胆子更大一点，表现更主动一点，你会更棒！
2、王滢
你的接受能力特别好，舞蹈动作到位、舒展、漂亮，表情甜甜的，老师真喜欢。以后争取不缺课好吗？
3、毛叙
你的大腰是我们班的佼佼者，其他各个方面都很突出，老师祝贺你！如果你能管好自己的小嘴巴，老师更喜欢了！
4、方紫凝
每当老师看到你开心地来上课，老师也非常快乐，你跳舞的时候真好看，如果笑眯眯地跳，那就更美了，紫凝，对老师笑一笑吧！
5、李涵
你认真、自信又大胆，所以表现也特别突出，你真的很棒哦！
6、王慜儿
老师发现你的进步最大，经过努力，你已经能下小腰，顶大腰也能顶得又高又圆。继续加油！
7、吴乐怡
看到认真、聪明的你，老师就喜欢。所以你的进步特别大，一定要坚持哦！更大的进步等着你！
8、郑心禾
你特别聪明和能干，你也特别喜欢当小老师，哇，你当老师时的动作是又到位，又漂亮。能不能不当老师时也主动、开心地跳舞？
9、姜钰琪
你的舞姿特别美，可惜老师见到你的机会太少了，好遗憾哦！
10、廖陈晔
主动、大方的你舞蹈学得真不错，无论是基本功还是舞蹈组合表演，老师对你总是非常满意，继续加油！
11、徐卓雅
你是我们班最小的宝宝，也是非常大胆、独立的小宝宝，有如此浓厚的舞蹈兴趣，你一定会成为一名可爱的小舞星！
12、詹雨楠
你学舞蹈的悟性很好，兴趣也很高，老师特别喜欢，在家你也跳舞吗？有空多跳跳吧，你会更有收获！
1．何姝阳：在班里你是个懂事的小学员，不管是软度还是表现力都有进步。老师希望你对舞蹈的兴趣有大增。下期加油！
2．章凯晴：文静的你，老师特别关注你，你的动作协调性与接受能力都有进步，这点妈妈也为你高兴，要更棒还要继续努力哦！
3.王想：你有很好的舞蹈基础，你的体形很不错，上课也非常认真，开软度也比校棒，老师希望你能成为一名小舞蹈演员！
纪功舞蹈
纪功舞蹈是反应和歌颂统治者功绩的舞蹈。*历代统治者在取得王位以后，一般 要将自己的功绩或德政以乐舞的形式进行表现和宣传。所谓“功成作乐”。
第一节：准备活动
1、头部练*：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练*。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练*：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练*：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练*：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
6、压胯练*：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练*：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练*：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练*：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿*行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练*：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
13、胯部的练*：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练*：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练*：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练*：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练*：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练*：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练*
舞台的8个方向示意图 脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚：脚尖用力向下绷。 拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）
第三节：手部动作的部分训练。 手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开*收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练
双手扶把，两手宽度同肩相等。 单手扶把，手放在身体前一点位置上。
（一：
1、擦地
2、蹲
3、小踢腿。二：
4、跨掖腿
5、腰
6、压腿。三：
7、搬踢腿
8、下叉
9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）
第五节：把下动作的组合训练
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
1.从最基础的开始
零基础舞者从最基础的基本功和舞蹈动作开始学*，并反复练*，直至熟得不能再熟。为了达到这种熟能生巧的境界，我们必须不断钻研练*。
2.进行热身练*
你的身体只有热起来，才会足够柔软。
舞者刘岩曾提及，昔日练功时，她会层层叠叠穿上四五层练功服来热身，每完成一个步骤，就脱掉一层练功服，直到大汗淋漓时方才是最轻薄的衣服，这样一则保护了还没有完全打开的关节，二则让身体尽快热了起来，三则达到了雕塑形体的效果。
3.找一个好的老师
所谓教师，即“传道、授业、解惑”的人，他们是决定我们是否能够真正步入舞蹈艺术殿堂的最具影响力的人。
有一个好的老师，他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
4.不要停止练*
几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生常谈的话，“不用就会忘”。我们要让自己保持良好的状态，不断练*，让舞蹈更精进。
5.正确呼吸的重要性
舞蹈的气息非常重要，舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多则是气息的延展，舞蹈时需要氧气滋养每一个细胞，万万不可长时间呼吸急促、胸腹起伏。
真正的舞者，会把呼吸引入丹田——即腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。
6.记录、纠正你的舞蹈
有时候我们自我感觉很好，但事实上却完全不是那回事。
建议在跳舞时，让人帮忙把自己的舞蹈拍摄下来，这样一来，你就能清楚发现自己的一些坏*惯，以及跳得正确或错误的地方。
7.学会谦卑和尊重
在学舞的过程中，舞蹈教会我们要懂得谦卑和尊重。只有接受这一点，我们才能够更快地收获知识。
8.聆听大师的讲座课
舞蹈讲座课堂会对一个舞蹈或某项专题进行深入学*和探讨，这堂讲座课是老师多年来的经验总结。在课堂中，你除了能学到精华以外，还能看到大师的现场表演。
9.探索未知，挖掘我们的潜能
对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。舞者时常强调要通过动作来认识自我、挖掘潜能。相信自己，却又不断感知身体极限，即是舞者心态。
10.总有人会比你优秀
不要总去想你周围人，而应专注在自己的事情上，做好你需要做的事情。
11.有时候你会失败
失败是生活的一部分，失败是我们最大的成长和学*经验增加的催化剂，不要害怕失败。当它发生时，我们吸取失败的教训即可。
12.健康的心态
无论舞蹈的学*是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。
