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1.自最初我的跳舞便是表现人生。
2.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。 ——迈克尔杰克逊
3.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。
4.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
5.环境不会改变的，只能改变的是自己。
6.天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感爱迪生
7.追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你！
8.不纠结于现在，不忧虑于未来。就去睡个好觉，做个好梦，这是最好人生。
9.舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康……我有理由不爱它吗？
10.当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练*室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会！
11.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
12.舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
13.宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——洪升
14.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
15.舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
16.人活着，可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。
17.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大！——马莎·格雷厄姆
18.人生有一半掌握在上帝那里，另一半攥在自己的手中。人的一辈子唯一做的就是，不断地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那一半。
19.舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
20.蹈音乐和之子。——约·戴维斯
21.有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
22.在舞蹈里，以人体为工具，以运动为手段。
23.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
24.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！
25.舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持！
26.其实跳舞的时候，我们关注的并不是会有多苦，而是能有多美。
27.正确的路是通向生命，通向阳光的那一条，一个人不能永无止境的忍受寒冷。
28.舞剧是一幅画，或者更确切地说，是由构成舞剧情节的行动语言组成整体的一幅图画。
29.这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。
30.舞蹈是人体造型上“动的艺术”。
31.与心同行的，应该还有坚定的信念，玷污了一颗心，也就玷污了那份执着的信念。
32.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。——礼记
33.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
34.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
35.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
36.永远不要抱怨比赛不公*，输掉原因只是因为你不够好
37.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
38.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
39.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
40.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
41.在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。
42.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
43.不论何时何地，保留住对于 街舞 本身最质朴的那份热爱
44.论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉·傅毅
45.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
46.一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
47.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。
48.庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——Ruth Katz
49.伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。 伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
50.有音乐的地方就有陶醉的人们。
51.舞蹈者的世界是一个美化了觉醒了的特殊生活世界。
舞蹈经典的语录（精选50句）
在我们*凡的日常里，大家都听说过或者使用过一些比较经典的语录吧，语录为文体之一种，是指一个人的说话记录。那么你所知道的语录都是什么样子的？下面是小编为大家整理的舞蹈经典的语录（精选50句），希望能够帮助到大家。
1、美在这里诞生。
2、观其舞，知其德。
3、舞蹈是语言之母。
4、蹈音乐和爱情之子。
5、舞蹈是脚步的诗歌。
6、童心名曲悠扬的歌声。
7、舞蹈音乐和爱情之子。
8、文舞相融，德艺双馨。
9、发现美鉴赏美创造美。
10、舞蹈音乐是爱情之子。
11、舞蹈就是活动的绘画。
12、跳动的音符放飞的歌声。
13、用音乐打开想象的闸门。
14、舞是乐之心，乐为舞之声。
15、心有多大，舞台就有多大。
16、宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。
17、必须认真地练*所有的音阶。
18、歌斯舞，歌舞节则禽兽跳矣。
19、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。
20、放飞想象翅膀，创造艺术人生。
21、自最初我的跳舞便是表现人生。
22、放飞你的青春，奔洒你的热情。
23、舞与歌相应：歌主声，舞主形。
24、节奏是舞蹈艺术内生活的本质。
25、有音乐的地方就有陶醉的人们。
26、你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。
27、舞蹈是人体造型上“动的`艺术”。
28、舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。
29、跟上时代的节奏，演绎未来的韵律。
30、美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。
31、霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。
32、艺术只承认一流，时间只记住精品。
33、音乐应当使人类的精神迸发出火花。
34、终于发现，泥泞的黑夜里没有舞蹈。
35、百合的清香，在密密的雨帘里舞蹈。
36、与其说处世像舞蹈，不如说它像摔跤。
37、身处暗夜，也要坚强，为着阳光舞蹈。
38、舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。
39、世上不会有两个人跳着一模一样的舞蹈。
40、作之者，不知其所；观之者，恍若有亡。
41、论其诗不如听其声，听其声不如察其形。
42、舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
43、庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。
44、在舞蹈里，以人体为工具，以运动为手段。
45、舞蹈是一种形象，也可以把它之为一种幻象。
46、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。
47、一路倾听花开的声音，真情凝聚芬芳的足迹。
48、时间、力量和空间，是给舞蹈以生命的要素。
49、当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。
1.自最初我的跳舞便是表现人生。
2.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。 ——迈克尔杰克逊
3.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。
4.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。
5.环境不会改变的，只能改变的是自己。
6.天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感爱迪生
7.追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你！
8.不纠结于现在，不忧虑于未来。就去睡个好觉，做个好梦，这是最好人生。
9.舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康……我有理由不爱它吗？
10.当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练*室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会！
11.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
12.舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。
13.宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——洪升
14.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
15.舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
16.人活着，可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。
17.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行！伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大！——马莎·格雷厄姆
18.人生有一半掌握在上帝那里，另一半攥在自己的手中。人的一辈子唯一做的就是，不断地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那一半。
19.舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。
20.蹈音乐和之子。——约·戴维斯
21.有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。
22.在舞蹈里，以*为工具，以运动为手段。
23.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
24.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！
25.舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过“抓心挠肝”式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持！
26.其实跳舞的时候，我们关注的并不是会有多苦，而是能有多美。
27.正确的路是通向生命，通向阳光的那一条，一个人不能永无止境的忍受寒冷。
28.舞剧是一幅画，或者更确切地说，是由构成舞剧情节的行动语言组成整体的一幅图画。
29.这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。
30.舞蹈是*造型上“动的艺术”。
31.与心同行的，应该还有坚定的信念，玷污了一颗心，也就玷污了那份执着的信念。
32.说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。——礼记
33.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！
34.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
35.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
36.永远不要抱怨比赛不公*，输掉原因只是因为你不够好
37.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
38.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
39.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
40.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
41.在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。
42.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
43.不论何时何地，保留住对于 街舞 本身最质朴的那份热爱
44.论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉·傅毅
45.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
46.一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
47.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。
48.庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——Ruth Katz
49.伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。 伟人所达到并保持着的高处，并不是一步登天，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
50.有音乐的地方就有陶醉的人们。
51.舞蹈者的世界是一个美化了觉醒了的特殊生活世界。
1.竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。
2.没有订单就没有目标，没有目标就没有工资。
3.做个独立的人，永远不要怪别人不帮你，也别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。石头没砸在别人脚上，人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，别等伤了再退，别等困了再睡，真正能帮你的，永远只有你自己。
4.假如没有给你生命，你连失败的机会都没有。你已经得到了最珍贵的，还需要抱怨什么！
5.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
6.一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮！你坚持了三个月，那是刚刚上场！你坚持了三年，那才算得上事业！如果你做什么事都要求立马有回报，那注定这辈子只能是一事无成！成功的结果人人想要，成功的路不是人人想走。成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多！
7.形象性。舞蹈教学是通过技巧性训练让学生通过肢体动作表现艺术。舞蹈知识有很多内容较为抽象，教学语言也比较晦涩难懂，学生难于理解，这就要求舞蹈教师应该善于将舞蹈知识体系中较为深奥抽象的概念技巧深入浅出的比较分析。而且教师应该用生活中常见的事物作为参照物，激发学生想象，启发学生思维，让学生对舞蹈感觉充分体现，而且将感觉与肢体结合在一起。因此，教师生动形象的教学语言可以帮助学生展开联想，通过想象捕捉艺术感觉。
8.组织要发展，全员来增员，上下齐努力，团队高士气。
9.发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。
10.鹰，不需鼓掌，也在飞翔。小草，没人心疼，也在成长。做事不需人人都理解，只需尽心尽力。坚持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。就算遍体鳞伤，也要撑起坚强，其实一世并不长，既然来了，就要活得漂亮！
11.精神如能常满足，就是最愉悦的人生。
12.永不言退，我们是最好的团队。
13.真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福。学会简单其实就不简单。
14.别人拥有的，不必羡慕，只要努力，也会拥有；自己拥有的，不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。——致自己
15.害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。
16.人活着，可以接受失败，但绝对不能接受未曾奋斗过的自己。
17.喜欢这句话：“不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。”
18.古典芭蕾课程教学。芭蕾是有着悠久历史的舞蹈艺术，古典芭蕾更是有着非常严格的训练体系，对舞者的技巧要求颇高，而且古典芭蕾的训练强调系统性科学性，几乎是全世界舞蹈教学的必选内容。古典芭蕾教学中蕴含非常繁多的专业术语与动作讲解，古典芭蕾的训练是一个细致严谨循序渐进的全面过程，对舞者的仪态仪表举止内涵等都有着严格的要求。因此，古典芭蕾舞蹈教师在舞蹈教学中，应该注重形象的示范，注重教师的文化思想艺术修养的表达。因此，古典芭蕾课程的教学语言一定要准确拿捏，语境与语气都应该显露出优雅高贵的艺术气质，通过高雅的谈吐在无形中影响学生，帮助学生感受芭蕾的艺术魅力，统一风格。
19.中国古典舞教学。中国古典舞是在武术戏曲中国民间舞等一系列传统艺术基础上形成，具有鲜明的中国传统文化特色。由于中国文化的丰富，中国古典舞更是传统舞蹈的集大成者，所以中国古典舞教学语言也是非常丰富。在中国古典舞教学中，教师要注重通过全面的知识点讲述来展现中国古典舞的格调风云与精神气质，此外，还应该配合适当的身体语言，在做出对应身体动作的时候，配合最科学的讲解，让学生深刻理解动作要领，并且引导学生，让学生通过想象理解舞蹈内涵。总之，教师应该将民族传统文化审美情趣渗透到教学中，对中国古典舞刚柔并济神形兼备的特征进行最好的诠释。
20.钱一定要自己挣，也许每个人在活得累的时候都想找个依靠，但最后发现，能依靠的只有自己。再穷也要对得起自己的自尊；再穷也要努力提升自己！
21.快乐不是因为拥有的多而是计算的少。
22.凡事欲其成功，必要付出代价：奋斗。
23.积极的人在每一次失败中都看到机会。
24.看上去我像是在毫无掩饰的表现自己，实际上我却是掩饰的最深的那个。
25.只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。
26.多用善眼看世界;不必一味讨好别人。
27.科学性。舞蹈教学中强调对舞者的肢体动作进行协调规范科学的训练。舞蹈教学的教学本质不可忽略，因此，舞蹈教师的教学语言首先就应该强调科学性，要通过言语讲授让学生尽快听懂了解教师的教学意图，所以教学语言一定要通俗易懂，准确科学。在技巧训练中，教师除了应该进行动作示范外，还应该在动作示范中结合理论讲解对动作进行仔细的剖析，帮助学生建立正确的概念，强*学的系统性科学性。这些都需要教师建立扎实的专业知识基础，善于通过科学的语言帮助学生掌握舞蹈技能。
28.这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。
29.没有人能够“弃”你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。
30.其实中间人，真的很难做，当双方互相瞧不起，与对方对骂的时候，最难受的是我这个中间人，有谁顾过我的感受，有谁能理性一点呢。
31.美好的回忆就像一枚叶子搁置在你心底最隐秘的地方。等待垂垂老去的那天然后你再拿出来看看。当苍老的你如果还因为这枚宝贵的叶子会像一个少女一样微笑时那么这一生总算没有白白地经过。
32.虽然人这一生总要关上许多门，并且关上了就再也回不去了，但我依然会选择向前走，去开门，未来总是未知的，但总比关门少一些可怕。
33.继续努力，相信自己，你会做得更好!
34.没有人是傻瓜。只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。
35.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
36.中国民族舞蹈教学。民族舞蹈是民族文化的体现，中国有着悠久的历史与璀璨的民族文化，而不同的文化又产生了不同的民族舞蹈。民族舞蹈是充满着民族情感，带着深刻民族烙印。在民族舞蹈教学中，教师应该将舞蹈的韵律风格教学放在首位，在授课的时候结合该民族的文化背景来了解其中蕴含的感情，而且强调通过感情的引导给舞蹈增添活力。教师还应该详细讲解组织学生观看每个民族舞蹈的地域文化人民生活*俗信仰等内容，对当地的风土人情有着充分了解，并且通过形象的叙述帮助学生想象，让学生在情感的带领下组织舞蹈动作，那么民族舞蹈的学*就会更加深刻。这种教学方式在学*蒙古族舞蹈藏族舞蹈的时候特别适用。而且在民族舞蹈教学中，教师还应该充分重视音乐的重要性，通过音乐文化来强化舞蹈文化，帮助学生理解舞蹈的内涵。
37.最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。
38.强大的人不是不会哭，不是不会害怕，是在哭着害怕着的时候，还在往前走。不是不会遇到黑暗，而是在黑暗里，做一束光。
39.即使光环已不再也不要放弃你的梦想。
40.曾经，我以为我们这一生很长很长，总会爱很多的人，后来才发现，不管时间如何张牙舞爪，光阴如何死去活来，最后你记忆里所能铭记的爱人其实只有两个，一个他爱你，一个你爱他。
41.以顾客为关注焦点，努力超越顾客期望。
说之故言之;言之不足故长言之;长言之不足故嗟叹之;嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。以下是小编为你精心整理的舞蹈励志语录，希望你喜欢。
舞蹈励志语录【精选版】1.论其诗不如听其声，听其声不如察其形。——汉·傅毅
2.观其舞，知其德。——《札记》
3.蹈音乐和之子。——约·戴维斯
4.当你翩翩起舞的时候，要注意与你伴舞的是谁。——约翰·克拉克
5.庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——Ruth Katz
6.永远不要抱怨比赛不公*，输掉原因只是因为你不够好
7.团队永远在心中第一，一定要有牺牲和奉献的精神
8.团队是每个人努力的结果，永远不要只是指望队友做的比自己更多或更出色
9.有了强大的团队，个人才会有更好的发展
10.齐舞比Battle更重要
1.永远不要动心眼和算计别人，因为你不比其他人更高明
2.在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家Twyla Tharp
3.舞者如被编舞者弹奏的钢琴。——George balanchinc
4.舞衫回袖春风，歌扇当窗似秋月。——南北朝·徐陵
5.舞蹈跳的就是文化，跳的就是一个人的文化底蕴。——王永刚
6.舞蹈是语言之母。——RGCollingwood
7.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。——培根
8.舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿
9.我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊
10.我持续跳着跳着……跳着，跳到只剩下……舞蹈。——迈克尔杰克逊
11.宛若风飞雪，悦如飞燕游龙。——清·洪升
12.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。——佚名
13.不论何时何地，保留住对于街舞本身最质朴的那份热爱
14.不论为了生活或是其他的什么，任何原因都不是你舞蹈不再进步的理由
15.主动的与所有人分享街舞带来的快乐和积极向上，不要觉得自己会跳舞或跳得好就高高在上
16.即使你是世界冠军，也要记住你仍然活在这个社会，并不是多么伟大的人物
17.功成名就之时你会受到很多人的追捧崇拜，千万不要认为这些理所应该
18.你从街舞中得到的越多，那么你为街舞发展作出的贡献就应该越多
19.真诚地对待老师，学生，队友，经纪人和一切和你相关的人
20.认真的完成你承诺的工作(演出或授课)，即使觉得不公*，下次可以吸取教训事先谈好，但是只要答应了就一定努力做到最好
21.任何时候不要因为抱怨的情绪影响到工作和比赛
22.如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。——Fred Astaire
23.你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。——莫斯肯宁汉
24.霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。——唐·杜牧
25.美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。——唐·岑参
26.没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行!伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为激情而伟大!——马莎·格雷厄姆
27.不要总是因为钱让你作出决定，不管做什么应该有超出金钱以外的期待和收获励志舞蹈语录
28.让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法
29.永远虚心，永远向他人学*
30.接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想
31.尊重你的前辈和每一个为街舞付出的人，没有他们就不会有街舞的今天 敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一
32.坚持自己的行为准则，不被周围环境污染
33.永远不要为了钱和利益糟蹋舞蹈
34.当你开始授课的那一秒起，你的一切行为都要记住你是一个老师
35.自己永远是学生，大师和权威可以被超越但是不能被怀疑 希望每一个孩子都能开心跳舞，堂堂正正的做人
把杆上的疼痛是种享受！
只要跳舞跳不死，就往死里跳！
不疼，将来就没有好的学校上！
痛并快乐着，觉得越痛离梦想就越*！
严师篇
老师说：
疼吗？疼就对了！
吸气，呼气，放松，享受！
你们在练功房流眼泪是没有人怜惜的！
这条路是你自己选的，再疼也得忍着！
吃苦篇
人前炫耀，人后受罪！
舞者，就要对自己狠点！
吃的苦中苦，方为人上人！
只要我没挂，就什么都不怕！
将来的你一定会感谢现在这么努力的自己！
舞蹈篇
活着，就是为了跳舞！
舞蹈有灵魂，就像人一样！
舞蹈很苦，只有坚持过后才是美丽的开始！
宁愿跳舞热的大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着！
梦想篇
把眼泪流在心上，会开出勇敢的花。
为了证明给曾经那些鄙视过你的人看。
每次跳舞我都把它当作是演出，每个动作都要做到完美。
浅谈舞蹈创作中的舞蹈美感
在舞蹈作品的整个创作思维过程中，舞蹈编导的舞蹈美感始终渗透贯穿在其中，下面是小编搜集整理的一篇探究舞蹈创作舞蹈美感的论文范文，供大家阅读参考。
[摘 要] 舞蹈美感是舞蹈美学中重要的基本问题之一。作为一名舞蹈编导具备舞蹈美感是非常重要的。舞蹈编导始终将其舞蹈美感渗透贯穿在舞蹈作品的整个创作过程中，从而达到舞蹈作品的结构美、语言美、构图美、整体美，使这些美的舞蹈形式始终服务于舞蹈的内容。舞蹈编导培养自身的美感需要加强多方面的学*。
[关键词] 舞蹈美感 结构美 语言美 构图美 整体美
“舞蹈美感”是舞蹈艺术领域中常用的词汇。“它是人们通过视觉、听觉、动觉的感觉器官在对舞蹈美的感知、想象、情感、理解的审美过程中所产生的赏心悦目、怡情悦性和精神需要的满足后,所引起愉悦欢乐的一种心理状态。舞蹈美感在舞蹈基础理论和舞蹈美学中是与舞蹈美同样重要的基本问题之一，因为舞蹈美感是进行舞蹈审美活动的基础，所以舞蹈创作和舞蹈欣赏都不能离开舞蹈美感。”作为一名从事舞蹈创作的教师，如果没有舞蹈美感或是缺少舞蹈美感，那么他的舞蹈作品就不能引起人们的青睐和喜爱;不论其反映的生活是多么的正确，也不能产生感染人的艺术魅力，从而使舞蹈作品失去了审美价值。所以，舞蹈编导应提高对舞蹈美的感知、理解水*，并具备一定的审美能力。
在舞蹈作品的整个创作思维过程中，舞蹈编导的舞蹈美感始终渗透贯穿在其中，无论在内容还是形式上，都需要时刻遵循舞蹈艺术规律、遵守舞蹈美学原则，把握舞蹈美感的直觉性、情感性、思理性、民族性、享乐性的五种特征。这样舞蹈编导在生活中发现了美的事物后，才能运用美的舞蹈形式表现和反映美的生活内容，从而把自己对生活的感受准确的传达给观众，使他们在情感和思想上受到感染和鼓舞。接下来我将简单的谈谈舞蹈编导如何运用美感并通过美的舞蹈形式来表现舞蹈内容。
一、结构美
舞蹈创作中的结构问题，不仅作为创作步骤之一来重视，而且是衡量舞蹈编导艺术功力的重要标准之一。在舞蹈创作过程中，舞蹈的结构方式一般有两种。一种是直接取材于音乐作品，在已有的音乐结构基础上，用舞蹈的物质形态将音乐内涵外化为视觉形象。另一种是确定了舞蹈题材后，谋篇布局、意境情调、音乐特色、时间长度、舞段安排均在结构这一步骤中。
无论是以情节结构、情感结构、心理结构、时空顺序结构、时空交错结构方式构建舞蹈，还是以音乐的交响乐章结构来创编舞蹈，我认为，作为舞蹈编导应该把握舞蹈结构脉络清晰、详略得当、主次分明的原则。一方面，通过舞蹈的结构，可以让观众基本理解舞蹈编导“想要说什么”、“表达什么”;另一方面，舞蹈艺术的重要特点之一，是在时间的流动中展现空间内容。时间长度的准确性相当重要，要看某个舞段表现的是什么，在整个舞蹈中起什么作用，过长则令人生厌，过短则使人不满足。“过”与“不及”都是美学上的失误。还有，整个舞蹈的结构既要有整体统一的格调，也要保证在统一之中的多样性色彩，力求舞蹈作品中有一个“亮点”。也就是说舞蹈的每一部分情绪都要有相应的变化，不能从头到尾都*淡无味。许多事实证明，当作品中的“亮点”出现时会给欣赏着带来极大的愉悦和强烈的感染力。
二、语言美
众所周知，舞蹈是以人的身体为物质载体并以人的肢体语言作为表现手段的一种艺术形式。由舞蹈动作所组成的舞蹈语言则是塑造形象、反映社会生活和表现舞蹈编导对生活的审美评价和审美理想的主要艺术表现手段。因此舞蹈语言的美关系到舞蹈形象塑造的是否生动、准确、感人。而创编出具有“美感”效果的语言，给人以难忘的“美感”印象，也就成为每一个舞蹈编导追求的目标。
舞蹈语言美学要求有一种说法“分散的动作以内涵结构和形式结构(即‘核’与‘形’)的一致性为前提组成舞蹈语言，这是舞蹈创作者所应有的基本修养。”② 简单的理解这句话就是舞蹈创作者要让舞蹈动作所表现的内在的思想、感情、意境等与外在的舞蹈专业的技术、技巧表现要完美的统一起来，这也是舞蹈语言美学的基本要求。舞蹈语言包括动作、舞句、舞段三个层级。属于基础级的动作由动态、动速、动律、动力四个基本元素组成，也是动作具有造型美、流动美、情感美的内在因素。掌握元素的性能之后，可根据表现内容的需要将元素分解、发展、变化、重组以构成新的动作系列，并有机的组合成抑扬顿挫、起伏跌宕的流动语言，达到“核”与“形”的完美统一。人的身体的动作形成的舞蹈语言，是千变万化、丰富多彩的，只要我们用心的去感知、想象、理解并深入挖掘，那些美的舞蹈语言将是取之不尽，用之不竭的。
三、构图美
舞蹈构图也叫舞蹈画面，是舞蹈在时间和空间中的动态结构。一般指舞蹈者在舞台空间的运动线(不断变化流动的舞蹈路线或队形)和画面造型，它是舞蹈作品的重要组成部分。舞蹈编导在设计舞蹈构图时，必须从表现舞蹈作品和塑造人物形象出发，来选取适当的表现形式，安排和舞蹈动作相结合的空间线，形成不断移动的画面。空间运动线的选择和使用要根据不同线条所能引起人的审美情感的体验为其标准。如斜线和竖线能表现强劲、有力的动势，横线则较*缓，曲折线则显得游移和跳荡，弧线和曲线则能表现出流畅、柔和的情调等等。同时编导们在常用的构图方法基础上，舞蹈构图要服务于舞蹈作品内容，要从表现人物的情感和思想出发，要衬托和展现舞蹈作品的规定环境，舞蹈队形的移动变化又要符合形式美的规律和法则。舞蹈编导在独舞、双人舞、三人舞、群舞的构图时，掌握、遵循并理解这些规律和法则，在舞蹈艺术创作的实践中就会自然的将内心的美的感受外化到舞台的画面中。
四、整体美
舞蹈是一门综合的舞台艺术，除了运用人的肢体语言来作为主要表现手段以外，还依靠音乐、灯光、服装、道具等等作为辅助手段。一个成功的舞蹈作品，前期的舞蹈创作思维过程全是由编导独立完成，而后期的音乐制作、排练、合成都需要与作曲老师、演员、灯光师共同合作才能完成。因此，在各个环节编导都应该具备敏锐的、准确的审美能力和判断能力。也就是说舞蹈编导的“美的`感觉”，一直要渗透到舞蹈作品产生的全部过程。这包括音乐形象是否符合舞蹈画面，音乐情绪的变化是否与舞蹈结构相吻合等!演员的表演是否到位?舞蹈服装的颜色、款式能否为舞蹈形象增色及舞台灯光的使用等一系列的问题，都需要舞蹈编导运用内心的美感去判断如何打造完美的舞蹈作品!所以，对一个作品整体美的把握，是检验编导综合能力及审美判断能力的重要指标，也是编导者抽象思维、形象思维、想象能力、情感体验、操作能力的大交织、大汇合，而这一切都是建立在舞蹈编导的美感基础之上的。
那么，舞蹈编导该如何培养和提高自己的舞蹈美感呢?我认为，首先作为一名舞蹈编导应该树立正确的世界观和人生观。舞蹈美感是一种心理机制，从人的心理活动中的情感反应来说，它必然受人的政治思想、道德观念、生活经历、知识水*、爱好情趣、个性特点等的制约和影响。“实践证明，人们只有在喜欢、爱慕、快乐、满意的情境下，机体内部舒展和谐而发生快感，这时才能产生优美的感受，而美感就是在这种生理快感的基础上发生的”。⑤ 由此可见，只有热爱生活、热爱生命的人，具有积极、乐观的人生态度的人，才能更容易产生美感，才容易创作出引人奋发向上的作品来;那些总是有消极情绪、颓废思想的人其作品是很难让人引起共鸣的。其次，舞蹈编导应该热爱舞蹈事业，提高文化涵养，刻苦钻研舞蹈专业知识和舞蹈理论知识，从实践和理论中提高对舞蹈美的感知理解能力。尽可能多的掌握不同风格的舞蹈素材，在实践中深入的了解、挖掘民族的、民间的、古典的、现代的不同舞种中美的元素，多看优秀的舞蹈作品，积累丰富的经验。要深入学*舞蹈艺术概论、舞蹈美学、舞蹈心理学等的理论课程，努力把理论和舞蹈实践结合起来，把理论运用到实践中去。再次，舞蹈编导要善于在文学、音乐、戏剧、绘画、雕塑等兄弟艺术领域中吸取、借鉴美的形式，提高自身在各个领域的艺术修养。如向文学和戏剧借鉴舞蹈的结构方式，向绘画和雕塑借鉴构图的艺术等等，这对于舞蹈编导开拓思路、强化美的感受能力，都有很大的帮助。最后，舞蹈编导还是要以生活为源，善于用“舞蹈的眼睛”去观察世界，捕捉生活中美的事物、美的情感，并在继承和借鉴的基础上进行新的创造。
总的来说，舞蹈美感是舞蹈审美活动中一个比较复杂的问题，以上所谈的仅是关于在舞蹈作品的创作过程中舞蹈编导所要具备舞蹈美感的一些问题及方法。舞蹈编导和舞蹈美感的相互关系、相互作用，有待于我们在舞蹈审美活动的实践中进一步的深入学*和研究。
拓展
舞蹈的边缘化，可能是所有正处于边缘化的艺术当中，最为严重的之一。
我是从小学*芭蕾的学生，此刻已经有十多年舞龄，也一向在做芭蕾舞的宣传与普及工作。我处在一个温馨而愉快的芭蕾圈子之中，一方面我们无偿进行芭蕾的教学，另一方面我们做一些芭蕾演出，亲自上马，以对芭蕾艺术做上一些宣传。
这次教课的对象是五年级至初二的学生，还有几个已经在工作的成年人。在为期16天的体验课程结束之后，我得知，舞蹈课给她们的最大感触就是，他们学会了开始主动感觉自己的肌肉与骨骼。在以往，膝盖，小腿，肩胛骨只是在那里而已，只有在受伤的时候才会去感受它们的状态是什么样的，但是在上课时，她们主动地去感觉身上的各个部位就应如何运作。
芭蕾训练是十分枯燥的，为了让学生们对课程更加感兴趣，我们编排了具搞笑味性的音乐组合。短短一个半小时的课，需要备课很久很久。
有时候不需要给自己设置太多的条条框框，只要把音乐打开，身体任意地晃动，就是一件很有意思的事情。这时候我们在忙碌压抑的生活之中寻得了一份安宁。
而做些芭蕾主题的演出，则发动了更多的小伙伴。演出包括了古典芭蕾变奏、现代芭蕾芭蕾基训三个部分。芭蕾基训是芭蕾学*者在日常课堂上所需要的训练资料，变奏是最为常见的古典芭蕾在舞台上的剧目展示，现代芭蕾是芭蕾走向世界、与其他舞种和艺术形式不断融合的例子。这样设计演出资料，是经过了仔细思考的。我们采用表演加讲解的方式，给大众讲解最基本的舞蹈常识，以及芭蕾舞演员用脚尖站立的秘密。
在这个高雅艺术不断边缘化的这天，芭蕾面临着更多的困境：长期循序渐进的训练和枯燥的基本功练*，急功*利的家长，外行的误解与偏见，芭蕾艺术本身的高门槛高要求，都让它在国内面临着窘境。从业余普及到大学招生，芭蕾都面临着其他舞种*乎垄断性的.压力。
充斥在各大网站、学校汇演上的，是所谓的韩舞、宅舞，这些毫无技术含量流于表面的舞蹈，在必须程度上显示出大众在舞蹈艺术上的严重知识匮乏。
究其原因，在众多舞蹈之中，芭蕾是最科学化、体系化、最难学成的一种。人们更期望自己的孩子在舞蹈训练中早些开花，却又不愿吃苦。而真正学会一门艺术，需要的是沉浸。
舞蹈是每个人都能明白的语言，能够开发人的心智。不幸的是，在现代社会，很少有人在乎思考。这就是为什么古典芭蕾太过于持续精英形象。而我们的目标是为每个人都打开舞蹈的大门。
而问题不仅仅仅在于外在原因。
“芭蕾务必摆脱其‘精英形象’，寻求更广大的观众群，并从电影和音乐剧中找到最好的导演。”——乌克兰古典芭蕾舞圈内最著名、最直率的明星舞者谢尔盖·鲍鲁宁说。
这样的一句话点出了芭蕾在未来不得不走的一条正确道路。也将是我们不断努力的方向。
舞蹈串烧的串词（精选5篇）
串词，又叫串连词，串联词，主持词。串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。以下是小编整理的关于舞蹈串烧的串词，供大家参考。
1.开场舞《爱的华尔兹》
开场
尊敬各位领导、各位来宾：欢迎来到环境科学与工程学院20xx年迎新暨元旦晚会的现场!下面有请主持人。
女：新的一年
男：新的希望
女：新的祝福
男：新的期待
女：北风挡不住春天的脚步，20xx年已向我们挥手告别
寒气封不住青春的热情，20xx年正随春潮滚滚而来
男：站在岁末我们回首凝望，过去的一年我们有太多感动，太多震撼，有太多的故事值得我们永久珍藏
女：站在岁首我们翘首企盼，未来的一年我们有更多展望，更多梦想，有更多的高峰等着我们奋力登攀
男：春返神州舒画卷
女：马腾盛世入诗篇
男：首先，请允许我向大家介绍莅临本场晚会的领导和嘉宾，他们是xxx，还有学院党政领导、全体师生及学生家长代表，以及各兄弟学院的老师们、同学们。
让我们再次用热烈的掌声欢迎各位领导和嘉宾的到来!
女：下面，我宣布：环境科学与工程学院20xx年迎新暨元旦晚会，现在正式开始!
2.器乐合奏《红尘客栈》
悠久的历史，灿烂的文化，五千年的文明生生不息，薪火相传，民族器乐更是民族艺术的瑰宝，下面就让我们一起聆听器乐合奏《青春的梦》。
3.舞蹈《床前明月光》
男：谢谢各位同学精彩的演奏!各位看了吧，咱们*古老乐器和电子琴相结合，那真是琴筝和鸣，余音绕 ..........
魏：音乐，是一群跳跃的音符
范：音乐，是一种快乐的心情
魏：音乐，是一个梦想的表达
范：音乐，是一段美好的回忆
魏：就让我们怀着快乐的心情在那跳跃的音符中寻找彩虹般的微笑
范：请欣赏《歌曲串烧》
主持人A：大家说xx的拉丁舞表演的精彩吗?(好)
主持人B：相信在今天的舞会现场，节奏明快、热情洋溢的'拉丁舞吸引着每一位观众的目光，再次感谢他们的精彩表演。
主持人A：那么xx(另一主持人小名)，看完如此心潮澎湃的舞蹈我们是不是得用动听的音乐来*静(调节)一下大伙儿的内心呢?
主持人B：诶?听你这么说，接下来是不是会有歌曲串烧重磅来袭了呢?
主持人A：没错，下面让我们欣赏由xx带来的经典儿童歌曲串烧《美好的未来》和《洋娃娃与小熊跳舞》!
幼1：尽管，我们只是一棵幼苗，但我们骄傲地生活在父母的怀抱。
幼2：尽管，我们只是一颗小星星，但我们幸福地闪亮在老师的身边。
师1：在这美好的节日里，让我们满怀感激之情地说一声——
师2：谢谢你们，辛勤的老师！谢谢你们，还在辛勤劳动的爸爸妈妈们！
师1：百花幼儿园庆六一文艺晚会——现在开始！
中三班《洗刷刷》
幼1：小搓板四方方，肥皂泡白花花，
幼2：小朋友爱劳动，我们都是好宝宝。
合：请欣赏舞蹈《洗刷刷》。
大二班《孔雀舞》
师1：美丽的孔雀高贵而优雅，它带给我们的是一种美的享受。
师2：接下来让我们一起走*美丽而神秘的傣族姑娘，体验《孔雀舞》的独特魅力
大大班《隐形的翅膀》
师1：童年是一支歌，跳跃着美妙的音符
师2：童年是一首诗，充满了幻想和憧憬
师1：请欣赏手语操《隐形的翅膀》
舞蹈班《春晓》
师2：唐代诗人孟浩然的《春晓》描绘出一副美丽的画卷，今天我们舞蹈班的幼儿将用优美的舞姿来演绎这美好的意境，请欣赏舞蹈《春晓》
纪功舞蹈
纪功舞蹈是反应和歌颂统治者功绩的舞蹈。*历代统治者在取得王位以后，一般 要将自己的功绩或德政以乐舞的形式进行表现和宣传。所谓“功成作乐”。
第一节：准备活动
1、头部练*：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练*。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练*：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练*：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练*：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
6、压胯练*：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练*：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练*：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练*：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿*行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练*：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
13、胯部的练*：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练*：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练*：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练*：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练*：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练*：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练*
舞台的8个方向示意图 脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚：脚尖用力向下绷。 拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）
第三节：手部动作的部分训练。 手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开*收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练
双手扶把，两手宽度同肩相等。 单手扶把，手放在身体前一点位置上。
（一：
1、擦地
2、蹲
3、小踢腿。二：
4、跨掖腿
5、腰
6、压腿。三：
7、搬踢腿
8、下叉
9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）
第五节：把下动作的组合训练
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
在人们积极参与各种活动的今天，需要使用串词的场合越来越多，我们可以根据节目的名字来写串词，介绍一下具体内容，把节目的衔接做好，让观众能够更好的接受。串词怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的舞蹈串词，欢迎大家分享。
男:尊敬的各位领导、老师
女:亲爱的同学们
合:大家晚上好
女:五月的蓓蕾，飘摇在青春的枝头
男:五月的春风，吹拂着年青的脸庞
女:五四的日子，记录着92年青春的脚步
男:五四的火炬，燃烧着92年青春的热情
女:为纪念五四运动八十九周年，展示青年风采，交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。
男:首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委，
女:接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准:从舞蹈动作的整齐、协调性，表现力、艺术技巧及完整性进行打分，十分制，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取最后*均得分。
男:今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比，评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。优胜奖若干名。
女:跳跃的音符，演奏着青春的活力。
男:动感的舞姿，展示着青春的魅力
合:校园舞蹈大赛此刻开始
女:此次舞蹈比赛共分为三个板块，第一部份，健身操，彰显同学们的青春活力，第二部份民族舞，体现出我们课余生活的丰富多彩，我们没有功底的深厚，只有深爱的兴趣。第三部份是激烈热情的现代舞，同学们用自己的肢体语言告诉了我们“我的青春我做主”，期望这天的晚会能给同学们带来耳目一新的感觉。
1.和风送暖燕剪柳，飞雪迎春蝶恋花。春天正是万物复苏的季节，变如花季中的我们，风华正茂，一切充满了期望，一切都充满了活力!下面请欣赏907班的同学为我们带来的开场舞蹈《活力无限》
2.904，5，7班的同学立刻就要离开学校步入社会了，相信他们已将自己全部的精力都准备好投入到新的生活方式中去。此刻不拼搏，更待何时下面请欣赏由904班的健儿们为我们带来尽显真我风彩的《搏击操》表演。
3.人们常说:“笑一笑，十年少”可偏偏就有那么一些人对此有另外的说法，到底是“笑比哭好”还是“哭比笑好”让我们听听104班同学为我们带来的精彩辩论。
4.舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作心智交流现象之人体的运动表达艺术，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈可分为很多种，有拉丁舞，摩登舞，交谊舞，街舞，肚皮舞，芭蕾舞等等，下面要为我们展示的是另一种形式——民族舞蹈有请109班同学表演《有一个美丽的地方》
5.看过了傣族舞，我们再来看看具有异域风情的新疆舞，这些小姑娘们以前是天竺少女的表演者，请欣赏由102班同学带来的舞蹈《西域风情》
6.如今上网成了我们生活中必不可缺的一部份，但网络有利有弊，同学们可别深陷其中成一个名副其实的“网虫”下面请看由108班同学为我们带来的小品《网虫》
7.看过了精神爽朗的健身操，又看了优美儒雅的民族舞，下面又到了大家喜欢的劲爆时间。现代舞是20世纪初西方兴起的一种与古典舞相对立的派别，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由抒发人的真实感情，下面请欣赏905班同学模仿ladygaga的舞姿《Badromance》
8.看过了外国现代舞的模仿，再来看看咱们*现代舞表演，另外一种表达自我，彰展青春的肢体语言，以催人奋进的形式来到我们面前。请看由106班同学带来的现代舞表演《不如跳舞》
9.有这样一句俗语广为流传，头可断，发型不可乱。这足以证明发型已然站倨了人们心中举足轻重的地位。下面请欣赏由102班的罗剑，万弟权为我们带来的精典哑剧表演《理发》。
10.街舞，英文hippop，是爵士舞发展到今的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并透过头、劲、肩、上肢、躯干、等关节的屈伸、转动、绕环等扭动等连贯动作组合而成。下面请欣赏由105班同学为我们带来的街舞《逆转》。
11.我们的工作学*最后都是为了更好的生活，此刻市面上流行着一种十分个性的工作方式，是他们这些人给我们的生活可能带来了方便，也可能造成了烦恼。请看看那是什么请欣赏由105班同学带来的小品
结束语
女:伴随着欢快的音符，伴随着优美的舞姿本次校园舞蹈大赛这天的比赛到此已接*尾声
男:每个人的心里都拥有一个梦，它让我们充满了热情与力量，这力量仿佛为我们插上了一双翅膀，那么就让我们乘着梦的翅膀在优美的舞蹈中飞翔吧~
女:在此衷心感谢各位评委和同学们的辛勤劳动，感谢各位观众的热情参加。谢谢大家!
男:本次舞蹈大赛，到此结束，祝朋友们晚安!
大家晚上好!
开场舞蹈:《神采飞扬》
主持人上场
女:现场的各位前辈，各位小朋友们，
男、女合:大家晚上好!
女:圣火点燃激情，奥运梦想成真，伴随礼花的绽放，奥运的旋律在中华大地上传响!
男:一曲“神采飞扬”既表达了我们郝穴阳光舞蹈艺术团的奥运激情，也拉开了今夜我们良宵共渡的序幕。
女:朋友们，我们“阳光舞蹈艺术团”是经*舞蹈家协会批准的教学会员基地，有北京舞蹈学院*舞高级资格教师2名，*舞蹈家协会注册教师3名。干净、明亮的练功房，编排新颖的*舞，金光闪闪的考级证，健康健美的小舞星正吸引着越来越多的家长、小朋友的参与激情。
男:“阳光艺术团”的宗旨是:让孩子们在快乐中成长，让孩子们在快乐中舞蹈，让孩子们成为快乐的小舞星。我们的教师编排并演出的舞蹈在全国屡获大奖，我们的学员一个个考级成功，我们的小朋友屡屡被*舞蹈家协会评为快乐小舞星。
女:今宵我们的激情将同奥运一齐释放，我们的阳光将同辉月亮。
男:今宵，我们将以优美的舞姿展示形象，回馈社会的滋养，阳光的成长，成功离不开各级领导的关爱和家长小朋友的亲睐。首先，我们还是以热烈的掌声有请(讲话领导)为阳光祝福，为晚会致辞。
(领导讲话)
2、《竹林深处》
女:“远上上海少博赛，竹林深处是傣家”，阳光艺术团的一群傣家小朋友，在上海国际少儿舞蹈大赛中荣获金奖，他们是阳光的自豪，是江陵的骄傲。
男:朋友们，掌声在哪里。下面请欣赏舞蹈《竹林深处》，掌声有请。
3、《快乐一家人》
“奥运加油，*加油，世界加油!”这是每个*人心中的呼声，小朋友们也雀跃欢呼，用舞蹈表达对奥运的祝福。请欣赏舞蹈《快乐一家人》。
4、《快乐成长》
一片阳光轻轻的落在我的琴弦上，我的生活从此充满的梦想，充满了渴望，我梦想失去忧伤，我渴望快乐成长。请欣赏爵士舞蹈《快乐成长》。
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