润肺

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• 银耳怎么吃好 推荐四款润肺汤 银耳润肺汤的做法大全

你爱吃银耳吗，它是一种含有丰富胶质和蛋白质，胶原蛋白的食材类型，含有的营养物质是比较丰富的，可以起到很好的保健的作用。银耳和很多的食物都可以一起吃，可以有润肺的作用，来看看这些银耳润肺汤品。1、沙参银耳汤材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，然后放入少许的冰糖调味，早中晚服用，这样的养生饮品对于滋阴润肺，止咳化痰来说是不错的选择，对预防肺部疾病有好处。2、银耳雪梨膏材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。银耳和雪梨都是具有滋

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• 秋天降火润肺的水果推荐 秋天吃什么水果润肺去燥

秋天遍地落叶，而且气温越来越低，给人一种很萧瑟的感觉。人也会有种抑郁的情绪出现。而且秋季很容易出现上火的情况，因为空气干燥，出现喉咙痛啊，或者是鼻腔干燥等情况。所以秋季养生重点要注意补水。多吃水果可以补充充足的维生素，也可以有降火的功效。那么秋天比较适合吃什么样的水果呢，我们来看下吧。猕猴桃猕猴桃是秋季常见的水果，多吃猕猴桃有好处。因为这种食物对身体非常的有好处。因为猕猴桃性寒，味甘酸、有止渴健胃的成效，能够治疗烦热、消渴、黄疸、吐逆、拉肚子、便秘，口腔溃疡等疾病，并且还有抗衰老，改善胃口，消除严重的作用。梨子梨子是秋季常见的水果，多吃梨子有好处。梨子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，具有清热解

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• 三种秋季补肺润肺的食疗方 补肺润肺

秋季的气候相对比较干燥，在这个季节里，人们的身体有时会出现一些不适的症状，因此通过一些食物来进行补肺润肺是非常有必要的，那么对于秋季补肺润肺有哪些食疗方呢?接下来小编将为大家介绍三种，希望通过介绍以后，能够给各位在秋季补肺润肺方面提供一些有效的帮助。1、山药红枣粥材料：准备一百克粳米，七十五克薏米，五十克山药(干)，二十五克荸荠，十克枣(干)做法：糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分;荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末;红枣去核，洗净备用;薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花;将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥;待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮2

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• 秋季喝莲子银耳汤润肺止咳 银耳汤润肺

秋季天气非常干燥，不管是南方地区还是北方地区，因为到了秋季，降水普遍减少，人们经常感到非常干燥口渴，因为缺水很容易出现感冒咳嗽的情况。那么秋季咳嗽用什么办法能治疗呢?莲子银耳汤是很不错的选择，喝莲子银耳汤可以滋阴补虚、润肺止咳、润肠通便。秋季喝莲子银耳汤润肺止咳滋阴补虚润肺止咳秋季人们咳嗽可以常食银耳莲子汤，食疗价值非常高。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥，易引起燥咳，应多吃银耳。滋养补虚、止遗涩精秋季喝莲子银耳汤对男女来说都有很多的好处，银耳莲子汤能滋补身体，调理遗精滑精。这是因为汤中的莲子中所含的棉子糖。这种

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• 喝红枣枸杞粥养肝明目润肺止咳 养肝润肺

枸杞做粥是很常见的一种食用方法，枸杞是可以有调理气血的作用，对于补肝护肾有一定的效果。同时也可以调理气血的呢。红枣和枸杞粥一起搭配可以有补气养血的作用，如何做呢，来看看红枣枸杞粥的做法吧。红枣枸杞粥原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。制法：1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣)，待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早，粥会有一股酸味)。3、食用时可加入白糖调味。【特点】红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过

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• 食用冰糖生津止渴润肺化痰 梨怎样吃止咳润肺化痰

冰糖是砂糖的结晶再制品，自然生成的冰糖有白色、微黄色、淡灰色等，冰糖在市场上还有各种彩色的冰糖销售，比如绿色、蓝色、微红和深红色等。冰糖的结晶像冰块，所以被人们叫做冰糖。冰糖是我们*常作药用和食用的一种糖类食物。食用冰糖生津止渴润肺化痰冰糖的颜色有白色和黄色，还有一种比较少用的灰色冰糖，冰糖分为单晶冰糖和多晶冰糖两种。冰糖品种从颜色上又分为白冰糖和黄冰糖两种，另有一种淡灰色冰糖，但较少生产和食用。冰糖和黑糖、白糖、红糖一样都是用蔗糖炼制成的，冰糖以白砂糖作为原料制作的，比白砂糖更优质一些。食用冰糖的好处1.生津止渴、清热除火：冰糖可以帮助人们生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适。冰糖也有清热除火的

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• 秋冬怎么养肺润肺 秋季吃什么养肺润肺

秋天到了，人们都换上了稍微厚一点的衣服，秋季时节，最不好搭配衣服了，因为早晚的温差比较大，中午有很炎热，所以很容易出现呼吸系统的疾病，所以秋季养生很重要，最重要的就是保护好我们的肺部，这样才能减少呼吸系统疾病的发生，所以秋季养肺很重要，你知道保健方法吗?柔和运动 增强体能秋冬运动宜柔和，一般如太极拳、八段锦、慢跑、登山、快步走等运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，这样的保健方法适合很多的人群，特别是老年人和身体虚弱的人群，还有很多的慢性病人都适合经常出去活动锻炼一下，可以增强体质和肺部的功能。药膳食疗 体质调理秋冬天气干燥，容易损伤津液，因此在中医药膳选用方面，常以养阴、生津、润肺

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• 冬季润肺止咳喝什么粥最好 润肺止咳化痰的粥

冬季是非常适合喝粥的一个季节，食疗的办法是人们冬季养生非常不错的选择。在冬季，喝粥不但可以帮助人们暖胃暖身，还可以润肺止咳，很多粥类都有一定的功能，比如有养颜的，有顺气的，有开胃的，根据添加的食材不同，有不同的食疗价值。冬季润肺止咳喝什么粥最好冬季人们很容易发生咳嗽痰多的情况，因此，在寒冷的季节，多喝点粥可以帮助暖胃暖身体，还可以帮助滋阴补虚、润肺止咳。在我们的生活中有很多的粥类食物可以帮助保健养生，比如白木耳粥润肺止咳，苹果粥健脾养胃还润肺，黑芝麻粥有滋补五脏的功效，胡萝卜粥可以安神补气。冬天喝什么粥最好?冬季气温非常低，人们要喝一碗暖暖的粥，帮助滋补身体，是非常不错的享受。冬天喝粥是一项非

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• 秋季胃口不佳 推荐这些开胃润肺 滋阴润肺的10种食物

现在已经到了秋季，这时候是很多朋友都发现自己出现了口干舌燥，胃口不佳的问题了，那么在这时候我们应该怎么调养自己的胃呢，最好的方法就是通过食疗来调养我们的身体了哦，下面就让我们一起看看哪些食物可以帮助我们调养脾胃吧。沙参玉竹老鸭汤材料：老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。做法：准备好以上所有食材，将老鸭洗净切块汆水，玉竹、沙参洗干净将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中，加入适量清水大火煮开后，转小火，煲2小时左右加入适量鸡粉、盐调味即可。功效：滋阴润肺、养胃生津、去除虚热。山药百合大枣粥材料：大米适量，山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克。做法：将以上材料处理好一起煮粥。功效：滋阴养胃、

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• 秋季上火吃什么 润肺止咳滋阴食谱 滋阴润肺的10种食物

秋季很容易出现上火的情况，因为秋季干燥，而且气温低，所以要注意保护好自己，注意多加衣服。秋季容易上火，吃什么好呢，下面的这些润肺止咳滋阴润燥的食谱可以试试，对于秋季养生有好处的呢。枇杷银耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，银耳(干)30克，冰糖10克。做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。2、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。功效：能缓解哮喘，对女性有滋阴养颜的效果。雪梨百合润肺汤原料：雪梨1个、百合若干片、枸杞10粒。做法：1、

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• 冬季润肺止咳抗病毒的养生食谱 润肺止咳食谱

冬季是一个很容易出现疾病问题的季节，这个时候要注意保暖，比如说老年人啊，孩子啊都要注意，预防疾病，呼吸系统疾病，消化系统疾病等等。冬季出现病毒性感冒有很多，可以有润肺止咳抗病毒的一些养生食谱不能少，一起来看看吧。塘蒿三鲜汤材料：食物：塘蒿菜一斤，新鲜鱼片、猪肝、猪腰片各二两，姜丝少许或用红辣椒一个功能：营养丰富，味道鲜美，全家适合，维生素高。制作方法：塘蒿菜洗净，三鲜洗净切片摆好，先煲好一锅上汤，落足油盐调味，沸开落菜，鱼片、猪肝片、猪腰片生灼，加姜丝或红辣椒(切碎丝)。说明：此法如打边炉火锅，但视乎人多少而用料，三两个人按以上份量已足，冬天自己一家几口做这个汤，生灼很不错。雪耳鸡汤材料：食物

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• 秋季的水果选择 这样吃能润肺止咳 吃什么水果润肺止咳

秋季的时候我们会发现，在这时候我们会发现，很多人都会有咳嗽痰多的情况，主要是因为秋季的时候比较干燥导致的，这样的情况对我们健康威胁是比较大的，也是大家都不希望看到的，所以我们应该对润燥食物有所了解才行，一起看看具体吃什么比较好。寒凉性的水果在秋季的时候我们如果咳嗽多，那么首先应该去看看自己的身体状况，如果说是体质偏热的人，那么就应该选择多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等，这样能对我们健康有好处。而且由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。这样对我们改善身体不适有帮助。杏同时我们在*时还可以吃的就是杏了，由于杏中含有苦杏仁甙，

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• 处暑天气干燥 推荐饮食帮助润肺 天气干燥吃什么润肺

处暑是秋季的第二个节气，这时候我们会发现， 由于是比较干燥的，所以很多人都容易在处暑的时候产生身体问题，特别容易影响我们的肺部健康，那么处暑的时候我们有什么好方法可以帮助解决处暑的肺部不适情况，一起看看吃什么润燥效果好。蜂蜜在处暑的时候我们能够发现，在这时候实际上最常见的问题就是皮肤干燥了，这样的情况是让人非常烦恼的，大家都不希望看到这样的问题，所以这还是我们就推荐大家去吃蜂蜜了，实际上蜂蜜的滋润作用是大家都清楚的。而且蜂蜜有着极高的营养价值，在蜂蜜中含有六种人体所需的氨基酸，而它的所拥有酶类中的焦糖酶，淀粉酶都是能够促进糖类的消化和吸收的。蜂蜜中由于含有矿物质，因此属于碱性成分，能够中和血液

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• 秋季润肺养生食疗方有哪些 秋天止咳润肺食疗

很多的朋友们在秋季的时候，经常会出现一些肺部疾病了，所以我们必须要适当的做一些润肺的工作了，当然，秋季润肺的方法也是非常多的，大家可以适当的食用一些润肺食疗方，那么秋季润肺养生食疗方有哪些?我们来看看。枇杷梨皮川贝饮枇杷梨皮川贝饮的味道是非常不错的，很多的朋友们都比较喜欢饮用，尤其是秋季的时候，大家日常生活中适当的饮用枇杷梨皮川贝饮，更是可以起到非常不错的润肺止咳的作用。材料:枇杷叶、鲜梨皮以及川贝。做法:将所有的食材清洗干净之后一起放入锅中，然后加入适量的水开大火煮开，转小火煮水收干至一碗的时候关火，将里面的渣滓过滤掉，然后喝里面的水就可以了。功效:这道食谱具有很好的养肺作用，对于那些肺热以

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• 两款润肺食谱 夏季抽烟必备 养肺润肺的食物

夏季经常抽烟的话，你准备好了保护你的肺部健康了吗?肺部健康一直是经常吸烟者们需要担忧的问题，经常抽烟对肺部的影响还是很大的，所以一定要注意抽烟的量，夏季抽烟的一些润肺的食谱可以试试，对于养肺润肺来说起到了很好的作用。枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨拌匀。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳*喘和化痰的作用。枇杷可以有生津的作用，对于润肺止咳来说起到了很好的作用，而且也可以有缓解抽烟过多导致的咽喉不适的问题，可以有止咳化痰的作用。白萝卜炖蜂蜜材料：白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。做法：白萝卜去头

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• 大暑时节怎么进行润燥润肺 冬季润肺润燥的汤水

在大暑的时候天气比较的热，所以我们经常是会感觉到燥热，而且，身体里面的火气非常的大，这对于我们的肺部会造成比较大的伤害，所以今天我们大家就一起来看看润燥养肺的一些方法。1、去除暑气对于那些长时间处于室外的工作人群来说，相信大家一定会遇到过这种情况，因为室外的温度比较高，这样就导致了我们身体的温度随之升高，如果身体的热量得不到散发，很有可以导致体内火气比较重，如果情况严重，甚至会让人出现中暑的情况。因此大家在室外的时候，一定要注意给身体降温，随身带点冰水，又或者是戴顶遮阳帽，尽最大的限度来防止身体温度升高，从而避免身体受到伤害。还有就是大家在日常还要多喝点绿豆汤，绿豆是一种非常好的清热去火的食物

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• 荠菜泡水喝有什么好处 明目、润肺、健脑作用大！ 什么泡水喝润肺

荠菜是一种营养丰富的野菜，不仅可以直接食用，还能包饺子、晒干之后做中药食用，那么荠菜泡水喝有什么好处呢？ 润肺止咳 1 荠菜本身性*，味甘，入肺经，食用可以增强肺的抵抗力，具有滋补肺部的作用，同时荠菜中含有一种缓解神经紧张的成分，可以抑制咳嗽的感觉，因此喝荠菜泡水具有润肺止咳的作用。 护眼明

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• 立秋润肺可以吃什么食物？秋天润肺可以吃的水果有哪些？ 立秋,水果

秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等。那么立秋润肺可以吃什么食物？秋天润肺可以吃的水果有哪些？立秋润肺可以吃什么食物百合中医认为，百合性微寒*，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。山药山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。蜂蜜蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。银耳银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性*、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺

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• 茼蒿的功效作用能润肺化痰,消食开胃 茼蒿,润肺化痰,消食开胃

茼蒿这个蔬菜大家吃过吗？知道它有哪些神奇的功效作用吗？知道如何选择正确茼蒿吗？还有饮食的注意问题，大家都知道吗？如果不清楚我们就一起来看看吧。养生功效消食开胃茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种斌基酸，性味甘*，可以养心润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。利小便，降血压茼蒿中含有多种氨蕋酸、脂肪、蛋白质及较髙M的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。营养价值100克苘蒿中含有：选购与储存

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• 治疗润肺化痰的食疗配方 润肺化痰,治疗方法,食疗养生

因天气原因导致咳嗽、肺热、燥热、伤肝伤脾、咳嗽痰多等症状，是需要良好的治疗和保护的，食疗就是一个非常不错的方法，治疗润肺化痰等多种功效的食物，让你无后苦之忧，下面就让我们一起来看看都有哪些食疗方法吧。一、川贝炖清热润肺化痰止咳材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为**1人的用量)。做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。说明：本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。功效：汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、

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