润肺

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• 四种金橘茶 清热解毒润肺止咳 清热润肺止咳的中草药

金橘大家都吃过的吧，是一种很常见的水果类型，它的营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质来说效果不错的呢。金橘可以有止咳化痰的作用，你知道金橘茶如何制作吗，来看看吧。一、金橘姜茶防感冒原料：金橘5个，生姜3片，若湿重可加藿香10克。做法：金橘拍破，同生姜用沸水浸泡后饮用。功效：有宣肺解表的功效。二、金橘萝卜饮治肺热咳嗽原料：金橘50个，白萝卜1个。做法：金橘、白萝卜洗净，共同榨汁口服。功效：有下气化痰止咳的功效。三、金橘蔻仁饮防胃痛原料：金橘100克，白蔻仁20克，白糖适量。做法：金橘加水适量，大火煮沸，用中火烧5分钟，加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可，随意温服。功效：有理

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• 秋分吃什么润肺 推荐两款食谱 吃什么润肺养肺化痰

秋分节气的来临，你会发现白天突然变短了，而且夜间的时间会比较长，秋分的来临气温也会慢慢的下降，正式的迎来了秋季的开始，你知道应该如何养生吗，秋分适合吃一些润肺的食物，下面就推荐两款食谱吧，让你更多的去了解如何养生。油酱毛蟹：配料：河蟹500克(海蟹亦可)，姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。做法：将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处抹上干面粉。将锅烧热，放油滑锅烧至五成熟，将蟹(抹面粉的一面朝下)入锅煎炸，待蟹呈黄色后，翻身再炸，使蟹四面受热均匀，至蟹壳发红时，加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后，收浓

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• 寒露养生注意润肺 推荐吃这些好 吃什么东西清肺润肺

寒露是我们大家都很熟悉的一个节气了，我们在这时候需要注意的情况是比较多了，特别是需要我们小心在寒露的时候润肺防病才行了，这是我们大家很需要注意的情况了哦，那么具体我们在寒露的时候应该怎么做养生呢，一起看看吧。现在我们已经到了寒露时节，在这时候的天气就变得凉爽起来了，同时雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。所有我们在寒露的时候就需要注意保护肺部健康才行了，特别是此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过

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• 食用慈姑清肺散热润肺止咳 清肺润肺化痰止咳食物

慈姑既是一种中药材，也是一种蔬菜，慈姑虽然比较常见，但是大家可能对它的营养价值和功效却并不十分了解。慈姑里面的营养物质，诸如淀粉、蛋白质和多种维生素是非常多的，而且里面尤其富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素，对人体肌能有调节促进作用，可以清肺散热、润肺止咳，具有较好的药用价值。食用慈姑清肺散热润肺止咳慈姑在秋季的时候，是非常适合肺虚咳嗽的人群食用的。因为慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。秋季人们要是患有肺热咳嗽的病症，可以食用慈姑来调理。慈姑主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用

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• 蒜薹鸭丝：润肺补肾

材料： 鸭肉300克、蒜薹100克、盐、白糖、料酒、植物油、香油各适量做法： 将蒜薹洗净，切段;将鸭肉洗净，汆烫，捞出，沥干水分，切丝;锅内倒油烧热，下鸭丝翻炒，加入蒜薹段，调入盐、白糖、料酒，翻炒均匀，淋上香油即可。功效： 1.滋阴养肺、利水消肿、养胃生津 鸭肉脂肪含量适中，并且非常易于消化吸收，具有滋阴养胃、补血行水之效，可以辅助治疗身体虚弱、病后体虚等症。 2.温中下气、调和脏腑 蒜薹中所含有的大蒜素、大蒜新素等能够有效抑制细菌生长，同时，它还能促进肠胃蠕动、保护肝脏，有效降血脂、防止血栓和动脉硬化，预防冠心病。

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• 红枣怎么吃 泡茶熬汤补气润肺 吃什么泡茶润肺养肺

红枣是一种很常见的食材，具有滋补气血的作用。红枣含有粗纤维，可以有润肠通便的作用，还可以补气血，含有的铁质比较多。红枣怎么吃呢，下面的这些食疗方法可以有补气润肺的作用，一起来了解一下。红枣泡茶，补气护嗓材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症;适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸

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• 两款雪梨汤做法 润肺止咳化痰 润肺止咳雪梨汤的做法

雪梨汤是一款很有清热化痰作用的汤品哦，你知道应该如何制作吗，肯定少不了的是雪梨，雪梨和不同的食材搭配，可以起到不同的效果，你知道雪梨汤如何做比较好吗，来看看这两款润肺止咳化痰的雪梨汤的做法吧。南杏仁雪梨汤功效：南北杏有理气*喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体之津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。冬天是感冒多发季节，常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。南杏仁可以有化痰的效果，和雪梨一起搭配，可以有润肺的效果，而且还可以有化痰止咳的效果，适合秋冬季节。原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克做法：1.先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块

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• 三种蜂蜜止咳偏方 止咳化痰润肺 哪种蜂蜜润肺化痰止咳

蜂蜜可以有很好的滋阴润燥的作用，你知道应该如何利用吗，蜂蜜的纤维素比较多，可以有润肠通便的效果，还可以有润肺的效果。蜂蜜可以有止咳化痰的作用哦，蜂蜜可以止咳化痰，来看看这些小编的介绍吧，更多的去了解它。1、花生枣蜜汤花生米、大红枣、蜂蜜各50g。制法:用水共煎饮汤,日服2次。功效:止咳化痰。用于治疗咳嗽,痰饮。2、百合蜜新鲜百合2kg,蜂蜜适量。制法:用蜂蜜拌百合蒸饮,时时含1片,吞津服食。功效:清肺宁神。用于治疗肺脏壅热,烦闷咳嗽症。3、蜜饯柚肉鲜柚肉500g,蜂蜜250g。制法:柚肉去核放在瓶中,加酒适量,封严浸闷一夜,再倒入锅中,煎煮至干时,加入蜂蜜,拌匀即可。每日3-4次,常服可见奇效

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• 润肺止咳的饴糖家常制作方法 润肺止咳多喝15种茶

*常爱吃糖果的朋友们一定尝过饴糖的美味了，饴糖是一种农村地区和城市地区都非常受人们喜欢的食物。饴糖用的是纯天然的高粱、米、大麦、粟、玉米等淀粉类食物制作的食品，吃起来口感素材，味道非常好。但是，大家可能有所不知，饴糖除了是一种非常美味的糖果，还是一种药用价值非常搞得食物，饴糖具有补中缓急，润肺止咳，解毒的功效，那么美味的饴糖如何制作呢?润肺止咳的饴糖家常制作方法饴糖的做法比较讲究，制作工艺手续也比较多，不过只要掌握了方法，我们自己也可以动手在家里做的。饴糖用大米等谷类为原料，用麦芽糖化酶作用而制成的一种甜味品。在工业方面，人们逐步用淀粉代替大米生产饴糖，大正时代开始用活性炭脱色生产精制饴糖。欧

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• 梨怎么吃止咳润肺

梨作为一种在秋季上市的水果来说，在秋季，因为天干气躁，可能会出现一些喉咙比较肿痛，并且还会出现头肝上火等症状，在这个时候我们就应该吃一些梨来润肺了，并且它的营养价值也是非常的高，吃梨对我们的身体补水来说也是非常重要的，今天小编就跟大家来介绍一种梨怎么吃可以止咳润肺。吃梨为什么会有润肺的效果呢?因为梨性寒，并且还可以润肺止咳，清热解毒，特别适合秋天食用。它还有一些药理作用，并且在《本草纲目》中也有记载，在现代科学家研究表明，使用一些梨，确实具有一些清热解毒的功效，并且对于一些呼吸道感染的患者来说，也有缓解作用。吃梨还有利于降低血压，并且也可以生吃，也可以煮。我们介绍吃梨的三种方法，最有利于止咳润

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• 立秋天气干燥 通过饮食润肺很不错 天气干燥吃什么润肺

现在我们已经到了立秋，这是大家都不陌生的一个节气了，在这时候我们需要去注意的地方是比较多的了，特别是在这个干燥的天气下，对于饮食的选择，这是很需要重视的，那么我们具体应该选择吃什么可以养生呢，一起看看吧。白萝卜白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。柿子柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据*代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳，因此是可以很好的帮助我们进行保健

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• 冬季咳嗽 一定要吃润肺止咳食谱 吃了润肺膏咳嗽加重了

冬季是一个污染严重的季节，这个时候很容易受到空气寒冷的影响，导致身体不适的情况。比如说出现肺部感染的情况。如何调理肺部疾病，如果出现咳嗽咳痰的话，下面的这些润肺止咳的食谱可以派上用场，可以有调理的作用。冰糖燕窝粥做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。功效：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。冰糖燕窝可以有止咳的作用，对于滋阴去火有好处，还可以有很好的润肺止咳的作用。蜜饯萝卜梨做法：白萝卜、梨、蜂蜜50克、白胡椒。将白萝卜和梨洗净后切碎，放入碗中，倒入蜂蜜和白

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• 冬季润肺止咳化痰的食疗必选 滋阴润肺化痰止咳食疗

冬季很容易出现咳嗽咳痰的情况，要如何去调理？要注意保暖，选择一些调理的食物来食用。冬季如何润肺的呢，可以吃止咳化痰的食物来调理肺部疾病。下面就来介绍止咳化痰的食谱的做法吧。冬瓜莲叶扁豆粥做法：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。做法：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。冬瓜可以有去火滋阴的作用，和扁豆一起安排的话可以有去火的作用，对于清肺热有好处，还可以止咳化痰。薄菊粥做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，

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• 两款食谱冬季润肺止咳是首选 春季润肺止咳食谱

冬季容易出现咳嗽咳痰呼吸道疾病的一些问题，要注意一些保健的方式和方法。如何缓解冬季肺部疾病呢?可以选择一些润肺止咳的食谱来调理体质，吃什么呢，下面的这些适合冬季食用的润肺食谱是首选，还可以起到止咳的效果。食谱一：南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、*、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上)，所以润燥之功较好。猪肺具有清肺的作用，对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用，和杏仁一起吃，可以有很好的润肺止咳的功效。做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，

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• 养肺润肺的食物推荐 让小暑更健康 吃什么润肺养肺最快

应该如何润肺，小暑节气养肺是关键的，肺部疾病是一种很常见的疾病，经常会因为上火导致咳嗽咳痰的情况。吃一些对肺部有好处的食物是不错的选择，可以起到滋阴润肺的作用，来看看这些小暑节气最适合的一些养肺食材的介绍。银耳推荐做法：银耳雪梨柚子蜜材料：银耳、雪梨、柚子蜜。做法：首先先将银耳放在水中泡发，将雪梨洗净，然后切成丁状，接着和银耳放在一起加水煮，煮开之后再转成小火炖煮至粘稠状，最后再加入适量的柚子蜜即可。银耳和雪梨都有很好的滋阴的作用，对于缓解肺部咳嗽咳痰来说有好处，还能有降火气的作用，这道养生的食谱还能有滋阴清热解毒的作用和效果。胡萝卜推荐做法：凉拌白菜胡萝卜丝材料：大白菜200克，胡萝卜100

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• 夏季吃什么水果好 大暑节气润肺食材 吃什么润肺养肺最快

每个节气大家都需要了解不同的养生方式和方法，夏季大暑节气吃什么润肺?很多人都不知道如何去调理体质，夏季吃什么好，下面就来看看这些对肺有好处的食材，经常吃这些水果对于补充营养，提高人体免疫力有一定的好处。桃子桃子性*，味酸，营养价值也较高。有益气补血、生津润肺、活血通经、消积化食等功效;适于血虚、便秘、水肿的人食用，多吃的话会容易上火，而且肠胃不好的人群要注意少吃或者是不吃，适当使用可以有滋阴润肺的作用。石榴石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴可以榨汁也可以煮汤食用，具有清热解毒滋阴润燥的作用，还能有润肺止咳的效果。香瓜香瓜性*偏寒，味甘，每

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樱花树下的落寞

• 夏季清肺吃什么食物好 推荐6个食谱润肺 清肺润肺食谱

夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！ 鲜梨贝母汤 1 鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，将贝母末和白糖填入，一起入在碗里，蒸熟，早晚分食。 作用：清热化痰，散结解表，润肺止咳。

灵薇蝶

• 莲藕可以润肺止咳吗,莲藕和什么煮汤可以润肺 藕变白的简单方法

莲藕性温，是一种营养极为丰富的食材，食用之后对身体有很多好处，可以健脾开胃，补铁补血，清热解毒，那么莲藕可以润肺止咳吗? 莲藕可以润肺止咳吗 1 莲藕属于温性的食物类型，而且没有毒，经常吃的话可以有清热解毒的作用，对于清肺有好处，适合肺部疾病的人群食用。莲藕汤利小便,清热润肺。莲藕可以有健脾胃的作用，对于止咳润燥生津有好处，适合肺部疾病的人群食用。

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• 冬季调理养生吃什么好 这些汤润肺养生 冬季喝什么汤润肺止咳

冬季到来，天气渐渐变冷了，也变得干燥，这个时候养生多喝汤是最好的选择，多喝汤可以补充水分、滋阴润肺。那么你知道煲汤食谱大全及做法有哪些吗?今天为大家推荐7款冬季养生润肺汤，赶紧来看看吧! 番茄百合猪肝汤 1 材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。 做法： 1. 猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。 猪肝选择颜色淡、接*粉色的口感会比较好。 2. 将猪

你是我不能忘的人

• 喝什么茶润肺止咳 秋季润肺止咳必饮8款茶

进入秋季，气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，很多人出现唇干舌燥、干咳多痰、久咳不停等症状，所以秋季很注重润燥、养阴、润肺，这样可以防治一些呼吸道疾病。润肺止咳，喝茶是一个不错的选择。那么，喝什么茶润肺止咳呢？ 喝罗汉果茶润肺止咳材料：半个罗汉果。做法：半个罗汉果加3碗清水煎至1碗，然后去渣饮用。功效：罗汉果是被誉为“神仙果”，味甘性*，归肺、脾经。含有的丰富的D-甘露醇是有止咳润肺、治疗

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