小心

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• 紫苏也会有禁忌 小心服用才健康

紫苏是我们常见的一种中药材，通过服用紫苏就可以起到治病的作用了，在*时我们服用些紫苏，就可以很好的起到治病作用了，特别是对于常见的感冒问题来说，我们能够通过紫苏来解决，但是服用紫苏也会存在副作用，一起看看紫苏的情况。在服用紫苏的时候，我们是要小心紫苏副作用的了，首先对于身体比较阴虚或者是气虚的人来说其实是不大适合服用紫苏的，这一点我们需要小心才行。虽然紫苏吃起来的味道鲜美，但是如果我们长期服用紫苏，那么就会让身体更加的虚弱。而且大量使用除了会造成气虚还会在身体内产生有害的沉淀物，由于紫苏叶里面含有大量的草酸，草酸与体内的钙，锌等物质发生化学反应以后就会产生对人体有害的沉淀物质，这样对我们健康的

中药大全功效与作用

明言

• 服用白蔹存在禁忌 这些情况要小心

白蔹对大家来说是比较熟悉的，在*时很多人都会服用白蔹来进行养生，这样对我们治病是有帮助的，可以起到很强的药用价值，但是我们在服用白蔹的时候也会存在一定的问题，大家应该对白蔹的禁忌有所了解，那么具体白蔹怎么样，一起看看吧。白蔹对大家来说是非常熟悉的一种中药材，而且白蔹药用价值也不错，但是服用白蔹的时候也会存在一定的禁忌，是大家需要小心的，首先来说我们服用白蔹要注意，如果是胃虚寒以及无实火的人群，那么对白蔹来说是不适合使用白蔹的，首先我们是应该避免服用白蔹导致胃肠道健康出现问题的。同时虽然说白蔹能治疗痈疽以及手足皲裂的情况，但若是痈疽已溃的患者则不适合使用，避免涂抹后溃疡情况更加严重。另外，阴疽色

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123 大白

• 清喉利嗓小心陷入雪梨误区

秋天是喉咙干燥的季节，稍微不留神，就会导致喉咙感觉不舒服。很多人会随身携带着润喉片，认为这样是缓解喉咙不舒服的做法。事实真的是这样吗?在生活中，我们经常会陷入清喉利嗓的误区中，下面我们就来一起看一看有哪些误区吧。1、并不是所有的人都可以吃润喉糖的润喉糖虽然可以起到暂时的缓解喉咙不适的效果，但是它的治疗效果非常有限，更谈不上什么彻底治疗了。而且，润喉糖中添加了很多的中药成分，这些成分大多是寒凉的药物，脾胃不好的人最好不要多吃。另外，润喉糖从本质上来讲，它还是糖，所以对于那些患有糖尿病的患者来说，不宜多吃。同时，润喉糖大多还含有冰片、抗生素等，如果吃多了，会导致口腔干燥、口腔溃疡等症状。2、不停清

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☆浅若清风

• 肘子的适宜人群 小心肘子的禁忌

对于我们现代人来说，各种各样的肉类食物是大家都很熟悉的了吧，而肘子就是其中我们大家非常常见的一种食物了哦，也是我们现在很多人都爱吃的了，可以发现肘子吃起来的味道是非常好的，那么肘子的适宜人群有哪些，又有哪些禁忌呢，一起看看吧。肘子是大家比较熟悉的一种食物了，由于肘子吃起来的味道比较好，口感也是非常出色的了，因此就让不少人都喜欢吃了吧，并且我们需要注意了，由于肘子富含多种营养成分，是老少皆宜的，尤其适宜成长中需要补充钙、铁、锌等微量元素的青少年，以及缺钙的中老年人和容易腰膝酸软、身体瘦弱者食用。新鲜的肘子汤具有催乳作用，哺乳期妇女多喝肘子熬成的汤，对身体而言能起到催乳和美容的双重作用，这对于母亲

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顾楠七°

• 吃地皮菜有禁忌 这些情况要小心

地皮菜是属于藻类食物的一种，在*时不少人都会爱吃地皮菜，这是非常美味的一种食物，吃起来对我们健康会有很大帮助，但是我们在吃地皮菜的时候也要小心了，由于地皮菜存在一定的禁忌，大家必须要小心，一起看那看地皮菜的情况。地皮菜是非常健康的一种藻类食物，吃起来对我们健康会有好处，首先由于地皮菜性凉，味甘，同时还可以入肝经。清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症，对改善一些身体不适有好处，同时地皮菜还可以能帮助我们降脂明目，这是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效，所以推荐大家去吃，而且地皮菜还可以帮助我们清热降火，这是性寒而滑的一种

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看！我千哥

• 雪菜如何保存 小心雪菜注意事项

雪菜对大家来说比较的熟悉，在*时我们大家会爱吃这种食物，由于雪菜吃起来的味道很不错，所以大家会对雪菜比较的喜爱，但是吃雪菜的时候也会存在一定的问题，这是我们应该小心的，那么具体雪菜如何保存，我们吃雪菜会有哪些好处，一起看看吧。雪菜对我们大家来说是比较熟悉的，在*时很多人都会爱吃，雪菜而且我们经常吃雪菜会对健康有帮助，不过大家也要学会保存雪菜的方法才行，首先对采回的雪菜来说，我们应该去注意摘去黄叶、杂物，用剪刀剪掉根须，清水反复冲洗、浸泡，然后我们再选择在锅内加大半锅水，水烧开放入雪菜淖至变深绿色捞出，在把雪菜淖水后放入清水中冲凉，轻轻挤除雪菜中的水分，这时候我们再选择用保鲜袋分装后置于冰箱冷冻

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丁丁酱

• 全脂牛奶粉的禁忌 食用要小心

全脂牛奶粉是非常有营养的一种食物，对很多人来说都是很爱吃全脂牛奶粉的，特别会给宝宝喝全脂牛奶粉，不过虽然说全脂牛奶粉是很不错的，但是吃全脂牛奶粉的时候也会存在一定的问题，我们要小心吃全脂牛奶粉的禁忌，一起看看吧。对于全脂牛奶粉来说，在吃的时候我们应该注意，首先全脂牛奶粉是不适合高温久煮的了，特别当加温达100℃左右时，牛奶的色、香、味就会发生变化，还容易造成赖氨酸和维生素等营养物质的损失，这样会导致全脂牛奶粉的营养价值大幅度的减少。同时在吃全脂牛奶粉的时候还要注意，这时候是不宜加钙粉的，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，牛奶中加入钙粉，酪蛋白就会和钙离子结合，使牛奶出现凝固现象，在加热牛奶中的其他蛋

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bloom°阡陌

• 吃蜜枣也有禁忌 这些情况要小心

蜜枣是大家熟悉的一种食物，由于蜜枣吃起来的味道好，所以大家都是比较爱吃蜜枣的，我们在*时经常吃能对健康也有好处，那么对蜜枣这样的食物来说，我们在吃的时候需要小心的情况有哪些，下面就让我们一起看看蜜枣的要注意的禁忌情况。对蜜枣这样的食物来说，我们在吃的时候需要注意的情况是比较多的，首先对蜜枣连，如果说出现了腐烂变质的情况，那么这样的蜜枣是应该避免食用的。而且如果说蜜枣腐烂变质了，那么这时候就会会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的蜜枣之后，这时候轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。同时吃蜜枣的时候还要注意的就是搭配的禁忌了，首先来说

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♀爱♥本♥兮♀

• 小满时节贪凉小心疾病侵扰

小满万物生机勃勃正是生长的好时候，小满季节高温高湿的天气也非常适合植物生长，但是在这种天气环境中往往我们会容易生病，尤其是对于一些贪凉的朋友的朋友来说身体很容易生病，那么这个时候应该怎么预防因为贪凉导致的疾病呢，我们应该减少哪些贪凉的*惯呢?睡觉不贪凉减少风湿病以及湿性皮肤病：夏季小满季节不少朋友害怕晚上太热睡不好睡不着喜欢开着空调或者找阴凉的地方睡觉，虽然凉快一点有助于帮助我们缓解身体的燥热，但是这样情况下容易造成湿邪入体引发风湿病以及湿性皮肤病威胁人体健康!不仅如此因为小满时节天气闷热潮湿，也正是皮肤病细菌皮肤病的高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就

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南栀、暖夏☀

• 如何预防倒春寒 这些事项要小心

现在我们已经到了春季，春季是一个万物复苏的季节了，气温相比较冬季而言，也是比较温暖的了，因此就让很多人都非常的喜欢春季了，不过大家知道吗，春季的温差是比较大的了，最容易出现的情况就是倒春寒了，那么我们如何预防呢，下面就让我们看看吧。不宜剧烈运动早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。要做好春捂工作春季很多时候天气是较凉的，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食

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辛一

• 天气炎热要补水 小心补水的禁忌

夏季的时候天气是比较炎热的了，因此我们大家在夏季的时候就比较容易出现各种各样的问题了，尤其是会出现缺水的情况了，这时候我们就要注意及时的进行补水了，但是大家知道吗，夏季的时候也有不少补水禁忌了，一起看看吧。含糖饮料尽量少喝所谓少糖，就是喝汤、羹、水时尽量不放糖，或少放糖。喝甜饮料是致肥的重要原因。应尽量避免市售甜饮料，甚至纯果汁也不建议每天超过一杯，因为糖含量也非常高，这对于我们身体健康来说没有什么好处。鲜榨蔬果汁别太甜鲜榨的果蔬汁含有水果蔬菜中的大部分可溶性营养成分，如钾、多酚类物质和少量维生素C，但甜味的果蔬汁也是糖分的来源，一天6小杯(1200毫升)淡甜的果蔬汁(含糖5%)含有240千卡

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徐少家的智障晴i

• 小暑阳光毒辣 小心皮肤受到威胁

小暑是我们大家都不陌生的一个节气了吧，这是夏季的时候一个比较重要的节气了，我们大家在这时候需要去注意的地方是很不少的，尤其是需要我们对皮肤的安全问题有所重视才行了，那么小暑的时候容易出现哪些问题呢，一起看看吧。痤疮痤疮又称青春痘，多数长在脸、胸或背部。表现由轻到重，黑头粉刺、白头粉刺、炎症性的丘疹、脓包、囊肿、结节等，轻的出现在脸上，重的到背部胸部。主要是由于青春发育期，皮肤呈油性，面部有微生物和遗传造成。中医认为痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，造成肺胃湿热，又感风邪而发病。饮食注意控制脂肪及糖类的摄入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果及富含维生素食物，健全消化功能。保持皮肤清洁，常用温水肥皂洗涤

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嘴里喝着优乐美

• 春季养生必须要小心疾病产生

想要让我们的身体健康，那么在*时就必须要预防疾病的产生才行，如果我们身体患上了一些疾病，那么自然对健康是会造成影响的，这样不利于我们健康，所以在*时就需要学会方法预防才行，下面就让我们一起看看春季预防疾病的方法。注意接种流感疫苗在春季的时候我们需要小心了，在这时候我们就应该注意去预防好疾病产生才行，特别是建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，通过接种疫苗，这样就能够帮助预防疾病的产生。注意防寒保暖在春季的时候天气变化特别大，所以这时候人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒

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失我，永失】

• 秋季小心腹泻问题 教你方法预防

秋季的时候我们很多人都会有肠胃不适的情况，这时候我们还容易产生腹泻的情况，对我们健康影响是比较大的，所以在这时候我们应该掌握方法预防才行，秋季的时候我们容易出现腹泻等肠胃不适的情况，那么具体秋季如何养生比较好，一起看看吧。吃容易消化的食物秋季的时候大家首先在饮食上应该重视，在这时候我们应该多吃些促进消化的食物，这时候最好是“低脂肪少渣半流食”，比如大米粥、小米粥、蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉羹等。还可以适当补充富含蛋白质的食物，比如蛋羹、不太凉的酸奶、鱼糜等，这些食物都不错，是非常好吸收的，而且还可以帮助我们保护好肠胃健康。不吃甜食和高脂肪食物在*时大家对零食都比较爱吃，所以对甜食以及高脂肪的食

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• 夏季吹空调小心过敏 需要健康使用

夏季的时候比较炎热，这时候大家会对吹空调比较熟悉，这是可以帮助我们起到降温效果的，大家如果可以经常吹空调，这样的确可以起到降温的效果，但是在夏季的时候也要注意合理吹空调才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。夏季的时候大家选择吹空调很常见，但是由于吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。所以这时候大家容易出现夏季过敏的情况。而且再加上空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎，所以我们需要注意去调节好才行。同时由于夏季也是皮肤过敏

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• 夏季小心中风 热中风威胁很大

在夏季的时候大家容易因为天气的不断变化影响健康，这时候我们容易因为身体免疫力下降的情况，而且夏季的时候我们还容易因为这样的情况导致各种疾病产生，而热中风的情况就是其中非常常见的，那么我们如何预防这样的情况，一起看看吧。首先来说，夏季的时候老年人是非常容易患上热中风问题的，我们都知道炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易脱水，所以夏季的时候大家注意做好补水工作很重要。脱水的情况容易导致我们血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇油”，输向大脑的血液会受阻变缓，发生中风的概率自然会增高。在预防方面，首先是要注意补充

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• 夏季女性小心患病 注意妇科疾病

对女性朋友们来说，在夏季的时候女性朋友们非常容易患上各种的疾病，在这时候女性很容易会因为高温影响健康，特别是容易患上妇科疾病，这样的疾病对女性健康影响是非常大的，我们应该注意做好预防工作，那么夏季的时候如何预防，一起看看吧。夏季的时候由于天气闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，容易出现外阴瘙痒，这样的情况是夏季女性非常容易患上的疾病了，女性在夏季的时候就容易患上妇科疾病，而且在高温多湿的夏季时，这时候女性最好少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，所以在清洗内裤的时候，最

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契凉i

• 夏季小心患病 常见问题威胁健康

夏季的时候是疾病高发的时候，这时候由于温度比较高，同时还容易导致人体的免疫力下降，这时候自然容易产生各种的疾病，而且夏季的时候一旦患病，对我们健康的影响也是比较大的，那么具体这时候大家应该如何预防，一起看看哪些问题要小心。细菌性痢疾在夏季的时候，首先要小心的就是肠道疾病了，这是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。这样做疾病对人体健康影响很大，在天热的时候人们喜欢吃生冷食品，这时候就容易引起肠胃功能紊乱，从而导致患病。同时还与苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播，所以夏季我们应该小心预防才行。而且夏季想要

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紫冰の恋嬌

• 夏季出汗小心这些情况 容易影响健康

夏季的时候出汗多的情况是非常常见的，这时候大家很容易会有出汗多的情况，这本身是比较常见的情况了，但是我们也要小心，如果出汗多的情况比较严重，这样也是容易影响我们健康的，大家应该对出汗的情况有所了解，一起看看具体如何调节。出咸汗在夏季的时候我们要注意，在夏季的时候我们容易在运动过程中出现一些不适的情况，特别是容易产生汗水滴入眼睛感觉灼热刺痛的问题，这时候如果说汗水干了之后，脸上留下白色印迹，这些都是咸汗所导致的情况了。如果说*时喝水较多，且低盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，就很容易出现这种情况。因此我们在运动过程中增加饮水量，十分关键，在夏季的时候我们应该注意补充水分，这样才能对我们夏季健

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• 秋季小心上火 这些情况要重视

秋季的时候大家会发现，这时候不少人都会有上火的情况产生，这样的问题是让人很烦恼的，所以大家在秋季的时候应该掌握方法调节，一定要在秋季的时候预防上火的情况才行，在这时候很多人都会有上火问题产生，那么具体我们如何解决，一起看看吧。外火秋季的时候我们要注意，首先如果这时候气温比较高，特别是在气温达到30℃～34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退，这时候自然容易产生上火的问题，所以说秋季的时候我们应该避免长时间日晒。外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温，可以避免上火的问题产生。内火在秋季的时候大家不仅要小心高温的影响，同时对内因也要小心，而这样的情况主要表

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