小心

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• 一个小心愿 谱友园地

一个小心愿 谱友园地来源：孙世彦。上传：默子。日期：2018-04-23。

谱友记谱谱友园地

一生一个丁三岁

• 使用白术美容区别祛斑小心危害

白术是常见的一种中药材，在*时不少人都会服用白术，可以很好的起到治病养生效果，同时白术还可以帮助我们起到美容养颜的效果，特别是可以解决色斑等问题，不过白术虽然不错，但是也会存在一定的危害，一起看看白术的情况。伤害皮肤服用白术对我们健康有好处，同时我们还可以用白术来美容养颜，特别是祛斑效果不错，而且白术是属于植物类的中草药，很多中药店里卖的都有，很多朋友买那种粉状的白术回来和白醋放在一起涂抹在脸上祛斑，其实，这是不科学的，白醋虽然说可以美白，但是它是嗜酸性的，会直接损伤我们的脸部皮肤的，所以说使用白术的时候要注意方式和方法。堵塞毛孔同时很多朋友用了白术祛斑之后会发现，脸上有好多黑头，这是因为我们

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你为何如此傲娇

• 冬笋的宜忌人群 食用要小心这些

我们都知道，一种食物在吃的时候往往都是存在宜忌人群的了，对于冬笋这样的食物来说也是丝毫不例外的了哦，想要让我们更好的吃到冬笋，那么对于冬笋的宜忌人群就要有一定的了解了，那么具体都有哪些呢，下面就让我们大家一起了解一下吧。患有动脉硬化、冠心病、肥胖症、便秘、癌症、高血压、糖尿病的患者最宜食用冬笋。另外，外感风热或肺热咳嗽、痰多色黄者和水肿及腹水(包括心脏病或营养不良引起的水肿)者以及小儿麻疹、风疹或水痘初起、发热口渴、小便不利者食用有利于健康。冬笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，过量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃

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唯爱；、鹿晗

• 食用粟米很养生 小心这些禁忌很重要

我们大家都知道粟米是非常好的食物了，在生活中经常的吃粟米是很有好处的，而且这也是我们大家都很常见的一种食物了，吃起来是非常养胃的哦，不过大家知道吗，粟米虽好也存在一些食用的禁忌了，那么具体都有哪些禁忌存在呢，一起看看吧。虚寒与气滞体质的人要少吃粟米。由于粟米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用，如果我们经常大量的吃粟米，那么就会导致身体更加虚寒，而且脾胃也是会受到影响的了，我们必须避免这样的情况才行哦。粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了粟米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油

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Sober＆Distance

• 吃陈醋注意搭配 小心陈醋搭配的禁忌

陈醋的味道是比较酸的，对于爱吃酸味食物的朋友们来说，陈醋是不能少的，而且在*时的饮食中也会经常去吃陈醋，这样可以帮助我们起到开胃的效果，同时适当吃陈醋对健康也有意义，不过在吃陈醋的时候一定要合理搭配才行，一起看看陈醋的搭配禁忌。陈醋与牛奶在吃陈醋的时候，首先要避免的就是牛奶了，在陈醋中含有醋酸及多种有机酸，牛奶是一种胶体混合物，具有两性电解质性质，而且其本身就有一定的酸度。如果酸度比较高，这时候就会发生凝集和沉淀的情况了，是不易被消化和吸收的。特别是对肠胃虚寒的人来说更易引起消化不良或腹泻。所以吃陈醋的时候，对于奶制品就应该避免了，否则容易导致肠胃不适的情况。陈醋与羊肉很多人在吃陈醋的时候喜欢

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kim＆小可爱

• 紫草的功效有多少 小心紫草副作用

说到紫草，这是现在很多人都熟悉的了吧，这是非常好的一种中药材了，我们是可以选择用紫草来进行养生的，特别是可以帮助我们治疗多种的疾病了哦，那么紫草的功效有哪些呢，我们服用紫草会存在副作用吗，下面就让我们一起看看吧。紫草是非常好的一种中药材了，我们是可以选择服用紫草来进行养生的了，这是由于紫草有一定的治疗意义，紫草有凉血和活血的功效，能够起到消肿和祛瘀的作用。有一定的抗菌和消毒效果。可以加强伤口的愈合。尤其是对于用西药治疗时间过长，产生副作用的人士可以尝试紫草的治疗。另外紫草对外伤和烧伤的作用很好，对于烧伤不是特别严重的可以用紫草来治疗，制成紫草油来施治。能够促进血液循环，加强代谢和解毒生肌。而且

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不着急的萌孩纸

• 炙甘草功效好 小心这些服用的禁忌

说到炙甘草，这是我们大家都不陌生的了吧，首先甘草就是我们大家都很熟悉的中药材了，而炙甘草就是我们把甘草经过炮制之后制作而成的了，它的功效同样很出色，而且味道更好哦，那么炙甘草这样的中药材，我们在服用的时候有哪些禁忌呢，一起看看吧。炙甘草虽然有很多很好的效果，但是在生活这有些人在炙甘草面前还是要说不的，像是患有糖尿病、心脏病、高血压、肾病、孕妇、性功能障碍、肥胖亦或是肝脏和月经有问题的人群。因为临床发现长期食用炙甘草的人血压会普遍较高，而高血压患者食用甘草无疑是雪上加霜。像是心脏病和肾病患者，因为炙甘草中含有甘草酸激素，所以也心脏病患者和肾病人群也不适合食用。而孕妇食用炙甘草很有可能会引起大出血

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晴天小舞

• 教你选购优质桑葚子 小心副作用

说到桑葚子，这是我们大家都不陌生的了吧，在生活中我们很多人都喜欢吃这样的食物了，酸甜可口的味道让很多人都爱上了吃桑葚子，不过对于如何挑选优质的桑葚子，这是很多人都不清楚的了，那么桑葚子怎么选购呢，一起看看吧。桑葚子嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜，果汁有较强的粘着力。好的桑葚子颗粒饱满、厚实，没有出水，外表坚挺。快要成熟的桑葚子虽然色泽红润诱人，但依然很酸;成熟的桑葚子质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。未成熟桑葚子是不能吃的，首先不成熟的桑葚子吃起来味道是比较差的了，同时还会对我们的身体造成比较大的影响，是有一定毒素存在的了，我们需要尽量避免才行。如果桑葚子颜色比较深，

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颜归の笑

• 服用通脱木有副作用 这些情况要小心

说到通脱木，这是很多人都不太熟悉的了，实际上通脱木是非常优质的一种药物了哦，我们是完全可以通过通脱木来进行保健的，这对于我们的身体健康来说也是非常有好处的，不过通脱木也存在一定的副作用了，一起看看通脱木的情况吧。产生依赖性通脱木如果长期大量服用，会产生一定的依赖性，愿我们的妈妈奶水不够的时候就会想到通草，其实这是具有一定负面影响的，会让我们身体产生较高的依赖，促使我们的依赖感会越来越强烈，所以说我们必须要注意这一点，如果我们长期的服用通脱木，那么就一定是会对我们身体健康造成一定影响的了，所以对于这样的情况我们是必须要尽量避免才行的，不能长期服用。降低免疫力通脱木的副作用在于他长期饮用会降低我们

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Traceon

• 南瓜子的副作用 服用要小心

南瓜子对大家来说是比较熟悉的，这是非常健康的一种食物，在*时很多人都会爱吃南瓜子，而且我们吃南瓜子对男性健康来说是非常有好处的，大家可以通过南瓜子来帮助促进健康，特别对男性的肾脏健康有帮助，不过南瓜子也存在一定的副作用，下面就让我们一起看看吧。南瓜子避免生吃对南瓜子来说，在吃的时候是会存在一定副作用的，首先连南瓜子的营养要在炒熟之后才能够发挥作用，如果大家吃了很多生的南瓜子，是不会有功效的，所以南瓜子是要避免生吃的。而且对于没有炒熟的南瓜子的副作用是会大大的降低营养价值，生的南瓜子很容易被氧化，被氧化之后会产生有毒物质，对保健身体也不会起什么大的作用，而且生南瓜子的口感也不好，要想吃南瓜子保健

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墓光·神圣

• *贝母也有禁忌人群 这些要小心

*贝母是大家熟悉的一种中药材，在*时我们是会经常服用的，而且等对我们健康有一定好处，特别*贝母可以帮助大家很好的促进我们的肺部健康，对止咳化痰是有一定好处的，但是服用*贝母也会存在一定的禁忌人群，这是大家要小心的，下面就让我们一起看看吧。婴幼儿*贝母是大家熟悉的一种中药材，对我们健康是有帮助的，但是*贝母也存在一定的禁忌，首先我们要注意，由于婴幼儿体内的各种系统，尚且没有完善，还属于成长发育阶段。而且这时候如果出现咳嗽，就给宝宝们服用*贝母等药物，但是这样的做法对宝宝们伤害很大，而且还会影响宝宝们生长发育。宝宝们这时候就应该采用母乳抚养，母乳中含有大量抗体，帮助宝宝们抵挡外来细菌的进入。所以说

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旧颜-浅时光

• 龙胆存在副作用 这些情况要小心

龙胆是大家熟悉的一种中药材，在*时很多人都会服用龙胆来进行养生，这样对大家治病也有好处，但是服用龙胆的时候也要注意，实际上龙胆是存一定副作用的，对这样的中药材大家不能盲目服用，那么具体龙胆怎么样，一起看看龙胆的情况。龙胆对大家健康来说是有一定好处的，首先龙胆是能够帮助我们去除身体湿热和火气的，所以说如果我们存在上火的情况，那么服用龙胆很不错，而且龙胆还能够治疗女性的一些妇科疾病，比如说**瘙痒等现象，对解决女性常见的妇科疾病有好处，但是在用龙胆草泡水喝的话一定要注意用量比较适量，不然可能会引起副作用，另外就是龙胆草虽然可以帮助治疗很多的病症，是大家服用龙胆的时候需要小心的一个情况了。对龙胆来，

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AnnieKwok

• 仙人掌帮助祛痘 小心过敏

仙人掌对大家来说是比较熟悉的，在*时很多人都会用仙人掌来养生，特别可以用仙人掌来护肤，是美容养颜很好的选择，所以在*时很多女性都会用仙人掌来护肤，那么具体仙人掌怎么样，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看仙人掌的情况。仙人掌是大家熟悉的蔬菜，在*时的解决对仙人掌都很熟悉，这是可以帮助我们起到美容效果的，这是我们要注意的，在使用仙人掌的时候，我们首先就可以取出一块仙人掌，用刀子将其切出一个口子，然后再将仙人掌汁水涂抹在自己长痘痘的地方，十五分钟之后，大家可以将仙人掌洗掉。坚持这样做，坚持三天时间，大家就可以看到不错的祛痘效果了，对解决痘痘问题非常有好处，这对我们改善不适情况有一定帮助。不过虽然

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堇娘

• 孕妇能否吃荠菜根 需要小心对待

荠菜根是味道非常鲜美的一种野菜，这是非常多人都喜欢吃的，我们吃荠菜根对健康是有好处的，可以很好的补充营养，同时孕妇吃荠菜根还可以很好的增强身体素质，所以推荐大家去吃，那么对孕妇来说吃荠菜根怎么样，一起看那看荠菜根的情况。荠菜根是非常好的一种野菜，也是推荐大家在*时去吃的，但是对孕妇来说，我们是不推荐去吃荠菜根的，主要是因为荠菜根当中，含有一种类似宫产素的物质，在被孕妇吸收之后，会加速子宫收缩，容易让孕妇出现流产或是早产等，因此孕妇不能吃，否则容易对胎儿健康造成影响，这是孕妇不希望看到的一个情况了。同时我们还要小心，由于孕妇在吃了荠菜根后，其中所含有的有效成分，会让孕妇的血压降低，可能容易出现血

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美丽钻石花

• 食用黑蒜要小心副作用产生

黑蒜是大家现在熟悉的，我们都知道大蒜这样的食物，实际上黑蒜也是同样不错的，我们常吃黑蒜可以起到养生的效果，但是吃黑蒜的时候也会存在一定的副作用，所以说不能盲目去吃黑蒜了，那么具体我们吃黑蒜要小心哪些情况，一起看看黑蒜的副作用。增加血糖吃黑蒜对我们健康来说自然会有好处，能够通过吃黑蒜来养生，同时在大蒜加工成黑蒜后、它没有打算那么的呛辣、有的只是甜辣味道，黑蒜在含糖量这方面有了提高，所以我们吃起来的味道是非常不错的，但是这时候对于糖尿病病人是不允许吃的、不利于控制糖尿病，所以这是大家吃黑蒜要注意的情况。伤害肠胃同时吃黑蒜的时候还要注意，对于加工出来的黑蒜来说，虽然后所营养价值是很好、但是它本身就有

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• 鹰嘴豆腐搭配禁忌 这些情况要小心

鹰嘴豆腐是现在很多人都爱吃的，吃起来对我们健康是非常有好处的，常吃还可以帮助我们预防疾病产生，特别可以促进肠胃健康，所以说我们推荐大家去吃鹰嘴豆腐，那么具体吃鹰嘴豆腐的时候有哪些搭配上的禁忌，一起看看吃鹰嘴豆腐的情况。不能与蜂蜜同吃鹰嘴豆腐和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品不能同食，这是我们吃的时候要小心的情况了，而且因为鹰嘴豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时蜂蜜中的含多种酶类鹰嘴豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食鹰嘴豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食，否则还容易导致我们出现肠胃不适问题，特别要小心腹泻情况产生。不可与羊

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• 服用鸡蛋清要小心这些禁忌

鸡蛋清是大家比较熟悉的，在*时很多人都会爱吃鸡蛋清，这时候可以帮助我们起到一个不错的补充蛋白质的效果，但是在吃鸡蛋清的时候我们也需要小心，吃鸡蛋清的时候会存在一定的禁忌人群，下面就让我们看看吃鸡蛋清时要小心的禁忌人群。肾脏病患者对于肾脏存在问题的朋友们来说，特别是肾炎患者，往往这时候肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，故应减少蛋白质的摄食，以减少肾脏负担。肾脏病患者若摄取过多蛋白质，会使蛋白质代谢后的尿素氮等废物无法完全排出体外。血中尿素氮累积过多时便会引起倦怠、头晕、无力、恶心、厌食、嗜睡、贫血、搔痒等症状，所以这类人群不适合吃鸡蛋清。肝炎患者鸡蛋清虽然所含的

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• 秋季如何护肤 小心这些错误做法

秋季的时候是非常干燥的，所以在这时候很多人都会有皮肤问题，特别是皮肤干燥的情况是非常常见的，对我们皮肤健康影响是非常大的，所以秋季的时候我们应该注意方法合理的去护肤才行，那么具体我们应该怎么做比较好，一起看看吧。油性皮肤不用保湿在生活中会有不少人都存在脸上有油光的情况，而且往往都是非常爱长痘痘的，所以这些人群都是非常烦恼的，所以往往对含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品，合理的去护肤才比较的健康，大家需要根据自己的皮肤情况，选择合适的方法来保湿，这样才可以解决皮肤问题。勤奋洗脸，清洁产品不换季同

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• 蛋黄有什么营养 这些人吃蛋黄要小心

鸡蛋，是很多人的早餐标配。卤蛋、炒蛋、煎蛋、煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋、醪糟蛋、鸡蛋羹、蛋花汤…… 别看鸡蛋这么受欢迎，但有不少关于鸡蛋的问题，大家都搞错了！ 蛋黄有什么营养 1 蛋白里都是蛋白质 蛋黄里都是脂肪？ 很多人都听说过这种说法，特别是不少热衷于健身的朋友们，会因为相信了这样的说法，严格遵循一天「只吃一个蛋黄和 10 多个蛋白」的低脂高蛋白食谱

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