小心

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• 服用云苓需要小心的几个副作用

云苓是大家熟悉的一种中药材，我们在*时就完全可以服用些云苓来促进健康，特别是可以帮助我们治病，对多种常见问题都是会有好处的，但是服用云苓的时候也会有一定的副作用才能更健康，那么具体云苓如何服用比较好，一起看看吧。我们服用云苓对健康还是有好处的，大家在*时是对比较熟悉的，而且在我们中国的中药材中，云苓算得上是我们经常会用到的一味药材，它一般生长在山坡的下面，它是一种灌木植物的树根，一般都是采用它干燥的树茎作为食疗的食物。长相跟一般的树根差不多，呈现不规则的块状，表面是黄棕色的。很多人都会使用云苓熬汤，这样吃起来味道还是不错的，而且还可以很好的增强身体免疫力，大家不能错过。但是我们服用云苓要注意副

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• 吃奶片小心危害 这些情况要谨慎

奶片对大家来说是很熟悉的，我们吃奶片能对健康有一定好处，特别对我们养生有所帮助，特别可以帮助大家补充钙元素，这样对我们养生有很大帮助，但是吃奶片的时候也会存在一定的问题，我们应该小心对待，对奶片的危害要了解，一起看看奶片的情况。很多人吃奶片都是为了想要补充钙元素的，这样对我们保护骨骼健康有帮助，而且奶片就是将牛奶脱水压挤而成，为了增加口味和保存还添加了不少香料、防腐剂等添加剂，不但营养价值不高，而且吃进后容易造成体内渗透压增高，这些添加剂对小儿身体容易造成损害，所以吃奶片一定要小心这一情况，否则是容易影响我们健康的，大家吃奶片的时候要注意这一问题。而且尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶

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• 吃石耳有禁忌 这些情况需要小心

石耳对大家来说比较的熟悉，作为菌类食物的，我们吃石耳能够起到不错的滋补作用，这样会对我们石耳的健康有所好处，在*时大家吃石耳是不错的，但是吃石耳也会有一定的禁忌存在，下面就看看石耳这样的营养食物有哪些食用上的禁忌。吃石耳的时候会存在一定的禁忌，是我们吃石耳需要小心的，首先大家在煮、烧、烹石耳的时候要注意，如果把马肉和石耳同食就易得霍乱、田螺和木耳同食会中毒、萝卜和木耳同食会得皮炎、茶和木耳同食会降低人对铁的吸收、麦冬和木耳同食会引起胸闷等，这是食物相生相克原理发现的，这样对大家健康有所好处，能帮助我们解决，这是吃石耳的时候要注意。不过我们吃石耳还是对健康有好处的，作为菌类食物的一种，所以石耳味

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• 春季容易出现的问题 小心伤害身体

在春季的时候天气是比较温暖的了，因此我们很多人就比较喜欢春天了吧，但是大家知道吗，虽然春季是非常好的一个季节了，但是我们在这时候也是很容易会出现问题的了，那么我们应该如何避免这样的情况出现呢，下面就让我们看看吧。久视伤血中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。反之，如果用眼过度，长久视物(如棋盘、电视、书籍等)，就会损伤肝目，使体内精血减少，从而出现视物不清、眩晕等不适。因此老年人最好看书看报约三十分钟就要适当休息，远眺或按摩眼部可大大缓解眼部的疲劳，也可防止眩晕的出现。对于经常用眼的人，就要多吃些补血、补脑的食物，如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等，我们在春季的时候是非常适合

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• 夏季也要小心体寒 教你驱寒方法

我们大家都知道夏季是一年之中最热的时候了，因此在这时候各种各样的冷饮就受到了大家的欢迎，空调也是每天都会开着的了哦，不过大家知道吗，虽然是可以帮助我们降温的了，但是也会出现寒气侵入体内的情况了，那么我们怎么才能在夏季驱寒呢，一起看看吧。夏天，很多人确实不太适合喝冰镇饮料。比如，肠胃不好的人贪食冷饮，会让胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。因此在这时候很多人都想要通过喝热水来解决掉问题了，喝热水是国人的一种生活*惯，但靠喝热水排出体内积聚多年的寒气有些夸张。人体的散热方式以出汗蒸发为主，每蒸发1克汗液可以带走0.58卡的热量。当人喝茶或洗热水澡时，“热”刺激人体的温度感受

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• 夏季中暑了怎么办 小心这些禁忌

现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，如果我们想要在夏季健康，那么对于防暑的方式就一定要重视起来了哦，如果我们能够学会防暑降温的一些常识，那么无疑就可以帮助我们更好的保健了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状，虽然我们

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• 霜降小心感冒问题 教你预防感冒法

霜降的到来就说明天气变化是比较大的了，这时候我们就会发现天气是比较干燥的，同时也会变得越来越寒冷了，这时候就非常容易出现感冒等各种问题了，这是非常容易导致我们健康受到影响的了，那么我们有什么好方法可以预防感冒呢，一起看看吧。霜降的时候属于换季，在这时候天气变化是非常多大的，特别是温差变化非常大，因此感冒、咳嗽等疾病高发，日常应注意防寒保暖，早晚出门避免着凉。一些疾病患者，比如肠胃疾病、高血压和脑血管硬化的患者需保持心情舒畅，适当减少外出。我们在霜降的时候就要注意御寒保暖了，这是非常关键的了，而且我们在这时候要注意适时添衣，尤其是注意脚部保暖。晚上用热水泡脚可以起到御寒作用，避免感冒的发生。每晚

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• 霜降养生要注意起居 小心温差过大

现在我们已经到了霜降，这是秋季的最后一个节气了，在这时候就意味着秋季要向冬季进行过渡了，我们大家在霜降的时候就要注意养生才行了，这是非常关键的，特别是要注意起居养生才行哦，下面就让我们一起看看霜降的时候如何进行养生吧。在霜降的时候，由于天气的变化是非常大的了，所以我们大家在霜降的时候进行保健，首先要注意起居调节。居住的空间应是宽敞而独立的，宽敞的空间不仅便于关节患者生活，而且使人心境开阔。长期蜗居在一个狭小的空间，使人会感到 憋闭及压抑。关节疾病患者不仅肢体活动受限，而且最怕迎风受寒，受寒、着凉可诱发或加重关节疼痛、发僵等，因此很多时候是在室内进行关节康复训练，如做做关节体操、踢踢腿、伸伸腰，

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• 冬季也要坚持运动 小心运动时的禁忌

现在我们已经到了冬季，在冬季的时候天气寒冷，所以很多人在这时候都不愿意外出活动，但是在这时候人体同样需要足够的运动，这样是有利于我们身体健康的做法，不过在冬季的时候运动也存在不少禁忌，一起看看我们要注意哪些情况。冬季从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的。但是，如果不注意体育卫生，反会给人体带来损害，本身人体在冬季的时候抵抗力就比较低，再加上冬季流行性疾病比较多，因此在冬季更容易患上疾病。因此冬季运动必须注意体育卫生。如果我们在冬季的时候不小心患上了感冒，在患感冒或发烧时千万不要从事剧烈运动。否则，会加重病情，甚至诱发心肌梗死或心肌炎。同时运动前不要忘记做准备活动，做好准备工作可以让我们身体得到充

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• 清明不能吃发物 高血压要小心

清明是我们国家的一个传统的节日了，在这时候需要小心的情况也是非常多的，在这时候由于天气变化是非常大的，所以人体也就容易出现一些身体不适情况，这对我们健康影响很大，那么清明的时候要怎么做，下面就让我们一起看看吧。发物不可多吃春季到来之后，我们人体内的肝气会随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病，这也是不利于我们健康的。所以因此，在清明的饮食方面，宜减甘增辛，补精益气，少吃些发物很重要，同时我们还要少吃笋、鸡等伤肝食品。在这时候吃笋很不错，笋性寒，滑利耗气，人有痛疾，其气多虚

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• 夏季要小心疲劳头晕情况 夏季头晕

夏季的时候我们要小心了，这时候大家最常见的一个问题就是犯困情况，而且这时候不少人都会有疲劳的不适情况，这是容易对我们健康造成影响的，所以我们在夏季的时候就要小心犯困的情况，那么到底是怎么回事，我们如何在夏季调理，一起看看吧。在夏季的时候我们需要注意，这时候很多人在夏季会出现食欲不振的现象，首先是因为夏季气温高、天气湿、生活环境湿等，容易造成脾胃受伤而出现食欲不振。同时在夏季的时候不少人都喜欢吃水果、冷饮等食物，但是这样的食物也容易导致我们的脾胃受伤。同时，夏季瓜果类食物充裕，反而导致对正餐的摄入不足。以上两个原因导致人体对碳水化合物的摄入不足，碳水化合物作为人体热量的主要来源，如果摄入不足容易

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• 夏季的养生常识 小心防晒和寒气影响

炎热的夏季到来，这时候不少人都容易因为高温导致出现火气旺盛的情况，但是这时候往往还喜欢贪凉，冷热交替很容易给身体带来危害，所以夏季的时候大家要学会养生的方法才行，那么具体在夏季的时候大家要如何做，一起看那看具体夏季如何养生。不宜戴过深或过浅的太阳镜夏季的时候由于阳光照射的问题是比较多的，在这时候大家可以用太阳镜来避免紫外线对眼睛的损害，但如果镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过钱，紫外线仍可透过镜片损害视力，这样是起不到保护眼睛健康效果的，所以大家在夏季的时候使用太阳镜要注意，我们要选择允许5%~30%之间的光线穿过的绿色镜片，不但可以抵御紫外线，而且视觉清晰度最佳，透视外界物

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• 夏季保持衣物干燥 小心食物发霉情况

夏季的时候雨水天气是非常多的，在这时候大家容易因为高温雨水天气影响健康，是大家非常烦恼的，所以夏季的时候我们应该小心这样的天气影响健康，那么具体夏季的时候大家要如何进行养生，一起看看夏季的时候我们养生要注意的情况。保持家居衣物干燥夏季的时候由于雨水天气多，这时候空气中的湿度是非常大的，再加上这时候真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服，可以帮助避免湿气重导致出现皮肤疾病，而且大家要注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换，如果衣服晒不到太阳，不妨用烘干机、吹

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• 大暑喝茶小心误区 这些情况要避免

大暑的时候因为比较的炎热，所以在这时候我们养生要注意的情况比较多，在这时候虽然很适合喝茶，但是也不能盲目去喝茶，必须要谨慎对待，如果可以合理喝茶，那么会对健康有好处，那么具体这时候大家如何喝茶好，一起看看喝茶的误区。喝茶对牙齿不好在大暑的时候我们选择喝茶很不错，对我们健康养生很有好处，但是这时候喝茶也会有误区，首先很多人都觉得喝茶容易影响牙齿健康，但是实际上茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭，这样反而对我们健康有好处，大家要注意这一点。喝茶

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• 秋季小心肝火旺 教你方法降火

秋季的时候我们需要小心，在秋季的时候很多人都会产生肝火旺的情况，这样的问题对我们健康影响是非常大的，而且还会因为这样的情况威胁我们健康，所以秋季的时候我们应该注意做好调整工作，否则对健康威胁很大，那么具体秋季如何降火，一起看看吧。多补水有利肝脏排毒秋季的时候很多人都会产生缺水的问题，这样的情况对我们健康影响很大，而且肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担，所以说秋季的时候我们就应该注意去补水，这是秋季的时候我们保护干燥健康的好选择。而且秋季的还是我们一定要多喝水，

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• 感恩节发送小心心简笔画

1、首先画出一个小男孩正在发射的样子。2、然后在他的双手旁边画六个横条。3、横条旁边再画一颗爱心。4、最后涂上颜色就可以了。

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• 孕妇夏天可以睡凉*吗 只需小心受凉即可

夏天热起来真是要命，尤其是怀孕的妈妈们，本身就是一个火炉了，如果外部环境也那么热，是很容易中暑的。那么孕妇夏天可以睡凉*吗，凉*是夏天家家户户都会准备的，到底孕妇夏天能睡凉*吗，下面跟随小编一起来看看吧~ 孕妇夏天可以睡凉*吗　　孕妇夏天是可以睡凉*的，孕妈妈担心睡凉*有影响，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，但如果一直在高温的环境下，而且孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易

亲子凉*孕妇生活禁忌

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• 热伤风能喂奶吗 感冒的妈妈们都要小心了

哺乳期的妈妈总是担心这担心那的，都是担心自己怎么样会对孩子不好，那夏季最容易得的热伤风，哺乳期的妈妈们也无法避免，因此产生的这样的问题——热伤风能喂奶吗？ 热伤风能喂奶吗 可以。热伤风一般会出现发烧、 打喷嚏、流鼻涕等症状。通常来讲，在此期间，妈妈并不需要停止哺乳。因为无论是细菌或病毒性感染，妈妈出现症状时，宝宝早已暴露在被传染的环境之中了，乳汁中的抗体反

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• 车厘子有苦味可以吃吗？小心化学试剂 车厘子

车厘子和樱桃一样都是不太好保存的食物，如果说保存不当的话很容易出现一些味道，比如说酒味和苦味，这种情况还能吃吗？车厘子有苦味能吃吗 不建议食用。 车厘子的味道酸甜可口，是一种很美味的水果，有苦味的车厘子不仅食用口感不好，而且还有可能是化学试剂浸泡的，进而渗透的苦味，如果不是因为口腔、胃肠道的问题而出现的苦味，那么就是车厘子的问题了，因此，不建议食用有苦味的车厘子。车厘子有酒味还能吃吗 不建议食用。 车厘子吃起来有酒味，说明已经出现了腐败变质，是车厘子堆积在一起，经发酵而产生的酒精味，因此，不建议食用有酒味的车厘子。车厘子怎么保存1、车厘子能保存七天一般情况下，新鲜的车厘子可以保存七天左右，大家

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belif的有一款精华被称为浴室10秒小心机精华，这款精华适合在洗完澡后立马用，效果立竿见影，成分也非常的天然，纯植物的，敏感肌和痘痘肌都是可以使用的。belif精华功效10秒急速补水精华，给肌肤补充水分，不油腻，秒吸收，复活草植物成分，据说孕妇哺乳期都可用……很厉害，透明精华，比水稍粘稠的那种精华，超级水润，洗完脸或者洗完澡立刻涂上，再去吹头发之类的，不会觉得脸干干的，所以又被称为浴室精华，感觉还不错，也是纯植物，没有出现过敏，没太多诉求，就是补水，当个普通的打底也是不错的。浴室小心机和名字一样，洗澡之后因为水蒸气的原因，脸真的很干，这个精华质地很水润，不是那种粘腻的感觉，也是为后续的护肤步

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