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浅不足与测深,愚不足与谋智,坎井之蛙,不可与语东海之乐。——《荀子·正论》
天有不测风云,人有旦夕祸福。——吕蒙正《破窑赋 / 寒窑赋 / 劝世章》
清溪深不测,隐处唯孤云。——常建《宿王昌龄隐居》
天地之道,可一言而尽也。其为物不贰,则其生物不测。——《中庸·第二十六章》
大贤虎变愚不测,当年颇似寻常人。——李白《梁甫吟》
天下之患,最不可为者,名为治*无事,而其实有不测之忧。——苏轼《晁错论》
人事之推移,理势之相因,其疏阔而难知,变化而不可测者,孰与天地阴阳之事。——苏洵《辨奸论》
福之为祸,祸之为福,化不 可极,深不可测也。——《淮南子·人间训》
滔滔不可测,一苇讵能航?——阴铿《渡青草湖》
彼竭我盈,故克之,夫大国,难测也,惧有伏焉。——左丘明《曹刿论战》
恐非*生魂,路远不可测。——杜甫《梦李白二首·其一》
借问游方士,焉测尘嚣外。——陶渊明《桃花源诗》
语曰:以管窥天,以蠡测海,以筵撞钟,岂能通其条贯,考其文理,发其音声哉?——东方朔《答客难》
剑泉深不可测,飞岩如削。——袁宏道《虎丘记》
临不测之罪,以幸为利者,义之所不敢出也。——佚名《乐毅报燕王书》
上江既不可往,又虏势叵测,有弟迒任敕局删定官,遂往依之。——李清照《金石录后序》
今提一匕首入不测之强秦,仆所以留者,待吾客与俱。——刘向 编《荆轲刺秦王》
测汨罗之湘水兮,知时固而不反。——东方朔《七谏》
众人之智,可以测天——《说苑·权谋》
其途或逆坂如缘絙,或垂崖如一发,或侧径钩出于不测之溪上:皆石芒峭发,择然后可投步。——曾巩《道山亭记》
而是注集,长写不测,修灵浩荡,知其何故哉?——鲍照《登大雷岸与妹书》
夫以百步之堤,御天下至险不测之虞,惠其民而及于荆、潭、黔、蜀,凡往来湖中,无远迩之人皆蒙其利焉。——欧阳修《偃虹堤记》
天下苟不免于用兵,而用之不以渐,使民于安乐无事之中,一旦出身而蹈死地,则其为患必有不测。——苏轼《教战守策》
霜崖灭土膏,金涧测泉脉。——鲍照《从登香炉峯诗》
土圭测景,不缩不盈。——张衡《东京赋》
吾亦不测其神怪之若此,盖乃造化之所为。——李白《大鹏赋·并序》
代水不可涉,深不可测只。——屈原《大招》
临上而俯视,绝壑万仞,杳莫测其所穷,肝胆为之悼栗。——宋濂《送天台陈庭学序》
智则不可测,严则不可犯,故士皆委己而听命,夫安得不愚?——苏洵《心术》
所谓天者诚难测,而神者诚难明矣!——韩愈《祭十二郎文》
恐惧不敢逃遁,不知所为,乃复敢自纳于不测之诛,以求毕其说,而*于左右。——韩愈《后十九日复上宰相书》
*之人不测也,故或至于震惧而失辞,以为夷狄笑。——苏洵《送石昌言使北引》
飘泊终难测,留连如有情。——刘绘《咏萍》
然后践华为城,因河为池,据亿丈之城,临不测之渊,以为固。——贾谊《过秦论》
不道礼宪,以诗书为之,譬之犹以指测河也,以戈舂黍也,以锥餐壶也,不可以得之矣。——荀子《劝学》
然后践华为城,因河为池,据亿丈之城、临不测之溪以为固。——司马迁《陈涉世家》
随处有寄香幽火,杳然难测。——秦观《雨中花·指点虚无征路》
莫测其深,莫究其广。——左思《三都赋》
先生玄识,深颂靡测。——左思《三都赋》
考之四隈,则八埏之中;测之寒暑,则霜露所均。——左思《三都赋》
盛矣丽矣,难测究矣。——宋玉《神女赋》
且持蠡测海,况挹酒如渑。——杜甫《赠特进汝阳王二十韵》
但惊群木秀,莫测精灵状。——李白《姑孰十咏》
览云测变化,弄水穷清幽。——李白《与从侄杭州刺史良游天竺寺》
谁人测沈冥。——李白《古风五十九首》
路逢故老长叹息,世事回环不可测。——李峤《汾阴行》
中有祸机不可测!——李贺《艾如张》
任将蠡测笑江湖。——纳兰性德《浪淘沙·望海》
不测不克,濯征徐国。——佚名《大雅·常武》
天道昔未测,人心无所向。——高适《自淇涉黄河途中作十三首》
九年级上语文诗词测试卷
语文是语言和文学、文化的简称,包括口头语言和书面语言;口头语言较随意,直接易懂,而书面语言讲究准确和语法;下面就是小编整理的九年级上语文诗词测试卷,一起来看一下吧。
【复*内容】九年级上册第25课《词五首》
【复*要点】课标和教材关于诗词欣赏的要求,主要有以下五点:①欣赏诗歌,有自己的情感体验;②领略诗歌的内涵,从中获得对自然、对社会和对人生的有益启示;③对诗歌的思想感情倾向,能联系文化背景作出自己的评价;④对诗歌中感人的情境和形象,能说出自己的体验;⑤能品味诗歌中富于表现力的语言。
【知识疏理】 古今诗词欣赏的知识点主要有:诗词曲的形象、诗词曲的情感倾向、诗词曲的思想内容、诗词曲的语言品味、诗词曲的名句赏析、诗词曲的阅读体验、诗词曲名句的课外积累、诗词曲中的民俗知识、诗词曲的体裁知识等。
【试题特点】中考诗词欣赏题的题型主要有:名句赏析题、默写题、填空题、选择题等
【解题方法】
(1)客观题解题的方法:
客观题包括判断、赏析等子题型,判断选择时应从以下几个方面着手:
①看是否曲解原意,张冠李戴。②看是否随意引申、任意拔高或贬低。③看是否以假乱真,鱼目混珠。④看是否无中生有,横生枝节。⑤看是否以偏概全,故意反说。
(2)主观题解题方法
主观题包括填空、简答、品析等子题型,在概括、填空、简答、品味分析表达时,应从以下几个方面着手:
①从关键词语上着手,如抓住诗句中的主体,把握动词、色彩词的含义和作用,去品味赏析作答。②从关键诗句(主旨句、情感句)上着手,分析概括,推断作答的切入点。③从修辞手法(比喻、拟人、夸张)和表达方式(白描、议论)着手,分析其含义,探究其作用。④从作品、作家的相关背景资料入手,准确把握作品的旨趣、作者的情感倾向、诗句的原意。⑤从诗歌所写的具体内容入手,把握各类诗歌的思想内容。⑥从作家的风格(豪放、婉约、沉郁顿挫等)和语言特征(简洁、含蓄、凝练等)去领悟诗句的含义和表达的情感。
(3)诗歌赏析题整体解题方法:
①体味诗歌的遣词,应从准确性、生动性、形象性三方面来考虑用词的精妙之处。
②体味诗歌的意象(意境),借助想象和联想把握诗歌所抒写的情怀。
③体味诗歌所表现的情感旨趣、情物之美、含蓄之妙。
④体味试题的要求,把握解答的切入点,把握试题的侧重点。
【金题复*探究训练】
渔家傲秋思 范仲淹
塞下秋来风景异,衡阳雁去无留意。四面边声连角起,千幛里,长烟落日孤城闭。
浊酒一杯家万里,燕然未勒归无计。羌管幽幽霜满地,人不寐,将军白发征夫泪。
1.这首词中描写边地荒凉冷落景色的句子是 。
2..本词是作者驻守西北边防时所作,词的上阙写 ;下阙写 ,笔力雄健,感情沉誉。3、用一句话概括这首诗的主题:__________________________________________
4、读词中的“长烟落日”,很自然地使人想起王维的名句:______ ____,______ ___。
5、“千嶂里,长烟落日孤城闭”,写出了塞外怎样的景致?试加以描述。
______________________________________________________________ _ ___ _ 。
6、“塞丅秋来风景异”中的“异”字,突出了“塞丅秋景”的哪些特点?
7、这首词表达了诗人怎样的思想感情?
8、“人不寐,将军白发征夫泪”抒发了将士们怎样的情怀?
破阵子"为陈同甫赋壮词以寄之
辛弃疾
醉里挑灯看剑,梦回吹角连营。八百里分麾下炙,五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。
马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊。了却君王天下事,赢得生前身后名。可怜白发生。
9、.根据你所掌握的历史知识,说说“了却君王天下事”中的“天下事”指的是什么?
10.辛弃疾尽管“白发生”,却依然眷恋自己曾经浴血征战的疆场。这种眷恋的情结从词中两个细节中可以读出。
11.试体味“沙场秋点兵”一句中“秋”字的表达效果。
江城子"密州出猎 苏轼
老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍。锦帽貂裘,千骑卷*冈。为报倾城随太守,亲射虎,看孙郎。酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨!持节云中,何日遣冯唐?会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
12.本词上阙写景,描写了 的场面;下阙言志,抒写了词人 豪情壮志。
13.“持节云中,何日遣冯唐?”一句有什么含义?在表达上有什么好处?
14.词的上片突出观猎盛况的的一个词是
15.对这首词赏析不正确的一项是( )
A.词的上片“老夫……擎苍”三句,不仅写出了打猎时威武的阵容,而且突出了作者少年的豪情。
B.词的上片“卷*冈”一语,极言行走之快,可见出猎者情绪高昂,精神抖擞。
C.词的下片作者以冯唐自喻,表达了自己企望为国御敌立功的壮志。
D.词的上片以记叙为主,语言风格粗犷、豪放;词的`下片以抒情为主,语言格调婉约、纤柔。
16、词中典故出自《史记》的句子是____________,这句话表达了什么意思?(2分)
________________________________________________
17、画线的句子勾勒了怎样的人物形象?抒发了怎样的思想感情?(3分)
________________________________________________
诗词阅读题测试
阅读《黄山记》选段,完成15---19题(15分)
云气氤氲来,飞升于文殊院,清凉台,飘拂过东海门,西海门,弥漫于北海宾馆,白鹅岭。如此之漂泊无定;若许之变化多端。毫秒之间,景物不同;同一地点,瞬息万变。一忽儿阳光普照;一忽儿雨脚奔驰。却永有云雾,飘去浮来;整个的公园,藏在其中。几枝松,几个观松人,溶出溶入;一幅幅,有似古山水,笔意简洁。而大风呼啸,摇撼松树,如龙如凤,显出它们矫健多姿。它们的根盘入岩缝,和花岗石一般颜色,一般坚贞。它们有风修剪的波浪形的华盖;它们因风展开了似飞翔之翼翅。从峰顶俯视,它们如苔藓,披覆住岩石;从山腰仰视,它们如天女,亭亭而玉立。www.沿着岩壁折缝,一个个的走将出来,薄纱轻绸,露出的身段翩然起舞。而这舞松之风更把云雾吹得千姿万态,令人眼花缭乱。这云雾或散或聚;群峰则忽隐忽现。刚才还是倾盆雨,迷天雾,而千分之一秒还不到,它们全部停住、散去了。庄严的天都峰上,收起了哈达;俏丽的`莲蕊峰顶,揭下了蝉翼似的面纱。阳光一照,丹崖贴金。这时,云海滚滚,如海宁潮来,直拍文殊院宾馆前面的崖岸。朱砂峰被吞没;桃红峰到了波涛底。耕云峰成了一座小岛;鳌鱼峰游泳在雪浪花间。波涛*静了,月色耀眼。这时文殊院正南前方,天蝎星座的全身,如飞龙一条,伏在面前,一动不动。等人骑乘.
15.选文主要写了哪三种景致?(3分)
16.写松树时作者观察的角度是怎样变化的?(3分)
17.云海的特点是什么?(2分)
18.文段中划线句子运用什么方法写“云海”?有什么作用?(3分)
19.从修辞的角度赏析下面的句子。(4分)
(1)从山腰仰视,它们如天女,亭亭而玉立。
(2)沿着岩壁折缝,一个个的走将出来,薄纱轻绸,露出的身段翩然起舞。
参考答案:
15. 古松、云海、山峰。
16.远望:“它们有风修剪的波浪形的华盖”,俯视:“它们如苔藓,披覆住岩石”,仰视:“它们如天女,亭亭而玉立”。
17.变化无定
18.运用侧面描写的表现手法,以山峰来衬托云海,把云海变化莫测、令人神往的特点生动的表现出来。
19.(1)这句话运用比喻的修辞手法,生动形象的写出了黄山松的形态之美。
(2)这句话运用了拟人的修辞手法,生动的写出了黄山松随风而舞的姿态,表现了它的坚忍不拔的精神
测测你有什么特殊能力
你天生喜欢照顾人,当大家烦恼时,你一般都可以帮他们完满解决,所以你在很多人的心目中是一个可以信赖的人。你有哪些特殊的本领呢?通过这个小测试也许可以帮你挖掘到你潜在的或已经拥有的特殊本领哦。
下面开始吧:
在你游泳完后,悠闲地躺在海边晒着太阳,突然觉得喉咙好干,这时候你会想喝饮料什么呢?
可口可乐
健康饮品
红茶类
果汁类
茶类
清水
(选好以后再往下看哦)
测试结果:
1.可口可乐
你是个感觉敏锐的人,在任何情况下你都可以冷静又肯定地做出判断。由于你头脑灵活,所以你适应社会的能力相当强。
2.健康饮品
你是个极容易和人相处的人,和蔼可亲、从不抱怨,所以很多人对你都有好感,好好珍惜你和其他人的友谊啦!
3.红茶类
你充满活力,社会生活非常活跃,你有令人打开心窗的本领!如果你是爱喝柠檬茶的话,这种本领就更容易发挥是异性身上哦!
4.果汁类
你天生喜欢照顾人,当大家烦恼时,你一般都可以帮他们完满解决,所以你在很多人的心目中是一个可以信赖的人。
5.茶类
你的意志坚强,就算失败也不会灰心,再接再厉。相信你终有一日会得到应得的回报。
6.清水
你有让人变得开朗的能力,所以和你在一起就算不开心都会变得快乐。你这种能力还会让人提起勇气来面对困难,快帮帮你身边的迷途羔羊吧!
1.你会在面试时说大话吗:
多少有一点点——4
绝对不会——3
视情况而定——2
2.初到一个新环境工作,你最想接*的人是:
权利最大的人——3
态度友善的人——4
和你一样的新人——6
3.你希望自己的办公地方:
有很大的落地窗——4
有很大的办公桌——5
周围很安静——7
4.同事总是拜托你超出自己范围的工作,你会:
直接拒绝——7
和主管抱怨——5
不愿得罪对方,硬着头皮做——6
5.看到男同事在工作时间喝酒,你会:
假装看不见——6
向主管报告——7
问他出了什么事——8
6.一个女同事总是和你唠叨生活和工作中的烦恼,你会:
总是可以耐心倾听——8
给她介绍专业人士——9
坦白地告诉她已经打扰了自己的生活——10
7.正在偷懒的时候被主管发现,你会:
立刻解释——8
立刻开始工作——9
测一测你的销售能力
销售是一个门槛比较低,但是要求比较高的行业。很多人都期待通过做销售来提升自己。那么自己真的适合做销售吗?下面是小编整理的关于测一测你的销售能力的内容,一起来测试一下吧!
1.假如你的顾客询问你有关产品的问题,你不知如何回答,你将 ( )
(1)以你认为对的答案,用“好像了解的样子”来回答。
(2)承认你缺乏这方面的知识,然后去寻找正确答案。
(3)答应将问题转呈给业务经理。
(4)给他一个听来很好的答案。
2.当客户正在讨论,而且很明显的,他所说的是错误的,你将 ( )
(1)打断他的话,并予以纠正。
(2)聆听然后改变话题。
(3)聆听并提出其错误之处。
(4)利用质问并使他自我发觉错误。
3.假如你觉得有点泄气时,你应该 ( )
(1)请一天假不去想公事。
(2)强迫你自己更卖力去做。
(3)尽量少拜访。
(4)请求业务经理和你一道出去。
4.当你拜访经常吃闭门羹的客户时,你应该 ( )
(1)不必经常去拜访。
(2)根本不去拜访他。
(3)经常去拜访并试图去做友善关系。
(4)请求业务经理换一个人去试试。
5.你碰到对方说:“你的价钱太贵了”,你应该 ( )
(1)同意他的说法,然后改变话题。
(2)先感谢他的看法,然后指出一分钱一分货。
(3)不管客户的说话。
(4)诉说你强而有力的辩解。
6.当你回答客户的相反意见之后,你应该 ( )
(1)保持缄默并等待客户开口。
(2)变换主题并继续销售。
(3)继续指证以支持你的论点。
(4)试行缔结。
7.当你进入客户的办公室时,正好他在阅读,他告诉你,他 一边阅读,一边听你的话, 那么你应该 ( )
(1)开始你的销售说明。
(2)向他说你可以等他阅读完才开始。
(3)请求合适的时间再访。
(4)请求对方全神聆听。
8. 固你正用电话去约一位客户以安排拜访时间,总机小姐把你的电话转给他的秘书小姐,秘书小姐问你有什么事,你应该( )
(1)告诉她你希望和他商谈。
(2)告诉她这是私事。
(3)向她解释你的拜访将给他莫大的好处。
(4)告诉她你希望同他讨论你的产品。
9.面对一个急进型的客户,你应该 ( )
(1)客气的。
(2)过分客气。
(3)证明他错了。
(4)拍他马屁。
10.对付一位悲观的客户,你应该 ( )
(1)说些乐观的事。
(2)把他的悲观思想一笑置之。
(3)引述事实并指出你的论点是完美的。
测测你有什么特殊能力?
各类ACGN作品中所登场的各种超能力、特殊能力、特异功能。(部分能力同时也是魔法)。下面为大家带来了测测你有什么特殊能力?欢迎大家参考!
机械能力测试
机械能力倾向的测试,主要测验机械理解和空问形式的形象化。通过布置各种标准化的机械情境,引起被试者的反应,再将他的反应和一般被试者的反应比较,以评定其能力的高低。测试机械能力运用得最广泛的是贝内特机械理解测试(Bennett Mechanical Comprehension Test,BMCT)。贝内特机械理解测试起源于20世纪40年代,测试共有6张不同的表,每张表有60道题,各张表的难度不同,从而可以适用于不同情形的申请者。测试主要测量申请者对物理作用力和实际操作之间关系的领悟和理解能力。该测试没有时间限制,多数申请者可以在30分钟内完成所有题目。根据答对的题数统计得分。贝内特机械理解测试能有效地预测与机械有关的工作。
行政能力测试
尽管许多测试能预测行政能力,但其中最流行的是明尼苏达行政能力测试(Minnesota CIerical Test,MCT)。明尼苏达行政能力测试的两个分测试各有200题。第一个分测试是数目校对,每一对数字从3~12位不等,其中有些相同,有些不同,要求被试者比较异同,把不同的`找出来;第二个分测试是人名校对,也是要求把不同的找出来。这种测试并不难,但要求迅速正确。主要是测评知觉的广度、速度与正确性。因此,对于文书工作,数字、文字的知觉能力非常重要。
特殊能力倾向测试
体力测试、心理运动能力测试以及视觉测试属于特殊能力倾向测试。体力测试用来评估候选人肌肉力量、运动质量、心血管耐力。体力测试的得分与事故和受伤有关。一项研究表明,在体力测试中失败的铁路工人更可能在工作中受伤。心理运动测试强调眼手协调、手臂*衡、手的灵活,用于测评一个人运动反应的速度、灵活性、协调性和其他身体动作方面的特征。这种测试大多数是典型的仪器操作测试,主要应用于工业和军事领域的人员选拔上。它们通常是为某些特殊的工种专门编制,测试要部分或全部地再现工作本身所需要的运动。视觉几乎对每一种行业都很重要,只是程度上的差异而已。视觉测试用于那些要求工人快速地编辑或输入数据的工作。美国普渡大学职业研究中心根据多年的研究,从视觉技巧因素与各种行业工作对视觉的要求角度加以归纳分类,提出六大类视觉标准,并分别就视觉技巧因素制定了最低的标准,称为视觉工作分类。六类视觉工作分别为:文书行政类、检查精细类、驾驶操作类、机械操作类、劳工类和机工匠类。
测测你适不适合当会计
我国从周代就有了专设的会计官职,掌管赋税收入、钱银支出等财务工作,进行月计、岁会。亦即,每月零星盘算为计,一年总盘算为会,两者合在一起即成会计一词。会计向来是社会上十分吃香的职业,那么你适不适合当会计呢?下面是小编推荐给大家的测测你适不适合当会计。
开始测试:
第一组
1、就我的性格来说,我喜欢同年轻人而不是同年龄大的人在一起。
Yes / NO
2、我心目中的丈夫或妻子应具有与众不同的见解和活跃的思想。
Yes / NO
3、对于别人求助我的事情,总乐意帮助解决。
Yes / NO
4、我做事情考虑较多的是速度和数量而不在精雕细琢上下功夫。
Yes / NO
5、我喜欢新鲜这个概念,例如新环境、新旅游点、新朋友等。
Yes / NO
6、我讨厌寂寞,希望与大家在一起。
Yes / NO
7、我读书的时候就喜欢语文课。
Yes / NO
8、我喜欢改变某些生活惯例,以使自己有一些充裕的时间。
Yes / NO
9、我不喜欢那些零散、琐碎的事情。
Yes / NO
10、我进入招聘职员经理室,经理抬头瞅了我一眼,说声“请坐”,然后就埋头阅读他的文件不再理我,可我一看旁边并没有座位,这时我没站在那里等,而是悄悄搬来个椅子坐下等经理说话。
Yes / NO
第二组
11、我读书的时候很喜欢数学课。
Yes / NO
12、我看了一场电影、戏剧后,喜欢独自思考其内容,而不喜欢与人一起谈论。
Yes / NO
13、我书写整齐清楚,很少写错别字。
Yes / NO
14、不喜欢读长篇小说,喜欢读议论文、小品文或散文。
Yes / NO
15、业余时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。
Yes / NO
16、墙上的画挂歪了,我看着不舒服,总要想法将它扶正。
Yes / NO
17、收录机、电视机出了故障,我喜爱自己动手摆弄、修理。
Yes / NO
18、做事情愿做得精益求精。
Yes / NO
19、我对一般服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。
Yes / NO
20、我对经济开支能控制,很少有“月初松、月底空”的现象。
Yes / NO
评分方法:
1、从第一题起依次答题。然后算出两组各有几个“Yes”。
2、比较两组答案:
第一组中答“Yes”比第二组多为A;
第二组中答“Yes”比第一组多为B;
如果两组回答“Yes”相等为C。
测测你适合什么样的释压方法
在生活、工作上,我们都会遇到各种各样的压力,那么如何才能释放这些必须面对的压力呢?以下是小编整理的测测你适合什么样的释压方法,希望对大家有所帮助。
参加考试,如果坐在邻座的同学问你答案,你会怎么做?
A、完全不理会对方的请求
B、直接告诉对方自己不会
C、立即给一份答案给对方
D、说抱歉,直接回绝对方
请选择
A、 你是一个简单而直接的人,职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气,虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学*的地方,但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场风波中,所以你的压力更多的来自人际关系。如果真的不开心,那就重新找一份工作或者创业吧,毕竟只有能让自己真正的快乐才是最重要的。
B、 你是一个志存高远、目标远大的人,总觉得自己是一个不*凡的人,因此你对工作和生活给予了厚望,但梦想与现实总是存在着巨大的差异,工作上的不被赏识常常让你郁闷之极。不如果断一些,给自己放一个长假吧,多接触一些人、多经历一些事,你终会明白「天外有天」,你的心境也会更加开阔。
C、 你是一个热爱生活、享受生活的人,但忙碌的工作总是让你无可奈何,久而久之,你对工作有了怠惰心理,有时甚至显得力不从心。其实生活就是要懂得让自己开心一些,每周不要总是在没日没夜的加班中度过,找一个闲暇午后,约上三五好友,一起喝杯茶、泡个温泉SPA,压力还会追着你不放吗?
D、 你是一个喜欢隐忍、比较内向的人,即使遭遇压力,你也不喜欢用过于激烈的方式排遣,那不妨就来些慢运动吧,工作之余,打打高尔夫、保龄球,或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天,将你满心的不满都发泄出来,你自然就会一身轻了,继而重归阳光灿烂的美好生活。
生活压力大的解压方法
1、适当地放松自己
这些事情一定要起到放松的作用,比如为了缓解长时间的大脑劳累工作可以选择做一些有氧运动,这样不仅可以起到锻炼身体的作用,还可以放松精神压力的作用。其实,其他的方式,比如唱歌,旅行,还有散步等都可以起到放松的效果。总体来说最好的放松方式还是要多人互动的活动,因为人多的时候你一定会感觉轻松快乐,是一种很好的解压方法。
2、让自己笑
空闲的时候,找一个喜剧看一看,或者找一个比较幽默一点的人聊一聊天,或者和小孩子待在一起(和小孩子待在一起你会觉得轻松,因为他们很天真,有时你会不由自主地发笑),不管怎样,让自己笑出来,这样就能起到减压的作用了,而且笑的时候会对内脏起到按摩的作用,对健康也是有好处的。
3、多做容易成功的事
会增加你的自信心,这样一来,你的干劲就会越来越多。我说的成功的事情,可以是生活中的小事,比如说,学*一道菜,这样不仅可以使你对生活更加热爱,也会增加你的自信心,也是一种减压的手段,所以何乐而不为呢?
4、写日记
这样一来你的压力和不快就会有倾诉的地方,从而减少压力感。
5、睡眠充足
即使再忙,其实压力再大,也要抽出时间去休息以及做有氧运动锻炼身体,有时候就是因为身体越来越不好,才导致工作能力越来越下降,最后恶性循环,所以,压力大,和健康不好也有一定关系,*时再忙,也要抽出时间锻炼一下身体。
6、每天进行适量运动
尤其建议练*瑜伽、舞蹈一类放松身心的运动,通过放松每天紧张的肌肉,放松心情,跟着瑜伽老师练*基础动作来达到整体的身心放松。或者可以选择跑步、器械、动感单车一类的高强度运动也可以,在运动中也可以出汗、排毒,达到排解压力的效果。
7、逛街购物发泄
相信对于每个女人来说,购物都是一种很好的解压方式。约上好友,或者跟闺蜜、家人一起逛街购物。把看上的衣服,心仪已久却没有购买的东东全都收入囊中,感觉超爽!所以如果工作压力太大,或者心情抑郁,来购物吧。
PS:虽然可以排解压力,但还是要理性消费、合理消费。
8、听放松舒缓音乐
闲暇时听听轻音乐,相信悠扬的旋律能给你带来精神上的完全放松。音乐不仅可以给你带去听觉上的`享受,同时你也可以闭上眼好好享受,此时你可以完全不用去想你在工作上遇到的琐事和家庭的烦扰,只需要跟随音乐的旋律随心所欲,释放压力。
9、吃甜食或巧克力
有报道说吃甜食可以让人心情变好,所以在心情不好或者比较激动时,就不应该吃辣的食物。可以吃一些甜食*复心情,选择自己喜爱的食物来吃,缓解内心的压力,让吃甜食的喜悦帮助你排解压力,恢复好的生活状态和工作状态。
10、歌厅唱K
把心中的不满和抑郁都吼出去吧,让劲爆的音乐和歌曲给你带来一次超爽快的发泄。大声唱歌不仅可以舒展身心,真的可以帮你发泄你的情绪。当你在大声吼的时候,声音会带动你的肺部、腹部甚至全身都动起来。跟朋友一起唱唱跳跳吧,把一切都抛脑后来解压。
11、说走就走的旅行
有时候自己一个人身处城市深处,没办法接触自然的环境。尤其是在身心压力都特别大的时候,建议用一次旅行来排解自己的压力。当你行走于山水之间,充分融入大自然的时候,不要再想着自己还有多少工作没有完成,不要再纠结于那么多的苦恼,完全放松身心进行一场说走就走的旅行,相信压力很快就会烟消云散了。
12、前辈的促膝长谈
也许你需要你的长辈、前辈给你指点迷津,也许你需要的只是一次心与心的交流和鼓励。在压力山大的现在,得到长辈的关心前辈的指导,可能也是有效打开心结、排解压力的好办法。把内心的苦闷跟前辈们说一说,毕竟你现在的处境他们也曾经有过,从而可以给你更好的安慰和建议。所以,不要把委屈都放在心里,说出来有助于减轻压力。
13、换个环境和工作
压力在无形之间把我们弱小的身躯和心灵压制的喘不过气,那么有没有想过从根本上解决问题呢。或许是时候该选择换一个新的环境了,一份新工作,一个新的开始,能带给你的不仅会是好的心情,更能给你带去更好的发展空间。所以,换个新环境,真的是一个不错的选择,至少比在现在的环境上被压得喘不过气强得多。
生活压力大
首先,你要相信你的老公,相信你的家人,相信他们一定会为了你而去努力,虽然只要人勤快点,工作肯定是会有的,但是也不能着急,要给他们一点缓冲期,毕竟前面刚刚的失业,对他来说也是小小的打击。只要他在行动,在付出,我们就应该以鼓励为主,鼓励家人、鼓励自己。
其次,就是别因为家人的失业就打乱你的生活节奏,以前你怎么样生活,现在还怎么样,别每天垂头丧气的,那样只会让你更加心烦,没事的时候做做家务、上会网,出去溜达会,别整天一个人待在家,那样只会越来越心烦!
生活压力大,无非就是我们没有固定的经济收入。有时候要想开点,哪个人,哪个家庭还没有困难的时候,我们要相信,困难只是暂时的,它一定会随着我们的奋斗而烟消云散的。患难时候见真情,这个时候就是我们考验感情的最佳时期。
如果,你待在家实在无聊,但是又不能出去工作,那么,去网上看看有没有你喜欢的东西,现在网上也有很多赚钱方法,虽然有些是少了点,但是积少成多么,总比你每天胡思乱想强的多,不是吗?
5每个人都拥有一个梦,梦里的我们生活的是那么美好。我们每个人不管是在瞬间还是逆境都应该相信这个梦,没有牛奶、面包我们可以为之而努力,但是如果没有了梦,那么我们的生活岂不是更是黯淡无光。所以不管在什么情况下,我们都要相信生活。
压力生活,应学会心理调节
现代社会,随着工作、生活节奏越来越快,现代人所面临的心理压力也越来越大。前段时间,电视剧《蜗居》热播全国,就此坊间有评论认为,《蜗居》之所以走红,是因为它说出了现代人的普遍心声:房价高居不下,老百姓要想拥有一套自己的住房实在太难了;2010年4月14日零时,国家*将上调国内汽柴油最高零售价,汽柴油涨幅均为320元/吨(汽油约0.24元/升,柴油约0.27元/升)。调整后国内汽柴油最高零售价均价分别为8220元/吨和7480元/吨,分别上涨4.05%和4.47%。有车一族开始遭遇极大的压力和考验;而就在最*,炒的沸沸扬扬的农副产品价格上涨的消息,也让老百姓更加体会到了通货膨胀的危机;富士康“十二连跳”,更是把新一代劳动人民推上了风口浪尖……
调查表明,患精神疾病的人数已超过心血管病,跃居我国疾病患者的首位,约占20%;据专家预测,21世纪初,精神病所占比例将增加到25%。*心理卫生协会理事长蔡焯基日前透露,目前*的抑郁症患者已经超过2600万,且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50%-70%。更加触目惊心的是:*每年有28万人自杀死亡,200万人自杀未遂。
测测你是属于哪种旅行家
你想成为旅行家吗?那么你会是属于哪种旅行家呢?测测你是属于哪种旅行家是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。
开始测试:
每年的国假就这么几天,怎么才能更好地放松自己呢,埋藏在你心中的想法是什么呢?抓紧时间休息可以释放压力。所以哪种假期类型能帮助你放松?做一下测试,找出你应该如何做。
选择你自己的冒险历程,回答每个问题和合计你的分数
回答:是=5分,有时=3分,不是=1分
我总是想着未来的假期。
思念家乡是我作出假期决定的重要影响因素。
我拥有假期的自主性。
我避免观光性的旅游。
如果我想去希腊旅游,就算飞机票价猛升,我依然会去。
我会通过多间旅行社预定我的旅程。
我的工作使我不能有长时间的休假。
我喜欢自发的,而不喜欢过多的计划。
我第一个考虑的目的地不会是我旅程结束的地方。
旅程通常变为朋友的邀请或特别的交易。
我会发几个月甚至几年预先计划我的旅程。
我会购买纪念品。
每次假期我都会去不同的地方。
我不参加有组织的旅行。
我的旅行计划很有弹性,而非一些一定要看的风景。
得分分析:
15-30
*惯性旅游者
你希望你的假期象在家一样,不想遇到太多惊喜。长期计划对你来说很难,但你了解你自己和你是一个忠诚的消费者。
31-40
理性旅行者
你是一个尽责的提早计划的旅行者,你无论如何都不会仅仅为了旅行而旅行。你经常会有一段美好的旅程,但如果你打算旅游,你会变得忐忑不安。
41-50
机会主义的流浪者
你通常会采取一种被动的“等着看的”方法去过你的假期。一旦到了那里,你就会开心地尝试新玩意。
51-60
享乐主义的度假者
你喜欢做白日梦,但你追求的目标会随着你计划变得实际而改变。
61-75
适应能力强的世界观光旅行家
无论你是独自一个,还是与其他人在一起,你总是想着未来的旅程,你的富有弹性保证你计划的旅行的实现。
延伸阅读:
旅行的意义
旅行永远是最好的心理治疗
读万卷书,行万里路,这个古人告诉我们的旅行的意义。旅行会让人谦卑,你会知道地球之大,永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了,也就不会把自己局限在小格局里,不再愤世嫉俗,与人为敌。
所以,旅行永远是最好、最有效的心理治疗。
旅行,就是离开生活熟悉的地方,然后不一样的归来。旅行,就是重新回到出发的地方,并重新认识它。旅行,就是在地图上的一个点,留下自己的脚印,然后慢慢回忆和品味。旅行,就是体验不同的地理和文化,那里有着别样的生存方式,有着别样的人生所构成的多姿多态的文化。
只有一个人在旅行时,才听得到自己的声音。它会告诉你,这世界比想象中的宽阔。你的'人生不会没有出口,你会发现自己有一双翅膀,不必经过任何人同意就能飞!
世界是一本书,不旅行的人只看到其中的一页。
我们常常看到的风景是:一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着。其实,每个人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在别人眼里。
每个人对旅行的定义都不同,有些人仅仅把旅行当作放松的一种方式,并不在这片海和那片海中寻找不同,在旅行中懒散地从头睡到尾,得到放松就是他们需要的旅行。而有些人把旅行当作一种学*,他们需要孤身上路,一个人随心所欲的汲取旅行中得到的养分,为自己成长助益。
有人说“人生其实就是一场旅行,旅行就是体味不同的人生”。对每个人来讲生命就是一场盛大的旅行,而日子就是路途中你经过的每一站风景,或美丽、或温暖、或忧愁、或喜悦。
旅行家是指以各地旅行为职业,通过旅行获得劳动报酬与旅费的旅行者,职业旅行者的行为大多是完成自己的梦想或者为宣扬某种生活态度,而不是单纯的进行旅游休闲活动。通过旅行发现自我,认识世界,感受世间百态,对自然充满热爱,在旅行中思考自己的生活和理想的意义的人,通过旅行进而提高自我,怡情养性,增广见闻 , 有职业和非职业之分。
旅行者的条件
第一,拥有赞助商,每次长途旅行都要完成一些考察和探险任务,各种旅行所需的户外装备冲锋衣、冲锋裤、摄影设备、交通设施等必须要有赞助商赞助。
创业测试测试你是否会创业成功
创业是创业者及创业搭档对他们拥有的资源或通过努力对能够拥有的资源进行优化整合,从而创造出更大经济或社会价值的过程。以下是小编收集整理的创业测试测试你是否会创业成功,希望对大家有所帮助。
每一个创业者在开始创业之前,都需要对自己有一个全面的评估。今天这个小测试,不是测试你的技巧,也不是向你提出什么难题,只是对自己的成功心理倾向作个剖析,使你对自己有个正确的评价和估计。
回答下列每一个问题,并把反映你基本态度的答案记分。
A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意
1、快乐的意义对我来说比钱重要得多。
2、假如我知道这件工作必须完成,那么工作的压力和困难并不能困扰我。
3、有时候成败的确能论英雄。
4、我对犯错误非常严厉。
5、我的名誉对我来说极为重要。
6、我的适应能力非常强,知道什么时候将会改变,并为这种改变准备。
7、一旦我下定决心,就会坚持到底。
8、我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。
9、我有些嗜好花费很高,而且我有能力去享受。
10、我很小心地将时间和精力花在某一个计划上,如果我晓得它会有积极和正面的成果。
11、我是一个团体的成员,让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。
12、我宁愿看到一个方案拖迟,也不愿无计划、无组织地随便完成。
13、我以能够正确地表达自己的意思为荣,但是我必须确定别人是否能正确了解我。
14、我的工作情绪是很高昂的,我有用不完的精力,很少感到精力枯竭。
15、大体来说,常识和良好的判断对我来说,比了不起的点子更有价值。
评分标准:
1、A:0B:1C:2D:3
2、A:3B:2C:1D:0
3、A:2B:3C:1D:0
4、A:1B:3C:2D:0
5—15均为A:3B:2C:1D:0
评估:
0—15分:成功的意义对你来说,是圆满的`家庭生活和精神生活,而不是权力和精神的获得,因为你能从工作之外得到成就感,因此,可能不适合去爬高位,这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。
16—30分:也许你根本就没想到去争取高位,至少目前是如此。你有了这个能力,但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。
31—45分:你有获得权力和金钱的倾向,要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情,而且你通常能办得到。
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