芦笋

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• 芦笋姑娘 （郭汗圣 向东流词 刘喜良 萧萧风曲） 民歌曲谱

芦笋姑娘 （郭汗圣 向东流词 刘喜良 萧萧风曲） 民歌曲谱作词：郭汗圣向东流。作曲：刘喜良萧萧风。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-09-26。

四字歌名民歌曲谱郭汗圣 向东流作曲的曲谱郭汗圣 向东流作词的曲谱

多肉宝宝

• 秋季伤肝益吃三笋——竹笋、莴笋、芦笋 乙肝患者能吃三七吗

秋冬季节，气温慢慢降低，有的地区一到了深秋的时候气温会达到零下，可能人们一时承受不了这样交替的季节，就会容易发生呼吸系统的疾病，而且秋季也是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病。秋天预防肝癌，可以多吃以下食物。1、竹笋：通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合**体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。食疗推荐：用*菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消

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• 芦笋能跟山药一起吃吗,山药没煮熟会中毒吗

山药在生活中有些常见，但是因为弄山药容易过敏导致发痒，很多人都是避而远之，但是山药的口感还是很好的，而且还有营养，那么芦笋和山药能一起吃吗？ 芦笋能跟山药一起吃吗 1 能。 芦笋性*，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素；山药性*，主要含有黏液蛋白、B族维生素、淀粉酶、多酚氧化酶等，两者成分不相克，可以同食。

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• 鲜松蘑怎么长期保存 芦笋松蘑怎么炒 新鲜松蘑怎么保存

好的松蘑实体中等偏大。菌盖直径5-10cm，扁半球形至**展，污白色，具黄褐色至栗褐色*伏的丝毛状鳞片，表面干燥。 鲜松蘑怎么长期保存 1 先摊到阳台晒一晒，确保完全晒干。几天之后，买个密封食品盒子装进去、放阴凉的地方存放就可以了。过一段时间也可以再拿出来晒一晒，仍然封好保存。用塑料袋装可以吗？是不是要把口封紧？可以，你找个不漏气的塑料袋。

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• 芦笋和鸡蛋能一起吃吗,莴笋鸡蛋一起吃的营养

莴笋和鸡蛋是生活中常见的食材，都含有丰富的营养价值，而莴笋和鸡蛋能一起吃吗？若是可以，莴笋鸡蛋一起吃有什么营养呢？ 芦笋和鸡蛋能一起吃吗 1 芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃。 莴笋和鸡蛋可以一起吃，并没有任何食物反应，而且鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效，芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富，而且还是一道美味的菜肴。

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• 芦笋糖尿病人能吃吗,血糖高饮食吃什么

芦笋是一种绿色健康的蔬菜，具有很高的营养价值，大部分的人群都可以食用，那么芦笋糖尿病人能吃吗？ 芦笋糖尿病人能吃吗 1 可以吃。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，饮食控制比较严格，生活上应当减少糖分的摄入，而芦笋是一种绿色蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、矿物质等多种营养成分，可以帮助补充人体所需营养，具有较高的保健价值，其中

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• 吃芦笋后小便有味道是怎么回事 正常吗？

芦笋是一种营养价值非常高的蔬菜，因此，受到很多人的喜欢，但是有的人吃了芦笋后，尿液的气味怪怪的，那么吃芦笋后小便有味道是怎么回事呢？ 吃芦笋后小便有味道是怎么回事 1 芦笋中含有一种芦笋酸的物质，这种物质是在体内会分解为含硫化合物，因在体内无法完全分解，会随着尿液排出，所以吃完芦笋后小便有味道，正是这种含硫化合物的气味。

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• 芦笋的功效与作用 六种人不宜多吃竹笋

抗癌：芦笋中含有硒，能抑制癌细胞生长，降低致癌物活性，并加速解毒。减肥：它是低糖、低脂肪的食物，可用于减肥。清热：多吃芦笋能清热利尿，缓解上火、高血压的现象。提高免疫力：它含有丰富的高纤维素以及微量元素，能提高免疫力。 1、抗癌 芦笋中含有硒，它能抑制癌细胞生长，还能阻止癌细胞分裂、刺激机体的免疫功能，帮助抗体形成，更好的对抗癌细胞。它还可以有效的降低致癌物的活性，并加速解毒。 2、减肥 芦笋具有降脂减肥的功效。它是一种低糖、低脂肪的食物，并且还含有丰富的微量元素。它所含的蛋白质并不高，但氨基酸组成适合食用，经常吃它能起到减肥的作用。 3、清热 多吃芦笋能清热利尿，尤其是上火、

养花知识花与健康

二呆，二傻

• 没阳台就不能养花？小盆栽美过大花园 阳台种植芦笋小盆栽

不是所有的花友都能有一个合适的阳台来养花的，或者家里有阳台，但是阳台却被占了……今天，花花就推荐几种不怎么占地方的小花~ 棒叶虎皮兰 虎皮兰大家见得多了，但是叶子是棍子模样的虎皮兰大家见过吗？是不是觉得非常的好玩儿？ （来源：淘宝网） 养护： 1、喜欢温暖湿润的环境，但是也比较耐旱，因此浇水可以见干见湿~ 2、喜光，但是也耐阴，*时可以将它放在客厅内，或者是窗台上，散射光就能让它长得很好了~ 3、对土壤的要求不是很高，因此用普通的园土栽培即可~ （来源：淘宝网） 微型月季 喜欢月季的花友应该都知道这个的吧~家里没有地方种植大月季的花友们，可以选择种植微型月季哦~微月种植的时候

养花知识家庭养花

永恒玫瑰的寂寞

• 孕妇可以吃芦笋吗 孕妇最适合吃的蔬菜之一

芦笋其实叫石刁柏，因其供食用的嫩茎，形似芦苇的嫩芽和竹笋，中国有很多人*惯将石刁柏称为芦笋。芦笋的营养价值十分高，价格也不便宜，那么孕妇可以吃芦笋吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇可以吃芦笋吗 孕妇当然是可以吃芦笋的，芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，尤其是含有丰富的叶酸，非常适合孕妇食用。孕妇吃芦笋的好处 1、促进消

亲子孕妇食谱孕妇吃什么好

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• 宝宝粥辅食的做法大全 萝卜芦笋鸡肉粥做法介绍

今天我给大家带来的是宝宝萝卜芦笋鸡肉粥做法介绍，还不知道做粥辅食的妈妈们下面一起动手和我一起学*这款辅食的做法吧。 宝宝粥辅食的做法大全 今天给大家安利一种蔬菜—芦笋！它的质地鲜嫩，风味鲜美，和莴笋一样柔嫩可口。最重要的是芦笋营养价值非常高，低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，芦笋含有多种人体必需的大量元素如钙、磷、钾、铁和其他微量元素。而且芦笋水分充足，所以对于易上火的宝宝来说，能够清热利尿。白

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• 全球十大健康蔬菜排名 芦笋排第一，有你喜欢吃的吗 最有营养的蔬菜排行榜

　　说到健康的食物，蔬菜绝对是首选，那么这么多种类的蔬菜，哪些才是营养价值最高，最适合我们日常去吃的呢?今天就由小编来为大家盘点全球十大健康蔬菜排名，感兴趣的小伙伴们快来看看吧。 全球十大健康蔬菜排名： 排行榜，品牌排行榜 　　1、芦笋 　　2、番茄 www.51tietu.net 　　3、西兰花 　　4、菠菜 　　5、豌豆 　　6、红甜椒 　　7、羽衣甘蓝 　　8、甜菜 　　9、胡萝卜 copyright phb123.com 　　10、布鲁塞尔芽菜 1、芦笋 　　详细介绍：芦笋中的也算含量是非常高的，能够起到预防神经系统疾

生活健康

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• 龙须菜的营养价值_龙须菜的功效与作用及食用方法 龙须菜,芦笋

因芦笋外形长得像龙须，所以也被叫作龙须菜，凉拌、炒菜都非常好吃。那么龙须菜的营养价值有哪些?龙须菜的功效与作用及食用方法有哪些?龙须菜的营养价值1、龙须菜含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿龙须菜，就可以满足人体对上述营养的需要。2、龙须菜中含有其他蔬菜中没有的芦丁、龙须菜皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。3、现代营养学分析，龙须菜具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例较恰当，无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。4、龙须菜是一种

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• 龙须菜孕妇可以吃吗？龙须菜怀孕能吃吗？ 龙须菜,芦笋,孕妇

龙须菜现在已经进入最佳食用季节，此时的龙须汁多味美鲜嫩，那么还在怀孕期间的宝妈们是不是也可以吃龙须菜呢，龙须菜并没有对宝妈们有害的物质，同时其中富含的钙与叶酸也是宝妈们正需要的营养素。龙须菜孕妇可以吃吗孕妇可以吃龙须菜吗，其实对于龙须菜来说，它的成份并没有对孕妇造成伤害的成份，所以孕妇也可以吃龙须菜，并且龙须菜中的钙的含量很高，所以孕妇吃后还可以补到丰富的钙质。同时龙须菜含有丰富的叶酸，是产妇补充叶酸的重要来源，吃龙须菜还能润肠通便，所以孕妇可以适当食用。龙须菜的药用价值性味归经：甘;寒;归脾经;功效作用：软坚散结、 清热解毒、利湿助消化。食用禁忌：脾胃虚寒，便溏者慎食。龙须菜的营养价值有清热

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