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内部控制自我评价（精选8篇）
自我评价是自我意识的一种形式。是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。下面是小编整理的内部控制自我评价（精选8篇），欢迎大家分享。
根据*会同证监会、审计署、银监会、保监会制定的《企业内部控制基本规范》及其配套具体规范（以下简称“规范”）的相关规定，结合公司《内部审计制度》的具体要求，审计部对贵州川恒化工股份有限公司（以下简称“本公司”或“公司”）各机构、部门及业务板块在截止20xx年12月31日的内部控制有效性进行了评价。
一、重要声明
公司董事会及全体董事保证本报告内容不存在任何虚假记载、误导性陈述或重大遗漏，并对报告内容的真实性、准确性和完整性承担个别及连带责任。公司内部控制的目标是：通过系统的分析内部控制现状，促进内部控制的有效实施和持续改善，促使公司内各机构、部门及员工经常性的审视所处的内控系统，发现并克服内控缺陷、寻找并改善薄弱环节，防止或及时纠正错误及舞弊行为，保护资产的安全和完整，保证会计资料的真实性、合法性、完整性，从而促进公司持续健康发展。由于内部控制存在固有局限性，故仅能对实现上述目标提供合理保证。
二、内部控制评价范围
公司按照风险导向原则确定纳入评价范围的主要单位、业务和事项以及高风险领域。
纳入评价范围的单位包括贵州川恒化工股份有限公司及控股子公司。
纳入评价范围的主要业务和事项包括：
资金管理、采购、存货、销售、工程项目、固定资产、无形资产与研发、长期股权投资、筹资、预算、成本费用、担保、合同、子公司管理、业务外包、财务报告编制与披露、人力资源管理、信息系统、关联交易、内部审计等。重点关注以下高风险领域：货币资金管理、采购管理、存货管理、销售与收款管理、资产管理、合同管理、募集资金管理等事项。
上述纳入评价范围的单位、业务和事项以及高风险领域涵盖了公司经营管理的主要方面，不存在重大遗漏。
三、内部控制缺陷认定标准
定性标准具有以下特征的缺陷，认定为重大缺陷：
（1）董监高舞弊并给公司造成重大不利影响；
（2）已经公告的财务报告存在重大会计差错；
（3）注册会计师发现当期财务报告存在重大错报，而内部控制在运行过程中未能发现该错误；
（4）审计委员会以及内部审计部门对财务报告内部控制监督无效。具有以下特征的缺陷，认定为重要缺陷：
（1）董监高舞弊但未给公司造成重大不利影响；
（2）未依照公认会计准则选择和应用会计政策；
（3）未建立反舞弊程序和控制措施；
（4）对于非常规或特殊交易的账务处理没有建立相应的控制机制或没有实施且没有相应的补偿性控制；
（5）对于期末财务报告过程中的控制存在一项或多项缺陷且不能合理保证编制的财务报表达到真实、准确的目标。一般缺陷是指除上述重大缺陷、重要缺陷以外的其他内部控制缺陷。
具有以下特征缺陷，认定为重大缺陷：
（1）违反公司决策程序导致重大决策失误；
（2）严重违反国家法律法规并受到国家*部门行政处罚或者证券交易所公开谴责；
（3）公司董监高及主要技术人员发生非正常重大变化；
（4）媒体频现恶性负面新闻，涉及面广且负面影响一直未能消除；
（5）公司重要业务缺乏制度控制或制度体系失效；
（6）公司内部控制重大缺陷未得到整改；
（7）造成重大安全责任事故；
（8）其他对公司有重大不利影响的情形。
具有以下特征的缺陷，认定为重要缺陷：
（1）违反公司决策程序导致一般决策失误；
（2）违法国家法律法规并受到省级以上*部门行政处罚或证券交易所通报批评；
（3）公司关键岗位业务人员流失严重；
（4）媒体出现负面新闻，涉及局部区域，影响较大；
（5）公司重要业务制度或系统存在缺陷；
（6）造成较重大的安全责任事故；
（7）公司内部控制重要缺陷未得到整改；
（8）其他对公司有较大不利影响的情形。一般缺陷是指除上述重大缺陷、重要缺陷之外的其他内部控制缺陷。
定量标准利润总额潜在错报：错报≥利润总额的10%为重大缺陷；利润总额的5%≤错报＜利润总额的10%为重要缺陷；除重大缺陷、重要缺陷以外的其他利润总额潜在错报为一般缺陷。资产总额错报：错报≥资产总额的5%为重大缺陷；资产总额的2.5%≤错报＜资产总额的5%为重要缺陷；除重大缺陷、重要缺陷以外的其他资产总额潜在错报为一般缺陷。直接经济损失金额：损失≥利润总额的10%为重大缺陷；利润总额的5%≤损失＜利润总额的10%为重要缺陷；除重大缺陷、重要缺陷以外的其他直接经济损失为一般缺陷。
四、内部控制情况
根据规范的指导性规定，本公司建立及实施了有效的内部控制，包括的范围为以下5要素：①内部环境，②风险评估，③控制活动，④信息与沟通，⑤内部监督，针对各要素的具体评价如下：
（一）内部环境
1.公司治理及内部组织架构
公司严格按照《公司法》、《证券法》、《深圳证券交易所中小企业板上市公司规范运作指引》等法律法规的要求，制定或修订了《公司章程》、《股东大会议事规则》、《董事会议事规则》、《监事会议事规则》、《总经理工作细则》等规章制度，明确了决策、执行、监督等方面的职责权限，形成了科学有效的职责分工和制衡机制。
（1）股东与股东大会
股东大会是公司的权力机构。公司严格按照《公司章程》和《股东大会议事规则》的要求召开股东大会，确保所有股东依法行使企业经营方针、筹资、投资、利润分配等重大事项的表决权。股东大会决议分为普通决议和特别决议，普通决议应当由出*股东大会的股东（包括股东代理人）所持表决权的1/2以上通过；特别决议应当由出*股东大会的股东（包括股东代理人）所持表决权的2/3以上通过。公司设置专门机构和人员负责与股东联系、接待来访、信息披露和回答咨询，以保证股东享有对公司重大事项的知情权和参与权。公司股东大会还聘请律师出*并进行见证，运作规范。
（2）董事和董事会
公司严格按照《公司法》和《公司章程》的有关规定选举产生董事，其中独立董事占全体董事的比例不低于1/3，董事会的人员构成符合法律、法规和《公司章程》的要求。公司董事会下设战略委员会、审计委员会、提名委员会、薪酬与考核委员会四个专门委员会，委员会成员全部由董事组成，各专门委员会之间分工明确，依法行使公司的经营决策权。
（3）监事和监事会
内部控制自我评价
内部控制自我评价（精选5篇）
在我们*凡的日常里，我们都可能会使用到自我评价，自我评价直接影响学*和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。如何写一份恰当的自我评价呢？以下是小编整理的内部控制自我评价（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、重点控制活动
1、公司控股子公司控制结构及持股比例表
2、对控股子公司的管理控制情况20XX 年，根据《三九医药下属企业管理办法》，公司加强了对控股子公司在财务、投资、营销、供应、研发、人事行政管理等方面的控制，对下属企业生产和质检业务进行指导；通过委派董事、监事及重要高级管理人员的方式，对部分子公司的管理层进行了调整；统一对子公司经营责任人的薪酬管理，统一规范了各下属企业社会保险缴费标准，通过适当的方式对下属企业经营班子进行业绩考核。实现了对部分下属企业资金的集中管理；初步建立了下属企业法律风险监控制度。
3、公司关联交易的内部控制情况
公司制定了《关联交易管理办法》，对关联方、关联关系、关联交易价格、关联交易的批准权限、关联交易的回避与决策程序、对控股股东的特别限制、关联交易信息披露、法律责任做了明确的规定，保证了公司与关联方之间订立的关联交易合同符合公*、公开、公正的原则。报告期内发生的关联交易，公司均按照相关规定履行审批手续之后实施，不存在与《关联交易管理办法》、《公司章程》及其他规定不符的情况。
4、公司对外担保的内部控制情况
公司制定了《担保管理制度》，对公司及下属企业对外担保应遵守的规定、信息披露、审批程序、担保合同的签署及管理、责任追究等作了明确规定；《公司章程》明确了担保事项的审批权限，上述规定已得到有效执行。20XX 年度公司未新增对外担保事项，并积极寻求延续担保事项的解决方案，以控制对外担保风险。
5、公司募集资金使用的内部控制情况
公司募集资金的使用按照《招股说明书》约定的使用计划进行，对已经变更的使用项目，公司按照相关法规的规定履行了审批及信息披露手续。报告期内，公司变更了部分募集资金使用项目，将该部分募集资金用于新生产基地建设，该事项已于报告期内履行了相关审批及披露程序。
6、公司重大投资的内部控制情况
公司制定了《投资管理暂行办法》，对公司对外投资的原则、程序、权限、对下属子公司的管理、投资管理部门职责等作了明确规定。《公司章程》明确了对外投资的审批权限，上述规定已得到有效执行。
7、公司信息披露的内部控制情况
公司已建立《信息披露事务管理制度》和《重大事项内部报告制度》，对*息披露和重大内部事项沟通进行全程控制。对照深交所《上市公司内部控制指引》的有关规定，公司对信息披露的内部控制严格、有效，报告期内，未有违反《上市公司内部控制指引》、公司《信息披露事务管理制度》和公司《重大事项内部报告制度》的情形发生。
二、问题及整改计划
1、公司内部控制存在的问题：
（1）对控股子公司的管理控制仍需进一步加强
（2）商标授权使用管理需进一步规范
2、整改计划：
（1）公司已初步建立了对子公司的较为有效的管理控制体系，对子公司的财务预算、投资决策、药品研发、市场营销、薪酬、绩效等进行管理或给与业务指导。为实现产业链的有效整合，公司在调整确定子公司的专业化定位后，仍需加强对子公司的管理，通过对计划、物流、采购等的整合，全面实施供应链管理；继续提高资金集中管理的范围，以及加强对资本性支出的内部审计和法律风险的监控。
（2）20XX 年，公司向三九集团购入了“999”及三九系列商标，开始逐步规范商标授权使用。20XX 年，公司将进一步强化商标管理和行政保护，确定并实施三九医药品牌发展战略。通过全面清理999 系列商标授权使用状况，重新确定授权使用999 商标产品目录，加强对子公司使用商标的管理。并通过司法途径打击商标专利侵权等不正当侵权行为。
三、公司内部控制情况的总体评价
公司已建立了内部控制管理体系，内部控制活动基本涵盖了所有营运环节，包括但不限于：销售及收款、采购及付款、固定资产管理、存货管理、资金管理、财务报告、信息披露、人力资源管理和信息系统管理等。上述内部控制体系及相关制度是依据《公司法》、《公司章程》和有关法律法规的规定，并结合公司自身的实际情况制定的，虽然仍存在一些不足，整体而言，公司内部控制是有效的。公司正在遵照《企业内部控制基本规范》及相关指引，进一步完善公司内控制度，
以提高经营管理水*和风险防范能力。
一、重要声明
按照企业内部控制规范体系的规定，建立健全和有效实施内部控制，评价其有效性，并如实披露内部控制评价报告是公司董事会的责任。监事会对董事会建立和实施内部控制进行监督。
经理层负责组织领导企业内部控制的日常运行。公司董事会、监事会及董事、监事、高级管理人员保证本报告内容不存在任何虚假记载、误导性陈述或重大遗漏，并对报告内容的真实性、准确性和完整性承担个别及连带法律责任。
公司内部控制的目标是合理保证经营管理合法合规、资产安全、财务报告及相关信息真实完整，提高经营效率和效果，促进实现发展战略。由于内部控制存在的固有局限性，故仅能为实现上述目标提供合理保证。此外，由于情况的变化可能导致内部控制变得不恰当，或对控制政策和程序遵循的程度降低，根据内部控制评价结果推测未来内部控制的有效性具有一定的风险。
二、内部控制评价结论
根据公司财务报告内部控制重大缺陷的认定情况，于内部控制评价报告基准日，不存在财务报告内部控制重大缺陷。董事会认为，公司已按照企业内部控制规范体系和相关规定的要求在所有重大方面保持了有效的财务报告内部控制。
自内部控制评价报告基准日至内部控制评价报告发出日之间未发生影响内部控制有效性评价结论的因素。
根据公司非财务报告内部控制重大缺陷认定情况，于内部控制评价报告基准日，公司未发现非财务报告内部控制重大缺陷。
三、内部控制评价工作情况
（一）内部控制评价范围
公司按照风险导向原则确定纳入评价范围的主要单位、业务和事项以及高风险领域。纳入评价范围的主要单位包括：双塔食品母公司及子公司。纳入评价范围单位资产总额占公司合并财务报表资产总额的100.00%，营业收入合计占公司合并财务报表营业收入总额的100.00%。
纳入评价范围的主要业务和事项包括：组织架构、管理理念与经营风格、人力资源、企业文化、财务控制、内部监督。重点关注的高风险领域主要涉及业务活动为：资金活动、销售业务、采购业务。
1、组织架构
公司严格按照《公司法》、《证券法》和*证监会有关法律法规的要求，建立了规范的企业制度和公司治理结构：制定了公司章程、三会及各专门委员会议事规则等规章制度，形成了健全、完备的规章制度体系。明确了股东大会、董事会、监事会、经理层的职责和权限，形成了各负其责、协调运转、有效制衡的法人治理结构，保障了公司经营行为的合法合规、真实有效，促进了公司的生产经营和产业发展，维护了投资者和公司利益。
目前，公司内部控制体系由公司决策层、内控管理层、各业务单位构成。决策层包括公司股东大会和董事会。股东大会是公司权力机构，依法决定公司的经营方针和投资计划；选举和更换董事、监事；审议批准董事会、监事会报告；审议批准年度财务决算方案，重大资产的购买、出售等事项。董事会对股东大会负责，召集股东大会并向股东大会报告工作；执行股东大会的决议；制定公司的经营计划和投资方案；制定公司的年度财务预决算方案；制定公司的利润分配方案和弥补亏损方案；制定公司增加或减少注册资本、发行债券或其他证券上市方案；拟定公司重大收购、回购本公司股票方案；在股东大会授权范围内决定公司对外投资、收购出售资产、资产抵押、对外担保等事项；制定公司的基本管理制度等。
公司董事会下设战略委员会、审计委员会、提名委员会和薪酬与考核委员会四个议事机构。
战略委员会主要负责审定公司战略发展规划；审计委员会主要负责公司内、外部审计的沟通、监督和核查工作；提名委员会主要负责对公司董事和经理人员的人选，依据选择标准和程序进行选择并提出建议；薪酬与考核委员会主要负责制定公司董事及经理人员的考核标准并进行考核，负责制定、审查公司董事及经理人员的薪酬政策与方案，对董事会负责。各委员会职责分工明确，整体运作情况良好。
监事会负责对董事、高级管理人员执行公司职务的行为进行监督，检查公司财务，对董事会编制的公司定期报告进行审核并提出书面审核意见，提议召开临时股东大会并向股东大会提出提案等职权。
经理层负责组织实施股东大会、董事会决议事项，负责具体管理企业的生产经营营运工作。
2、公司组织架构图：
“公司无大事、关键看细节”是公司的管理理念，要求工作中注重细节，善于发现问题、分析问题、解决问题。倡导“执着、严谨、细节、主动”的工作精神。
高级管理人员遵守法律、法规和本公司章程的规定，忠实履行职责，维护公司利益，当其自身的利益与公司和股东的利益相冲突时，能够以公司和股东的最大利益为行为准则。公司高级管理人员均具备较长担任领导职务的经历，领导能力强、精通业务，具有较强的创新能力，领导班子成员精诚团结，实施严格和标准化管理，廉洁自律，敢抓敢管，既分工负责、又相互配合，是一支具有凝聚力和战斗力的团队。领导班子坚持以集团公司的经营目标为方向开展工作，受到员工的信任和好评。
3、人力资源
人才是一个企业发展壮大的重要资本，为了适应当前人才需求日趋激烈的竞争，吸引人才、留住人才，公司已建立和实施了较为科学的人才聘用、培训、轮岗、考核、奖惩、晋升和离职、保密等人事管理制度和人力资源规划。在人才聘用上，做到科学合理；在人才使用上，做到人尽其才，才尽其用。公司在人力资源管理方面完善了以岗定薪、优胜劣汰、能上能下的人才竞争机制。实施个人职业生涯规划，注重员工培训和个人知识、技能的不断提高，充分调动广大员工特别是公司骨干的积极性。
本年度公司继续坚持人力资源优先投入的原则，打造业内优秀的专业化、职业化经营团队，建设学*型组织。按照绩效考核管理办法，做好关键岗位、关键人员的绩效考核工作，确保绩效目标与绩效结果相一致。注重员工素质培养，实现新老人员的快速融合。
1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为*的*。——普罗图斯
2、征服自我的人是最了不起的胜利者。——比彻
3、自制或忍耐是理性能力的'一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。——柯奎那
4、一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。——勃朗宁
5、人类的主要优点在于能抵制天性的冲动。——约翰逊
6、节制和劳动是人类的两个真正的医生;劳动促进了人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。——卢梭
7、我们的真正快乐在于自由地支配自己。——布封
8、生活缺少了节制便没有益处。——欧里庇得斯
9、明智地对待别人要比明智地对待自己来得更方便自然。——拉罗什富科
10、不能自制就不能忍饥、耐渴、克制情欲、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、*、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。——苏格拉底
11、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。——丘吉尔
12、有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不幸的弱点来。——莱特
13、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。——伯克
14、节制是一种德性，它带来的烦恼要比痛苦带来的烦恼。——蒙田
15、与心作斗争是很困难的，因为每个愿望都是以灵魂为代价换来的。——赫拉克利特
1、你孤独的话，我就送你玫瑰，但是也请你记住，玫瑰很美，但是有刺，那是穿越荆棘，用鲜血灌溉的美丽，所以你想得到玫瑰的美，就要付出鲜血一般的代价，你不要怕孤独，其实孤独很美。
2、也羡慕那些一沾着枕头就能安睡的人和那些决心放手之后就不再回头的人
3、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。
4、一个能从别人的观念来 吧 看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
5、往前一步不一定是幸福，退后一步不一定是孤独，孤独不是幸福的反义词，幸福的反义词是不幸福，孤独的反义词是不孤独，在原地不动不是为了看得更明白，而是为了:等待真爱。
6、人不可能完美，却可以去追求完美，去接*完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好!
7、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！
8、不要在你的智慧中夹杂着傲慢;不要使你的谦虚心缺乏智慧。
9、不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。
10、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和*惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。
11、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。
12、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13、一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。
14、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。
15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
16、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
17、学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。
18、不要在你的智慧中夹杂着傲慢；不要使你的谦虚心缺乏智慧。
19、成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功!
20、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。
控制情绪的名言
1、怒不过夺，喜不过予。 ——荀子
2、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿
3、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。 ——约翰·米尔顿
4、怒中之言，必有泄漏。 ——冯梦龙
5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w.克莱门特。斯通
6、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。 ——安东尼·罗宾斯
7、真正的管理人是去管理人的情绪。 —— 顾修全
8、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。 —— 陈天桥
9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄， 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
10、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯
11、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
13、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。
14、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
15、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫
16、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦
17、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼
1.一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。——毛佛鲁
2.急事，慢慢地说。遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地 把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象， 从而增加他人对你的信任度。.小事，幽默地说。尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就 不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提 醒，还会增强彼此的亲密感。
3.最容易使人上当受骗的言听计从、唯唯诺诺的人：我宁愿用那种脾气不好，但敢于讲真话的人，作为领导者，你身边这样的人越多，办成的事也越多。——沃森
4.在婚姻大事上，机会和命运常常良莠不分，叫人难以捉摸。
5.超越自我的励志名言大全
6.一个人的性格决定着他的命运。
7.我们的性格即我们的自身。——柏格森
8.开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。
9.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要;假如我要，我就一定能!
10.激励你改掉坏脾气的励志格言
11.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
12.不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。
13.暴躁的动物会把犬牙碰断。——景颇族
14.因为我穷!所以要奋!因为我穷!所以有志!因为我穷!所以坚强!
15.好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼
16.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
17.感情里，总会有分分合合;生命中，总会有来来去去。所以我学会了:浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。
18.没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
19.事业有成，且别以为是“命运”之神为你带来的。“命运”之神本身没有这个力量，而是被“辩别”之神支配的。
20.由于过分审慎，人们对于时机就会重视不够，就会坐失良机。
21.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
22.脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
23.现在告诉自己，现在的我不能再混再疯再懒惰了，前途很重要。
24.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯
25.夸张是发了脾气的真理。——纪伯伦
26.每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也所谓啊。
27.好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。
名言,命运,性格,思考,坏,控制,脾气,暴躁,清楚
1、愤怒幻化成眼泪,不受控制的想哭
2、都怪我控制不了自己， 我努力压抑可是爱情怎么喊停、
3、我要控制我自己，不会让谁看见我哭泣。
4、有了你总是爱想很多正是因为有了你总会有患得患失这难以控制的情感
5、无论游戏还是人生，你都无法控制你会遭遇什么，但你却可以决定如何回应，你应该永不放弃。
6、你懂不了活生生逼自己咽下不甘控制眼泪的绝望。
7、女孩们别让你爱的他控制你的心情好么，因为他爱的她也在控制他的心情，你只不过是因她而变化。
8、为什么总是控制不住自己的眼泪
9、你永远不会知道，你那种忽冷忽热的态度多伤人。
10、 若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一，你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。
11、一个真心爱你的人，在吵架时，总是控制不了先妥协，承认“我错了”。
12、我的毛病一大堆 我的任性无可救药 我的懒惰改不掉 我的脾气也控制不了 怕有一天你们终于忍受不了 逃之夭夭
13、做星星的天空吧星星不再任性了会控制住自己的坏脾气会用所有耐心来包容它的天空
14、[ 我们不能控制机遇 却可以掌握自己 ]
15、控制狂,我只属于你一人
16、爱情不可以被控制 但是它可以以另一種方式隐忍地存在
17、 控制好自己的心情，生活才会处处祥和。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好；心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。
18、感冒的节奏就是鼻涕！接着就是纸条控制。
19、缘分总是把我们的距离控制得惟妙惟肖
20、我很好，只是眼泪不受控制而已。
21、其实有些时候烦恼都是自找的，是你想的太多，你这么纠结可是他或许太睡觉，可是我只是控制不够自己的心。
22、“我谈对象了” “嗯” “恭喜我啊” “恭喜你” 控制不住那红了的眼眶
23
、我们都是那种看起来比谁都凶，哭起来却比谁都二的姑娘。 反正我是没办法控制情绪，谁爱咋咋地。
24、人太年轻的时候是没法控制自己不那么爱一个人。
25、- 一颗心一旦被时间冷落了下来，即使再怎么去控制着，也回不去当初。
26、完美不仅在于控制，也在于释放。
27、谁将成为爱情路第一，那你要学会控制感冒，就是只对亲爱的她热，对别人冷，，
28、那天王俊凯结婚了 ！你们一定要拉住我！！ ！我怕我控制不了直接砍了那新娘！
29、对不起亲爱的不能继续骗你其实早就不爱你，感情这玩意儿不是我能控制的
30、只要心还在跳动就无法控制自己不想你
31、现在刚好处在这个尴尬的年龄 心里会开始在关心爸妈 却不愿说出口 想多陪陪爸妈 却又无法控制自己经常去按手
32、对不起，我对帅哥没控制力，别在我跟前晃悠，我会流鼻血的·~
33、像失望和委屈这种东西是没必要解释的，越解释越乱。
34、想念微笑，回味味道，脱掉外套，露出美妙，控制心跳，压抑狂燥，想想需要，还还是把你干掉…
35、不管你今天怎样快乐还不是不快乐, 明天早上还是要上班要吃饭要控制情绪。
36、无论你怎么与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。
37、那一天人类回想起在他们控制之下的恐惧 以及被囚禁在鸟笼之中的屈辱。
38、我呆呆的看着窗外 、街上的恋人笑得那么可爱 、控制不住回忆在此刻冲击我的脑海 、猜不透你的想法有多奇怪
39、颜晨曦 大暖男ღ： 开学一步一步逼* 我的煞气快控制不住了！
40、妳的心跳侵蝕著我的靈魂，無法控制自己的感覺。
41、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？
42、我总学不会把感情控制的刚刚好
43、人就像机械般的生活，想停但是身体以不受自己控制
44、那些不能够控制，却又充满渴望的事，便是寂寞
45、我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳
46、- 多久以后、听到他的名字、好像过的很颓废。突然觉得很揪心、心里沉沉的、泪有点控制不住。
47、人不能控制心但能控制大脑
48、有的时候安静下来会想到好多往事……虽然不远想起但是还是没办法控制思想……
49、有时候思念是自己也没办法控制的
★1☆ 别给自己借口做个懒惰的人。
★2☆ 们的风格：要坚守承诺！
★3☆ 好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。——都德
★4☆ 所谓大难不死，就是有了灾祸之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝贺。
★5☆ 不经风雨，怎见彩虹？
★6☆ 活有太多的不如意，太多的遗憾，太多的困难。真正的猛士应该勇于面对惨淡的人生。
★7☆ 生的经历，是一种无形的财富；境界的提升，是一种无比的喜悦。
★8☆ 忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
★9☆ 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。--莱辛
★10☆ 把最懦弱的那个自己杀了吧它不需要存在。
★11☆ 管现实有多么惨不忍睹，你都要固执的相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。
★12☆ 头端正，福星临，念头不正，灾星照。
★13☆ 狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
★14☆ 相信自己行，最有效的方法就是实际去做一次！
★15☆ 成功从不会放弃任何人，只有你放弃成功罢了。
★16☆ 确的目标和执著的精神几乎可以让你实现任何理想，达成任何目标！
★17☆ 好的东西时常是由于它是真诚的。——罗兰
★18☆ 执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗
★19☆ 唯一应该试着去超越的人，是昨天的自己。
★20☆ 要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。
1，自己选择的路，跪着也要把它走完。
2，有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。
3，纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。
4，别人做过的事情记得多赞美少批评，哪怕他做得不好。没有人会喜欢总批评自己的人。
5，看到你的名字激动；听到你的声音心动；三番五次请你出动；害怕自己轻举妄动；咦！看到你时一动不动。
6，直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然你说的如此坚决。
7，在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。
8，令狐冲说：“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。”
9，生病的时候，自己要重视自己，不能等着那个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
10，伤口是别人给予的耻辱，自己坚持的幻觉。像我这样的人，总是以一个难题的形式出现在感情里。
11，每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水。
12，爱情是一棵洋葱头，你一片片剥下去，总有让你流泪的时候；爱情是感冒，被爱情病毒感染的人，既瞒不了自己，也瞒不了别人。
13，对不起，我不能让自己忘记你；对不起，我心中不能没有你；彼岸花已开，奈何桥已搭起，孟婆已像我招手，我还在此岸等待。孟婆汤足以遗忘前世记忆，却遗忘不掉你的身影。
14，我曾一百次一千次一万次地对自己说，今生今世，我要把我的一切毫无保留地献给你，你要到天涯海角我跟着你，你要赴汤蹈火我陪着你，也许，我不能给你幸福和快乐，但我可以让你始终能拥有我而感到幸福和快乐。
15，生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。——对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
16，对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
17，有时候女孩子的心理非常微妙，你在她身边痴心了若干年，她都不会爱你，但一旦你喜欢上了别人，她就忍受不了了，发现自己原来是喜欢你的。
18，没有人会活的完美，那样太累，得到自己想要的就足够。
19，有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。
20，依然*惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人，我曾经爱过。
21，相信自己的爱情，找个高的人容易，找个爱自己而自己又爱的人不易。
22，人往往都只在乎别人是关心你，却常常忽略自己，是否也有关心别人。
23，自己活得开开心心就是幸福，让别人过得开开心心也是幸福，幸福是丰富多彩的，只要你用心去体会，就会感觉到幸福！
24，没有谁永远离不开谁，永远离不开的还是自己的影子。
25，多保重身体，要知道远方的我在时刻惦记着你，爱我就要好好爱惜你自己！
26，这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。
27，我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。
1、不知道什么时候打心底的自卑可以稍微缓解些每天反复无常的情绪得不了控制真的觉得自己得了抑郁
2、一点都不喜欢这样的自己，控制不了自己的情绪，随着并不值得的人大起大落，无法自拔，很无助，很无助，这不是我想要的，真的不是。( )
3、我并不想发火，也不想打你，可是就是忍不住，不听话了的时候就控制不了自己的情绪，所以不能二胎，因为我根本教不来小孩子
4、你的失去只是一个轻描淡写的不再想要.一个人如果连自己的情绪都控制不了即便给你整个世界你也早晚毁掉一切.
5、温柔如水的人也有控制不了情绪的时候，是我的承受能力减弱了？还是。。。。。。难以形容。
6、人最大的敌人不是对手，而是心中的自己，而且首先给自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚早上好
7、谁说失恋事小，失去才知道。情绪都控制不了，谁敢来打扰。一觉醒来，还是没有你。希望明天会好
8、刚刚吃了好辣好辣的牛肉干控制不了自己的情绪，连嘴巴也控制不了，现在肚子好痛、真爽
9、有时候就真的控制不了自己的情绪一点就要爆真受不了自己谁***的能受得了！！！！
10、我已经醉了，有点控制不了情绪，不停的想笑，想吃草~
11、一到周日的晚上总是特别焦虑，漫无目的的浪费时间，为什么我就是控制不了自己的想法，控制不了自己的情绪呢，我一定改变这种状态
12、因为脾气惹的祸以后不要再犯了！没有情绪控制不了没有心情不好没有各种暴躁…没有什么比生命更重要的！
13、忍耐然后思索问题的根源最后*静心态解决它；会因控制不了情绪变成疯子：能不和人争吵尽量避免、一个发怒的人是很恐怖的
14、我认为，不同的人生阶段就会有不同的视野和追求，当然也不会不同的情绪反应，但这都是每个人走向成熟必经的过程。和整天情绪化、阴晴不定的人相处，确实很累人。
15、有一种男人对谁都好，就是对家人不好，脾气暴躁，发起脾气就控制不住自己，管理不了自己的情绪。
16、控制不了情绪的人，很难过好一生
17、感覺自己煞氣重很容易控制不了情緒工作上或者情感上或者人際交往上很難去和朋友訴苦更何況並沒有人願意聽你講這些
18、不知道从什么时候开始，自己都控制不了自己的情绪了......难为了身边的人
19、你看着她人生走向失败的灰烬，拉不到她。既恨她，又可怜她。我控制不了自己的情绪。
20、小鸟依人跟咄咄逼人之间隔了10座山吧。控制不了自己情绪的人是有病？我说自己那。
21、敏感得要死又控制不了自己的情绪，我这种人折腾自己就够了，不要再出去祸害别人，还是自己待着最安全。
22、昨天心情莫名低落了一下，今天又莫名的高兴了一天，不晓得荷尔蒙可怕，还是自己控制不了自己的情绪可怕。
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