粥和包子

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• 当归红枣粥的制作过程和功效

当归红枣粥是非常适合帮助人们滋补气血、补益五脏的食物，当归红枣粥用的是大米、红枣和当归，再加入适量的水烹饪的一款粥。当归红枣粥具有丰富的营养价值和非常高的补益功效。当归红枣粥可以补血调经、活血止痛、润肠通便。当归红枣粥的制作过程红枣当归粥采用大米、大枣、当归加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻、补血等功效。当归红枣粥原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和

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• 鸡内金粥的食用方法和食疗功效

鸡内金粥用的是鸡内金和粳米制作的一款粥，鸡内金粥具有健胃消食，固精止遗的功效。鸡内金粥非常适合消化不良、食积不化、小儿疳积、遗尿、遗精及泌尿系结石等病症的患者服用。鸡内金粥做法也非常简单，营养价值非常高。鸡内金粥的食用方法和食疗功效鸡内金粥味甘性*，入脾胃膀胱经，具有健胃消食，化积排石，固摄缩尿等作用。鸡内金是非常营养滋补的食物，鸡内金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用，是一种很常用的中药，用鸡内金熬制的粥，适合健胃消食、固精止遗。鸡内金粥的食用方法主料：鸡内金20克(捣碎)，粳米100克。做法：先将鸡肉金择净，研为细末备用。先取米淘净

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• 薏米绿豆麦片粥的功效和做法

薏米绿豆麦片粥是我们经常会吃的东西，粥是非常养生的食物，在日常的生活里面，有很多可以滋补身体的粥，只要我们搭配的好，这些粥就可以起到很好的养生保健的作用，薏米绿豆麦片粥的养生功效就是很大的，下面小编来给大家介绍一下，薏米绿豆麦片粥的功效和做法，大家一起来看看吧!薏米绿豆麦片粥的功效是很全面的，有着，健脾胃，去湿，美容养颜，帮助消化等作用，还可以降低血压和降低胆固醇，预防癌症和心脏病的作用，还有美容养颜的好处。燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低

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• 淮山粥的养生功效和适宜人群 瘦肉淮山粥功效与作用

说起喝粥，相信一些年轻人都不喜欢吧，其实喝粥也是一种养生保健的方法，不同的粥品食材不同，补充的营养物质不同，而且粥的消化率比较高。淮山粥大家都喝过吗，今天介绍小米淮山粥的做法以及一些小常识，让你多多的去了解它。1.补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐配馒头食用。2.可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。这款粥适合多种人群，可以有缓解疲劳的作用，老少皆宜，同时也可以有舒缓情绪的效果。淮山粥是以山药、

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• 秋季可以吃哪些汤品和粥品

秋季的时候大家进行养生，我们需要注意饮食才行，在秋季的时候我们是容易产生身体不适情况的，在秋季的时候我们应该注意方法调整好，这样才能在秋季的时候更健康，那么具体秋季的时候大家如何通过饮食调整好，一起看看具体秋季吃什么好。补充健身汤秋季的时候大家对饮食要有所了解，在这时候的饮食以滋阴润燥为原则比较好，同时我们还可以在这样的基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体，是对我们秋季健康有帮助的。同时在秋季的时候我们常食的汤也比较多，这时候选择吃百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、*

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• 莲子粥的功效与作用,莲子和什么煮粥最好

莲子口感软糯香甜，营养丰富，常吃可补脾胃、养心神、补肾脏等，不过其晒干后质地干硬，通常是炖煮食用，不知道将其和粳米煮成粥后具有哪些功效和作用呢？ 清热降火 1 莲子粥是带芯煮粥，其中的莲子芯性寒，具有很好的清热降火功效，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火，对于因上火引起的口舌生疮、失眠便秘等症状，吃一碗莲子粥即可有效缓解。

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• 薏苡仁粥的功效与作用,薏苡仁粥的适宜人群和禁忌人群 薏苡仁红豆粥的做法

薏苡仁粥的主要材料是薏苡仁和粳米，超市里面就可以买到原材料，制作过程简单，是一道家常菜肴，日常可以食用。 降三高 1 薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分，食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂，经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。 除湿减肥

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• 包好的包子怎样醒的快,包好的包子要醒几分钟

一般情况包子包好都是需要进行醒面的，这样蒸出来的包子才会更加好吃，那么包好的包子怎样醒的快？包好的包子要醒几分钟？ 包好的包子怎样醒的快 1 1、蒸包子二次醒发的时间不能太短，如果发现没有醒发好，那么可以自己适当延长醒发的时间。 2、如果包子醒发很久还是没有醒膨胀变大，那么要注意升高醒发的环境温度，提高醒发的效率。 3、醒发包子的时候还需要比较合适的湿度，如果湿度

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• 蒸包子出锅为什么会缩,蒸包子怎么能不塌

包子是我很喜欢吃的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定的好处，但是我自己在家蒸的包子总是是容易回缩，那么蒸包子出锅为什么会缩？蒸包子怎么能不塌？ 发面时间太长 1 发面的时间是比较讲究的，不宜过久也不宜过快，发面时间太短不能将面团发好，发面的时间太久，那么又会导致面团变酸，并且还有可能会出现糊状，这就容易导致蒸出来的包子难以支撑，从而导致回缩

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• 黑米黑豆粥的功效与作用,黑米黑豆粥的食用方式和注意事项 黑豆粥怎么吃最补肾

黑米和黑豆都是粗粮，如果将两者一起煮粥食用的话能起到怎样的功效与作用呢？黑米黑豆粥的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？ 益气活血 1 黑米黑豆粥中含有丰富的铁元素，铁离子具有造血功能，其参与血红蛋白的生成以及细胞色素以及各种酶的合成。黑米黑豆粥食用后能起到较好的滋补、益气活血作用，对改善和预防缺铁性贫血都十分有利。

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• 包子馅干巴巴的咋办,怎么调包子馅不干

有些人喜欢自己在家里做包子吃，但有时候调出来的包子馅干巴巴的，这种情况的话有没有什么方法可以补救呢？怎样调包子馅不会干呢？让我们一起来学*一下吧。 包子馅干巴巴的咋办 1 加鸡蛋清 调出来的包子馅如果太干的话，可以往包子馅中加入鸡蛋清，鸡蛋清呈粘液状，其可以调整包子馅的嫩滑度，而且还能使得包子更加营养鲜美。 加油和盐 包子馅太干的话还可以加入适量油，同时还可

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• 包子西施怎么火的 包子西施个人资料背景曝光真名叫啥

*期，包子西施火了，但包子西施是怎么火的呢？这得来深扒。而这过程当中也少不了要深扒，看看包子西施的真名叫什么？现在从事哪个行业等等，总而言之，包子西施是遭到了深度的扒皮了，而通过这些，也知道了包子西施的真名叫做孙雪宁也是一名演员呢。下面再来详细的了解下。包子西施怎么火的首先还是来看看包子西施怎么火的吧？据悉，这是源于一个帖子，该帖子的标题是，我爱上了一个卖包子的女孩，跪求搭讪技巧。而后，关于这位女孩的大量素颜照片被扒出，颜值也的确高，加上甜美的笑容非常的吸睛，大家也称她是包子西施。与此同时，更多料被扒，说她是聋哑女孩，包子铺是家里人开的、地址在北京海淀紫竹院附*。包子西施真名叫什么随着此事的发

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• 鸡腿菇包子的做法 鸡腿菇包子怎么做

步骤1食材：面粉300克、温水150克、酵母3克、鸡腿菇250克、肉末150克、小葱1根、姜3克。调味料:酱油3克、耗油2克、盐1克、十三香1克、玉米油2克、香油2克、鸡精1克。 步骤2酵母加温水化开，放入面粉拌匀成絮状，揉成光滑面团，放置发酵至两倍大。取出，揪出约30克大小的剂子，擀成圆形。 步骤3鸡腿菇煮软，捞出，挤干水分，剁碎。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切末。 步骤6肉末中加入葱末、姜末、酱油、耗油、盐、十三香、香油、鸡精，拌匀，再加

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• 猪肉洋葱包子馅的做法 猪肉洋葱包子馅怎么做

步骤1食材：肉末250克、洋葱200克、姜3克。调味料：食用油5克、黄豆酱3克、甜面酱2克、盐1克、胡椒粉1克、生抽2克、老抽1克、鸡精1克。 步骤2洋葱切小丁。 步骤3姜切末。 步骤4炒锅中油温5成热时，下入肉末炒至变色，加入姜末、黄豆酱、甜面酱、盐、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精炒匀，盛出晾凉，加入洋葱丁。 步骤5拌匀即可。

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• 三鲜包子的做法 三鲜包子怎么做

　　1、将水倒入面粉中，加入酵母揉匀，在温暖的环境下静置5小时以上，发酵到原两倍大小，内有蜂窝状即可；　　2、将面团取出，均匀揉搓，搓成长条状，揪成大小一致的面团，杖擀成手掌大小的面皮；　　3、韭菜、大葱切碎，干虾仁用水泡发，鸡蛋倒入碗中打散，锅中倒油，油温六成热下鸡蛋滑散捞出。将韭菜、大葱、干虾仁和匀加入五香粉、盐、酱油、熟油；　　4、取出一团陷，包入面皮中，以“一提、二拉、三推”的手法逆时针捏出褶。蒸锅中倒入水烧开，包子放入笼屉中蒸熟即可。

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• 蒸包子不粘牙的窍门 蒸包子如何不粘牙

揉面，温水浸泡调和酵母粉，水温一定要把握好，太高的温度会烫死酵母菌失去发酵的作用。将搅拌均匀的酵母倒入到面粉当中，边搅拌边揉加温水揉成整体的面团。面团用保鲜膜将其盖严放在温度比室温稍高的环境下发酵着，看面团是否有蜂窝状的气孔，如果有就需要进行再次揉面和发酵，包子包好以后就进行醒面，醒面的时候在上面盖上棉布放置半个小时。蒸包子的时候最好是冷水上锅，这样蒸出来的包子才会软糯香甜，也不会出现软硬不均匀的现象。

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• 宝宝的包子怎么做

包子是宝宝很好的早餐，好吃的包子松软香甜，皮薄馅儿大还多汁，到底宝宝的包子怎么做呢，一起来详细了解了解吧~ 宝宝的包子怎么做材料：中筋面粉500g、酵母8g、白糖35g、温水250g步骤：1. 温水化开酵母。酵母的比例要用温水浸泡再化开，但温度一定不要过高，否则酵母会被烫的死翘翘。2. 酵母水混合面粉和白糖。用酵母水搅匀，开始进一步揉面， 一定要有耐心，温水一点一点的加入，开始用筷子搅成雪花状的

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• 成都人最喜欢吃的五家包子铺 韩包子上榜包大人只有一种包子

　　成都有许多老字号的美食小店，尤其是在街头经常可以看到，那么接下来就让我们来详细了解一下成都人最喜欢吃的五家包子铺都有哪些吧! 成都人最喜欢吃的五家包子铺 　　1.韩包子 　　2.利丰龙眼包子 　　3.陆记蒸蒸糕 copyright phb123.com 　　4.包大人 copyright phb123.com 　　5.家宴包子 1. 韩包子 　　四川十大名菜之一，包子这种食物在成都真的非常受欢迎，是当地人最喜欢吃的美食之一，其中韩包子就是其中最有名的一个了，韩包子的皮薄馅多，而且还鲜嫩多汁，最关键的是韩包子价格便宜，是老百姓早上最喜欢的早餐，所

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• 吃锅巴粥有什么好处?锅巴粥的功效与作用 锅巴粥,粥

锅巴粥很多人喜欢吃，而且容易消化吸收，在家自己做也很简单。那么吃锅巴粥有什么好处?锅巴粥的功效与作用有哪些?锅巴粥的功效与作用1、吃锅巴粥口味酸甜，可健脾开胃、并对缓解消化不良和胃炎有疗效。2、经常喝点锅巴粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。3、锅巴粥是提供B族维生素的主要来源，因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。锅巴粥的做法大米与水1:5的比例，大火烧开到米饭8分熟，滤网隔出米汤米饭在锅里*摊盖锅盖大火烧直到闻到米饭烤糊的香味。闻到糊香味后翻面，两面煎出锅巴后倒入米汤煮开就可以吃了。锅巴粥怎么做好吃锅巴的形成在于火候，饭煮熟之后，火候过旺，锅巴就会变黑，变

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