高标准要求自己名言

提高标准提升能力争创一流心得体会

提高标准提升能力争创一流心得体会

　　当我们心中积累了不少感想和见解时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这么做能够提升我们的书面表达能力。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的提高标准提升能力争创一流心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　增强争先创优意识，争创一流业绩，是*员保持先进性的必备品质，是干事创业、全面建设小康社会的应有作风，能够进一步激发全县各级各部门和广大党员干部职工的工作积极性、主动性、创造性，以时不我待的紧迫感和敢为人先的使命感，提高工作水*，创造一流业绩，加快全面建设小康社会进程。下面谈谈我对此项活动的心得：

　　一、充分认识争先创优的重要意义

　　争先创优是敢创一流的勇气，是永不懈怠的精神，也是*人勇往直前优良传统的具体表现。具体到一个地区、一个部门、一个行业、一个岗位，就是要以争先创优的精神，勇创一流业绩。进行伟大的创业，必须有伟大的创业精神。改革开放以来，许多地区在全国竞相发展的浪潮中脱颖而出，快速发展，关键就在于不甘*庸，勇于争先。八十年代，深圳作为经济特区，抓住机遇，以只争朝夕的紧迫感，在全国改革发展过程中创造了一系列第一，形成了“深圳速度”，成为*改革开放成果的象征。九十年代，张家港人团结拼搏，负重奋进，自加压力，敢于争先，形成了“张家港精神”，成为全国的一面旗帜。实践证明，没有争先创优的精神和勇气，就不可能创造一流业绩，就不可能推动经济社会的快速发展。当前，在我县全面建设小康社会，奋力促进经济社会大发展的关键时期，大力弘扬争先创优精神，有其特别重要的意义。

　　(一)争先创优是保持*员先进性的必然要求。*员的先进性，是*员先锋模范作用在不同历史时期的集中体现。新时期保持*员的先进性就是要坚持理想信念，坚定不移地为建设*特色社会主义而奋斗;坚持勤奋学*，扎扎实实地提高实践“*”重要思想的本领;坚持党的根本宗旨，始终不渝地做到立党为公，执政为民。表现在实际工作中，就是要增强改革创新意识，把发展作为第一要务，立足本职工作，兢兢业业，争先创优，创造一流业绩。具体到每个党员身上，就是要坚持埋头苦干，不事张扬，狠抓落实，形成重实际，说实话，干实事，求实效的良好风气，真正做到每项工作都有部署、有检查、有落实、有成效，每项任务都不说则已、说了就干，不抓则已、抓就抓成，不干则已、干就干好，以实实在在的成效来体现和保持*员的先进性。

　　(二)争先创优是促进经济社会大发展的迫切需要。发展是执政兴国的第一要务，解决存在的问题靠发展，赶超先进靠发展，发展才有出路，发展才有希望。*年来，全县上下围绕“三大目标”，坚持以“工业兴县、产业富民”统揽工作全局，通过改造提升县办工业，服务协调省市营企业，强力发展非公有制企业，加快壮大农业产业四轮驱动，经济发展呈现出增长速度快，运行质量高，发展后劲足的良好势头，全县经济发展，政治安定，社会稳定，人气旺盛。这一局面是全县人民饱尝兴衰甘苦之后，夙兴夜寐，奋发图强的结果，实属来之不易，我们必须加倍珍惜。坚持争先创优，不断巩固和发展这一局面，的明天必将更加美好。但是，目前全国各地都在紧紧抓住本世纪头二十年这个大有可为的重要战略机遇期，竞相发展，可谓百舸争流，千帆竞发。如果我们稍有懈怠，必将重蹈落后覆辙。我们要把经济社会的发展放到全市、全省、全国的大格局中去审视、去谋划，成绩面前不自满，困难面前不气馁，再接再厉，抢占先机，敢想敢干，敢为人先。要继续围绕煤炭、电力、建材、冶金、化工五大产业，培育骨干财源企业;围绕烟叶、畜牧业实施农业产业化经营，加速农业结构调整;大力发展劳务经济，拓宽农民增收渠道;加强农村基础设施建设，促进经济社会协调发展。

　　(三)争先创优是构建和谐的重要载体。**指出：“我们所要建设的社会主义和谐社会，应该是民主法治、公*正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。”构建和谐的目标是由无数具体工作推动的。这就需要全县干群进一步**思想，不争论、争时间，不评论、评政绩，不议论、议大事，干一行、爱一行、钻一行、精一行，努力在*凡的岗位上创造一流的业绩。需要全县各级干部把群众满意作为争先创优的标准，深入基层，深入群众，及时解决群众最现实、最关心、最紧迫的问题，热心帮助群众解决生产生活中遇到的实际困难，让他们切身感受到党和*的温暖，进一步密切干群关系。

　　二、以积极向上的姿态，大力发扬争先创优精神

　　争先创优是各项事业兴旺发达的不竭动力。要全面建设小康社会，实现经济社会跨越发展，全县党员干部必须始终保持先进性，大力发扬争先创优精神。

　　(一)要有新的观念。观念是行动的先导。陈旧的观念落后于时代，会束缚我们脚步;先进的观念与时代合拍，会引导我们向前。面对新形势、新任务，我们的思想观念必须跟上时代前进的步伐。坚持**思想，实事求是，与时俱进，把思想认识从那些不合时宜的观念、做法的束缚中**出来，坚持用发展的要求审视自己，努力克服安于现状、因循守旧、不思进取、无所作为的思想观念，以改革的精神提高和完善自己，始终保持强烈的进取心，始终走在时代的前列。

　　(二)要有良好的精神状态。精神决定风貌。健康的精神充满斗志，能让人勇气倍增;病态的精神缺乏神采，会使人消极堕落。精神状态的优劣，直接表现在工作作风上。是无所事事、得过且过，还是克难攻艰、勇争一流;是夸夸其谈、浮漂应付，还是脚踏实地、求真务实;是贪图享受、拈轻怕重，还是无私奉献、一往无前，都会见出精神状态的高下。全县广大党员干部要激励自己不满足现状，更上层楼，做一流的工作，始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气，永远意气风发、英气勃发、百折不挠、自强不息，有克难制胜、奋发有为的意识，有锲而不舍、创优争先的劲头。

　　(三)要有开拓创新的胆略。勇于创新，事业就会前进;怯于创新，发展就会停滞。我县现阶段的发展，迫切需要开拓创新精神，如果不思进取，固步自封，目前这个来之不易的大好局面将被遏刹，先进也会变成落后。只有一鼓作气，继续开拓创新，想别人不敢想的事，做别人做不了的事，才能使发展的活力进一步迸发。开拓无边界，创新无止境。全县广大党员干部要不断增强创新意识，挖掘创新潜能，发挥创新才干，改善服务手段，改进工作方式，用新思路、新举措开辟新道路，取得经济社会大发展的新成果。

　　(四)要有艰苦奋斗的作风。艰苦奋斗是我们党的优良传统，是党的创造力、战斗力和凝聚力的重要体现。大到一个国家、一个民族、一个政党，具体到一个地区、一个部门、一个单位，如果不艰苦奋斗，艰苦创业，只想在已有的成果上坐享其成，就会坐吃山空，这样注定任何事业都是没有希望的。忧劳兴国，逸豫亡身。要牢记“两个务必”的告诫，树立长期艰苦奋斗的思想，坚持艰苦朴素、勤俭办事，自觉抵制享乐主义、拜金主义、极端个人主义的侵蚀，始终与人民同甘共苦，为促进经济社会大发展而不懈努力。

　　三、完善机制，联系实际，加强领导，确保争先创优取得实效

　　争先创优，不仅要有高度的工作责任感和强烈的历史使命感，充分发挥全县上下的主观能动性和创造性，更要有科学的工作机制、密切联系实际的行动和坚强的组织领导。

　　(一)完善工作机制。科学的工作机

　　制是激励争先创优的保障。一是完善目标管理机制。进一步完善责任目标体系，将责任目标进一步细化、量化;完善考评制度，建立更加公正、科学的政绩考评办法，切实做到定标靠杆，追踪问效，靠硬杆、硬靠杆。二是完善奖惩激励机制。加大奖惩力度，将奖惩与政绩紧密挂钩;科学制定奖惩标准，严格以政绩定奖惩，从奖惩中体现政绩。三是完善干部管理机制。认真贯彻执行《党政领导干部选拔任用条例》、《**党内监督条例》和《党政领导干部选拔任用工作监督检查办法》，坚持德才兼备、注重实绩、群众公认的原则，对政治上靠得住、工作上有本事、作风上过得硬、争先创优做出突出成绩的干部要给予重用。

　　(二)坚持注重实效。争先创优要靠工作的实际效果来体现，具体要做到四个结合。一是与经济社会发展相结合。围绕全县经济社会发展的重点和难点，强力攻坚，全力突破，使工业兴县步伐不断加快，农民收入不断增加，城乡基础设施建设不断完善，招商引资成果不断扩大，经济环境不断优化，制约因素不断减少。二是与构建和谐相结合。进一步完善社会保障体系，解决好困难群体的实际困难;不断健全各项制度和机制，提高解决群众反映问题的能力，处理突发事件的能力，惩治犯罪、维护社会稳定的能力。三是与保持*员先进性相结合。广大党员要加强理论学*和党性修养，思想上先入一步，并以自己的形象宣传群众、教育群众、凝聚群众;行动上奋勇争先，增强带领群众致富的能力、帮助群众解决问题的能力，做到“*常时期能看得出来，关键时刻能冲得出来，危难关头能豁得出来”。四是与干部作风建设相结合。各级党员干部尤其是领导干部都要在工作作风上有新表现，在精神状态上有新面貌，把心思用在事业上，把精力用在工作上，重实际、查实情、说实话、办实事、求实效，一个问题一个问题地解决，一个环节一个环节地落实，切实把县委的决策部署落到实处。

　　(三)切实加强组织领导。强化争先创优意识，争创一流工作业绩，是县委的一项重大决策，关系着我县全面建设小康社会的进程。全县各级领导干部，各乡镇党委、*，各县直部门和单位，一定要把这一工作摆上重要议事日程，坚决贯彻落实县委部署，切实加强组织领导。各单位要结合实际，制定争先创优的目标任务、具体措施和实施方案，并将目标任务层层分解，落实到人，使每个单位、每个人都有明确的奋斗目标。要建立严格的责任制，各乡镇党委*、县直各单位负责人是第一 责任人，并明确一名副职具体负责，下属单位也要明确相应的责任，一级抓一级，一级带一级，层层抓落实。宣传部门要充分运用各种媒体，大张旗鼓地宣传争先创优的重大意义和各项工作中涌现出来的先进典型，充分发挥典型的带动作用。组织部门要制定具体方案，将政绩突出的干部职工纳入重点管理范围，加强培养和选拔。纪检*门要对争先创优过程中作风涣散，工作不力，给工作造成严重影响的干部职工进行严肃查处。各级领导机关、领导干部要以身作则，率先垂范，带头强化争先创优意识，带头创造一流业绩，团结带领广大干部职工为加快我县全面建设小康社会进程做出更大的贡献。总之争先创优活动要不搞形式，不走过场，把先进性教育结合起来，真抓实干。这样才能真正体现出它的意义。

　　为切实抓好“提高标准、提升能力、争创一流”大讨论活动的落实，根据省委、省局党组部署结合我站学*安排，3月13日下午召开了质监站“两提一创”大讨论活动第一阶段专题学*研讨会。

　　研讨会首先采取轮流领读学*的方式学*了“**关于文物工作的`重要指示”、“省委*骆惠宁在*山西省第十一次*上的讲话”和“省委十一届全体会议暨经济工作会议报告”。 全站人员就“如何增强‘*’特别是核心意识、看齐意识，提高做好文物工作使命感、责任感”进行了集中研讨。

　　路易副站长带头发言，他强调了此次“两提一创”大讨论活动的重要性和深远的意义，提出目前我站存在的问题和薄弱环节。

　　任毅敏站长就如何开展好这次大讨论活动，提出五点要求：

　　一是要继续认真学*贯彻**系列重要讲话精神，特别是关于文物工作的重要指示精神，开展“如何增强‘*’特别是核心意识、看齐意识，努力提高全员素质，从思想上政治上行动上与省委保持高度一致。

　　二是要联系工作实际，扎扎实实推进学*讨论活动。

　　三是对照省委、省*党组要求，按照合格党员标准，查找思想作风上的不足，在工作实践中找差距，总结经验和取得成效。

　　四是整改提升务求实效。从最基础的岗位认定、岗位职责、岗位标准做起。

　　五是党支部要切实发挥引领作用，党员领导干部要发挥带模范头作用，做到责任层层分解，压力层层传导。通过开展“提高标准、提升能力、争创一流”大讨论活动，提高政治素质，拓宽知识视野，增强业务本领，锤炼过硬作风。

　　大讨论活动是深入学***系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略，按照省委“一个指引、两手硬”重大思路和要求，全面贯彻省第十一次党代会、省委十一届二次全会暨经济工作会议精神的重大举措。面对新形势新使命，面对中央、省委的新要求新标准，面对今年全省宣传思想文化工作的繁重任务，全省宣传思想文化系统还存在着许多不适应、不符合、跟不上的情况。

　　第一，工作标准不够高。一些干部对宣传思想文化工作地位和作用认识不到位，大局意识不强、坐标定位不准、眼界视野不广。

　　第二，工作能力还不够强。一些干部观念陈旧、思维固化、能力不足、本领恐慌、不会为、不善为，理论素养和理性思维能力不高。

　　第三，工作作风不够实。一些干部面对学*浅尝辄止、虚于应付，面对任务推诿扯皮、疲疲沓沓，面对工作大而化之、浮在表面，深入生活、体验生活，认真研究群众精神文化生活的新特点、新动向不够。第四，工作业绩不够硬。理论武装存在向全体党员拓展不够、向基层组织延伸不够、形式创新不够的问题;新闻宣传存在机制僵化、舆论引导能力不强，主流舆论强势不足等问题;文艺作品存在历史题材多、现实题材少，反映山西改革发展和当代山西人精神风貌的优秀作品还不多的问题;精神文明建设存在方式方法陈旧、内容形式不活等问题;文化体制改革还存在不到位不彻底、制度不健全不完善等问题。这次“提高标准、提升能力、争创一流”大讨论活动，就是要突出问题导向，刨根究底、追本溯源，强化措施、落实整改，在解决一个又一个问题中提高本领、推动工作。

　　大讨论活动在各市、县(市、区)委宣传部和省直宣传文化系统各单位全体干部职工中同时开展，为期三个月。省委宣传部机关先行一步，2月中旬启动，5月中旬结束;各市、县(市、区)委宣传部和省直宣传文化系统各单位2月下旬启动，5月下旬结束。活动分三个阶段进行。

　　第一阶段是围绕专题学*讨论。围绕**系列重要讲话精神特别是关于宣传思想文化工作的重要讲话精神，省第十一次党代会、省委十一届二次全会暨经济工作会议、省“*”、全省宣传部长会议精神开展学*讨论。

　　第二阶段是对表对标寻找差距。要对照中央和省委要求、对照先进地区和我省先进典型的好做法好经验、对照人民群众期盼，找准薄弱环节，努力缩小差距，提高工作能力。要把比学赶超的标杆选树出来，把新的工作标准确定下来。

　　第三阶段是制定措施提高改进。通过确定标准、健全制度，完善流程，落实责任，进一步强化基层组织建设、夯实基础工作、提升基本能力。

　　省委常委、宣传部长王清宪在大讨论活动动员会上指出，全系统在对照标准查摆出问题之后，要对症下药，点准穴位，戳到麻骨，要对标高标准，确定高目标进行整改提升。要建立长效机制，把“提高标准、提升能力、争创一流”作为加强“三基”建设的一种常态性的要求，推动全系统不断开拓工作新局面，为塑造山西美好形象不断做出新的贡献。

　　十年来，随着电力改革的深入推进，我国发电领域形成了中央五大发电集团，并在市场竞争中实现了跨越式发展。

　　作为发电行业的排头兵，华能十年来各项工作也取得令人瞩目的成就。公司发电装机由20xx年的2676万千瓦增至目前的12860万千瓦，低碳清洁能源装机比重显著增加，发电资产覆盖四大洲七个国家，成为亚洲第一、世界第二大发电公司，在*发电企业中率先步入世界500强行列。华能通过建设系列创新工程、示范工程，彰显了华能坚持绿色发展、勇于自主创新的共和国风采。

　　作为一名在电力行业耕耘四十春秋的电力工作者，我亲身参与了我国电力工业的改革发展，见证了我国电力工业由小到大、由弱变强的发展历程，由衷地为电力工业取得的辉煌成就感到骄傲和自豪，为华能取得的发展成绩感到欣喜。同时，我也深深体会到，中央发电企业必须一如既往地忠实履行央企经济、政治、社会责任，充分发挥中央企业的主导、骨干和表率作用，努力推动*电力工业可持续发展，为保障国家能源安全做贡献;必须将目光瞄准世界一流企业，加快转型升级，推进做强做优，引领*发电企业位居世界前列;必须坚持科技创新，研发国际前沿高精尖技术，提高电力行业装备技术水*，为国争光;必须加快建设“两型”企业，积极应对全球气候变化，推进企业低碳、循环发展。

　　使命光荣、责任重大。我们将紧紧依靠14万华能员工，以创建世界一流企业为目标，以产业升级、管理提升、国际拓展三大重点任务为中心，转方式、调结构，全面增强公司综合实力，不断打造新优势、实现新超越，逐步实现从国内领先向世界先进、世界一流水*的迈进，为我国的经济社会发展做出更大的贡献。

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高标准农田建设标语

高标准农田建设标语（通用80句）

　　无论在学*、工作或是生活中，大家都知道一些经典的标语吧，标语在一定程度上反映了社会经济制度的本质和社会的文明程度，它的意义十分重大。你还在找寻优秀经典的标语吗？以下是小编整理的高标准农田建设标语，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、爱惜国土，珍惜资源，你我携手，共创家园。

　　2、保护耕地，就是保护我们的生命线。

　　3、保护耕地人人有责，珍惜资源代代受益。

　　4、产权要明晰，土地先登记。

　　5、大力推进土地整治，建设4亿亩高标准基本农田。

　　6、多节约一寸土地资源，为后代多出一方发展空间。

　　7、高标准，严格要求，高质量，严格管理。

　　8、高标准基本农田，新农村建设发展，现代化农业生产，集约化国土利用。

　　9、高产稳产高标准，增收增效促发展。

　　10、搞好高标准农田建设，提高现代农业装备水*。

　　11、国土资源是“生命线”，土地法制是“高压线”。

　　12、旱涝保收，高产稳产，基本农田，服务发展。

　　13、基本农田，改造建设，农业增效、农民增收。

　　14、加快土地复垦，改善生态环境。

　　15、加强土地产权管理，维护公众合法权益。

　　16、加强土地整治总体规划，推动城乡一体化发展。

　　17、坚持最严格的耕地保护制度和最严格的节约用地制度。

　　18、坚守耕地红线，确保粮食安全。

　　19、建成集中连片、设施配套、高产稳产、生态良好、抗灾能力强、与现代农业生产和经营方式相适应的高标准基本农田。

　　20、建立耕地保护制度，对基本农田依法实行特殊保护。

　　21、建良田保增产，促发展惠民生。

　　22、建设高标准，服务新农村。

　　23、建设高标准基本农田，保障国家粮食安全。

　　24、建设高标准基本农田，促进农业现代化发展。

　　25、建设高标准基本农田，助推新农村建设步伐。

　　26、节约集约用地，造福子孙后代。

　　27、开展高标准基本农田建设，提高基本农田质量水*。

　　28、落实节约优先战略，促进发展方式转变。

　　29、破坏耕地就是犯罪。

　　30、人多地少是国情，节约集约要先行。

　　31、深化征地制度改革，维护农民合法权益。

　　32、十分珍惜、合理利用土地和切实保护耕地是我国的.基本国策。

　　33、实施高标准基本农田建设项目，保护高标准基本农田惠及三农。

　　34、实施高标准基本农田建设项目，促进农村发展、农业增效、农民增收。

　　35、田成方、土成型、渠成网、路相通、沟相连、旱能灌、涝能排，土壤肥、无污染，旱涝保收，高产稳产、基本农田。

　　36、完善土地产权制度，促进社会和谐发展。

　　37、严格保护基本农田，确保粮食生产安全。

　　38、依法用地促节约，严守红线惠民生。

　　39、以依法用地为荣，以违法占地为耻。

　　40、珍爱土地，就是珍爱生命线；保护资源，就是保护幸福泉。

　　1、把农田水利建设作为农村创先争优的重要内容。

　　2、把严格水资源管理作为加快转变经济发展方式的战略举措。

　　3、保护水资源，改善水环境。

　　4、保护植被、涵养水源，防治水土流失。

　　5、保障饮水安全，维护生命健康。

　　6、大力发展民生水利，不断深化水利改革。

　　7、发展水利，改善民生。

　　8、贯彻中央文件精神，实施水利安徽战略。

　　9、合理开发利用，重在节约保护。

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追求高标准高质量的句子

追求高标准高质量的句子（精选200句）

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家都看到过许多经典的句子吧，句子可分为单句和复句，单句又可分为主谓句和非主谓句。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家整理的追求高标准高质量的句子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、你要记得，你是仙女，你是喝露水的，所以你不能再吃了。

　　2、最暖心的情话，一辈子，不遗忘。

　　3、这一生一世，我是永远也不会对你生气的。

　　4、白茶清欢无别事，我在等风也等你。

　　5、道生一，一生二，二生三，三生爱你。

　　6、不要难过了，什么事有我呢，如果天塌下来我替你顶着。

　　7、在千千万万种可能里，我只会选择你。

　　8、人山人海的世上，我相信总有一个人，看你独一无二的好，视你为宝。

　　9、同锁连心，心爱真爱，爱你不悔，相恋永久!

　　10、星星是银河递给月亮的情书，你是世间赠于我的恩赐。

　　11、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

　　12、迟早会有人举着戒指对你笑，说着余生请你多指教。

　　13、一直对你使坏，对不起，因为，人家喜欢你嘛。

　　14、没有人能够像你，第一眼就让我为你偏心。

　　15、喜欢是一朝一夕，爱你是从心动到古稀。

　　16、你的伞下有我，我的心上有你。

　　17、有你，我的生活才充满快乐。今晚我们共进晚餐吧?

　　18、只有和你在一起的时候，才不会去羡慕别人。

　　19、在没有遇见你的时候，所有人都是将就。

　　20、你的心不在左边也不在右边，而是在我这边啦。

　　21、在你吻我的秒，万物归零，你是一。

　　22、我最幸福的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。

　　23、你，全世界就这么一个，我怎能不珍惜呢。

　　24、我也想有个人会害怕失去我，哪怕只有一次。

　　25、看到窗外天上的星星了吗?那是我的眼睛在默默的看着你，陪着你，度过一个个寂寞的夜晚!

　　26、拥有你的我比国王还富有，失去你的我比乞丐还落魄。

　　27、就算没有结局，我也会很爱你。

　　28、你是别人的风景，却看湿了我的眼睛。

　　29、住在心里的女孩，以后也要住进家里来呀。

　　30、每次走到有声控灯的楼道就会大喊你的名字，这样就可以假装是你在为我开灯了。

　　31、很想靠*你，可是我怕身份不配，怕立场不对。

　　32、你带给我的是什么呢?就是停电的那一刻，我第一个念头不是去找蜡烛，而是去找你的安全感。

　　33、今生爱你爱得有点过份，来世爱你我早已做好了备份!

　　34、你知道我最喜欢什么酒吗?什么酒?和你的天长地久。

　　35、如果最后是你，晚一点真的没关系。

　　36、欢迎你走上，爱我这条不归路。

　　37、不爱有不爱的孤单，相爱有相爱的负担。

　　38、我希望在我们以后的生活中都因为拥有彼此而快乐无边。

　　39、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

　　40、我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老。

　　41、心动是我送你的，第一份礼物。

　　42、不管你是来还是去，面对一件大事，我都想保护你。

　　43、难得晴，难得雨，难得生命里有你。

　　44、鸟儿和鱼儿相爱了。可是它们活在两个世界。于是，鸟儿伤心的飞向另一片海域，鱼儿游向海底最深处。

　　45、这位先生，我要以心动**，逮捕你。

　　46、喜欢缠着你，你后悔也晚了，余生你都是我的。

　　47、谢谢你对我的信任，信任就是我们最珍贵的。

　　48、珍惜在雨中一边骂你，一边为你撑伞的人。

　　49、花落一地，散落成歌，心碎千片，飘落成雨。

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有关找准自己的位置的名言

　　1、在生活中，所有人都有自己需要完成的使命和属于自己的位置，不要让任何事或任何人阻止我们认识和享受我们存在的美妙真谛。

　　2、世界上没有一个人是废物，只不过没有放对位置!

　　3、满满励志能量，找准自己位置，绽放自己人生。

　　4、认识自己，找到自己，摆正位置，做个最好的自己。

　　5、只有先了解自己，你才能够明白自身适应什么样的工作，适合什么环境。

　　6、生活中，每个人都有属于自己的位置，属于自己的角色。

　　7、树根越深扎于土层树就越繁茂不衰，人越脚踏实地，在人生路上就能走得越远。

　　8、人生就如一个大舞台，无论你身居显赫，还是*头百姓，要想博得人们的喝彩，就得找准自己的位置。

　　9、人要找到属于自己的位置，有好自己的道路。

　　10、有了自身的才干，然后找准自己的位置，这是走向成功的前提。

　　11、世间有佛，佛普度众生，人间有人，人先渡自己!一个人如果连自己都渡不了，更无法去渡别人。

　　12、一个不愿意改变自己的人，一定程度上可能是对自己的一种失望，另一方面可能也是一种无奈。

　　13、每一个人，都有各自不同的才华和能力，对于一个创业者来说，适合你的事情才是你最好的行业，适合你施展才华的*台才是你最好的舞台只有适合自己的行业，才是我们创造自我人生的最佳*台。

　　14、相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

　　15、是一只雄鹰，就不要*惯在檐下低徊，而要去搏击长天。

　　16、学会重新找准自己的位置，好好安排自己的生活。

　　17、每一个人，都有自己的一个特长，但是，同时也有自己的一个心理偏好。正如以上这些假设一样，有很多人就会选择自己喜欢的事情去做。

　　18、一个人，如果过于听信他人的无稽之谈和轻信外力的影响，不但是白白浪费自己的时间，而且，还会让自己变为一个盲从之人。

　　19、只有物尽其才，人尽其用，才能真正发挥其应有的作用，实现自身的价值。在生活中，每个人都要尽可能找准自己的位置。很多人抱怨自己怀才不遇，其实是你被放错了地方。

　　20、找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。

　　21、人，要有自知之明，才能找到自己的位置。

　　22、人，应为自己而活，有自己的思想，有自己的方式。每个人都是独一无二的，与他所属的那把钥匙自然也是不可复制的。

　　23、在这个世界上，无论是谁，都有一片属于自己的天地，一个适合自己发展的空间。你只有找到这个空间，才能发挥自己的潜能，找到自己想要的生活，创建一个宽阔的舞台。

　　24、学会找准自己的位置，敢于实践，敢于去挑战，总会闯出一番新天地。

　　25、人啊，无论什么时候，都要找准自己的位置，千万别强出头，否则丢脸的是自己。

　　26、既然不能像海洋那样海纳百川，那么就要像水滴那样滋润万物。

　　27、我终于明白，当生活大门紧紧锁闭的时候，你得记着：总有一把钥匙属于自己。有了这把钥匙，你就可以解除阻碍自己前行的任何障碍，引领你走进人生新天地。

　　28、无论你在什么位置上，你的人品才是你最好的通行证，它远胜过于你的专业能力，它会带给你更多的美好和幸运。

　　29、从今以后，找准自己的位置：对知心的人，说真心的话;对值得的人，做值得的事;对重情的人，用百分的心!

　　30、不要太看重自己，也不要太轻看自己，找准自己的位置，才有价值!

　　31、没有最好，只有更好。适合你的，才是最好的。

　　32、俗话说，是金子在哪里都闪光。果真如此吗?非也。是骏马，就要到草原上驰骋;是雄鹰，就要去搏击长空。

　　33、要想成功，得先找准自己的定位!

　　34、人呐，一定要找准自己的定位，不要飘。

　　35、找准了位置，也便成就了人生。

　　36、位置是否显眼，是否重要，本身并不重要。重要的是人在那里是否舒服、合适，是否有找到自我的感觉，而不是在童话中。

　　37、找准自己的最佳位置，就能炫出美丽和光芒。

　　38、找准自己的位置，每个人都会有最佳的舞台。

　　39、只有当你知道为什么而追求，你便有承受追求路途上艰辛的力量。

　　40、方向比努力重要，相信只有最适合自己的才是最好的。

　　41、既然不能像太阳那样照耀大地，那么就要像星星那样闪烁发光。

　　42、是一匹骏马，就不要局限在锅台上跑马，而要到广阔的草原上驰骋。

　　43、既然不能像参天大树那样傲然挺立，那么就要像小草那样给大地增添一抹绿色。

　　44、不要太看重自己，也不要轻看自己，找准自己的位置，才有价值!走自己该走的路，做自己应该做的事，不高看别人，不低看自己;不高估自己，不矮化别人，用*常心，看别人，看自己。

　　45、找到属于自己的位置，走自己的道路，人生，越努力越幸运!

　　46、你对自己的情感方向，似乎已有定位，但要获得你的独立、自由，满足你的自尊、“幕前”工作等需要，那么你必须得有耐心，有毅力，有热忱的付出。前提是你要找准自己的人生定位。

　　47、人，永远不要高估自己，不要以为自己耍点小脾气，关掉手机离开了，别人就会焦急地满世界找你，当你气消了，打开手机，却收不到一条关乎自己的信息，不是你不重要，而是你太重要了，重要到别人都懒得理你。

　　48、认清自己，找到属于自己的位置，走自己的路。人生，越努力越幸运。

　　49、人，宁愿低调从事，也要不高估自己在别人心里的位置，宁愿孤单地高敖，也不卑微地乞怜;宁愿不做别人的主角，也要做精彩的自己。

　　50、从今以后，找准自己的位置。

　　51、从今以后，找准自己的位置：对知心的人，说真心的话;对值得的人，做值得的事;对重情的人，用百分的心。

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2021年高考考军校的视力要求及标准

2021年高考考军校的视力要求及标准

　　许多同学都梦想成为一名军人，但是入伍体检标准相当严格，视力就是其中一项，今天小编为大家整理了2021年高考考军校的视力要求及标准相关资料，希望对大家有帮助。

　　2021国防科技大学视力要求

　　报考我校无军籍本科学员的考生，除符合教育部颁发的《普通高等学校招生工作规定》及《普通高等学校招生体检工作指导意见》的要求外，还须符合以下条件：考生须为应届高中毕业生；政治面貌为*党员或*；家庭及主要社会关系历史清楚，无重大问题；身心健康，无严重急慢性疾病，无传染病，面部与身体各部位无明显缺陷，双眼矫正视力在4.8以上，无色盲、斜视、对眼等眼疾，听觉、嗅觉及发音系统正常（身体条件以高考体检表为准）。

　　空军军医大学2021体检视力要求

　　考生体格检查结论须符合学校的要求。学校招生体检标准执行教育部、*、*残疾人联合会印发的《普通高等学校招生体检工作指导意见》，根据指导意见，除其中列举的患有学校可以不予录取的疾病外，学校各专业对色盲、色弱及其他各类不能准确识别颜色者不予录取。有下列情况者不宜报考我校：

　　（1）任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度者;

　　（2）一眼失明另一眼矫正到4.8镜片度数大于400度者;

　　（3）两耳听力均在3米以内，或一耳听力在5米另一耳全聋者;

　　（4）斜视、嗅觉迟钝、口吃者。此外，考生还应身心健康，无严重急慢性疾病，无传染病，五官端正，面部及身体各部位无明显缺陷。

　　海军军医大学2021视力要求

　　学校招收无军籍地方生的身体条件以高考体检表为基本依据，体检标准原则上执行教育部、*、*残疾人联合会印发的《普通高等学校招生体检工作指导意见》（教学〔2003〕3号）及有关补充规定，除其中列举的患有学校可以不予录取的疾病外，医学类专业对色盲、色弱及其他各类不能准确识别颜色者不予录取。有下列情况者不宜报考医学类专业：

　　(1)任何一眼矫正到4.8镜片度数大于800度者;

　　(2)一眼失明另一眼矫正到4.8镜片度数大于400度者;

　　(3)双侧耳语听力均低于3米，或一侧耳语听力达到5米另一侧耳全聋者;

　　(4)斜视、嗅觉迟钝、口吃；除此，考生还应身心健康，无严重急慢性疾病，无传染病，五官端正，面部及身体各部位无明显特征和缺陷。

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对自己严格要求的名言

　　篇一 : 对自己严格要求的名言

　　知过能改，善莫大焉。

　　不要在已成的事业中逗留着!

　　一个人懒惰，放松要求自己，便有祸患了。

　　工作上的信用是最好的财富。没有信用积累的青年，非成为失败者不可。

　　高尚的人在小事上时时严格要求自己，但不以小事来苛求别人。

　　来说是非者，便是是非人。

　　闲谈莫论人非。

　　诚信为人之本。

　　己所不欲，勿施于人。

　　金无足赤，人无完人。

　　人生的不幸，不知道检讨自己的过错，而不知道羞耻的人是大不幸的人。

　　持己当从无过中求有过;待人当于有过中求无过。

　　以言责人甚易，以义持己实难。

　　生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。

　　人非圣贤，孰能无过;有过就改，有则改之，无则加勉。

　　一个人常常检查自己的错误，然后才能改正;自己觉得心意困惑思虑阻塞，才能有所发奋创造。

　　明天的希望会让我们忘了的痛苦。

　　为人能恭敬而深思，经常检查自己的错误，就会不断进步，这些终究会有用处的。

　　严于律己，宽以待人。

　　躬自厚而薄责于人。

　　走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。

　　助人为乐，能助人时应助人，与人方便自己方便。

　　改造别人固然很难，但改造自己更不易。改造别人只要有个模式就可以了，而自我改造则需要坚强的'意志。

　　民无信不立。

　　失足，你可能马上复站立，失信，你也许永难挽回。

　　放任自己的情绪而违反客观规律，付出再多的劳动也不会有收获。

　　要求别人详尽严格，就会使人感到学好太难;对自己要求太少，就会阻碍进步。

　　浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。

　　虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。

　　待人以宽，责已以严。

　　把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。

　　有些人的毛病就在于放弃自己的田地，却要去替别人耕田，要求别人的很重，自己负担的却很轻。

　　内不欺已，外不欺人。

　　人背信则名不达。

　　处事积极，以主动的心态去处理问题。

　　律己则寡过，绳人则寡合。

　　篇二 : 对自己要求严格的星座

　　第一名 处女座

　　处女很龟毛，因为他要求自己每一次都要端出最好的菜色，以满足各种要求的嘴，想让所有人都无话可说;处女很挑剔，因为认为松懈就是品质低落的罪恶之首，必须战战兢兢地处理每一个细节，做到完美。一般人对处女的感觉总是又爱又恨，一方面爱他的认真负责，另一方面又受不了他的极度要求，十分矛盾。

　　篇三 : 严格要求自己！

　　1、人之所以痛苦，由于在追求错误的东西。

　　2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

　　3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的心，你放不下。

　　4、你要好好的管教好你自己，不要去管别人怎么样。

　　5、不要有害人之心，但要有防人之心，毕竟这世界上还是有小人的。

　　6、你永远要宽恕众生，不论他们有多坏，甚至他们曾经伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

　　7、你要以*和的心态对待人生，不要去强求什么，因为不是你的，就不是你的，强求不来的。要知足常乐！

　　8、这个世界本来就是包含着痛苦的，每一个人都要经历痛苦，没有人可以例外的。

　　9、当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。

　　10、每一次的创伤，都是一个成熟的过程。只有拥有过的人，才知道失去的痛苦，才知道以后该怎么珍惜！

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参考文献的标准格式要求

参考文献的标准格式要求

　　参考文献采用顺序编码制，在引文中引用文献出现的先后以*数字连续编码，序号置于方括号内。下面是小编搜集整理的参考文献的标准格式要求，和大家一起分享。

　　参考文献类型:专着 [M],论文集[C],报纸文章[N],期刊文章[J],学位论文[D],报告[R],标准[S],专利[P],论文集中的析出文献[A]

　　电子文献类型:数据库[DB],计算机[CP],电子公告[EB]

　　电子文献的载体类型:互联网[OL],光盘[CD],磁带[MT],磁盘[DK]

　　A:专着、论文集、学位论文、报告

　　[序号]主要责任者.文献题名[文献类型标识].其他责任者.版本.出版地:出版者,出版年:起止页码(起止页码可以不写).

　　作者:

　　个人着者采用姓在前名在后的着录形式.欧美着者的名可以用缩写字母,缩写名后省略缩写点.欧美着者的中译名可以只着录其姓;同姓不同名的欧美着者,其中译名不仅要着录其姓,还需着录其名.用汉语拼音书写的'*着者姓名不得缩写.

　　着作方式相同的责任者不超过3个时,全部照录.超过3个时,只写前3个责任者,其后加“,等”或与之相应的词(例如:et al.).

　　例 1:马克思,*.

　　例 2:YELLAND R L, JONES S C, EASTON K S,et al.

　　[1] 蒋有绪,郭泉水,马娟,等.*森林群落分类及其群落学特征[M].北京:科学出版社,1998.

　　版本:

　　第1版不着录,其他版本说明需着录.版本用*数字、序数缩写形式或其他标志表示.古籍的版本可着录“写本”、“抄本”、“刻本”、“活字本”等.

　　示例1: 3 版 (原题:第三版)

　　示例2: 新1版 (原题:新1版)

　　示例3: 5th ed. (原题:Fifth edition)

　　示例4: Rev. ed. (原题:Revised edition)

　　示例5:1978 ed. (原题:1978 edition)

　　出版地:文献中载有多个出版地,只着录第一个或处于显要位置的出版地.

　　无出版地的中文文献着录“出版地不详”,外文文献着录“S.1”,并置于方括号内.如果通过

　　计算机网络存取的联机电子文献无出版地,可以省略此项.

　　例1:[出版地不详]:三户图书刊行社,1990

　　例2:[S.l.]:MacMillan,1975.

　　例:

　　国家标准:出版年与页码之间用冒号:

　　按国家标准写:

　　[1] 刘国钧,陈绍业. 图书馆目录[M].北京:高等教育出版社,1957:45-50.

　　[2] 高翔. JSP动态网站开发技术与实践[M].3版. 北京:电子工业出版社,2007.

　　[3] 尼葛洛庞帝.数字化生存[M].胡泳,范海燕,译. 2版. 海口:海南出版社,1996.

　　[4] PEEBLES P Z, Jr. Probability, random variable,and random signal principles[M]. 4th ed. New York: McGraw Hill, 2001.

　　[5] 王夫之.宋论[M]. 刻本. 金陵:曾氏,1845(清同治四年).

　　[6] 唐绪军.报业经济与报业经营巨M].北京:新华出版社,1999.

　　学位论文:

　　[1] 张志祥.间断动力系统的随机扰动及其在守恒律方程中的应用[D].北京:北京大学数学学院,1998.

　　[2] CALMS R B.Infrared spectroscopic studies on solid oxygen[D].Berkeley: Univ. of California. 1965.

　　B:期刊文章

　　[序号]主要责任者.文献题名[J].刊名,年,卷(期):起止页码.

　　(1)凡是从期刊中析出的文献,应在刊名之后注明其年份、卷、期、部分号、页码.

　　示例1: 2001,1(1):5-6

　　年,卷(期):页码

　　示例2:2000(1):23-26.

　　年(期):页码

　　(2)对从合期中析出的文献,在圆括号内注明合期号.

　　示例1:1999(9/10):36-39

　　年(合期号):页码

　　(3)凡是在同一刊物上连载的文献,其后续部分不必另行着录,可在原参考文献后直接注明后续部分的年份、卷、期、部分号、页码等.

　　示例:年(期):页码; 年(期):页码

　　1981(1):37-44; 1981(2):47-52.

　　(4)凡是从报纸中析出的文献,应在报纸名后着录其出版日期与版次.

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高清摄像机标准

高清摄像机标准

　　导语：随着数码科技的发展，高清摄像机，即是可以高质量、高清晰影像，拍摄出来的画面可以达到720线逐行扫描方式、分辨率1280*720，或到达1080线隔行扫描方式、分辨率 1920 *1080的数码摄像机。那么高清摄像机标准是什么呢?高清摄像机特点有哪些呢?接下来就让我们一起来了解下吧。

　　高清摄像机标准

　　借用一下广电标准：能达到百万像素的摄像机，配套以1080p分辨率的显示设备及相应的传输通道，就可以形成一套可称之为高清的监控系统。安防视频监控行业目前还没有通用的高清标准。有厂家认为图像达到D1就是高清，也有厂家认为超过480线就是高清，众说纷纭。

　　这里我们可以看看DVR国家标准。2006年国家质量监检总局发布的《视频安防监控数字录像设备国家标准 GB 20815-2006》规定，DVR的等级划分A级(分辨率不小于4CIF)和B级(分辨率小于4CIF)。如果按照以上厂家的评价标准要求来看，DVR中A级产品为高清产品，B级为通用产品，即4CIF(分辨率为704×576)为高清，CIF(分辨率为352×288)为普通清晰度。随着科学技术的进步，“高清”技术必然引入视频监控领域，视频监控行业的高清标准也会不断完善。

　　高清摄像机特点

　　1、图像清晰度高

　　高清IP网络摄像机，它采用500万像素的逐行扫描CMOS图像传感器清晰度可达720P(1280*720分辨率)/1080P(1920*1080分辨率)全实时广播级图像画质，清晰度远远高于传统意义上的CCD模拟摄像机，真正实现了高清监控的目标。

　　2、色彩还原逼真

　　系统采用的视频采集压缩芯片，是来自于美国的世界著名品牌，也是sony松下等专业广播级视频采集芯片的提供商，色彩显示堪比专业3CCD摄像机的色彩还原，在图像的色彩的高保真、色彩信息处理、宽动态、系统降噪等多方面都有着绝对优势。

　　3、系统寿命长

　　由于系统采用了CMOS图像传感器，因此，在摄像机功耗、发热量低。 稳定性也远远高于传统的模拟摄像机。同时由于组件相对简单，故障率也相对较低。 将支持POE供电，直接通过网线供电，解决了现场供电的问题。

　　4、系统的环境适应性强

　　系统具有自适应的智能调节模式，会根据不同光线环境自动调节摄像机的光圈、增益、降噪等参数，能够始终保持最完美的画面效果。由于系统实现了监控从采集到存储的全数字化，因此对于传统意义上所存在的摄像机受到光线变化影响直接影响画质的现象将不会存在。同时对于线路传输中普遍存在的视频信号干扰等也将彻底消失。

　　高清摄像机优势

　　交通监控系统提供给指挥中心的是直观的现场图像，通常人们的信息70%以上来自视觉。指挥人员和有关领导通过大屏幕、计算机等显示设备可全面了解主要道路、重点交通路口的实际交通状况和治安状况，为决策者提供第一手的资料。

　　在紧急事件发生时，可以实时地在大屏幕上观看事件过程，也可以调用回放录像等等。因此，前端摄像部分性能的好坏及其图像信号质量的高低将直接影响到系统实时录像和实时监视的效果。在高清监控技术构架下，一台高清摄像机能可以达到数台普通摄像机的监控效果，其监控覆盖面也更广更宽。且图像分辨率更高、信息量更丰富，可有效缩减系统规模，避免繁复的视频图像、控制和供电传输线路。

　　此外，采用高清摄像机还可以大大减少前后端设备配置，从而减少总体建设成本。所以说，高清监控技术将推动视频监控系统建设正向着集约化、效能化转变。采用先进的感光器，使图像细节更加清晰、更加细腻，逐行扫描方式可以提供更好的图像质量，有效解决了隔行扫描带来的梳状模糊现象，也给智能分析等应用提供了有利的前提条件，这对于车牌和人脸识别等智能分析应用都具有非常重要的意义。

　　影视摄影摄像基础知识

　　1、镜头推拉技巧

　　镜头的推拉技巧是一组在技术上相反的技巧，在非线性编辑中往往可以使用其中的一个而实现另一个的技巧。推镜头相当于我们沿着物体的'直线直接向物体不断走进观看，而拉镜头则是摄像机不断地离开拍摄物体。当然这两种技巧都可以通过变焦距的镜头来实现这种技巧效果。推镜头在拍摄中起的作用重点是突出介绍在后面的影片中出现的起重要的人物或者物体，这是推镜头最普通的作用。它可以使观众的视线逐渐接*被拍摄对象，是逐渐把观众的观察同整体引向局部。在推地过程中，画面所包含的内容逐渐减少，也就是说，镜头的运动摈弃了画面中多余的东西，突出重点，把观众的注意力引向某一个部分。

　　用变焦距镜头也可以实现这种效果，就是从短焦距逐渐向长焦距推动，使得观众看到物体的细微部分，可以突出要表现内容的关键。推镜头也可以展示巨大的空间。

　　拉镜头和推镜头正好相反。这是摄像机不断地远离被拍摄对象，也可以用变焦距镜头来拍摄（从长焦距逐渐调至短焦距部分）。作用是有两个方面，一是为了表现主体人物或者景物在环境中的位置。拍摄机器向后移动，逐渐扩大视野范围，可以在同一个镜头内反映局部与整体的关系。二也是为了镜头之间的衔接需要，比如前一个是一个场景中的特写镜头，而后一个是另一个场景中的镜头，这样两个镜头通过这种方法衔接起来就显得自然多了。

　　镜头的推拉和变焦距的推拉效果是不同的。比如，在推镜头技巧上，使用变焦距镜头的方法等于把原来的主体一部分放大了来看。在屏幕上的效果是景物的相对位置保持不变，场景无变化，只是原来的画面放大了。在拍摄场景无变化的主体，要求连续不摇晃地以任意速度接*被拍摄物体的情况下，比较适合使用变焦距镜头来实现这一镜头效果。而移动镜头的推镜头等于接*被拍摄物体来观察。在画面里的效果是场景中的物体向后移动，场景大小有变化。这在拍摄狭窄的走廊或者室内景物的时候效果十分明显。移动摄像机和使用变焦距镜头来实现镜头的推拉效果是有着明显区别的，因此我们在拍摄构思中需要明确的意识，不能简单的将两者互相替换。

　　2、摇镜头技巧

　　这种镜头技巧是法国摄影师狄克逊在1896年首创的拍摄技巧，也是根据人的视觉*惯加以发挥的。用摇镜头技巧时摄像机的位置不动，只是镜头变动拍摄的方向，这非常类似与我们站着不动，而转动头来观看事物一样。

　　摇镜头分为好几类，可以左右摇，也可以上下摇，也可以斜摇或者与移镜头混合在一起。摇镜头的作用使得观众对所要表现的场景进行逐一的展示，缓慢的摇镜头技巧，也能造成拉长时间、空间效果和给人表示一种印象的感觉。

　　摇镜头把内容表现得有头有尾，一气呵成，因而要求开头和结尾的镜头画面目的很明确，从一定被拍摄目标摇起，结束到一定的被拍摄目标上，并且两个镜头之间一系列的过程也应该是被表现的内容，用长焦距镜头远离被拍摄体遥拍，也可以造成横移或者升降的效果。

　　摇镜头的运动速度一定要均匀，起幅先停滞片刻，然后逐渐加速，匀速，减速，再停滞，落幅要缓慢。

　　3、移镜头技巧

　　这种镜头技巧是法国摄影师普洛米澳于1896年在威尼斯的游艇中受到的启发，设想用“移动的电影摄影机来拍摄，使不动的物体发生运动”，于是在电影中他首创了“横移镜头”，即是把摄影机放在移动车上，向轨道的一侧拍摄的镜头。

　　这种镜头的作用是为了表现场景中的人与物，人与人，物与物之间的空间关系，或者把一些事物连贯起来加以表现。移镜头和摇镜头有相似之处，都是为了表现场景中的主体与陪体之间的关系，但是在画面上给人的视觉效果是完全不同的。摇镜头是摄像机的位置不动，拍摄角度和被拍摄物体的角度在变化，适合于拍摄远距离的物体。而移镜头则不同，是拍摄角度不变，摄像机本身位置移动，与被拍摄物体的角度无变化，适合于拍摄距离较*的物体和主体。

　　移动拍摄多为动态构图。当被拍摄物体呈现静态效果的时候，摄像机移动，使景物从画面中依次划过，造成巡视或者展示的视觉效果；被拍摄物体呈现动态时，摄像机伴随移动，形成跟随的视觉效果。还可以创造特定的情绪和气氛。

　　移动镜头时除了借助于铺设在轨道上的移动车外，还可以用其它的移动工具，如高空摄影中的飞机，表现旷野时候的火车汽车等。其运动按照移动方向大致可以分为横向移动和纵深移动。在摄像机不动的条件下，改变焦距或者移动后景中的被拍摄体，也都能获得移镜头的效果。

　　4、跟镜头技巧

　　指摄像机跟随着运动的被拍摄物体拍摄，有推拉摇移升降旋转等形式。跟拍使处于动态中的主体在画面中保持不变，而前后景可能在不断的变换。这种拍摄技巧即可以突出运动中的主体，又可以交代物体的运动方向，速度，体态以及其与环境的关系，使物体的运动保持连贯，有利于展示人物在动态中的精神面貌。

　　5、升降镜头

　　这种镜头技巧是指摄像机上下运动拍摄的画面，是一种从多视点表现场景的方法，其变化的技巧有垂直方向，斜向升降和不规则升降。在拍摄的过程中不断改变摄像机的高度和仰俯角度，会给观众造成丰富的视觉感受，如巧妙的利用则能增强空间深度的幻觉，产生高度感，升降镜头在速度和节奏方面如果运动适当，则可以创造性地表达一个情节的情调。它常常在用来展示事件的发展规律或处于场景中上下运动的主体运动的主观情绪。如果能在实际的拍摄中与镜头表现的其它技巧结合运用的话，能够表现变化多端的视觉效果。

　　6、镜头甩技巧

　　这种技巧对摄像师的要求比较高，是指一个画面结束后不停机，镜头急速“摇转”向另一个方向，从而将镜头的画面改变为另一个内容，而中间在摇转过程中所拍摄下来的内容变得模糊不清楚。这也与人们的视觉*惯是十分类似的，这就非常类似于我们观察事物时突然将头转向另一个事物，可以强调空间的转换和同一时间内在不同场景中所发生的并列情景。

　　甩镜头的另一种方法是专门拍摄一段向所需方向甩出的流动影像镜头，再剪辑到前后两个镜头之间。

　　甩镜头所产生的效果是极快速度的节奏，可以造成突然的过渡。剪辑的时候，对于甩的方向、速度和快慢、过程的长度，应该与前后镜头的动作及其方向、速度相适应。

　　7、旋转镜头

　　被拍摄主体或背景呈旋转效果的画面，常用的拍摄方法有以下几种：一、沿着镜头光轴仰角旋转拍摄；二、摄像机超360度快速环摇拍摄；三、被拍摄主体与拍摄几乎处于一轴盘上作360度的旋转拍摄；四、摄像机在不动的条件下，将胶片或者磁带上的影像或照片旋转，倒置或转到360度圆的任意角度进行拍摄，可以顺时针或者逆时针运动。另外还可以运用旋转的运载工具拍摄，也可以获得旋转的效果。

　　这种镜头技巧往往被用来表现人物在旋转中的主观视线或者眩晕感，或者以此来烘托情绪，渲染气氛。

　　8、晃动镜头技巧

　　这种镜头在实际拍摄中用的不是很多，但在合适的情况下使用这种技巧往往能产生强烈的震撼力和主观情绪。晃动镜头技巧是指拍摄过程中摄像机机身做上下左右前后摇摆的拍摄。常用作主观镜头，如在表现醉酒、精神恍惚、头晕或者造成乘船、乘车摇晃颠簸等效果，创造特定的艺术效果。我们如果仔细观看过张艺谋的影片《有话好好说》的话，我们肯定对此深有体会。

　　这种技巧在实际的拍摄中所需要多大的摇摆幅度与频率要根据具体的情况而定的，拍摄的时候手持摄像机或者肩扛效果比较好。

　　在上面我们讲述的这些镜头技巧是实际的拍摄中不是孤立的，往往也是千变万化的，并且可以相互结合，构成丰富多彩的综合运动镜头效果。但我们要采用镜头表现技巧的时候，需要根据实际的需要来确定。拍摄的时候镜头运动应该保持匀速、*稳，稳定果断。切忌无目的的滥用镜头技巧，无故停顿或者上下左右前后晃动，这样不但影响内容的表达，而且使得观众眼花缭乱，摸不着头脑，镜头运动的方向、速度，还要考虑到的就是前后镜头节奏和速度的一致性。

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湖北高温补贴标准

湖北高温补贴标准

　　高温津贴，是指企业单位依照省级人力资源和社会保障部门要求，给予在高温天气环境下工作的劳动者的劳动津贴，属于法定劳动津贴。以下是小编为大家整理的湖北高温补贴标准，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、湖北高温补贴发放标准

　　1、发放时间：6、7、8、9月。

　　2、发放标准：用人单位对在岗职工发放高温津贴的标准由原来的每人每天8元，调整为每人每天12元。

　　二、补贴发放标准及其他问题

　　1、高温补贴发放标准为每人每天10元。

　　2、高温补贴发放对象

　　判断是否属高温补贴发放对象有两个标准，符合其一即算。分别是：从事露天岗位工作;用人单位不能采取有效措施将作业场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)。

　　3、高温补贴不能计入最低工资

　　高温补贴是要纳入工资总额的，但不能计入最低工资，用人单位不能因高温停止工作、缩短工作时间扣除或降低劳动者工资。

　　4、降温饮料等防暑物资不能算高温补贴

　　用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。但企业不能以发放饮料、绿豆等防暑降温饮料充当高温补贴。高温补贴应以现金的形式发放。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。

　　5、不发高温补贴，员工可以投诉

　　员工在高温下作业却没收到高温补贴，可通过企业所在的村级劳动争议调解办公室争取合法权益，或拨打12333投诉。有用人单位拒不发放高温补贴的'，劳动者可向用工所在地县级以上人力资源社会保障主管部门投诉。

　　6、企业不得安排怀孕女职工和未成年员工，在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业，以确保他们的身体健康和生命安全。

　　7、劳动者因高温作业中暑的，可申请工伤认定，享受工伤保险待遇。

　　8、其它高温福利

　　国家规定，日最高气温达到40℃以上时，应当停止当日室外露天工作。

　　日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间，累计不得超过6小时。

　　连续作业时间，不得超过国家规定：重劳动(搬重物、锯刨、挖掘等)、中等劳动(锯木头、开卡车、粉刷、摘水果等)、轻劳动(打字、缝纫等)，分别为不超过20、30、40分钟;并且在气温最高时段3小时内，不得安排室外露天作业。

　　可以看出，在六至九月份期间，对于那些在高于33摄氏度环境下工作的职员，企业单位都必须按照既定的高温费的发放标准的规定，向满足受领条件的职员支付一定的经济补贴，为了避免纠纷，企业单位在发放高温费时，需要做好登记。

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标准的证明书格式字体要求

标准的证明书格式字体要求

　　证明信是我们在日常生活中经常会用到的证明文件，证明信的字体是有一定要求的，以下是小编为大家收集到的证明信字体格式，希望对大家有帮助!

　　证明信字体格式

　　证明居中，二号黑色加粗字体

　　另起一行，姓名，性别，身份证号。在某年某月某日至某年某月某日期间，在我校任教，担任某职，爱岗敬业，注重团队合作精神，得到同事、家长和学生的好评。

　　另起一行，特此证明。

　　另起一行，右靠齐，校名

　　另起一行，右靠齐，年月日 盖学校公章：压年盖月

　　证明信的组成部分

　　第一部分，标题。“证明信”，写在第—行正中位置。

　　第二部分，正文。开头顶格写送达机关名称;接着写要证实的具体事实，说明材料来源等。

　　第三部分，结束语。一般用“特此证明”。有的开头没写送达机关名称的，可用“此致XX单位”。

　　第四部分，落款。证明制发机关、日期，加盖公章。 总的说来，证明信的写作要实事求是，简明扼要，要有明确的结论，用词。

　　证明信的格式范本(一)

　　兹证明XXX，出生日期XXXX年XX月XX日，姓别XX

　　在XXXXXXXXX公司XXXX部门任XXXX职务

　　自XXXX年X月X日至今，迄今已满XX年。

　　月薪XXXX元人民币。

　　单位地址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

　　本人电话：XXXXXXXXXXXXXXXXXX(能联系到本人之正确电话)

　　公司联系人：联系人手写签名

　　联系人电话：XXXXXXXXXXXXXXXXXX

　　特此证明

　　公司名称：XXXXXXXXXXX

　　公司电话：XXXXXXXXXXX

　　公司印章：XXXXXXXXXXX

　　XXXX年XX月XX日

　　证明信的格式范本(二)

　　本人_______(学号_______)于_______年 _______月 _______日参加了学校 组织举办的. _______活动，现提交此证明至校素拓中心作为加分凭证。

　　活动主办方

　　指导老师签名：_______

　　日期： 年 月 日

　　证明信的格式范本(三)

　　兹有 学生(性别： ，出生日期： 年 月 日，户籍： 省 市 区，身份证号码： ，学籍号： )于 年 月 日到 年 月 日在我校(园)就读 年级到 年级。

　　特此证明

　　学校(园)盖章：______

　　时间： 年 月 日

　　证明信的格式范本(四)

　　兹证明________________学院______级____班_________同学在20XX学年——20XX学年____月，参加了由____________(部门)举办的______________________比赛(活动)，并表现出色。 特此证明。

　　证明人:_______

　　联系电话:_______

　　xxx大学青年志愿者协会

　　二〇一 年 月 日

　　证明信的格式范本(五)

　　现任我单位____________ 职务，为法定代表人，特此证明。

　　附：法定代表人(主要负责人)：

　　性别：

　　年龄：

　　民族：

　　住址：

　　联系电话：

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