鲜米

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• 鸡头米要煮多少时间,鸡头米没煮熟可以吃吗 鲜芡实一般煮多久就熟

鸡头米就是人们常说的芡实，营养价值以及食用价值比较高，那么鸡头米要煮多少时间？鸡头米没煮熟可以吃吗？ 鸡头米要煮多少时间 1 根据及时情况而定。 鸡头米又被称作芡实，属于睡莲科被子植物中的一种，呈圆球形，淡黄色，尖端突起，状如鸡头，味甘涩性*，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处。 一般新鲜的鸡头米，

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• 「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜…

「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜，芦笋，越南米纸。步骤：1.虾去头剥壳，洗净去虾线，在沸水中烫到完全变色即可捞出。2.鸡蛋加一点点盐打散，摊成蛋饼切条。3.蔬菜洗净，胡萝卜去皮切丝，紫椰菜切丝，芦笋去头去尾，取中间那截。4.将越南米纸放在大约40-50度左右的热水中浸泡5秒后捞出。5.把虾内侧切几刀，卷的时候就容易卷直。在虾两边码上各种蔬菜丝，最后再在虾表面码上一些蔬菜丝，卷起来即可。为了美观，虾就在表面，把接口压在下面。

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• Emma Roberts――鲜黄色背心开衩连衣裙+米…

EmmaRoberts——鲜黄色背心开衩连衣裙+米黄色编织鱼嘴高跟鞋+豹纹手提包，性感优雅十足。

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• 「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜…

「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜，芦笋，越南米纸。 步骤：1. 虾去头剥壳，洗净去虾线，在沸水中烫到完全变色即可捞出。2.鸡蛋加一点点盐打散，摊成蛋饼切条。 3.蔬菜洗净，胡萝卜去皮切丝，紫椰菜切丝，芦笋去头去尾，取中间那截。 4.将越南米纸放在大约40-50度左右的热水中浸泡5秒后捞出。 5.把虾内侧切几刀，卷的时候就容易卷直。在虾两边码上各种蔬菜丝，最后再在虾表面码上一些蔬菜丝，卷起来即可。为了美观，虾就在表面，把接口压在下面。

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• 「果陷鲜卷」材料：越南薄米纸，草莓，树莓…

「果陷鲜卷」材料：越南薄米纸，草莓，树莓，油桃，奇异果，薄荷叶，石榴，蜂蜜或龙舌兰蜜，清水。 步骤：1.水果洗净，将草莓、奇异果、油桃切片或切瓣，石榴剥粒，备用。2.准备一盆温水，将米纸沾湿，在水里上下移动数秒至米纸柔软后铺在干净的台面上，于米纸上置放上切好的草莓、奇异果、油桃及树莓。3.从底边开始往上卷，收起左右两侧，收口处朝下。撒上一把石榴粒，放上几朵薄荷叶，蘸一蘸蜜，酸酸甜甜的，不要太美味哟。tips: 1.柠檬薄荷沾酱的味道也超棒哒。2.米纸卷里的

水果蔬宴下午茶点心.甜点.甜食.甜品健康营养快手易做美味餐夏日降暑开胃自制水果卷鲜果米纸春卷.润饼

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• 【越南米纸卷】材料：鲜虾、紫椰菜、胡萝卜…

【越南米纸卷】材料：鲜虾、紫椰菜、胡萝卜、芦笋、越南米纸。步骤：1.虾去头剥壳，洗净去虾线，在沸水中烫到完全变色即可捞出。2.鸡蛋加一点点盐打散，摊成蛋饼切条。3.蔬菜洗净，胡萝卜去皮切丝，紫椰菜切丝，芦笋去头去尾，取中间那截。4.将越南米纸放在大约40-50度左右的热水中浸泡5秒后捞出。5.把虾内侧切几刀，卷的时候就容易卷直。在虾两边码上各种蔬菜丝，最后再在虾表面码上一些蔬菜丝，卷起来即可。为了美观，虾就在表面，把接口压在下面。tips:搭配酱料做法：小米椒切圈，放一点生抽、越南辣酱，再滴几滴鱼露。

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• 「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜…

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• 鲜枣~

鲜枣~

壁纸封面水果设计鲜枣

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• 「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜…

「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜，芦笋，越南米纸。 步骤：1. 虾去头剥壳，洗净去虾线，在沸水中烫到完全变色即可捞出。2.鸡蛋加一点点盐打散，摊成蛋饼切条。 3.蔬菜洗净，胡萝卜去皮切丝，紫椰菜切丝，芦笋去头去尾，取中间那截。 4.将越南米纸放在大约40-50度左右的热水中浸泡5秒后捞出。 5.把虾内侧切几刀，卷的时候就容易卷直。在虾两边码上各种蔬菜丝，最后再在虾表面码上一些蔬菜丝，卷起来即可。为了美观，虾就在表面，把接口压在下面。tips: 搭配酱料做法：小米椒切圈，放一点生抽、越南辣酱，再滴几滴鱼露，加一点点水，调开。然后将卷好的米纸卷蘸着吃即可。

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• 日式米汉堡选材：米饭、鲜酱油、黑芝麻、车…

日式米汉堡选材：米饭、鲜酱油、黑芝麻、车达芝士、培根、番茄、美乃滋。做法：干净的小碗抹一点水.米饭装小碗一半压紧实 倒扣在烤盘.上面撒少许鲜酱油、撒芝麻.烤箱预热180°. 6-7分钟.表面有些干即可.培根入锅不放油.煎至两面微焦.番茄切片.准备车达芝士夹在两层米汉堡中间.挤上美乃滋.啊呜一大口.米道赫好~~~\(^o^)/

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• 「越南米纸卷」材料：鲜虾，紫椰菜，胡萝卜…

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• 树上的荔枝

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荔枝(学名：Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

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• 时令新鲜水果荔枝

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荔枝(学名：Litchi chinensis Sonn.)无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

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• 白眉姬鹟

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白眉姬鹟是小型鸟类，体长11-14厘米。雄鸟上体大部黑色，眉纹白色，在黑色的头上极为醒目。腰鲜黄色，两翅和尾黑色，翅上具白斑。**鲜黄色。雌鸟上体大部橄榄绿色。腰鲜黄色，翅上亦具白斑。**淡黄绿色。

• 白眉姬鹟鸟

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白眉姬鹟(学名：Ficedula zanthopygia)是小型鸟类，体长11-14厘米。雄鸟上体大部黑色，眉纹白色，在黑色的头上极为醒目。腰鲜黄色，两翅和尾黑色，翅上具白斑。**鲜黄色。雌鸟上体大部橄榄绿色。腰鲜黄色，翅上亦具白斑。**淡黄绿色。

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