湿气疙瘩,,,生活小智慧：坐久了屁股变大不算什么重要的是气血不通。脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。「薏米蜂蜜粥」材料：薏米50g，百合15g，蜂蜜适量。步骤： 1.将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅装盅。清甜小粥配个蛋黄流油的咸鸭蛋，棒。tips:1.这道粥品略带有清香，且味道甜香热糯，可以在粥里加些同样清甜的莲子一块熬煮。2.具有美白皮肤、淡化痘印、排除体内湿气等功效。酸酸麻麻还御寒的酸辣疙瘩汤主料：面粉、西红柿、羊肉、胡萝卜、土豆 盐、番茄酱、香醋、胡椒粉、鸡精、葱、姜、辣皮子、香菜，水发木耳1.面粉慢慢加水，用筷子不停的拌均匀，成干干的小疙瘩、葱姜蒜切末、辣皮子泡泡切末，胡萝卜、木耳、羊肉、土豆、西红柿切小丁2.热锅凉油加葱姜、辣皮子炒出香味，加羊肉丁翻炒均匀，下胡萝卜、土豆丁、木耳翻炒出香味，加西红柿、番茄酱、加盐翻炒出红油。加水大火烧开， 中小火，水保持沸腾，把搅拌好的面絮一点点的倒进去，煮两分钟后，加大蒜、胡椒粉、鸡精、关火，加香醋拌均匀即可【久坐族必学 美臀排毒小动作】坐久了不但屁股变大，而且还气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟【久坐气血不通易得病】你一天坐几个小时？坐久气血不通容易长斑、痤疮、红疙瘩，杂质沉积到骨盆里,便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经.......回家做这个动作,如图：双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天3~5分钟可以有效畅通气血哦！[动图&转]阿射哭瞎了：嗷嗷嗷>3<//@801彼女:好萌好萌//@李谢特-罪业De柩:噗！//@*田君_: 仓鼠肥嘟嘟超可爱>A< 蛇先生怕是太饿就……//@欲盖弥彰是不对的: ”养肥一点在吃“ ”用来当枕头真好！不吃了！“//@泪疙瘩: 蛇先生「唔…还是养肥一点再＇吃掉＇把」土豆培根芝士饼 1. 土豆切片，上*底锅烤干待用，培根煎熟至两面金黄不要太干2. 鸡蛋打散，加入适量面粉，牛奶，少许盐后搅拌均匀，后用过滤网过滤掉面粉疙瘩，待用3. 起*底锅一层土豆片，一层培根，一层奶酪碎，再一层土豆片，最后上面点缀一点青椒，后倒入调好的蛋液，小火盖锅盖慢慢煎3-5分钟，后反面再煎2分钟即可via @勿离2011精选 @花瓣美食
