保健室

关于保健室的图片文章列表，以保健室为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于保健室的风格图片。既包括保健室图片资料，也包括保健室资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 花椒油的保健功效很重要

花椒油大家都吃过吗，是一种很好的调味品，它的营养物质丰富，而且口感特别，可以有去腥的作用，同时它可以有促进食欲的作用和效果的呢，你知道花椒油的保健的功效是什么吗，来看看这些关于花椒油的保健的效果吧。原料：川花椒150克、生姜50克、大蒜50克、葱白100克、八角5克、色拉油1500克制法：1、生姜去皮拍破;大蒜切成指甲片;葱白拍破。2、炒锅置火上，放入色拉油烧至五六成热，投入生姜、大蒜、葱白炸香，再下入花椒、八角炒出味，锅离火，晾凉后打去料渣，将油装入容器内，即可随时取用。特点：油汁清亮，味麻香浓。适用范围：炝、拌类冷菜及炒、烧类热菜，如“温拌腰丝”、“炝土豆丝”、“火爆腰块”、“麻辣豆腐”等

食材大全营养价值

• 马槟榔的几大保健功效要牢记

现在人们越来越注重养生的问题，中医养生成了人们最重要的一种选择方法，中药材有很多，其中很多的中药材都有很多的保健功效，你知道什么叫马槟榔吗?马槟榔是一种中药材，可以有止痛的作用，还可以有治疗热性疾病，用的效果，来看看关于马槟榔的一些保健功效。第一：治疗伤寒热病建议将马槟榔取出数枚之后用凉开水送服，这样伤寒热病都能够获得很好的治疗。可以有治疗伤风感冒的作用，如果出现了伤寒病等情况可以治疗。第二：治疗恶疮肿毒建议若是恶疮肿毒的问题并不是非常的严重，可以取出一枚马槟榔用凉开水送服，也可以咀嚼之后涂抹在恶疮肿毒的部位，这样患病部位也可以快速恢复。用这样的方法可以治疗我出现的脓肿的情况。第三：催生科学的

中药大全功效与作用

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• 三道天山雪莲的保健食谱推荐

说到天山雪莲，肯定很多朋友都不会陌生，因为这在武侠小说中，一般天山雪莲都被誉为是珍贵的毕竟药材，我们现实生活中，天山雪莲也具有非常好的药用价值，可以入药治病，还可以做成一些保健的食谱进行享用，下面小编将为大家推荐三道天山雪莲的保健食谱。雪莲乌鸡煲原料：准备二十克雪莲，一只乌鸡，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。 做法：1、把精炼油放入锅中加热，下葱、姜炒出香味。2、放入盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。功效：服用雪莲乌鸡煲可以补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，*衡内分泌，对于增强体质效果很好。雪莲乳鸽煲原料：准备十克雪莲，十克枸杞，十克肉苁蓉，

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• 蜂花粉的保健功用具体介绍

蜂花粉是很多人都比较推崇的一种保健品，因为蜂花粉确实营养很丰富，能够用于改善人体出现的很多不适病症，可以作为辅助治疗的药物，也可以作为保健品来进行服用，那么松花粉的保健功效具体都有哪些呢？很多人对此并不是非常的了解，下面小编将为大家展开详细介绍。服用蜂花粉能够让人体的综合免疫功能得到提高，因为在蜂花粉中的多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。蜂花粉可以防衰老、美容。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶SOD、硒等成分可以让自己的肌肤变得更加滋润，恢复皮肤的弹性和光洁。蜂花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。*时经常服用蜂花粉的话，对于延缓衰老，美容养

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• 常吃的米也有不同的保健功效

米，种类很多，*时我们吃的最多的就是大米啊，小米啊这些比较常见的，也是我们主食中吃的最多的一种。我们的身体需要很多不同的营养成分，其中就应该适当的摄取主食，米饭是我们生活中不可缺少的一部分，可以充饥，也可以补充很多的营养物质，但是不同的米对于人体也有着不痛的保健的功效哦，如果你不知道的话，看了下面的文章你就会了解了。最助消化的是糙米 它是将带壳的稻米去壳保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米高。其米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有益。最排毒的是糯米 因其香糯黏滑，排毒效果最好。常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂

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• 薏米粥的保健吃法介绍以下几种

薏米粥是人们都非常喜欢吃的一种粥，不仅味道非常的好，而且营养价值也非常的丰富，那么对于薏米粥的保健吃法有哪些呢?接下来小编将为大家一一道来，希望通过小编的介绍，能够为大家在吃薏米粥方面提供一些参考，接下来我们就一起来了解一下吧!薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。薏米粥做法一材料：准备三十克薏米，白糖适量作原料。制作：先把薏苡仁洗净，置于砂锅内，放入适量的水，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效：能健脾除湿

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ミ﹏傾盡世俗的愛√

• 推荐三款鸭肉的美味保健食疗

鸭肉一直都是我们比较喜欢吃的一种肉类，因为鸭肉可以做成很多的美味佳肴，不仅可以清炒也可以煲汤，总之做法是非常多的，鸭肉不仅可以作为美食佳肴来享用，也可以作为保健食疗方，那么关于鸭肉的美味保健食疗方有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相关的讲解。清炖雄鸭 准备青头雄鸭1只，取肉切块，加水煮至肉烂熟，可略加食盐调味，饮浓汤。盖以厚被，使患者出汗为佳。若同冬瓜、薏苡仁之类同用，其效尤佳。此方源于《肘后备急方》，取雄鸭长于利水消肿，盖被出汗以助除湿消肿之力。清炖雄鸭具有非常好的滋补调理功效，适用于水肿、肝硬化腹水等病症。老鸭鸡肉汤 准备老鸭1只，母鸡1只，取肉切块，加水适量，以小火炖至烂熟，加盐少许调味

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暗恋从认识开始、

• 红苋菜的几大保健养生效果

红苋菜是一种绿色蔬菜，含有的维生素很丰富，现在的人们越来越重视养生的问题了，很多的食物也都有养生保健的效果呢。红苋菜你知道有哪些好处吗，下面就来看看红苋菜的一些保健的功效和作用吧，让你更多的去了解它。促进发育：苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，对小儿生长发育及骨折的愈合，具有促进作用。减肥：苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。红苋菜可以补充丰富的纤维素，对于预防便秘啊还有排毒减肥起到了很好的作用和效果的呢。补充维生素：苋菜能增加丰富的维生素、矿物质。清热解毒：苋菜清热解毒、收敛止血痢、抗菌、消炎、消肿。适用于急性肠炎，尿道炎，咽喉炎，妇

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权是界，只有你

• 几道高粱米的保健食谱推荐

高粱米在我们生活中是大众都非常青睐的一种食材，因为高粱米富含的营养却是非常的充分，而且带来的保健功效也有很多，用高粱米可以做成很多的保健食品，不同的做法，有不同的保健效果，下面小编将为大家推荐几道高粱米的保健食谱，希望能够给各位提供一些参考。高粱米饭做法：准备一斤高梁米，淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，改用小火继续焖煮至熟，出锅即成。特点：清香软糯。功效：高粱米饭可以健脾益气，养胃。高粱红枣甜糕做法：准备一斤左右高粱米粉，半斤面粉，五十克红枣，半斤白糖。先把备好的高梁粉、面粉、白糖、发酵粉混合后，加入适量温水，和成面团，发酵。再把准备好的红枣清洗干净，一切两半，去核。将发酵好的

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马可‘无常

• 纳豆的营养以及保健效果 纳豆营养

说起纳豆，大家都不是很陌生的吧，而且经常吃，是一种具有保健作用的食材，也是一种保健品。它的好处有很多，含有丰富的异黄酮，可以调理人体的免疫力和内分泌、纳豆的营养和保健效果你知道吗，来看看吧、纳豆含有非基改黄豆全部营养(比肉还好)，再加发酵后增加的特殊养份，含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类，维生素K2，二砒啶酸等重要养分，适合长期食用维护健康。纳豆可以补充丰富的矿物质和氨基酸，对于提高体质有好处，而且也可以有补虚劳的作用，对于提高体质有帮助作用呢。吃纳豆的话可以补充纷纷的蛋白质和钙质，而且还更好的吸收和利用，对于

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• 魔芋的四大保健功用介绍

魔芋的口感，相信是大部分人都比较喜欢的，我们所吃的很多食物中也有魔芋的成分。魔芋不仅口感好，而且带来的保健功效也非常多，下面小编将为大家讲解的就是关于魔芋的保健功效，希望通过小编的讲解后，能够让大家对魔芋有更进一步的了解。魔芋可以减肥魔芋做成的食品不仅能够让人们享受到独特美味，而且还具有减肥瘦身的作用，受到了人们的一致认可，所以*年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。魔芋预防动脉硬化、防治心脑血管疾病魔芋可以推动血行，防止瘀肿，在魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，对于动脉硬化和防治心脑血管疾病有很好的预防作用。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”

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• 双孢菇的保健功效有哪些 双孢菇的功效与作用

双孢菇这种美味的食物对于我们许多的朋友们都是极具吸引力的，当然了，双孢菇不仅非常的好吃哦，保健功效也是非常多的，那么双孢菇的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看双孢菇的保健功效吧。1、吃双孢菇可以提高机体免疫力想要提高机体免疫力的花痴双孢菇起到的效果是非常好的，双孢菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能，还能够帮助我们补充各种营养物质，起到预防疾病的作用，所以日常生活中可以多吃一些双孢菇哦。2、吃双孢菇可以镇痛，镇静巴西某研究所从双孢菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替*，由此可见，经常食用双孢菇还能够可以帮助我们缓解疼痛哦，如

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• 蜜饯的保健功用具体都有哪些

蜜饯是很多人喜欢吃的休闲食品，非常的美味，吃起来很甘甜，而且蜜饯也很营养，对于我们的健康是非常有帮助的，我吃蜜饯带来的保健功用具体都有哪些呢？很多人都非常想知道，接下来小编将为大家展开详细讲解，希望能对各位提供一些有关蜜饯方面的知识。1、吃蜜饯可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。这是经过医学研究验证的，药理研究发现，蜜饯能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。蜜饯中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；所以如果自己的免疫力不是很好，那么*时吃一些蜜饯来进行改善非常有益。2、*时如果能够经常食用一些蜜饯的话，可以有效降低患胆结石的几率。这是因为蜜饯中丰富的维生素

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傅檬。，

• 牛蒡的营养价值和保健功效

牛蒡在我们的生活中是非常常见的，当然，牛蒡的味道也是非常不错的，并且牛蒡的营养价值也是非常高的，我们大家适当的食用一些牛蒡，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的保健功效的，下面我们就来看看牛蒡的营养价值和保健功效。牛蒡的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，适当的食用牛蒡，可以起到非常不错的补肾壮阳的功效。牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸，其中菊糖具有壮阳功效。牛蒡的保健功效是非常

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• 黄瓜的营养价值和保健功效

黄瓜是一种美味的蔬菜，当然，黄瓜的味道是非常不错的，并且营养价值是非常高的，适当的食用黄瓜，对于帮助我们大家补充营养物质的效果是非常好的，并且还可以起到不错的保健功效的，下面我们来了解一下黄瓜的营养价值和保健功效。黄瓜这种蔬菜的营养价值是非常高的，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质的，黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜，对机体康复有良好的效果。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以适当的食用黄瓜，也是可以帮助我们大家预防发

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• 菜籽油的保健和食疗功效

菜籽油就是我们生活中常说的菜油了，也叫香菜油，是我们生活中经常食用的一种食用油了，在我们生活中有很多种类的食用油，很多家庭都是喜欢食用菜籽油，所以，今天我们大家就一起来看看菜籽油的保健和食疗功效。一、菜籽油的保健功效我们食用菜籽油可以很好的清肝利胆，我们如果肝胆有了毛病，比如得了脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎，我们在炒菜的时候就要选择菜籽油了。降血脂、瘦身。油菜促进脂肪分解的作用很强。血脂高、肥胖的人，吃菜籽油可以降脂减肥。 而且，菜籽油是最容易消化的一种油，它在人体内的消化吸收率可以达到99%。有肝炎、胆囊炎的人，别的油不能多吃，吃菜籽油就没问题。二、菜籽油的食疗作用菜籽油有很好的消炎的作用

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• 秋季养生保健的五种茶推荐

很多人在秋季都非常注重养生保健，那么对于秋季养生保健可以喝哪些茶呢?这是很多喜欢喝茶的朋友都比较关注的问题，接下来小编将为大家推荐秋季养生保健的五种茶，希望能够给各位提供一些帮助。1、菊花茶菊花的种类很多，有野菊花还有杭菊,它们对人体的功效都是大同小异的。对于因为上火引起的目涩、口干、火旺、还有因为湿气、寒气、风寒引起的麻木、四肢酸痛,都可以通过喝菊花茶来治疗。而用眼过度、眼睛疲劳,也是可以通过喝菊花茶来缓解的。秋天喝菊花茶还能够滋润身心,如果长时间喝菊花茶的话,对于恢复视力是很有帮助的。2、橄榄养生茶橄榄养生茶口感好，而且保健效果佳，由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止

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这份痛★拜你所赐

• 惊蛰保健的方法 这些妙招别错过

惊蛰是春季的第三个节气了，过了这一节气，天气就会变暖了哦，这时候我们就容易出现犯困的情况了，因此在惊蛰这个节气我们就要注意养生了，那么具体都有哪些好的方法可以帮助我们养生呢，下面就让我们一起来看看吧。第一步，搓脸。两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。第二步，按风府穴。先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再将两手指压风府穴三下为一次;共做六次。此法能让脑子清醒，还能*衡血压。第三步，擦额头。弯曲两手食指，以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后，揉

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• 冬季养生保健要注意防冷防寒

现在我们许多的朋友们对于养生和保健的工作都是非常的重视的，当然，日常生活中经常做一些养生和保健的工作对于我们人体的健康是非常的有好处的，尤其是在冬季，更是需要重视保健和养生的工作，但是我们要注意，冬季养生和保健的禁忌也是非常多的，下面我们来看看冬季养生的禁忌。避免“冷”健身冬泳、冷水浴，听起来似乎很健康。但从中医的角度看，其实并不适合女性。范宇鹏医生说，现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律，体质以偏虚为主，冬泳尤其不适合。事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜，如果我们女性朋友们在寒冷的冬季，还长

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• 3种水温洗澡的最大保健功效

相信大家对洗澡并不陌生吧，但很多人虽然每天洗澡，然而并不知道不同水温洗澡具有的保健作用不同。以下博主介绍三种日常水温洗澡的保健功效，您可以根据自己的身体情况，正确选择合适水温，泡个舒服澡，护好健康身躯。 3种水温洗澡的最大保健功效 1 热水浴 热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，

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