保健室

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• 制服女神 办公室的极品妹子

也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变得成熟。谈恋爱嘛就得找个普普通通的女孩子，微胖，爱笑易满足，在你面前很奔放，活的很自在，不装逼不做作，黄段子满嘴跑，但见到喜欢的人温柔的会脸红，和这样的女孩一起才叫恋爱。一句对不起，包含了多少心酸，爱情折磨了两个人，却依然没能开花结果。喜欢一个人宅在家里，看着外面的灯火阑珊，喝着自己的酒，不思不念不妄。今晚，我走在熟悉的路上~想着让我痛心的人，难道你忘了吗？曾经的美好！！就算失恋我偏体鳞伤 我依然要活得漂亮最深的孤独，是你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。有时候，不要觉得他不在乎你，而是你把他看得太重。人生每一次创伤都是一种成

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我想要山盟，你却带给我海誓。 我想去天涯，你却带我去海角。把幸福建立在一个男人是否能爱你一辈子上，是件难度太高的事，而且，很有可能是件破釜沉舟毫无退路的事。一别之后，两地相思，说的是三四月，却谁知是五六年。七弦琴无心弹，八行书无可传，九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿。百般怨，千般念，万般无奈把郎怨。梦入江南烟水路，行尽江南，不与离人遇。睡里消魂无说处，觉来惆怅消魂误。我们，不要去羡慕别人所拥有的幸福。就算我悔不当初，我也不能将自己救赎。Tears are words the heart can t say. 眼泪是心里无法诉说的言辞。坚信，一个人怀念另一个人的时候，应该是安静的念想。这种力量，

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• 在三伏天保健养生的两个原则 传统养生保健原则

三伏天炎热的气候让很多人都感觉到酷暑难耐，因此，在三伏天一定要做好相应的防暑工作是非常重要的，有些人比较注重保健养生，那么在三伏天就需要讲究一定的原则才行。下面小编将为大家介绍在三伏天保健养生的两个原则，希望大家能够遵守。多食新鲜蔬果三伏天出汗多，营养流失严重，因此要多吃一些新鲜的蔬果，来补充营养。中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。可以选择食用的新鲜蔬菜有很多，大家都可以进行食用。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和

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• 甘蔗这样吃 保健养生又美味

说起甘蔗大家都知道的，是一种很有保健作用的食物类型，它的好处有很多，可以起到促进食欲的作用，而且含有的水分和矿物质比较多，可以有预防上火的作用，而且也能滋阴润燥，促进食欲。甘蔗如何食用比较好，要懂得搭配，来看看这些关于甘蔗的食用方法和好处。1、火锅配甘蔗将甘蔗与火锅一起搭配煮，火锅中的油会被甘蔗吸收，如果是麻辣的，还会增加一丝甜味。甘蔗中的蔗糖成分能够中和火锅中的辣味、咸味、麻味等各种味道，吃起来更加的爽口。所以说这样的搭配方法是不错的选择，而且也可以有促进食欲的作用，还能降火。2、甘蔗煮粥将甘蔗切成黄豆大小与糯米或是百合、莲子一起煮，甘蔗煮粥，可以有止咳化痰的作用，对于出现的口舌干燥的情况有

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• 为大家介绍食用槟榔的保健功效

槟榔这种美味的食物，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，槟榔的味道是非常不错的，适当的食用槟榔，也是可以起到不错的保健功效的，但是很多的朋友们对于槟榔的保健功效不是非常的了解，下面我们为大家介绍食用槟榔的保健功效。1、能够促进人体消化、治病、美容适当的食用槟榔这种美味的食物，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常好的，并且还可以起到不错的美容的作用的。另外，槟榔影响人们的中枢神经，在中枢方面，会记下吃槟榔的记录，脑波的变化、反应动作的速度等等，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会灵敏，同时也会较*静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。2、补充多种人体所需的营养元素和有益物质其实槟榔的

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• 产妇能吃紫薯吗 有什么保健功效

说起紫薯，大家都知道的，紫薯是红薯的一种，和红薯也有一定的区别，首先来说就是紫薯是紫色的，而且口感要比红薯好一些，有着一种特殊的味道。吃紫薯有很多的好处，比如说可以润肠通便，还能抗衰老。产妇是可以吃紫薯的，下面就来看看这些保健的功效。产妇能吃紫薯。1、*稳血压紫薯除了一般薯类的营养优势之外，钾和铁等微量营养素含量十分丰富，使其健康功效明显提高。钾能舒张血管、促进钠排泄等功能，使可以有稳定血压的作用，对于产妇出现的高血压的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以缓解产期出现的高血压的问题。2、预防多种疾病紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾

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• 盘点惊蛰的时令养生保健蔬菜

惊蛰时节，很多人都非常注重养生保健，这从饮食上面一定要加以重视，不少朋友对于蔬菜一直都是比较喜欢的，特别是到了惊蛰时节想通过一些蔬菜来进行滋补养生，那么，惊蛰时节，养生保健的蔬菜到底有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家推荐一些比较适合的蔬菜。惊蛰时节可以吃空心菜：又名蕹菜，性甘、*，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用，在惊蛰时节吃空心菜非常适合。　惊蛰时节可以吃包菜：包菜也被称为圆白菜、卷心菜、甘蓝，性*、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素Ｅ，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效，是惊蛰养生保健的蔬菜佳品。　惊蛰时节可以

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生死归宿

• 胰腺癌是怎么引起的 胰腺癌如何预防保健 胰腺癌预防和保健

胰腺癌的发病与5大因素有关，吸烟、饮酒、饮食、慢性胰腺炎及遗传因素。胰腺癌可发生于胰腺的任何部位，但以胰头为多见，并以淋巴结转移和癌浸润为转移和扩散途径。 吸烟 1 研究已经证明，烟叶当中含有的致癌物质会引起胰腺管上皮发生癌变。吸烟引起胰腺癌的可能机制，吸烟促使致癌物质烟草特异性N-亚硝酸盐分泌到胆管，随后反流入胰管;烟草特异性N-亚硝酸盐对器官的特异性作用可随血流入胰腺;吸

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• 酸奶放急冻室还能吃吗,酸奶冷冻后还有营养吗 酸奶放冷冻室还能吃吗

最*天气热，想学学网红酸奶吃法，将酸奶冷冻起来吃，但这酸奶放入急冻室之后真的好吃吗？会不会没有营养了呢？吃了对身体健康有危害吗？ 酸奶放急冻室还能吃吗 1 能吃。 酸奶是以牛奶为原料，在牛奶中添加发酵剂经过恒温发酵后获得的一种美味奶制品，其主要成分为脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、益生菌等，将其放入冷冻室后风味独特，解暑效果好，有食用冰激凌的口感，同时还不会产生有毒物质，

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• 孟庭苇工作室声明内容 回应出轨传闻系造谣遭前夫打脸 孟庭苇工作室声明

这几天，关于女艺人爆料孟庭苇婚内出轨的消息已闹得沸沸扬扬，就在张暖雅三次爆料后，孟庭苇工作室发声明回应出轨传闻，那么孟庭苇工作室微博声明内容是什么呢？孟庭苇被曝婚内出轨女助理刘颖洁是真的吗？孟庭苇工作室回应出轨传闻系造谣遭前夫打脸。孟庭苇工作室发声明女艺人张暖雅在11月20日开始爆料，公司前老板娘孟庭苇婚内出轨女助理，在22日，再连续爆料孟庭苇婚内出轨细节。随着事件的发酵，孟庭苇工作室于22日晚9点发布声明，斥责女艺人张暖雅发布造谣信息，对孟庭苇造成诽谤，已严重影响孟庭苇的工作和生活，损坏孟庭苇的社会形象。孟庭苇工作室声明内容孟庭苇工作室怒斥张暖雅的爆料消息是子虚乌有，并透露孟庭苇本人原本并不

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空城。绝情

• 办公室诱惑经理不要我外说 经常cosplay玩个性 领导在办公室要了

　　他要出国留学之前，他带着她去看了一场樱花雨。这是他第一次牵起她的小手，爱怜地，用尽了全部力气。他很想把她当成手心里的宝，一辈子都小心呵护着。　　只是他还太年轻，那些所谓的爱与承诺，他怕自己给不起。但是他要让她知道，为了她，为了他们的明天，他会努力打拼奋斗，只要事业有成了，他便会娶她过门，让她成为世上最幸福的女人，而她必须付出的，便是漫长的等待，用青春去守侯这场爱情开花、结果，她以为有目的的等待，或许日子就可以很快过去吧!几年，就犹如弹指一瞬间。　　他们每天都会发E—mail，这是他们彼此的约定，哪怕是几个字，都能给对方带来丝丝暖意。她相当用心地在本子上记载着他发给她的所有留言，

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• 提高免疫力吃什么保健品_吃什么保健品能提高免疫力

​由于疫情不断蔓延，人体需要更加注重体内机能正常运作，因此我们要适度的开始提升我们自己的免疫能力，避免生病。今天就给你推荐几款提高免疫力的保健产品。 提高免疫力吃什么保健品 1、Sambucol黑接骨木提高免疫力糖浆Sambucol是欧洲最有名的黑接骨木提高免疫力保健品，英国有小朋友的家庭几乎家家必备，尤其是秋冬流感季节，妈妈们都会给小朋友喝这款黑接骨木糖

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• 2017减龄必备抗衰老保健品排行榜10强 保健品

虽然每一个人都是会变老的，但大家都希望这一天能延缓到来，有些人会吃抗衰老保健品。那么2017减龄必备抗衰老保健品排行榜10强有哪些?抗衰老保健品排行榜GNC葡萄籽精华胶囊100粒说到抗衰老，葡萄籽类肯定要上榜了，那就不得不提美国第一营养品牌GNC了。它是一款纯天然抗氧化剂，相比一般的葡萄籽精华胶囊，它含有更加丰富的葡萄多酚（95%的葡萄多酚），是维他命E的50倍、维他命C的20倍，能延缓衰老、维护皮肤健康，因此也有皮肤维他命之称，在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。100粒，每天1~2粒，早上空腹的时候服用吸收率会更高，不过肠胃不适者建议饭后服用或者晚间睡前服用。HollandBarre

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• 女性性保健需要注意的几大关键因素 两性,性爱保健,女性

女性在生活中往往会因为一些小小的疏忽而造成影响，性保健就是与女性身体因素有一定的关系，比如体型、体重、乳房、饮食等等，都是会影响到女性的性生活，长得较为丰满的女性，性反应主要是集中在她的上半身，而不是骨盆部位，乳房较大的女性需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环让你更加健康，下面就让我们一起来具体看看情况吧。体型与性保健瘦高型：体型较瘦，四肢较长，肩胛高耸，髋部较窄，皮肤薄嫩。此类型女性在进行自我捋捏和按摩后，性反应快，性能量释放也较迅速，但容易处于肌紧张增高的状态。肌肉发达型：肩、髋部宽厚、腰粗，骨骼和关节结实，充满活力。此类型女性能承受较大的精神压力，较少出现不自主的肌紧张状态。一旦出现紧

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千年冰山何触碰

• *时如何保护好颈椎?日常保健三法 颈椎,保健操,颈部锻炼

对于在生活中有空闲的时间就可以做做身体保健的方法，特别是颈椎，没事的时候做做颈椎保健操让你的颈部更加健康，告别颈椎病的发生，让身体更健康。日常保健颈椎三法：（1）后颈牵拉运动身体端正坐好，背部靠在椅背上，收下巴，两手放置于头顶，脖颈部保持放松，双手用力将头向前下拉，使下巴能够尽量贴*胸口部位，直至后颈部或肩肿部位有拉扯感为止，停留大约15〜20秒后放松全身，此动作重复做5次。这样能有效舒缓由于长时间用电脑或低头伏案工作导致的后颈部小肌肉疲劳。（2）肩胛牵拉运动将背部靠椅背保持坐正姿势，收下巴，将左手掌放在右肩上，右手放置于头顶，脖颈部保持放松，右手用力将头向右前下方拉，直至左后颈部或左肩胛部位

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• 上班族电脑桌前的健康保健方法 上班族,电脑,健康保健

许多上班族长时间坐在电脑前工作，这样会损害身体的，为了我们的身体健康，让我们做做保健操吧，电脑桌前也能有效的做到保健运动，具体的方法让我们看看吧。电脑桌前的保健方法：(1)脸部按摩用指尖按住头顶部，上下轻按移动。然后在轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围。由鼻孔旁向外按摩至下颚，再冋到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右各转动5次。手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。(2)颈部和背部的运动头慢慢地向前轻点，让下颌尽量靠*胸部，让背部肌肉尽可能地伸展。然后缓缓仰起头，直到喉部的肌

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• 起床1分钟保健按摩 让你健康一辈子 保健,运动

早上起来时间很宝贵，保健按摩操让你每天健健康康，其实据有关专家调查，晨起1分钟按摩是对人体有很大的帮助的，能有效的促进血液循环，增强各个器官的功能等，一个小小的一分钟带来的这么好帮助，你能不去做？为了自己的身体健康我们还是做一做吧。晨起1分钟保健按摩法即早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做约10分钟的保健按摩运动，对预防心脑血管疾病和增强各器官功能大有裨益。起床1分钟保健按摩1、手指梳头1分钟双手手指由前额至后脑勺依次梳理，可增强头部的血液循环，增加脑部血流量，防治脑部血管疾病，且使头发黑而有光泽。2、轻揉耳轮1分钟双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵穴位众多，此法可使经络疏通，尤其对耳鸣、

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