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心情特别压抑怎么办
生活中遇到不如意的事情时，不少人会心情压抑、生气发怒，如果长时间这样，对自己生理和心理都有不良影响哦。那么，心情压抑怎么办呢？下面是小编为你整理的心情特别压抑怎么办，希望对你有帮助！
一、心情压抑怎么办？
1、心情倾诉
倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。
2、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪*静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
3、发泄情绪
既然心里不痛快，那么一定要发泄出来，不要憋在心里，只要是健康的发泄方式都是可以认同的，比如有的人喜欢打游戏发泄，通关了心里也痛快了，有的人喜欢去健身房，包装沙袋暴打一通，累了，困了，睡了，第二天，好了。一点事没有了。
4、转移注意力
出现心情压抑易怒时，远离导致压抑易怒事件、转移注意力，是有效快速*伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现压抑易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情*伏。
5、做做运动
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
6、购物
大多女孩子都喜欢购物，那么心情不好的时候，不妨选择购物，把自己*时想买又不舍得买的东西统统搬回家，哈哈，等你大包小包回家的时候，你会发现自己只有收获的快乐了，不高兴的事情早跑九霄云外去了。
7、吃东西
有研究认为，补充维生素B6及钙、镁，对沮丧、压抑等症状有改善作用。但效果更好的是多吃稳定情绪的食物，碳水化合物类食物（主要为谷物）能增加脑血清素水*，减少不良情绪反应。因此，在此阶段摄入高碳水化合物、低蛋白的食物对*稳情绪非常有帮助。另外，这一阶段不宜饮浓茶、咖啡等较为刺激的饮品。
二、吃这些食物让你心情变好：
1、全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
2、葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素c不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。
3、香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
4、南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
5、深海鱼
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的omega—3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
心情特别压抑的句子
1、时间会证明究竟有多少人在意你。
2、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。
3、可不可以为了我，为了一个爱你的我，拒绝所有的暧昧。
4、人生若只如初见，当时只道是寻常。
5、隐身一个月了 没一个人问起我。
6、回得了过去，回不了当初。
7、我厌恶忽冷忽热患得患失的感觉。
8、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
9、幸福，就是找一个温暖的'人过一辈子。
10、我已学会坚强的伪装,不会让人看见我的忧伤,也许,这是一个新的起点,也许,这是旧时的终结、*惯难受，*惯思念，*惯等你，可是却一直没有*惯看不到你。
11、童话已经结束，遗忘就是幸福。
12、小时候难过会哭长大后难过会笑。
13、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。
14、大多数改签名的人，都只是想写一句符合自己心情的话，给某个人看。
15、如果两个人想好好在一起，必须有一个人特别特别会忍。
16、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。
17、有木有人跟我一样，偶尔睡觉会有猛一下惊醒，仿佛自己掉下去一样。
18、我在仰望天空。仰望30度,是我想念他的角度。30度？是为了不让我的眼泪掉下来....
19、不怕六月的中考，只怕六月的离别。心情短语
20、要有多坚强，才敢念念不忘。
21、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。
22、并不是我傻 只是我不愿揭穿。
1、一切所谓的没有定局的事，都会有个给予解释的答案，我这样认为。
2、可能以后都不会遇到像你这样的人，但也希望不要再遇到了。
3、当那一抹曙光升起的时候，我曾经幼稚地以为我又看到了希望。
4、一天一天，渐渐失去感觉。我最需要你的时候，你不在我身边。
5、爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。
6、手机起码还会提醒我电量不足可人总是会一声不吭的离开。
7、爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给的快乐，也是世界上最大的快乐。
8、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
9、我不是没脾气，只是不轻易发脾气；我不是不爱你，只是放在心里而已。
10、不要说我变了，还得多亏你的成全。
11、以不变应万变，我要遮挡你的眼你不会看见我还在你身边。
12、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
13、有没有人跟我一样，*时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。
14、爱的欢乐寓于爱之中，享受爱情比唤起爱更加令人幸福。
15、明白这辈子跟她没可能了，但还是担心她过不好这一生。
16、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
17、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。
18、对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。
19、喜欢，是一种心情，爱，是一种感情。我们的笑，我们的泪。
20、爱情不是数着日子想过去，它让每个日子都变得有含义。
21、我可以做到什么都不在乎，却做不到忽视你眼里对他的疼爱。
22、所有事都成定局，再怎样努力都回不了过去，这种痛无法言喻。
23、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。
24、比失去你更令我伤心的事，是你都没有为了和我在一起而努力过。
25、别跟我说你不差钱，既然如此，来来，你往外丢，我接着。
26、你说你会等我回来，是的你等了，你还找了一个人一起等我回来。
27、最后，最后，还是放开了手。不想再，爱过头，成了痛。
28、人生就是一场戏，吹吹打打的开幕，却有一个无人知晓的落幕。
29、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
30、如果你不嫌弃我跑调，我会唱出世界上独一无二的情歌给你听。
31、只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。
32、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。
33、回忆越是甜，越是在手心留下密密麻麻深深浅浅的刀割。
34、真的很害怕，有一天会有另外一个人出现，取代了我在你心中的位置。
35、每一个自己写的签名都代表着每一个人的成长、有幸福、有感伤。
36、我们之间就像散落了一地的玻璃瓶，再也拼凑不回去了。
37、在你选择伤害我的那一刻，给你所有特权都就此失效。
38、如果说爱情是主谋，那么回忆将是我们凌迟处死的侩子手。
39、没有你的世界真的很好，空气无比新鲜，阳光如此灿烂。
40、仰望天空的孩子并不忧伤，45°的仰角不过是伪装的姿态。
41、天作孽犹可恕，自作孽不可活！原谅你也不是一次两次了。
42、有一种落差是你配不上自己的野心也辜负了受过的苦难。
43、终有一天我能坦然站在你的面前，然后微笑、打招呼、问你过得怎样。
44、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。
45、曾经深喜欢的事，忽然不喜欢了，别忧伤，也许，你只是长大了。
46、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
47、忘掉那些伤害，忘掉那些过错，忘掉那些令人落泪的回忆。
48、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。
49、你为什么穿这么冷的外套？因为我没有随时可以得到的拥抱。
50、感情里无需计较对与错，因为他爱你，所以你做什么都是对的；因为他不爱你，所以你做什么都是错的。
51、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人。
1、一切所谓的没有定局的事，都会有个给予解释的答案，我这样认为。
2、可能以后都不会遇到像你这样的人，但也希望不要再遇到了。
3、当那一抹曙光升起的时候，我曾经幼稚地以为我又看到了希望。
4、一天一天，渐渐失去感觉。我最需要你的时候，你不在我身边。
5、爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。
6、手机起码还会提醒我电量不足可人总是会一声不吭的离开。
7、爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给的快乐，也是世界上最大的快乐。
8、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
9、我不是没脾气，只是不轻易发脾气；我不是不爱你，只是放在心里而已。
10、不要说我变了，还得多亏你的成全。
11、以不变应万变，我要遮挡你的眼你不会看见我还在你身边。
12、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
13、有没有人跟我一样，*时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。
14、爱的欢乐寓于爱之中，享受爱情比唤起爱更加令人幸福。
15、明白这辈子跟她没可能了，但还是担心她过不好这一生。
16、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
17、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。
18、对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。
19、喜欢，是一种心情，爱，是一种感情。我们的笑，我们的泪。
20、爱情不是数着日子想过去，它让每个日子都变得有含义。
21、我可以做到什么都不在乎，却做不到忽视你眼里对他的疼爱。
22、所有事都成定局，再怎样努力都回不了过去，这种痛无法言喻。
23、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。
24、比失去你更令我伤心的事，是你都没有为了和我在一起而努力过。
25、别跟我说你不差钱，既然如此，来来，你往外丢，我接着。
26、你说你会等我回来，是的你等了，你还找了一个人一起等我回来。
27、最后，最后，还是放开了手。不想再，爱过头，成了痛。
28、人生就是一场戏，吹吹打打的开幕，却有一个无人知晓的落幕。
29、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
30、如果你不嫌弃我跑调，我会唱出世界上独一无二的情歌给你听。
31、只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。
32、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。
33、回忆越是甜，越是在手心留下密密麻麻深深浅浅的刀割。
34、真的很害怕，有一天会有另外一个人出现，取代了我在你心中的位置。
35、每一个自己写的签名都代表着每一个人的成长、有幸福、有感伤。
36、我们之间就像散落了一地的玻璃瓶，再也拼凑不回去了。
37、在你选择伤害我的那一刻，给你所有特权都就此失效。
38、如果说爱情是主谋，那么回忆将是我们凌迟处死的侩子手。
39、没有你的世界真的很好，空气无比新鲜，阳光如此灿烂。
40、仰望天空的孩子并不忧伤，45°的仰角不过是伪装的姿态。
41、天作孽犹可恕，自作孽不可活！原谅你也不是一次两次了。
42、有一种落差是你配不上自己的野心也辜负了受过的苦难。
43、终有一天我能坦然站在你的面前，然后微笑、打招呼、问你过得怎样。
44、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。
45、曾经深喜欢的事，忽然不喜欢了，别忧伤，也许，你只是长大了。
46、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
47、忘掉那些伤害，忘掉那些过错，忘掉那些令人落泪的回忆。
48、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。
49、你为什么穿这么冷的外套？因为我没有随时可以得到的拥抱。
50、感情里无需计较对与错，因为他爱你，所以你做什么都是对的；因为他不爱你，所以你做什么都是错的。
51、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人。
1．既然过去了就应该放下了，何必一直怀念，反正那也只是曾经，过去的不必纠结不必留恋，未来的要好好珍惜
2．等待，是甜蜜的苦涩，那落入心底的泪啊，汇成思念的海，淹没了隔世的姻缘，不敢也不想，再去品尝。
3．
特别郁闷的心情说说
4．我的人品好爸妈没烦恼
5．一切，皆是命运的捉弄。你可知道，当初的我，也曾想好好的与你一直一直的走下去。
6．-对于某种，某些，某样，某个虚伪的人。-我只想跟你说一句“你妈B滚。”.
7．年轻的泪水不会白流痛苦和骄傲这一生都要拥有。
8．我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。
9．发十条信息，你不会一条。。郁闷。
10．抑郁症是怎样的一种感受？觉得世界很大自己却如此孤独，再没有窗户与门的屋子里，没人理解没人关心，失眠健忘觉得自己好像得了什么绝症，心里的痛苦没有人在意，说出来也会被人所指责，身上的疼痛反而带来一种感觉，就是身体痛了心就不那么痛了……而这，只是中度抑郁……走出抑郁最好的办法就是家人的关爱和通过运动和多与外界接触等方式让阳光照进心里来。愿你在天堂不再受抑郁之苦，享受阳光与温暖。
11．如果我在坏点，存有一丝丝坏心，我大可去破坏你们，相信没有人能阻止我。
12．忧郁，纯属自己的孤寂，嫉妒。
13．苦、悲，能改变什么，挽留得住已逝去的吗？悄悄地走下别人的舞台，徘徊于灯红酒绿之间，沉沦于嘻皮笑脸之中，也只有这种感觉才能让我抛开一切的烦恼，发泄一切！我承载着你说的话，过一个春夏，便开始不屑于这种感觉了。
14．现在的股市在半山腰，往上走没有力（资金流入不够），往下走没有路，难道就在半山腰上溜达几年？股市不明朗不敢进。我的钱钱干什么好啦？郁闷。
15．幸好网速慢，要不然看完你的动态，又不知道该干嘛啦。
16．郁闷！我发的签名都不火，为什么人家抄袭一个签名就内么火呢？
17．是我亲手将你推开，我有什么资格难过。
18．本人不出租请勿找本人过情人节
19．[常常*惯了肆意张狂，却没有人看到我转过去的脸，那一刻忧郁的眼睛。]
20．期待你能明白，没有你一片空白。
21．海，多么简单的一个字，可她却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁.....海
22．今天的心情是纠结的也是开心的，当阳光刺的人睁不开眼的时候，我想我在那一刻内心是忧伤的。晚安，世界。
23．生活过得很压抑，看着父母这样，我真的无话可说！
24．有时候，你觉得我有些话说的过重了，对不起，其实，我是故意的。
25．派大星、“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧”海绵宝宝、“对不起，今天不行，我要上学”派大星、“如果你去上学的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝、“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星、“等你回来”
26．年轻时咱们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是生命。
27．上自*时，原本闹哄哄的教室，会突然一下安静下来，然后大家就会郁闷的回头看后门是不是老师来了。
28．那些偷望过我的人，都不曾为我停留。
29．背叛姐的下场，姐会让你死的很有节奏。
30．他才回来不到一个月，而且我还没有见到他，他又要走了。。。我心里郁闷
31．一个人自以为刻骨铭心的回忆别人早已已经忘记了我也要学会忘记忘记一个关于雨的闹剧
32．2016你好！让我们抛开烦恼忘记忧伤，怀着一颗感恩的心、包容的心去面对身边的每一人！保持良好的心态，满怀希望的迎着新的一年！身体康健就是快乐的资本！今年计划加入一个驴友俱乐部，多多参加户外运动，实现我运动我健康我快乐！
33．胡思乱想郁闷到死也不打扰别人
34．又不是孩子，信什么一辈子
35．你是我睡前的忧郁，醒来的想念
36．让心入秋，让秋入心，让心随秋，让秋随心，让心秋一色，让心愁秋愁烟消云散。不必感叹，秋风萧萧愁*，且看那，秋风万里芙蓉国。不必感叹，萧萧山路穷秋雨，且看那，共眠一舸听秋雨。不必感叹，连林秋叶吹初尽，且看那，五湖秋叶满行船。不必感叹，柳影萧疏秋日寒，且看那，我言秋日胜春朝。
37．离别、湿了谁的眼。离别、诺了谁的言。离别、牵了谁的念。
38．
压抑的心情说说
39．低端粗俗甩节操土憋矫情无下限装模作样绿茶婊忧郁深沉无所谓狂拽帅气吊炸天冷艳高贵接地气可爱乡村非主流
40．如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。
41．一念之慈，是一切美好的开始；一念之恶，是一切杯具的源头。善与恶，只一纸之隔。人生时时刻刻都行走在善恶的中间，稍左是善，稍右即恶。人生无时不在选择，一念之间的抉择，决定之后若干时日的悲喜，甚至是一生的繁华与苍凉。心存一善，胜过百日修行。百事以善为先，即是创造无限的幸福。
42．一个人只要是想出轨第三者不一定要有多出色有多美一样会轻易变心不是你太差而是第三者有你没有的新鲜感一个人只要是内心专一无论遇到再优秀再好的人都不会动心不是你太好而是他早已经认定你一个说到底爱贪新厌旧就不要拖手牵了手就请从一而终因为爱情最基本的不止是信任还有忠诚
43．冷淡烦躁不理我，不如你直接告诉我，你厌了你累了。
44．杯子寂寞，被倒进开水，滚烫的感觉，这就是恋爱感觉。水变温了，杯子很舒服，这是生活感觉。水变凉了，杯子害怕，也许这就是失去感觉。水彻底的凉，杯子难受，把水倒出。杯子舒服了，但不小心掉在地上，摔成一片一片的，发现每一片上都有水的痕迹，知道心里还爱着水，想再爱一次，却不可能了。
45．我就郁闷了,还有人喜欢上官仪呢,不喜欢的给个花。
46．郁闷到想进理发店把头发染的五颜六色从此做一头快乐的草泥马
47．甲：你的头发怎么一天比一天少了？乙：因为我每天都在忧郁。甲：忧郁什么？乙：我的头发一天比一天少！
48．有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。
49．快不快乐都是自己选的，忧郁都是自找的。
50．最爱你哭泣时的眼睛，就像是夜空朦胧的星星，谁让你如此的忧郁，让我又爱又怜的美丽！
51．这他么的叫什么啊，真真是好像被无数匹草泥马践踏过一般的郁闷！
我想我还是无法左右自己的思绪，就如这萧索的深秋，让我不自觉的去感叹生命的可悲，更或者说是一种孤独，一种寂寞。
特别郁闷的心情说说1、今天的心情是纠结的也是开心的，当阳光刺的人睁不开眼的时候，我想我在那一刻内心是忧伤的。晚安，世界。
2、一念之慈，是一切美好的开始；一念之恶，是一切杯具的源头。善与恶，只一纸之隔。人生时时刻刻都行走在善恶的中间，稍左是善，稍右即恶。人生无时不在选择，一念之间的抉择，决定之后若干时日的悲喜，甚至是一生的繁华与苍凉。心存一善，胜过百日修行。百事以善为先，即是创造无限的幸福。
3、既然过去了就应该放下了，何必一直怀念，反正那也只是曾经，过去的不必纠结不必留恋，未来的要好好珍惜
4、你是我睡前的忧郁，醒来的想念
5、期待你能明白，没有你一片空白。
6、幸好网速慢，要不然看完你的动态，又不知道该干嘛啦。
7、[ 常常*惯了肆意张狂，却没有人看到我转过去的脸，那一刻忧郁的眼睛。 ]
8、生活过得很压抑，看着父母这样，我真的无话可说！
9、一切，皆是命运的捉弄。你可知道，当初的我，也曾想好好的与你一直一直的走下去。
10、郁闷！我发的签名都不火，为什么人家抄袭一个签名就内么火呢？
11、杯子寂寞，被倒进开水，滚烫的感觉，这就是恋爱感觉。水变温了，杯子很舒服，这是生活感觉。水变凉了，杯子害怕，也许这就是失去感觉。水彻底的凉，杯子难受，把水倒出。杯子舒服了，但不小心掉在地上，摔成一片一片的，发现每一片上都有水的痕迹，知道心里还爱着水，想再爱一次，却不可能了。
12、让心入秋，让秋入心，让心随秋，让秋随心，让心秋一色，让心愁秋愁烟消云散。不必感叹，秋风萧萧愁*，且看那，秋风万里芙蓉国。不必感叹，萧萧山路穷秋雨，且看那，共眠一舸听秋雨。不必感叹，连林秋叶吹初尽，且看那，五湖秋叶满行船。不必感叹，柳影萧疏秋日寒，且看那，我言秋日胜春朝。
13、我的人品好 爸妈没烦恼
14、他才回来不到一个月，而且我还没有见到他，他又要走了。。。我心里郁闷
15、郁闷到想进理发店把头发染的五颜六色从此做一头快乐的草泥马
16、快不快乐都是自己选的，忧郁都是自找的。
17、离别、湿了谁的眼。离别、诺了谁的言。离别、牵了谁的念。
18、又不是孩子，信什么一辈子
19、有时候，你觉得我有些话说的过重了，对不起，其实，我是故意的。
20、年轻时咱们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是生命。
21、最爱你哭泣时的眼睛，就像是夜空朦胧的星星，谁让你如此的忧郁，让我又爱又怜的美丽！
22、苦、悲，能改变什么，挽留得住已逝去的吗？悄悄地走下别人的舞台，徘徊于灯红酒绿之间，沉沦于嘻皮笑脸之中，也只有这种感觉才能让我抛开一切的烦恼，发泄一切！我承载着你说的话，过一个春夏，便开始不屑于这种感觉了。
23、2016你好！让我们抛开烦恼忘记忧伤，怀着一颗感恩的心、包容的心去面对身边的每一人！保持良好的心态，满怀希望的迎着新的一年！身体康健就是快乐的资本！今年计划加入一个驴友俱乐部，多多参加户外运动，实现我运动我健康我快乐！
24、年轻的泪水不会白流痛苦和骄傲这一生都要拥有。
25、一个人想了很多，我应该忘记你的脸了。
1、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。
2、派大星、“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧”海绵宝宝、“对不起，今天不行，我要上学”派大星、“如果你去上学的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝、“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星、“等你回来”
3、发十条信息，你不会一条。。郁闷。
4、我就郁闷了,还有人喜欢上官仪呢,不喜欢的给个花。
5、一个人只要是想出轨 第三者不一定要有多出色有多美 一样会轻易变心 不是你太差 而是第三者有你没有的新鲜感 一个人只要是内心专一 无论遇到再优秀再好的人都不会动心 不是你太好 而是他早已经认定你一个 说到底 爱贪新厌旧就不要拖手 牵了手就请从一而终 因为爱情最基本的不止是信任 还有忠诚
6、甲：你的头发怎么一天比一天少了？乙：因为我每天都在忧郁。甲：忧郁什么？乙：我的头发一天比一天少！
7、抑郁症是怎样的一种感受？觉得世界很大自己却如此孤独，再没有窗户与门的屋子里，没人理解没人关心，失眠健忘觉得自己好像得了什么绝症，心里的痛苦没有人在意，说出来也会被人所指责，身上的疼痛反而带来一种感觉，就是身体痛了心就不那么痛了……而这，只是中度抑郁……走出抑郁最好的办法就是家人的关爱和通过运动和多与外界接触等方式让阳光照进心里来。愿你在天堂不再受抑郁之苦，享受阳光与温暖。
8、如果我在坏点，存有一丝丝坏心，我大可去破坏你们，相信没有人能阻止我。
9、海，多么简单的一个字，可她却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁..... 海
10、一个人自以为刻骨铭心的回忆 别人早已已经忘记了 我也要学会忘记 忘记一个关于雨的闹剧
11、这他么的叫什么啊，真真是好像被无数匹草泥马践踏过一般的郁闷！
12、胡思乱想郁闷到死也不打扰别人
13、低端粗俗甩节操土憋矫情无下限装模作样绿茶婊忧郁深沉无所谓狂拽帅气吊炸天冷艳高贵接地气可爱乡村非主流
14、等待，是甜蜜的苦涩，那落入心底的泪啊，汇成思念的海，淹没了隔世的姻缘，不敢也不想，再去品尝。
15、那些偷望过我的人，都不曾为我停留。
16、上自*时，原本闹哄哄的教室，会突然一下安静下来，然后大家就会郁闷的回头看后门是不是老师来了。
17、- 对于 某种， 某些， 某样， 某个 虚伪的人。 - 我只想跟你说一句 “ 你妈B 滚。” .
18、现在的股市在半山腰，往上走没有力（资金流入不够），往下走没有路，难道就在半山腰上溜达几年？股市不明朗不敢进。我的钱钱干什么好啦？郁闷。
19、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。
20、本人不出租 请勿找本人过情人节
21、如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。
22、背叛姐的下场，姐会让你死的很有节奏。
23、是我亲手将你推开，我有什么资格难过。
24、忧郁，纯属自己的孤寂，嫉妒。
25、冷淡烦躁不理我，不如你直接告诉我，你厌了你累了。
1、冷淡烦躁不理我，不如你直接告诉我，你厌了你累了。
2、那些偷望过我的人，都不曾为我停留。
3、背叛姐的下场，姐会让你死的很有节奏。
4、最爱你哭泣时的眼睛，就像是夜空朦胧的星星，谁让你如此的忧郁，让我又爱又怜的美丽！
5、我的人品好 爸妈没烦恼
6、海，多么简单的一个字，可她却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁..... 海
7、年轻的泪水不会白流痛苦和骄傲这一生都要拥有。
8、如果我在坏点，存有一丝丝坏心，我大可去破坏你们，相信没有人能阻止我。
9、你是我睡前的忧郁，醒来的想念
10、是我亲手将你推开，我有什么资格难过。
11、既然过去了就应该放下了，何必一直怀念，反正那也只是曾经，过去的不必纠结不必留恋，未来的要好好珍惜
12、我就郁闷了，还有人喜欢上官仪呢，不喜欢的给个花。
13、如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。
14、常常*惯了肆意张狂，却没有人看到我转过去的脸，那一刻忧郁的眼睛。 ]
15、上自*时，原本闹哄哄的教室，会突然一下安静下来，然后大家就会郁闷的回头看后门是不是老师来了。
16、年轻时咱们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是生命。
17、幸好网速慢，要不然看完你的动态，又不知道该干嘛啦。
18、一个人想了很多，我应该忘记你的脸了。
19、郁闷到想进理发店把头发染的五颜六色从此做一头快乐的草泥马
20、离别、湿了谁的眼。离别、诺了谁的言。离别、牵了谁的念。
21、快不快乐都是自己选的，忧郁都是自找的。
22、郁闷！我发的签名都不火，为什么人家抄袭一个签名就内么火呢？
23、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。
24、这他么的叫什么啊，真真是好像被无数匹草泥马践踏过一般的郁闷！
25、本人不出租 请勿找本人过情人节
26、等待，是甜蜜的苦涩，那落入心底的泪啊，汇成思念的海，淹没了隔世的姻缘，不敢也不想，再去品尝。
27、期待你能明白，没有你一片空白。
28、现在的股市在半山腰，往上走没有力（资金流入不够），往下走没有路，难道就在半山腰上溜达几年？股市不明朗不敢进。我的钱钱干什么好啦？郁闷。
29、甲：你的头发怎么一天比一天少了？乙：因为我每天都在忧郁。甲：忧郁什么？乙：我的头发一天比一天少！
30、有时候，你觉得我有些话说的过重了，对不起，其实，我是故意的。
31、一切，皆是命运的捉弄。你可知道，当初的我，也曾想好好的与你一直一直的走下去。
32、忧郁，纯属自己的孤寂，嫉妒。
33、他才回来不到一个月，而且我还没有见到他，他又要走了。。。我心里郁闷
34、发十条信息，你不会一条。。郁闷。
35、低端粗俗甩节操土憋矫情无下限装模作样绿茶婊忧郁深沉无所谓狂拽帅气吊炸天冷艳高贵接地气可爱乡村非主流
36、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。
37、又不是孩子，信什么一辈子
38、胡思乱想郁闷到死也不打扰别人
39、一个人自以为刻骨铭心的回忆 别人早已已经忘记了 我也要学会忘记 忘记一个关于雨的闹剧
40、对于 某种， 某些， 某样， 某个 虚伪的人。 - 我只想跟你说一句 “ ***B 滚。” .
41、生活过得很压抑，看着父母这样，我真的无话可说！
1、二十几岁，匆匆忙忙，慌慌张张，一无所有。
2、生活真的已经够累了，所以那些让人觉得累的关系和对话都没有产生的必要。
3、挺过了山险水恶，没熬过人海茫茫。
4、今天的云很好看，想拍给你看，却想到我们很久不在一起了，再看看云，突然觉得也没有那么好看了。
5、几度寻君君不遇，梦里依旧相眷顾。千言万语难再叙，向谁诉？同在茫茫人生路。
6、在我入职保安的那天，队长问我：你知道你要保护谁吗？我嘴上说的是业主，心里却是你。
7、我爱过你，但我也尽力了。
8、那我总不能，阻止你奔向把我更好的人。
9、生气和失望是两回事，生气才会吵才会闹，失望是波澜不惊，渐行渐远到销声匿迹，你以为我在赌气，其实我在跟你告别
10、这辈子我放过你了，下辈子记得带我回家
11、那天我一直在等，手机一亮我都以为是你，可是后来天黑了。
12、朋友不甘，爱人不敢。
13、甜有100种方式，吃糖，蛋糕，还有每天98次的想你
14、沉默，最后只能庸俗的两两相望。
15、“你累不累啊?” “不累。” “可是你都在我脑里跑了一天了”
16、不在一起就不在一起吧，反正这辈子也没有多长。
17、太阳不是突然下山的，手机不是突然没电的，热情也会慢慢被消耗掉，我想你也懂。
18、我吹过你吹过的风，这算不算相拥。
19、大概是还不够优秀，还不值得拥有
20、你也尽力陪我走到了，力所能及的地步。
1、地上的土块被晒得滚烫滚烫的，几只黑褐色的大肚蟋蟀，安着弹簧似的蹦来蹦去。
2、说爱你的人不一定等得起你但等你的人一定很爱你
3、男生不是喜欢素颜的女孩，是喜欢素颜也清秀好看的女孩，不是女生哭解决不了问题，是丑姑娘哭才解决不了问题。
4、喝多了给他打电话，哭的稀里哗啦说了两个小时。睡醒一看通话记录，通话只有7秒。
5、那个时候，从来没有想过，这个背影，我将用一生去远远地眺望。
6、恩爱，就是好好说话。如果可以，不要先质问，不要一味指责，不要批判，不要负能量。学着肯定，信任，好好说话。
7、既然留不住我选择放手，还你自由不在打扰。
8、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。一些人，一些事，闯进生活，得到了，失去的，昨天的悲伤，今天的快乐，喜怒哀乐都要记得。当这一切都成了回忆，在我们记忆中又会留下了什么?很多事，过去了，很多人，离开了，经历的多了，心就坚强了，路就踏实了。
9、闷热无风，柳条无精打采的垂着，纹丝不动，水泥路上被晒的泛出点点银光，仿佛一切都要融化了，这只是某些地方。
10、相爱很难，吓走一颗心却很易。你试着处处想拥有他的一切，他自会忽然害怕失去一切，向往自己自在的天地，因为他是个独立的生物。为着想有太多的爱而失去爱，真是讽刺的爱情现象，却又每日发生，沦为不够资格见报的真人真事。
11、每一条路，都是一种领悟。晚安。
12、有那么一个人，存在的时候，你就觉得像空气般透明，看不见对方。等到对方悄悄离开时，你才发现对方是氧气，缺少了便窒息。我们总是对身边存在的氧气*以为常，却忘了什么是缺一不可。
13、答应我，在我看不到的地方照顾好自己，天冷加衣，少抽烟，少喝酒，过得再好都别再来打扰我，梦里也是，我就陪你到这里，各自安好，互不打扰。
14、能陪伴长大却没办法共老是否这就叫做遗憾。
15、你是我义无反顾撞过的南墙，是黄粱一梦的空欢喜一场。
16、感情里最怕的，就是熬过了那段没有你的最灰暗的时光，好不容易把心里的委屈和难过藏于心底，勉强对着镜子里的自己挤出一丝微笑的时候，你却再一次出现在我的世界里，说要爱我。
17、你知道暗恋是一个多么累的事吗?每天只能以一个朋友的身份待在你身边，看着你和她的暧昧，脸上满是笑容，心里却是针扎。当你生病的时候想照顾你却无能为力，想把事实告诉你，却又怕到最后连朋友都没得做了。
18、喜欢烟扔进水中熄灭的声音，恩，就像我的热情被耗尽。
19、你可以不在乎我的感受，也可以不在乎我的任性，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，每个人的付出都是有限的，我输得很惨，就是很惨，所以我不要了，都不要了。
20、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。
21、一切因人而异，别讲公*，听不懂。
22、从此抽烟喝酒闭口不谈天长地久从此聊猫逗狗再也不说曾经拥有。
23、花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走;无需苛求，该来的迟早会来。
24、忠诚的爱情充满在我的心里，我无法估计自己享有的财富。——莎士比亚
25、人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。也并不是爱了走在一起了便可以步入婚姻。还要反过来安慰自己，那不是自己真正想要寻找想要得到的。因为有的人一别后再也不会相见，所以最好让自己尽力保持最好的样子，这样日后在他人的回忆里，你一直都是一个笑着，温暖，自信的人。
26、有时候你不得不笑，表现的一切OK，然后，忍着眼泪离开。
27、分享和装逼的区别在于：有好的东西，拿出来给你们看看，希望你们也能拥有，这叫分享;有好的东西，拿出来给你们看看，反正你们无法拥有，这是装逼。
28、心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好;心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己
29、你们什么都有而我只有一堆烟头。
30、相牵的是两双手;跳动的是两颗心，节奏却是一样快??因为你在吻我??因为我也在吻你。
31、得了一种虽然不饿但总想吃东西的病。
32、再深的感情也抵不过缘分的交错。
33、最怕现在的义无反顾到头来是一场笑话。
34、对你情深义重，盼你秋波暗送;对你情深雨蒙，等你星夜朦胧;对你情投意合，约你相望银河;对你暗生情愫，邀你月下倾诉!打开你心灵的窗户吧，让我起伏难*的心意进去，让我梦中萦绕的思念进去，让我生命中的思念进去。月光缠绕了过去时光，思念会让我迷失方向，记忆在心间自由流淌，你今在何方，可知你是我梦的方向，亦是我的希望。
35、也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。生活，要自己把握
36、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。
37、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。
38、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。
39、有些人，看似简单无心计，实则内里杂念丛生，用笨拙可笑的想象力，把你弄脏。而另外一些人，貌似荆棘密布，却枝干离离，清晰直白，思维复杂，心性单纯。为了交流的愉悦，和内心的清澈，我宁愿和后者交往。--黎戈《因自由而美丽》
40、在我们四周，能够真正关注你的，就那么廖廖几个。所以，我们无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好;无须看别人的眼神，只需走自己的路;无须有过多的抱怨，那样会使自己活得更累。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。假如你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
1、撑着伞走在雨中，却找不到曾经的影子。
2、多谢你的不在乎，知道了我的自作多情。
3、我以为你是在我心中的天涯海角，结果我轻轻地伸手触碰，我俩之间那不坚实的联系也就无声地碎了。
4、不是每一段爱情都有美好的回忆，也不是每段回忆都那么的刻骨铭心，既然不能相伴到老，就要懂得适可而止。
5、没听懂云消雾散旳呓语，所以我不是时间旳离人。也丢失了不朽旳结局。
6、初恋的意义只在于它会成为回忆，然后埋葬在久久远远的记忆里。
7、天空一样蔚蓝，却换了多少云彩。
8、明明是你先靠*我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。
9、哪怕你说出一千个分手的理由，我也不愿听到，我们不合适的借口。
10、有些事明显是错的，却还要对峙，由于不甘愿宁可。
11、我很好，后来的你好不好。你会知道我没有走掉，回忆飞进风里了。
12、极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。
13、你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎样甘心做朋友。
14、在与世纷争的现在，我将一切都放下，怎知现实的无奈将一切磨灭。凝视着高楼，不免感伤。我们虽只是一粟，但终是浮云罢了。
15、世上所有的感情都是这样，谁在乎谁就输。不是逻辑题，符合规律就能结果；也不是等价交换，你的付出有没有意义，全看人家在不在意。
16、在我义无反顾爱你时，恐惧同样无边无际。
17、你不会是蚊子血也不会是饭粘子，你是我的床前明月光和心口上永远的朱砂痣，是我午夜醒来最想拥抱的一床温梦。
18、在哭过之后，笑着擦干眼泪，说，没关系，我可以做得很好。
19、一路走来，我不优秀，但我善良不虚伪；我有话直来直去，做事坦坦荡荡。我不聪明，但我肯定不傻；很多事，我都能看明白，只是不想说而已。
20、就象在水中望月，摇摇恍恍的水，挡住了我的视线，让明净的月亮四分五裂。不想这样观赏，不想这样悲伤。空气变得烦闷，心情变得沉重。讨厌烦闷的空气，讨厌在水中望月。
21、后来才知道，你只是暂时把爱情寄托在我身上而已。
22、向上爬时，对遇到的人好点，因为掉下来时，你还会遇到他们。
23、原来，当时的我真的太年轻，太天真了。我并非是个经得起百般折腾的人，我的韧性是有限度的。我也会疲惫。
24、旋转木马是这个世界上最残忍的游戏。坐在木马上的两个人周而复始的旋转，距离那么*，却怎么也触及不到。
25、其实，我*惯了假装坚强，*惯了一个人面对所有。
26、我所拥有的幸福，只不过是别人的以为。
27、对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
28、放心，我要放过你啦。我的小心翼翼，我的娇气蛮横，以后都不会再给你啦。
29、凭什么我要永远对你保持不灭的热情，毕竟你又没对我多好。
30、只要不爱一个人，懒是理由，困是理由，朋友是理由，多年未见的同学的邀约是理由，就连天气也能成为借口，不想见你阴晴雨雪都不算是好天气。
31、若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。
32、如果，我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
33、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。
34、我站在你看的到的天空里，你只需抬头就可以了。
35、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。
36、你是我的天下无双，是我最后的念念不忘。
37、你是我的全部，我是你的小部分。
38、如果有一天，你叫我的时候，我没有回头。那就只有一个原因，就是我哭了。
39、懂事的人容易受委屈，被忽略，受到伤害。因为已经*惯于懂事了。
40、你信不信，始终会有一个人默默看完你的每条心情，却永远不会留下任何评论。
41、爱上一个不行能的人会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
42、我觉得现在的生活好累，一不小心好像就要摔倒一样，而且摔得很重很痛。
43、分手快乐，没你怎么快乐。
44、在这个世界上，我爱你，很简单，在一起，不容易。
45、不再见，是我给你最后的警告。
46、心凉了怎么暖的回来，一味的体谅理解心力憔悴了，失望了怎么换回希望，如果有心，何必等心凉，如果有心，何必让失望！
47、你永远不知我爱你胜过爱我自己，你开心了我才能开心。
48、我悄悄挪移着身体，生怕自己薄旧的衣衫和落寞的脸庞惊扰了她这般高雅的宁静。
49、你说你和我在一起很累，可我把最好的给了你。
50、我喜爱夜，因为在那朦胧的阴影中，隐约着爱情的孤独。
51、你总说毕业遥遥无期，转眼间，我们就各奔东西。
★1☆ 难过的时候，连周围呼吸的空气都感到了压抑。
★2☆ 黑色，是最绝望的颜色，它总是给人压抑的窒息感，让你无可适从。
★3☆ 思念从未停止，是一直压抑！
★4☆ 压抑的痛，是自己也不知道为什么的痛。
★5☆ 呵，有多少人心中沉睡着一头困兽，压抑着无从释放。
★6☆ 每个人都有被压抑了的愿望，可不是每个人都那么倔强，对被压抑的愿望孜孜以求。
★7☆ 将一切的不满压抑下来，我在等待，等待一切压抑不住时，将会发生什么。
★8☆ 哭泣不是懦弱的表现，只是压抑不了悲痛。
★9☆ 压抑住情绪，不知哪一天会爆发！
★10☆ 一个人，总爱抬头仰望天空，压抑着情绪，让泪往心里流。
★11☆ 悲伤的思绪，使整个空间变得压抑，沉重。
★12☆ 压抑太久了，总会有发泄的时候！
★13☆ 如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。
★14☆ 只是过程没有结果，放弃压抑着想念。
★15☆ 有些话，压抑了太久，有些事情，有些冲动，也压抑了太久，想要得到的时候，总是会想着不折手段。
★16☆ 我好想痛哭一场，以此来解决心中的压抑！
★17☆ 压抑的久了，不如让心灵放逐。
★18☆ 想看一场旧电影，来寻找下一分钟的压抑。
★19☆ 不要总是压抑自己，生活就是坦然面对才好。
★20☆ 压抑久了的情绪，在梦里，是否能释放几分？
★21☆ 多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，可有个词叫现实。
★22☆ 我一直压抑着自己，压抑着心中的那团暴火，因为我怕它爆发了，会伤到你。
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