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心情特别压抑怎么办
生活中遇到不如意的事情时，不少人会心情压抑、生气发怒，如果长时间这样，对自己生理和心理都有不良影响哦。那么，心情压抑怎么办呢？下面是小编为你整理的心情特别压抑怎么办，希望对你有帮助！
一、心情压抑怎么办？
1、心情倾诉
倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。
2、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪*静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
3、发泄情绪
既然心里不痛快，那么一定要发泄出来，不要憋在心里，只要是健康的发泄方式都是可以认同的，比如有的人喜欢打游戏发泄，通关了心里也痛快了，有的人喜欢去健身房，包装沙袋暴打一通，累了，困了，睡了，第二天，好了。一点事没有了。
4、转移注意力
出现心情压抑易怒时，远离导致压抑易怒事件、转移注意力，是有效快速*伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现压抑易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情*伏。
5、做做运动
运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。
6、购物
大多女孩子都喜欢购物，那么心情不好的时候，不妨选择购物，把自己*时想买又不舍得买的东西统统搬回家，哈哈，等你大包小包回家的时候，你会发现自己只有收获的快乐了，不高兴的事情早跑九霄云外去了。
7、吃东西
有研究认为，补充维生素B6及钙、镁，对沮丧、压抑等症状有改善作用。但效果更好的是多吃稳定情绪的食物，碳水化合物类食物（主要为谷物）能增加脑血清素水*，减少不良情绪反应。因此，在此阶段摄入高碳水化合物、低蛋白的食物对*稳情绪非常有帮助。另外，这一阶段不宜饮浓茶、咖啡等较为刺激的饮品。
二、吃这些食物让你心情变好：
1、全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
2、葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素c不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。
3、香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
4、南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
5、深海鱼
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的omega—3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
心情特别压抑的句子
1、时间会证明究竟有多少人在意你。
2、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。
3、可不可以为了我，为了一个爱你的我，拒绝所有的暧昧。
4、人生若只如初见，当时只道是寻常。
5、隐身一个月了 没一个人问起我。
6、回得了过去，回不了当初。
7、我厌恶忽冷忽热患得患失的感觉。
8、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
9、幸福，就是找一个温暖的'人过一辈子。
10、我已学会坚强的伪装,不会让人看见我的忧伤,也许,这是一个新的起点,也许,这是旧时的终结、*惯难受，*惯思念，*惯等你，可是却一直没有*惯看不到你。
11、童话已经结束，遗忘就是幸福。
12、小时候难过会哭长大后难过会笑。
13、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。
14、大多数改签名的人，都只是想写一句符合自己心情的话，给某个人看。
15、如果两个人想好好在一起，必须有一个人特别特别会忍。
16、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。
17、有木有人跟我一样，偶尔睡觉会有猛一下惊醒，仿佛自己掉下去一样。
18、我在仰望天空。仰望30度,是我想念他的角度。30度？是为了不让我的眼泪掉下来....
19、不怕六月的中考，只怕六月的离别。心情短语
20、要有多坚强，才敢念念不忘。
21、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。
22、并不是我傻 只是我不愿揭穿。
1、一切所谓的没有定局的事，都会有个给予解释的答案，我这样认为。
2、可能以后都不会遇到像你这样的人，但也希望不要再遇到了。
3、当那一抹曙光升起的时候，我曾经幼稚地以为我又看到了希望。
4、一天一天，渐渐失去感觉。我最需要你的时候，你不在我身边。
5、爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。
6、手机起码还会提醒我电量不足可人总是会一声不吭的离开。
7、爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给的快乐，也是世界上最大的快乐。
8、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
9、我不是没脾气，只是不轻易发脾气；我不是不爱你，只是放在心里而已。
10、不要说我变了，还得多亏你的成全。
11、以不变应万变，我要遮挡你的眼你不会看见我还在你身边。
12、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
13、有没有人跟我一样，*时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。
14、爱的欢乐寓于爱之中，享受爱情比唤起爱更加令人幸福。
15、明白这辈子跟她没可能了，但还是担心她过不好这一生。
16、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
17、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。
18、对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。
19、喜欢，是一种心情，爱，是一种感情。我们的笑，我们的泪。
20、爱情不是数着日子想过去，它让每个日子都变得有含义。
21、我可以做到什么都不在乎，却做不到忽视你眼里对他的疼爱。
22、所有事都成定局，再怎样努力都回不了过去，这种痛无法言喻。
23、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。
24、比失去你更令我伤心的事，是你都没有为了和我在一起而努力过。
25、别跟我说你不差钱，既然如此，来来，你往外丢，我接着。
26、你说你会等我回来，是的你等了，你还找了一个人一起等我回来。
27、最后，最后，还是放开了手。不想再，爱过头，成了痛。
28、人生就是一场戏，吹吹打打的开幕，却有一个无人知晓的落幕。
29、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
30、如果你不嫌弃我跑调，我会唱出世界上独一无二的情歌给你听。
31、只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。
32、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。
33、回忆越是甜，越是在手心留下密密麻麻深深浅浅的刀割。
34、真的很害怕，有一天会有另外一个人出现，取代了我在你心中的位置。
35、每一个自己写的签名都代表着每一个人的成长、有幸福、有感伤。
36、我们之间就像散落了一地的玻璃瓶，再也拼凑不回去了。
37、在你选择伤害我的那一刻，给你所有特权都就此失效。
38、如果说爱情是主谋，那么回忆将是我们凌迟处死的侩子手。
39、没有你的世界真的很好，空气无比新鲜，阳光如此灿烂。
40、仰望天空的孩子并不忧伤，45°的仰角不过是伪装的姿态。
41、天作孽犹可恕，自作孽不可活！原谅你也不是一次两次了。
42、有一种落差是你配不上自己的野心也辜负了受过的苦难。
43、终有一天我能坦然站在你的面前，然后微笑、打招呼、问你过得怎样。
44、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。
45、曾经深喜欢的事，忽然不喜欢了，别忧伤，也许，你只是长大了。
46、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
47、忘掉那些伤害，忘掉那些过错，忘掉那些令人落泪的回忆。
48、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。
49、你为什么穿这么冷的外套？因为我没有随时可以得到的拥抱。
50、感情里无需计较对与错，因为他爱你，所以你做什么都是对的；因为他不爱你，所以你做什么都是错的。
51、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人。
1、一切所谓的没有定局的事，都会有个给予解释的答案，我这样认为。
2、可能以后都不会遇到像你这样的人，但也希望不要再遇到了。
3、当那一抹曙光升起的时候，我曾经幼稚地以为我又看到了希望。
4、一天一天，渐渐失去感觉。我最需要你的时候，你不在我身边。
5、爱情也许会随着季节的变迁而褪去，但友谊会为你全年守侯。
6、手机起码还会提醒我电量不足可人总是会一声不吭的离开。
7、爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给的快乐，也是世界上最大的快乐。
8、宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
9、我不是没脾气，只是不轻易发脾气；我不是不爱你，只是放在心里而已。
10、不要说我变了，还得多亏你的成全。
11、以不变应万变，我要遮挡你的眼你不会看见我还在你身边。
12、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
13、有没有人跟我一样，*时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，但是当被遗忘在一个人的角落时，才发现自己是多余的。
14、爱的欢乐寓于爱之中，享受爱情比唤起爱更加令人幸福。
15、明白这辈子跟她没可能了，但还是担心她过不好这一生。
16、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
17、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。
18、对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。
19、喜欢，是一种心情，爱，是一种感情。我们的笑，我们的泪。
20、爱情不是数着日子想过去，它让每个日子都变得有含义。
21、我可以做到什么都不在乎，却做不到忽视你眼里对他的疼爱。
22、所有事都成定局，再怎样努力都回不了过去，这种痛无法言喻。
23、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。
24、比失去你更令我伤心的事，是你都没有为了和我在一起而努力过。
25、别跟我说你不差钱，既然如此，来来，你往外丢，我接着。
26、你说你会等我回来，是的你等了，你还找了一个人一起等我回来。
27、最后，最后，还是放开了手。不想再，爱过头，成了痛。
28、人生就是一场戏，吹吹打打的开幕，却有一个无人知晓的落幕。
29、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
30、如果你不嫌弃我跑调，我会唱出世界上独一无二的情歌给你听。
31、只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。
32、遇见的都是天意，拥有的都是幸运，可是我从来没有得到过上天的眷顾，也没有得到过一丝丝好运。
33、回忆越是甜，越是在手心留下密密麻麻深深浅浅的刀割。
34、真的很害怕，有一天会有另外一个人出现，取代了我在你心中的位置。
35、每一个自己写的签名都代表着每一个人的成长、有幸福、有感伤。
36、我们之间就像散落了一地的玻璃瓶，再也拼凑不回去了。
37、在你选择伤害我的那一刻，给你所有特权都就此失效。
38、如果说爱情是主谋，那么回忆将是我们凌迟处死的侩子手。
39、没有你的世界真的很好，空气无比新鲜，阳光如此灿烂。
40、仰望天空的孩子并不忧伤，45°的仰角不过是伪装的姿态。
41、天作孽犹可恕，自作孽不可活！原谅你也不是一次两次了。
42、有一种落差是你配不上自己的野心也辜负了受过的苦难。
43、终有一天我能坦然站在你的面前，然后微笑、打招呼、问你过得怎样。
44、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。
45、曾经深喜欢的事，忽然不喜欢了，别忧伤，也许，你只是长大了。
46、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
47、忘掉那些伤害，忘掉那些过错，忘掉那些令人落泪的回忆。
48、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。
49、你为什么穿这么冷的外套？因为我没有随时可以得到的拥抱。
50、感情里无需计较对与错，因为他爱你，所以你做什么都是对的；因为他不爱你，所以你做什么都是错的。
51、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人。
1．
六、我回来家一点都不开心，这里就像个黑洞，一点一点吞噬着我，我回来就不开心，心情压抑的很，想死，我却不能，她不知道她说得哪句话就把我推向深渊了，她只顾着自己发泄，只顾着自己说的开心。
2．
四十一、小时候不开心可以大哭，长大了连哭的资本都没有，甚至，心情压抑的时候，连个倾诉的对象都找不到，所有的事情都要自己扛！！
3．
二十九、以前呢，有什么心情压抑不开心，出去运动跑步打球什么的，出一身汗，虽然会让身体疲劳，但是换得心灵空净，而现在，运动完，不仅增加身体疲劳，心灵也一点不见洁净，太过混乱烦扰，不管我怎么扫开拨弄，都弄不干净，我……
4．
三十三、要上学了，很不开心，在家待了一个月，待了有点懒散了，不想上学，不想离开奶奶爷爷妈妈爸爸妹妹。想哭。心情压抑。很不开心。
5．
十、我这个星期回去住，已经心情压抑，很累心了，不开心的，就想着把这个星期混过去，你还要整天给我脸色看，我觉得我都活不了了，别这么对我好吗？谁也不能天天开心，你是我唯一每天开心源泉，你现在反过来还要给我脸色看，我真的一口气憋在心里不想说话！！
6．
二十六、最*心情压抑，不开心，感觉自己好久没有真正开心笑过了，好孤独……
7．
三十七、为什么每一次快乐之后总会有一些些不开心的事情发生。是否、快乐真的只能是短暂的。心情压抑到只想让自己喝的醉醉的。
8．
四十二、最*的心情down到了低谷！最*每天都不开心，心情压抑！还有些话都不知道跟谁去说！什么时候能为自己而活！
9．
三十九、心情压抑，不开心，繁忙的工作，操心的事情，还有自己低落的心情……都很压抑。
10．
二十四、做图最可怕的就是，修了一下午的图，结果甲方下午把最终版的图发来了，重新画，重点是晚上约了人，这样真的让心情压抑，特别的不开心。
11．
四十七、心情压抑到极点，我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人来心疼我为我扛下所有。
12．
二十七、每次上来都是因为不开心，心情压抑，内心憋屈。。。强忍了一天的坏心情，装成没事一样，但心里还是气的牙痒痒，他就跟没事人儿，睡得像个死猪。昨天本来是很高兴的，中午哄哥哥，晚上哄妹妹睡觉都是让他们自然入睡，没有抱没有晃，但给那个没良心的一招打入地府，到现在都没缓过来。昨晚是他第一次因为喝多了没有回家，这笔帐我先记下，反正事不过三，我先忍你！
13．
二十八、好像每过一阵都要心情压抑一下，我不知道我都在想些什么，但是我很不知所措很不开心。
14．
二十三、心情压抑，会的抑郁症的。如果不开心，为什么还要忍住继续不开心呢？
15．
三十五、昨天老公和婆婆吵架了，两人都哭了。我在旁边束手无策的，今天婆婆不开心的回老家了就，哎。现在好郁闷的说。。心情压抑
16．
三十二、对自己也比较失望！心情压抑，想妈想家，不开心，不幸福。
17．
十四、一整天了，莫名的心情压抑，莫名的不开心。中午睡觉，不知道梦到的都是些什么鬼，感觉也很难过的样子。
18．
二十五、心情压抑，待在这里都会想起那些不开心。突然走了又觉得对不起
19．
三十一、我TM需要放空下脑子，上了这个班就没有那天轻松过，看电脑到眼镜流眼泪，不知道我还在坚持什么？又恢复到我刚适应的时候，每天心情压抑！下班晚没有自由时间！是自己转不过来的心情！还小我也不知道在这有什么意义，每月拿着不多的工资，过着自己不开心的生活，何必呢！我也不知到，自己也再找为什么，估计是没有拼搏的心，但是我知道的现在并不是我想要的！
20．
七、最*这是肿莫了，心情压抑。好像一切都不顺利。本宝宝不开心
21．
三、心情压抑，很想去海边走走，把不开心的都叫出来。
22．
十二、精神不在状态，人是旷的，心情压抑压抑，总是容易思想极端化，爱逃避。我过得不好，一点也不好；我过得不开心，一点也不开心；我过得不自由，整个人像被什么禁锢一样难受。什么时候，怎么样，我才能熬过这艰难的时刻。
23．
四十、最*几个月破财破的有点严重，双双心情压抑，小赖隐忍，我也隐忍，不想散发负能量出来，可是真的很不开心。
24．
二十、最*负面情绪太多，不开心，烦躁。心情压抑。
25．
二十二、昨晚下班回家，和老师一起吃饭，可能前两天一直在忙，加上装修的事总是有点磕磕绊绊，心情压抑非常不舒服，老师叫我一直都不想说话。可能老师最后也被我带的有点不高兴，老师不开心，果然后果很严重。
26．
四、不开心，心情压抑不美丽……我怎么不得个抑郁症……就不用假开心
27．
五、这几天一直下雨，每天下午没事，我都会打着伞出去走走。奇怪的是我以前最不喜欢雨天，会觉得心情压抑、莫名不开心，但现在漫步雨中竟然会有些许愉悦，雨水微微淋湿衣裳，脚上也微凉，可内心却是温热的。走在雨里，看少许路人行色匆匆，看排着队的汽车雨刷挥动，路过的商铺里，营业员懒散的聊着天……一切都没变，是我自己心态的改变，我知道，我唯一能做的就是改变自己的态度，这让我觉得心情很舒畅
28．
四十八、妊娠纹的到来，已经让我心情压抑一天了。不开心，非常不开心告诉自己不要有压力，所有的不开心都会随着时间而烟消云散。心情压抑最后伤了还是自己，对别人起不到任何作用。
29．
四十三、无条件等等宝，心情压抑的时候，或者不开心的时候这首歌真的是良药！！
30．
九、从2018年一月份开始一直都不开心，心情压抑。不知道是不是自己真的是她们口中说的那种什么都不会的人，还是她们本来对新人就有敌对心里。曾无数次告诉自己，不要在意，干好自己该干的，可是发现自己做不到不在意，做不到那么洒脱。当听到她们在讨论自己的时候心里还是很难受。她们干不完的活，让我出去干，无论上不上班，只要在就得干活，而他们只是耍手机。不要再告诉我善待他人。我不想善待她们。
31．
十八、出出汗，开开心心的过好每一天，当然是疯狂的吃一些好吃的美食了，应该很多人都常常心情压抑的吧，还是真的挺棒，不开心时候就去大扫购。
32．
十九、这个年过的一点都不开心，事事不顺心……此刻的心情压抑的喘不过气来，不要问我为什么……希望过年我会开心，一切顺利，家人*安，爱我的，我爱的人一切顺利……
33．
十一、我只能怪自己做不到。做不到保持愉快的心情，做不到每一天都过得有意义，做不到敞开心扉、放开自己。在以前我每次不开心的时，你就是我保持快乐的一切来源。可是现在，心情压抑的时候，竟变得那么脆弱不堪一击。我该怎么办。在心里已经否定了自己封闭了自己，该怎么再打开。看着你鼓励粉丝的话，我真的很佩服，我逼着自己要开心开心，要笑啊笑啊，可是骗过自己在白天伪装的一丝笑容，到黑夜，只剩我一人独自承受这孤独这狂欢过的痛苦。
34．
十六、原来下班后心情压抑，面无表情，跟上班距离，有没有座位完全没有关系，更重要的是工作内容，或者，其实只要是工作本来就会不开心，好希望能找到让人开心的工作啊。有吗？
35．
十七、心情压抑就走到阳台上望着肉肉内心一下就敞亮许多不开心的时候养上一盆肉肉糟心事全部抛之脑后不开心全忘记了。
36．
十五、存在钱包里有20个月了的票据。这个星期很不开心。不仅是姨妈来之前的心情压抑，还是工作上的，家里的。终于泪腺爆发是很久没发动态的原因了吗？..想出去，感觉胸闷。
37．
三十八、最*总感觉不开心，点子不好，心情压抑，今天是不是告诉我，这是个晴天霹雳啊，我的天都塌了，心疼的太难受了，谁会体会为什么要给我这样的结局。
38．
四十四、又重温了一遍末代皇帝每看一次都会有新的感受看得我哭的要死现在心情压抑心酸不开心！
39．
二、觉得心好累，觉得自己什么都做不好，看到身边的人不舒服，不开心，我比他们更难过，看到妈妈眉头紧锁，我自己心里特别难过，看到对象心情压抑，而我却不能承担点，我也不开心，觉得未来好迷茫，到底何去何从。不断的告诉自己因为自己在努力，提升自己都会非常艰辛的，只要坚持下去就可以了，可是对于现在的我来说，很难静下心来，稍微有点事，就能影响到自己。以后自己不能再和对象讨论他们的科室制度问题了，这样只会他也越来越不满，以后任何事情要往好的想，这样生活才会更加容易，更加开心，一定把自己的这个缺点改掉，把开心带给周围的人，当一个开心果
40．
十三、每天都在想自己的选择对不对，既然已经这样了，也没有其他办法了，但是我每天都很难过，一点都不开心，心情压抑，想回家
41．
四十六、心情压抑，闷闷不乐，唉，一点也不开心，你也不知道关心问问。
42．
三十四、我讨厌我的一个舍友，每次他一说话我就感觉特别烦，总之只要他在宿舍就不开心，心情压抑不畅快，我就奇怪了，讨厌他其实也不是我的错，怎么感觉好像是我做错了什么感到心情难受呢，这样是不是太吃亏了。
43．
四十五、人们总是不开心，因为心情压抑，因为灵魂有锁缠绕。开心的是努力的人和傻瓜的人。
44．
心情压抑不开心的句子
45．
一、心情压抑到爆炸，自己是否抑郁了，好累不开心，有时候会想逃避，发现自己无处可逃。
46．
三十六、记录着每天开心事，可是我一点都不开心，我是如此笨拙，我说的话总会伤到人，情绪高昂的时刻越来越少，多数时候都是无精打采心情压抑，我要学会控制自己的情绪，至少不能因此再伤害我爱的人。
47．
八、人生来孤独，所以都很想找个伴，可以一起分享生活趣事，可以结伴去做一些一个人做起来略显孤独的事，可是倘若这个伴并不能让你开心，反而心情压抑，越来越不自信，越来越不开心，那么，倒不如回到一个人的生活。
48．
二十一、不开心时是你，无聊时是你，心情压抑时也是你。能让我笑出魔性笑声还是只有你…
49．
三十、我喜欢看书！和学*…和接触别的新鲜事物，…只有这样我才会觉得快乐！不在觉得心情压抑不想以前的不开心。
1、冷淡烦躁不理我，不如你直接告诉我，你厌了你累了。
2、那些偷望过我的人，都不曾为我停留。
3、背叛姐的下场，姐会让你死的很有节奏。
4、最爱你哭泣时的眼睛，就像是夜空朦胧的星星，谁让你如此的忧郁，让我又爱又怜的美丽！
5、我的人品好 爸妈没烦恼
6、海，多么简单的一个字，可她却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁..... 海
7、年轻的泪水不会白流痛苦和骄傲这一生都要拥有。
8、如果我在坏点，存有一丝丝坏心，我大可去破坏你们，相信没有人能阻止我。
9、你是我睡前的忧郁，醒来的想念
10、是我亲手将你推开，我有什么资格难过。
11、既然过去了就应该放下了，何必一直怀念，反正那也只是曾经，过去的不必纠结不必留恋，未来的要好好珍惜
12、我就郁闷了，还有人喜欢上官仪呢，不喜欢的给个花。
13、如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。
14、常常*惯了肆意张狂，却没有人看到我转过去的脸，那一刻忧郁的眼睛。 ]
15、上自*时，原本闹哄哄的教室，会突然一下安静下来，然后大家就会郁闷的回头看后门是不是老师来了。
16、年轻时咱们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是生命。
17、幸好网速慢，要不然看完你的动态，又不知道该干嘛啦。
18、一个人想了很多，我应该忘记你的脸了。
19、郁闷到想进理发店把头发染的五颜六色从此做一头快乐的草泥马
20、离别、湿了谁的眼。离别、诺了谁的言。离别、牵了谁的念。
21、快不快乐都是自己选的，忧郁都是自找的。
22、郁闷！我发的签名都不火，为什么人家抄袭一个签名就内么火呢？
23、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。
24、这他么的叫什么啊，真真是好像被无数匹草泥马践踏过一般的郁闷！
25、本人不出租 请勿找本人过情人节
26、等待，是甜蜜的苦涩，那落入心底的泪啊，汇成思念的海，淹没了隔世的姻缘，不敢也不想，再去品尝。
27、期待你能明白，没有你一片空白。
28、现在的股市在半山腰，往上走没有力（资金流入不够），往下走没有路，难道就在半山腰上溜达几年？股市不明朗不敢进。我的钱钱干什么好啦？郁闷。
29、甲：你的头发怎么一天比一天少了？乙：因为我每天都在忧郁。甲：忧郁什么？乙：我的头发一天比一天少！
30、有时候，你觉得我有些话说的过重了，对不起，其实，我是故意的。
31、一切，皆是命运的捉弄。你可知道，当初的我，也曾想好好的与你一直一直的走下去。
32、忧郁，纯属自己的孤寂，嫉妒。
33、他才回来不到一个月，而且我还没有见到他，他又要走了。。。我心里郁闷
34、发十条信息，你不会一条。。郁闷。
35、低端粗俗甩节操土憋矫情无下限装模作样绿茶婊忧郁深沉无所谓狂拽帅气吊炸天冷艳高贵接地气可爱乡村非主流
36、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。
37、又不是孩子，信什么一辈子
38、胡思乱想郁闷到死也不打扰别人
39、一个人自以为刻骨铭心的回忆 别人早已已经忘记了 我也要学会忘记 忘记一个关于雨的闹剧
40、对于 某种， 某些， 某样， 某个 虚伪的人。 - 我只想跟你说一句 “ ***B 滚。” .
41、生活过得很压抑，看着父母这样，我真的无话可说！
★1☆ .生命的意义在于生活，活着是生命的唯一体现。可我们仅仅是活着就用尽了所有力气，生命不易，活着好累。
★2☆ 人生其实更像一座钟，总是在受到打击之时，才释放出自己美丽的新生，那悠扬的声音，一声比一声悦耳，一声比一声从容。
★3☆ .是我过着生活，不是生活过我，但是为什么觉得自己好累。
★4☆ .就算受苦了受累了受委屈了，都要坚强的骂生活混蛋，然后好好的活的更好。
★5☆ .我付出的太多，这样的生活真的好累，就让我逃避一次好不好？好不好？我累了，真的累了。
★6☆ .真的好累，但我会努力的，认真的生活着，而不是活着，要知道，生活和活着的区别太大了。
★7☆ .生活辛苦，能找到一点阳光就快乐就好了;身体烦累，但是随时让自己心情舒畅，这是一个极好的能力，身累不致心累，生活还就是美好的。
★8☆ .只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。
★9☆ .生活总是那么美好何必把自己过的那么累呢。
★10☆ .好累，离开父母后，一个人独自生活好难过，无法诉说，无法面对。
★11☆ .何必让自己活得太累，简简单单就好。*淡如水的生活也是幸运。
★12☆ 努力工作是为了生活得更好，而不是生活得更累。
★13☆ .生活总是让人无可奈何，理解、包容、体谅好像都是男人必须要做的。我们要认清生活，生活是两个人的，理解、包容、体谅也是两个人的。而生活的最大矛盾往往在这里出现问题。
★14☆ .也许现在的生活很累，很迷茫，无措，但相信自己，总有一天，会因为自己的努力而让生活更加美好，不因自己的碌碌无为而后悔。
★15☆ 生活好累，然后你想偷个懒，你看到旁边的人都在奔跑，四面八方。你不自觉迈开步子，你没有思考过方向，你横冲直撞，头破血流。开始后悔，当初为什么没偷个懒，去寻找未来的方向，规划你自己的人生。
★16☆ 我觉得现在的生活好累，一不小心好像就要摔倒一样，而且摔得很重很痛。
★17☆ 时间是一列永不停息的列车，我们都是赶车的人。
★18☆ 累了就睡觉，醒了就微笑，简单生活就好。
★19☆ 一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
★20☆ .以前是我活的太累了，以后我要好好生活，才不辜负这一生。
★21☆ 你不知道我在想你，是正因你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是正因我太傻。也许有时候，逃避不是正因害怕去应对什么，而是在等待什么。
★22☆ 暗恋是一种自毁也是一种牺牲。
★23☆ .不要为了追求自己更美好的生活，而继续让父母处于永无止尽的劳累责任，他们应该有自己的生活，不应为我们而活。
★24☆ .其实生活并不是总是好的，它会让我们觉得很累，很累。
★25☆ .生活在这个虚伪的年代，说一句话还得深思是否得罪了谁，活得好累。
★26☆ .最*很累，很困，也许是忙碌的生活，突然想让自己歇一歇了。
★27☆ .接受自己的生活没什么不好，喜欢真的好累。
★28☆ .你该用来对自己好一点儿的，是宽松舒适的心态，不是遥不可及的大牌。现在有能力的累积，以后有物质的累积，你会有很好的生活，更好的生活，最重要的是，永远坦然而快乐地生活。
★29☆ .我认为人的一生都应该活得开心而轻松，而不是为了过上更好的生活而累坏了自己。
1、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。
2、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。 我愛九库说说网首发
3、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你快乐也跟着你难过，只是我不断站在现在而你却永久停留过去。 我愛九库说说网首发
4、假如有来生，我愿做你的妹妹，即便我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永久无法割舍的亲人！ 我愛九库说说网首发
5、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
23、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗*常的心去对待周围的一切，也是一种境地。
24、不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
25、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
26、假如把脑海里关于你的记忆，用一个点来表示的话。那我大概可以书写出足以延绵到宇宙尽头那么长的省略号，可我遗漏了句号。
27、生命的旅程注定了孤独，是因为放不下才拒绝了停留。 我愛九库说说网首发
28、有些人会不断刻在记忆里的，即便忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永久都不会改变的。
29、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。
30、我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。 我愛九库说说网首发
31、不要太依靠一个人，因为依靠，所以期望；因为期望，所以失望。
32、春情只到梨花薄，片片催零落。夕阳何事*傍晚，不道人世犹有未招魂。
33、有时，爱也是种损害。残忍的人，选择损害别人，善良的人，选择损害自己。 我愛九库说说网首发
34、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
35、假如爱不曾来过，假如梦不曾碎过，假如心不曾疼过，那么我，能否还是你认识的我？
36、我只能在原点孤单的守候，或许，有些守候不为相守，不为相依。
37、请不要把我的悲伤当真，也不要随我的表演而心碎，我只是又一次在别人的故事里流着自己的泪。
38、人，在滚滚红尘中，有时感觉心很累！心累的感觉，是让人说不出的味道，有时感觉无奈，酸涩苦楚。
48、千万不要放纵自己，给自己寻借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种*惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得愈加完美。
49、当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
50、既然爱，为什么不说出口，有些东西失掉了，就在也回不来了！
51、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会难过。 我愛九库说说网首发
52、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
53、常常被烦闷的空气挤压，让我喘不过起。我想避开烦闷的空气，到学校里深呼吸。
54、友爱的当你拥着她入眠时，我正拥着你给我的回忆失眠。
55、最好的生活，无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。
57、其实，我不断都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。 我愛九库说说网首发
58、我总是*惯歇斯底里，然后一个人躲在角落独自舔伤。
59、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？
60、有时候，忽然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，舍命想查找一个出口。
61、真想指着你的心口问你，我离开了你，九库说说https:///你这里会不会疼。
62、我真是个傻子，当初那么的相信你，现在后悔也来不急了。
63、心里好乱，由于一些原因必须提前和男朋友登记，照理说我应该感到快乐，可是我一点也快乐不起来，反而很心烦。
64、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子寻不到朋友。
65、心里装满爱的人，幸福随时都会在门外守候，只等你开门！
66、差学生以为考了高分就可以没有苦恼，贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是，有苦恼的依旧难消苦恼，不幸福的仍然难得幸福。
1.严重跟外界脱轨，因为无人理解，我也不想与任何人谈心，超级心累
2.总是一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了，尤其是加班加到心累，饿到胃疼，冻到腿疼，无人理解的时候，连倾诉对象都没有的时候，再想到被叮咛周末多做家务多看娃……
3.是很艰难又无比心累的时期，无所依傍，无人理解。
4.你是否也有这样的时候，在一个热闹的地方，你很难过，一个人，身体和心理都非常难受，却无人诉说，也不能哭，也不敢哭
5.就是很难过。曾经坚强到不知道眼泪是什么东西，而今脆弱到总是忍不住流泪。无人诉说，无处诉说。权当眼泪是一种发泄吧。因为，发泄完了，还得学着微笑。
6.终于体会难过无人诉说，悲伤的时候，连呼吸都苦的，愿我心伤裂痕都能开出如太阳般的阳光。
7.止不住的流泪，不知道是因为委屈或是难过，还是太累了，亦或者是害怕，一个人在房间带小孩的月子，感觉好累，身心疲惫，无人诉说
8.有心事的人怎么都睡不着。真的觉得很难过，没有人可以诉说，没有地方可以发泄，想哭不能放肆的宣泄。我真的找不到方法让自己舒服，有时候真的觉得自己很可悲。
9.为什么呢？可能是心累了吧，觉得做什么事情都提不起精神，无人理解的无助，大多时候人累都是心累
10.我以为阳光能永远照耀这座城市，直到黑夜降临才发现阳光照不到的另外一面这座城市也会低落。
11.只有你能让我的心绪起落而再次低落,
12.今天我跟我哥闹别扭了心情万丈低落。你们砸蛋也好捧花也好我无所谓。只是想在这儿对哥说声对不起。
13.°真是的'，低落时总少不了嘲笑
14.傍晚的大雁塔北广场是一场音乐声中的喷泉舞会。随着音乐的高昂低落，音乐喷泉腾起的水柱时高时低，水花时大时小，一根根水柱此起彼伏，扬扬洒洒。站在*前，不时有调皮的水珠打在脸上，溅在身上，落在头发上。站在这里看欢快的音乐喷泉，心情是多么舒畅！
15.懂事”的孩子胡闹一点比“不懂事”的孩子胡闹还要被批评的更厉害。搞得好像“懂事”的孩子就不能胡闹一样。可，我们也还只是个孩子啊。心累，无人理解。
16.当你一个人的时候，会不会很孤独，心累的时候无人能理解无人能懂，一个人飘着，孤军奋战，都不知道目标在哪，只感觉亚历山大，好累呀，真想什么都不管了，任性的一走了之，哎想想我那可爱懂事的儿子和不容易的老妈我又能怎么样呢？欲哭无泪，连个可以说话的人都没有，是我做人的失败吗？把自己放到一个台阶上，上下够不到，谁能懂我内心的苦，只是自己假装的坚强，好累呀。
17.心累，迷茫又无助，无人诉说，也没人理解，因为没有人会在意你今天为什么会不开心。
18.今晚和我爸吵架，小时候不敢，现在吵不到一个点上，心累，自己承受力并不好，想的太多又没决断，优柔寡断，很多事情都让自己执拗，不想说话，什么都不想做，无人可以理解你，孤独与生俱来，下辈子化成尘烟随风飘散了吧。
19.说什么父母都不能理解，也不能站在自己这边。时常回头望望，却无人在身后支持的感觉真的很无助。
20.人一旦有了想依靠的人，就会想依赖他，如果不想依赖了，说明心凉了，心累了，不爱了，一整个期间，无人过问我好不好，无人关心我好不好，只有想跟那个依靠说心里话，可惜他也不懂，不理解我，希望过完这段时间，自己能好好照顾自己吧，不想依靠谁，也不想依赖谁，自己有能力了谁也不想这样的。
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