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1.自从明白了为情所困其实是为情欲所困，我就精神上爽利多了，哈哈哈。每天拜拜考神，保佑我这次顺利通过。好好吃饭，吃水果，早睡早起，一个人开开心心。
2.早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
3.睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——（德国哲学家）叔本华
4.三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，*心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食，才能换来健康的睡眠。
5.早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。
6.我用“吸尘器”，吸走你一身的风尘，我用“按摩椅”，带走你一身的困乏，我用“足浴盆”洗，去你一天的疲劳，我用“七仙女”，给你一夜的好梦，睡前看看，美梦连连，醒后读读，快乐百倍!祝你幸福!
7.晚上为何不睡？！早晨又为何不起？！是不是觉得上眼皮和下眼皮是难舍难分的一对，是不是觉得枕头有超常的吸引力。其实狠狠心一骨碌爬起来也没什么了不起，揉揉眼，洗洗脸，神清气爽又一天！
8.从现在开始改变 早睡早起不熬夜 每天坚持做锻练 少吃油辣的东西 还有 放弃不可能的他
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10.喜报：今晚天象吉兆，“安眠”给你投怀送抱，周公邀你“熟睡”通宵，星月之光“轻松”普照，“压力”愁云通通跑掉，月夜良霄，愿你轻松入睡，安眠一夜。
11.烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦！
12.我不愿意很早睡觉，因为我不愿意去面对明天的悲伤。
13.浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。——*作家，畅销小说家郭敬明《最小说》
14.我的梦中夜夜有你我想我也一定走进了你的梦里?我们在同一星空下?织思念!晚安，祝今晚好梦!
15.希望你不抽烟不喝酒 早睡早起身体棒 时间差不多就来找我吧 我等着呢
16.七月了 我一定要好好存钱 早睡早起 没事跑跑步 再改改我的臭脾气 如果没做到 那我八月再发一遍
17.忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让**晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!
18.难过的时候睡一觉，伤心的事情全忘掉；烦恼的时候睡一觉，忧心的事情全忘掉；累了的时候睡一觉，自然醒后精神爽！世界睡眠日，祝你安睡好眠！
19.无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。——（日本教育家）木村久一
20.睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
21.我愿化作一阵和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。你听见那遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你*安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦。流星划过天际的声音吗?不管距离多远，总有一个我在陪着你。亲爱的，晚安!今晚做个好梦!
22.通报：鉴于你最*的表现，现在选你为超级无敌赖床大将军，可以与泼皮无赖媲美，可以比地痞流氓嚣张。呵呵，别做梦了，快起床，美好的一天已经开始了！
23.晚安个性的亲爱们都要早睡吖别找了伤眼睛好梦我心疼你们
24.姑娘你敢不敢早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间敢不敢天天锻炼身体
25.我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝!我爱你，晚安!
26.春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学*，天天向上。
27.山高挡不住攀登的脚步，水长隔不断相望的双目，狂风刮不走亲切的叮嘱，暴雨淋不透牵挂的思绪，骄阳晒不化相思的倾诉，天冷冻不了真诚的祝福：早安，朋友！愿你四季康健生活幸福，季节转换好运永驻！
28.你叫我戒烟我可以不抽你叫我别熬夜我可以早睡你叫我别喝酒我可以不喝你叫我别贪玩我可以不出门 只要你愿意
29.劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞
1．这个月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就下个月.
2．八月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就九月再发.
3．戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！
4．事实证明：早睡早起可以解决我生活里80%的烦恼，剩余的20%都是数学。
5．每次当我早上起床的时候，我就不想工作了所以我决定养成早睡早起的*惯。
6．我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。
7．都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好
8．可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗？
9．做一个有质感的女孩读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立。
10．六月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就七月再发。
11．什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
12．虽说早睡早起身体好，可是晚睡晚起心情好啊！
13．没必要抽烟喝酒颓废的想要他的心疼，按时吃饭早睡早起完美的自己让他后悔莫
14．就算你身边有很多人追，但你要记住，谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系列假装关心你的事.
15．果然还是要早睡早起精神爽昨晚十点半睡觉做完了一个印象深刻又完整的梦4：50就醒了。
16．早睡早起少熬夜，认真吃饭，多吃水果少吃零食，做自己喜欢和开心的事情，无愧于心。
17．连续三天早睡早起，洗个澡，吃个美美的早饭，眼皮不沉，脑子清醒，心情一番棒～
18．先从睡眠开始改善，早睡早起看能否精神状态好点;然后调整自己的饮食，不管有没有胃口一日三餐一定要开始吃了，不能再简化;接着是给自己补一些滋阴
19．小时候以为早睡早起身体好是一句口号长大后才发现那是三个愿望
20．世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己.
21．七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍。
22．然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧
23．现在每天又充实又很累，疲倦，要努力不能放弃打字很累，每天都熬夜，想早睡早起，困的时候不能睡，想睡的时候就不困了。
24．据说早起床的人更瘦从今天起励志要早睡早起按时吃饭30天不喝饮料认真学*认真工作努力赚钱做一个又美又瘦又有钱的小仙女.
25．早睡早起第一天打卡，八点睡的五点半醒的，感觉自己神清气爽。
26．早睡早起身体健康因为晚睡的话肚子会饿晚上吃东西很容易长胖。
27．早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
28．一个关心感觉那么暧昧，(不在你身边，照顾好自己早睡早起，夜里盖好不要着凉)多么希望这句话从你口中说出来。
29．熬夜通宵？不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
30．任性了将*一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
31．北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
1.自从明白了为情所困其实是为情欲所困，我就精神上爽利多了，哈哈哈。每天拜拜考神，保佑我这次顺利通过。好好吃饭，吃水果，早睡早起，一个人开开心心。
2.早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
3.睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——（德国哲学家）叔本华
4.三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，*心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食，才能换来健康的睡眠。
5.早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。
6.我用“吸尘器”，吸走你一身的风尘，我用“按摩椅”，带走你一身的困乏，我用“足浴盆”洗，去你一天的疲劳，我用“七仙女”，给你一夜的好梦，睡前看看，美梦连连，醒后读读，快乐百倍!祝你幸福!
7.晚上为何不睡？！早晨又为何不起？！是不是觉得上眼皮和下眼皮是难舍难分的一对，是不是觉得枕头有超常的吸引力。其实狠狠心一骨碌爬起来也没什么了不起，揉揉眼，洗洗脸，神清气爽又一天！
8.从现在开始改变 早睡早起不熬夜 每天坚持做锻练 少吃油辣的东西 还有 放弃不可能的他
9.凡本网注明"稿件来源：新东方"的所有文字图片和音视频稿件，版权均属新东方教育科技集团（含本网和新东方网） 所有，任何媒体网站或个人未经本网协议授权不得转载链接转贴或以其他任何方式复制发表。已经本网协议授权的媒体网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：新东方"，违者本网将依法追究法律责任。
10.喜报：今晚天象吉兆，“安眠”给你投怀送抱，周公邀你“熟睡”通宵，星月之光“轻松”普照，“压力”愁云通通跑掉，月夜良霄，愿你轻松入睡，安眠一夜。
11.烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦！
12.我不愿意很早睡觉，因为我不愿意去面对明天的悲伤。
13.浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。——中国作家，畅销小说家郭敬明《最小说》
14.我的梦中夜夜有你我想我也一定走进了你的梦里?我们在同一星空下?织思念!晚安，祝今晚好梦!
15.希望你不抽烟不喝酒 早睡早起身体棒 时间差不多就来找我吧 我等着呢
16.七月了 我一定要好好存钱 早睡早起 没事跑跑步 再改改我的臭脾气 如果没做到 那我八月再发一遍
17.忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让**晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安!
18.难过的时候睡一觉，伤心的事情全忘掉；烦恼的时候睡一觉，忧心的事情全忘掉；累了的时候睡一觉，自然醒后精神爽！世界睡眠日，祝你安睡好眠！
19.无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。——（日本教育家）木村久一
20.睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
21.我愿化作一阵和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。你听见那遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你*安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦。流星划过天际的声音吗?不管距离多远，总有一个我在陪着你。亲爱的，晚安!今晚做个好梦!
22.通报：鉴于你最*的表现，现在选你为超级无敌赖床大将军，可以与泼皮无赖媲美，可以比地痞流氓嚣张。呵呵，别做梦了，快起床，美好的一天已经开始了！
23.晚安个性的亲爱们都要早睡吖别找了伤眼睛好梦我心疼你们
24.姑娘你敢不敢早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间敢不敢天天锻炼身体
25.我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝!我爱你，晚安!
26.春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学*，天天向上。
27.山高挡不住攀登的脚步，水长隔不断相望的双目，狂风刮不走亲切的叮嘱，暴雨淋不透牵挂的思绪，骄阳晒不化相思的倾诉，天冷冻不了真诚的祝福：早安，朋友！愿你四季康健生活幸福，季节转换好运永驻！
28.你叫我戒烟我可以不抽你叫我别熬夜我可以早睡你叫我别喝酒我可以不喝你叫我别贪玩我可以不出门 只要你愿意
29.劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞
早睡对身体的好处
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极。早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，下面是小编整理的早睡对身体的好处，欢迎阅读参考!
1、减少烦恼忧愁。
入睡时间迟会增加悲观情绪，导致重复的负面思维。而早睡却有助于改善情绪，充足休息也有益大脑更好地处理情感和解决问题。
2、改善注意力，减少车祸危险，提高工作效率。
美国汽车协会研究发现，与每晚睡眠8小时的人相比，每晚睡眠6~7小时的人车祸危险增加一倍，睡眠5小时或更少的人车祸危险增加5倍。
研究证实，与夜猫子相比，早睡者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题。
3、体重更健康，少感冒，少大病，面色好。
多项研究表明，睡眠不足会增加体重超标或肥胖危险。美国加州大学伯克利分校研究发现，睡得越晚，吃得越多，晚上8点之后更容易多吃高盐、高脂和高糖食物。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。
不仅如此，充足睡眠还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。瑞典一项*期研究证实，睡眠不足气色更差。大部分参试者认为“睡觉迟，休息差的`人”看上去更缺乏吸引力、肤色更难看，也更难接*。
4、早起可减少血栓形成的机会。
起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
5、改善皮肤色泽，促进皮肤再生。
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。
睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
6、有利于改善人际关系。
美国宾夕法尼亚大学一项研究发现，每晚只睡4.5小时会明显增加暴躁、易怒、悲伤和情绪失控等的几率，更容易与他人发生争吵和误解。而一旦恢复正常睡眠时间，这些问题都会得到明显改善。
7、培养良好的睡眠*惯。
研究发现，早睡更容易培养人良好的睡眠*惯，更容易按时起床，更加神清气爽地迎接新一天的到来。
8、预防秋季的呼吸道疾病。
健康的养生要养成早睡早起的*惯，秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息也要相应调整。早卧，以顺应阴x的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。
★1☆ 早睡早起早奋斗，有没有一个人愿意把心里所有事情告诉你的，你也愿意把心里所有事情告诉他的。
1、要记住，没有任何事、任何人，需要你过了半夜12点还苦想不睡的，累了就睡觉，如此简单，祝你做个好梦，晚安。
2、怎么能甘心舍得你离我而去，怎么能痛心让你沦陷自己，怎么能狠心让你沉睡过去，白昼，我是小黑，我来了，梦中记得我呀，晚安！
3、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福的说一声：晚安。
4、做一个风轻云淡的好姑娘，不争不抢，不急不躁。不辜负自己，不将就生活，你的存在，配得上世间所有的最好。晚安。
5、自己的付出就是最好的成功，若不付出，如何能离成功的步伐更*呢？每一滴汗水，都是付出；每一步成长，都是收获。晚安！
6、当你看见我的短信，字字都是你的美好心情。当你关闭手机，指尖留有我祝福的温馨。当你悠然入睡，香香甜甜就是我送你的美梦。朋友，晚安好运！
7、你喜欢她，她也很喜欢你，你们都知道总有一天你们会有人先开口，但你们不知道你们会在哪一天谁先开口说喜欢对方，这就是最好的时光。
8、每一次选择必须是一次超越，否则就不要选择；每一次放弃必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味我们还要更加完美，有缺点意味我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实！晚安！
9、生气容易长皱纹，开心就会变年轻，熬夜肯定会伤身，适当睡眠一身轻！提醒调皮又可爱的你：少在深夜晒月亮！容易出事！祝：睡眠甜甜！好梦圆圆！晚安好梦，亲爱的！
10、在人生的路上，在希望的田野里，你是春天，因为春风得意；你是夏季，因为夏日挚热；你是秋天，因为秋季收获；你是冬季，因为冬季寒冷；我们经历过春夏秋冬，爱才会更加坚固；晚安！
11、送你一份礼物，代表我的心意，送你一份快乐，代表鬼的愿望，作一个成功人会很累，但作一个开心鬼你可以在今天享受所有鬼的祝福！
12、安静的夜晚，寄上我热和的祝福，带走我深深的问候，愿我的一声祝福洗走你劳动的劳累，一句晚安带你进进美丽的梦境！
13、你只要记住，如果你每个星期都在做着差不多的事情，那么一年以后你还是一年前的你，只是老了一岁。晚安。
14、做一个温暖的人、用加法去爱人、用减法去怨恨、用乘法去感恩、你会发现全世界都会向你微笑，愿你好梦。
15、在这个宁静的夜晚，托星星捎去我对你的深深思念浓浓祝福！愿我的祝福能消散你一天工作的疲劳和烦忧！伴你进入美好梦乡！祝你晚安！
16、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。晚安。
17、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。晚安。
18、卸下一天的烦恼，幸福此刻围你绕。除去紧张的心情，轻松自由乐不停。朋友祝福已来到，看到信息开口笑。凉爽夜晚伴月光，幸福快乐一整晚。晚安，宝贝。
19、曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。晚安朋友。
20、让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼。让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨。让爱情带给你幸福。晚安，亲爱的！
21、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。晚安。
22、前面的路还很长，不要背负太多，不要泪糊了双眼，而没力气迎接新的人和错过了迎面而来那个对的人。晚安！
23、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。晚安。
24、别撒谎，别彷徨，总有人喜欢你最糟的模样。愿夜里有人为你点灯，愿你爱的人能住进你的人生；愿你能遇见未知的自己，愿你能被这个世界温柔相待。晚安。
25、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。晚安。
26、你要好好努力，知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，别过分的拼命，还有不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。晚安！
27、人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。一个能控制不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。晚安！
28、今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。晚安。
29、注定在一起的人，不管绕多大一圈依然会回到彼此的身边。如果最后能在一起，晚点也真的无所谓。晚安。
30、夏日入夜，清风微拂，星光烂漫，蝉鸣清凉沁人心脾。树影绰绰，绿叶婆娑，皎皎月影，蛐鸣清爽伴你入眠。掖掖被角，甜甜一笑，短信一条，晚安好梦。
31、不管昨天怎样低落，总会看见太阳的升起；不管昨天你怎样困苦，总会拥有今天的希望。人生因梦想而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点小事，只怕你无所事事。坚持是生命的一种动力，别放弃梦想，要相信越努力越幸运！晚安！
32、世界上的所有事情都是暂时的，如果事事顺心，那就好好享受；如果发生意外，不要过于担心，一切都会过去的。晚安！
33、对每个人真诚，对每件事热忱，相信这世上的一切都会慢慢好起来；凡事都是沉淀积累的过程，我们要学会沉淀自己，共勉。晚安！
34、面对失败和挫折要有重整旗鼓的勇气，面对误解和仇恨要有保持本色的达观，面对赞扬和激励要有不断进取的力量，面对烦恼和忧愁，要有努力化解的境界。晚安！
35、梦想无论怎么模糊，它总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。晚安。
36、有些思念，怎么也放不下；有些爱，怎么也断不了；有些再遇，怎么也潇洒不来。人生的各种羁绊，不都是这样吗？斩断旧的，又有新的。
37、总有一天，你会成为世界的过客，所以，勇敢去热爱去生活，将沉闷的日子，活成值得铭记的时刻。晚安。
38、亲爱的，不要让我等太久了，我先去月亮婆婆那等你，你快点进入梦乡找我，我爱你，嘿嘿！
39、长夜绵绵，送给你俏丽的容颜，愿你在夏日的夜晚不再孤单；霓虹闪闪，送给你温暖的港湾，愿你一生有我的陪伴；祝福甜甜，送给你一句真诚的感言，愿你的生命更加斑斓。晚安！
40、看清楚这个世界，并不能让这个世界变得更好，但可能让你在看清楚这个世界是个怎样的世界后，把自己变得比较好。晚安！
41、舒服就靠*，累了就远离。跟谁在一起舒服就跟谁在一起，这个世界已经让人很累了，至少自己不要再为难自己了，活得开心比什么都重要。晚安。
42、起点低怕什么，大不了我加倍努力！去见你想见的人，去做你想做的事，趁阳光正好，趁微风不噪，趁你未老。晚安。
43、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。爱情就在那些刻骨铭心中滋长，心中的思念联系莫忘，晚安，愿幸福放心上！
44、有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔。晚安！
45、事业总有大起大落，人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！祝你心想事成！晚安！
46、一天，我和妹妹正在睡觉，突然从床上爬来一只蟑螂，我和妹妹都哭了，他说是你的亲戚，从你家赶来的，为了给我道一声晚安。
47、宁静的夜晚，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。
48、用时间和心看人，而不是用眼睛。生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。只要还有明天，今天就永远是起跑线。晚安。
49、做个内心阳光的人。坚强、向上，靠*阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。晚安。
50、人生要走的路，没有一条是容易的路！我们只能选择一条更适合自己的路，然后凭借自己的努力，去决定自己的样子，去过上最想要拥有的那一种生活！晚安哦。
51、你梦想成为什么样的人，你就能成为什么样的人。你今时今日所处的位置都是基于你所信赖和梦想的一切。晚安。
1、早睡早起，精神百倍。
Go to bed early and get up early.
2、早睡早起身体好。
Early to bed and early to rise makes a man healthy,wealthy and wise.
3、早起动动腰，一天少疲老。
Start your waist early, and you'll feel less tired and old in a day.
4、早起的鸟先得虫；捷足先登。
The early bird catches the worm.
5、早睡早起，使人健康、富有而聪明。
Early to bed and early to rise makes a man healthy, rich and wise.
6、早起活活腰，一天精神好。
Get up early and have a good day.
7、早起的鸟儿有虫吃。
The early bird catches the worm.
8、早起做早操，一天精神好。
Get up early and do morning exercises.
9、早睡早起，没病惹你。
Early to bed and early to rise, no disease bothers you.
10、早睡早起，富裕、聪明、身体好。
Early to bed and early to rise makes you rich, smart and in good health.
11、早起母牛先得露。
A cow that gets up early gets dew first.
12、早起浮云走，中午晒死狗。
Get up early, walk in the clouds, and die in the sun at noon.
13、早睡早起，赛过人参补身体。
Early to bed and early to rise is better than ginseng.
14、早起三光，晚起三慌。
Get up early, wake up late.
15、一年之际在于春，一日之际在于晨。
Spring is the time of the year, and the morning is the time of the day.
1．早睡早起，成长的第一步就是学会舍弃，这样才会让心变空，变的安静。
2．连续三天早睡早起，洗个澡，吃个美美的早饭，眼皮不沉，脑子清醒，心情一番棒～
3．建议大家早睡早起不抽烟不喝酒不网游不吃宵夜不泡夜店多喝茶多养生少说话多思考这样养成一个良好的*惯。久而久之你就会发现你一个朋友都没有了
4．早睡早起少熬夜，认真吃饭，多吃水果少吃零食，做自己喜欢和开心的事情，无愧于心。
5．什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。
6．这个月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就下个月.
7．大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。
8．我喜欢早睡早起。这几天工作任务紧，我早上六点半到公司开始工作。是个农夫，本质没变。
9．早睡早起身体好，身体好我才不会告诉你们我是因为闹钟响了才醒的。
10．七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍。
11．很热很闷也得坚持牙巨疼巨疼巨疼依旧买了甜食用扑热息痛压制唯一比较好的地方是早睡早起。
12．一个关心感觉那么暧昧，(不在你身边，照顾好自己早睡早起，夜里盖好不要着凉)多么希望这句话从你口中说出来。
13．难以置信我快坚持了一个月的早睡早起太艰难了。
14．六月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就七月再发。
15．果然早睡早起这事不是靠发誓许愿就可以的还得依赖外力。
16．周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
17．可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗?
18．安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。
19．然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧
20．每次当我早上起床的时候，我就不想工作了所以我决定养成早睡早起的*惯。
21．世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己.
22．熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
23．北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
24．以前的我：早睡早起现在的我：晚上睡不着早上起不来以前的我：早上还抹一抹画一画现在的我：洗完脸就算结束。
25．虽说早睡早起身体好，可是晚睡晚起心情好啊！
26．每一个睡不醒的早晨，总是打算明天要早点睡，结果每天都是在凌晨入睡，早睡早起真的好难呀。
27．七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍
28．我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。
29．最*真是成了早睡早起的老人家，六点就自然醒来了。
30．早睡早起第一天打卡，八点睡的五点半醒的，感觉自己神清气爽。
31．虽然早睡早起身体好，但是晚睡晚起我心情好啊。
32．做一个有质感的女孩读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立。
33．早睡早起把皮肤养好买有感觉的衣服学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭保养好头发爱惜自己简单生活
34．没必要抽烟喝酒颓废的想要他的心疼，按时吃饭早睡早起完美的自己让他后悔莫
35．现在每天又充实又很累，疲倦，要努力不能放弃打字很累，每天都熬夜，想早睡早起，困的时候不能睡，想睡的时候就不困了。
36．事实证明：早睡早起可以解决我生活里80%的烦恼，剩余的20%都是数学。
37．先从睡眠开始改善，早睡早起看能否精神状态好点;然后调整自己的饮食，不管有没有胃口一日三餐一定要开始吃了，不能再简化;接着是给自己补一些滋阴
38．果然还是要早睡早起精神爽昨晚十点半睡觉做完了一个印象深刻又完整的梦4：50就醒了。
39．我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我*惯了早睡早起。
40．任性了将*一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
41．都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
42．就算你身边有很多人追,但你要记住,谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系列假装关心你的事.
43．早睡早起身体健康因为晚睡的话肚子会饿晚上吃东西很容易长胖。
44．八月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就九月再发.
45．作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的*惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你
46．据说早起床的人更瘦从今天起励志要早睡早起按时吃饭30天不喝饮料认真学*认真工作努力赚钱做一个又美又瘦又有钱的小仙女.
47．我以后的室友一定要安静正常不ky早睡早起有拾辍自己的思想算了要求太高我还是自己住比较实在。
48．小时候以为早睡早起身体好是一句口号长大后才发现那是三个愿望
49．早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
50．八戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！
1．世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人喜欢自己
2．如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人
3．八月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就九月再发.
4．你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒早睡早起不熬夜不要眼睛疼了还盯着屏幕不要饿得肚子疼了才吃饭
5．不知道从什么时候开始*惯啦早起早睡*惯啦独自思考不再怀念老友也不再期待新友每天都很规律都很*常对什么好像都无所谓啦
6．早安今天开始就高二了规律的生活早睡早起好好吃饭沉迷学*日渐消瘦
7．你早睡早起每天除了学*就是休息可以女神可以酷那为什么你夜里还哭？
8．六月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就七月再发。
9．小时候以为早睡早起身体好是一句口号长大后才觉得那是三个愿望
10．世界上最难做到的几件事：减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己
11．你早睡也还是早起不了，所以你干嘛不熬夜？
12．希望你不抽烟不喝酒早睡早起身体棒时间差不多就来找我吧我等着呢
13．不熬夜早睡早起做个有趣的人
14．就算你身边有很多人追,但你要记住,谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系列假装关心你的事.
15．很多人说我作息时间不规律，我觉得挺规律的啊.早上2点睡，5点起.不是按照早睡早起的作息时间生活的么.
16．希望你不抽烟不喝酒早睡早起身体棒时间差不多就来我找吧我一直在等你
17．你总说梦想遥不可及可你既不早睡也不早起
18．大家可以尝试下早睡早起，不吃夜宵，不打麻将，不喝酒唱歌，养成一个良好的生活*惯，久而久之，你就会发现..........鬼跟你玩？
19．现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我
20．没必要抽烟喝酒泡吧颓废的想要他的心疼按时吃饭早睡早起完美自己让他后悔莫及
21．据说早起床的人更瘦从今天起励志要早睡早起按时吃饭30天不喝饮料认真学*认真工作努力赚钱做一个又美又瘦又有钱的小仙女
22．左三圈右三圈脖子扭扭*扭扭早睡早起我们来做！运！动！
23．建议大家尝试早睡早起，不抽烟不喝酒，不网游，不吃宵夜，不泡夜店，多喝茶，多养生，少说话，多思考，这样养成一个良好的*惯，久而久之你就会发现……你一个朋友都没有了！
24．这个月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就下个月.
25．世界上最残忍的事情就是为了早起而早睡
26．从以前烟酒不沾到后来烟不离手从以前早睡早起到后来熬夜成瘾这不是上进这是堕落不是成长
27．早睡早起把皮肤养好买有感觉的衣服学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭保养好头发爱惜自己简单生活
28．早睡早起晨起跑步早晨一杯豆浆多喝水饭后散步每天面对手机最多两小时晚上十点前入睡姑娘你要对自己好一点远离手机电脑高辐射做最健康的你自己
29．我想早起，可你得让我早睡啊
30．我也曾为一个人改变作息天天早睡早起就像网上那句话说的因为我不必担心醒来之后没有你
31．不要等到失去了才知道珍惜不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起
32．做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起；美丽典雅，自强独立。
33．早睡早起。就算是为了自己，
34．没必要抽烟喝酒泡吧颓废的想要他的心疼按时吃饭早睡早起完美自己让他后悔莫及
35．我都过的挺好的早睡早起一日三餐烟有少抽酒也没喝没有难过也没有说谎
36．做一个有质感的女孩读书旅游早睡早起美丽典雅自强独立。
37．据说早起床的人更瘦从今天起励志要早睡早起按时吃饭30天不喝饮料认真学*认真工作努力赚钱做一个又美又瘦又有钱的小仙女.
38．作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的*惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你
39．七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍
40．小时候以为早睡早起身体好是一句口号长大后才发现那是三个愿望
41．建议大家早睡早起不抽烟不喝酒不网游不吃宵夜不泡夜店多喝茶多养生少说话多思考这样养成一个良好的*惯。久而久之你就会发现你一个朋友都没有了
42．没有你以后，我早睡早起还想吃早餐
43．然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧
44．发誓从今天开始，我要早睡早起
45．就算身边有很多人追但你要记住谁都能对你说晚安谁都能提醒你早睡早起谁都能做一系列假装关心你的事别轻易相信一个人别随便把自己交付给别人如果你想好好找一个记得擦亮你的眼睛给时间一点时间让它替你考验！
46．以后肯定好好吃饭，早睡早起，然后再也不因为谁哭，再也不栽在感情里。
47．九月我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步对了还得改改我这臭脾气如果做不到我就十月再发
48．女生应该早睡早起没事跑跑步看看书画个干净的淡妆学着去*你的人做一个连自己都羡慕的人
49．早睡早起身体好哦～
50．没必要抽烟喝酒颓废的想要他的心疼，按时吃饭早睡早起完美的自己让他后悔莫
51．虽说早睡早起身体好可是晚睡晚起心情好啊
1、年轻人得早睡早起啊，我以后要少熬夜～
2、真怀念20岁之前脸上从不长痘的你，那时候还早睡早起，那时候，没人惹你生气。
3、我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。
4、大热天的感冒我也是醉了。早睡早起，晚安。
5、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
6、熬夜通宵？不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。
7、很热很闷也得坚持牙巨疼巨疼巨疼依旧买了甜食用扑热息痛压制唯一比较好的地方是早睡早起。
8、安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。
9、早睡早起身体好，像乐宝儿学*。
10、早睡早起，只有用心的爱自己，才能更好的爱别人。
11、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
12、如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。()
13、时差真是个好东西每天可以早睡早起了。
14、人生大大小小的愿望有很多。最*的愿望就是早睡早起身体好，做做运动，看看书，生活有规律。
15、我从明天起早睡早起每天跑步要像人一样活着。
16、怀念去年此时的状态，早睡早起，生活健康，活泼开朗，积极向上。回得去吗……回不去了吧……
17、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。
18、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。
19、睡觉睡觉早睡早起身体好。
20、他说过，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多运动长高高努力吃饭身体好坚持运动不要变胖。
21、我以后的室友一定要安静正常不ky早睡早起有拾辍自己的思想算了要求太高我还是自己住比较实在。
22、我坚持的是每天早睡早起正常吃饭。
23、不好好敷面膜自什么拍反正我是再也不信自己说的要早睡早起这些话。
24、任性了将*一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
25、可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗？
26、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。(图文无关，纯鸡汤，没让你喝、我喝。)
27、我都早睡早起了，好吃好睡了……还尼玛冒痘，还尼玛长痘。
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