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坐月子可以洗头发吗
导语：坐月子期间，产妇的汗腺会特别活跃，容易大量出汗导致头发出油黏糊糊的，那么坐月子的时候可以洗头发吗？下面jy135小编就带大家一起去了解一下专业医生是怎么说的。
一、坐月子可以洗头发吗？
产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比*常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。
1、过早洗头的危害
过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不*衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。
2、洗头的频率
产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。
3、清洁头皮小窍门
有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的.产妇，而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行按摩，按摩以轻盈为主，不要太过用力，最后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。
二、坐月子如何洗头
1、新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。
2、准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。
3、头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。
4、洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。
5、洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。
6、整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。
三、坐月子洗头的注意事项
1、剖腹产的产妇最好要伤口状态良好以后再进行洗澡，不要勉强自己过早开始行走或做事。
2、产妇洗澡也可以采用淋浴的方式，这样不需要弯腰或是下蹲，更适合产后恢复。
3、孕妇洗澡时有时候自己动作不方便，可以让家人从旁协助，帮忙按摩头皮，或是冲水。
4、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。
5、坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。
6、洗头发的时候要注意自身的安全，避免滑倒摔伤。
1．周末不想出门的根本原因就是不想洗头不想化妆，想每个周都是双休。
2．见喜欢的人就每天都洗头，不见喜欢的人第三天了还是不想洗头。
3．越来越不想洗头了，因为脱发严重，感觉这样下去我早晚变成一个秃子。
4．以后还是要晚上洗头，宁愿起床炸毛，也不想早早起来洗头，困死了。
5．碎片，突然好想剪一个寸头不想早起洗头了，反正单身啥也不怕。
6．到哪里都是买帽子就对了，不想洗头化妆的时候戴个帽子就好了。
7．为什么戴帽子呢？答案:因为不想洗头!
8．不想洗头，容易让脑子进水。
9．今天，一个不想打扮胡乱穿衣没洗头发还乱戴了顶毛线帽子的人。
10．我真的真的不想每天洗头，但只能撑一天半，天天洗吧，亏半天，隔天洗吧，差半天。
11．天气稍微一冷就不想洗澡了，尤其是洗头天哪大半夜的，我正在往头上洒爽身粉。
12．到了冬天整个人都变懒了，不想洗头不想换衣服。
13．不想换衣服不想洗头，不想洗脸不想刷牙不想出门不想化妆就想吃！
14．我太不想洗头了，有没有什么方法能让头三天也不会油呢。
15．我经常会有这种时候，就是特别特别想特意懒的时候，不想洗头不想洗澡，越丑越好，越邋遢越好。就想全世界谁都不认识我。
16．纪越大越懒，休息时连脸都不想洗，也可以不洗头不洗脸出门逛街。
17．不洗头，不想洗头，油的时候爽身粉扑一扑，一梳一吹，完美蓬松。
18．因为不想天天洗头，每次出门都得化妆，一个人的生活也很充实，自杀式单身都快进化为死亡式单身。
19．好激动，我写不下去作业了，我背不过单词了，我也不想洗头了。
20．努力想要很精致，其实也是个不愿意去上体育课不想洗头不想化妆只知道睡睡睡的懒鬼儿。
21．我想买个帽子，因为不想天天洗头，但又想显得自己很精致。
22．不想洗头，啥都不想干，就知道死睡的我。
23．和室友在家里呆一天！！不想洗头出门嘻嘻。
24．懒到一定程度，不想洗衣服洗头，只想躺着睡觉。
25．自从头发可以勉强扎起来之后真是一点都不想洗头了……
1、 到哪里都是买帽子就对了，不想洗头化妆的时候戴个帽子就好了。
2、 见喜欢的人就每天都洗头，不见喜欢的人第三天了还是不想洗头。
3、 我经常会有这种时候，就是特别特别想特意懒的时候，不想洗头不想洗澡，越丑越好，越邋遢越好。就想全世界谁都不认识我。
4、 自从头发可以勉强扎起来之后真是一点都不想洗头了……
5、 为什么戴帽子呢？ 答案:因为不想洗头!
6、 以后还是要晚上洗头，宁愿起床炸毛，也不想早早起来洗头，困死了。
7、 今天，一个不想打扮胡乱穿衣没洗头发还乱戴了顶毛线帽子的人。
8、 周末不想出门的根本原因就是不想洗头不想化妆，想每个周都是双休。
9、 努力想要很精致 ，其实也是个不愿意去上体育课不想洗头不想化妆只知道睡睡睡的懒鬼儿。
10、 好激动，我写不下去作业了，我背不过单词了，我也不想洗头了。
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14、 越来越不想洗头了，因为脱发严重，感觉这样下去我早晚变成一个秃子。
15、 我真的真的不想每天洗头，但只能撑一天半，天天洗吧 ，亏半天，隔天洗吧， 差半天。
16、 不想换衣服不想洗头，不想洗脸不想刷牙不想出门不想化妆就想吃！
17、 纪越大越懒，休息时连脸都不想洗，也可以不洗头不洗脸出门逛街。
18、 不想洗头，容易让脑子进水。
19、 因为不想天天洗头，每次出门都得化妆，一个人的生活也很充实，自杀式单身都快进化为死亡式单身。
20、 不洗头，不想洗头，油的时候爽身粉扑一扑，一梳一吹，完美蓬松。
21、 到了冬天整个人都变懒了，不想洗头不想换衣服。
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24、 碎片，突然好想剪一个寸头 不想早起洗头了，反正单身啥也不怕。
25、 不想洗头，啥都不想干，就知道死睡的我。
早上洗头的危害
洗头对于人们来说是必少不了的一个日常的活动，很多人特别爱干净，每天都要洗头才行，那么早上洗头有哪些危害?来看下面：
天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。
首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。
所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。
早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水*。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的`原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的*惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。也提醒你的爱人注意，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。
西医：最好隔天洗头
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头*惯的人，要尽量改变晚上洗头*惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。
如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
那如何更好地保养头发
保持头发干净
夏天的温度比较高，人体出汗也多，头发容易油腻、脏乱，因此要注意保持头发的干净度，洁净的发根有助于自然地支撑发型。
此外，要选择适合自己发质的洗发水，这样能迅速地补充头发所需的养分，滋养发根。养肾也有益于护发
此外，头发与肾的关系密切，头发营养不良，突然出现干枯、发黄、变白脱发等现象时，可能是由于肾虚导致的。肾主黑，可适当吃些黑色食物补肾养发，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，头发天生偏黄，或虽变黄但发质柔润有光泽，或遗传性少白发者，不要盲目对号入座乱补肾。
1．洗完头后我的危机感就越来越重了。
2．我太喜欢自己身上有好闻的味道了，今天洗完头抹了护发精油，我现在躺在床上闻着自己，我感觉我可以和自己谈恋爱了。
3．洗完头包毛巾忘记拿下来了包了好久，我现在只能说我的头好疼啊，我的发际线好疼啊，我把自己搞秃了。
4．洗完头感觉自己又是青春美少女了我喜欢霸王洗发水的味道。
5．由于阿姨来打扫卫生不得不起床的我，洗完头洗完澡坐在床上感觉自己还活在梦里，为什么要熬夜呢？
6．终于拖完地，洗完澡，洗完头，洗完衣服了，躺床上真是舒服啊。
7．洗完头不自拍总觉得对不起这柔顺的自己关在家里，头帘都长啦！
8．每次洗完头都会给我一种发量很多的错觉。
9．当我洗完头发现指间有残留的头发，我有点难受。
10．洗完头一擦就可以直接戴帽子，都不需要晾半天。
11．每次洗完头都觉得自己要秃了，但是每次扎头发的时候觉得还可以再掉多一些头发多的人扎头发好累。
12．虽然洗头真的很烦，但是洗完头真的让人身心愉悦。爆炸头你值得拥有。
13．每次在家洗完头，不吹头发，头就炸裂般疼痛。
14．洗完头抬起腰的那一刻我知道我终究是赢得了这场战争的胜利。
15．洗完头，化完妆，拍完照，再来欣赏一场美丽日落。
16．昨天晚上刚洗完头的时候我的刘海终于不中分了早上醒来刘海变得卷过了一样。
17．洗完头，编完小辫子，又可以快乐的玩耍了。
18．真的不应该在洗头之前背单词洗完头啥都忘了。
19．玫瑰精油用多了之后每次洗完头擦在头发上我都感觉身上有非洲人的香水味。
20．洗完头吹头发，一插吹风机，吹了几秒，瞬间冒烟了！
1、 到哪里都是买帽子就对了，不想洗头化妆的时候戴个帽子就好了。
2、 见喜欢的人就每天都洗头，不见喜欢的人第三天了还是不想洗头。
3、 我经常会有这种时候，就是特别特别想特意懒的时候，不想洗头不想洗澡，越丑越好，越邋遢越好。就想全世界谁都不认识我。
4、 自从头发可以勉强扎起来之后真是一点都不想洗头了……
5、 为什么戴帽子呢？ 答案:因为不想洗头!
6、 以后还是要晚上洗头，宁愿起床炸毛，也不想早早起来洗头，困死了。
7、 今天，一个不想打扮胡乱穿衣没洗头发还乱戴了顶毛线帽子的人。
8、 周末不想出门的根本原因就是不想洗头不想化妆，想每个周都是双休。
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10、 好激动，我写不下去作业了，我背不过单词了，我也不想洗头了。
11、 懒到一定程度，不想洗衣服洗头，只想躺着睡觉。
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13、 天气稍微一冷就不想洗澡了，尤其是洗头天哪大半夜的，我正在往头上洒爽身粉。
14、 越来越不想洗头了，因为脱发严重，感觉这样下去我早晚变成一个秃子。
15、 我真的真的不想每天洗头，但只能撑一天半，天天洗吧 ，亏半天，隔天洗吧， 差半天。
16、 不想换衣服不想洗头，不想洗脸不想刷牙不想出门不想化妆就想吃！
17、 纪越大越懒，休息时连脸都不想洗，也可以不洗头不洗脸出门逛街。
18、 不想洗头，容易让脑子进水。
19、 因为不想天天洗头，每次出门都得化妆，一个人的生活也很充实，自杀式单身都快进化为死亡式单身。
20、 不洗头，不想洗头，油的时候爽身粉扑一扑，一梳一吹，完美蓬松。
21、 到了冬天整个人都变懒了，不想洗头不想换衣服。
22、 我太不想洗头了， 有没有什么方法能让头三天也不会油呢。
23、 我想买个帽子，因为不想天天洗头，但又想显得自己很精致。
24、 碎片，突然好想剪一个寸头 不想早起洗头了，反正单身啥也不怕。
25、 不想洗头，啥都不想干，就知道死睡的我。
如何正确使用茶油洗头
冬天头发干燥，易出现头屑。洗头时放两滴茶油，具有润发、护发、杀菌的作用。如何正确使用茶油洗头呢？下面就是真相了，一起来看看吧！
方法如下：
使用方法:
抓两三把山茶油茶饼粉,头发多就三把,放到中药袋里面,拿一个洗脸盆,把袋放到里面,倒滚的水,八分满吧,然后再把水和袋倒到水桶里,把洗脸盆倒盖,焖30分钟到1个小时,再倒到洗脸盆,再拿起袋子,用手挤几下,可以让茶枯的成分释放得更多,你可以看到一盆有些泡沫,有点象茶色的水,就可以洗了,白泡沫是茶枯里面含有的,不是其它什么别的。可以祛除污垢的.把头发放到里面洗5到10分钟,再用清水洗干净,就可以拉。千万不要再用那些护发素拉!
茶枯,又称茶籽饼,别名茶麸、茶粕,茶籽饼。呈紫褐色颗粒,是野山茶油果实榨油后剩下的渣。茶粕中除含油份,水份,精蛋白,精纤维以外,还含有12-17%的茶皂素.它是一种优良的非离子天然表面活性剂,具有洗发、护发、乌发及去头屑、防脱发等功效。另外,茶枯水里还有丰富的粗蛋白,以及多种氨基酸等营养物质,对头皮、头发都有很好的护养作用。是华南丘陵地带生长的一种木本油料作物 “油茶”树上的含油种籽经压榨后的油渣残余物。传统天然护发圣品--山区所产的经过纯物理压榨野生山茶油后所余下的茶枯(也叫茶渣或者茶粕)最原始的样子,茶枯亦为治疗脱发专用辅助性清洁头部的佳品。听老人说以前没有洗发水的时候,老一辈的人就是用这个来洗头的。用了茶枯洗头发后,洗发水和护发素都可以不用,只需要用茶枯洗头就可以了,而且洗头的时候,掉头发也少了,也没有头屑,头发摸上去好滑,好舒服啊,用洗发水洗头的时候,过了两天头发油了,不洗头,头就痒,不过茶枯洗的头发就没有这个问题。
记得茶枯洗头重在坚持,可千万不能洗几次嫌麻烦又不洗了,或者是兴趣来了感觉头皮痒了又洗一下,连续用一段时间,你就能感觉很明显的效果。
用山茶枯洗发虽是很古老的方法,但真的是最原始,最天然的好。
茶油对头发功效与作用
茶树是宝，经加工后，不仅可作烹调油，还有很多好处，《农息居饮食谱》中记载茶油可润燥、清热和利头目;《农政全书》中有茶油可疗痔疮、退湿热的记录;《纲目拾遗》说，茶油可润肠、清胃和解毒杀菌。
在*民间产茶油的`地方，产妇坐月子时，还会喝用茶油煮的鲫鱼汤。另外，茶油对头发也可以起到很好的养护作用。
《随之居饮食谱》这样说茶油，“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然，我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容的佳品。现在，很多高级化妆品也强调有茶油成分，以表示化妆品的天然性和独特功效。
不少人受到掉发、分叉、头发干燥、白头发或头皮屑困扰，不妨试试天然制品茶油--涂用茶油、用茶油护发。洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的效果。市场上有售的利多山茶油，就对护发、防脱发有一定功效。
茶油的分子结构很细，甚至比橄榄油还要细，这和我们日常的食用油不同，所以，使用时不用担心副作用、有油腻。
茶油的功效及其作用
生活中出现的油其实对于我们的饮食方面是非常重要的，因为有了油菜肴才能更加美味，而且油的分类也是很多的，油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是*特有的一种优质食用油料植物。油茶与茶叶为同属不同种，它们所结的种子榨出的植物油是完全不同的，前者称为油茶籽油，后者称为茶叶籽油。
一、保护皮肤：
茶油含有不饱和脂肪酸有“美容酸”的称号，一旦不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤就会表现出细嫩有光泽，头发乌黑发亮;但是一旦缺少这种元素，皮肤就会粗糙没有光泽，头发也会很容易就会脱落。茶油含有的维生素E和抗氧化等成分，所以多吃茶油能保护皮肤。特别是对于皮肤的损伤和衰老有很大的作用，长时间使用对于皮肤的嫩滑有很好的疗效的。
二、减肥功效：
茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。
三、去除妊娠纹：
用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
四、防眼角皱纹：
可以用山茶油在眼角有皱纹的地方进行按摩，慢慢就会去除眼角的细纹，时间一久就会简化皱纹。
五、美白护肤：
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩。
六、治疗暗疮：
用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。
七、茶油所含维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美：
沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可。
八、维生素的补充：
想要补充维生素可以在早上起床之后喝两勺的茶油，这样不仅可以补充维生素，长期坚持下去的话，还可以对预防以及缓解心血管疾病有着很大的作用，对于老年人的作用也很大，可以缓解便秘。在一些中东地区，因为气候干旱、土地沙化、没蔬菜的困境，很多人喜欢在清晨起来之后去饮用山茶油，以此来满足身体对于维生素的需要，这样的*惯他们已经维持了几千年了。
洗头的正确方法和禁忌
用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，要用指腹按摩头皮。下面是小编整理的洗头的正确方法和禁忌相关内容。
洗头的正确方法和禁忌
顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。*日，日本美容专家成后纱织撰文指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。
不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
头发刚浸湿就抹洗发水。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附*往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
正确洗头的方法
步骤一
洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
步骤二
把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
步骤三
用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四
冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。
步骤五
将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
步骤六
因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
扩展：好用的洗发水
一：箭牌洗发水—美国
适用的发质：适合所有发质，尤其油性发质可以得到很好的控油
功效：70年代，创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮，由此独家研发出10倍微细蛋白配方来深入修护发丝，有效减少掉发，同时还预防毛躁炸毛星人也能享受丝丝顺滑。
特点：这个牌子放第一是因为用户对这一款牌子的喜欢呼吁度很好也很爱用。用了之后你会发现头发真的会长的很快，而且很蓬松，头皮不会太泛油。当你洗完头后会发现头发点涩，用点护发素就好了。如果是你大直发的妞，不喜欢头发软塌塌的贴头皮的话，相信你会用完这款后会瞬间爱上它。
二：AVALON B族洗发水—美国
适用的发质：适合所有发质，尤其是头发纤细稀薄、经常掉发
功效：AVALON B族洗发水是含有100%有机纯天然，可以清除毛囊残留的油脂，同时h还能滋养毛囊细胞、增厚发质、避免头发稀疏与脱落。
特点：B族洗发水中的淡淡植物清凉香、水感稀薄的淡黄色的液体，容易起泡，清洁力恰到好处，洗的干净，但不干燥、也不干涩。洗后，头发是一种很自然的好质感，柔软、顺滑、蓬松又服帖。
三：kiehl's氨基酸洗发水—美国
适用的发质：受损发质，如头发干枯、毛躁、分叉
功效：氨基酸洗发水被称为是大S的养护秘诀，这一款洗发水中所含的氨基酸以及天然椰油成分，即使是漂过头发的妹纸，也能恢复最初的柔软、光泽!
特点：这一款kiehl's氨基酸洗发水起泡力超赞的，有淡淡的椰子油香味，让人十分愉悦。
四：aussie袋鼠洗发水—美国
适用的发质：所有发质，特别建议给发质干燥，烫染后的`人群
功效：保湿、改善发质毛躁粗糙、烫染修复、恢复光泽、独特香味。
特点：ussie袋鼠洗发水看到袋鼠你就以为是澳洲，殊不知人家来自美帝《InStyle》护发榜强推好物!便宜大碗，连好莱坞女星也爱不释手。
五：吕洗发水—韩国
适用的发质：所有发质
红吕：修护染烫受损发质
黑吕：全面滋养
黄吕：防脱发
蓝吕：控油去屑
特点：吕”一直强调说采用镜玉山生地黄、人参、蜂蜜、甘草等材料配制而成，其味道自然很中药但是淡淡的人参味让人很安心，用过的人很少说不好的。
六：Reveur无硅洗发水—日本
适用的发质：烫染发质、混合性
功效：天然成分的无硅洗护系列，不仅能够去除毛发上的灰尘污垢更能清洁毛囊深处，让头发恢复健康状态!其中的粉色主要是养护头皮，适合做头皮按摩，能解决一些头皮问题。紫色主要是保湿，尤其是对干枯分叉的头发又很好的效果。绿色主要起到修复作用，对一些经常烫染造成的头发瘪塌，恢复其原有的弹力。
1.海飞丝你不会有第二次机会给人留下第一印象。
2.沙宣洗发水我们的光彩来自你的风采
3.复够率高：洗发水是家庭必备，*均每三天洗一次头，有的人甚至每天洗头，使用频率高，重复购买率高。
4.海飞丝"去头屑让你靠的更*"
5.海飞丝：set you free，放飞无限自由。
6.海飞丝你不会有第二次机会给人留下第一印象
7.百年润发：青丝秀发，缘系百年。
8.潘婷洗发水三千烦恼丝，健康新开始。
9.这是我们对美的贡献 东方面霜
10.牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香(蓝天六必治牙膏
11.丽彤，丽彤，与众不同。——丽彤
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13.今年二十，明年十八(白丽美容香皂
14.去屑顺滑，去屑又养发。——采乐
15.知名品牌，品质保障：墨兰公主是国内专业洗护第一品牌，好的产品是做好微商的基石，没有一个质量过硬的产品保障，一切都是空谈。
16.沙宣：我的光彩来自你的风采。
17.你的光彩来自我的风采(沙宣洗发水
18.清新爽洁，不紧绷(碧柔洗面奶
19.夏士莲：活力来自营养，活力来自年轻，活力来自激情。
20.飘柔"含丝质润发洗发护发一次完成令头发飘逸柔顺"
21.飘柔：洗护二合一，让头发飘逸柔顺
22.要想皮肤好，早晚用大宝(大宝护肤品
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25.即使在运动中，依然保持头发规整。完美的运动科学，现在解码。——卡诗
26."伊然美"柔护洗发水："真魅力由内而发"
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28.海丝：头屑去无踪，秀发更出众。
29.海飞丝："新海飞丝，就是说没头屑。"
30.马上也要过去，尝到了酸甜苦辣的你是否学会了动脑子？有句话说得好：挣钱绝不是埋头苦干。看看墨兰公主的代理有很多人都在这个*台赚到了钱，为什么？因为我们处于互联网微信快捷时代，一部手机，一个微信圆了很多想创业人的梦想，别人用它只会聊天，而你可以创业了。
31.多芬一直鼓励女人做自己喜欢的事情，尽情享受美丽，让多芬来呵护你秀发的损伤。
32.头屑去无踪，秀发更出众。——海飞丝
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34.见她耍帅，我知道我喜欢她。看见她的温柔，更让我心动。秀发动静，每一面都美。发动，心动，飘柔
35.清扬科技双重强健头皮。持久去屑。
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37.飘柔，就是这么自信。——飘柔
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43.头发问题严重：现代人的头发问题严重，几乎人人或多或少都有头屑头痒油腻干枯分叉脱发受损等头发问题。
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1、洗完头不自拍总觉得对不起这柔顺的自己关在家里，头帘都长啦！
2、玫瑰精油用多了之后每次洗完头擦在头发上我都感觉身上有非洲人的香水味。
3、真的不应该在洗头之前背单词洗完头啥都忘了。
4、洗完头撸妆后会有一百张自拍。
5、当我洗完头发现指间有残留的头发，我有点难受。
6、每次洗完头都觉有一种我最美的自信。
7、每次在家洗完头，不吹头发，头就炸裂般疼痛。
8、虽然洗头真的很烦，但是洗完头真的让人身心愉悦。爆炸头你值得拥有。
9、每次洗完头都会给我一种发量很多的错觉。
10、终于拖完地，洗完澡 ，洗完头，洗完衣服了，躺床上真是舒服啊。
11、洗完头一擦就可以直接戴帽子，都不需要晾半天。
12、洗完头后我的危机感就越来越重了。
13、洗完头，化完妆，拍完照，再来欣赏一场美丽日落。
14、我太喜欢自己身上有好闻的味道了，今天洗完头抹了护发精油，我现在躺在床上闻着自己，我感觉我可以和自己谈恋爱了。
15、洗完头，编完小辫子，又可以快乐的玩耍了。
16、洗完头包毛巾忘记拿下来了包了好久，我现在只能说我的头好疼啊，我的发际线好疼啊，我把自己搞秃了。
17、洗完头抬起腰的那一刻我知道我终究是赢得了这场战争的胜利。
18、洗完头感觉自己又是青春美少女了我喜欢霸王洗发水的味道。
19、每次洗完头都觉得自己要秃了，但是每次扎头发的时候觉得还可以再掉多一些头发多的人扎头发好累。
20、由于阿姨来打扫卫生不得不起床的我，洗完头洗完澡坐在床上感觉自己还活在梦里，为什么要熬夜呢？
21、我18年频繁漂染断掉的头发，这一年多好像长回来了，每次洗完头就是爆炸状态，捏起来也厚了一些，太好啦！
22、昨天晚上刚洗完头的时候我的刘海终于不中分了早上醒来刘海变得卷过了一样。
23、洗完头吹头发，一插吹风机，吹了几秒，瞬间冒烟了！
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