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1、没有安全感的女孩每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
2、有多少人，即使分手了，却还在原地等待……
3、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
4、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。
5、连续天在一点以**睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡！今晚又要+。
6、心烦压抑失眠，还是只有你的笑容和你的歌声可以治愈我，看着你的照片听着你的歌就可以让心静下来，暂时忘却烦恼，晚安。
7、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
8、我怕背叛怕死亡怕谎言怕失去怕别离怕失眠怕复杂怕被丢下怕没人陪。
9、送给大家一段话好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。
10、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
11、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
12、这辈子最失败的就是看着你跟别人走。
13、今夜凉风**，半掩着的窗帘随风摇曳，想起那些往日的情歌变得更加陌生，像空中漂浮的白云，随风消散，失眠的夜晚可以听到，蛐蛐的高歌，婉转悠扬，似乎在诉说着不甘心的曾经，只能在黑夜里代替鸟儿。
14、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
15、失眠了，天亮了才睡，现在才醒，感觉像失恋
16、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心*气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
17、今夜因为思念的原故，我想我又要失眠了，怀念曾经在一起所有的美好时光，想念你给予我的温暖，我知道时光荏苒，过去的再也回不来了，但内心深处还是无法控制对你的想念。
18、失恋算个啥？举杯浇愁愁更愁，抽刀断水水更流，睡不着，咱数牛，心情不好，咱旅游，实在不行，咱去公园看看猴儿！
19、骗不了自己的心啊！说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉！真是让人心烦，不知道能不能熬过去。
20、又要变天了，每到年底都来这么一次，在这漫长的夜晚不知道又有多少人要失眠了，我也可能是这失眠中的一员吧…
21、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。
22、晚上睡不着，数羊吧。喜羊羊美羊羊懒羊羊沸羊羊小肥羊海底捞东来顺睡不着肚子好饿，想吃火锅!肚子好饿，睡不着，要是有这个就好了。
23、你的一句晚安，成全我的失眠。
24、最*总是失眠，小时就醒一次。
25、我一直喜欢睡觉，可是现在我失眠了，上天告诉我，只有你能治好我！
26、失眠的人，害怕漫长的孤单。失眠的人，连做梦的资格都没有。
27、我只想好好睡个觉而已，但是未曾想过写东西写到凌晨后，想睡就再也睡不着了，一直到现在，真的好像好好睡个好觉，但是一次又一次的失眠真的让我痛不欲生，安眠药！
28、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
29、老湿有的虫子只能活一天。小王真幸福啊。老湿为啥？小王一辈子都在过生日……
30、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。
31、太多太多无奈，只怪我太过痴心狂
32、今夜失眠了！佛曰：无心是圣人。人有了欲念，便希望得到更多，便会徒增烦恼。所以，不如看破放下，无心，也就自在了。可是，世间又有几人能做到？我也不过是个凡人而已。
33、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
34、我总是在担心会失去谁。有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
35、连续天在一点以**睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡!今晚又要+。
36、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
37、生生的两端，我们彼此站成了岸。
38、我永远爱你。”爱“比较容易，但”永远“是什么呢？
39、我躺在床上，想起了专属于我们的曾经，那些甜蜜和快乐，再也回不来了。今晚注定又是一个不眠的夜晚。
40、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。
41、别动不动就付出真心，他给你的糖可能也给过别人。
42、生命中，总有些人即便不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。
43、我失眠了，我的全世界却睡的安稳。
44、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
45、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
46、给不了你要的幸福，所以选择退出。
47、昨天，今天，明天，昨天以成为过去，今天以成为昨天，明天以成为今天
48、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
49、好困，却睡不着。因为，我害怕得要命。
50、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
51、追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。——张小娴
★1☆ 、失眠人也愿与你促膝把酒言欢
★2☆ 、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
★3☆ 今晚失眠了的说说
★4☆ 今天是和男神恋爱一周年纪念日，凌晨快三点还是睡不着，我的爱人，我们未来还有更多值得纪念，晚安。
★5☆ 、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
★6☆ 、凉风穿过窗户，轻拂脸，我躺在床上也睡不着。透过窗户，黑色的夜空中，稀稀疏疏的几颗星星像害羞，时隐时现，窥视人间。
★7☆ 、虽然晚上得休息了但一想到你还在上班我也睡不着了，想陪你一起渡过漫漫长夜！
★8☆ 失眠了的伤感说说
★9☆ 、一个人的失眠，一个人的空间，一个人想念。
★10☆ 、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
★11☆ 、大半夜失眠了因为贱看了他空间，看见他有了新欢。
★12☆ 、现在才知道，你多么的重要，到了晚上无声时，怎么也睡不着觉。
★13☆ 、李博伦阿李博伦，从今往后你再也不是我深夜失眠的原因了。
★14☆ 、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦。
★15☆ 、细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
★16☆ 现在的我，失眠了，你懂那感受，我知道你懂。
★17☆ 、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦。
★18☆ 睡不着的时候，多想想我，别浪费时间知道吗
★19☆ 、天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，
★20☆ .失眠说说深夜朋友圈
★21☆ 、未来不是梦，是失眠。
★22☆ 、有目标的人，睡不着;没目标的人，睡不醒。很多人就是没睡醒的时候，别人已经成功了！
★23☆ 、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
★24☆ 、这几天，不做梦了，但开始失眠了。
★25☆ 、有时失眠不是因为压力大，而是因为太孤独，不知如何面对一个人睡着的时间。
★26☆ 女生失眠有三种可能：想念男朋友。想念暗恋的男生。吃得太饱。
★27☆ 、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
★28☆ 、有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。
★29☆ 大半夜睡不着，可是想起你贱贱的样子就想笑。
★30☆ 、*惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
★31☆ 、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
★32☆ 、最*失眠到大把吃安眠药，才能像个*静的兔子。
★33☆ 深夜失眠的说说心情句子大全
★34☆ 、一张一米二的床上，一间四五*米的房间里，关上灯黑暗无限蔓延，闭上眼，宇宙还没有大爆炸，一切都还待构筑。睡去，睡去吧！
★35☆ 、他给我讲故事我失眠到流眼泪。
★36☆ 、我们忘了学怎么失恋，移情别恋治不好失眠。
★37☆ 、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。
★38☆ 、手机辐射危害会使人失眠情绪不好等，所以你不知道晚上陪你聊天聊着聊着睡着的人是在陪你玩命。
★39☆ 、睡不着？送你一首歌！烦恼甩甩，全部都走开，不为已过去的今天无奈。忧愁byebye，祝美梦愉快，你会，快快睡着直到天亮！
★40☆ 失眠的句子说说心情
★41☆ 失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
★42☆ 、失眠是病却不想治。
★43☆ 、一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。
★44☆ 半夜睡不着看什么都像鬼
★45☆ 适合失眠时发朋友圈的说说
★46☆ 、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
★47☆ 、一个妹子问我*是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改我最*经常*。
★48☆ 、失眠，最*拉肚子……刚才又去厕所了！
★49☆ 半夜睡不着觉，突然想起了了小时候写作文，总写晴空万里无云，却从未关注过，今天突然看见。
★50☆ 、想念一个人直到失眠。
★51☆ 、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
1、没有安全感的女孩每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。
2、有多少人，即使分手了，却还在原地等待……
3、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
4、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。
5、连续天在一点以*睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡！今晚又要+。
6、心烦压抑失眠，还是只有你的笑容和你的歌声可以治愈我，看着你的照片听着你的歌就可以让心静下来，暂时忘却烦恼，晚安。
7、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。
8、我怕背叛怕死亡怕谎言怕失去怕别离怕失眠怕复杂怕被丢下怕没人陪。
9、送给大家一段话好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。
10、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
11、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。
12、这辈子最失败的就是看着你跟别人走。
13、今夜凉风**，半掩着的窗帘随风摇曳，想起那些往日的情歌变得更加陌生，像空中漂浮的白云，随风消散，失眠的夜晚可以听到，蛐蛐的高歌，婉转悠扬，似乎在诉说着不甘心的曾经，只能在黑夜里代替鸟儿。
14、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
15、失眠了，天亮了才睡，现在才醒，感觉像失恋
16、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心*气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
17、今夜因为思念的原故，我想我又要失眠了，怀念曾经在一起所有的美好时光，想念你给予我的温暖，我知道时光荏苒，过去的再也回不来了，但内心深处还是无法控制对你的想念。
18、失恋算个啥？举杯浇愁愁更愁，抽刀断水水更流，睡不着，咱数牛，心情不好，咱旅游，实在不行，咱去公园看看猴儿！
19、骗不了自己的心啊！说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉！真是让人心烦，不知道能不能熬过去。
20、又要变天了，每到年底都来这么一次，在这漫长的夜晚不知道又有多少人要失眠了，我也可能是这失眠中的一员吧…
21、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。
22、晚上睡不着，数羊吧。喜羊羊美羊羊懒羊羊沸羊羊小肥羊海底捞东来顺睡不着肚子好饿，想吃火锅!肚子好饿，睡不着，要是有这个就好了。
23、你的一句晚安，成全我的失眠。
24、最*总是失眠，小时就醒一次。
25、我一直喜欢睡觉，可是现在我失眠了，上天告诉我，只有你能治好我！
26、失眠的人，害怕漫长的孤单。失眠的人，连做梦的资格都没有。
27、我只想好好睡个觉而已，但是未曾想过写东西写到凌晨后，想睡就再也睡不着了，一直到现在，真的好像好好睡个好觉，但是一次又一次的失眠真的让我痛不欲生，安眠药！
28、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
29、老湿有的虫子只能活一天。小王真幸福啊。老湿为啥？小王一辈子都在过生日……
30、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。
31、太多太多无奈，只怪我太过痴心狂
32、今夜失眠了！佛曰：无心是圣人。人有了欲念，便希望得到更多，便会徒增烦恼。所以，不如看破放下，无心，也就自在了。可是，世间又有几人能做到？我也不过是个凡人而已。
33、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
34、我总是在担心会失去谁。有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
35、连续天在一点以*睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡!今晚又要+。
36、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
37、生生的两端，我们彼此站成了岸。
38、我永远爱你。”爱“比较容易，但”永远“是什么呢？
39、我躺在床上，想起了专属于我们的曾经，那些甜蜜和快乐，再也回不来了。今晚注定又是一个不眠的夜晚。
40、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。
41、别动不动就付出真心，他给你的糖可能也给过别人。
42、生命中，总有些人即便不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。
43、我失眠了，我的全世界却睡的安稳。
44、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
45、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
46、给不了你要的幸福，所以选择退出。
47、昨天，今天，明天，昨天以成为过去，今天以成为昨天，明天以成为今天
48、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
49、好困，却睡不着。因为，我害怕得要命。
50、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
51、追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。——张小娴
1．有人说：失眠是因为你正在别人的梦里辛苦的忙碌着。
2．回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
3．世界安静得不像话失眠的人是可耻的。
4．以后下午六点后再也不喝奶茶了……妈的智障，半夜睡不着爬起来学*，还停不下来。
5．早上睡不醒，晚上睡不着！躺在床上玩手机，你要多久才肯睡？！来说说，你晚上手机要玩到几点才肯罢休？
6．如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠。
7．失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
8．连续三天两夜没睡，我依然精神焕发，这太奇妙了。但愿今晚别再失眠，失眠也没人陪我聊天。
9．不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。
10．班长的最后一点痕迹消失了，我想，今晚我会睡不着了。
11．好久没失眠了我预感有未知的不安和隐患萦绕着我祸从口出不作不会挂这事儿没完也是完事儿了！
12．明明之前还好困现在却睡不着一天都过得好恍惚想念的人都还没回来就有一些人要各自走远想哭
13．闭上眼，是黑，睁开眼，是夜，失眠的时候，已无区别。
14．到了现在的时候，我就会坐立不安，心情无法*复，压抑不住的快乐会让我失眠！
15．失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。因此想要走出泥潭，心理上主动或被动的放松是重要的。
16．你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
17．我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。
18．这不是失眠，只是很难入睡。突然害怕了晚上，害怕了安静，害怕了一个人的房间……
19．天热睡不着觉时说：“长夜漫漫，无心睡眠。”
20．每次的遇见，总是泪流满面，选择了理智却迷失了情感；无数失眠的夜晚，强迫回忆共处的画面，失去你的人生，从此荒芜一片。
21．今天刚聊天聊到失眠的问题我就要睁眼到天明了因为自己的乌鸦嘴想哭TTTT
22．骗不了自己的心啊!说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉!真是让人心烦，不知道能不能熬过去。
23．最*总是失眠，16小时就醒一次。
24．曾经他的晚安是我最好的安眠药，如今却成了我失眠一整晚的理由。
25．我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
26．失眠了，瞪着眼睛望着黑夜里的光。
27．我一直相信，爱你的人只会*你的事。又一次失眠了，不为别的，只是想记录一下，一个傻瓜还活着。
28．终于知道最*这些人为什么都失眠了，肯定是被开学吓傻了。
29．梦到自己喝了咖啡后隐约觉得自己会失眠，早上一睁眼已然11点，舒爽。
30．日。。。。。失眠了。。。晚饭前不该点咖啡。。。吃完饭不改喝红茶的。。。。失眠了。。。好难受还在感冒。
31．我彻夜失眠，躺在床上胡思乱想着，直到天亮才渐渐睡着，梦里却仍然充斥着简洁的身影。
32．失眠，闲着无聊自己做题！
33．好累。累得睡不着觉。又上班又考研的心情感觉像生了二胎。
34．每天都在纠结三件事，早上起不来，晚上睡不着，后悔昨晚没早点睡
35．你的一句晚安，成全我的失眠。
36．心烦的想把所有东西都撕碎～然后蒙头大睡～可是我已经失眠了无数个夜晚～
37．床上明月光，夜晚不熄灯；要问干嘛呢？就是睡不着。
38．冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如可怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。
39．我也不去想怎么能入睡，那就等天亮吧，失眠固然痛苦，但我已经无能为力了。
40．想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧！百感交集啊。
41．减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。
42．妹的，昨晚失眠，今早上班居然睡过头了
43．安安静静等天亮，不是失眠，只是想等天亮了在睡。
44．白天睡不醒，晚上睡不着。也不想强迫自己睡。最*貌似做什么都差点状态。闲闲散散的模样，说不清楚是好，还是不好。
45．抓不住的机会就别再去想,努力创造新的机会.妈的,居然因为这失眠了了了。
46．晚上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒让人颓废，其实我现在真的好累，需要成长我知道。
47．失眠开始噩梦结束
48．妈的，一到晚上出奇的清醒，翻来覆去就是睡不着…邪了门了。
49．寂寞的夜为思念你而失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦了，而是梦里依然有你！情人节更加思念你，宝贝，情人节快乐！
50．每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。
51．以前喝完咖啡后也能睡着，今天喝了两杯咖啡后彻底失眠了！！！难道我真的老了。
1.以前被人误解，恨不得揪住对方衣领解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解我那我们就分头走，我虽然渴，但不是什么水都喝。
2.任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。
3.你是不是也这样，爱的时候奋不顾身，恨的时候身不由己。
4.如果因为你的一颗凉心，就成了我放弃你的理由。那我不如不爱，就像海边的太阳，也不是骤然升起的，爱总要有个渐变的过程。
5.不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。
6.有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的。
7.不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。
8.你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。
9.真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。
10.那些大方舍得为你花钱的人，并不是多么富有，而是他觉得你们的关系比钱重要，因为重要才舍得。
11.一个人的自愈的能力越强，才越有可能接*幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，*和自在。
12.我深深觉得大部分人都是在凑合，从来不想精益求精，把一件事做到极致。其实如今这个时代，把任何一件事钻研透，下功夫精雕细刻，都有无限的机会。可惜的是，混日子的人太多，导致放眼望去，都觉得自己很牛逼，其实真正有水*的，没几个。
13.我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。——王小波《爱你就像爱生命》
14.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有，自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有，多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识深或浅，每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
15.愿你早日学会逢场作戏，愿你早点*惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。
16.每个人一生中，都会经历很多次单枪匹马的战斗，有些路只能一个人走，但当你回头望，总会发现有人守在不远处，不言语，但就在那里。
17.这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。
18.如果你见过了一个人最深情的微笑和最冷漠的眼神，那这段感情无论如何也难继续下去了。破镜重圆裂缝仍在，世上最难下咽的两个字，其实是原谅。
19.茶凉了就不要再续了，再续也不是原来的味道了，人走了，就不要再留了，再留也不是原来的感觉了，情没了，就别再回味了，再回味也不是原来的心情了，与其念想，不如放手。
20.把伤口当成秘密，只会越藏越伤；把不堪当成笑话，才会越来越强。
1、失眠的夜晚，一个人静静地坐着，望窗外的繁星点点，听屋内的心跳声声，一股孤独的感觉，瞬间袭上心头。
2、失眠是什么，失眠是枕头之上无尽的流浪，失眠上寂寞的夜中，无以寄托的一层忧伤。
3、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
4、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。
5、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
6、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
7、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
8、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长得丑就可以任意熬夜。
9、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
10、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。
11、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。
12、陪你度过最黑暗的夜晚的人，才是值得与之共度最辉煌的日子的人。
13、在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。
14、可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。
15、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。
16、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
17、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！在失眠的夜晚，一个人孤单的身影，让寂寞的时光，凝结成一堵冰冷的墙。
18、我在深夜里饮了一杯酒，突然就觉得自己醉了，可是眼前浮现的东西却更多了。醉了的心，清醒的画面，让我迟迟无法安然的入睡。
19、我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。
20、夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。
21、她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。
22、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
23、你还爱我吗？我望着漆黑的窗外，不断的问向这片宁静的夜空，我知道答案但又不敢去验证，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。
24、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
25、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
每天晚上失眠
失眠多梦是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说，睡个好觉比什么都好。那么每天晚上失眠怎么办?一起来看看质量方法吧！
推荐助眠3食疗方：
茼蒿鱼头汤
鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个(重约250克)，生姜3片，植物油、味精、食盐适量。
制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开;生姜洗净，切片;炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。
沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：补益肝肾、健脑益智。
适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。
本汤春季适用。
注意：肝火亢(如胁痛、面红、目赤)、肾阴虚(如腰膝酸软、潮热)者慎用。
红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。
制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛风散寒、健脾养心。
适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。
本汤春季适用。
注意：风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。
百合芦笋汤
鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。
制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟;开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、润肺止咳。
适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。
注意：清水芦笋罐头一定要用质白而鲜者，不可用变质过期的。
当然了生活中治疗中老年人失眠的方法有很多，那么对于中老年人来说什么样的治疗方法是最有效对中老年人的健康最有益呢?
1.坚果类食物，最好是食用一些松果类的食物，或者是核桃等等，它们能很好的缓解大脑疲劳，因为人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。
夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。
天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。
研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一，50岁时为六分之一，60岁时会降到十分之一。
因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。
这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。
2.多食用一些调节神经的食物，可适当的补充些微量元素，如锌，铁，铜等等，如果长期缺少这些微量元素的话，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。
在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，能有效改善(神经衰弱症状)(我要咨询)，保证良好睡眠。
3.抑制羟色胺的'食物，因为在白天人体能消耗较大，这就会导致体内的色氨酸分泌过多，而色氨酸会转化为羟色胺，羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。
因此，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量，人也就容易入睡。
*人民*广州海军医院精神科“BN脑神经介入*衡疗法”比普通疾病疗法高出15倍的疗效，经过48320例临床病例验证，有效率高达97.3%，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。
“BN脑神经介入*衡疗法”是将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，该疗法使用的药剂是采用现代生物基因技术，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。
坚持规律的作息时间
想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。
所以晚上最好在11时前进入睡眠。
早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。
中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。
规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。
即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。
养成良好的饮食*惯
饮食*惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。
首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。
晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。
1．每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
2．每天眼睛不放点水，硬是睡不着。
3．你睡了么可惜我失眠了-
4．为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了．
5．总是感慨时间的无情，却没有发现自己的无义。
6．失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了
7．你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
8．心事万千，想睡可却不能止念。
9．不知道已经是失眠的第几个夜晚，好像做了什么决定，又知道做了任何决定第二天都会因为想他而打回原形。
10．周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。
11．你是让我失眠的最佳理由。
12．停下脚步回头看看才知道自己已经失去了太多。
13．夜晚不止用来睡觉的，它还可以用来失眠，思考问题，反醒人生，它比白天还累
14．失眠的爱情最终会睡眠。
15．每个月总有那么几天管不住嘴巴导致夜晚辗转反侧，没错今天的我又失眠了。
16．在这场梦一样的人生中，我已失眠不能再入睡
17．又是一个因为太累，过了睡点失眠的夜晚，最*对自己形象很不满意，减肥挂在嘴边，恢复了运动，但体力大不如前。运动量不够，吃的还偏多。。。丧
18．又是失眠的夜晚。明明明天还有好多活要干。
19．小时候希望天黑，天黑就可以睡觉不用读书，长大以后怕天黑，怕那种彻夜难眠，辗转反侧，失眠到天亮的夜晚。
20．当单独无聊的白日纠缠着安全的寻求者时，失眠的夜晚就是对自由者的诅咒。
21．我不想一个人失眠，因为我真的很怕。
22．我告诉他，这个夏天我经常失眠，整夜整夜的看着对面那七栋楼的灯光，在夜晚清晰的听见楼下撕裂的叫声哭声和汽车碾压过路面的声音，我告诉他，有一天晚上，我对自己动手了。
23．回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对
24．我从岁月的深处打捞着过去了的那些记忆，都变成了窗外的月光，在失眠的夜晚，流淌在我的手心上。你就像出现在我生命里的其他人一样，短短的相聚之后是长长的离别。
25．又是失眠的夜晚，明明明早还有课，昨天也确实不眠不休完成了三个作业......
26．最怕没有问候的分别最怕夜里的无端思念最怕晚安之后各自失眠。
27．狂躁扎心而又失眠的夜晚需要一些释放压力的活动
28．没有一个从小到大的你，真不知道自己怎么熬过这些严重失眠的夜晚
29．不成熟的人为了伟大的事业而死去，成熟的人为了伟大的事业而卑微地活着。
30．其实我们都没那么喜欢玩手机而是害怕失眠而已
31．我只是一个人走了太久，久到我已经*惯一个人了。
32．来杯红酒就好了，失眠的夜晚好难受。
33．当我失眠的时候，最喜欢晚上去敲别人的门，别人被吵醒了，我开心了，就睡了
34．失眠，是枕头之上无尽的流浪。
35．人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
36．三点睡六点醒，第一个失眠到如此晚的夜晚
37．每个夜晚的失眠名单都有我，也许我是该去开点安眠药好睡些。
38．如果没可能了，那么继续旳就只是敷衍而已。
39．无聊失眠了才想起我吧
40．失眠的人连做梦的资格都没有,
41．每晚失眠只为想一人的北鼻在哪里。
1、失眠的夜晚太漫长，终于等到了天明，又是新的一天。
2、我最害怕夜幕降临，孤独的夜，无法入睡，总是失眠，给别人说完晚安之后，自己就准备进入漫长的失眠夜晚……
3、当夜晚不再是一闭眼就过去，而是无尽的黑暗时，是谁闯入我的脑海世界。又一个失眠漫长的夜晚。
4、每一个失眠的夜晚都会化作天上的一颗星星，陪伴你度过漫长的夜。
5、这是一个再*常不过的夜晚，发生的事情也稀松*常。而你呢，在度过漫长而无聊的夜晚，抱着手机和自己给予的温暖，期望着今晚不要失眠。
6、一天可以其实很漫长。夜里盼着天亮。天亮又盼着夜晚。失眠就是在等待时间一点一点地过去
7、要是和你在一起的夜晚和失眠想你的夜晚一样漫长该多好
8、又要变天了，每到年底都来这么一次，在这漫长的夜晚不知道又有多少人要失眠了，我也可能是这失眠中的一员吧…
9、寒冷的深夜，好想你可以在身边，在一起的时光总是那么快，一个人的时候时间总是那么漫长，失眠了不知多少个夜晚，只因你不在身边……
10、倒不是失眠有多可怕，只是这么漫长的夜晚形单影只多了些落寞。
11、又是漫长的失眠夜晚。我很难受，胃疼的翻滚，我觉得日子糟糕极了。有句话说的很好，冷暖自知。
12、失眠的时候，就会想看*静的书。陪安东尼度过漫长岁月，很温暖，引导着我集中注意力，去感受真实世界的细节。失眠的夜晚不单调。
13、*生第一次失眠，第一次觉得夜晚是如此的漫长，仿佛每一分每一秒都被人为的拉长了，以为过了半小时，翻开手机却发现只是过了5分钟～～～
14、梦里的哭声，咳嗽的吵醒.....让我觉得这个夜晚格外的漫长！久违的失眠总是让我想起了很多很多，我开始怀疑我自己，这一切的对错？
15、总有首单曲循环心疼到失眠的音乐在无数孤独的夜晚陪你熬过漫长的冬夜。
16、曾几何时，我爱上了失眠，漫长的夜晚，伴着内心的自我独白，一分分，一秒秒，撕扯着，无力的灵魂，但不管怎样，用心体会，真的，光明，就在不远。
17、睡不着，脑袋又闲不住。夜晚太不适合动用大脑了，一个不小心就会失眠。数星星，数羊羔都拯救不了。这一周，好漫长，从未觉得那么难熬过。
18、给麻麻买的睡衣，她挺喜欢的，但一个劲地责怪我乱花钱。不敢想象你每天是如何度过漫长的夜晚的，我也跟着失眠。
19、天終於亮了，聽了一夜的歌，失眠的夜晚好漫長，不過，有基仔哥哥的歌聲陪伴，就算再黑的夜，我也不會怕。
20、晚安少年，数个为你写字的夜晚，不畏惧失眠带来的漫长黑夜。
21、失眠的夜晚真漫长我在窗边看了太阳落下又升起。
22、今夜睡不着觉要失眠哟，都是臭男人造成的，彻底的要失眠，要失眠哟，好漫长的夜晚哦。
23、搬家后又是失眠的夜晚～还债漫长的十一假期-感觉已经是去年的事情了。
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