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关于坚持健身的名言
很多人希望获得更美好的身材;有些人希望自己更自信。那么关于坚持健身的名言有哪些？大家不妨来看看小编推送的关于坚持健身的名言，希望给大家带来帮助！
1、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
6、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
7、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
11、生命在于运动。——伏尔泰
12、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
13、身体健康者常年轻。——马尔夫特
14、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
19、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
20、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
21、健康是聪明的`条件，是愉快的秘诀。——爱默生
22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶*
23、活动有方，五脏自和。——范仲淹
24、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
25、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强
筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体*均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——*
26、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
27、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
29、 健全的精神寓于健全的身体。——洛克
30、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
31、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
32、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
33、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
34、身体健康者常年轻。——马尔夫特
35、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
36、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
37、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋
骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体*均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——*
38、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶*
39、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
40、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
41、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
42、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
43、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
44、活动有方，五脏自和。——范仲淹
45、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
46、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
健身励志的句子
坚持健身的十大好处
坚持健身的好处有哪些呢?很多人希望获得更美好的身材;有些人希望自己更自信。下面小编为大家整理了健身的十大好处，欢迎大家阅读参考!
坚持健身的十大好处
1、 可以让你暂忘烦恼
另外一个爱健身的人一有烦恼就会选择去做运动的原因就是，一旦你开始了锻炼，跑步、瑜伽、打拳什么的，你根本就没有心思和时间去烦恼了，至少在这段时间里，你可以稍微摆脱那些自己控制不了的烦心事。
2、 锻炼真的可以重设你的情绪
运动其实是治疗抑郁最好的办法之一，所以有些人心情不好就爱去健身。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。
3、 放弃不是因为你的身体承受不来
没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次锻炼没多久就想喊累前请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配继续锻炼。
4、 晨起锻炼，可以把整一天都定为健康积模范
心情不好或者是感觉比较颓废潦倒的时候，会更容易想吃垃圾食品，或者是没有营养的外卖之类的，完全懒得自己煮，反之，如果一早起来就去锻炼，那么整一天接下来的时间都会被定成健康积极的模式，不仅更有行动力，在饮食上也会受到影响，更倾向选择健康、营养均衡的食物物。健身心语：送给正在犹豫的自己!
5、 运动时最好最健康的发泄
今天在公司受了气?有的人会回家把气撒在家人身上，有的人会一直忍着忍到内伤，还有的人会化悲愤为食欲，但大家都知道的，以上无论哪一种，都是非常不健康的做法，长时间下来会引发更大的问题。
所以如果下一次遇到了情绪非常糟糕的时刻，去健身吧，除了跑步之外，还可以选择一些具有对抗性的运动，比方说打拳，现在学*打拳来健身的女性真的越来越多了呢。
6、 运动比咖啡更能让你清醒
有的人每天起床都要喝一杯咖啡，否则会感觉整个人都不清醒了，但咖啡真的有你想象中提神吗?咖啡多喝无益，特别容易让人产生依赖性，而且严重的还会导致睡眠紊乱、焦虑、兴奋易怒等问题。
想要让大脑更快地清醒过来，整个人更有活力一点?那么运动会是最好的选择。
7、 瞬间让你自信满满
运动到大汗淋漓，然后美美地洗上一个澡，离开健身房的'时候你觉得会是怎样一种感觉?不一定要在外表上有立竿见影的成效，但你认真锻炼了，离开的时候都会有一种自己变轻了，身材变好了，像超模一样的畅快感和自信。而且长远来说，经常锻炼有助塑形，如果能坚持的话，相信你也会越来越因为自己的外表而感觉自信。
8、 让大脑更健康，表现更好
做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。通过运动，人体的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老人痴呆和帕金森。
9、运动的激情会逼着你去完成“不可能”的任务
有些事情*常总懒得去做，但是运动之后的激情兴奋会促使你去变得更高产更积极主动。就等于运动会让你更倾向于选择健康的食物一样，这些都是具有连贯性的。
10、 运动后会更容易产生创意想法
如果你是靠创意吃饭的人，那么你真的不可以不去运动了。运动之后的两个小时，你会有更多的灵感，如果感觉自己江郎才尽了，不妨通过这个办法来刺激一下自己的创意细胞。
健身器材
健身器归纳起来，大致可分为三种类型：
（1）全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等。
（2）局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练*器等。
（3）小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
（一）全身性健身器械
属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练*。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。
（二）局部性健身器械
多属专项训练器械，结构小巧，占地1*方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的喜爱，是家庭健身房的“主角”。
（三）小型健身器械
体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练*，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。
1、跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。
2、卷力器
卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可；支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练*，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。
3、弹簧棒
弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。
4、练颈帽
由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。
5、保护带
保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练*，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。
6、练*镜
练*镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练*，便于自我观察动作，纠正错误姿势。
7、俯卧撑架
用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练*，加大了练*难度，提高了训练效果。俯卧撑架练*，对发达胸大肌群效果显著。
8、卧推架
坚持健身的经典语录（精选50句）
在学*、工作乃至生活中，大家总少不了接触有名的语录吧，语录是指富有哲理与特殊意义的名人之言、网民言论、社会事件所产生的新词条。你所见过的语录是什么样的呢？下面是小编精心整理的坚持健身的经典语录（精选50句），仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema
二、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
三、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
四、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
五、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。”——格雷格。普利特（已逝）
六、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
七、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
八、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
九、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
十、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
十一、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
十二、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
十三、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
十四、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
十五、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
十六、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的.标志。
十七、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
十八、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
十九、生命在于运动。——伏尔泰
二十、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
二十一、身体健康者常年轻。——马尔夫特
二十二、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
二十三、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
二十四、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
二十五、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
二十六、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
二十七、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
二十八、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
二十九、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
三十、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天；
三十一、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候；
三十二、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力；
三十三、现在流的口水，将成为明天的眼泪；
三十四、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
三十五、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
三十六、请享受无法回避的痛苦；
三十七、做阳光少年，展自我风采！
三十八、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
三十九、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
四十、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
四十一、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
四十二、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中**的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
四十三、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
四十四、生命在于运动，运动要讲科学！
四十五、*日多运动，远离亚健康！
四十六、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个*小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
四十七、钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
四十八、夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。
四十九、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
坚持健身自律的励志句子
在**淡淡的日常中，大家最不陌生的就是句子了吧，从表达的角度说，句子是最基本的表述单位。句子的类型有很多，你都知道吗？以下是小编收集整理的坚持健身自律的励志句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
2、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
3、别人在努力学*，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
4、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
5、每一个优秀的人，都有一段沉默的`时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
6、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
7、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
1、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
2、成功其实很简单、就看你有没有决心！
3、要想人前显贵、必须人后受罪。
4、年龄阻止不了你对目标的追求！
5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
8、世上只有一种失败、那就是半途而废！
9、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
10、累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
11、汗水、是脂肪在哭泣！
12、腹肌不难练、只是没苦练！
13、鲜血和汗水才是男人的灵魂！
14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
15、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
18、就算再困难、也请咬牙坚持。
关于坚持健身的正能量句子（精选75句）
在学*、工作或生活中，大家都接触过比较经典的句子吧，从语气上分，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。究竟什么样的句子才是好的句子呢？以下是小编为大家收集的关于坚持健身的正能量句子（精选75句），希望对大家有所帮助。
1、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！
2、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
3、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
4、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
5、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
6、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
7、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
8、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
10、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
11、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
12、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
13、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
14、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
15、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
16、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
17、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
18、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！
19、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
20、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
21、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
22、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
23、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
24、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。
25、跑步不会死，但是不跑我想死！
26、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
27、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
28、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
29、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
30、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
31、痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。
32、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
33、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
34、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
35、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
36、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
37、如果你想聪明，跑步吧！
38、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。
39、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
40、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。
1、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
2、脑怕不用，身怕不动。
3、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
4、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
5、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
6、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
7、生活奔小康，身体要健康。
8、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
9、养成好的*惯就是储存健康，放纵不良陋*无疑是透支生命。
健身朋友圈的语句
1.哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
2.不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。
3.肺活量小的人，度量也大不到哪里去。
4.谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
5.所有的可能性，都在你跑下去的路上。
6.我努力过了，不管成功与否我不后悔。
7.疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?
8.勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
9.想放弃了的时候想想当初为什么开始。
10.悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。
11.想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
12.我是来做强者的，健身只是一部分。
13.即使在最黑的夜，也要有最热的血。
14.塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
15.欠你一整年的体育课，终于可以还你了。
16.燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
17.流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
18.只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
19.做最好的在自己，能遇见最好的别人。
20.运动，就是和自己较量，放弃你就输了。
1、 不开心的时候，流泪不如流汗
2、 极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
3、 你独特的内在，需要一副配得上它的身材
4、 360天都在追梦，剩下的几天留着和爸妈一起追风吧。
5、 你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
6、 只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
7、 健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
8、 身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
9、 跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
10、 别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
11、 欠你一整年的体育课，终于可以还你了
12、 痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
13、 探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能
14、 上天给了你太多的才华就注定不会给你太*坦的路
15、 运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
16、 为所有，尽所能
17、 自从天天跑步，终于追到了女神。
18、 要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
19、 自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
20、 想悬在你心里，挂在你身上。
21、 三十六层楼梯，三百六十五天想你。
22、 你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
23、 同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头
24、 把低头看不见脚的机会留给别人
25、 只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
26、 瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
27、 不瘦下来不准买新衣服！
28、 汗水的味道，有时候比香水好闻
29、 青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
30、 我不服，那些被不断打败的自己
31、 生活对你残忍，你就打爆它的头。
32、 努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
33、 伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
34、 自律给我自由
35、 现实中用不了美颜相机
36、 伟大，不是梦，是去追梦。
37、 总得留一手，打残前男友。
38、 日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
39、 热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
40、 不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
1、只要不放弃，你永远都是强者！
2、腹肌不难练、只是没苦练!
3、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
4、生命在于运动，运动要讲科学!
5、世上只有一种失败、那就是半途而废!
6、要想人前显贵、必须人后受罪。
7、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
8、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!
10、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”--阿诺德·施瓦辛格
11、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
12、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
13、运动是一切生命的源泉。--达·芬奇
14、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
15、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
16、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
17、好身材只留给有毅力的人！
18、累吗?累就对了、舒服是留给死人的!
19、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!
20、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
21、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
22、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
23、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
24、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
25、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
26、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
27、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
28、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀!
29、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是:一万年!
30、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
31、钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
1、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
2、备考一年身体变得是有多虚，去了两天健身房回来腿都抬不起来了，走路都疼，浑身疼啊
3、将健身进行下去，浑身疼，今天的有氧操确实累人
4、恢复健身的第二天，诶呀妈呀，浑身疼的啊！为什么喝水都胖吶？
5、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
6、自办健身卡以来的第4次报到，还是浑身疼。
7、健身房俩小时 都不会浑身疼 蹦床撒欢儿一小时 转天起不来了
8、昨天健身，今天浑身疼啊，老了
9、前天爬墙昨天健身房小小动了一下 今天浑身疼
10、唉，最*事情比较多，就昨天去健身房待了2个小时，今早上起来的时候***的浑身疼，笑都不敢笑
11、哇健身房三小时魔鬼训练～浑身疼疼疼疼疼疼……洗完澡完了从小调爬回宿舍
12、昨天健身房练的太猛把自己练废了 今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼
13、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
14、健身，浑身疼，不过挺爽。
15、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀
16、快3个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
17、说实话这两天开始和好基友去健身房，浑身疼！真的疼！希望过了这段时间能好一些！
18、浑身疼浑身疼浑身疼!对！浑身疼。。。。还要不要健身 今天是冬至 还要不要晚上吃个饺子
19、一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最*感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！
20、健身弄的浑身疼……得起床了，为了订单～起床吧～哈哈
21、请问健身哪来的快乐？练的时候后悔 练完头疼腿疼浑身疼 更后悔。
22、久了不健身 昨天热身完 今天就浑身疼 走路都蹦蹦跳跳的
23、连续健身真心有点扛不住啊 浑身疼 每天睡不够 唉
24、健身真是件浑身疼得事 *惯早起的我 竟然睡到现在
25、最*健身过度了，浑身疼
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