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弘扬中医文化格言箴言集锦
中医文化是中华民族优秀传统文化中体现中医本质与特色的精神文明与物质文明的总和。下面是小编为大家精心推荐的弘扬中医文化格言，希望能够对您有所帮助。
1. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 ——明·龚廷贤
2. 养生家当以养心为先，心不病则神不病，神不病则人自宁。 ——明·汪绮石
3. 宜节思虑以养心,宜节烦恼以养神。 ——明·汪绮石
4. 精神极欲静，气血极欲动。 ——清·金缨
5. 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。 ——《钱公良测语上》
6. 心安身自安，身安室自宽，心与身俱安，何事能相干? ——《安份吟》
7. 养生之士，睡不至远，行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不久处，立不至疲，卧不至懵。 ——唐·孙思邈
8. “养性之道，常欲小劳”——孙思邈《千金方》
9. “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”——《黄帝内经》
10. 春夏养阳，秋冬养阴。— —(《素问·四气调神大论》)
11. 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。— —(《素问·上古天真论》)
12. 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。--(《素问·上古天真论》)
13. 夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。---(《素问·四气调神大论》)
14. 精、气、神，养生家谓之三宝。---(明·绮石《理虚元鉴·心肾论》)
15. 虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
16. 饱食即卧，乃生百病。(唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性》)
17. 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。(《吕氏春秋·尽数》)
18. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。(宋·李昉等《太*御览·卷七百二十》)
19. 养心莫善于寡欲。(战国·孟子《孟子·尽心》)
20. 春夏养阳，秋冬养阴。(《素问·四气调神大论》)
1. 长寿之道：童心、蚁食、龟欲、猴行。
2. 健康之道：少盐多醋，少糖多果，少肉多菜，少药多食，少睡多行，少忧多眠。
3. 口中言少，心头事少，腹里食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。
4. 夫人只知养形，不知养神;不知爱神，只知爱身。不知形者载身之车也，神去则人死，车败则马奔，自然之至理也。---明代医学家高濂在《遵生八笺》
5. 我命在我，不在于天，但愚人不能知此道为生命之要，所以致百病。 ----- 《仙经》
6. 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景
7. 三关者，口为天关，足为地关，手为人关。三关调，则五脏安，五脏安，则举身无病。----《真诰·甄命授》
8. 喜怒哀乐，宁不伤人。故心不扰则神不疲，神不疲则气不乱，气不乱则身泰延寿矣。———嵇康
9. 神气淡则气血和，嗜欲盛则疾疹作。———孙思邈
10. 养生有五难：名利不灭此一难也，喜怒不除此二难也，声色不去此三难也，滋味不绝此四难也，神虑精散此五难也。----嵇康《答难养生论》
11. 人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨，饮食过差，淫泆无度，忤逆阴阳，魂神不守，精竭命衰，百病萌生，故不终其寿。---《道机》
12. 安谷则生，绝谷则亡;饮食自倍，肠胃乃伤。------- 养生要诀
13. 五味入口，不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也。------东晋葛洪
14. 养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。-----陶弘景在《养生延寿录》
15. 心者，神之舍也，心静则神安，心动则神疲。 ——《万寿丹书》
16. 勿使悲欢极，当令饮食均。 ——唐·孙思邈
17. 怒甚偏伤气，思多太损神。 ——唐·孙思邈
18. 静则神藏，躁则神夭。 ——元·刘元素
19. 人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。怒伤肝;喜伤心;思伤脾;忧伤
20. 肺;恐伤肾。 ——元·刘元素
1、走进医圣故里，共谋合作发展。
2、中医药需要社会支持，社会需要中医药服务。
3、中医药发展上水*，人民群众得实惠。
4、中医发展上水*，人民群众得实惠。
5、正气存内，邪不可干。
6、遇病施治，不胶于古方。
7、优化投资环境，促进经济发展。
8、以节为媒，助推南阳经济社会发展。
9、医圣故里迎嘉宾，卧龙腾飞谋发展。
1、钻技术，乡村医生要吃香；识宝贝，草药遍地不是草。
2、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。
3、承祖传绝技，集中医大成。
4、中医传国脉，岐伯济天下。
5、药承神农本草，商秉诚信至上。
6、神农本草，来自天然药库的问候。
7、承神农文化，传本草精华，续中药神话。
8、中医文化源远流长，祖传绝技呵护健康。
9、中医药发展上水*，人民群众得实惠。
10、传播中医文化，打造健康生活。
11、养生用中医，身体最实惠。
12、发扬神农精神，传承国药精粹，打造世界品牌，健康天下百姓。
13、百年养生精华，千年中医中药。
14、古有神农尝草治病，今有房陵本草养生。
15、中医费用很低廉，治疗效果不一般。
16、天地万物始终阴阳相随，中医治疗讲究天人合一。
17、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。
18、当品位员工，做品质中药，创品牌企业。
19、以精诚制药，以本草济民。
20、厚道磐安人，地道磐五味。
21、传千年绝技，承百年养生。
22、传承中医国粹，传播中医文化。
23、看病用中药，治标又治本。
24、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。
25、中医古老不苍老，中药天然不枉然。
26、稚子牵牛耕熟地，将军打马过常山。
27、山清水秀出好药，磐五味里品人生。
28、传承岐黄医术，呵护百姓健康。
29、济世中药材，经典磐五味。
30、发挥中医优势，保佑百姓安康。
31、厚德磐安，济世“五味”。
32、银针刺开云千里，妙药驱散雾万重。
33、技术至精，药德至诚，服务至臻，销售至仁。
34、推拿按摩，舒筋活络，祖传秘方，养生保健。
35、妙手通经络，德心理乾坤。
36、服务百姓健康，发展中医中药。
37、诚于心，精于勤，创于品，健于民。
38、中医中药进万家，绿色健康你我他。
39、学到知羞处，方知艺不精。
40、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。
41、磐五味，来自大盘山的问候。
42、中药百熬香飘千里，中医百治誉满杏林。
43、中医内外兼治，祛除骨病顽疾。
44、发展中医药，健康你我他。
45、看病看中医，方便又实惠。
46、按摩祛病一点通，培本固元显神功。
47、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。
48、传承祖国医学，造福人类健康。
49、缓则治其本，急则治其标。
50、上下五千年，推拿寿延年。
51、看病少花钱，中医最方便。
1、春夏养阳，秋冬养阴。(《素问·四气调神大论》
2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。(《养生四要》
3、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。(《养生要录》
4、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。(《素问·上古天真论》
5、戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。(《续附·养生要诀》
6、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(《备急千金要方·养性》
7、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。(《养生要集》
8、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。(《景岳全书》
9、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心*和而不失中正，取天地之美以养其身。(《春秋繁露》
10、养生不仅要顺应一年四季的变化，更要符合一日四时的变化。
11、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。(《淮南子》
12、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。(《灵枢·顺气一日分为四时》
13、神，养生家谓之三宝。(《理虚元鉴·心肾论》
14、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。(《幽梦续影》
15、谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。(《养生四要》
16、物来顺应，事过心宁，可以延年。(《龚廷贤寿世保元》
17、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。(《备急千金要方》
18、养生之道，莫先于饮食。(《嘉业堂丛书》
19、少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德;老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。(《类修要诀》
20、读书悦心，山林逸兴，可以延年。(《寿世保元》
21、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。(《退庵随笔》
22、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。(《素问·上古天真论》
23、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。(《急千金要方》
24、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。(《昨非庵日纂》
25、中医学*有要诀，就是“悟”。要“悟”必须潜心玩咏、潜心会通，心浮气躁不可能“悟”出其中真谛。
26、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。(《老老恒言》
27、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。(《苏沈良方》
28、善服药者，不如善保养。(《永乐大典》
29、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。(《养生要集》
30、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。(《吕氏春秋》
31、饱食即卧，乃生百病。(《备急千金要方》
32、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。(《太*御览》
赞美中医的句子
你说的是不是股骨头坏死？股骨头缺血坏死，早期可以给予保守治疗或者是，股骨头坏死钻孔减压并植骨。如果股骨头坏死，出现股骨头塌陷，伴髋关节骨性关节炎，则需要行，髋关节置换术。
医者仁心
中医对联（七字）
对联是在古代的“桃符”和“对句”的基础上发展起来的'，*最早的春联出现在一千多年前。对联你想好怎么写了吗？下面是小编整理的中医对联（七字），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中医对联（七字）
上联：天上有财难买命
下联：世上无药可医贫
上联：只要世上人莫病
下联：何愁架上药生尘
上联：何必我千秋不老
下联：但求人百病不生
上联：选药均须道地品
下联：好生宜体上天心
上联：药按韩康无二价
下联：杏栽董奉有千株
上联：药笼久贮长生药
下联：丹鼎惟烧不老丹
上联：一片仁心昭万古
下联：千方妙药救群生
上联：一阵乳香知母到
下联：半窗桂子防风来
上联：宜向市中求妙药
下联：须知仙山无奇方
上联：欲向市中求妙药
下联：须知海内有奇方
上联：曾有神农尝百草
下联：便留良药济群生
上联：芝草带云拈去绿
下联：橘泉和月掬来春
上联：纵使有钱难买命
下联：须知无药可通神
上联：白头翁独活度残岁
下联：使君子合欢寿延年
上联：白头翁牵牛耕熟地
下联：天仙子相思配红娘
上联：补益先天功参造化
下联：产生吉地气养真元
上联：长桑赤松导之内景
下联：身强体健养以太和
上联：帝女合欢水仙含笑
下联：牵牛迎辇翠雀凌霄
上联：红娘子牵牛耕熟地
下联：白头翁佛手上常山
上联：黄发女配得皂角儿
下联：白头翁生下苍耳子
上联：黄润紫团功殊高妙
下联：玉兰金井品重杏林
上联：架上丹丸长生妙药
下联：壶中日月不老仙龄
上联：降香木香香附满店
下联：黄药白药山药齐全
上联：金石草木性虽殊异
下联：膏丸丹散用有专长
初发扬子寄元大校书 韦应物
凄凄去亲爱，
泛泛入烟雾。
归棹洛阳人，
残钟广陵树。
今朝此为别，
何处还相遇。
世事波上舟，
沿洄安得住。
韦应物诗鉴赏
韦应物曾客游广陵，此间与元大校书过往甚密，友情颇深。代宗广德元年（763），韦氏被任命为洛阳丞，在乘船离开广陵赴任洛阳的时候，对元大校书非常怀念，于是写了这首诗寄给他。
前四句写离情。“凄凄去亲爱”，诗人与朋友分离，感到很悲伤。诗中以“亲爱”二字相称，可见彼此友谊很深，一旦分别，自然依依不舍。但船终于启行了，一会便飘荡在迷茫的烟雾之中，友人的身影虽已消失，诗人还不停地回望广陵城。正在这时，诗人忽然听到广陵寺庙里的钟声，从朦胧的烟树中隐隐传来，他的心情更觉难过。
接着后四句抒发感慨。诗人望着滚滚东流、一去不返的江水，禁不住感叹道：“今朝此为别，何处还相遇？”分别容易重逢难，这后会之期就难以预料了。
但另一方面，他又自我宽慰：“世上波上舟，沿洄安得住！”意谓自己的身世飘浮不定，有如波上的行舟，要么给流水带走，要么在风浪里打转，世事怎能由个人作主呢？末两句蕴含身世之感。
表面看来这首诗，写得*淡无奇，但细加体味，却感内蕴深厚。特别是“归棹洛阳人，残钟广陵树”
两句，以景喻情，言简意深。试想：船已“泛泛入烟雾”，渐行渐远，可是诗人还忍不住凝望着广陵城外迷蒙的树林，迷恋地倾听寺庙里传来的残钟余音。诗人对广陵之物的依恋，实则是对挚友的依恋。这两句虽不着情语，却处处透出依依惜别之情，可谓情景交融，含蓄不尽。（《唐诗别裁》）表面*淡，内蕴丰厚，正是韦应物诗歌创作的主要特色。
整理：zhl201703
1、初病在经，久病在络。
2、法不过仲景，理不过内经。
3、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
4、若要通，路路通；若要通，用木通。
5、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
6、杂食者、美食也，广食者、营养也。
7、若要皮肤好，米粥加红枣。
8、不干不净，吃了得病。
9、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。
10、若要疯气好，岩蚕、鱼鳖草。
11、铁脚威灵仙，砂糖加醋煎。
12、宁舍其穴，不舍其经。
13、诸药为各病之药。
14、其在皮者，汗而发之。
15、补肾祛风除湿，强身保健最佳。
16、吃了萝卜菜，啥病都不害。
17、皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎。
18、知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。
19、所为邪者，从亏而见。
20、苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。
21、铁脚威灵仙，砂糖加醋煎，一口咽入喉，鲠骨软如绵。
22、若要睡得好，常服灵芝草。
23、有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。
24、吃药打针，不如拔罐。
25、懂得千里光，皮癣一扫光。
26、亢则害，承乃制。
27、早吃三片姜，胜过人参汤。
28、人参补气第一，三七补血第一。
29、热淫于内，治宜咸寒。
30、诸花皆升，旋复独降。
31、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。
32、有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。
33、冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
34、采得一七九，神仙来吃酒。
35、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。
36、若要双目明，粥中加旱芹。
37、身藏杠板归，吓得蛇倒退。
38、丹参一味，功同四物。
39、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
40、打得满地爬，快寻祖师麻。
41、便秘补中气，藕粥很相宜。
42、白天人吃姜，晚上姜吃人。
43、吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。
44、诸花皆升，旋复独降。一味丹参，功同四物。
45、通阳不在温，而在利小便。
46、识得八角莲，可与蛇共眠。
47、夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。
48、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。
49、阴在内阳之守也，阳在外阴之使也。
50、蜂蜜低糖，有益健康。
51、四季吃生姜，百病一扫光。
中医对联集锦
在日常学*、工作和生活中，大家总少不了接触一些耳熟能详的`对联吧，对联起源秦朝，古时称为桃符。对联你想好怎么写了吗？下面是小编为大家整理的中医对*全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
[上联]：生地人参
[下联]：附子当归
[上联]：独活灵芝草
[下联]：当归首乌身
[上联]：但愿人常健
[下联]：何妨我独贫
[上联]：甘草合诸药
[下联]：绿豆解百毒
[上联]：一匹天青缎
[下联]：六味地黄丸
[上联]：喜医疑难杂证
[下联]：专卖灵丹妙药
[上联]：避暑最宜深竹院
[下联]：伤寒尤妙小柴胡
[上联]：除三亲四友病痛
[下联]：收四海五岳精华
[上联]：但祈世间人无病
[下联]：何愁架上药生尘
[上联]：独有痴儿惭远志
[下联]：更无慈母望当归
[上联]：烦暑最宜淡竹叶
[下联]：伤寒尤妙小柴胡
[上联]：海龙海马通四海
[下联]：红花红藤映山红
[上联]：何必我千秋不老
[下联]：但求人百病不生
[上联]：红花红豆红孩子
[下联]：白梅白果白头翁
[上联]：厚朴继承神农药
[下联]：从容配制仲景方
[上联]：琥珀青黛将军府
[下联]：玉竹重楼国老家
[上联]：花圃菜畦锄岁月
[下联]：药炉茶铛炼春秋
[上联]：九重天子垂青问
[下联]：一榻先生卧白云
[上联]：秋风橘井落甘露
[下联]：春雨杏林别有天
[上联]：祛暑最宜清络饮
[下联]：和解尤妙小柴胡
[上联]：人参在世为官桂
[下联]：厚朴传家要细辛
[上联]：谈史有怀经世略
[下联]：验方常着活人书
[上联]：天上有财难买命
[下联]：世上无药可医贫
[上联]：一生哪有真闲日
[下联]：百岁仍多未了缘
[上联]：一阵乳香知母至
谷雨中医养生
谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30°；于每年公历4月19日—21日交节。下面是小编整理的谷雨中医养生，欢迎大家分享。
1、调整饮食 少酸增甘
谷雨期间，人们常感精神疲乏、困倦欲睡，此时特别适宜饮用谷雨茶(特别是绿茶)。所谓谷雨茶，是指谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶的时节：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”《神农本草》记载：“谷雨茶，久服安心益气……轻身不老”，谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，能清热利湿、化浊醒神，畅通人体气机，一扫疲乏困倦症状。但要注意，绿茶性凉，空腹多饮易伤胃损阳，故宜饭后饮用。
谷雨前后十五天及清明的最后三天中，脾处于旺盛时期，这个时候食欲容易变好，可适当进行轻补，但不宜过。中医学将天然食物和天然中药材，按照颜色，划分为五类，分别是青(绿)、赤(红)、黄、白、黑，这些颜色也与人体的内脏发生联系。其中，黄色就是入脾。所谓“入”，就是进入、营养的意思，黄色的食物，可以养脾。除了五种颜色理论外，中医学还有“五味”的理论，“五味”即酸、苦、甘、辛、咸。其中，甘是入脾的。中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”饮食最好少食酸辣，肝旺容易损伤脾胃，最宜忌酸。饮食调养要投其脏腑所好，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。其中，粥类饮食最养脾胃。
中医提醒大家，可以适当食用一些具有补血益气功效的食物，如：黑豆、发菜、菠菜、红枣、莲子、核桃、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖、黄豆、山药、栗子、胡萝卜、猪肝、牛肉、兔肉等。同时也要注意一些饮食禁忌。风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。
另外，谷雨前后正是香椿上市时节，此时香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋，用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷等。
2、天气冷热不均 注意穿衣
谷雨时节，天气冷暖不均衡依旧会是常态，“倒春寒”和早暖温差大的问题依然存在。俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热。急于摘除衣物，身体很容易因为没有适应外界的变化而受到伤害。大家务必要做好保暖准备。腿部保暖最重要，其次是头部、腹部、足底。但是春捂也要有度，15摄氏度是春捂的临界点，超过15摄氏度就要减衣，不要再捂了，再捂下去反而容易诱发“春火”，老人和孩子尤要注意这点，可适当调整穿衣层次。
谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，下雨频繁的季节，*时衣物比较潮湿，因此建议穿一些棉质衣服，注意勤换贴身衣物。
3、夜卧早起 避免春困
谷雨前后，阳气渐长，阴气渐消，人们的新陈代谢进程被加快了，大脑对供氧量的需求随之提升。一旦出现供氧不足的情形，人便会容易犯困，这就是我们常常说的“春困”。其实，“春困”还是可避免的，《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”。也就是说，在春季中，我们的`作息安排最好是能适当地晚睡早起。掌握“夜卧早起”的睡眠节奏，早起后进行适当的户外运动，顺应春季的升发之机，促进体内外的气体交换和吐浊纳清，有助于人体的新陈代谢，使人体精力充沛。
4、踏青赏花 适当运动
古人有“走谷雨”的风俗，踏青、赏花，享受这美好的春天。谷雨时节的牡丹花开得正艳，因此牡丹花有“谷雨花”之称。“谷雨三朝看牡丹”，此时最宜出门踏春，观赏牡丹。
谷雨时节，气温上升，人体阳气向外透达，气血走于肌表，濡养四肢关节肌肉，以适应活动量的增加。但因此时湿气太重，阻遏气血运行，不利于肌肉关节的活动。运动首选有氧运动，如慢跑、快走、跳舞、做操、打拳或球类运动，但不建议进行强度较大的器械力量型锻炼，以免消耗人体大量血氧，引起体内乳酸蓄积，加重肢体、关节的酸痛症状。另外，要提醒的是，谷雨时节雨水较多，地面湿滑，户外锻炼要注意安全，避免滑倒受伤或淋雨感冒。
5、健脾祛湿 预防疾病
谷雨之后，气温升高，雨量有所增加，人体难免出现湿热之感，《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以谷雨养生，要健脾祛湿为宜。可以轻轻拍打身上的部分经络、穴位，比如背部的脾胃经，腿上的足三里、脚上的太冲穴等部位。
谷雨前后，是花粉传播高峰期。北方地区的桃花、杏花开放，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。早上6点到上午10点之间是花粉过敏症的高峰期，要特别注意。
谷雨节气后也是神经痛的高复发期，可能会出现肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。其病因或由于感受风、寒、湿邪，气血瘀滞;或由于肝气郁结、肝胃郁火所致。随着谷雨到来雨水增多，还要避免颈肩痛、关节疼痛等症的发生。
有关资料显示，春夏相交，谷雨前后，抑郁症患者增多，抑郁症容易病情加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。所以，谷雨养生尤应养情志，保持心情的愉快，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。多与人接触，学会倾吐心事。保持心胸的豁达，远离抑郁。
拓展：谷雨养生三妙招
1、冷水搓鼻翼鼻子防过敏
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。
但是对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，又需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动外。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
专家介绍，发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
2、按揉祛湿穴关节防风湿
谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。
中医认为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。因为阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴
3、茶水洗把脸除斑美容颜
目前正值春茶上市的季节，虽然价格稍高，但是由于此时的茶口感最好、最养人，因此还是吸引了不少爱茶之人。
但是，喝剩下的茶叶水倒掉是不是很可惜呢?老中医建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。
雷锋以短暂的一生谱写了无比壮丽的人生诗篇，树起了一座令人景仰的思想道德丰碑，发扬雷锋精神黑板报就是一个好方法。下面是小编为大家精心推荐发扬雷锋精神的黑板报图片_向雷锋学*黑板报作品，希望能够对您有所帮助。
团党委树立雷锋为艰苦奋斗。勤俭节约标兵后，雷锋更加严格要求自己，他出身贫苦，爱憎分明，好学上进，阶级觉悟高，入党动机正确，根据一贯表现，支部大会一致通过了雷锋的入党申请。
一九六零年十一月八日，雷锋光荣地加入了*。
一九六零年底，雷锋事迹被以《苦孩子好战士》为题在报刊发表后引起强烈反响，各地邀请他作报告的单位越来越多，他以一部血泪斑斑的家史，告诉人们不要忘记过去，激励人们在建设祖国中团结一致，更坚定地去战胜困难。应广大人民的要求，连里把雷锋事迹搞了一个展览室，中国人民革命军事博物馆也来人收集雷锋的事迹……
雷锋把自己的藏书拿出来供大家学*，被人们称为“小小的雷锋图书馆“。他帮助同志学*知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术。同班战友小周父亲得了重病雷锋知道后以小周的名义给家里写了信又寄去10元钱。战友小韩在夜里的出车中棉裤被硫酸水烧了几个洞，雷锋值班回来发现后，把自己的帽子拆下来一针一针地为小韩补好裤了，轻轻地盖在他身上。知道这个情况的乔安山说：“为了给你补裤子，雷锋半宿都没睡!”
从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。
一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?“雷锋说：“我叫*，就住在中国”。
1、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳，
雷锋名言。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在**静静的日子里度过自己的一生。
2、谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
3、我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。
4、自己活着，就是为了使别人过得更美好。
5、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
6、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。7、我们是国家的主人，应该处处为国家着想。
8、人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。
9、对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。
10、如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。
11、青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。
12、力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。
13、在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水*最低的同志看齐。
14、凡是脑子里只有人民、没有自己的人，就一定能得到崇高的荣誉和威信。反之，如果脑子里只有个人、没有人民的人，他们迟早会被人民唾弃。
15、世界上最光荣的事——劳动。世界上最体面的人——劳动者。
16、有些人说工作忙、没有时间学*。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学*，会不会挤时间。要学*的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。
17、一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢?这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。
18、钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学*上，也要提倡这种“钉子”精神，善于挤和善于钻。
19、我觉得一个革命者就应该把革命利益放在第一位，为党的事业贡献出自己的一切，这才是最幸福的。
20、把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看成自己的幸福。
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