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1、只有音乐才能释放心情！
2、唱歌也是放松心情最好的方式。
3、伤感的人爱喝小酒，寂寞的人爱唱老歌。
4、剧情再美只是戏、歌词再好只是曲…
5、适当的时候需要放松一下心情。
6、唱情歌的人有那么多个， 唱到最后还不全剩苦涩。
7、唱歌归唱歌，啤酒悠着喝.看球别上火，日子还得过
8、原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
9、流年似水经不起*淡，浮生若茶挽不回从前。
10、背脊之塔，摇摇晃晃... 不断往下堕的是我们还是天空。
11、爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。
12、我还在回想曾经和你在一起的时候是多么的开心。
13、我不知道怎么逗你开心，但我会尽力让你开心。
14、问我笑什么我说：我开心就笑了。就这么简单。
15、心情不好的时候，不吵不闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。
16、目的地是哪里并不重要，重要的是感受过程和放松心情！
17、突然发现，这个世界只要自己开心了，就他妈瞬间变得美好了。
18、爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。
19、孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
20、是不是失恋的人都会觉得所有的情歌都是在唱自己。
21、如果你不笑我跑调，我会给你世界上独一无二的情歌。
22、我不善于表露心情并不代表我不会释放心情。
23、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
24、唱情歌的人有那么多个， 唱到最后还不全剩苦涩。
25、唱歌归唱歌，啤酒悠着喝.看球别上火，日子还得过
26、没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。
27、情歌没有打动你，我的心可不可以。
28、真的每一首都喜欢KTV必点，而且永远都不会过时。
29、如果你不笑我跑调，我会给你世界上独一无二的情歌。
30、我不会粤语，所以若是ktv有人唱了我喜欢的粤语歌，我简直要哭！
31、我想唱一首情歌不需要谁的认可。是谁说过唱情歌就会不流泪。
32、唱不完的情歌伤不完的心，这世界没有完美的爱情。
33、说写情话跟唱情歌一样都得先把自己肠子揉碎了才能酸倒别人
34、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。
35、那首曼妙的情歌，悲鸣着物是人非，独奏着曲终人散。
36、当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。
37、那些听情歌流泪的二逼们。看看你前任的新欢、嘴都咧到耳后根了。
38、明白一个道理，越喜欢一首歌，越不能在KTV里唱，就应该藏着掖着。
39、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
40、发现现在在ktv不爱唱练过的歌了，就爱唱自己喜欢的歌，结果唱的都巨烂。
41、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
42、我是一个女孩，一个爱唱歌的女孩，一个梦想着站在属于我的舞台上用心灵歌唱的女孩。
43、发现现在在ktv不爱唱练过的歌了，就爱唱自己喜欢的歌，结果唱的都巨烂。
44、最*感觉心情很压抑，有没有什么方法可以让我放松一下！让我变回快乐的状态！
45、以前我们总觉得距离不是最可怕的东西，后来我才知道打败我们的就是这让我轻视的距离。
46、这颗压抑的心，巳经无法呼吸；这份悲伤的情，不知道该向谁倾诉；心中的苦，只能藏在心底。
47、第一次尝试快捷KTV，哥哥觉得异常兴奋，点了好多自己喜欢的歌曲直呼好玩好玩。
48、下雨天开车对我而言，就是一个小型的移动KTV，放上喜欢的音乐，把音响调大，在这样一个密闭的小空间里，自由自在，放声歌唱。
49、回来洗洗澡，舒舒服服躺在椅子上喝着奶茶，一个人在宿舍打开音响放着自己喜欢的歌跟着唱，瞬间成了我的小ktv。
真真说说网小编这次精心整理了出去k歌的幽默说说，自己唱了歌想发表说说希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“真真说说网”。
1、想去Ktv唱歌，想去买醉!好久没有放纵自己了。
2、我想唱一首情歌不需要谁的认可。
3、爱是一万公顷的森林，迷了路的却是我和你，不是说好一起闯出去，怎能剩我一人回去。
4、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。
5、没能力遮挡你去的方向至少分开的时候我落落大方。
6、你说你真的要的不多为何还会失落幸福不是情歌没有起承转折。
7、七月的风和八月的雨，无力的爱和遥远的你。
8、游戏?手机?电脑?电视?酒吧?ktv?什么都比不上能有一活蹦乱跳的媳妇儿。
9、KTV里面，每个人都会唱一首自己最拿手的冷门歌曲，自己最懂，唱给不在场的那个人。
10、请你一顿KTV吧!知道什么是KTV吗?就是K你一顿再T你一脚最后做一个V的手势。
11、在KTV里，我拍手，不是因为你唱得好，而是因为我佩服你的勇气。
12、你情敌和曾经背叛你的人同时掉入河中并且他们不会游泳你是选择蹦迪还是去KTV?
13、话筒都没音，声音嘶哑要谁听，我躲在KTV里，声音沙哑谁要听。
14、愿漂泊的人都有酒喝愿孤独的人都会唱歌。
15、非要我声嘶力竭的喊情歌你才知道我痛么。
16、希望若干年以后，墓碑上只刻二维码，路过的人一扫，一生的故事都出来了，爱过谁，恨过谁，还牵挂着谁。
17、我不唱声嘶力竭的情歌不表示我没有心碎的时候。
18、她的情歌,他赋新词我的独奏曲终人散。
19、我不唱声嘶力竭的情歌,不表示没有心碎的时刻。
20、那些听情歌流泪的二逼们。看看你前任的新欢、嘴都咧到耳后根了。
21、或许多年以后在提到我，你会笑着说不认识。
22、你别怪他浪只是你不是他的家。
23、唱情歌的人有那么多个唱到最后还不全剩苦涩。
24、每失望一次我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名。
25、是不是拥有以后就会开始要失去，我给你的越多，你却越想要躲。
26、谁会在我满身酒味时深拥我说别这样我心疼。
27、在一起的日子很*淡，似乎波澜不惊，只是，这种*凡的日子是最浪漫的，对吗?亲爱的，情人节快乐!
28、以后我宁愿孤独也不会再去挽留。
29、好好的五一，加班加班。真是劳动节。不劳动不行。昨晚去了KTV，几乎不会唱歌。
30、情歌没有告诉我，我依然爱着你，不是时间不给力，是你过分太美丽。
31、泛泛之交越来越多，老朋友越走越远。
32、春光不必趁早冬霜不会迟到相聚离开都是刚刚好。
33、一首歌，一片回忆，一笔财富……其实我挺喜欢跟你们去KTV，看着你们疯，听着你们唱歌……
34、就好像每次去KTV必点的歌在*时却永远不会去听一样，在每次聚会上相谈甚欢的人离开了餐桌就什么也不是了。
35、想去KTV想去喝酒想趁着头晕打个电话给你。
36、初老症状11：以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天就会累一个礼拜。立威:这个沉默让我觉得心灰意冷。
37、世界上最幸福的事情就是一家人聚在一起，讨论买什么比较好，一起唱KTV，互相取笑。
38、哥们一起ktv唱歌碰到一个老大，纹了一条过江龙，我热死都不敢*服，怕我的哪吒露出来。
39、有时候情绪是真的需要发泄，就算在KTV群魔乱舞也没有关系。
40、KTV奶茶冰激凌体育馆独立书店开店。
41、我在九泉之下等你，不用怕，那个KTV就叫九泉之下，来嘿皮的，都是与快乐陪葬。
42、一人去唱KTV，狂欢过后我一无所有。
43、这感觉犹如ktv唱的*突然被切歌;迅雷下载到99%突然没有了资源;冬天洗澡肥皂都打了突然天然气欠费。
44、自助餐，ktv第一次遇见你，忍不住想盯着你看。
45、约人提前一天说，KTV唱歌是不是你点的歌不要抢着唱，也不要跟着唱不然会显得你很烦。
46、世界上最荒谬的事是，拿着父母的血汗钱在ktv里唱父亲你辛苦了!
47、看似很文静的女孩，可能是ktv里最high的一个。无关放纵，只是心中的洪流要有个出口。
48、可以安安静静的不被打扰，躲在KTV一个人唱歌到天亮。
49、在KTV唱歌，一直霸着麦的人不是唱的很好听，就是有太多苦楚要倾诉。
50、一个人的ktv，唱着孤独。
1、只有音乐才能释放心情！
2、唱歌也是放松心情最好的方式。
3、伤感的人爱喝小酒，寂寞的人爱唱老歌。
4、剧情再美只是戏、歌词再好只是曲…
5、适当的时候需要放松一下心情。
6、唱情歌的人有那么多个， 唱到最后还不全剩苦涩。
7、唱歌归唱歌，啤酒悠着喝.看球别上火，日子还得过
8、原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
9、流年似水经不起*淡，浮生若茶挽不回从前。
10、背脊之塔，摇摇晃晃... 不断往下堕的是我们还是天空。
11、爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。
12、我还在回想曾经和你在一起的时候是多么的开心。
13、我不知道怎么逗你开心，但我会尽力让你开心。
14、问我笑什么我说：我开心就笑了。就这么简单。
15、心情不好的时候，不吵不闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。
16、目的地是哪里并不重要，重要的是感受过程和放松心情！
17、突然发现，这个世界只要自己开心了，就他妈瞬间变得美好了。
18、爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。
19、孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
20、是不是失恋的人都会觉得所有的情歌都是在唱自己。
21、如果你不笑我跑调，我会给你世界上独一无二的情歌。
22、我不善于表露心情并不代表我不会释放心情。
23、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
24、唱情歌的人有那么多个， 唱到最后还不全剩苦涩。
25、唱歌归唱歌，啤酒悠着喝.看球别上火，日子还得过
26、没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。
27、情歌没有打动你，我的心可不可以。
28、真的每一首都喜欢KTV必点，而且永远都不会过时。
29、如果你不笑我跑调，我会给你世界上独一无二的情歌。
30、我不会粤语，所以若是ktv有人唱了我喜欢的粤语歌，我简直要哭！
31、我想唱一首情歌不需要谁的认可。是谁说过唱情歌就会不流泪。
32、唱不完的情歌伤不完的心，这世界没有完美的爱情。
33、说写情话跟唱情歌一样都得先把自己肠子揉碎了才能酸倒别人
34、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。
35、那首曼妙的情歌，悲鸣着物是人非，独奏着曲终人散。
36、当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。
37、那些听情歌流泪的二逼们。看看你前任的新欢、嘴都咧到耳后根了。
38、明白一个道理，越喜欢一首歌，越不能在KTV里唱，就应该藏着掖着。
39、生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。
40、发现现在在ktv不爱唱练过的歌了，就爱唱自己喜欢的歌，结果唱的都巨烂。
41、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
42、我是一个女孩，一个爱唱歌的女孩，一个梦想着站在属于我的舞台上用心灵歌唱的女孩。
43、发现现在在ktv不爱唱练过的歌了，就爱唱自己喜欢的歌，结果唱的都巨烂。
44、最*感觉心情很压抑，有没有什么方法可以让我放松一下！让我变回快乐的状态！
45、以前我们总觉得距离不是最可怕的东西，后来我才知道打败我们的就是这让我轻视的距离。
心如止水，笑对人生，坦然会让我们的生活快乐而美丽;微笑，会让我们敢于迎接人生的挑战。以下是发表自己心情的说说，欢迎阅读。
NO1、会很用心地记下生命中出现的每个人。
NO2、莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感。
NO3、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机!
NO4、历史，只有人名真的;小说，只有人名是假的。
NO5、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。
NO6、妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。
NO7、很固执，不懂得放弃，但一旦放弃了就绝不会回头。
NO8、真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再*凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是*凡人生中最灿烂的风景。
NO9、喜欢有口袋的衣服，否则不知道手该放哪里。
NO10、你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在?
NO11、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
NO12、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。
NO13、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
NO14、哪里吹来一阵风，吹动我的心弦……心弦微微颤动，想完整弹奏出一首乐曲，却始终无法成调。轻风，你能再经过一次么?
NO15、脾气好了是因为迁就你的人少了。
NO16、人生只有三天，活在昨天的人迷惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏实。
NO17、*惯了怀疑，却总是要把人往好处想。
NO18、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
NO19、只要比竞争对手活得长，你就赢了。
NO20、有的时候，上天总是喜欢捉弄一下，做好了准备的我们。准备总是为了预想中的事情而做，预想没有实现，到底是我们考虑太少，还是环境变化太快?
NO21、有一个地方，就算是买了车票上了车，也不一定能到达……我真的害怕这个地方就是你的心，如果有趟车可以直达那里，付出所有我也在所不惜。
NO22、我不怕万人阻挡，只怕自己投降，即使怎样我都得坚强。
NO23、我们，纷纷为自己建一座城墙，墙里头是每个人不同的心事，而墙外面，却依然有着彼此凝视的目光。
NO24、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
NO25、在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。
NO26、时光教会了我万事藏于心不表于情。
NO27、你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以把握今天;你不可以样样顺利，但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
NO28、爱，就是找到一个人，在他面前你依然可以做自己。
NO29、好像在这座城市里，永远都没有第二个人可以拥抱开始慢慢接受不安的生活方式。
NO30、什么事都别等到上瘾了才知道开始戒。
NO31、成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑;所有幸福，都来自*凡的奋斗和坚持。
NO32、咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌，而在于是否放糖;一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始。
NO33、把笑挂在脸上，幻想自己是有安全感的孩子。
NO34、不相信童话，却一直期待会有个真正懂得自己保护自己的人出现。
NO35、主动久了会很累，在乎久了会崩溃!
NO36、有时，我们挣扎着喝完一杯苦味的咖啡，直到最后一口才尝到杯底甜蜜的糖味。这就是生活，加了糖，只是未被搅动激活起来。
NO37、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
NO38、宁愿永远不长大，简单而纯粹地活着，与忧伤和烦恼绝缘。
NO39、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
NO40、对不起，我爱上别人了。
NO41、*惯暗恋，爱上一个人会全心全意。
NO42、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
NO43、火把倒下，火焰依然向上。
NO44、*惯了沉默，在沉默中爆发或者选择灭亡。
NO45、看一部压抑的电影，想哭却哭不出来。
NO46、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天!
NO47、你能用金钱买来的爱，别人也能用金钱把它买去。
NO48、永远不要为自己选择的路而后悔，不管是以前，还是现在，因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。
NO49、喜欢下小雨时淋雨。
NO50、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。
1．没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。
2．如果你不笑我跑调，我会给你世界上独一无二的情歌。
3．孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。
4．只有音乐才能释放心情！
5．背脊之塔，摇摇晃晃...不断往下堕的是我们还是天空。
6．如果你不笑我跑调，我会给你世界上独一无二的情歌。
7．目的地是哪里并不重要，重要的是感受过程和放松心情！
8．问我笑什么我说：我开心就笑了。就这么简单。
9．伤感的人爱喝小酒，寂寞的人爱唱老歌。
10．我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
11．
12．唱情歌的人有那么多个，唱到最后还不全剩苦涩。
13．我不善于表露心情并不代表我不会释放心情。
14．唱歌归唱歌，啤酒悠着喝.看球别上火，日子还得过
15．唱歌归唱歌，啤酒悠着喝.看球别上火，日子还得过
16．情歌没有打动你，我的心可不可以。
17．我不会粤语，所以若是ktv有人唱了我喜欢的粤语歌，我简直要哭！
18．突然发现，这个世界只要自己开心了，就他妈瞬间变得美好了。
19．适当的时候需要放松一下心情。
20．爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。
21．我还在回想曾经和你在一起的时候是多么的开心。
22．真的每一首都喜欢KTV必点，而且永远都不会过时。
23．原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
24．爱上一首歌，是因为出现的时机恰好是情绪敏感的时刻。
25．我不知道怎么逗你开心，但我会尽力让你开心。
26．心情不好的时候，不吵不闹，听听音乐，放松心情，然后睡一觉。
27．唱情歌的人有那么多个，唱到最后还不全剩苦涩。
28．剧情再美只是戏、歌词再好只是曲…
29．流年似水经不起*淡，浮生若茶挽不回从前。
30．唱歌也是放松心情最好的方式。
31．是不是失恋的人都会觉得所有的情歌都是在唱自己。
1. 都说强拗的瓜不甜，可我这人就喜欢吃苦瓜。
2.抽烟有害健康，感情有碍智商。
3.当我发现所有wifi都有密码的时候，我深深地感受到了这个世界的恶意。
4.兄台我看你印堂发黑，你是有多久没洗脸了。
5.也许岁月是最好的解药，你看我已经记不清上周你是在哪天借我钱了。
6.因为有了因为，所以有了所以。既然已成既然，何必再说何必。
7.我才貌双全，德艺双馨，人品与才华齐飞，吸取天地之灵气，日月之精华。
8.我告诉你，我不是你眼里的所有女人，所以从现在起，请你自动团成团，以圆润的方式滚出我的眼睛。
9.我当初看上他 完全是脑子进水了，现在好不容易抖干了。
10."如果你瘫痪在床成了植物人，我喊你什么你才会醒过来?" "我为什么要醒过来我还要开花呢。"
11.喂…你过来，我有个恋爱想跟你谈谈。
12.反正能跟我玩在一起的有两种人,一种是能忍受我发神经病的人,一种是和我一样神经病的人。
13.别说我不成熟，等到我成熟的那一天，我自己自然会从树上掉下来。
14.我知道我伸出手你不会跟我走。于是我伸出了腿把你绊倒了你果然站起来追着我跑。
15.人是人他妈生的，妖是妖他妈生的，只要你有一颗善良的心就不再是妖，是人妖。
16.要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。
17.美人鱼是假的，至少在*历史上肯定不存在，否则一定会有烹饪方法和口感疗效流传下来。
18.你愿意做我的太阳吗?那么请与我保持92955886.7公里。
19. 小猪佩奇身上纹，掌声送给养猪人;小猪佩奇身上纹，你说精神不精神;小猪佩奇身上纹，从此不爱任何人;小猪佩奇身上纹，你是我要等的人;小猪佩奇身上纹，余生不爱任何人;小猪佩奇身上纹，温柔只给意中人。
唱歌怎么用丹田发音
唱歌是以有节奏的音调发出美妙的声音，给人以享受。也指吟唱歌曲。也指歌唱艺术。下面为大家带来了唱歌怎么用丹田发音，欢迎大家参考阅读！
1、闭上双眼冥想一个点（或物品），想像那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助姿势，伸出食指往那点指，会有助练*。
2、另一个方法是，用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置（这里就是丹田），用力发出「喝！」的声音，当你是用丹田发声时，会感觉腹部手指触摸的地方变硬，不会是软趴趴的感觉。这时你就练*到了丹田发声了。
3、还有，要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸，有个简单的方法能测试。就是你在呼吸时，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你会感到你肚子会起伏，而不是胸口或肩膀。
4、唱歌时哪边用力？当然是肚子用力啦，不过是自然而然出力唷，若你*常有用我上面讲的腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就会由腹部使力了。而且，真的不会酸！你记得你是怎嗯嗯的吗？当你在嗯嗯时使力，那个感觉就跟你在用丹田的力量一样。
5、呼吸的时候气吐出来然后唱？我是没听过这种说法，但自己试了一下，感觉是在用丹田的力量没错，不过说实话，都没气了你怎唱歌！
用丹田之力来唱，发出的声音才会有穿透力，同时呢，这也是一种保健的方式。那什么是丹田呢？我们的丹田位在我们的肚脐下方约三指幅宽的地方，具体的大家可以看下上面的图。所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。
该如何感觉丹田位置呢？请先看完下面简单的训练方法：
一、气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸（方法之前讲到过，可以翻开上面讲的），用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。
二、闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。
三、聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。
四、气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。
如此几遍后，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以你必须记得下次要用力的位置。
等到你已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让你的丹田肌肉做快速的收缩运动，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。
这个动作可强化腹肌的力量，建议你只要时间地点允许，可以多多练*这个动作，尤其是孕妇更要多练*，在生产时会有意想不到的效果。
运动也是不错的方法，像跑步、仰卧起坐或仰卧空踩脚踏车，有一些瑜珈的动作也可以达到训练的目的，还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操……等等的运动，要注意以自己身体能承受方式来训练，反正目的是一样的，只是所需时间各有长短。
声乐老师说过：「唱歌它本身也是一种艺术，除了需要专注外，也需要本身身体的体能状态良好，甚至必须达到颠峰，如此再加上本身歌者的涵养，才能缔造美妙的歌声！」
丹田训练在歌唱方面的好处，可归纳为下列几项：
一、更宽广的音域。
二、可调控的音量。
三、清晰的咬字。
四、丰富的声音表现技巧。
五、持续的耐久力。
六、长久不衰的嗓音。
若你持续练*一段时日后，应该会感受到上述几项改变，或许是全部，也有可能只有一、二项有改进，但总体而言，对于在歌唱技巧方面（各种共鸣腔的运用及技巧）无法突破的人来说，丹田训练是一项必修的课程。
最后要提到一点，丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为当我们在吸气时，气会进入我们的`肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用于唱歌仍是不够的，还必须靠着横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。
当你已经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音（至少要30秒）！一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把你要唱的歌拿一小段来做练*，记得丹田要用力！假以时日，必有小成。
1、呼吸breathing
人都会呼吸，但是用在唱歌上的呼吸是要稍加训练的。婴儿刚生下来时大声的啼哭，如果你仔细的观察他的腹部会剧烈的收缩，这其实是最正确的呼吸法。要学唱歌，第一步就要先学呼吸，学*如何将气吸入肺尖。
唱歌用到所谓的呼吸，重点倒也并不是要练到气很长，可以唱很久都不需要吸气。最重要的是透过练*学会如何”用气〃。这”用气〃的学问可大了，开始学*声乐的人前几个月都是在学*呼吸用气而已呢。
如何用气确实是声乐的基础，就好像建房子的地基，而当我们的基础稳固了之后，音乐的表现也是需要用气的技巧才能够呈现出来。
音乐要能够感动人，除了用心来唱歌之外，其他就要看你用气的技巧了。
现在，先来学*声乐的腹式呼吸法吧。
2、呼气Breathe out
现代人吸气只用到了肺部的上一半。那么，我们要怎样才能将空气吸入肺尖呢？学*腹式的呼吸除了可以增加肺活量以外，同时是替如何用气做一个先前的准备。
为什么我们要说”呼吸〃，而不说”吸呼〃呢？古人可能还真的对我们现在要谈的呼吸有些了解，也就是说我们在学吸气以前得先学如何呼气呢！
其实我要说的是如何把肺部的空气先吐光。因为这样才能让空气很自然的进入肺部，而且很可能直接就进入肺尖了。所以将空气吐光，就是一个学*的项目了。若我说请将空气吐光，你也确实吐了，但是是否真的吐光了呢？其实未必。
试试看在你认为吐光了之后憋住气，然后再用力吐一次，此时你的腹部一定会凹下，再憋住气，再吐一次气，当你觉得腹部已经快要贴到背部时，这时才真的吐光了，然后就张开嘴让空气自动的吸入肺部，由于天生的求生本能，空气会大量且直接的进入肺尖。
3、吸气To breathe in
为了确保吸气时有吸到腹部，你可将手置于下腹部，约在肚脐下方一寸处按住，若是男生有皮带则应在皮带的下方，然后才照刚才所说的方法吐气吸气，当空气自然进入肺尖时，你就应该会觉得手被推出一些。
若是手没有动静，那么很可能是你太用力的吸气了，由于不良的呼吸*惯，又将气到肺的前半了，如果你的双肩抬起、胸部也扩张了的话那就是这个毛病了。
记住身体要放松，吸气时肩膀一定不能抬。若是置于腹部的手还是没有动静的话，在吸气时就要想这一次吸气一定要把手推出，吸气时要往下想。
不妨用手加点力向内按，将更容易把气引导至肺尖。必要时可请别人帮你按住腹部，尤其在吸气时还要加一点力气。
通常用鼻子慢吸较容易吸入肺尖，但如果吐光了气时，用鼻子似乎来不及，由于求生的本能，大概张大嘴巴吸气会快多了，也较容易将空气灌入。
4、步骤色steps归纳以上所述，练*步骤如下：
（1）身体放松，呼吸调匀。
（2）压缩小腹将气由口中快速吐出，憋住气，千万不可吸气。
（3）重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。
（4）用手按住下腹部，张开口鼻将气吸入直灌肺尖，此时手应被推起。
在这个过程中一般人会犯一个错误就是每吐一次气他又小吸一口气，我们的目的是要将气吐光，所以千万不能吸气，直到第4步才能大吸一口气，而且会有活过来的感觉。
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