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1、食饮有节，起居有常。
2、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
3、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
4、正气存内，邪不可干。
5、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
6、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
7、养慧的境界。静能生慧，静能养生。
8、莫吃空心茶，少食中夜饭。
9、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
10、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
11、长寿健康。大彻大悟。
12、日出而作，日入而息。
13、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
14、保生者寡欲，保身者避名。
15、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
16、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
17、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
18、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
19、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅槃的感觉。
20、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
1．做事不贪大，做人不计小。
2．细节成为产品或服务质量的最有力的表现形式。
3．机会往往隐藏在细节之中。
4．任何事情，只有做到%才是合格，分都是不合格。
5．有条理有秩序的人，即使才能*庸，他的事业也往往有相当的成就。
6．使人疲惫不堪的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
7．不放过任何细节。
8．使人疲惫不堪的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
9．1%的错误会带来100%的失败。
10．永远向竞争对手学*，学*每一个先进的“细节”。
11．要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。
12．细节的实质是认真的态度和科学的精神。
13．做事不贪大，做人不计小。
14．个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。
15．细节决定成败。
16．细节源于态度，细节体现素质。
17．关注细节，成就大事。
18．细节是能够体现事物内在联系和实质的微小事物和情节。
19．我们的成功表明，我们的竞争者的管理层对下层的介入未能坚持下去，他们缺乏对细节的深层关注。
20．什么是不简单？把每一件简单的事情做好就是不简单；什么是不*凡？把每一件*凡的事情做好就是不*凡。
21．成大业若烹小鲜，做大事必重细节。
22．实际情况往往是这样的：想法是好的，但却没有人愿意和能够把每一件小事做透。
23．有条理有秩序的人，即使才能*庸，他的事业也往往有相当的成就。
24．细节决定成败。
25．奥秘全在细微处。
26．奥秘全在细微处。
27．细节承载着社会的文明。
28．大事皆由小事累积而成，没有小事的积累，也难成大事。
1、并非我有多高的的水*，而是你们很多常规的活没做到位。
2、考虑到细节注重细节的人，不仅认真对待工作，将小事做细，而且注重在做事的细节中找到机会，从而使自己走向成功之路。
3、细节承载着社会的文明。
4、有条理有秩序的人，即使才能*庸，他的事业也往往有相当的成就。
5、细节成为产品或服务质量的最有力的表现形式。
6、奥秘全在细微处。
7、细节决定成败。
8、成大业若烹小鲜，做大事必重细节。
9、1%的错误会带来100%的失败。
10、使人疲惫不堪的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
11、什么是不简单？把每一件简单的事情做好就是不简单；什么是不*凡？把每一件*凡的事情做好就是不*凡。
12、细节是能够体现事物内在联系和实质的微小事物和情节。
13、关注细节，成就大事。
14、任何事情，只有做到%才是合格，分都是不合格。
15、要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。
16、做事不贪大，做人不计小。
17、细节决定成败。
18、机会往往隐藏在细节之中。
19、细节源于态度，细节体现素质。
20、永远向竞争对手学*，学*每一个先进的“细节”。
21、不放过任何细节。
22、奥秘全在细微处。
23、做事不贪大，做人不计小。
24、有条理有秩序的人，即使才能*庸，他的事业也往往有相当的成就。
25、我们的成功表明，我们的竞争者的管理层对下层的介入未能坚持下去，他们缺乏对细节的深层关注。
26、使人疲惫不堪的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
27、实际情况往往是这样的：想法是好的，但却没有人愿意和能够把每一件小事做透。
28、大事皆由小事累积而成，没有小事的积累，也难成大事。
29、个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。
30、细节的实质是认真的态度和科学的精神。
注重家庭教育培养孩子全面发展论文（精选10篇）
在学*、工作生活中，大家都经常接触到论文吧，通过论文写作可以培养我们独立思考和创新的能力。你写论文时总是无从下笔？下面是小编整理的注重家庭教育培养孩子全面发展论文（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
一个小学生受到的环境来自三个方面：家庭、学校和社会。而家庭教育对孩子起着至关重要的作用。家长、老师、以及社会对教育的关心程度取决于现代家庭中家长必备的素质，这不仅仅体现在家长的自身素质，也有其在社会中受到的诸多不良影响与客观环境的制约中存在着问题。
从现代家长必备的素质来看：
1、威信：家长的威信是家庭教育取得成功的重要条件。从这点上来说，我们每个家长都应该以身作则，我曾经在女儿面前树立自己的威信，有时会发现她确实挺怕我的，只要我脸色不太好看的时候。
2、信任：心理学家认为，孩子不存在智力问题，而是爱学不爱学、会学不会学、勤奋不勤奋的问题。女儿考试不理想的时候，她会哭，那时候我知道她也在自责，我也知道她很上进，只是有时候不认真的现象确实在左右着她，（我在上小学时老师给我的评语也经常是马虎，所以我不怪她）这种情况下我都会安慰她，告诉她下次努力，我知道在她幼小的心灵里，她需要我精神上的鼓励与支持。
3、责任：家长应具备高度的责任感，不能忽视家庭教育，甚至放弃家庭教育。基于此，我是有发言权的，因老公常年出差在外，女儿的教育问题完全掌握在我手里（除了女儿，我也没有资格教育别人）因此我利用了自己的特权，按照自己的方式在影响着她最初的人生观，但在这点上，我和老公有着相同的看法，当然我不排除和老公沟通后的意见。不过，偶尔也会有思想开小差的时候。
4、坚持：孩子的良好行为*惯、心理的成熟、性格的完善，所有的一切都是坚持的结果。这个等待的时间可不是一朝一夕的事，不是有那个说法，活到老学到老嘛，坚持到最后就是胜利，我感觉有时从女儿身上也可以学到某种让我心灵震撼的东西，那就是不虚伪。我们成年人的那种龌龊的不能在天真的孩子身上亵渎的东西。那好，就让孩子坚持她们的纯洁吧！就比如女儿在学小提琴这个问题上，她的韧性彻底征服了我，尽管上次过五级只得个合格，但她还坚持学下去，为她鼓掌！
5、快乐：帮助孩子成为快乐的人，最好的办法就是父母生活得快乐。这个快乐是需要度的，现在的孩子大多早熟，每月看一次电影回来的女儿有时对我说“儿童不易”，她们显然不太完全懂得这句话的含义，只是一味地去说而已，或者在她们的幼小的心灵里有点朦胧，我想我们小时候也应该是这样子的，很想快乐地生活，哪怕作业多一点点。
6、学*：家长掌握一定的知识是教育好女子的前提。现在的孩子学*真的比我们小时候复杂多了，每天都有大量的作业，我不知道在别的城市是怎样，女儿所在的学校是市重点小学，因此我和女儿每天都是固定的学*时间，几乎没有多少时间来玩，而教育部门一再强调要给孩子娱乐时间，可是我们家长请问各位：作业那么多，我们哪有时间玩？
7。敢于说不：父母们望子成龙、望女成凤心切，宁愿自己省吃俭用也要为孩子提供最好的生活环境。我在这点上还是不谦虚地说自己做的很好，女儿上小学三年级了，从没给过她零花钱，都是她想买什么东西和我说，我就给她买了，但是有一点我想说，现在的孩子攀比心理特强，我总是得跟女儿解释她的那些达不到的要求，因为我也敢于说不。
8、能力：家长要分析和解决问题的能力。作为家长，当发现孩子身上出现这样或那样的问题时，就应该及时告诉她改正，当然人有的时候是受客观环境影响的，比如女儿做题本应该对的时候她没对，这种情况多了我也会不冷静，有一些失控的表现，也曾打过她，甚至摔书本……
9、宽容：家长对孩子的宽容，首先要建立在孩子做错事之后，已经认识到做错，感到内疚，受到自责的基础上，而且家长应该从表情到语气都要让孩子切实感到，家长对他们的错误很痛心、很惋惜，同时也寄希望于他将来能改正。我经常宽容女儿，也是因为我也有错的时候，我觉得不论什么关系都应该互相理解，更何况我们作为家长呢？
10。业余爱好：现如今的社会竞争力越来越强，试问哪一个孩子没有学过特长呢？在我的身边，随处可见学各种艺术特长的孩子，钢琴、小提琴、古筝、舞蹈、美术、乐理、英语……数不胜数，让孩子们应接不暇，总能看到从这个教室出来又进到另一个教室，把孩子们累的喘不过气，疏不知，在这个大环境主导的城市里，我们又能如何逃脱掉加在背上的束缚？
人们常说，家庭是人生的第一所学校，又是终身的学校，父母是孩子的第一任老师，又是孩子的终身的老师。当然很多家长都能自觉地承担起教育子女的责任，与学校取得密切的配合，从而在家庭中给孩子创造了良好的成长环境。
现代家庭对孩子教育的影响：
1、家庭影响：给孩子一个温馨的学*环境，陪伴孩子度过学*时间（当然父母工作忙的除外），对于一个家长而言，家庭教育更具有随意性和个性，因而也更为艰难。现在大都是独生子女，我们家长大都渴望自己的孩子有所出息，也都在为此努力着。
2、过分的溺爱：孩子在隔代人的身边确实存在着这样的问题，我接触过这样的例子。老人对待孩子的溺爱不言而喻，因为孩子的父母工作都忙，几乎没有时间来管孩子，任务自然而然地就落在了老人的身上，斋主有一篇文章是《女人如书》，我觉得自己的孩子也如一本书，也要读懂她，才能让她在成长过程中，不可避免地出现这样和那样的错误时以便及时得到改正。
3、注重成绩：我为此曾深深苦恼过，因为有时可能对自己孩子太相信了，致使有时的成绩不是想象的那样好，因此我痛定思痛之后，把女儿的成绩定得低了，这样可以拉长进步的速度，也不至于我因一时的情绪而把女儿放任自流。
4、父母没上过大学：说到这，不能不提的是我有个邻居，她的小孩和我女儿是同学，她是送报纸的，但她的女儿学*很认真，成绩也不错，几乎每次都超过女儿。我在想这样一个问题，因为她没上过大学，很渴望，于是她把砝码加在了女儿身上，并且让她学钢琴，这种做法不可否认，谁都希望自己的孩子比别人的强，但前提是不一定在小学成绩好的将来就有出息，我一直这样以为。她对孩子在思想教育方面太少，总是在乎成绩，这对她的女儿来说不一定是什么好事。想真正让自己的儿女得到更多更好的教育，首先从朋友做起，每天睡前的沟通已经成了我和女儿的*惯。
家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。孩子成功了，家长也就成功了，孩子一旦失误，整个家庭就会造成难以抹去的痛苦和损失。然而在孩子的成长过程中，又不可避免地出现各种错误，这就需要家长及时帮助孩子选择正确的人生之路。
1、培养孩子的自信
家长必须告诉孩子在生活中我能行的重要性。心理学研究证明：当孩子克服困难受到表扬时，孩子的自信心可以得到强化，他会比原来更加努力，再向各种困难去挑战，相信自己会比原来更强。我看过一本书中说“在孩子的早期教育中，家长要尽力为孩子创造一种能发挥才能的良好的环境，并尽己所能的走进孩子的精神世界中，在孩子需要帮助时，恰当地教诲、指点、鼓励和奖惩让孩子充分地尝到成功和失败的滋味。在尝试中体验战胜困难或把事情做得更好的快乐，刺激自信心的增强。”我觉得这样做，至少可以使孩子找到自信或*衡。
因此我们家长要像爱护襁褓中的婴儿一样爱护孩子的自信心，加倍小心地培养孩子的自信心，当他们自信的翅膀长满了丰满的羽毛时，再让他们经受风雨的打击。
2、集中孩子的注意力
注意力集中是孩子提高学*成绩的前提，做事时注意力集中的时间的长短，取决于孩子的年龄、性格和其他的个性。如果能通过家庭环境条件和家长共同的努力，使孩子较早地在做事时注意力集中，这对孩子在文化知识学*时的注意力集中将会起到很大的作用，逐渐形成做事注意力集中的*惯，为孩子将来的发展奠定较好的基础。因此，注意力的问题直接影响着孩子在学*期间的智力水*的发挥，注意力无法集中就是兴趣没达到的原因。
3、激发孩子的兴趣
人的需要、兴趣、魄力对创造、发现、处理未知信息是至关重要的。一个人在强烈的兴趣的驱使下，往往能发挥出巨大的内在潜力和奔放的热情，去完成对某些事物的认识与创造。玩是孩子的天性，但是让他感觉到如果学*也是一种玩的话，那么主动学*自然而然的就不需强迫了，但这一点说起来容易做起来却非常难。如果从小养成了一种*惯，回家就学*的*惯，久而久之，*惯成自然，也就水到渠成了。
4、塑造孩子的毅力
一个人的毅力有先天的准备，也有后天形成的，有毅力的人给人以刚强的感觉，有毅力的人表现得坚强，具有毅力的人可以超智能超水*超负荷地发挥其无可限量的能力，甚至达到或超过人的极限。只要心中有一个信念，遇到困难时想起这个信念，朝着这个信念追随，一定会达到理想的目标。在这个新时代社会环境中由于学*内容、难易程度的不同，一个孩子所具有的毅力往往表现在自信程度和感兴趣程度的基础上。
5、家庭环境是教育的基础。
人是很容易受客观环境影响的，俗话说得好“*朱者赤，*墨者黑”，说明了环境对人影响的作用不可忽视，所以，父母要努力创造良好的家庭环境，为孩子健康成长提供最基本的保证。现阶段的家庭教育中，有些家长只重视孩子知识技能的获得而忽视孩子能力的培养，当然这是我们这些衣来伸手，饭来张口的孩子们的家长们自愿的事，主要原因就是现在的作业真的确实太多了，三年级的女儿每天都得八点半左右上床休息，偶尔就有个作文要写，这些都不是我们家长所能左右的。
综上所述现代家庭教育起着举足轻重的作用，学校是系统学*文化科学知识、德智体美劳各方面全面发展的地方，但学校的教育如果得不到家庭的配合，就很难实现它的教育目标。早有人认为：“好的*惯都是父母培养出来的”。家长的言行举止直接影响到孩子。就像前几天，女儿学校举行了一次活动就是放学回家帮家长洗脚，老师先是问有谁在家给家长洗过脚，却没见一个同学举手，还别说，女儿给我洗脚，我刚开始时还真是不*惯，我对女儿说：“不用给我洗了，到学校你就对老师说给我洗过了。”可女儿说这可不行，说我忘了不能撒谎的故事了……有的时候你的言行不仅仅代表你自己，会给孩子的心灵留下难以磨灭的印象。
尽管我们在现实中有些正确的书本的规则很难做到，也有着常人无法想像和理解的过于激愤的行为，但毕竟教育孩子在我们这个年龄是极为重要的一件事，在此也奉劝那些不在孩子身边或者离孩子远的父母们多些时间给孩子在精神方面的沟通，让孩子在童年的时候蕴藏父母的关心及问候，让他们在成长的道路上心里多一些温暖。既然我们都希望自己的孩子成为一个有爱心、有责任心的人，那么让我们所有的家长积极行动起来，从自我做起吧！这样不但我们现在幸福，将来也会幸福，社会也会更和谐的发展！
摘要：家庭教育与支持在特殊教育领域中发挥着越来越重要的作用。本文通过介绍*特殊教育中家庭教育及家庭支持的相关内容，了解*特殊教育中家庭教育的现状，进而为家庭教育提供更好的教育建议和方法。研究发现，家庭教育与支持是特殊教育中的必不可少的环节。
关键词：家庭教育;家庭支持;特殊教育
*年来，特殊教育工作者越来越发现传统的学校教育在特殊教育领域出现了很多弊端与不足，家庭是社会的核心单位，同时家庭更是特殊需要儿童生存和发展的基本单位。同时特殊需要儿童的成长离不开家庭、离不开家庭教育。由于其独特的身心发展特点，大部分特殊儿童大量的时间都是待在家里与父母共同度过的，父母对其实施的补救措施和教育直接关系到他未来的康复情况及后续发展。相关的研究开始出现，特殊儿童家庭教育质量的好坏直接影响家庭的和谐，影响特殊儿童的健康发展，了解目前特殊儿童家庭教育的社会支持情况能够有效的反映目前社会对特殊儿童家庭教育的重视程度以及有效的投射特殊儿童家庭教育的现状。
一、家庭教育与及家庭支持
（1）家庭教育与社会教育、学校教育是特殊教育的组成部分，三方面是相辅相成，缺一不可的。对于特殊需要儿童的教育，家庭教育更有着极为重要的作用。在*历史上，家庭教育早已存在，最有影响力的是北齐颜之推的《颜氏家训》，家庭教育发展至今已成为一门较为成熟的学科。而特殊需要儿童由于其身心的缺陷与障碍，他们比正常儿童更需要家庭教育。特殊需要儿童家庭教育是指在家庭环境中对身心异常儿童进行的教育，包括两种形式：由特殊教育教师或其他专业人员进行个别教学和辅导，对象是因某些疾病或其他原因不能到校学*的学龄特殊需要儿童和学龄前特殊需要儿童，同时为家长提供咨询服务;由家长或其他家庭成员对特殊需要儿童进行教育和训练，其重点在于通过儿童日常生活，养成良好*惯，配合学校做好儿童的教育教学工作。
（2）家庭支持是社会生态支持系统的重要组成部分，属于微观支持系统。家庭支持包括多个方面的内容，其中包括家庭资源、家庭的关系、家庭功能、生命周期等内容。家庭资源方面设计到家庭的特征、家庭背景、家庭规模、家庭的形式、家庭成员的个人特征。家庭资源在家庭支持系统占有重要的地位，因为它包括物质资源与精神方面的支持，涉及到特殊需要儿童的生存的各个方面和学*方面。家庭关系是指存在家庭中的各种关系，例如夫妻关系、亲子系统、兄弟姐妹系统，不过还要包括家庭以外的亲戚、社团、同事、社区人员、专业人员的系统。*年来，亲子关系的协调已经成为普通家庭和谐的重要方面，对于特殊需要儿童来说，这是关系到他们的身心发展是否良好的重要方面。
二、家庭教育及家庭支持的原因
（1）家长越来越多的参与到学校教育中。家庭作为特殊儿童的生理发育和身心养护的主要场所，家长也是老师，也可以并且应该支持学校教育与社会教育。家长拥有自己的教养方式，同时有他们自己一套运用于校外学*情境的课程和教学风格，而且有越来越多的人选择家庭教育。因此，如果特殊需要儿童想要获得校内外充分的潜在的学*体验，就需要家长和教师之间紧密合作。
（2）家长对儿童的学*情况投入了极大的关注和热情：在专业人员试图帮助儿童学*的时候，经常向家长传递这样的信息：教师比家长更关心儿童。
（3）家庭可能是特殊需要儿童教育中唯一的一个**团队，在持续教育的所有进程中：在儿童教育生活中，有特殊教育需要的儿童会遇到很多、不同的专业人员。我们应该树立以一种持久的、以家庭为中心的教育理念。
（4）家庭比任何人都更好地了解儿童的某些方面，作为教育者，我们必须清楚地意识到，每年与学生相处的时间有限，校外时间可能会为学生提供更多的教育信息，促成他们兴趣的培养、动机的形成、*惯的养成、纪律与规则的训练。需求的产生以及健康状态的保持甚至忧虑及压力的出现等。
三、*特殊教育中家庭教育的现状
要开展特殊儿童家庭教育，就必须考虑开展特殊儿童家庭教育的制约因素和存在的客观困难。开展特殊儿童家庭教育的制约因素包括家长的自身素质、对子女的态度以及家庭的经济状况几个方面。目前，我国在这几方面都不容乐观：
（1）家长的素质及文化修养有待提高。在家庭教育中家长的作用是很重要的，尤其是父母，他们是特殊需要儿童的启蒙老师，是与儿童朝夕相处的人，了解儿童所有的*惯与爱好，为进行良好的家庭教育提供了可能。然而家长的素质及文化修养显得尤为重要。家长自身素质的高低，是直接关系着家庭教育成败的关键。目前，我们特殊需要儿童的家长无法接触专业的特殊教育理论，没有科学的、合适的教育方法，文化素质低等这些因素成为特殊需要儿童家庭教育的不利因素。
（2）家长的教育态度不积极、教养方式有待改变。在特殊需要儿童家庭中，亲子关系成为重点。很多研究都表明，特殊儿童出现的一个重要原因就是由于环境的剥夺而致使儿童早期经验的缺乏，如缺乏母爱、缺乏社会性接触、缺乏有益于智力发展的感官刺激等
（3）缺乏正确的理论指导，同时，其他服务机构对家庭教育的支持不够，而已有的支持也是散漫的、无组织的支持，缺乏指导或统一的指导。
四、开展家庭教育与家庭支持的对策与建议
注重仪容仪表的意义
仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。下面为大家带来了注重仪容仪表的意义，欢迎大家参考阅读！
注重仪容仪表的意义：仪表美可以给人留下良好的第一印象
在社会交往中，人们首先是通过仪表开始相互认识的。在最初的交往中，仪表往往比一个人的档案、介绍信、证明、文凭等的作用更直接，更能产生直觉的效果。对方往往通过仪表来判断一个人的身份、地位、职业、学识、个性等。外表给人的第一视觉印象常常会使人形成一种特殊的心理定势和情绪定势。修整得体的仪表能够给人留下深刻的印象，无形地左右着人们相互交往的进展与深度注重仪表礼仪的意义注重仪表礼仪的意义。从这个意义上说，仪表美是社交活动的“通行证”。
注重仪容仪表的意义：仪表美是自尊自爱的需要
一个热爱生活、富于理想、工作作风严谨的人，应当是注重仪表的。仪表端庄大方、整齐美观，既体现了一个人的精神风貌，也是自尊自爱的表现。衣冠不整、不修边幅，会被认为是作风拖沓，生活懒散，社会责任感不强，难以得到人们的信任注重仪表礼仪的意义文章注重仪表礼仪的意义。仪表美还体现了一种安全感，一种认真的作风，一种自信、热情、向上的精神风貌。
注重仪容仪表的意义：仪表美是商务人员的工作需要
商务人员的仪表，不仅反映个人的精神面貌，更重要的是代表企业的形象。商务人员每天接触来自国内外各行各业的宾朋公众，仪表美会产生积极的宣传效果，给公众留下良好的印象。商务人员的仪表仪态，反映着企业的管理水*和服务质量，其对接待服务工作的影响是不可低估的
美观整洁、端庄大方的仪容仪表，能使人产生好感，取得良好的工作效果注重仪表礼仪的意义默认。企业贸易洽谈人员仪表美，有助于谈判的成功；服务人员的仪表美，有利于服务质量的提高。
注重仪容仪表的意义：仪表美是尊重他人的要求
注重仪表是讲究礼节礼貌的表现，是对他人的一种尊重。仪表美使人们之间在思想上感情上容易沟通，有利于增进相互了解和友谊，受人尊重是人们在社交活动中最普遍的心理需要。仪表美在一定程度上起到调整人际关系，增进友谊的作用。
一、注重仪表仪容美，反映出物业的整体形象
现代企业都十分重视树立良好的形象，物业也不例外。物业形象取决于两个方面：一是提供的产品与服务的质量水*；二是员工的形象。在员工形象中，员工的仪表仪容是最重要的表现，在一定程度上体现了物业的服务形象，而服务形象是物业文明的第一标志。形象代表档次，档次决定价值，价格产生效益，这是一个连锁反映循环圈。
物业员工工作的特点是直接向业主提供服务，业主对物业员工“第一印象”是至关重要的，而“第一印象”的产生首先来自于一个人的仪表仪容。良好的仪表仪容，会令人产生美好的第一印象，从而对物业产生积极的宣传作用，同时还可能弥补某些服务设施方面的不足；反之，不好的仪表仪容往往会令人生厌，即使有热情的服务和一流的设施，也不一定能给留下好的印象。因此，注重仪表仪容美是物业员工的一项基本素质。为了向业主提供优质服务，使业主满意，员工除了应具备良好的职业道德、广博的业务知识和熟练的专业技能之外，还要讲究礼节礼貌，注意仪表仪容。
二、注重仪表仪容美，有利于维护自尊自爱
爱美之心人皆有之。每一个员工都有尊重自我的需要，也想获得他人的关注与尊重。作为物业一名员工，只有注重仪表仪容，从个人形象上反映出良好的修养与蓬勃向上的生命力，才有可能受到业主的称赞和尊重，才会对自己良好的仪表仪容感到自豪和自信。
良好的仪表仪容既能表示对客人的尊重，也是员工努力工作的动力，能体现员工的自尊自爱。如果你衣冠不整、不修边幅、憔悴潦倒，只能让他人认为你是生活懒散、作风拖沓、责任感不强、不尊重别人的人。
三、注重仪表仪容美，体现出满足客人的需要
注重仪表仪容是尊重客人的需要，是讲究礼节礼貌的具体表现。每个人的仪表仪容，无论有意无意，都会在对方心理上引起某种感觉，或使人轻松愉悦，或给人以美感，或使人感到别扭而不舒畅。如果尊重他人，就应该通过仪表仪容来体现对他人的重视。仪表端庄大方，整齐美观，就是尊重他人的具体体现。员工的仪表仪容美在服务中是礼貌、是尊重，能够引起业主强烈的感情体验，在形式和内容上都能打动客人，使客人满足视觉美的需要。同时客人在这种外观整洁、端庄、大方的服务人员中，感到自己的身份地位得到应有的承认，求尊的心理也会获得满足。
四、注重仪表仪容美，有利于调谐人际关系
“人不可貌相”这句话虽有道理，但是人的外表在待人处事中所起到的作用，是不容忽视的。一个人的仪表仪容在人际交往中会被对方直接感受，并由此而反映出个性、修养以及工作作风、生活态度等最直接的个人信息，将决定对方心理的接受程度，继而影响进一步沟通与交往。因此，从某种意义上讲，仪表仪容是成功的人际交往的“通行证”，在一定程度上满足了人的爱美、求美的共同心理需求。员工整齐、得体的仪表仪容，以其特殊的魅力在一开始就给人留下美好的印象，常常会使人形成一种特别的心理定势和情绪定势，无论在工作还是生活中，都会产生良好的社会效果。
五、注重仪表仪容美，反映了物业的管理水*和服务质量
员工的仪表仪容反映出一个物业的管理水*和服务水*。在国内外评定旅游酒店星级的标准中就有考核员工仪表仪容一项。
在当今市场竞争激烈的条件下，物业的设施、设备等硬件已大为改善，日趋完美。这样，作为软件的服务人员素质对服务水*的影响就很大了。而服务人员的仪表仪容在一定程度上反映了服务人员的素质。一个管理良好的企业，必然在其员工的仪表仪容和精神风貌上有所体现。著名的'希尔顿饭店董事长唐纳·希尔顿所提倡的“微笑服务”就是一条管理酒店的法宝。泰国东方大酒店，曾两次被评为“世界十大饭店”之首，其成功的秘诀就在于把“笑容可掬”作为一项迎宾规范，从而给光临该店的游客留下美好的印象和回忆。由此可见员工的仪表仪容是服务行业一个不可忽视的重要因素，员工的仪表仪容是反映物业管理水*和服务水*的重要组成部分之一。
当年尼克松和肯尼迪竞选美国总统，尼克松带病参加竞选，体重大减，脸上棱角突出，好出汗，又拒绝电视顾问费尽心机为他设计的补救措施。结果，观众在电视屏幕上看到的尼克松是两眼探陷、面颊苍白、汗流如注、声嘶力竭的形象。相反，肯尼迪经过电视导演的精密筹划，养精蓄锐，精心彩排，则显得意气风发，红光满面，从容论道，挥洒自如。这是美国历史上第一次总统电视竞选，选民们注意的并不是双方政见，而是他们的仪表风度。对“形象”的好恶一定程度上决定了选票的投向，最终尼克松在竞选中败北。可见仪容美对事业的成功具有举足轻重的作用。在面试时一定要注意自己的仪容美，赢得面试官员的好感，促使面试成功。
美容化妆对于人的仪容有画龙点睛的作用。通过运用丰富的化妆用品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对面颊五官及其它部位进行预想的渲染、描画和整理，以强调和突出人所具有的自然美，遮盖和弥补面部的不足和缺陷，使容貌尽可能完美。化妆应该与形体、肤色、服饰、发型、年龄、性格、身份相协调，而且要与面试的目的和要求有机结合起来，应以淡妆为宜，以自然真实为度，以协调、高雅、精神、舒适为美，以清洁健康为旨，塑造出一副淡雅清秀、健康自然、鲜明和谐、富有个性的容貌，使你焕发出青春的光彩，增强自信心，在面试的过程中增加魅力。同时化妆也是参加面试的重要礼仪要求。
有人说“女人的美一半在头发。”的确，女性有一头秀发，能增添无限的风韵和魅力，“头上青丝如墨染”就是形容*美女的干古佳话。对于男士而言，头发也非常重要，俗话说“男头女腰”，就道出了男士仪容美的首要标准。头发的造型是仪容美的重要部分，美容学家认为“发式是人的第二面孔。”恰当的发型会使人容光焕发，风度翩翩。
首先，选择发型要与自己的风度、气质相一致。举止端庄、稳重的人要选择朴素、沉稳的发型活泼直爽的人要选择线条明快、造型开朗的发型潇洒奔放的人要选择豪爽浪漫的发型。
其次，选择发型必须适合自己的脸型。椭圆的脸型是标准脸型，可任选发式长脸型的发式应该稍大些，设计的发型应该两侧蓬松，顶部头发遮住前额，即采用阔轮廓的发型圆脸型的发式不宜过大，设计的发型额角和顶角部分要隆起，采取高轮廓的发型方脸型的发式宜采取弧轮廓的发型菱形脸型的发式两侧要厚些，设计的发型两侧隆起呈椭圆型。总之，发型的设计只有与你的风度、气质、脸型相一致、相协调，才能达到和谐的美。
另外，面试前一定要精心梳理、洗净梳齐，不必涂抹得过于油腻，要除去头屑和头饰中闪亮的首饰。
女性一般不留披肩发，男士不烫发、不卷发。如果戴有眼镜，应擦干净眼镜片。男士应剃去胡须。服饰打扮服饰是面试中的主要知觉对象之一，面试时服装的选择在自我表现中起举足轻重的作用。美国行为学专家迈克阿盖尔曾经做过这样一个实验他本人以不同的衣着打扮出现在某市的同一地点，当他手执文明棍，头戴礼帽，西装革履，风度翩翩地出现时，很多人向他点头致意、打招呼，而且大多是穿着讲究的绅士阶层。但是，当他破衣烂衫、蓬头垢面再度出现在同一地点时，接*他的多是流浪汉和无业游民。这个实验表明，同一个人穿着不同的服装会产生不同的社会效果和礼仪效果。所以，日本的著名推销大王齐腾幸之助在他的自传体《高明的推销术》中说“服饰虽然不能造出完人，但是，初次见面给人印象的产生于服装。”因为，服饰不仅反映了你的个性、*惯、爱好、审美情趣和文化修养，而且反映了你的道德和礼仪修养水*。在面试中，你的服饰可以让主考官了解你诸多方面的情况是否成熟，审美能力如何，鉴赏能力如何，对工作环境的理解能力等。所以面试着装，一定要三思而后行。“为获胜而着装”是你穿着的准则。
1、聪明的人注重细节，智慧的人关注整体。
2、注重细节不仅仅是一种*惯，更是一种高级职业精神，它能引领你不断完善自己的人格和能力，一步步走向成功。
3、太过细腻，是阻碍前进的一种障碍，也是围困他自已。太过于注重细节，就会失去大局的思想。
4、年轻人喜欢谈理想，年老者则更注重于细节。
5、一个不注重细节的人早晚不知道自己是怎么被人*的，一个太注重细节的人早晚会把自己折磨死。
6、浪漫不等于高消费，女孩子注重细节，一个坚定的拥抱，一个温暖的眼神都可以使他们的心如鹿撞，比起那些甜言蜜语，女孩子更需要你有所担当。
7、越是注重细节的男人，才能体现出他对于生活品位的享受与追求。
8、因为在乎，所以注重每一个细节;因为至深，所以每一个眼神都渗透着了解与心疼。
9、其实，在有些时候，细节会让我们失败，我们最总要的，不是注重细节，而是懂得大体。
10、太注重细节太细腻的爱情和友情都不太适合我，我需要的是一起大大咧咧的一起玩乐一起享受一起奋斗的婚姻和友情。
11、与人方便与己方便，好人必有好报。但仅有人品好，并不能成就一番大事。为人诚恳，忠于职守，注重细节，执行制度，这正是一个成功者必备的。
12、人的一生都是由一个个细节构成的,大礼不辞小让,细节决定着一个人的成与败，朋友们，请认真的对待生活，注重在做事的细节中找到机会,从而使自己走上美好生活之路。
13、不可能同时注重大局观与细节，没有完美的人，但是团队可以做到。
14、不要太注重细节，不停的准备，抓不住重点，反而忘了及时出发，而最后失去了出发的动力。
15、做人不拘小节，做事注重细节，做事先做人，方能成大事。
16、太过注重细节的人不能很快掌握大局。
17、细节看人心，但真的太过与注重细节时，不好的事也会随之而来……
1.湖北省武汉市新航道培训学校学科类培训人员人中有人无教师资格证。武汉市洪山区教育局立即向该机构下达《整改通知书》，责令其停止无教师资格证教师的培训业务，撤下官网不实宣传信息，并将视整改情况确定其年检结论。
2.家庭教育对孩子的成长至关重要，请问《意见》对加强家庭教育提出了哪些举措？
3.科学已经成为当下社会的主流命题，无论从事什么工作都无法忽视它绕过它。因此从某种程度来说，科学与艺术，或者说理性与感性的边界正在________。艺术展上艺术家们摆弄起了宇宙爆炸量子世界，而不少科学家也乐于把科学仪器下观察到的景象捕捉下来，展示到人们面前，其精美程度丝毫不亚于艺术家的加工描摹。
4.*年来，意大利面被冠上导致肥胖的坏名声，因此很多人在面对这种地中海饮食时，都抱有一种又恨又爱的纠结心情。然而，意大利地中海神经病学研究所通过对万人的研究发现，意大利面不像很多人想象的那样会导致体重增加。而且，意大利面非但不会导致肥胖，还可以起到相反的效果——降低体脂率。研究结果显示，如果人们能够适量摄入，并保证饮食多样性，意大利面对人们的身体健康大有裨益。
5.关于生态文明建设，下列说法正确的是
6.找不到文件或目录。 您要查找的资源可能已被删除，已更改名称或者暂时不可用。
7.运用新技术提升教育质量，完善学*环境
8.如今，基于互联网的新型科普方式层出不穷。浅阅读视频直播以及游戏互动等方式，使得如今获取科学知识的渠道越来越多门槛也越来越低。研究者认为，尽管“互联网+科普”令科学知识的获取和传播方式发生了很大变化，但这不是对科普传播的一种颠覆，而是显示了公民科学素养的提升。
9.记者：规范线上培训活动日常监管很重要，监管的重点是什么？包括哪些方面有何具体要求？
10.世纪，人们对个性化学*具有更加迫切的需求，这促使越来越多的人对智能导师系统产生关注。所谓智能导师系统，是指利用人工智能和计算机技术，结合教育技术学教育心理学的理论和成就，模拟优秀教师的思维来组织教学的教学系统。
11.．教师可以根据课程定位和目标重新设计拓展活动部分。
12.请问《意见》提出什么样的质量评价体系，来解决教育“指挥棒”的问题？
13.科学家在亿光年外的星系里发现一颗超亮超新星，其爆发于宇宙大爆炸后约亿年，正值天文学家所称的“宇宙正午”时期。普通超新星是大质量恒星死亡时发生剧烈爆炸产生的。超亮超新星的亮度比普通超新星高到倍，目前还不太清楚其形成机制。以往发现的超亮超新星所在星系质量都较小，使科学家认为小星系缺乏重元素的环境有利于产生超亮超新星。此次发现的超亮超新星所在星系是普通的大质量星系，使人重新思考超亮超新星的形成问题。这意味着银河系也可能曾拥有产生超亮超新星的条件。
14.“飞跃童年杯”全国幼儿足球游戏暨教学成果展示大会举办
15.记者：国家鼓励发展“互联网+教育”，校外线上培训又是新兴业态，针对这种情况如何开展规范，请谈一谈这次规范的总体思路。
16.根据历年的录取情况，学校的*均录取分数比重点线高出多少分？
17.．明确本课程“注重学生独特的情感体验和独创性理解”的课程定位，重点是培养学生独立思考个性表达学会倾听乐于交流的素养。避免基于个人片面理解的教学行为，确保目标有效落实，实现学生能力进阶。
18.．学生可以阅读纸质绘本，也可以利用*板电脑通过PPT阅读。教学中要保障学生有足够的时间阅读和理解文本。
19.通过课堂观察*时表现，评价学生在阅读时的投入度与兴趣。具体表现为课堂中对故事的期待良好的阅读*惯阅读专注度等。
20.有扎实学识，敬畏自己的专业，视专业为自己的生命，做专业的开拓者，积极承担课堂之外的工作，对本学科有自己独到的见解或方法。
21.云南在西巴蜀在北，贵州有着说不尽的历史。这片西南*的广袤土地，呈现了华夏山河的____________见证了*革命的风云际会记录了多民族文化的交流激荡。现在，贵州正在以绿色发展谋求生态红利，率先推进了*生态文明建设的地方探索。
22.学校历年来录取分数最高和最低的专业分别是哪个？
23.师资合格。具有完善的招聘审查管理培训人员的办法，师资队伍相对稳定，不得聘用中小学在职教师。从事语文数学英语思想政治历史地理物理化学生物等学科知识培训的人员应当具有国家规定的相应教师资格。聘用外籍人员须符合国家有关规定。要在培训*台和课程界面的显著位置公示培训人员姓名照片和教师资格证等信息，公示外籍培训人员的学*工作和教学经历。
24.多年过后，当潘江雪站在梦想教练计划十周年活动的舞台上，她很庆幸自己当年作出了一个正确的抉择：给他们送去“火种”——“乡村里留守儿童居多，而教师是留守儿童身边最重要的人，我们要培养一批当地的种子教师” 。
25.敦煌研究院将与外部机构进一步合作，开展敦煌壁画的保护和修复，为这个文化宝藏的永续保存探讨更多可能性。保护和修复也为了更好地传播，依托数字化，“数字敦煌”资源库在年上线。资源库第一期的个经典石窟，跨越北魏西魏北周隋唐等多个时期，其中绝大多数石窟都是未对游客开放的，全球网友只需轻点鼠标，就可以免费度漫游洞窟，足不出户便能*距离感受千年的文化。千年敦煌石窟，正借助科技的手段，________，焕发出新的生命与活力。
26.时长适宜。线上培训应当根据学生年龄年级合理设置课程培训时长，每节课持续时间不得超过分钟，课程间隔不少于分钟。直播培训时间不得与中小学校教学时间相冲突，面向小学年级的培训不得留作业。面向境内义务教育阶段学生的直播类培训活动结束时间不得晚于。校外线上培训*台应当具备护眼功能和家长监管功能。
27.多年前，作为“传统支教者”的潘江雪来到四川阿坝州马尔康藏区，她看到了偌大的学校里，学生纷纷逃课前去挖虫草，当地家长根本不相信读书有什么用。为防止学生逃跑，学校让学生住校，然后锁上门，老师半夜睡在操场看着。
28.我们的节日。深入挖掘端午中秋重阳等中华民族传统节日的文化内涵，开展介绍节日历史渊源精神内涵文化*俗等校园文化活动，突出爱国主题，丰富内容形式，增强节日的体验感和文化感，更好弘扬爱国精神，凝聚爱国力量。
29.《意见》提出要实施义务教育质量提升工程，请问有哪些具体举措？
30.帮助学生掌握新一期学*指导要领中规定的学*内容
31.春夏之交，山东省聊城市莘县东鲁学校宽敞的操场上一场"快闪"拉开序幕。余名师生深情唱响《我和我的祖国》，以昂扬向上的精神风貌向祖国七十华诞献礼。悠扬的歌声诠释着奋发有为的教育情怀；明快的节奏弹奏出立德树人的理想追求。
32.从所给四个选项中，选择最合适的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性：
33.甲乙两个工程队共同参与一项建设工程。原计划由甲队单独施工天完成该项工程三分之一后，乙队加入，两队同时再施工天完成该项工程。由于甲队临时有别的业务，其参加施工的时间不能超过天，那么为全部完成该项工程，乙队至少要施工多少天？
34.*儿童科学教育高峰论坛举办
35.位特级教师的展示课后，全体领航教师以课为“靶”，在导师的组织下，从“教师作用”与“学生资源”两方面分组解剖节课例，不仅在课例中看到教师显性的作用，还看到教师让位后的隐性作用，进而深刻理解分享式教学中教师与学生职责的重新定位，并要重视建立规则让位于规则的教育智慧。用一位与会者的话说：“教师是舵手，把握方向；教师是助手，点拨学*；教师是推手，引发学生深度思考。”
养生重要性的经典句子大全
在*时的学*、工作或生活中，说到句子，大家肯定都不陌生吧，不同的句子在语言环境中的意义和作用大有不同。那么问题来了，到底什么样的句子才经典呢？以下是小编精心整理的养生重要性的经典句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
(1) 多多洗手卫生好，多多吃饭热量高，多多喝茶驱寒好，多多锻炼身体好，多多聊天心情好，多多细心生活好，健康养生贴士，冬至节气快乐！
(2) 妻贤夫病少，好妻胜良药。
(3) 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
(4) 风是我时刻的牵挂，霜是我晶莹的关怀，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的.问候。寒冬悄然而至，风霜雨雪是我寄出的信笺，愿你保持好心情，开心展笑颜！
(5) 冬季养生要四防：一防干燥多喝汤，二防过劳添营养，三防冬躁心顺畅，四防贼风添衣裳。冬来温降易生病，注重养生得健康，祝你心情更欢畅！
(6) 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
(7) 医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。
(8) 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
(9) 春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
(10) 夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
(11) 精力旺盛的人与疲惫懒散的人在生命的二分之一时间中是不相上下的，因为所有的人在睡着时都是一样的。一（古希腊哲学家）亚里士多德
(12) 冬季养生，敛阴护阳；暴暖大汗，尤为禁忌；耐寒锻炼，十分必须；慢跑打球，改善情绪；步行数里，心肺调理；晨起食粥，晚餐少许。提醒送到，健康第一。
(13) 娱乐有制，失制则精疲力竭。
(14) 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
(15) 安乐有致死之道，忧患为养生之本。
(16) “养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
(17) 长忧非生意，短愿不须多。
(18) 人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
(19) 大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
(20) 秋冬在更替，寒风吹更急。短信寄情意，愿君惜身体。运动当舒缓，发热少汗宜。喝水加通风，可防感冒疾。大枣和枸杞，补体御寒气。情绪乐观，一切顺意！
(21) 学生已：请问老师，能否给我们讲讲养生之道。南师：我不养生。忘掉身体，忘掉自己，甚至忘记了寿命长短，忘记时间、空间。你越是搞身体，希望它长寿，越糟糕了。
(22) 体弱病欺人，体强人欺病。
(23) 除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
(24) 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
(25) 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
(26) 秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
(27) 夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
(28) 三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
(29) 有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
(30) 休养生息：休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
(31) 癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。
(32) 吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——（*革命家）谢觉哉
(33) 常开窗，透阳光；通空气，保健康。
(34) 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
(35) 修心养生辞典：人有四安：安心、安身、安家、安业；人有四感：感恩、感谢、感化、感动；人有四福：知福、惜福、培福、种福；人有四它：面对它、接受它、处理它、放下它。
(36) 练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
(37) 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
(38) 早睡早起,方能养生！
(39) 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
(40) 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
(41) 天下只有养生之道，没有长生之药。
(42) 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
(43) 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
(44) 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
(45) 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
(46) 久立先养足，久夜先养目。
(47) 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
(48) 房宽地宽，不如心宽。
(49) 入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。
大雪气节养生的注意事项
养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。下面是小编整理的大雪气节养生的注意事项，欢迎阅览。
一宜保暖
冬属阴，以固护**为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚
须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
三宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000-3000毫升。
四宜调神
冬天易使人情绪低落。改善情绪的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞等是保养精神的良药。
五宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
六宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
七宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固**。
24节气大雪饮食养生推荐
大雪是24节气之一，那么大雪如何养生呢？大雪养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下24节气大雪饮食养生推荐。
“冬藏”需要下功夫
大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收敛神气，特别在南方，由于天气处于类似秋季的气候，更为干燥，要保持肺气清肃不受秋燥的.损害，更需要注意补充水分。现时早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
值得一提的是南方此时正是季节转换，昼夜温差变化较大，是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，以及曾中风已愈的人群，要时刻警惕再次中风。体育锻炼是不可缺少的，可根据自己的年龄、性别、体质、爱好，选择不同的项目，须注意的是不要在大风、大雾中锻炼，现代科学认为，在大风大雾时，空气中悬浮的有害物质较多，呼吸这样的空气，对健康有害。
大雪季节饮食养生
大雪宜滋补肾气，饮食应以调理肺胃为主。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果，如橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。
推荐靓汤
党参淮山花胶炖水鱼
水鱼肉质厚实，味道最美，中医认为它性*凉而味甘咸，属上等补品，其肉、甲、血均可入药，有滋阴、除热、益肾、健骨的功效，还宜适用于阴虚、贫血和血清球蛋白缺少等病人食用。
材料：党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1只、生姜3片。
烹制：党参淮山洗净，稍浸泡；花胶用水浸透发好，切块；水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗水量)及少许生油，隔水炖3小时便可。进饮时方下适量食盐，此量可供3~4人用，花胶水鱼可拌入酱油佐餐用。
1、养生者，心欲求寐愈难。
2、萝卜上了街，药方把嘴撅。
3、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
4、养生必先养德，大德必得其寿。
5、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
6、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
7、夫百病者，多以旦慧昼安夕加夜甚。
8、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
9、多欲亏义，多忧害智。 ——刘安
10、事业是男人的姿色，姿色是女人的事业。
11、男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花。
12、日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
13、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
14、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。
15、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
16、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
17、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
18、情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
19、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 唐代医师与道士 孙思邈
21、著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜!
22、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
23、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
24、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
25、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
26、健康，是我不断以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
27、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
28、养成简单朴素的生活*惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。 ——伊壁鸠鲁古罗马
29、个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
30、现在社会的真实现象：当你把地板擦得比你的脸还亮时，你的老公也不会多看你一眼，因为他希望你的脸比地板亮。
31、财宝名利不会均等，时间对人却很公*，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
32、秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康!
33、秋风凉凉，注意添加外衣保暖，换季之时，天气干燥，多喝开水，送您祝福千言万语，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福!
34、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
35、您现在不养生，以后养医生!在健康方面花钱花时间就不用担心!因为你花的都不是你的钱，是医院的钱!您不花，医院早晚也会收回去!
36、口冰茶解暑忧，一阵清风爽心头;室内花香养精神，园中树木绿油油;蝶飞鸟鸣人欢笑，闷了林间走一走;炎热也有好风景，生活处处乐悠悠。
37、大雪到了。你的世界下雪了吗?人生四季，不能没有冬天。没有冬天，就没有温暖;没有冬天，就没有守望。寒冷冬季，愿我的祝福伴你踏雪而行，共同渡过。
38、冬季养生有诀窍，三个常识要记牢：桂圆红枣气色好，感冒期间可不要；鲜枣吃多会伤胃，每天一把刚刚好；绿茶煮蛋能止咳，随吃随煮营养高。愿你健康！
注重养生短句
注重养生的说说
注重营养的古诗词
注重自我修养的古诗
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注重精神生活名言
养生的重要性语录
注重内在的名言
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注重生活细节的古诗
注重精神生活的名言
注重内涵的名言
注重基础的名言
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注重家风的古诗
注重内在的名句
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注重健康的句子
注重方法的名言
注重师德的古诗
注重节约的古诗
注重实践的古诗
注重生活品质的句子
注重思考的诗句
注重安全的语句
注重效率的名言
注重质量的名言
与春天忙碌有关的古诗
与颜色有关的古诗词
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