缓解视疲劳

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• 薄荷花开，疲劳立消—薄荷粥

炎热的盛夏，因被湿热之气“偷袭”而感冒的人特别多。如何解决这一不适呢？一碗小小的薄荷粥便能起到大功效。在这么多年与食物打交道的过程中，我深信世间唯有米麦最养人。而米熬成的粥，则是人生病时必不可少的食物。现在，虽然没有人去特别强调粥的功效是否大于人参，或任何其他珍贵药材，但米确实有最好的扶助人体正气的作用。要是您夏天感觉不适，就在白粥将成之时，加入薄荷汁及冰糖，再煮沸一两分钟，一碗散发着淡淡薄荷香味的粥就做好了，清爽味美，您一看就爱喝。其实，这也是我在临床上治疗风热型感冒的小方法。夏天的时候，我总会在给病人开方子时有意地加上一两克薄荷，少虽少，但却是精华。薄荷味辛、性凉，无毒，它最大的功效就是能

四季养生夏季养生

甜言·幂语

• 秋冬食物补水美容解疲劳

又到了秋冬季节，这样的季节很容易让人烦躁，不仅冷空气一波接一波的来袭，而且人也会没有多大的精神，时间长了不得到有效的调理，人也会慢慢的憔悴，容易变老。这样的季节很容易上火，所以我们要从饮食方面入手，解除疲劳，让我们精神备至。莲藕秋天是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，还有丰富的蛋白质啊，各种的维生素等等这些营养素也是非常的丰富的，同时莲藕也可以有健脾开胃的作用，对于有贫血出血的问题也是有好处的。藕还有治病的作用哦，比如生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血能起辅助治疗作用，同时莲藕的纤维素非常多，可以有效的缓解便秘的情况。番茄秋天的番茄成熟度最好，番茄红

四季养生冬季养生

幕翼【毁灭者】

• 干果大枣苦瓜多吃帮助抗疲劳

春季的时候人体会由于季节的变化，而出现一些身体的不适情况，这时候我们的作息很容易就会出现不规律的情况了，这时候人体很自然的就会出现没有什么精神的情况了，那么我们吃什么可以抗疲劳，下面就让我们一起看看春季吃什么比较好。干果首先春季我们推荐大家去吃的就是干果了，干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需，这是非常健康的一种食物，我们可以通过吃干果来补充营养，这样自然是有助于我们人体健康的。苦瓜苦瓜大家都很熟悉，在春季的时候非常适合吃，而且很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜

四季养生春季养生

爱依稀得路

• 夏季避免过度疲劳和久卧

夏季的时候由于气温是非常高的，而且雨水也会增多，因此这时候我们就会容易产生一些身体不适问题，同时我们多休息还容易对健康造成影响，那么我们在夏季的时候要如何去调节，这是大家不清楚的，下面就让那个我们一起看看夏季要小心的情况有哪些。过度疲劳夏季的时候我们首先要小心的问题就是过度疲劳了，夏季的晚上很多人会选择户外运动，起到锻炼身体和减肥的作用。但是过度运动，也会导致气虚，这回事反而会导致我们产生身体素质下降的情况，而且由于内脏功能的减退和气的生化不足。加之，夏季人体出汗多、热量和水分消耗快，人体更能容易出现虚弱状态。所以，夏季晚上的运动要适可而止，避免过度运动和剧烈运动，根据自身的身体情况而定。如中

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我不想被人讨厌

• 缓解耳鸣的方法,如何快速缓解耳鸣,耳鸣如何缓解

耳鸣可由多种原因导致，发作时耳朵嗡嗡响，让人非常烦闷，那么怎么才能快速缓解耳鸣不适呢？ 鸣天鼓功法 1 将两手掌心紧紧按住耳朵，物质置于脑后，然后用两手的食指、中指、无名指叩击后脑，或者将两手食指各压在中指上，食指向下滑弹后脑部。每次弹24下，每日3次，可以快速缓解耳鸣。 声音掩蔽法

√凋零风暴

• 眼睛疲劳吃什么好 6种护眼食物吃起来 眼睛疲劳吃什么维生素

眼睛疲劳吃什么好，现在不单单是学生有眼睛疲劳的问题，不少白领的视力也越来越差。这和我们长时间对着电子产品，以及用眼不当有关系。如果不及时护眼的话，只会让眼睛越来越受伤。那么保护眼睛该怎么做呢？护眼的食物有哪些呢？来了解一下吧。 胡萝卜 1 胡萝卜应该是最常被提起的护眼食物了吧，其实它除了大家都知道的维生素A外，还含有一个非常重要的护眼物质，抗氧化剂β-胡萝卜素。 有了这

柠檬·清新

• 孕吐吃什么可以缓解,孕吐吃什么能缓解,缓解孕吐的食物

怀孕初期不少孕妈妈都会出现呕吐、恶心、胃口不佳等症状，有的孕妈妈在对付孕吐的时候可能会吃不少酸、辣食物，要知道这样做其实并不能够很好的缓解孕吐。而且如果是吃太多酸辣食物还很容易引起肠胃功能失调。那么孕吐可以吃什么进行缓解呢？ 姜汁牛奶 1 牛奶不仅营养价值极高，而且具有很好益肺胃、补虚损，生津润肠的功效，加上生姜能够帮助刺激胃黏膜，振奋胃功能，特别是生姜中的姜酮等物质具有极好

Timeless☀尹

• 眼睛疲劳吃什么好 记得多吃这三种食物 眼睛疲劳吃什么食物好

每天8小时工作对着电脑，上下班路上、晚上我在床上，不是电视就是手机，相信很多人都碰到过眼睛干涩、不适的时候，不妨每天吃点养眼食物吧。 枸杞 1 枸杞，补肾生精，养肝明目，俗称“明眼子”。 枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，体质偏热的人直接生吃;体质偏寒的人可以蒸30~40分钟后当零食食用。

存在的永恒

• 身体疲劳乏力有什么症状 不要太劳累了 怎么检测出身体极度疲劳

每个人都会有工作任务、学*任务，无时无刻的在使用身体的功能，那么当你的身体达到极限时，它就会给你提示。 看东西模糊 1 看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀，这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”。“眼睛就像一架可以自动调焦的照相机，对准了焦距它们才能看清物体。”*距离工作或阅读时，两眼内直肌会收缩，距离越*，内直肌收缩越强。阅读姿势不正确，连续工作时间太

风吹逗逗凉

• 胃痛怎么快速缓解,胃疼怎么缓解,胃痛怎么缓解最快的速度 胃疼怎么缓解 胃痛

引起胃痛的原因很多，很多人都曾经或者现在出现过胃痛的症状，那么胃痛怎么才能快速的缓解呢？ 寒邪客胃引起的胃痛 1 辨别方法：胃痛暴作，拘急冷痛，恶寒喜暖，得温后疼痛稍减轻而遇寒后可加重，有感受外寒或者食入冷食的历史。 穴位按摩方法：按摩足三里、中脘穴、公孙穴、内关穴，每个穴位按摩3-5分钟左右。足三里、中脘穴可以疏通胃气而止痛；公孙、内关是八脉交会穴相配，可以宽胸理气，

精神沐冉。

• 上班疲劳乏力吃什么好 上班累就吃这6种食物 眼睛疲劳吃什么食物比较好

对于上班族来说，很多人都有过头晕没精神的情况，那么上班头晕没精神怎么办？一上班就头晕怎么回事？ 菠菜 1 菠菜中的维生素C,有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。维生素C作为一种抗氧化剂,也能抵抗破坏胶原蛋白的自由基。此外,深色绿叶蔬菜,包括菠菜、甘蓝和莴苣,还含有大量的水分,有助于身体补水,焕发皮肤光泽。而且,菠菜还有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。

五重妄想

• 跑步疲劳期怎么过渡,跑步练力量有用吗 跑步的疲劳期一般几天

如何度过跑步的疲劳期是不少跑者的疑问，下面的内容希望能帮助你消除此类问题的困扰。 睡眠休息调整 1 充分进行休息对于疲劳的消除十分奏效，在睡觉过程中受损的肌肉、关节等可以充分修复，其次神经疲劳通过睡觉也能得到缓解，这对疲劳的度过非常重要。 能量的补充

Memor☪故笙

• 乐视贾跃亭疑遭逼宫 鑫根资本要求其辞去乐视CEO职位

乐视是贾跃亭与刘宏于2004年成立的，成立至今已向多方位发展，垂直产业链整合业务涵盖互联网视频、影视制作与发行、智能终端、大屏应用市场、电子商务、互联网智能电动汽车等。*日，创始人贾跃亭疑被逼宫，作为公司第三股东的鑫根资本疑似要求贾跃亭辞去乐视CEO职位，这究竟是怎么回事？ 乐视贾跃亭疑遭逼宫 乐视致力打造基于视频产业、内容产业和智能终端的“*台+内容+终端+应用”完整生态系统，被业界称为“乐视模式”。早前，曾强称贾跃亭是“国王”和“贾布斯”，但他还是希望促使贾跃亭改变乐视目前这种大而

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• 2016TVB台庆陈展鹏胡定欣分获视帝视后 绯闻情侣成赢家 胡定欣陈展鹏

　　日前，备受瞩目的TVB台庆颁奖典礼成功落幕了，作为绯闻情侣的胡定欣和陈展鹏成为最大赢家，一起看看获奖的还有谁吧！　　12月18日，香港TVB2016万千星辉颁奖典礼在香港将军澳电视城举行。胡定欣凭借《城寨英雄》蝉联“视后”，她在这部剧的搭档陈展鹏则获“视帝”，这对荧幕情侣也算名至实归。　　袁伟豪和王君馨凭借《城寨英雄》中的角色分别获得最受欢迎电视男女角色。《城寨英雄》也获最佳剧集奖，可谓本届台庆的最大赢家！当晚，黎耀祥、邓萃雯、萱萱、林文龙等几位TVB老面孔担任颁奖嘉宾，也给TVB剧迷们来了一记回忆杀。　　胡定欣蝉联视后陈展鹏获视帝 《城寨赢

薄少年易冷心

• 传甘薇老公背景曝光 原来是乐视总裁贾跃亭 乐视贾跃亭老婆甘薇

甘薇是我国内地影视女演员，2009年出演电视剧《约定》出道，但是*几年来一直没有红起来，名声不够大，因此甘薇一直努力提高演技。直到出演《太子妃升职记》甘薇才找到演戏的感觉，名气才越来越高。2014年10月份甘薇产下一对双胞胎女儿，但令人好奇的是甘薇老公背景是什么？甘薇从来没有曝光过自己的老公，那她的老公到底是谁呢？甘薇老公背景此前一直有传闻说甘薇老公是乐视公司CEO贾跃亭，因为甘薇合作的很多戏都是乐视网投资的，但两人似乎从来没有公开过，不过，在甘薇产下双胞胎女儿之后，甘薇终于爆料了自己的老公就是乐视总裁贾跃亭。甘薇老公背景原来，两人是大学同学，经朋友介绍的。两人一开始接触并不多，因为当时甘薇每

夢初雨染

• 肌肤疲劳会有什么表现 敏感肌肤表现

 肌肤疲劳会有干燥起皮、面色灰暗无光泽的表现。现代人的生活以及工作的压力越来越大。这些压力会导致生活作息时间被打乱，身体得不到充足的休养，皮肤也得不到足够的休息。长期处于疲劳状态下的皮肤就会有很多不良的反应，脸上会出现生痘痘、干燥起皮或者面色无光等问题。 一个人精神状态怎样，通过脸色就能够明确的感觉到。皮肤状态好、身体得到了充足的休息，就可以看到面色红润、皮肤有弹性。反之如果身体处于长期的疲惫状态，皮肤也得不到足够的营养和休息，整个面部皮肤就会呈现出发黄灰暗的状态。皮肤在疲劳的状态下，即使化妆也掩盖不住灰暗无华的颜色。所以要保证有一个健康美丽的容颜，首先要保证身体得到足够的休息，让皮肤得

朴、凡兴i

• 又一个视后与TVB合约到期，视后接连离巢，TVB还有小花可用吗?

*日，TVB当家花旦田蕊妮发文宣布自己和TVB合约已经到期，之后将不再续约。这个消息来得太过于突然，因为在这之前田蕊妮还成在采访中表示自己正在和TVB协商续约问题，将有可能续约。并且她已经在TVB工作十二年了，TVB这几年因为视后接连出走后，也极力捧她，按理说双方合作应该很愉快，没想到突然就结束和合作了。在TVB工作的的十几年，田蕊妮一直变现得很好，她演过配角，也演过主角。出演了过《巨轮》、《夸时代》、《读心侦探》等经典电视剧，还曾拿到过视后，TVB可谓是把好的影视资源都给她，当做下一个当家花旦来培养。然而因为其老公发表不当言论，再加上TVB的影响力下降，田蕊妮一直没有很大的发展，这可能是

本宝宝帅呆了

• 哪些恶*会造成疲劳体质

哪些恶*会造成疲劳体质，这12个恶*对身体的危害可真大，赶紧改掉吧。 哪些恶*会造成疲劳体质 没有喝足够的水　　即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水*。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。建议：一般我们上班的时候，由于长时间的对着电脑，所以要多多的补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量，将您的体重转换为磅，体重除以2,再乘以28.35,

健康生活常识过度疲劳

exo 遇见你，是wo这一生做美好的事

• 视黄醇和烟酰胺能一起用吗 视黄醇和烟酰胺一起用的好处 视黄醇,烟酰胺,烟酰胺原液

视黄醇就是完整的维生素a分子，它和烟酰胺都属于护肤品成分。最早提出视黄醇和烟酰胺能否一起使用的是一个公众号大v，那么这二者究竟可以一起用吗，让我们一起来看看吧。视黄醇和烟酰胺能一起用吗烟酰胺和视黄醇可以一起用，效果会增倍。“视黄醇”和“烟酰胺”叠加使用，效果会比单独使用效果好，但刺激性会增加，过敏率升高。在使用这种组合前，先要判断一下自己的皮肤能不能承受住。敏感、脆弱的皮肤就不要凑热闹了，真的不适合。哪怕是耐受力强的皮肤，也只建议阶段性搭配使用，不建议长期这样搭配使用。视黄醇和烟酰胺一起用的好处视黄醇本身也能通过改善色素沉着、加快皮肤代谢从而达到美白的效果。所以其实视黄醇和烟酰胺都可以算是兼顾

烟酰胺视黄醇烟酰胺原液

疯妹子！

• 安视优日抛怎么样 集美貌与舒适并存 安视优,美瞳

美瞳对于我们女生来说，可是秒变小仙女的神器。但是在选择美瞳的漫漫长路上，我们难免被各种三无品牌坑害，而眼睛的使用期只有一次，我们必须得谨慎对待！下面5号网小编带大家来看一下安视优日抛怎么样？安视优日抛怎么样美瞳这个可以秒变小仙女的神器，是大多数女生都不能抗拒的，毕竟一副美瞳的效果有时候比费劲画的眼妆还有用。但是在选择美瞳的漫漫长路上，我们难免被各种三无品牌坑害，眼睛干涩、不舒服是轻的，严重点可能还会导致各种眼部疾病。眼睛的寿命只有一次，我们必须要谨慎对待，所以今天评测的安视优define日抛美瞳，是我最*常戴的一款，安全方面大家不用担心~1、包装设计：安视优是强生旗下的牌子，日抛系列一盒有5个

美瞳安视优

那一年·花开半夏

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