自己煎牛排

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• 一块牛排的热量是多少,牛排热量高吗

牛排是西餐中吃的最多的主食，我们也可以自己买腌制好的牛排回来自己煎着吃，相当方便，但是在吃牛排的时候，大家有没有了解过，一块牛排的热量是多少呢? 一块牛排的热量是多少 1 每100克的牛排所含有的热量为125大卡，需要我们走路32分钟、跑步15分钟、跳绳12分钟、跳健美操26分钟才能将这些热量消耗掉。

东方璃儿

• 肋眼牛排几分熟最好吃,肋眼牛排怎么做好吃 肋眼牛排几分熟

提到吃西餐，大家第一反应就是牛排，牛排和红酒可是西餐的标配。那么肋眼牛排几分熟最好吃？ 肋眼牛排几分熟最好吃 1 肋眼的嫩度仅次于菲力，在烹饪时也比菲力要简单一些。三分或五分的熟度是比较适合肋眼牛排的，小火慢煎后的肋眼弹而有劲，香滑多汁。当你用餐刀划开它时就能闻到肉香。而战斧牛排带着长肋骨，用粗犷的造型为你带来视觉冲击，特有的骨边肉又能给你带来大口吃肉的快感。大家*时对牛排的

灭世灬残天琳

• 电饼铛煎饺子怎么做,饺子生煎好吃还是煮熟了煎好吃 电饼铛生煎饺子的做法

饺子蒸着吃，做水饺，做煎饺都是不错的吃法，吃起来味道口感都非常的好，烹饪起来也方便，很多人爱吃煎饺，做煎饺除了用*底锅之外，电饼铛也是可以用来做煎饺的，那么电饼铛煎饺子怎么做呢? 电饼铛煎饺子怎么做 1 把电饼裆通电，热好锅之后在其中倒入少许的油。等到油烧熟的时候我们再选择放入饺子。等到饺子的底部煎出黄色的时候，选择加入清水，等到刚好淹没半个饺子的时候就足够了。之后盖上盖子，

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• 板腱牛排是牛的哪个部位,板腱牛排怎么做好吃 板腱牛排是哪个部位

板腱牛排因为比较难处理，所以价格横向比较会便宜很多。那么板腱牛排是牛的哪个部位？ 板腱牛排是牛的哪个部位 1 板腱牛排的流行度不是特别高，它取自牛肩胛部位，也被叫做牡蛎肉。它的鲜嫩程度跟肋眼牛排差不多，但由于它含有肉筋，所以吃起来的口感要更加Q弹。除了小火煎制以外，板腱牛排还适合用来做卤肉。它在Q弹软嫩和嚼劲十足中间找到了很好的*衡，纤维分明的肉质混合香浓的卤汁，每一口都让你

泪痣！

• 牛排冷藏能放多久,真空包装牛排放冷藏会坏吗 牛排放冷藏可以放多久

牛排是一种常见的肉类，它的口感鲜嫩，营养价值也很高，很多人买回来的牛排会暂时放在冰箱保存，那么牛排冷藏能放多久呢？ 牛排冷藏能放多久 1 2-7天。 牛排冷藏能放多久，和牛排本身的新鲜程度，冰箱冷藏温度的高低，牛排的包装等等都相关，一般牛肉越新鲜、越干燥，用保鲜膜包裹好，并且冰箱的冷藏温度越低，那么牛排冷藏的时间就会长一些，一般能够保存2-7天左右。

❤瑶瑶❤

• 艾叶煎鸡蛋的做法,艾叶煎鸡蛋怎么做 艾叶煎鸡蛋缓解肠绞痛

艾叶在民间素来有辟邪驱毒说法，端午节时，许多人都爱买来艾叶悬挂在门前，而且艾叶还具有多种药用价值，还可以用来做菜呢，艾叶煎鸡蛋就是用艾叶鸡蛋一起做出来，我们来看看美味的艾叶煎鸡蛋怎么做吧！ 食材 1 主要食材：鲜艾叶120克。 其他食材：鸡蛋3个，油、盐适量。 做法步骤

†柠檬♥不萌†

• 牛排的功效与作用

牛排一种常见的食物，那么牛排的功效与作用有什么呢？ 益气养胃 1 牛排是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛排,可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛排，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。 促进康复 2 牛

灬雨晴

• 牛排不能和什么一起吃 牛排吃了会胖吗 牛排和汤圆能不能同吃

牛排都是选用牛身上最好牛肉，肉质非常鲜嫩，吃起来口感超好，味道也很香，搭配红酒更是有情调。但是牛排不能和什么一起吃呢？ 牛排不能和什么一起吃 1 牛排不能与猪肉一起吃 猪肉和牛肉不能同食的说法由来已久，从中医的角度而言，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，所以不宜同食。

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• 上海生煎怎么包 上海生煎的做法

　　酵母中倒温水制成酵母水，面粉里加酵母水拌匀；将面粉揉成光滑的面团发酵，猪肉馅里加盐、鸡精、老抽等拌匀，再加肉皮冻拌好；面团搓成长条，分成剂子；剂子擀成圆形面块，放肉馅，包成小包子状，生煎下锅煎至底部金黄；倒清水，焖至水份收干；开盖，再煎一煎，水分收干即可。　　上海生煎怎么包　　材料：　　面皮：面粉250g、酵母3g、温水130ml(这个量包括了融酵母的水)　　馅料：猪肉馅、葱花、姜末、老抽、料酒、盐、鸡精、皮冻(或者清水少量)　　上海生煎的做法：　　1. 在酵母中倒入适量温水，静置5分钟，制成酵母水;　　2. 面粉里面加入酵母水拌匀，再加适量温水，搅拌均匀;　　3. 将面粉揉成光滑的面团，

泪的味道很苦涩

• 香煎鲅鱼的做法 香煎鲅鱼怎么做

步骤1准备食材：鲅鱼400克、葱10克、辣椒面10克、蚝油1勺。 步骤2鲅鱼用清水浸泡6个小时。 步骤3大葱纵向切刀，不切断。 步骤4鱼身对半切开，切成小块。 步骤5加入料酒、蚝油，辣椒面、搅拌均匀腌制20分钟。 步骤6锅中油温6成热，放入大葱炸至微焦后捞出。 步骤7锅中留油，放入鲅鱼。 步骤8煎至金黄即可。

胡同里的小身影

• 冬菇煎豆腐怎么做 冬菇煎豆腐的做法

步骤1准备食材：豆腐250克，水发冬菇50克，玉兰片25克，葱1段，姜1块，精盐1茶匙，味精1茶匙，酱油1汤匙，淀粉适量，香油1汤匙，色拉油适量 步骤2大葱切段。 步骤3姜切片。 步骤4玉兰片切成长条。 步骤5冬菇切成长方片。 步骤6豆腐切方块。 步骤7锅中倒油烧热，下入豆腐，煎至两面焦黄，捞出沥油待用。 步骤8锅中留底油加热，先下入葱姜炒香。 步骤9再放入

陌过城南

• 煎酿茄子的做法 煎酿茄子怎么做

步骤1食材：茄子400克、肉末100克、小葱2根、姜2克、大蒜2瓣调味料：食用油10克、盐1克、生抽2克、老抽1克、白糖2克、淀粉2克、水淀粉3克 步骤2茄子切长圈，再中间切开不切断。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切末。 步骤5大蒜切末。 步骤6取大碗，放入肉末、一半葱花、一半姜末、盐，拌匀，腌制20分钟。 步骤7茄子中拍上干淀粉，每块茄子里塞入肉末。 步骤8热锅倒少许油，油温5成热时，

萌狐嗅蔷薇

• 牛排酸味是怎么回事 牛排为什么要排酸

　　牛排有酸味，是因为排酸不佳，造成牛肉中还残存乳酸，所以吃牛排时会感觉肉有一股明显的酸味，而不是牛排该有的肉香。排酸，指的是一系列使肉变柔软多汁和风味提高的过程。在普通环境下，从屠宰到完全成熟，牛肉排酸大约需要10~14小时。所以，牛排有酸味可能是排酸时间不足。　　牛排酸味是怎么回事　　排酸，指的是活牲畜屠宰经自然冷却至常温后， 将两分胴体送入冷却间，在一定的温度、湿度和风速下将肉中的乳酸成分分解为二氧化碳、水和酒精，然后挥发掉，同时细胞内的大分子三磷酸腺苷在酶的作用下分解为鲜味物质基苷IMP。　　经过排酸后的肉的口感得到了极大改善，味道鲜嫩，肉的酸碱度被改变，新陈代谢产物被最大程度地分解

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• 怎么煎带鱼不粘锅不碎 煎带鱼不粘锅的窍门

方法一：将新鲜生姜切开，然后往锅底抹上姜汁，再热油煎带鱼即可；方法二：洗干净的带鱼擦干水分后裹上面粉，再入锅煎；方法三：在煎带鱼之前，往锅里加入适量黄油，也可以防止带鱼粘锅。煎带鱼不粘锅的窍门 方法一：姜汁不粘锅 *时煎带鱼的时候，很荣誉因为鱼皮粘在锅上而影响带鱼的美观。因此，在煎带鱼之前，一定要将锅中的水分以及带鱼身上的水分都擦干。 然后将新鲜的生姜洗净擦干，沿着最大横截面切开，将生姜横截面的姜汁均匀地涂抹在锅底；然后再倒入食用油，这样用来煎带鱼就不会粘锅了。 方法二：裹面粉不粘锅 在煎带鱼之前，用厨房纸巾将带鱼表面的水分擦干，将两个鸡蛋打散；然后用带鱼裹上一层鸡蛋

有我陪伴EXO

• 牛排的种类都有哪些，吃牛排做到几分熟最健康 西冷牛排几分熟最好吃

牛排是大家最喜欢的食物之一，并且也是西方的主要特色，对于牛排来说，不同种类的牛排嘴阀不同，并且每一种牛排做到几分熟也是不一样的，不同的牛排想要达到更好吃的，更健康，做几分熟是最重要的。 　　牛排的种类都有哪些 　　提到牛排，脑子里就会想到焦棕褐色、表面扶着香甜的肉汁，切开后的粉红肉质，入口之后留下的满口肉香。吃牛排其实是非常讲究的，精致的牛肉配上美味的香料，加以烹调，是款待尊贵客人的最佳美食。 　　西冷牛排(SIRLOIN)：也叫沙朗牛排，是指肉质鲜嫩又带油花嫩筋的牛肉，基本上取自于牛背脊一带最柔嫩的牛肉，具**置不同，风味也各有千秋。比较正宗的沙朗取自

残-凋零

• 牛排快速解冻方法 5个牛排解冻的方法

现在速食比较流行，很多都是冰冻的，吃的时候只需要加热就可以了，冰冻的肉类也是如此，那解冻食物就成了一个问题，如何解冻才能既保证食物的质量（不会变质），又能保证食物的口感呢？一起来看看牛排快速解冻方法有哪些！ 牛排快速解冻方法1：冷空气解冻 冷空气解冻其实就是就购买的冷冻牛排连同包装袋一起放在冰箱的冷藏室之中，慢慢解冻，一般需放置12-24小时左右，肉的中心温度会达到0度。虽然此种方法需要的时间较

牛排健康生活常识生活小妙招生活小窍门速冻食品

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• 牛排有什么营养价值呢 如何买到好牛排 牛肉,肉类

大家在生活中应该都听说过非常多的肉类知识吧，那么你了解牛排吗？跟着小编我们一起来学*吧，究竟牛排有什么营养价值呢，以及如何买到好牛排。牛排有什么营养价值呢牛排中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。1.牛排食物中所含有人体所须这8种必需氨基酸，而且是100%吸收。2.牛排的瘦肉部分，含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。3.牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄；老年人消化机能退化、吸收能力降低等，都需多加摄取。4.牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球

肉类牛肉

Heiio朋友

• 孕妇吃牛排几分熟比较好 孕妇吃牛排会感染弓形虫吗 牛排,孕妇

孕妇吃东西是要格外小心，因为孕妇吃进去的东西都会被宝宝吸收，那么孕妇吃牛排几分熟比较好呢，孕妇吃牛排会感染弓形虫吗。孕妇吃牛排几分熟比较好 最好全熟。 对于孕妇来说，此时正处于比较关键的时期，腹中怀有胎儿，凡吃进去的东西都可能影响到胎儿的健康发育，尤其是对于吃牛排来说，在无法确保牛排的品质之前，谁都不能确定牛排当中是否不含寄生虫等有害物质，如果吃的是半生不熟的牛排，那么其中的有害物质就会随着母体侵害胎儿，而通过高温至熟的牛排，几乎能杀死所有的有害物质，故为了孕妇和胎儿的健康着想，吃牛排最好选全熟。孕妇吃牛排会感染弓形虫吗可能会。 如果生牛排中带有弓形虫，而你刚好吃的是半生不熟的牛排，那就极有可

孕妇牛排

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• 肋眼牛排几分熟好吃 三分或五分的熟度 牛排,肋眼牛排

牛肉是国人常吃的肉质之一，仅次于猪肉吧，和猪肉相比，牛肉的口感更好，更加鲜嫩，牛肉比较猪肉数量少，价格比猪肉要贵好多，下面5号网小编带大家来看一下肋眼牛排几分熟好吃？肋眼牛排几分熟好吃肋眼的嫩度仅次于菲力，在烹饪时也比菲力要简单一些。三分或五分的熟度是比较适合肋眼牛排的，小火慢煎后的肋眼弹而有劲，香滑多汁。当你用餐刀划开它时就能闻到肉香。而战斧牛排带着长肋骨，用粗犷的造型为你带来视觉冲击，特有的骨边肉又能给你带来大口吃肉的快感。大家*时对牛排的印象，可能还停留在“煎制”这一种吃法上。确实，我们去餐厅吃到的牛排大部分都是煎制的，其实自己在家进行烹制的时候，还有更多烹制方法可以尝试哦。肋眼牛排怎么

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• 带鱼怎么煎不粘锅?带鱼怎么煎不会碎? 带鱼

很多人都爱吃煎的带鱼，不过做的时候要讲究方法，要避免鱼身粘锅和碎散。那么带鱼怎么煎不粘锅?带鱼怎么煎不会碎?带鱼怎么煎不粘锅将洗干净的带鱼，用厨房纸擦干表面的水分。在碗里打两个鸡蛋打散，将带鱼蘸上鸡蛋放入油锅里煎。先将锅洗净擦干烧热，用鲜生姜在锅底抹上一层姜汁，再倒入食用油烧热。油热后下带鱼煎，鱼皮不会粘锅。将洗净的鱼稍微沥干水分，沾上一层薄薄的面粉。放入油锅煎制，能使鱼形完整、鱼皮不粘锅。带鱼煎炸前，用细盐、料酒将鱼腌制10分钟，再下锅煎可使鱼皮不粘锅。方法是将油烧热后，放入适量的黄油。可以让鱼皮不破不粘锅，而且煎出的带鱼肉质细嫩。带鱼怎么煎不会碎洗好带鱼，在盆里放进葱花姜末，还有食盐味精调

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