养生说说与图片素材

谷雨素材

谷雨素材

　　谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。以下是小编为大家整理的谷雨素材，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　延伸阅读：谷雨的节气由来

　　谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。

　　谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬*均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。

　　*古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

　　谷雨节气，东亚高空西风急流会再一次发生明显减弱和北移，华南暖湿气团比较活跃，西风带自西向东环流波动比较频繁，低气压和江淮气旋活动逐渐增多。受其影响，江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。

　　谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。

　　谷雨作文1

　　今天是4月20日，谷雨。谷雨过后，就是立夏了，我盼望的夏天终于来了。

　　上午，天气异常温暖，阳光明媚，的确有点春暖花开之意。人们走在路上，是一派宁静而又祥和的景色：有女人牵着小娃娃，在路上散步，一边散步一边讲些小娃娃感兴趣的故事；老人家拄着拐杖，慢慢地走，走累了就坐在凳子上歇息；在大树背后、小河旁边，有几对男女坐着，窃窃私语，时不时笑笑。这是多么和谐呵！中午时分，天开始转阴了，也变得凉爽。微风吹在脸上，让人觉得很舒服，仿佛是柔软的手在抚摩着你呢。

　　大家都说，嘿，要下雨啦。果然，午后下起了淅淅沥沥的小雨，像蚕丝，像花针，像牛毛，斜斜地织着。树叶、马路、草地都变得亮光光的，树叶还闪烁着光呢。雨敲在铁窗户上，乒乒乓乓的，好象有谁在弹琵琶，很悦耳、动听，仿佛在演奏《高山流水》。看来，大自然是最伟大的音乐家！我趴在窗台上，发现早上还热闹的街道已经变得安静，偶尔会有几个乘伞的路人匆匆走过。早上的繁华已经不属于她了，心中不免有些惆怅。天色渐渐地暗淡，家家户户都有灯光。橘红色的光芒把这个寂静的傍晚演绎得温馨。

　　雨，还在下，还在淅淅沥沥地下，屋顶上笼着一层薄薄的烟。

　　谷雨作文2

　　四月在尾，五月在望，伴着温柔的春风，那春雨渐渐袭来……——题记

　　清明过后，伴着淅淅沥沥的春雨，我们迎来了谷雨，这可是赏雨的大好时节。

　　我撑开伞，雨滴顺着伞沿滑落下来，落入大地的怀抱。在雨水的滋润下，处处绿肥红盛，显示出一片勃勃生机。

　　俗话说“雨生百谷”，但我想受益于这雨水的，不仅仅是百谷。你看，雨落在地上，树啊，草啊，都贪婪地吮吸着这大自然带给他们的馈赠，经过雨水的洗礼后，他们的颜色显得愈发青翠了。各种不知名的小花也赶趟似地开了起来，真像朱自清先生说的那样，红的像火，粉的'像霞，白的像雪，还有一些见也没见过的颜色，此时，整个世界仿佛是童话中的仙境一般，或许只有谷雨才有如此神奇的功能吧!

　　“天点纷林际，虚檐写梦中。明朝知谷雨，无策禁花风。”没错，伴随着阵阵春雨而至的，还有那轻柔的似母亲的手一般的春风，暖风**，吹过柳梢，柳枝随风摆动，恰似一位婀娜的少女迎风起舞;拂过水面，水面荡起的波纹似乎在向人们诉说着它的故事;轻触面颊，让人心旷神怡，此时，所有的烦恼伴随着这温柔的春风消失得无影无踪……

　　谷雨日，让我们寻一处幽径，与微风撞个满怀，在淡淡的花香中，去感受那春的蓬勃和迷人吧!

　　谷雨句子3

　　1、谷雨到来，万物生长。洒下“快乐”籽，结出“开心”果;播下“幸运”籽，开出“如意”花;栽下“吉祥”苗，长成“幸福”树。祝你丰收连连，硕果累累!

　　2、谷雨好时节，好雨百谷强，好友常祝福，幸运天天降，抱着*安跑，拥着健康跳，揣着幸福蹦，携着快乐叫，带着甜蜜睡，牵着财运飞，拽着吉祥吃，拉着顺利笑。迈入谷雨节气，祝愿快乐度过每一天!

　　3、我把豆瓜种，挥着劳动汗，撒下幸福种，浇上财富水，长出健康芽，结出友情果，谷雨时节送给你：愿你丰收一生!

　　4、播下希望的种子，收获丰收的果实;种下火热的梦想，开出绚烂的花朵;送出真诚的祝福，迎接幸福的生活。谷雨时节，愿你万事如意，快乐永随!

　　5、谷雨干燥易上火，教你吃辣不伤身，最好选择鲜辣椒，烹调之时加点醋，凉性食物巧搭配，鸭肉莴笋豆腐鱼，主食最好选粗粮，百合熬粥去燥强，解辣多喝水和汤，酸奶牛奶清热方，酸味水果辣后吃，山楂柚子苹果梨。温馨关怀已送到，愿你快乐又安康!

　　6、风柔雨润月半弯，良辰美景年年盼，幸福生活天天随，冬去春来水如烟，流年一去不复返，人生得意需尽欢，说声珍重道*安，谷雨快乐永相伴!

　　7、清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯;棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。今天是节气谷雨，祝你一分耕耘一分收获，丰收的喜悦永远伴随你!

　　8、谷雨时节又将致，花絮逐水乱纷飞，问候随风情意切，春雨普降幸福浓，万物复苏景象美，祝福如云喜上眉。祝愿春雨滋润你，心田甘醇事业最，希望幸福伴随你，快乐健康身边陪!

　　9、谷雨百花遍地香，花枝招展随风荡。你我相伴野外往，踏青赏景心情爽。生活本有无穷趣，贵在发现有眼光。**淡淡情义长，珍惜时光幸福傍。祝你谷雨时节人快乐，家庭美满又安康!

　　10、漫漫细雨满天飞，阵阵雨丝化缠绵，谷雨时节雨纷纷，对你思念在心田。出门在外心担忧，谷雨时节雨菲菲，愿你幸福好滋味，满心欢喜为你开。

　　11、雨生百谷，花开百福，阳光明媚柳飞舞;思念无数，真情永固，问候声声把福祝。谷雨为你浇开摇钱树，阳光为你照亮幸福路!谷雨快乐!

　　12、又到谷雨谷鸟唱，山光湖色百卉艳。朋友我把短信发，深情问候心意传。雨露滋润心头甜，友谊情谊你我连。幸福快乐笑开颜，安康如意家和圆。祝你事业大发展，步步高升皆吉祥。谷雨快乐!

　　13、谷雨飘飘飘几许，思念堆烟，牵挂无重数。雨中不见来时路，欢笑声声，犹有开心处。雨再大淋不去对你的问候，风再猛刮不走对你的祝福。谷雨快乐!

　　14、谷雨时节里，祝你：生活充满感情，工作充满热情，事业充满豪情，天天甜蜜爱情，时时快乐表情，分分爽朗神情，秒秒都有好心情!

　　15、快乐笠，好运衣，斜风细雨不须归。沾衣欲湿杏花雨，扑面不寒祝福意。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。谷雨时节，送你一场开心雨，幸福直达你心底。

　　16、今日谷雨，此间生活向暖，幸福肆意生长。

　　17、谷雨送暖温度升，万物萌动好心情，快乐工作业绩增，愉快祝福穿时空，*安健康来跟踪，幸福吉祥涌心中，谷雨快乐数不清。

　　18、谷雨时节，飞絮逐水乱飞纷。万物复苏景欣欣，问候随风情切切。聚之辰祝您谷雨快乐!

　　19、谷雨时节到，幸福不能少。愿你工作中一“谷”作气，事业高升;朋友间“谷”道热肠，人缘美好;生活中欢欣“谷”舞，快乐舒畅!

　　20、谷雨到来温度升，艳阳高照满园春。田间农民忙不停，种下作物和希望。但愿今年收成好，全家老少笑盈盈。祝你谷雨时节又好运，万事顺利幸福临!

　　谷雨句子4

　　1、种下一粒相思豆，春风一吹乐生根，小雨挥洒福散叶，骄阳普照好运开，又是一年谷雨到，点点祝福送予君，谷雨快乐无烦恼，万事如意乐开怀!

　　2、谷雨时节，如意春雨，小雨沥沥快乐来，中雨涮涮幸福随，大雨源源财富缠，还有暴雨卷着好运来，祝你谷雨快乐，幸福安康!

　　3、谷雨时节好，气温日渐高。种瓜点豆时，丰收眼前绕。春光无限好，心情多美妙。烦恼脑后抛，快乐自然到。健康很重要，锻炼不能少。愿你谷雨顺，幸福伴你跑!

　　4、借春天的阳光，让你永远光芒四射;借春天的气息，盼你柔情似水;借今天的谷雨节气，为你播种希望的种子，愿我的短信能让你万事顺心，天天快乐!

　　5、红满枝，绿满枝，谷雨时节柳如丝;好运至，快乐至，谷雨时节幸福至;多微笑，多睡觉，谷雨时节问候到：生活美妙心情好，愿你日子乐逍遥。

　　6、谷雨季节百花绽，春光明媚耀艳阳。雨露滋润花飘香，脱去厚服单一换。朋友一起瓜豆点，播下美好希望苗。友谊情河水浇灌，秋实硕果共来享。祝福朋友友谊情，牵手共谋幸福盈。

　　7、谷雨种下友谊果，友情雨水来浇灌。爱心阳光促生长，秋实果丰牵手尝。朋友挚爱耀光芒，友谊情深铸辉煌。同种一棵谷雨松，友谊常青永向前。祝你我友谊久长，愿大家身体健康。谷雨快乐!

　　8、好雨生百谷，挚友送祝福。漫天雨纷飞，幸福送身边。淅沥雨降天，幸福生少启。飘洒灭忧悦，传送灭歉支。祝你谷雨时节大凶大本，生活如意忧送丰产。

　　9、今日谷雨。送你一粒种子，让你收获满园;送你一滴雨水，让你爱情浪漫;送你一寸幸运，让你芳草在畔;送你一尺快乐，让你与烦恼无缘。谷雨快乐!

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qq微信说说男生素材

　　1、不要因为你现在身处哪里而感到沮丧，而要因为你正走向哪里而充满希望。

　　2、所谓爱情就是，晚安之后还想要晚安，然后晚安之后自然就有好梦。

　　3、不知道你向往的爱情是什么样子，可是我只能给你这么多，你要走我送送你。

　　4、你以后会怕老婆么？”“怕啊，可是我更怕以后老婆不是她。”

　　5、我希望自己更多的是付出，而你是我付出的对象，有人说我白痴，我却对比乐此不疲。

　　6、这个世界上能令你一次次沉沦的人，无非就是那个能治愈你，却又反手使你病得更重的人。

　　7、早知道现在会弄得这样老死不相往来的狼狈，当初还不如怀着对彼此倾慕的心情点到为止。

　　8、为你相思成疾，奈何医者不能自医。

　　9、请原谅我只会发送长篇大论，却不及你的几个字恩哦意义深刻。

　　10、这个世间太多人太多事让我看花了眼睛，而我却在万千世界里对上你的眼。

　　11、谁都不能掌控全世界，但你至少可以掌控我，这是我的温柔。

　　12、是我拒绝成长吗？所以才热爱轻复古的装扮，听经典的老情歌，有念旧情结，换不掉心里的人吗？

　　13、舍不得给别人的，都给你。不愿意为别人做的事，为你千千万万遍。

　　14、男生就这么简单，无论要我们帮什么忙，只有一个简单的要求，“叫爸爸。”

　　15、大概连我也不曾料想到有一日我成了这模样，可我终究是喜爱这样的我，不慌不忙，你来我来，你退我退。

　　16、认真付出过的感情，在日后回想起来连吵过的架都弥足珍贵。

　　17、想和你在一起，不分秋冬，不分冷暖。想给你最好的爱情，不是早点睡，不是多喝水。

　　18、下学期又有好多漂亮学弟和漂亮学妹来我们学校，不过跟我有什么关系呢，毕竟我的心里只有学*。

　　19、被放大的感情，不过就像吹起来的气球，里面除了你那点自以为是，其实什么也没有。

　　20、好像我要走*你的时候你会往后退，当我觉得我是不是不该和你走这么*的时候你又靠*我。

　　21、爱情就是，如果没有更好的选择了，我才陪你到天荒地老。

　　22、抱着残留你发香的枕头入梦，大致美好是，你想的很美，而现实也很好。

　　23、生人可以变成熟人，但是熟人如果变成了生人，会比生人还生分。

　　24、也不想耍酷装英雄，只是不想让你看见离开你以后的我很怂。

　　25、徒劳的挣扎，缠绵的时间已经过了很久;再回忆，每分秒都很好，只是回去不了。

　　26、你不够温柔不够正经不够爱我，可是我找不到对我来说和你一样重要的人了。

　　27、有些*惯，终究要用一生的时光改变。就像，某些不可言明的怀念。

　　28、如果我们相信明天会更好，今天就能承受艰辛。

　　29、我快要溺死因此即便只有一块扎满了钉子的木板我都会扑上去奋不顾身。

　　30、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。

　　31、听成绩时一定要用右耳，因为左耳靠*心脏，可能会猝死。

　　32、的确不甘心和你只是朋友关系，可我更怕与你没有一点关系。

　　33、生活本就是酸甜苦辣，百般滋味，你不是自诩吃货吗，尝尝又何妨。

　　34、终于知道“友谊”在英语中为啥是friendship了，因为友谊的小船说翻就翻。

　　35、我不想再爱你了，当我说出这句话，你千万不要以为是我无情;那种从期待到失望的感觉，你大概永远不会懂。

　　36、匆匆的相遇，静悄悄的喜欢，以后，长长久久的思念

　　37、现在才明白，不该在你身上寻找安全感，到最后你累了，我也失望了。

　　38、每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

　　39、生命是如此短暂，所以不要把时间都浪费在记恨一个人身上。

　　40、每个人都会有累的时候，会疲倦会难过会有天塌下来的感觉。可是对我来说，只要你回来，这一切都会好。

　　41、就算我保护不了你，我也看不惯别人大言不惭的说要保护你。

　　42、别问我为什么考那么差，我这是隐藏实力，你有见过斗地主一来就放炸弹的吗？

　　43、去成为你想成为的人，什么时候都可以开始。

　　44、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。

　　45、强大的人永远不会被抛弃，他们只是用更好的事物顶替失去，良禽择木而栖。

　　46、你说你喜欢流浪，喜欢放逐，可是我却不是你的南风，不能带你飘荡。

　　47、如果我以后养一条狗，就给它起名叫‘哈哈哈’。每次叫它都能哈哈哈、哈哈哈…多欢乐啊。”

　　48、要慢慢喜欢你，慢到好像可以放弃，慢到渗进你的生活里。

　　49、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

　　50、云淡风轻，不过是，想要的往往得不到之后的淡然。

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　　1、不要因为你现在身处哪里而感到沮丧，而要因为你正走向哪里而充满希望。

　　2、所谓爱情就是，晚安之后还想要晚安，然后晚安之后自然就有好梦。

　　3、不知道你向往的爱情是什么样子，可是我只能给你这么多，你要走我送送你。

　　4、你以后会怕老婆么？” “怕啊，可是我更怕以后老婆不是她。”

　　5、我希望自己更多的是付出，而你是我付出的对象，有人说我白痴，我却对比乐此不疲。

　　6、这个世界上能令你一次次沉沦的人，无非就是那个能治愈你，却又反手使你病得更重的人。

　　7、早知道现在会弄得这样老死不相往来的狼狈，当初还不如怀着对彼此倾慕的心情点到为止。

　　8、为你相思成疾，奈何医者不能自医。

　　9、请原谅我只会发送长篇大论，却不及你的几个字恩哦意义深刻。

　　10、这个世间太多人太多事让我看花了眼睛，而我却在万千世界里对上你的眼。

　　11、谁都不能掌控全世界，但你至少可以掌控我，这是我的温柔。

　　12、是我拒绝成长吗？所以才热爱轻复古的装扮，听经典的老情歌，有念旧情结，换不掉心里的人吗？

　　13、舍不得给别人的，都给你。不愿意为别人做的事，为你千千万万遍。

　　14、男生就这么简单，无论要我们帮什么忙，只有一个简单的要求，“叫爸爸。”

　　15、大概连我也不曾料想到有一日我成了这模样，可我终究是喜爱这样的我，不慌不忙，你来我来，你退我退。

　　16、认真付出过的感情，在日后回想起来连吵过的架都弥足珍贵。

　　17、想和你在一起，不分秋冬，不分冷暖。想给你最好的爱情，不是早点睡，不是多喝水。

　　18、下学期又有好多漂亮学弟和漂亮学妹来我们学校，不过跟我有什么关系呢，毕竟我的心里只有学*。

　　19、被放大的感情，不过就像吹起来的气球，里面除了你那点自以为是，其实什么也没有。

　　20、好像我要走*你的时候你会往后退，当我觉得我是不是不该和你走这么*的时候你又靠*我。

　　21、爱情就是，如果没有更好的选择了，我才陪你到天荒地老。

　　22、抱着残留你发香的枕头入梦，大致美好是，你想的很美，而现实也很好。

　　23、生人可以变成熟人，但是熟人如果变成了生人，会比生人还生分。

　　24、也不想耍酷装英雄，只是不想让你看见离开你以后的我很怂。

　　25、徒劳的挣扎，缠绵的时间已经过了很久;再回忆，每分秒都很好，只是回去不了。

　　26、你不够温柔不够正经不够爱我，可是我找不到对我来说和你一样重要的人了。

　　27、有些*惯，终究要用一生的时光改变。就像，某些不可言明的怀念。

　　28、如果我们相信明天会更好，今天就能承受艰辛。

　　29、我快要溺死因此即便只有一块扎满了钉子的木板我都会扑上去奋不顾身。

　　30、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。

　　31、听成绩时一定要用右耳，因为左耳靠*心脏，可能会猝死。

　　32、的确不甘心和你只是朋友关系，可我更怕与你没有一点关系。

　　33、生活本就是酸甜苦辣，百般滋味，你不是自诩吃货吗，尝尝又何妨。

　　34、终于知道“友谊”在英语中为啥是friendship了，因为友谊的小船说翻就翻。

　　35、我不想再爱你了，当我说出这句话，你千万不要以为是我无情;那种从期待到失望的感觉，你大概永远不会懂。

　　36、匆匆的相遇，静悄悄的喜欢，以后，长长久久的思念

　　37、现在才明白，不该在你身上寻找安全感，到最后你累了，我也失望了。

　　38、每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

　　39、生命是如此短暂，所以不要把时间都浪费在记恨一个人身上。

　　40、每个人都会有累的时候，会疲倦会难过会有天塌下来的感觉。可是对我来说，只要你回来，这一切都会好。

　　41、就算我保护不了你，我也看不惯别人大言不惭的说要保护你。

　　42、别问我为什么考那么差，我这是隐藏实力，你有见过斗地主一来就放炸弹的吗？

　　43、去成为你想成为的人，什么时候都可以开始。

　　44、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。

　　45、强大的人永远不会被抛弃，他们只是用更好的事物顶替失去，良禽择木而栖。

　　46、你说你喜欢流浪，喜欢放逐，可是我却不是你的南风，不能带你飘荡。

　　47、如果我以后养一条狗，就给它起名叫‘哈哈哈’。每次叫它都能哈哈哈、哈哈哈…多欢乐啊。”

　　48、要慢慢喜欢你，慢到好像可以放弃，慢到渗进你的生活里。

　　49、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

　　50、云淡风轻，不过是，想要的往往得不到之后的淡然。

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清明节素材

清明节素材

　　清明,农历二十四节气之一。每年4月5日前后太阳到达黄经15°时开始。下文是为大家精选的清明节素材，欢迎大家阅读欣赏。

　　清明节的由来与传说

　　我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。后来，由于清明与寒食的日子接*，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个*俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

　　关于寒食，有这样一个传说：

　　相传春秋战国时代，晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位，就设毒计谋害太子申生，申生被逼自杀。申生的弟弟重耳，为了躲避祸害，流亡出走。在流亡期间，重耳受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的臣子，大多陆陆续续地各奔出路去了。只剩下少数几个忠心耿耿的人，一直追随着他。其中一人叫介子推。有一次，重耳饿晕了过去。介子推为了救重耳，从自己腿上割下了一块肉，用火烤熟了就送给重耳吃。十九年后，重耳回国做了君主，就是著名春秋五霸之一晋文公。

　　晋文公执政后，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介子推。有人在晋文公面前为介子推叫屈。晋文公猛然忆起旧事，心中有愧，马上差人去请介子推上朝受赏封官。可是，差人去了几趟，介子推不来。晋文公只好亲去请。可是，当晋文公来到介子推家时，只见大门紧闭。介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山(今山西介休县东南)。晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。于是，有人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。晋文公乃下令举火烧山，孰料大火烧了三天三夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东西。掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：

　　割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。

　　柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。

　　倘若主公心有我，忆我之时常自省。

　　臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

　　晋文公将*藏入袖中。然后把介子推和他的母亲分别安葬在那棵烧焦的大柳树下。为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓谕全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。

　　走时，他伐了一段烧焦的柳木，到宫中做了双木屐，每天望着它叹道：“悲哉足下。”“足下”是古人下级对上级或同辈之间相互尊敬的称呼，据说就是来源于此。

　　第二年，晋文公领着群臣，素服徒步登山祭奠，表示哀悼。行至坟前，只见那棵老柳树死树复活，绿枝千条，随风飘舞。晋文公望着复活的老柳树，像看见了介子推一样。他敬重地走到跟前，珍爱地掐了一下枝，编了一个圈儿戴在头上。祭扫后，晋文公把复活的老柳树赐名为“清明柳”，又把这天定为清明节。

　　以后，晋文公常把*袖在身边，作为鞭策自己执政的座佑铭。他勤政清明，励精图治，把国家治理得很好。

　　此后，晋国的百姓得以安居乐业，对有功不居、不图富贵的介子推非常怀念。每逢他死的那天，大家禁止烟火来表示纪念。还用面粉和着枣泥，捏成燕子的模样，用杨柳条串起来，插在门上，召唤他的灵魂，这东西叫“之推燕”(介子推亦作介之推)。此后，寒食、清明成了全国百姓的隆重节日。每逢寒食，人们即不生火做饭，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等;在南方，则多为青团和糯米糖藕。每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念。

　　清明节为什么女人不去上坟

　　清明节，更是人们扫墓祭奠先人的日子。*历来有祭祖的*俗。每当清明时节，人们祭奠祖先，凭吊故人，遥寄哀思。无论是至亲、朋友，我们都会点一柱香烛，递一束百合，撒一抔黄土，扫一扫尘埃，将那声浓浓的相思与怀念传至坟茔，埋于心间。虽然清明时节上坟扫墓的风俗已经有了数千年的历史。但是，直到今天，清明节祭拜先人，悼念已逝的亲人的风俗依然盛行于华夏大地。

　　然而，由于数千年来男权社会对于女人的偏见，在清明上坟扫墓的风俗上也形成对女人的不少禁忌。在一些地区和地方，对上坟祭祖这个民俗传统虽然十分重视，家家户户上坟祭祖的频率也非常高，但是，清明节的上坟祭祖，对于女人却有其特殊的要求。

　　譬如，身体虚弱或者正在患病的女人不能上坟扫墓，若一定要去,必须随身佩戴玉器或玉佛等护身符。还有，身怀六甲的孕妇和正在来例假的女人不能上坟扫墓;没有正式结婚的只是女朋友的女人不能陪着男友去上坟扫墓;有的地方还规定丈夫去世不到三年的女人也不能去上坟扫墓。

　　当然，清明节的上坟的扫墓也有一些特别意味的风俗，就是那些有新过门的媳妇、新生孩子的人家，是必须要在这年的清明节，带上新过门的媳妇和刚生过孩子的母亲带着孩子一起去上坟扫墓的。首先表明认祖归宗，其次也是告慰先人：家里开枝散叶、又添新人了!这样的一家人上坟扫墓的话，应该放鞭炮，并在放过鞭炮的袅袅香烟中，一对新人要在坟前磕头行礼，小孩子则让大人抱着一起行礼，口中还要念着“爸爸(妈妈)，儿媳(孙媳)给您行礼了!”当然，怎么称呼要随着先人的身份和辈分不同而不同。

　　值得一提的是，前去上坟扫墓的新媳妇或者新生儿的身上，千万不能穿着素衣素服，必须要穿着喜庆一些的服饰，最少要穿戴一件红衣服和佩戴一件饰品，一为报喜，让先人们看到家里开枝散叶，添人进口;二为辟邪，不让周围的孤魂野鬼侵害。而就是这些喜庆的'色彩，让清明节的上坟扫墓*添了几分不同的意味，也象征这生命的延续，香火的传承。

　　清明时节，万物复苏，草木秋冬枯萎，春天又发芽;人死虽不能复生，但看着后代儿孙繁衍生息，先人们也可以含笑九泉了。

　　逝者已去，孝心永在，今天就是一年一度的清明节，在大家都在上坟扫墓的时候，不知道那些地方对于一些女人的特别禁忌还能延续多久?

　　拓展：清明节扫墓记

　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指“杏花村讲着讲着，清明节变悄悄的来到了我身边，我们家便可以一年一度的春游了。

　　微风拂面，暖和的阳光格外的灿烂，看，旁边的桃花开了，一片片花瓣漫天飞舞，忽高忽低，它们的身子是那样的轻，我只要轻轻一吹它就可以翻上二十来个跟头，不管那些桃花会飞到哪里，那一定是个美丽的地方。

　　瞧，一根根小草争先恐后的钻出地面，一棵棵小花争奇斗艳，一棵棵小树抽出嫩叶，一团团白云悠闲的散步，一簇簇油菜花美丽金黄，一片片麦田望不到边，哈，一只只去南方旅游的燕子成群结队的飞了回来，小鸟们在天空中自由的飞翔，尽情的歌唱。“那个像马，这个像人。”我看着弟弟手指的方向，哦，原来是白云，别说那朵白云还真像一匹马飞奔在辽阔的天空上，这春天一切都是美丽的。

　　大自然是多么的神奇呀，它给大地上了春的地毯让我们无忧无虑的游戏，春天是美丽的春天时快乐的，春天是神奇的，不知不觉的便到了下午，白云更大了，就像压在我头上一样，太阳更红了，染红了半边天，又过了一会，妈妈招呼我们回家，一轮红日悬挂在天空中，慢慢向西边下落，白云不在白了它们变成了红云像漩涡一样围绕着太阳。

　　一年之计在于春，在这个百鸟争鸣，鲜花齐放的季节里，我们更应该好好学*天天向上。

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文艺的说说素材

★1☆　　只有孤獨的孩子，才能把全部的熱情聚集起來。

★2☆　　陪在身边才算拥有爱到*惯才算长久

★3☆　　红颜远，相思苦，几番意，难相付。十年情思百年渡，不斩相思不忍顾！

★4☆　　穷侧贫困潦倒，福侧妻妾成群。

★5☆　　我们永远没法评判别人的生活，因为每个人都只了解他自己的疼痛与克制。

★6☆　　我思念的是你，如果你是真的，思念就是真的。

★7☆　　许多人都会比较喜欢发表一些很文艺的语录说说，让人看着也赏心悦目，今天雨露文章网小编在这里分享一些文艺的说说素材给大家，希望大家会喜欢这些很文艺的说说。

★8☆　　男女之间的爱情关系，是相互溶入进入的，并不是象用浆糊或强力胶粘起来的。

★9☆　　第一段爱情是无知，第二段爱情是盲目，第三段爱情我想一辈子。

★10☆　　老爸老妈是我一生不变的敬仰，老婆是我一生不变的信念。

★11☆　　人生寄一世，奄忽若飙尘。何不策高足，先据要路津。

★12☆　　告别那个耳熟能详的名字，离开那段年轻气盛的故事。

★13☆　　感情最折磨人的不是别离，而是感动的回忆，让人很容易站在原地以为还回得去。

★14☆　　我总是在想，我的记忆是不是活在长街的那头，而我的年轮死在长街的这头

★15☆　　寒江孤影，江湖故人，怎奈红尘漫漫，两相望，竞无言。

★16☆　　要成就一件大事业，必须从小事做起。

★17☆　　当一个人不爱你的时候，执着和纠缠并无任何区别。

★18☆　　你未对我半分好，偏巧这感情疯长似野草。

★19☆　　举杯独醉，饮罢飞雪，茫然又一年岁。

★20☆　　兄长有情义薄天，弟兄友谊永不变义正胸阔爱长存，气虹豪迈男儿魂

★21☆　　我已经受够了孤独绝望失望寂寞背叛，还有什么我没受够的你尽管来。

★22☆　　昨天今天明天;昨天以成为过去，今天以成为昨天，明天以成为今天

★23☆　　相思针线，占了眼，占了思念，占了一整天……

★24☆　　看崖下的云海涛生涛灭，而崖上风声萧萧，梨花依然像那年一样落下来。

★25☆　　第一百次告诉自己放弃你，第一百零一次发现自己做不到。

★26☆　　人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云世间千年，如我一瞬。

★27☆　　踏进社会你要懂，你从此什么都会拥有，但拥有不了一个稳定的将来。

★28☆　　别让我知道你过得不好，别辜负我成全你，好好生活。

★29☆　　不要轻易去伤害妈妈的心，这世上没有一个比她更爱你的人了！

★30☆　　受了N次伤，就要用N的N次方的动力去努力。

★31☆　　你给我一滴眼泪，我就看见了你心中全部的海洋。

★32☆　　风还在刮雨还在下，你何时回家。

★33☆　　所有我曾经为你经历过的焦灼煎熬，如今都似落了灰的角落轻柔且陈旧。

★34☆　　能够握紧的就别放了，能够拥抱的就别拉扯。

★35☆　　有些事不是努力就可以的，五十块的人民币设计得再好看，也没有一百块招人喜欢。

★36☆　　有些人值得等候，有些悲伤值得忍受。

★37☆　　把最后一口水留给需要的同志吧，把那瓶橙汁给我。

★38☆　　不离不弃的因为稀有，所以珍贵。因为懂得，所以珍惜

★39☆　　人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云。世间千年，如我一瞬。

★40☆　　你是不是一直这样，安静地，凝望那些日沉日落，无家可归的忧伤。

★41☆　　我想做你的太陽，把你生命裏的黑暗全部照亮。

★42☆　　在一段时间我喜欢一段音乐，听一段音乐我怀念一段时光。

★43☆　　你是我一生中最美的相遇，尽管呼吸同一片天空的气息，却无法拥抱你。

★44☆　　有种朋友，很喜欢，但就是不能追。

★45☆　　她的泪湿了枕巾，还要强调自己未曾后悔。最后再敬你一杯，全是往事无尘，再勿挂念。

★46☆　　相濡以沫，谁在问梦里花落知多少？相忘江湖，谁在叹梦外花事何时了？

★47☆　　恍恍惚惚，迷迷荡荡。我想起奉天的沈水，雨润的时节，微冷的初秋。

★48☆　　有些人蜜语千篇却无疾而终，有些人相伴无言却共度百年。

★49☆　　你那么瘦，可为什么抱我的时候却只要用手掌轻轻贴住我的后背，就能给我一整个宇宙的温暖。

★50☆　　虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。

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qq空间说说男生素材

★1☆　　云淡风轻，不过是，想要的往往得不到之后的淡然。

★2☆　　这个世界上能令你一次次沉沦的人，无非就是那个能治愈你，却又反手使你病得更重的人。

★3☆　　现在才明白，不该在你身上寻找安全感，到最后你累了，我也失望了。

★4☆　　匆匆的相遇，静悄悄的喜欢，以后，长长久久的思念

★5☆　　男生通常会喜欢在空间发表什么样的说说呢，今天雨露文章网小编在这里整理了一些qq空间说说男生素材给大家，看看这些适合男生的说说有没有你喜欢的吧。

★6☆　　徒劳的挣扎，缠绵的时间已经过了很久;再回忆，每分秒都很好，只是回去不了。

★7☆　　就算我保护不了你，我也看不惯别人大言不惭的说要保护你。

★8☆　　“你以后会怕老婆么？”“怕啊，可是我更怕以后老婆不是她。”

★9☆　　强大的人永远不会被抛弃，他们只是用更好的事物顶替失去，良禽择木而栖。

★10☆　　的确不甘心和你只是朋友关系，可我更怕与你没有一点关系。

★11☆　　好像我要走*你的时候你会往后退，当我觉得我是不是不该和你走这么*的时候你又靠*我。

★12☆　　你说你喜欢流浪，喜欢放逐，可是我却不是你的南风，不能带你飘荡。

★13☆　　小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。

★14☆　　不知道你向往的爱情是什么样子，可是我只能给你这么多，你要走我送送你。

★15☆　　认真付出过的感情，在日后回想起来连吵过的架都弥足珍贵。

★16☆　　有些*惯，终究要用一生的时光改变。就像，某些不可言明的怀念。

★17☆　　男生就这么简单，无论要我们帮什么忙，只有一个简单的要求，“叫爸爸。”

★18☆　　我不想再爱你了，当我说出这句话，你千万不要以为是我无情;那种从期待到失望的感觉，你大概永远不会懂。

★19☆　　也不想耍酷装英雄，只是不想让你看见离开你以后的我很怂。

★20☆　　我快要溺死因此即便只有一块扎满了钉子的木板我都会扑上去奋不顾身。

★21☆　　下学期又有好多漂亮学弟和漂亮学妹来我们学校，不过跟我有什么关系呢，毕竟我的心里只有学*。

★22☆　　每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

★23☆　　Ifwebelievethattomorrowwillbebetter，wecanbearahardshiptoday如果我们相信明天会更好，今天就能承受艰辛。

★24☆　　是我拒绝成长吗？所以才热爱轻复古的装扮，听经典的老情歌，有念旧情结，换不掉心里的人吗？

★25☆　　要慢慢喜欢你，慢到好像可以放弃，慢到渗进你的生活里。

★26☆　　早知道现在会弄得这样老死不相往来的狼狈，当初还不如怀着对彼此倾慕的心情点到为止。

★27☆　　不要因为你现在身处哪里而感到沮丧，而要因为你正走向哪里而充满希望。

★28☆　　谁都不能掌控全世界，但你至少可以掌控我，这是我的温柔。

★29☆　　生人可以变成熟人，但是熟人如果变成了生人，会比生人还生分。

★30☆　　生活本就是酸甜苦辣，百般滋味，你不是自诩吃货吗，尝尝又何妨。

★31☆　　每个人都会有累的时候，会疲倦会难过会有天塌下来的感觉。可是对我来说，只要你回来，这一切都会好。

★32☆　　这个世间太多人太多事让我看花了眼睛，而我却在万千世界里对上你的眼。

★33☆　　舍不得给别人的，都给你。不愿意为别人做的事，为你千千万万遍。

★34☆　　被放大的感情，不过就像吹起来的气球，里面除了你那点自以为是，其实什么也没有。

★35☆　　Lifeistooshorttowastetimehatinganyone生命是如此短暂，所以不要把时间都浪费在记恨一个人身上。

★36☆　　抱着残留你发香的枕头入梦，大致美好是，你想的很美，而现实也很好。

★37☆　　你不够温柔不够正经不够爱我，可是我找不到对我来说和你一样重要的人了。

★38☆　　去成为你想成为的人，什么时候都可以开始。

★39☆　　终于知道“友谊”在英语中为啥是friendship了，因为友谊的小船说翻就翻。

★40☆　　为你相思成疾，奈何医者不能自医。

★41☆　　请原谅我只会发送长篇大论，却不及你的几个字恩哦意义深刻。

★42☆　　爱情就是，如果没有更好的选择了，我才陪你到天荒地老。

★43☆　　凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。

★44☆　　听成绩时一定要用右耳，因为左耳靠*心脏，可能会猝死。

★45☆　　想和你在一起，不分秋冬，不分冷暖。想给你最好的爱情，不是早点睡，不是多喝水。

★46☆　　大概连我也不曾料想到有一日我成了这模样，可我终究是喜爱这样的我，不慌不忙，你来我来，你退我退。

★47☆　　如果我以后养一条狗，就给它起名叫‘哈哈哈’。每次叫它都能哈哈哈哈哈哈…多欢乐啊。”

★48☆　　所谓爱情就是，晚安之后还想要晚安，然后晚安之后自然就有好梦。

★49☆　　枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

★50☆　　我希望自己更多的是付出，而你是我付出的对象，有人说我白痴，我却对比乐此不疲。

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简历封面素材

简历封面素材

　　时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，相信很多朋友又忙着找工作呢吧，一起来写一份简历，为找工作加油吧。你知道简历要如何写吗？以下是小编为大家收集的简历封面素材，希望对大家有所帮助。

　　公务员简历自我介绍：

　　1 、阳光开朗、积极向上、做事认真负责。

　　2、学*能力，沟通能力，组织能力良好。

　　3、以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

　　文员简历自我介绍：

　　1、本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力;纪律性强，工作积极配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。

　　2、对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学*能不断提高自身的能力与综合素质。

　　3、工作期间，曾多次获得“每月之星”，深得领导的信任和关注。

　　前台助理简历自我介绍：

　　本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心，具有团队合作精神，又具有较强的`独立工作能力，思维活跃，能独挡一面。

　　同时本人有较强的沟通能力及管理能力，希望能尽快收到面试通知，面对面与您详细交谈，凭借多年的丰富阅历与实战经验，我敢保证，我将给您提交一份满意的答卷。

　　人事助理简历自我介绍：

　　本人诚信开朗，热情真诚，团队意识强，时间观念强，易于接受新事物，乐于与人沟通，较强的适应能力和协调能力，能恪守以大局为重的原则。在校园生活期间，曾担任校园广播站站长，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力、团队合作精神大大提升，使我具备良好的心理素质。进入社会工作之后，已慢慢学会耐心、用良好的感知为客户解答问题，已磨练出较强的忍耐力和意志力。

　　行政助理简历自我介绍：

　　本人性格开朗，爱好广泛，在学*期间积极参加各种活动，多次组织一些校园活动。积极向上且对待工作认证负责，有上进心，勤于学*能不断进步，喜欢向高难度挑战，提升自身的能力与综合素质。我是一个很有时间观念的人，能积极认真做好每件事，不怕辛苦不怕累，更不怕挫折，待人真诚，善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神。希望贵公司能给我一个学*和锻炼的*台，我会好好把握

　　物流助理简历自我介绍：

　　物流管理专业，拥有高级物流员资格证。为人乐观开朗，积极向上，勤奋努力，有团队合作精神，有责任心有耐心够细心。作为初学者，我具备出色的学*能力并且乐于学*、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神。希望通过工作自己可以得到一定的锻炼，丰富自身。

　　会计简历自我介绍：

　　热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新!提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，具有一定的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。在学*中，我注重理论与实践的结合，己具备了相当的实践操作能力。熟练操作计算机办公软件。很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

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高考素材：经典人生格言

高考素材：经典人生格言

　　人生总有不顺利的事情，如何去对待，就是自己的事情了。下面是小编收集的高考素材：经典人生格言，希望对大家有所启示。

　　1、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。

　　2、老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞。

　　3、人的一生，贡献所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。

　　4、月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给它自己。

　　5、贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。

　　6、尽力做好一件事，实乃人生之首务。

　　7、应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。

　　8、人并非为获取而给予;给予本身即是无与伦比的欢乐。

　　9、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

　　10、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

　　11、假如我不能，我一定要;假如我一定要，我就一定能。

　　12、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

　　13、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

　　14、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

　　15、如果失去了顽强的意志，困难就会给你戴上枷锁。

　　16、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

　　17、生前的赞扬往往虚假，死后的议论常常真实。

　　18、竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。

　　19、生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。

　　20、点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

　　1、成功从梦想开始，梦想从现在起飞！

　　2、知识改变命运，梦想成就未来，行动创造一切！

　　3、心中有梦想，人生才精彩！

　　4、人因梦想而伟大，因学*而改变，因行动而成功！

　　5、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力！

　　6、远大目标，脚踏实地，厚积薄发，做自己喜欢做的事。

　　7、苦想没盼头，苦干有奔头。

　　8、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不会倒。

　　9、成功必定有方法，失败必定有原因。

　　10、不为失败找理由，要为成功找方法。

　　11、选择不对，努力白费。

　　12、选对老师智慧一生，选对朋友快乐一生，选对伴侣幸福一生，选对环境成就一生。

　　13、假如我不能，我就一定要；假如我一定要，我就一定能！

　　14、没有不好的人，只有不好的心态。

　　15、积极思考造就积极人生，消极思考造就消极人生。

　　16、用爱心做事业，用感恩的心做人。

　　17、没有不会的，只有不学的。

　　18、穷人什么苦都能吃，就是不愿吃学*的苦；富人什么苦都不能吃，但就是愿吃学*的苦。

　　19、若要环境改变，首先自己改变。

　　20、身体的成长点点滴滴，心灵的成长一日千里。

　　21、做事先做人，立业先立品。

　　22、小胜靠智，大胜靠德。

　　23、失败是成功之母，磨难是成功之父。

　　24、假如我没有得到我想要的，我即将得到更好的。

　　25、虽然我不能改变天气，但我可以改变心情；虽然我不能改变别人，但我能改变自己；虽然我不能改变过去，但我能改变未来；虽然我不能改变结果，但我能改变想法。

　　26、虽然我不能改变环境，但我能提升生活品质；虽然我不能掌控别人对我的看法，但我能证明自己的想法。

　　27、思想决定行为，行为导致结果。

　　28、思路决定出路，态度决定高度，格局决定结局。

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2022热点素材人物

2022热点素材人物

　　有关人物素材的角度

　　1、素材运用角度：名利、品质、个性

　　2、素材运用角度：独处、个性、*静、雅致

　　3、素材运用角度：淡泊名利、物质与精神、品质、个性

　　4、素材运用角度：诚实、真挚、淡泊名利

　　5、素材运用角度：恒心、坚持、自律

　　6、素材运用角度：不放弃、坚韧、品质、以死抗争

　　7、素材运用角度：不放弃，坚韧，以死抗争

　　2022热点素材人物（精选15篇）

　　写作文需要素材，讲演需要素材，好的作文，好的演讲都是好的素材呈现出来的，素材有了，自信便有了，功夫自然流露于言表。下面是小编为大家收集的2022热点素材人物（精选15篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　谷爱凌——雪道之上，自由飞翔

　　自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练*，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。

　　范可新一一王者归来，圆梦北京

　　2022年北京冬奥会，范可新所在的短道速滑混合接力队战胜群雄，为*夺得首金。鲜花和掌声背后，有她不惧风雨、勇往直前的身影。年少成名的范可新，差点因贫血症退役，此后又不断限伤病作斗争，克服重重苦难后，才回到了短道速滑队。她的经历可以说明，成功之路，从来不会一帆风顺，而会辅满荆棘。真正的勇者，会把荆棘丛林看做铺满鲜花的原野，步履坚定往前走，即便身上伤痕累累，也会咬牙坚持，绝不回头。

　　武大靖一一状态回升，力争卫冕

　　作为本届冬奥会的领军人物，短道速滑男子500米世界纪录保持者、奥运会纪录保持者，武大靖在2017年赛季就被国际滑冰界公认为“冲刺之王”。四年前的*昌冬奥会，面对*队金牌数为零的战绩，武大靖的压力可想而知。命运置我于深谷，我便借比奋斗出一个绝地反击的奇迹。顶住压力迎维而上，压力便会化为催人前行的动力。孤军奋战的武大靖一骑绝尘，最终实现了历史性突破。他曾说过：“人生一旦有了目标就应该不顾一切地去努力，这就是我自己的初心。

　　高亭宇一一坚守信念，蓄势待发

　　在2008年*昌冬奥会速度滑冰男子500米决赛的赛后，高亭宇激动地对着观众*挥舞着自己的双臂，34秒65，*队收获了一枚铜牌，创造了*男子速滑参加该项目的历史最好成绩。这不仅是一种收获成就的呐减，也是在告知世界：*速滑运动正在崛起。他频繁在世界级寰事的出现摘获奖牌并非偶然，而是源于日积月累的训练，周而复始，从未停歇。2022年北京冬奥会，这个东北小伙期待拿下那枚金的奖牌！

　　宁忠岩——*速度滑冰新星

　　如果说高亭宇是*速滑男子短距离项目上的一把 “尖刀”那宁忠岩无疑是另一把 “宝剑”。他11岁开始学*速度滑冰，18岁就入选了国家队。2019年12月8日，在世界杯速度滑冰第三站哈萨克斯坦站的男子1500米速度滑冰比赛中，刚满20岁的宁忠岩，以1分44秒918破场地纪录的成绩，获得了*男子选手在世界杯该项目的首枚金牌，让宁忠岩一战成名。宁忠岩坦言：“我特别期待这次冬奥会，因为这是我们*第一次举办冬奥会，也是我人生中的第一次冬奥会，我也会拼尽全力去完成我自己的项目。奥运会冠军离努力的人不会太远，机会是留给有准备的人的！”

　　苏翊鸣 ——年龄最小成绩最好

　　2004年出生的苏翊鸣，是全场年龄最小的选手，他毫不怯场，第一滑就拿出了高难度动作组合。苏翊鸣表示，自己没有任何的压力，就是享受比赛 。苏翊鸣是*单板滑雪运动冉冉升起的一颗新星。进入国家队以来，他在动作难度和比赛成绩上不断取得突破。在本赛季国际雪联单板滑雪大跳台世界杯比赛中，苏翊鸣赢得美国斯廷博特站冠军和赛季总冠军。相比之下，坡面障碍技巧并非他最擅长的项目，但这名小将一直持续进步，不断给人惊喜。

　　克劳迪娅· 佩希施泰因——八次征战冬奥会

　　在女子3000米赛道上，当22岁的*选手阿合娜尔·阿达克冲过终点，在她身后，将*五旬的德国选手克劳迪娅·佩希施泰因咬紧牙关、甩开手臂，依然奋力向前滑行。1992年，当时20岁的佩希施泰因是德国队最年轻的队员，她第一次站上冬奥赛场就拿到铜牌。竞技场上没有常胜将军，佩希施泰因的冬奥之旅也不是一帆风顺 。热爱可抵岁月漫长。当速度滑冰成为她的追求，没有什么可以阻挡她征战冬奥会的脚步。如今，年纪渐长的她，状态已不如从前。曾经熟悉的领奖台也变得遥远，但只要站上赛场，她就会全力以赴。

　　羽生结弦——活成一部热血动漫

　　赛场上的羽生结弦，豪气干云，目光凛然，与*时判若两人。场上浴血奋战，场下曾发下豪言“死也要死在冰场上”。他容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。他是王，没有什么能够阻挡羽生结弦称王的步伐，你看他那种不破楼兰终不还，攻城掠地如入无人之地的眼神。每一个站上巅峰的人，他的背后都是万丈深渊，没有退路。他让我想起了一句话：命运对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应: 我就是风暴。羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手。

　　王濛，1984年7月9日出生于黑龙江省七台河市，前短道速滑国家队选手，曾出任速度滑冰和短道速滑国家队教练组长。毕业于哈尔滨体育学院。

　　2010年2月，在温哥华冬奥会上，王濛先后在500米赛事的预赛及半决赛两度刷新奥运纪录，并在决赛实现了对女子短道速滑500米金牌的蝉联，之后在重感冒的情况下获得女子1000米以及3000米接力的冠军，成为*短道历史上第一个三冠王。2013年2月，王濛在世界杯德累斯顿站以42秒597的成绩打破女子500米世界纪录。2014年1月16日，王濛因意外造成右脚内外踝骨双骨折，无缘索契冬奥会。

　　来到北京冬奥周期，武大靖一刻都不敢放松:“要付出120%的努力，对我来说，我不是去守，我也是去争冠军，因为能拿冠军的人太多了。”

　　索契冬奥会上的对手维克多·安，此时已经成为*国家队的技术教练安贤洙，这一次，他们的目标合而为一。短道速滑2000米混合团体接力赛决赛中，武大靖率先冲过终点线，他滑向看台，与教练们击掌。

　　短道速滑男子1000米决赛中，就在五名选手比拼*半时，场地上突然出现安全隐患问题，裁判叫停了比赛。当比赛重新开始时，武大靖的体能已被大量消耗，但他尽力把匈牙利选手挡在身后，碰了碰队友任子威的手说：“快走！”

　　在此前的采访中，武大靖曾说：“要是多几个人，整体水*更高一些的话，我们的团队会更厉害。”他的目标，就是成为“给队友安全感的那个人，或者是给队友鼓励的那个人。”武大靖对自己和队友的期许都已经实现。发令枪还将响起，武大靖也将成就新的传奇。

　　谷爱凌，年仅18岁的天才少女，以距离满分仅差20的成绩考入斯坦福，更是在36天内获6枚金牌，被国际滑联评价称为滑雪史上第一人！

　　2月8日，在冬奥自由式滑雪女子大跳台的赛场上，谷爱凌凭借1620高难度的完美一跳，摘得金牌。翻腾飞跃于雪道上空，落地后谷爱凌也是惊喜得热泪盈眶。事实上，这高难度的最后一跳是她临时决定的。

　　“这个动作是我上个礼拜训练时想的。从来没有在雪上做过，第二跳落完后，我看到我是第二名，我选择做这个动作。”谷爱凌说道。

　　高难度动作的背后，是她刻苦的练*和极限挑战的勇气。为了掌握1620这一动作，谷爱凌每天从上午11点训练到下午4点，过程中还摔哭过。

　　赛后，巴赫*盛赞谷爱凌在比赛中关键时刻发挥出了绝佳水*，她的夺冠一跳是本届冬奥会最伟大的时刻之一。

　　在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，*选手苏翊鸣在一众“神仙打架”中力压群雄，获得金牌。尤其是第二跳，苏翊鸣内转1800抓板堪称完美，拿下93分的超高分，展现了惊人的天赋和能力。

　　之所以说“终于”，是因为他在2月7日的比赛中曾摘得一枚银牌，但比赛的裁判尺度引发了广泛讨论，最后当值裁判长承认打分有误。

　　如今，苏翊鸣凭实力夺金，给故事写下了最完美的续集。

　　在很多网友心里，苏翊鸣表面上是获得一金一银，实际是双金得主。

　　2月18日，是苏翊鸣的18岁生日。他曾说，最想要的**礼物就是北京冬奥会金牌。如今，梦想中的“**礼”真的到手了，这让他的这趟冬奥之旅宛如童话般美好。

　　苏翊鸣成了*最年轻的冬奥冠军。在一周多的时间里，他经历了紧张的比赛和舆论波澜。作为观众的我们，也见证了一个少年的成长。

　　在拿下银牌后，他说“与偶像同时站上领奖台，是人生中最珍贵的”；在打分争议出现后，苏翊鸣教练佐藤康弘通过*表示，他和苏翊鸣理解实时打分的困难性，恳请公众终止批评；如今，他也扛住了巨大的压力、一举夺金，赛后激动落泪。

　　现在的苏翊鸣，面对跌宕起伏，可以保持笑对胜败的从容与淡然；面对社会期待，也有着迎难而上的勇敢与果决。那些争论的是是非非，在他身上淡淡地滑过，似乎没留下多少痕迹。人们看到的，只有他冲天而起的霸气与享受比赛的心态。

　　0.016秒，*队险胜一刀夺冠。2月5日晚，短道速滑混合团体接力开赛，*队收获北京冬奥会首金。

　　“我又激动了！”赛后在接受采访时，已在奥运赛场上收获两金两银一铜的武大靖，数次哽咽，直言“还好没放弃。”而这样的激动，对于武大靖来说真是久违了。

　　2018年*昌冬奥会上，武大靖堪称完美的表现，使他成为第一个在冬奥会上获得短道速滑金牌的*男子运动员。但此后，因腰伤复发，武大靖状态一落千丈。

　　在2021年的`短道速滑世界杯分站赛中，武大靖连续三站世界杯表现一般，到最后一站才终于拿下500米冠军，甚至直到2021年9月，才开始能正常跟上训练。但武大靖直面质疑，坦言“我们的目标是奥运会”“期待最好的自己回到赛场”。

　　在状态好的时候坚持，在低迷时更要坚持。在北京冬奥会的赛场上，我们看到，武大靖做到了，他终于找回了状态。这是逆境中坚持到底、永不言弃的倔强。

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高中积累素材

　　我所有的自负皆来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我的软弱。嘴里振振有词是因为心里满是怀疑，深情是因为痛恨自己无情。下面为小编整理的高中积累素材。

　　1、这世界没有一件事情是虚空而生，站在光里，背后就会有阴影，这深夜里一片静默，是因为你还没有听见声音。(马良《论雷峰塔的倒掉》)

　　2、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。——狄更斯

　　3、从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。——三毛

　　4、一切看似末日的终将被证明只是过程

　　5、影响大众想象力的，并不是事实本身，而是他扩散和传播的方式。——《乌合之众》

　　6、不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。

　　7、只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。

　　8、以不息为体，以日新为道。——刘禹锡

　　9、认清这个世界，然后爱它，就这么一辈子，下一世你可能就不在这个世界了，有些烦恼，丢掉了，才有风轻云淡的机会。——宫崎骏

　　10、大多数人都好像一片落叶，在空中飘舞、翻卷，摇摇摆摆地落到地面上。可是也有一些人，为数不多的一些人，却像沿着一条固定轨道运行的星星，没有风吹到它们，它们有自身的规律和轨道。——赫尔曼·黑塞

　　11、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。——毕淑敏

　　12、他发现了人类行为的一大法则，自己还不知道——那就是，为了要使一个大人或小孩极想干某样事情，只需要设法把那件事情弄得不易到手就行了。(《汤姆·索亚历险记》)

　　13、我想让你见识一下什么是真正的勇敢，而不要错误地认为一个人手握枪支就是勇敢。——哈珀·李《杀死一只知更鸟》

　　14、现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。——*

　　15、勇敢是：当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。

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