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1．你以为你是谁啊，煤油灯上盖的酒瓶，就以为自己是电灯泡。
2．干嘛要发光？我又不是电灯泡。一男两女三人行，干嘛我要夹在中间？我又不是小三。
3．对不起以后请不要叫我电灯泡，要叫夜空中最亮的星。
4．我是光i说白了电灯泡只能照亮别人的幸福
5．光棍节出租，可以当电灯泡，可以帮你吃，可以帮你分手，只要有需要，一句话绝对办到。
6．[昨天当了一天电灯泡今天早上起来*眼睛都绿啦]
7．人家是太阳你就顶多是个十万伏的电灯泡。
8．跟爸爸妈妈一起去旅游，难道我是电灯泡。
9．孩子其实是爸妈的小三有时候还是电灯泡一千瓦的倍儿亮
10．每次站在情人中间当电灯泡觉得自己比太阳还亮了耶！
11．情人节，闺蜜看我可怜留我在身边当她和我前任的电灯泡。
12．电灯泡就得做到4点：别人亲吻你破坏，拥抱被你吓分开，牵手被你砍断，最后灯泡必须闪！
13．国庆假期不出门，坚决不当电灯泡！
14．友情和爱情一样都有小三，都有一个电灯泡，一个挑拨离间的*
15．据说两男一女走在街上，三人都会觉得自己是电灯泡。.
16．太阳会发光有什么了不起，我还是电灯泡呢我也会发光
17．“喂！傻瓜！以后你和喜欢的女孩出去约会，一定要带上我哦！我要当你的电灯泡！哈哈哈....”
18．我就是一电灯泡。照亮了整个宇宙。却照亮不了我自己的心。
19．据说两男一女走在街上，三人都会觉得自己是电灯泡……
20．愈绝望，愈要坚强；愈黑暗，愈要接*光明！✡会发光的是电灯泡i愈绝望，愈要坚强
21．春节，一如既往一个人过，给他们当电灯泡，
22．什么是电灯泡，就是两男一女走在街上三人都会觉得自己是电灯泡。
23．“妈妈，街上没开灯怎么还是那么亮啊？”“傻孩子，那是电灯泡啊！”
24．爱迪生有一次和一对情侣出来玩，回来就发明了电灯泡。
25．“三人行，必有电灯泡。”“嗯，以后也不要叫电灯泡了，要叫夜空中最亮的星。”
26．勋勋，你在当电灯泡？！你看白白忧郁成那样了！！
27．不是会发光的都是星星，也有可能是电灯泡。
28．以后不要叫我电灯泡，要叫夜空中最亮的星。
29．”我会发光！““为什么啊”“毕竟我是职业电灯泡啊！”
30．我家的台灯和吊灯谈恋爱了，于是我成了我家里的电灯泡。
★1☆、光棍节出租，可以当电灯泡，可以帮你吃，可以帮你分手，只要有需要，一句话绝对办到。
1、不是会发光的都是星星，也有可能是电灯泡。
2、我是光i 说白了电灯泡 只能照亮别人的幸福
3、跟爸爸妈妈一起去旅游，难道我是电灯泡。
4、国庆假期不出门，坚决不当电灯泡！
5、[ 昨天当了一天电灯泡 今天早上起来 * 眼睛都绿啦 ]
6、以后不要叫我电灯泡，要叫夜空中最亮的星。
7、孩子其实是爸妈的小三 有时候还是电灯泡 一千瓦的 倍儿亮
8、据说两男一女走在街上，三人都会觉得自己是电灯泡。 .
9、愈绝望，愈要坚强；愈黑暗，愈要接*光明！ ?会发光的是电灯泡i 愈绝望，愈要坚强
10、每次站在情人中间当电灯泡觉得自己比太阳还亮了耶！
11、” 我会发光！“ “为什么啊” “ 毕竟我是职业电灯泡啊！”
12、对不起以后请不要叫我电灯泡，要叫夜空中最亮的星。
13、“三人行，必有电灯泡。”“嗯，以后也不要叫电灯泡了，要叫夜空中最亮的星。”
14、太阳会发光有什么了不起，我还是电灯泡呢 我也会发光
15、友情和爱情一样都有小三，都有一个电灯泡，一个挑拨离间的*
16、光棍节出租，可以当电灯泡，可以帮你吃，可以帮你分手，只要有需要，一句话绝对办到。
17、据说两男一女走在街上，三人都会觉得自己是电灯泡……
18、什么是电灯泡，就是两男一女走在街上三人都会觉得自己是电灯泡。
19、春节，一如既往一个人过，给他们当电灯泡，
20、情人节，闺蜜看我可怜留我在身边当她和我前任的电灯泡。
21、爱迪生有一次和一对情侣出来玩，回来就发明了电灯泡。
22、“喂！傻瓜！以后你和喜欢的女孩出去约会，一定要带上我哦！我要当你的电灯泡！哈哈哈....”
23、人家是太阳你就顶多是个十万伏的电灯泡。
24、电灯泡就得做到4点：别人亲吻你破坏，拥抱被你吓分开，牵手被你砍断，最后灯泡必须闪！
25、“妈妈，街上没开灯怎么还是那么亮啊？”“傻孩子，那是电灯泡啊！”
26、干嘛要发光？我又不是电灯泡。一男两女三人行，干嘛我要夹在中间？我又不是小三。
27、你以为你是谁啊，煤油灯上盖的酒瓶，就以为自己是电灯泡。
28、勋勋，你在当电灯泡？！你看白白忧郁成那样了！！
29、我就是一电灯泡。照亮了整个宇宙。却照亮不了我自己的心。
30、我家的台灯和吊灯谈恋爱了，于是我成了我家里的电灯泡。
《点亮小灯泡》说课稿（精选5篇）
作为一名教师，常常要根据教学需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。我们应该怎么写说课稿呢？以下是小编为大家整理的《点亮小灯泡》说课稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、说教材
（一）教材内容
《点亮小灯泡》是继学生学*“生活中的静电现象”后真正开始探究电现象的一课。《点亮小灯泡》注重让学生用丰富多彩的亲历活动充实探究的过程。本课教学内容分2个部分。第一部分：小灯泡的构造；第二部分：让小灯泡发光。从观察小灯泡构造入手，再尝试点亮小灯泡，在观察发光灯泡的连接装置图的基础上再作尝试，让学生充分享受成功的喜悦，并思考猜测电是怎样流过小灯泡的，作出最简单的对电流的解释，再通过判断哪个灯泡会亮，哪个灯泡不会亮，区分短路和断路，寻求多种方法点亮小灯泡，对电路形成一个初步的认识。
（二）教学目标
科学概念：
1、只有电流流过灯丝时小灯泡才会发光。
2、利用电来点亮一只小灯泡需要一个完整的电路。
3、一个完整的电路可以使用相同的材料，而用不止一种方法建立起来。
4、电池两端直接用导线连接在一起，就会发生短路。
过程与方法：
1、连接简单电路。
2、观察、描述和记录点亮小灯泡的实验现象。
3、根据实验现象对电流的流向做出大胆的想象与推测。
情感、态度、价值观：
1、体会对周围事物进行有日的、细致地观察的乐趣。
2、敢于根据现象做出大胆的想象与推测。
3、激发进一步探究电的兴趣。
（三）教学重难点
1、教学重点：
认识小灯泡的结构特点。
2、教学难点：
理解电路中电流的流动路线。
区分短路和断路。
（四）教学准备
1、为每组学生准备：一只小灯泡、1节1.5伏的干电池、一根导线、实验记录单。
2、教师准备：小灯泡剖面图、大灯泡、电池、灯泡图片、双面胶、多媒体课件：（1）电和我们的生活 （2）点亮我的小灯泡。
二、说教法和学法
小组合作、自主探究
“学生是科学学*的主体”，学*科学应该是他们主动参与和能动的过程，所以，我在教学中先引导学生从画小灯泡入手，激发他们观察小灯泡的兴趣，在了解了小灯泡的结构特点后，及时抛出问题：要使小灯泡发亮，至少还需要什么材料？然后提供给学生灯泡、电线和电池。以小组合作的方式探究怎样接亮小灯泡，允许有成功有失败，通过让成功的小组演示后，讨论小灯泡为什么会发光？猜测电是怎样流过小灯泡的。借助课件认识电路中电流的流动路线，只有小灯泡的两个连接点和电池的正负极都接通了才能让小灯泡发亮，突破教学难点，再趁热打铁，迁移观察方法，让学生自己分析接不亮的原因，了解一旦电路不通，形成短路或断路都不能使小灯泡亮起来，而且短路会很不安全。在此基础上，让学生再次合作，用多种连接方法使小灯泡发光，并学着画完整的连接装置图。最后进行综合运用，拓展探究内容，如何想办法使更多的小灯泡亮起来，再次激发学生的求知欲和好奇心，经过“观察—发现—推测—验证”的科学探究活动，让这堂课的结束作为下堂课的开始。
三、说教学过程
（一）观察材料，认识构造
1、出示小灯泡，让学生作简单描述。
2、每人一个小灯泡，观察构造并画下来，先组内交流，再全班交流。
3、借助课件，认识小灯泡各部分构造及名称。
4、要让小灯泡亮起来，最少需要那些材料？
5、揭示课题。
（设计意图：从一个很有趣的活动入手，引发学生的兴趣，根据学生的已有经验，了解学生对小灯泡结构的原有认知。）
（二）合作尝试，点亮一个小灯泡
1．小组合作，尝试点亮这个小灯泡。
2．请点亮的小组上来展示，用实物线路图表示。
3．观察点亮的小灯泡的电路连接图，让学生再次尝试点亮小灯泡。
4．观察连接装置，讨论电流路线，课件展示电流图。
5．小结：电池里的电从正极出来，从小灯泡的一个连接点进入，经过灯丝再从另一个连接点流出，流到电池的负极，形成一条回路。这条路通了，灯泡就亮了。
（设计意图：在探究活动中，我更关注学生提出研究问题，并尊重学生意见。给予鼓励和引导，尽量让研究过程符合心理发展水*和认知发展规律。让学生学会用科学的语言描述科学的现象。）
（三）探究实验，多种连接方法使小灯泡发亮
1、小组合作，把发光灯泡的连接装置图画下来。
2、全班交流，展示连接装置图，了解电流在灯泡内的流动路线。
3、课件（四种典型连接方式的图）：判断图中哪个小灯泡会亮，哪个小灯泡不会亮？为什么？
4、根据学生情况讲解断路和短路。
★1☆ 渴望自由的孩子仰望星空眼睛却看不到现实。
★2☆ 性感虽不一定骚，但劈腿是秀贞操么！
★3☆ ？笑著？分手，硪哭著挽留。。。？看不清，也？不清。sorry，是硪自己放？。
★4☆ 他有多好，是他的；他对你有多好，才属于你的
★4☆ 烟对肺不好，咖啡对胃不好，爱情对心脏不好。
★5☆ 当不了解一个人，不清楚一件事情，请不要随便谈论。请闭上那高贵的嘴好么。
★6☆ --他说爱你又没说只爱你。
★7☆ 你永远无法叫醒装睡的人，就像你无法感动一个不爱你的人。
★8☆ 说对不起很容易可是说没关系很难。
★9☆ 真想让你众叛亲离，全世界只有我要你。
★10☆ 爱遥远的让人沮丧似乎一转身就能遗忘。
★11☆ 我不就是好爱他，
★12☆ 你给我多少分，我就祝您活到多少岁
★13☆ 再疯再闹你瞪我一眼我就收敛
★14☆ 爷爷说，在他们那个年代，考试遇到不会做的题，就写*万岁，没有人敢打叉
★15☆ 要车要房我可以去拼搏而你能给我什么呢
★16☆ 我等你，因为你从不曾伤害我。
★17☆ 怀念你像怀念自己像放一束花在自己的墓碑
★18☆ //别以为我很傻不知道你做的那些事，我只不过再给你留面子。
★19☆ 随便你，想走想留决定权在于你。
★20☆ 也许有一天在街上看见了你。我会安然一笑对自己说，那人，我曾经爱过
★21☆ 佛说：执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。
女孩子真的是无限的潜能，没有男朋友的时候总是自己的单打独干，灯泡坏了也要自己的去换呀，下面是小编整理的女孩子换灯泡的说说，欢迎阅读!
1、晚上练了练刀功，就是灯光不大好啊，明天换灯泡!
2、推亲妈散步回来，修开关，换灯管，换灯泡，样样能干!可不得给自己点个赞。
3、一个人换灯泡的时候，真的很想有个八块腹肌的男盆友!
4、好像不用换灯泡了，突然发现，这个灯又亮了。
5、日子很不错房间灯坏了打电筒玩手机不错~喜欢二倍速看我最爱的下饭剧。
6、房间灯坏了然后我陷入了沉思。
7、女人独立起来连自己都害怕，换灯泡，通下水道这种事我也能干!
8、我可以自己剥虾，自己换灯泡、开瓶盖，自己照顾自己，包括和你在一起后就连生气都自己哄自己，请问我要你干嘛?
9、我不会换灯泡， 甚至压根够不到 ，痛恨自己是个女生。
10、赚钱，换灯泡、门锁、插座，打蟑螂，组装家具，爬五楼窗户外挂晾衣绳，啥都难不倒!简直太优秀了!
11、其实吧，换灯泡也就麻着胆，搬个凳子的事儿，也就换之前，做一会心理建设而已。
12、今天早上房间灯突然坏了,晚上开门钥匙断了。
13、房间灯坏了我拿桌灯给我补上了。
14、房间灯坏了一闪一闪~我的小台灯就这么照亮房间。
15、房间灯坏了,不过谢谢你们外面这些光。
16、自从房间灯坏了,睡觉时间突然就提前了,睡眠也好了,精神也足了,让我对要不要修灯这事儿产生了疑问。
17、正挣扎着要不要起来运动房间灯突然坏了很难说不是缘分。
18、当我走上自己换灯泡这条路的时候我就明白我离永久单身又进了一步。
19、上周一安排：买水龙头灯泡，换水龙头换灯泡明天安排：买水龙头，换水龙头。
20、灯泡坏了，连你都在逼我找对象吗我待会儿就去学怎么换灯泡。
21、一个人住之后，发现没啥是我不会的换灯泡封阳台装幕布持续解锁新技能。
22、自己装好了蚊帐我觉得我快可以自己换灯泡了。
23、记不清是第几次自己换灯泡了，偏偏这次没有自豪的感觉了，是老了吗，还是想做个被照顾的小废物了?
24、今日新体验：徒手掀床板，徒手拆菠萝。妈妈再也不用担心lxc不会换灯泡了。
老坛泡菜水的做法
导语：泡菜的味道酸酸的，辣辣的，让人垂延三尺。以下小编为大家介绍老坛泡菜水的做法文章，欢迎大家阅读参考!
土坛泡菜的食材和调料：
凤爪300克，青笋100克，胡萝卜100克，甜椒80克，西芹80克。调料野山椒10克，花椒5克，老姜10克，泡海椒10克，大蒜5克，盐5克，白糖5克，白酒5克，白醋5克，红糖3克，老坛泡菜水750克，洋葱20克。
教您土坛泡菜的家常做法，如何做土坛泡菜才好吃
1、先将凤爪漂洗干净，放锅内大火烧开后转中火煮1个半小时，捞出晾凉。将一个凤爪改刀成两块。
2、不锈钢容器中放入泡菜水，加盐、老姜、大蒜、剁碎的野山椒、花椒、泡海椒、洋葱、白糖、白醋，将切好的.凤爪装入容器浸泡2小时。
3、将青笋、胡萝卜、甜椒、西芹分别洗净，切成1厘米宽窄、5厘米长的一字条待用。取一土陶泡菜坛，加冷开水、盐、花椒、白酒、红糖，将青笋、胡萝卜、甜椒、西芹等倒入，泡制12小时即成。
注
上桌时，取特制的小土陶泡菜坛一个，将腌制好的凤爪装入小坛中，然后加入泡制好的青笋、西芹、甜椒、胡萝卜。上菜时将土陶小泡菜坛拿上桌面，当着客人，将小坛内的原料倒入九寸玻璃鲍鱼盘内即成。
营养常识小贴士：
土坛泡菜的特色：
成菜色泽分明，泡荤菜软糯爽口，泡素菜质地脆嫩。
制作关键
泡制各种主料的时间不宜过长，一般冬季12小时，夏季8小时。
老坛泡菜
菜谱简介
今天给筒子们介绍老坛泡菜的详细做法，非常简单哦。
材料
有盖的坛子一个，各种应季的蔬菜，凉开水，盐，姜片，花椒，酒，冰糖
做法
1.清水烧开后放凉，切记一定要放凉。
2.将水和食盐混合，待盐完全溶解，比例为1000克水加100克盐。
3.加入姜片、酒、冰糖、花椒搅拌均匀。
4.将盐水倒人泡菜坛中，淹到坛子的五分之三为宜。
5.将洗净晾干的蔬菜放进坛中。
6.盖上盖子后，在坛口周围水槽中倒上适量清水。水槽要保持清洁，并经常换水注满。
7.放通风、阴凉处（我是将泡菜坛放在阳台角落的）。
小诀窍
1、坛子内不能进油和冷水，一丁点儿也不行。
2、泡菜不脆加酒、太酸加盐，每次往里加蔬菜时要放盐、料酒。至于盐的分量嘛，用嘴巴尝一下，非常咸就行。
3、如果坛内生花了（表面有白色薄膜），多加点盐、料酒搅拌均匀，并将坛口清洗干净、换上清水。
4、坛口周围水槽的水要经常更换，保持清亮。
5、每年应季蔬菜，筒子们都可以往里塞。老坛中必有红辣椒、大蒜、姜、萝卜压底，这样才能保持风味纯正。
泡菜可以做成很多菜肴，提味解腻，颜色鲜亮，给筒子们介绍三款不同类型的做法——泡、煮、炒。
老坛泡菜水拌凉粉
材料
白凉粉，老坛泡菜适量，水适量，葱末一勺，辣椒一勺，生抽一小勺，醋一小勺，味精一小勺
做法
1.将白凉粉用刮子刮成条状。（购买时卖家一般会加工成长条，如不能加工，可用菜刀切成长块状。）
2.老坛泡菜水适量、葱末一勺、辣椒一勺、生抽和醋一小勺、味精一小勺搅拌均匀即可。
老坛水泡凤爪
材料
卤料：花椒、八角、香叶、桂皮、
材料：鸡爪、胡萝卜、葱、姜、料酒、白醋、糖
做法
1、准备好鸡爪。烧一锅开水晾凉备用。
2、准备卤水料生姜切片拍碎、葱切段拍碎。
3、锅中注入适量水，加入所有卤水料，调入盐。
4、大火烧开后转中小火煮约10到15分钟，让香料完全的融入到卤水里。
5、在烧水的时候把鸡爪清洗干净，剪去指甲，对半切开。
泡菜的做法大全
其实泡菜的做法是比较讲究的，但是怎么做的呢，今天小编推荐泡菜的做法大全给你试试吧。
广东泡菜
(2-4小时)
食材：白萝卜半个、红萝卜1个、黄瓜1个、柠檬半个、姜5片、大蒜5瓣、白糖100g、白醋50g、盐少许、小尖椒6个、香叶4片、清水适量。
做法：
1)准备所需材料。
2)锅内加入适量清水，放入小尖椒、香叶、白糖、白醋坐电磁炉上烧开转中火熬5分钟，关火放置备用。
3)白萝卜洗净去皮切成粗条。
4)放入少许盐抓匀淹制一下。
5)胡萝卜、黄瓜也切成粗条放入白萝卜中。
6)全部抓匀淹制5分钟左右。
7)再用清水冲洗一下。
8)捞起沥水份干。
9)大蒜切片、姜切成丝加入萝卜中。
10)柠檬洗净切片。
11)用手将柠檬挤出汁。
12)再将柠檬放入抓匀。
13)熬好的泡菜汤凉至不烫手时倒入萝卜中。
14)放凉后再放入冰箱泡2-4小时即可。
四川泡菜
(3-4天)
食材：心里美萝卜150g、莴笋150g、樱桃萝卜100g、胡萝卜80g、红辣椒40g、芹菜100g、生姜15g、八角1个、盐1小勺、花椒1小勺、桂皮2g、香叶1片。
做法：
1)泡菜坛清洗干净，晾干水分。
2)把盐、花椒、八角、桂皮、香叶放入大碗中。
3)在大碗内倒入开水，自然晾凉。
4)樱桃萝卜、芹菜、红辣椒洗净。
5)心里美、胡萝卜、莴笋也分别洗净。
6)樱桃萝卜大一点的对半切开，生姜切片，芹菜切段。
7)莴笋和胡萝卜去皮切成条，心里美也切成条。
8)把切好的蔬菜放入泡菜坛中。
9)用手把蔬菜压实。
10)倒入晾凉的调料水。
11)调料水要没过蔬菜。
12)盖好泡菜坛的盖子，水槽内加满水。春秋季节大约5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。
解腻醋泡菜
(1天)
食材：黄瓜150g、白萝卜100g、胡萝卜100g、野山椒1瓶、红椒1个。
做法：
1)准备好胡萝卜、白萝卜、黄瓜、红椒。
2)准备好白醋、野山椒、白糖和一只干净无水分的大玻璃瓶。
3)把要泡的胡萝卜、白萝卜、红椒、黄瓜洗净、沥干水分、切小块
4)把黄瓜的瓜瓤去掉。
5)切好的材料装入玻璃瓶。
6)加入野山椒。
7)不要太满，留点空隙。
8)加入白糖。
9)最后倒入白醋。
10)用白纸封住瓶口。
11)盖上瓶盖。夏季半天，春秋季一天，冬季一天半就可食用。
湘西泡菜的做法
湘西泡菜制作关键在乳酸菌发酵，如果在老盐水中加入天然防腐的中药香料，就能保持酸汤清澈，多年不坏。还可以放入天然增脆剂，使菜的细胞脱水，而细胞壁不受损伤，吃起来就会很脆爽。吃的时候拌上红油辣子和香粉那就是种享受。下面是小编帮大家整理的湘西泡菜的做法，希望大家喜欢。
制作方法
1、先把一个密封的大肚坛子洗干净，晾干水分，备用。
2、取湘西山泉水10千克放入坛中，加入海盐，淘米水，增脆剂，香料，抗氧化剂等充分溶解。
3、把包菜，萝卜，辣椒等原料洗净晾干放入坛中，充分浸入泡菜水中。
4、把泡菜坛盖好密封后放在土灶边，保持20摄氏度。15天左右就成熟。
5、取出泡菜，拌上湘西土家油辣子，正宗的湘西泡菜就做成了。
泡菜有什么功效
1、有效防治高血压、糖尿病等疾病。
研究发现，泡菜中的乳酸菌，发酵产生的小肽和寡肽，可以抑制血管紧张素转化酶，在体内能抗高血压。
糖尿病可分为胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型的两种类型，研究显示泡菜中含有的乳酸菌及其代谢产物乳酸，在体内对两种类型的糖尿病均有预防发生的作用。
此外，泡菜还有降低血清胆固醇水*和血脂浓度、预防动脉硬化、预防癌症等效果。
2、 有利于肠道健康，促进营养物质吸收。
泡菜在发酵过程中会产生大量的`益生菌。这些益生菌不仅可以抑制人体肠道内有害菌的生长，还可以调整肠道菌群，促进人体肠道内的菌群*衡。
此外，泡菜在泡渍发酵过程中产生大量的活性乳酸菌。乳酸菌主要定殖人体小肠和大肠内，它们利用糖类发酵，产生乳酸、乙酸、丙酸和丁酸等有机酸，这有利于肠道营养物质的吸收。
3、有利于预防便秘，美容养颜改善肤色。
泡菜的主要原料是蔬菜。蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维刺激肠道蠕动，帮助排出肠道中的有害物质。具有预防便秘和结肠炎等疾病的作用。因此常吃泡菜可预防便秘。
泡菜中富含的各种维生素具有抗酸化作用，能促进人的新陈代谢，促进血液循环。体内环境有效清便排毒，加上良好的新陈代谢，有助于改善肤色，美容养颜。
4、活化肌肤延缓衰老，保持身材轻便康健。
泡菜中含有大量的抗酸化活性因子。这些抗酸化活性因子具有抑制皮肤衰老的作用。因此常吃泡菜可延缓皮肤衰老。
泡菜的主料白菜热量极低，而大蒜又具有燃烧脂肪的功能，同时还富含膳食纤维，能预防便秘及肠炎等疾病，还能防止人体内的脂肪堆积，并有效消耗掉已经形成的脂肪，达到减肥保健的效果。
5、治疗便秘
便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，*时可以多吃。
如何制作泡菜
制作食材
材料：白萝卜250克，胡萝卜250克，黄瓜100克，朝天椒200克，生姜1块，大料适量，花椒适量，注：可酌情配料；
调料：料酒1大匙，精盐2大匙，白糖3小匙
制作流程
1、白萝卜和胡萝卜洗净沥干水分，切成条状；黄瓜洗净切成块状；朝天椒洗净，沥干水分；生姜去皮切片
2、将萝卜、胡萝卜、黄瓜洒盐，放置24小时；朝天椒洒盐，放置4小时以上；用纱布将花椒、大料、生姜包好，制成香料包
3、把腌过的蔬菜分层装入密封瓶（坛子）中，每隔一层蔬菜铺一层朝天椒和生姜，将香包放在密封瓶中心；将铺好的菜压紧，加入适量水，封好，约7天后即可食用。
特点：酸甜开胃，脆爽可口。
可用瓶装野山椒代替朝天椒，这样制作泡菜不但味道鲜美，而且更省时。
使泡菜色鲜味美的小窍门
1、 制作泡菜时，加一小块碱，可保护蔬菜中的叶绿素，使腌出的泡菜颜色鲜艳。
2、 制作泡菜时，如果倒点啤酒在泡菜缸里，可使泡菜颜色更鲜、味道更美。
食材：
卷心菜200g、盐1汤匙、花椒生姜白糖1汤匙、白酒2汤匙、姜适量、青椒50g、红尖椒10g
做法：
1)锅里倒入清水，放入一把花椒烧开。
2)青椒、红尖椒洗净去籽后切片。
3)卷心菜洗净，切成大块。
4)花椒水晾凉后，调入2汤匙精盐，放入生姜。
5)倒入一汤匙白糖。
6)倒入适量的白酒，约两汤匙。
7)再次把花椒水烧开，关火晾凉。
8)煮锅里倒入清水，水开后关火，把卷心菜和青红椒片焯水，捞出晾凉。
9)把晾凉的卷心菜和青红椒码入干净的容器里，倒入晾凉的花椒水。
10)盖盖密封后，放置两天即可取出食用。
11)腌渍好的泡菜，浇上一点辣椒油吃起来味道酸辣开胃。
1.非洲公主有救了，不变白，就退钱，包邮哦。
2.促销大减价，只要九块九，美白跟你走！
3.最丰富的产品类目，不仅仅韩束所以品牌直销，还包括国内优质产品，国际大牌，日韩热销产品。解决微商产品类目不够问题。
4.还等什么，跟上最炫美白风吧。
5.我想做微商代理，免费代理当老板！
6.面膜还是汇美阁，除妆护肤更出色。
7.美丽天然维养，绿色诗意徜徉。
8.轻奢包装青春的你——俏十岁面膜。
9.你在损伤容颜，我来修复美丽。
10.我是微商，因为我不是第一，所以我更加用心。
11.朋友圈营销，真正的精髓是通过分享建立信任，水到渠成地去销售产品。
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