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1、第一次在海边看日出，美得不像话。总觉得，不管在哪玩，开不开心，取决于跟谁玩，是对的你，即使在家打牌也是开心得不得了的事。
2、和你一起看海。看夕阳。看日出。一起骑车。踩树叶。牵手走在街上。和你干杯。是我所有所有很重要的。
3、说好老了的时候一起去北海道看日出，你却过早的撇下我一个人面对喧嚣城市中的日落。也许是这爱，太深情太真实，害怕把它弄丢了才紧张，才让你如此迷失了原本的航向是不是？作者：陈年疚出处：赖皮。
4、听说你喜欢爬山，我就常常一个人溜到后山，试图寻找一条只属于你我的恋爱大道，在这之前，我从来没有爬到过山顶，那天我走的特别远。
5、马上四岁了，爸爸妈妈带我去了海边，第一次看日出，第一次看大海，爸爸妈妈以后还会带我去看各种第一次。
6、太阳终于在海*面上探出了它整个脑袋。它微笑着给这个世界添加光彩……我不禁感慨这个世界多么美好！
7、六点多起来去酒店的海边看日出，可能角度不是最佳，只能看见阳光透过云层，但是已经很美，关键是海水一点也不冷，海风轻轻吹着。
8、霎时间霞光布满了半个天，维护着这一轮金光灿烂的朝日；水面上也荡漾着无数道金光。天空中好像奏着一曲交响乐，一片响亮的曲调送进人们的耳里。
9、瞧。太阳露出了头顶。太阳露出了半边脸。太阳露出了笑脸。太阳。升起来了！一阵耀眼的光芒传来。周围的一切变得亮堂堂的。云霞靓了。海水起伏着。人群沸腾。
10、一份简单的爱情，日出而作，日落而息；一同享受每天清晨的阳光，微风，雨露，黄昏。真正美丽的风景，是不需要停留在回忆里的；当你觉得幸福的时候，不管你看到什么样的风景，都是美丽的，就。
11、人生的春夏秋冬，生命的起承转合，就像花开花谢，就像日出日落，一路走来，一路走过，酸甜苦辣都是歌。
12、和你一起看海，看夕阳，看日出。一起骑车，踩树叶，牵手走在街上。和你干杯。是我所有所有很重要的愿望。
13、在美得无与伦比的海上。万籁俱寂。到处是黑漆漆的一片。突然。天边一小片红霞打破了这个黑暗的世界。哦！那是太阳出来的前奏。
14、错过了日出可以等待，错过了美景可以在来，错过了流星可以等待，错过了爱情却不会回来！珍惜身边的人，特别是你爱的和爱你的人。
15、人生的成功，不在你拿到一副好牌。而在你将手中的牌打好，当心灵处于*静的时候，精神便得到永恒。将会微笑的迎接新的日出。
16、天渐渐破晓，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。这时，万籁惧寂，突然有了一声鸟叫，划破了这寂静。一会儿，东方天际浮起一片鱼肚白，大地也渐渐地光亮了起来。
17、在太阳光照映下的海。变得五彩缤纷。一起一伏的波纹。哦不！是五彩斑斓的波纹。如同千万条小蛇在游动。
18、只见太阳奋力挣脱海的挽留。完全跃上了天空。它缓缓上升。天空也像序幕拉开般越来越亮。渐渐地。太阳放射出的光芒。已经和*常所见的并于不同了。
19、总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转；许多梦，看淡了，便会云开日出。
20、人生中第一次一个人夜爬岳麓山，上一次爬山还是四个人，时间会告诉我们很多，也会让我知道一个人爬山的滋味。
21、还没有陪你去你想去的地方，还没有和你一起看日出日落，还没有和你一起穿情侣装走过大街小巷，还没来的及告诉你，我爱你，有太多太多的事情还没有和你一起去做。所以就让我再等一等。
22、太阳红着脸。披着朝霞织成的锦衣。从地*线下。缓缓升起。她微笑着。把温暖和光明慷慨地赠送给普天下的人。
23、太阳一直往上升。云变成了淡红色。粉红色……人们的梦想也在变幻着颜色。渔民在船上也是十分快乐的。
24、两天两夜，千里跨越，辗转两省三市！绥中海边看日出未出，古北水镇雨中找出口，承德避暑山庄要中暑……玩的怎么样不重要，重要的一路上走着一群志同道合的人！
25、慢慢地。太阳冒出了地*线。红红的像个蒙着面纱的含羞少女。最后终于露出了笑脸。此刻霞光万道。把天空染的通红。红的树、红的鸡、红的屋……万道朝霞给苏醒的万物披上了一件件华丽的红装。
26、天空还是一片浅蓝，很浅很浅的。转眼间，天水相接的地主出现了一道红霞。红霞的范围慢慢扩大，越来越亮。我知道太阳要从天边升起来了，便不转眼地望着那里。
27、五点起来，计划是来海边看日出，结果到了海边太阳已高高升起。意外地是高速收费便宜，第一个收费站一元，第二个免费。
28、初中同学录上的愿望是，长大了去海边看日出。当时以为那就是一个梦，快10年过去，原来梦真的可以变为现实。
29、生活的烦恼，不必挂怀；人生的忧愁，不必留恋；性命的打击，不必铭记；岁月的无情，不必伤感。坦然的应对每一天的日出日落，愉悦就会时刻在你身旁环绕！
30、当晨曦划破了天际。一瓶七彩的染料如同糖果雨。渲染了刚睡醒的天。你看！山的那头一张粉嫩的小圆脸。羞涩的露出半边。娇羞可爱极了。
31、午后的阳光在我眼中是最迷人的。它没有日出时的娇嫩，没有日落时的苍茫，就像一位和蔼可亲的母亲，在她经过的地方总会留下一抹温馨的色彩，暖暖的，透着些浪漫，夹杂着青春的幻想。
32、有时候太阳躲进云里，阳光透过云缝直射到水面上，很难分辨出哪里是水，哪里是天，只看见一片灿烂的亮光。
33、面对那些嘴贱的人，就该大胆爆粗口，气急了就大胆的动手，人生那么短暂，老子凭什么委屈自己给你脸。
34、慢慢地。天渐渐亮了。海面上飘来一层雾气。仿佛是给大海戴上了一层神秘的面纱。越是神秘。越是让我想看到它背后的世界。
35、太阳升起来了，伴着牧歌跳出了地*线，那万道霞光透过云隙照在一望无垠的大草原上，为这片宽广的原野铺上了一层金辉。
36、渐渐的。渐渐的。太阳露出了半边脸。红彤彤的。一点儿也不耀眼。它的光芒染红了海和天。海和天似乎是连接在一起。
37、太阳跳出海面的时候闭上眼睛。我甚至能感受到金色的玫瑰花瓣柔柔地飘荡在身边。伴着落下的花瓣。好像有穿着金色裙子的小精灵在我的四周跳舞呢！
38、新学期，朝着日出出发了。整装待发地久了，分秒反而变得煎熬。如今黎明刚刚破晓，战鼓从耳边敲响。是上战场的时候了，是打一场硬战的时候了！
39、慢慢地，太阳冒出了地*线，红红的像个蒙着面纱的含羞少女，最后终于露出了笑脸。此刻霞光万道，把天空染的通红。红的树、红的鸡、红的屋……万道朝霞给苏醒的万物披上了一件件华丽的红装。
40、太阳从一个金灿灿的柠檬变成了橘红的橙子。射出了夺目的阳光。它身旁的云彩也忽然变得有了光彩：红的、黄的、紫的、粉的……这时候。天上五彩斑斓。海上船帆点点。真像一幅美丽祥和的油画。
41、人生啊，无论是四季里的哪一季，只要是用心来过，用心爱过，用心走过每个日出暮落，我想那一季，一定是有花开满城的美。
42、命运已不能改，问过去还是未来，谁的心忘了收，在风里看日出月落，谁的心忘了收，在海面听潮起潮落，打不开我心中的枷锁。
43、太阳刚刚升上山头，被几片鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。
44、错过日出可以等待，错过美景可以再来，错过流星可以期待，错过朋友却只有无奈，当天空出现彩虹时，是远方的。
45、一千零一夜的破晓日出，便是我们的地老天荒。我保证会让你也看到它有多美，我也保证，当你看到这一切以后，我一定不会再爱你。
46、太阳在不断地上升。天空也越来越亮了。太阳的轮廓像树的年轮似的慢慢地扩大。当太阳完全跳出海岸线时。就像一颗红色的宝石挂在天边的一角。异常美丽。
47、光芒四射，把万物都唤醒了：小草睁开了它那朦胧的睡眼；大树挺直了它的腰身，向迷茫的大陆望去；花抬起了它那美丽的脸庞，望着这美丽的一切，它看见：一切的一切，都睡醒了！
48、光芒四射。把万物都唤醒了：小草睁开了它那朦胧的睡眼；大树挺直了它的腰身。向迷茫的大陆望去；花抬起了它那美丽的脸庞。望着这美丽的一切。它看见：一切的一切。都睡醒了！
49、今天2点起床看日出，搭着小火车赏樱花，幸运的我们成了第一班火车的最后四个人，而且看到了日出，要知道上个月只有几天有看到日出，接下来我们去了日月潭。
50、太阳光芒四射。把云朵照得红彤彤的。好像天空着了火。大海也被太阳照得金灿灿的。我都分不清哪里是海。哪里是天。
51、在情窦初开的时候时常会有这样一个梦，一位身材高大的男生怀里搂着一位娇小可爱的女生，在海边看日出。那女孩似乎是我，又似乎不是我，可我只能看到她们的背影。背影里能感觉的到她们很相爱。
天气好出去爬山的说说
随着社交网络的普及，越来越多人喜欢在闲暇时发布说说，用以记录日常生活。那发什么样的说说才不会烂大街呢？以下是小编为大家收集的天气好出去爬山的说说，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1）终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强爬山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。
2）悲莫悲兮生别离，爬山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。
3）高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
4）人生就像爬山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
5）爬山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。
6）愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋爬山，冬扫雪。
7）爬山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。舍不得下，就登不了新高。
8）先爬山者为君，后爬山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；**道者为后生。师生有别。
9）在爬山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
10）在日本的传统文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身体，爬山是一种最高级的祭祀方式。
1）一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息。
2）爬山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
3）学者如爬山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
4）遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。
5）连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢？
6）恋爱是爬山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。
7）中午艳阳高照，一起爬山可好！微笑在我心间，欢乐随我天天。
8）如果高考是山，那你我只不过是爬山客，山顶之后，各自为路。
9）山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的'音乐，缓缓往山下走去。
10）一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。
1、恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。
2、山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。
3、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得胁下生双翼，直飞到山顶。
4、每天像爬山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
5、带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！
6、我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
7、高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。
8、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。
9、越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。
10、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
11、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
12、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
13、愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋登山，冬扫雪。
14、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
15、人生就如爬山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。
1、我问青山何时老？青山询我几时闲？
2、爬山看美景，心情爽歪歪。
3、爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。
4、忠厚仁义在，浩气荡河山。
5、一个人即使已登山顶峰，也仍要自强不息。
6、炎热的夏季，去爬山，大汗淋漓，但身心舒畅。就是蚊子有点多。
7、会当临绝对，一峦众山小。
8、会当凌绝顶，一览众山小。
9、这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。
10、爬山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
11、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
12、惟愿我闲山未老，踏月寻闲老青山。
13、攀援脚步皆艰难，仰望高山不胜寒。
14、没有到不了的山顶，只有不愿继续前进的心。
1、 我想吃烧烤，喝啤酒，唱歌，拥抱在深夜的街上路灯下走走逛逛在海边沙滩上待一夜，看满天繁星，等太阳从海*面爬上来，看阳光洒在海面去爬山，在山顶俯瞰世界，感受山风，感受宁静，干净穿一条很美很仙很贵的裙子去童话般的城市，无论有多远……“在白日造梦在黑夜谈天说地”
2、 下雨落雪之后今天南京的太阳灼灼我的眼。天空，风，阳光，空气都好到炸裂。最适合去爬山的天气呐……
3、 一叶落而知秋，三叶落而知秋将尽…今年的秋天缺少阳光、但红叶很守约我对爬山还真是有强烈的执念～
4、 我一个非常讨厌运动的人在这个时候突然好想去爬山，尤其是前两天阳光明媚的时候，山上的风景一定很棒吧，所以快点好起来吧。
5、 阳光正好，带“妹妹”去爬山。
6、 一个多月没走这么多路了，阳光下的初春美好的不像样，找个时间一起去爬山吧。
7、 今天的阳光正好，我想去东门吃小吃，我想去逛公园，我想去爬山……
8、 今天阳光甚好，实在没憋住，开车出去爬山，结果到了山脚下，看到人很多，就回来了不给祖国添乱！
9、 春天来了呀！鸟鸣啾啾，阳光和暖。想去爬山、出游～如其我能有你那一座苔屋日前在廊前看暖色逗清幽
10、 室外阳光明媚，正是约上三五好友踏青爬山的好时候……想想还是可以的。
11、 美丽的香山早安！一早在家健身了30分钟，又被阿姨喊出来陪她爬山，享受一下阳光！
12、 今日阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。
13、 美丽的星期天本来想爬山的但是最后还是选择睡到自然醒烤蛋糕和悠闲的做个早餐，阳光自然好。这样才不算辜负美丽的星期天
14、 阳光真好，很久没有爬山了
15、 今天去爬山了，阳光很好！
16、 一阵催花雨，数声惊蛰雷，昨晚你有听到雷声么？今天就是难得的阳光灿烂，适合爬山拍照！
17、 想周六约个爬山结果他们都说太累都不陪我能不能像我一样阳光一点一群懒鬼
18、 我想出去爬爬山也不一定是爬山，就想出一身汗或者找个山野乡间坐在一个铺满阳光的小角落或许可以带上耳机，但是不需要手机然后和自己对上一天话哦对了，希望不需要口罩也能自由呼吸着空气
19、 你一定后悔某个阳光明媚的日子里没有去好好爬山，你一定在某个关键的时刻觉得书到用时方恨少，你一定在某个夜深人静的时刻想念那时候的纯真，你一定在某个瞬间觉得如果当初不放手，可是所有的一切都没有如果，没有当初……回头看看走过的路，那些坑坑洼洼会时刻提醒你，不要再去犯错……
20、 要一起爬山吗？阳光明媚，我们约定好，疫情结束一起去爬山
21、 明媚的阳光照亮大家的美鼓山，大演讲来了爬山，聚餐，冒险一路上观赏山上的无限风光，尽情地享用美食，小伙伴们个个洋溢着开心的笑容在大协伙伴们的陪伴下一起旅游，步步有家的温馨，有家人的温情。
22、 我喜欢爬山，偶然间发现家后山有个湖，周围是山和树。那天阳光明媚，光温柔地抚摸着这片风景，我踩着影子，向前望，快速将这美妙存进大脑。凭着记忆，结合我对绘画、运动的热情以及充满幻想的形状与颜色，将它描绘出来。记忆可以不完整，因为头脑里的美妙会将它完整。
23、 我们已经约好了爬山放风筝火锅串串……想在阳光下摘下口罩放肆地欢歌笑语
24、 阳光明媚想爬山，又怕热，想睡觉，又睡不着。。。
25、 阳光明媚的一天爬山果然是胖子的黑暗日
26、 今日，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜...
27、 今天的阳光也太好了叭想去爬山的第N天～图文无关、这是一个存活在滤镜下的我～
28、 活这么大可能真的没有一次像现在渴望呼吸新鲜空气在阳光下奔跑游泳爬山好想念疲惫好想念那些痛楚和汗水
29、 难得阳光明媚☀怎能浪费爬山、走起来……
30、 又是阳光灿烂的一天。和麻麻一起戴着口罩爬山。座落在山脚下的小山村就是好，就地爬山，一路上也没遇到人，家家户户都是闭门锁窗，路上安静且杳无人烟的感觉。从半山腰上往下俯瞰整个乡镇，天蓝蓝，路遥遥，楼房错落有致。
31、 久违的爬山阳光正好，安全地带无人小山坡放风两只小鸭鸭。橘色卫衣太可爱了，胸前茸茸立体鸭，背后还有个尖尖角的小球帽帽。
32、 不知道什么时候才能再见，想你。你不在的这半年多，我换了新的工作，认识了新的朋友。今天阳光很好。晒着太阳，想去春游。去爬山，去看花儿，去逛文化市场，去植物园，去逛超市，想和你找个地方坐着晒太阳。十多年了，忽然发现，我好像比你还念旧哎~咱们一起去的，都是这么多年重复走过的地方。
33、 阳光正好，微风不噪....一起去爬山吧
34、 阳光明媚明天出去爬山！！啊哈哈哈哈哈
35、 放学喽，妈妈带我去爬山秋风，阳光，树叶太喜欢秋天了，心情也自然的好起来
36、 阳光太好啦，我想去爬山！！！
37、 刚看完了阳光普照，现在想去爬山。
38、 阳光很好～适合爬山～
39、 天空晴朗，阳光明媚适合爬山看海。
40、 不管是减肥式爬山、休闲式爬山还是娱乐式爬山，一个人的爬山路果然是没有灵魂的，头顶上的阳光再明媚，也晒不走我的孤独。
今天去爬山的心情说说（通用50句）
随着社交网络开始流行，越来越多人会在闲暇时发表说说，用以宣泄自己的情绪，调节心情。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？以下是小编为大家收集的今天去爬山的心情说说（通用50句），希望能够帮助到大家！
1）高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。
2）人生就如爬山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。
3）每天像爬山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
4）我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
5）站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
6）站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
7）我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的`喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。
8）带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！
9）沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。
10）越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。
1）爬山不厌高，心有余闲。
2）有志爬山顶，无志站山脚。
3）试爬山岳高，方见草木微。
4）一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息。
5）爬山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
6）学者如爬山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
7）遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。
8）连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢？
9）恋爱是爬山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。
10）中午艳阳高照，一起爬山可好！微笑在我心间，欢乐随我天天。
1）如果高考是山，那你我只不过是爬山客，山顶之后，各自为路。
2）山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。
3）一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。
4）终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强爬山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。
5）悲莫悲兮生别离，爬山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。
6）高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
7）人生就像爬山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
8）爬山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。
9）愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋爬山，冬扫雪。
10）爬山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。捨不得下，就登不了新高。
11）先爬山者为君，后爬山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；**道者为后生。师生有别。
12）在爬山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
13）在日本的传统文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身体，爬山是一种最高级的祭祀方式。
14）从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，爬山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。
15）人生就有如爬山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。
16）一个爬山的人在悬崖峭壁，所迫切需要的是青藤小树；一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南。
17）人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。
18）停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油！
19）三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
20）猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎爬山，蟒翻身，龙探爪。
21）经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟
22）脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。
23）会当临绝顶，一峦众山小。
24）好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
25）到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。
26）不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
27）白云回望合，青霭人看无。
28）白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
29）不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。
1、 我想吃烧烤，喝啤酒，唱歌，拥抱在深夜的街上路灯下走走逛逛在海边沙滩上待一夜，看满天繁星，等太阳从海*面爬上来，看阳光洒在海面去爬山，在山顶俯瞰世界，感受山风，感受宁静，干净穿一条很美很仙很贵的裙子去童话般的城市，无论有多远……“在白日造梦在黑夜谈天说地”
2、 下雨落雪之后今天南京的太阳灼灼我的眼。天空，风，阳光，空气都好到炸裂。最适合去爬山的天气呐……
3、 一叶落而知秋，三叶落而知秋将尽…今年的秋天缺少阳光、但红叶很守约我对爬山还真是有强烈的执念～
4、 我一个非常讨厌运动的人在这个时候突然好想去爬山，尤其是前两天阳光明媚的时候，山上的风景一定很棒吧，所以快点好起来吧。
5、 阳光正好，带“妹妹”去爬山。
6、 一个多月没走这么多路了，阳光下的初春美好的不像样，找个时间一起去爬山吧。
7、 今天的阳光正好，我想去东门吃小吃，我想去逛公园，我想去爬山……
8、 今天阳光甚好，实在没憋住，开车出去爬山，结果到了山脚下，看到人很多，就回来了不给祖国添乱！
9、 春天来了呀！鸟鸣啾啾，阳光和暖。想去爬山、出游～如其我能有你那一座苔屋日前在廊前看暖色逗清幽
10、 室外阳光明媚，正是约上三五好友踏青爬山的好时候……想想还是可以的。
11、 美丽的香山早安！一早在家健身了30分钟，又被阿姨喊出来陪她爬山，享受一下阳光！
12、 今日阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。
13、 美丽的星期天本来想爬山的但是最后还是选择睡到自然醒烤蛋糕和悠闲的做个早餐，阳光自然好。这样才不算辜负美丽的星期天
14、 阳光真好，很久没有爬山了
15、 今天去爬山了，阳光很好！
16、 一阵催花雨，数声惊蛰雷，昨晚你有听到雷声么？今天就是难得的阳光灿烂，适合爬山拍照！
17、 想周六约个爬山结果他们都说太累都不陪我能不能像我一样阳光一点一群懒鬼
18、 我想出去爬爬山也不一定是爬山，就想出一身汗或者找个山野乡间坐在一个铺满阳光的小角落或许可以带上耳机，但是不需要手机然后和自己对上一天话哦对了，希望不需要口罩也能自由呼吸着空气
19、 你一定后悔某个阳光明媚的日子里没有去好好爬山，你一定在某个关键的时刻觉得书到用时方恨少，你一定在某个夜深人静的时刻想念那时候的纯真，你一定在某个瞬间觉得如果当初不放手，可是所有的一切都没有如果，没有当初……回头看看走过的路，那些坑坑洼洼会时刻提醒你，不要再去犯错……
20、 要一起爬山吗？阳光明媚，我们约定好，疫情结束一起去爬山
21、 明媚的阳光照亮大家的美鼓山，大演讲来了爬山，聚餐，冒险一路上观赏山上的无限风光，尽情地享用美食，小伙伴们个个洋溢着开心的笑容在大协伙伴们的陪伴下一起旅游，步步有家的温馨，有家人的温情。
22、 我喜欢爬山，偶然间发现家后山有个湖，周围是山和树。那天阳光明媚，光温柔地抚摸着这片风景，我踩着影子，向前望，快速将这美妙存进大脑。凭着记忆，结合我对绘画、运动的热情以及充满幻想的形状与颜色，将它描绘出来。记忆可以不完整，因为头脑里的美妙会将它完整。
23、 我们已经约好了爬山放风筝火锅串串……想在阳光下摘下口罩放肆地欢歌笑语
24、 阳光明媚想爬山，又怕热，想睡觉，又睡不着。。。
25、 阳光明媚的一天爬山果然是胖子的黑暗日
26、 今日，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜…
27、 今天的阳光也太好了叭想去爬山的第N天～图文无关、这是一个存活在滤镜下的我～
28、 活这么大可能真的没有一次像现在渴望呼吸新鲜空气在阳光下奔跑游泳爬山好想念疲惫好想念那些痛楚和汗水
29、 难得阳光明媚☀怎能浪费爬山、走起来……
30、 又是阳光灿烂的一天。和麻麻一起戴着口罩爬山。座落在山脚下的小山村就是好，就地爬山，一路上也没遇到人，家家户户都是闭门锁窗，路上安静且杳无人烟的感觉。从半山腰上往下俯瞰整个乡镇，天蓝蓝，路遥遥，楼房错落有致。
31、 久违的爬山阳光正好，安全地带无人小山坡放风两只小鸭鸭。橘色卫衣太可爱了，胸前茸茸立体鸭，背后还有个尖尖角的小球帽帽。
32、 不知道什么时候才能再见，想你。你不在的这半年多，我换了新的工作，认识了新的朋友。今天阳光很好。晒着太阳，想去春游。去爬山，去看花儿，去逛文化市场，去植物园，去逛超市，想和你找个地方坐着晒太阳。十多年了，忽然发现，我好像比你还念旧哎~咱们一起去的，都是这么多年重复走过的地方。
33、 阳光正好，微风不噪….一起去爬山吧
34、 阳光明媚明天出去爬山！！啊哈哈哈哈哈
35、 放学喽，妈妈带我去爬山秋风，阳光，树叶太喜欢秋天了，心情也自然的好起来
36、 阳光太好啦，我想去爬山！！！
37、 刚看完了阳光普照，现在想去爬山。
38、 阳光很好～适合爬山～
39、 天空晴朗，阳光明媚适合爬山看海。
40、 不管是减肥式爬山、休闲式爬山还是娱乐式爬山，一个人的爬山路果然是没有灵魂的，头顶上的阳光再明媚，也晒不走我的孤独。
1、 我想吃烧烤，喝啤酒，唱歌，拥抱在深夜的街上路灯下走走逛逛在海边沙滩上待一夜，看满天繁星，等太阳从海*面爬上来，看阳光洒在海面去爬山，在山顶俯瞰世界，感受山风，感受宁静，干净穿一条很美很仙很贵的裙子去童话般的城市，无论有多远……“在白日造梦在黑夜谈天说地”
2、 下雨落雪之后今天南京的太阳灼灼我的眼。天空，风，阳光，空气都好到炸裂。最适合去爬山的天气呐……
3、 一叶落而知秋，三叶落而知秋将尽…今年的秋天缺少阳光、但红叶很守约我对爬山还真是有强烈的执念～
4、 我一个非常讨厌运动的人在这个时候突然好想去爬山，尤其是前两天阳光明媚的时候，山上的风景一定很棒吧，所以快点好起来吧。
5、 阳光正好，带“妹妹”去爬山。
6、 一个多月没走这么多路了，阳光下的初春美好的不像样，找个时间一起去爬山吧。
7、 今天的阳光正好，我想去东门吃小吃，我想去逛公园，我想去爬山……
8、 今天阳光甚好，实在没憋住，开车出去爬山，结果到了山脚下，看到人很多，就回来了不给祖国添乱！
9、 春天来了呀！鸟鸣啾啾，阳光和暖。想去爬山、出游～如其我能有你那一座苔屋日前在廊前看暖色逗清幽
10、 室外阳光明媚，正是约上三五好友踏青爬山的好时候……想想还是可以的。
11、 美丽的香山早安！一早在家健身了30分钟，又被阿姨喊出来陪她爬山，享受一下阳光！
12、 今日阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。
13、 美丽的星期天本来想爬山的但是最后还是选择睡到自然醒烤蛋糕和悠闲的做个早餐，阳光自然好。这样才不算辜负美丽的星期天
14、 阳光真好，很久没有爬山了
15、 今天去爬山了，阳光很好！
16、 一阵催花雨，数声惊蛰雷，昨晚你有听到雷声么？今天就是难得的阳光灿烂，适合爬山拍照！
17、 想周六约个爬山结果他们都说太累都不陪我能不能像我一样阳光一点一群懒鬼
18、 我想出去爬爬山也不一定是爬山，就想出一身汗或者找个山野乡间坐在一个铺满阳光的小角落或许可以带上耳机，但是不需要手机然后和自己对上一天话哦对了，希望不需要口罩也能自由呼吸着空气
19、 你一定后悔某个阳光明媚的日子里没有去好好爬山，你一定在某个关键的时刻觉得书到用时方恨少，你一定在某个夜深人静的时刻想念那时候的纯真，你一定在某个瞬间觉得如果当初不放手，可是所有的一切都没有如果，没有当初……回头看看走过的路，那些坑坑洼洼会时刻提醒你，不要再去犯错……
20、 要一起爬山吗？阳光明媚，我们约定好，疫情结束一起去爬山
21、 明媚的阳光照亮大家的美鼓山，大演讲来了爬山，聚餐，冒险一路上观赏山上的无限风光，尽情地享用美食，小伙伴们个个洋溢着开心的笑容在大协伙伴们的陪伴下一起旅游，步步有家的温馨，有家人的温情。
22、 我喜欢爬山，偶然间发现家后山有个湖，周围是山和树。那天阳光明媚，光温柔地抚摸着这片风景，我踩着影子，向前望，快速将这美妙存进大脑。凭着记忆，结合我对绘画、运动的热情以及充满幻想的形状与颜色，将它描绘出来。记忆可以不完整，因为头脑里的美妙会将它完整。
23、 我们已经约好了爬山放风筝火锅串串……想在阳光下摘下口罩放肆地欢歌笑语
24、 阳光明媚想爬山，又怕热，想睡觉，又睡不着。。。
25、 阳光明媚的一天爬山果然是胖子的黑暗日
26、 今日，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜...
27、 今天的阳光也太好了叭想去爬山的第N天～图文无关、这是一个存活在滤镜下的我～
28、 活这么大可能真的没有一次像现在渴望呼吸新鲜空气在阳光下奔跑游泳爬山好想念疲惫好想念那些痛楚和汗水
29、 难得阳光明媚怎能浪费爬山、走起来……
30、 又是阳光灿烂的一天。和麻麻一起戴着口罩爬山。座落在山脚下的小山村就是好，就地爬山，一路上也没遇到人，家家户户都是闭门锁窗，路上安静且杳无人烟的感觉。从半山腰上往下俯瞰整个乡镇，天蓝蓝，路遥遥，楼房错落有致。
31、 久违的爬山阳光正好，安全地带无人小山坡放风两只小鸭鸭。橘色卫衣太可爱了，胸前茸茸立体鸭，背后还有个尖尖角的小球帽帽。
32、 不知道什么时候才能再见，想你。你不在的这半年多，我换了新的工作，认识了新的朋友。今天阳光很好。晒着太阳，想去春游。去爬山，去看花儿，去逛文化市场，去植物园，去逛超市，想和你找个地方坐着晒太阳。十多年了，忽然发现，我好像比你还念旧哎~咱们一起去的，都是这么多年重复走过的地方。
33、 阳光正好，微风不噪....一起去爬山吧
34、 阳光明媚明天出去爬山！！啊哈哈哈哈哈
35、 放学喽，妈妈带我去爬山秋风，阳光，树叶太喜欢秋天了，心情也自然的好起来
36、 阳光太好啦，我想去爬山！！！
37、 刚看完了阳光普照，现在想去爬山。
38、 阳光很好～适合爬山～
39、 天空晴朗，阳光明媚适合爬山看海。
40、 不管是减肥式爬山、休闲式爬山还是娱乐式爬山，一个人的爬山路果然是没有灵魂的，头顶上的阳光再明媚，也晒不走我的孤独。
老人爬山的好处
中老年人爬山的好处有哪些?爬山对视力，心肺功能和四肢协调有这非常好的作用，还可以消耗体内多余脂肪，延缓人体衰老，对老人有这多方面的作用。下面jy135小编为大家整理了老人爬山的好处，希望能为大家提供帮助!
爬山锻炼的好处：
一、治疗*视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。
二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
三、山上的道路不是太*整，所以在山间行走有益于改善身体的*衡功能，增强协调能力，对没有修饰的非台阶道路段，还可以增加肢体的灵活度，和让肌肉更发达。
四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。
五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。
而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
爬山锻炼6注意：
1.注意因人而异
爬山不是每个人都适合的一项运动，老年人在准备爬山之前一定要检查好自己的身体状况，如果你有心脏病的话，一定不要去爬山。
因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
2.注意太阳出来再上山
老人眼神又不太好，摸黑出门锻炼容易出危险。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，老人猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。因此早饭后再去爬山为好。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚，最好穿轻便防滑的.旅游鞋。
3.注意多喝水
早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
4.注意循序渐进
爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和*时活动情况而定。
坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息，千万不可勉强坚持。
5.注意防止摔倒
老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。更要避开有积雪的地方，防止崴脚或滑倒。
对于老年人来说，在选择路段的时候一定要找那些人比较多的路段。避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。
我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：
一、做好热身准备。登山前可利用10~20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。
通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。
二、要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。
三、要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好的心态。
四、走阶不走坡。上下山时尽量走台阶，少走山面斜坡。
五、走硬不走软。在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。
六、别总往高处看。登山之初，向上看可导致疲劳感，最好攀登时目光保留在自己前方三五米为宜。
七、快去慢返。出游的路可走得稍快，返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
八、冰川行走以及在户外危险路段时一定要组成结组绳队，确保点须牢固。
九、选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。
十、随身携带必要的衣物、食粮和装备。一双山地徒步登山鞋是必备的。买的稍微大号一码，因为下山时脚趾能有一定空间，如果鞋子不合适你会由于不期而遇的寒流而立刻冻伤脚;登山期间，你需要穿多层的服装，因为山上的温度变化颇富戏剧性，当云层遮住太阳的时候，一切都很难说。
一两层的轻质的Gore-Tex比羊毛织物更加好用，因为多层更加脱下或者穿上。记着随时带好一件很轻的羽绒服，在日光下要用一顶帽子保护你的头，带一双防水的手套有利于在冰布上行进，鸭绒的手套就更好了，另外，记着多带一副手套作备份。检查一下，帽子是不是可以和氧气面罩配合的很好，可以很好的遮住面部，多带一些轻的袜子以备替换。
睡袋必须是至少1000克/35盎司羽绒填充的，不要在睡袋上图便宜。在短短几天里面，由于你的排汗，睡袋会吸收一公斤的水分，从保温效果和你的负重你可以感觉到。
太阳好的天气，可以把睡袋在帐篷顶上晾干，用岩石来压住睡袋。每一个营地都弄一套防潮垫，你需要双层的防潮垫来保护你不被石子硌到，如果你很怕冷，你也许在其他营地也需要一个双层防潮垫，帐篷里不要用冰爪，那会搞坏垫子。
十一、将登山行程交给留守人员。
十二、遵循口碑良好的教科书上的原则指引。
十三、出发前应先作健康检查，尤其是*日很少运动的中老年人，更需认真检查。作个健康检查，你需要良好心血管系统和全面健康的身体。你也许应该在健康方面多做点准备来保证良好的状态。检查你的胆固醇含量，胆固醇过高的话，脂肪就有可能阻塞血管，这样你会在很短的时间里面被冻伤。
另外检查你有没有哮喘，因为在那种环境里面，寒冷干燥的空气会诱发它。检查你的心脏，肺还有大脑，因为血液会变得粘稠并给脆弱的血管增加负担，好的循环系统是基础，-请远离烟草，他会使你的动脉硬化，如果需要的话，还需要降低你的血压。
十四、从上山到下山，均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行踪。
十五、活动前或进入山区后，应随时注意气象数据及变化。
十六、对于每一座山峰，都不可掉以轻心。
十七、登山队伍不可拉太长，应经常保持可前后呼应的状况。
十八、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援，以减少体力的消耗。在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路，不穿林翻山，有大路不走小路。
如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。
十九、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势情况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。
关于爬山的句子（精选60句）
在日复一日的学*、工作或生活中，大家一定没少看到经典的句子吧，从语气上分，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。你还在找寻优秀经典的句子吗？下面是小编为大家整理的关于爬山的句子（精选60句），欢迎大家分享。
1、这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。
2、举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。
3、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。
4、举步维艰；步履蹒跚；上气不接下气；腿上如灌了铅；汗如雨注；心跳腾腾地；手脚并用；顶在哪里,还有多远；还要多长时间能到顶；歇一会吧；我的娘诶!走不动了；快扯了；喝水；吃点.抽根烟.咋还没到呢?
5、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。
6、越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。前面的人的脚带起的尘土，迷得我睁不开眼，只好混混沌沌跌跌撞撞地朝上走。我也是气喘吁吁的，遮阳帽早已湿了，身体也渐渐滞重，额头上的汗水，顺着面颊流淌下来……
7、好一幅浓墨重彩、疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。 离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油！
8、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。
9、带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！然而好不容易踏在脚下的山顶却什么都没有，古人会当凌绝顶，还能一览众山小，可我们虽脚踏山顶，视线却被乱木丛档得严严实实，啥也看不到啊。
10、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。遇到困难就逃避和妥协，这些人生活中常常会遇到比别人更多的山，而且一山要比一山高，攀登起来一山更比一山难。山本来就是弱者的屏障，强者的伟岸。
11、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。
12、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
13、俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。我不知道自己来登山干什么，我也想从这下去，正犹豫间，有个同事就索性抓紧背包，还是我领着下去吧！不容我表态，他已经跨出去，踩在了树丛里。
14、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。
15、泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。
16、当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
17、实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情。因为这山好像被这座城市忘了，没有人光临，我一个人独享了这份宁静，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默头走在这唯一的路上，除了自己粗粗的喘气声，有时候也听得见树木们的呼吸声，甚至感觉它们都在看着自己，那一双双熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各异。
18、我兴致勃勃，跃跃欲试地准备攀登。我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。我由于没有吃早点，有些发蒙，心生胆怯和疑虑。但我只能继续往上登，去山顶看看，既然来了，我就要登上去，即使头破血流。
19、一面登山，一面这样想：依理而行，则棱角突兀;任情而动，则放浪不羁;意气从事，则到处碰壁。总之，人的世界是难相处的。
20、学*语言以及其他任何事情，起初都不会觉得有趣。拿登山来比喻，就像是走到景色开阔处之前，总感觉是在做着毫无意义的事似的。
1、登山不厌高，心有余闲。
2、有志登山顶，无志站山脚。
3、试登山岳高，方见草木微。
4、一个人即使已登山顶峰，也仍要自强不息。
5、登山，攀险，望天边;游湖，听水，忆红颜。
6、学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
7、遥望似河山，低头踏龙脉。登山望天阔，俯首看九霄。
8、连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢?
9、恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。
10、中午艳阳高照，一起登山可好!微笑在我心间，欢乐随我天天。
11、如果高考是山，那你我只不过是登山客，山顶之后，各自为路。
12、山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。
13、一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。
14、终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。
15、悲莫悲兮生别离，登山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。
16、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
17、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
18、登山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。
19、愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋登山，冬扫雪。
20、登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。舍不得下，就登不了新高。
21、先登山者为君，后登山者为臣。君臣有别;先入道者为先生;**道者为后生。师生有别。
22、在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
23、在日本的传统文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身体，登山是一种最高级的祭祀方式。
24、从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，登山难，下山易，为了下山的'舒畅，也愿爬那一回山。
25、人生就有如登山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。
26、一个登山的人在悬崖峭壁，所迫切需要的是青藤小树;一个上进的人在人生险途，所急于需要的是善言指南。
27、我们几个都用登山绳子互相连起来，然后尽量贴着一边的峭壁，踩着“开玩笑”一样的石阶梯，一点一点走上去。
28、一缕青丝带走半生哀愁，千里黄河淹没一世沉浮。登山之巅，看尽红尘喜怒哀乐;渡滔滔江水，游不玩人间悲欢离合。
29、这些山峰只比声名卓著的“巨人”低了寥寥数千英尺，却因此永远避开了人类足迹的玷污——登山队只对破纪录感兴趣。
爬山虎的脚说课稿（通用5篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。说课稿应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的爬山虎的脚说课稿，希望对大家有所帮助。
大家好！
今天我说课的内容是九年义务教育人教版第7册的课文《爬山虎的脚》第二课时，学*课文3～5自然段。《爬山虎的脚》这篇课文讲了爬山虎的叶子、爬山虎的形状和特点以及它是怎样用“脚”爬的，启发人们留心细致地观察周围的事物。
一、教材分析
首先我说说教材。根据新课程标准、本组课文训练的主要意图和学生的实际，我们确定了本课的教学目标。
知识目标：理解重点词句，了解爬山虎的脚的特点。
能力目标：学*作者观察和表达方法，培养学生留心观察周围事物的*惯和能力。
情感目标：激发学生观察的兴趣，做生活的有心人。
二、教学重点
通过对词句的理解，了解爬山虎脚的特点。
三、教学难点
爬山虎是怎样向上爬的？
四、教具准备
课件、彩色笔、画纸。
五、教法和学法
结合本课的特点和本组课文的训练重点，以读书训练为经，语言文字训练为纬，开发全脑为桥，调动学生的多种感官参与学*过程，以学生饶有兴趣的说、演、画、议，来代替教师单一的讲、管形式，在艺术的熏陶下激发学生兴趣，在兼容并举中力求最大限度地发挥学生的自主性、主动性、发展性、创造性，从而达到激发兴趣、理解感悟的境界。
六、教学过程
（一）创设情景，激趣导入
巧妙的开场白可以吸引学生注意，创设良好的课堂教氛围，在阅读教学开始时，教师通过生动的多媒体课再现与课文有关的情景，激发学生情感，然后老师就问：你们知道在这一大片绿油油的叶子里面藏着什么？这样设置悬念，激发学生探究新知识的欲望。
（二）合作探究、深入研读
小学生是通过形象来认识世界的，在阅读中只有设法让学生感受到语言文字所描绘的鲜明形象，才能引起学生对课文内容的关注，才能入境生情，促进自悟。如；
（1）画一画
让学生拿起笔画一画爬山虎的脚，这样不仅可以活跃课堂气氛，而且有助于学生对课文的理解。
（2）找一找，演一演，议一议，了解爬山虎是怎样往上爬的。
先让学生以自己喜欢的方式读书，找出爬山虎怎样爬的句子。标出爬山虎怎样爬的动词（触、巴、拉、贴）。然后小组合作怎样演好爬山虎向上爬的动作，推荐代表上台表演，其他学生评价，好在哪里，不好的地方应该怎样改。最后引导学生欣赏课件，议论把“一脚一脚”换成“一步一步”行不行？通过看课件、讨论，学生不但理解了“一脚一脚”的意思，而且还让学生真正明白了爬山虎究竟是怎样一脚一脚往上爬的，进一步体会到作者用词的准确和观察的细致。
（3）用“如果……就”的句式说说你的发现。
（三）总结全文，指导学法
学生提出问题，并且带着问题读书，读中解决问题，这仅仅是阅读教学的浅层目标。而带着疑问走出课堂才是创新型学生应该具备的素质。因此，本节课采用问题来总结课文：学*这篇课文，作者在观察方面有什么地方值得我们学*？
（四）拓展文本，延伸课堂
一节好课的结束应该是课外阅读的开始。布置的作业是：以《我发现的秘密》写片段。
一、说教材
《爬山虎的脚》是六年制小学语文第七册里的一篇观察描写某种植物的精读课文。作者是*现代著名作家、教育家叶圣陶。叶爷爷在本篇课文中用细致简洁的文笔分别介绍了爬山虎叶子和脚的形状特点以及它是怎样用脚爬墙的，来启发学生在*时的学*生活中要注意留心细致地观察身边的事物。
本篇课文是安排在本册中的第七单元组中，其目的是在读懂，理解字、词、句、段的基础上了解课文的叙述顺序；继续学*和进一步巩固怎样抓住课文的主要内容的知识点、学*作者观察事物的方法，培养学生们观察事物的能力，同时增强他们具有爱护自然、保护环境的意识，并为保护自然环境做力所能及的小贡献。
根据新《大纲》的具体要求、结合学生具体接受能力的情况，我在本课里安排了两个课时，下面是第一课时的教学目标和重难点。
（一）、教学目标
1、了解爬山虎脚的特点，在理清课文的叙述顺序的基础上抓住课文的主要内容。
2、学*作者的观察方法和表达方法，培养学生具有留心身边事物的*惯，同时增强他们具有爱自然保环境的意识。
（二）、教学重难点
了解作者是怎样用生动准确的语言描写出爬山虎叶子和脚的特点，通过对本课词句的理解，进一步来了解爬山虎脚的特点是本课的重点。爬山虎是怎样向上爬的，这是课文的理解难点。要让学生知道一脚一脚向上爬的意思，就好像登山队员一样一脚就一脚牢地往上爬。为了更好的完成教学目标和重难点的突破我遵循直观性教学原则，利用实物观察教学法进行教学。
二、说教法、学法
根据教材特点和教学重难点、结合学生的接受能力，遵循直观性教学原则，我选定实物观察的教学方法来进行教学，是因为《爬山虎的脚》首先是介绍某种植物形状特点的一篇说明性的文章。学*这篇课文不仅要懂得爬山虎脚的特点，而且要知道它是怎样一脚一脚地往上爬的。更重要的是要懂得如何细致有顺序地去观察某种事物。这个重难点要突破，让学生充分了解，用讲授法或其它教学方法来完成可能难度会很高，而且时间也会很长，唯有选定直观性的实物观察法。选定实物观察教学法在这里我是有三个依据的：
（1）、从人的认识客观规律来看，学生的认识总是遵循从感性认识上升到理性认识，从具体到抽象认识这一规律。
（2）、从学生心理发展的特点来看，小学生的思维发展处于以具体形象思维为主要形式向以抽象逻辑思维为主要形式过渡的发展阶段，而且我所要教的学生基本上是处于以具体形象思维为主。
（3）、从提高教学效果来看，运用直观手段获得的表象，使学生感到形象清晰、鲜明、生动有趣、印象深刻、便于记忆、容易巩固，容易引起学*兴趣和积极性。上课时先不慌让学生打开课本，而是先把实物爬山虎摆出来，实物一出现，学生就可以用眼睛感知爬山虎是什么样的东西，什么颜色。我再对着实物的脚、茎、叶、以及叶柄等部位进行简单说明。让学生来个赏试观察法，叫学生们先自己观察爬山虎的各个部位是怎样的，然后再打开课本看课文作者又是怎样对爬山虎的各个部位进行观察和表达的。这样突破本课的重难点也就不难了。
三、说教学过程
（一）前提测评
这一程序的设计，目的是通过质疑提出问题，来引发学生对事物的欲知性和提高学*兴趣。
一开始上课，我是这样说的：你们知道什么动物会爬墙吗？那有没有会爬墙的植物呢？今天我们就来学*这种会爬墙的植物，它叫什么名，它是怎样爬墙的。（板书课题）
（二）认定目标（赏试观察）
这一程序就是针对本课的特点和重难点来设定的，也就是突破重难点的一个重要环节。目的是提高课堂教学效率，提高学生们的观察能力，以及提高他们学*的全体参与性。
我抬头看,同事们已经开始登山了,山不高,不到两千米,有几个山头,山坡上,虽然没有高大的树木,却是满是翠绿。
我顺坡而上。
享天伦幸福一家人。
分享美景分享体会。
世界很精彩～ 多出去走走～ 增长阅历和见识～ 对自己的心情有好处～
1. 我抬头看，同已经开始登山了，山不高，不千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树却是满是翠绿。
我顺坡而上。
台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。
人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。
2. 停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油
3. 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
4. 猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
5. 经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。
山上风光真美啊
山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟6. 脚着谢公屐，身登青云梯。
半壁见海日，空中闻天鸡。
7. 会当临绝顶，一峦众山小。
8. 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画
而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。
离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
9. 到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。
下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。
10. 不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
11. 白云回望合，青霭人看无。
12. 白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
13. 不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。
一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。
但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。
晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。
瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。
如此意境，怎奈得文人诗话多。
山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。
14. 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。
它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
——刘墉《方向》15. 经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。
“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫*地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。
虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。
若是万般随它去，何愁风云不变天。
16. 人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。
很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。
其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。
17. 每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
18. 我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
19. 站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。
远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。
田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
20. 站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
21. 我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。
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