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爬山日记（通用13篇）
一天又结束了，相信你一定有很多值得分享的经验，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。如何把日记做到重点突出呢？下面是小编收集整理的爬山日记（通用13篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
20xx年3月21日天气 晴
今天我和同学一起去爬山。
我们先从大渡口往上爬，我一看那山弯弯曲曲、坡度大约有65度，就有些害怕。不过我看见有好几位老人在爬山时，我便有了勇气。
我们爬呀爬呀，爬到半山腰时，我们的汗水像关不住的水龙头一样流了下来，但是我们继续爬。
爬了半个小时后，我们到了山顶，我大声喊到：“我终于到山顶了！”
通过爬山，我知道了人不但要学*工作，还要适当运动。
在弯曲山路上，我们看到了五颜六色花朵，有红、黄、蓝、紫，还有……，非常美丽，微风吹来，花儿在向我们招手，张开大伞树在向我们弯腰，树上小鸟欢呼跳跃，用美丽动听歌声欢迎我们到来。
站在山腰往下看，整齐麦田像绿色地毯；刚种下花生，覆盖了白色地膜，整整齐齐，像马路上斑马线；葡萄园里水泥柱，像同学们在操场上做早操；一条灰色马路在山脚下延伸，哇！上面怎么还有许多小蚂蚁呢？噢！原来是汽车在马路上奔跑。
啊！不知不觉就爬到了山顶。远处连绵起伏群山，就像进入了童话殿堂，天空飘着许多白云，一会儿像白龙马，一会儿像孙悟空，一会儿像猪八戒，一会儿像……，就像唐僧师徒到西天取经。
通过这次爬山，我领落了大自然美丽和精彩。
今天微风徐徐，春暖花开，今天连太阳公公都躲在家里偷懒了，阴凉的天气最合适爬山了，我可不愿意呆在家里偷懒哦！
在罗老师的安排下，我们相约去爬山。我们几个同学兴奋极了！一路上叽叽喳喳地讲个没完，在罗老师和叔叔的带领下，你追我赶很快就爬到了半山腰。休息的时候，我很想抱一抱和我们一起爬山的小狗狗，因为害怕还是不敢抱它，只是用手摸了摸它柔顺的毛发。
休息了一会，我们继续往山顶爬去。不一会儿，我们气喘吁吁地爬到了山顶。山顶上有一个小亭子，站在高处往下看，满山遍野都是绿色，高楼大夏、街道和行人都在我的脚下。我们坐在亭子里休息，享用着罗老师为我们准备的零食。
天色渐渐晚了，我们慢慢地往山下走。来到山下，罗老师还带我们健身、捞鱼儿，最后还到罗老师家做客了。
五点钟很快就到了，我依依不舍得告别了罗老师，期待下次再和罗老师一起去爬山。
早上，太阳公公刚爬上我的窗台，爸爸就把我从睡梦中唤醒。原来今天我们要到吹台山爬山。
清早的吹台山空气好新鲜，仔细一看花草树叶上还沾有露珠呢！看来它们也刚刚才睡醒。小鸟在树上啾啾喳喳欢快地叫着，此起彼伏。突然，一只小松鼠从我们头顶的树枝上一跃而过，我追了好长一段路，也没追上它。
爸爸好不费力的就到达山顶，可是我和妈妈爬山到顶时已经气喘吁吁了。山顶庄园里到处鲜花盛开。雪白的梨花、粉红的桃花、玫瑰色的玉兰花、还有满园争奇斗艳的茶花。
更大的惊喜还在后面呢！动植物园里除了有猴子、锦鸡、珍珠鸡、黑鸡、孔雀等等可爱的小动物。竟然还有一只火鸡，以前只看过火鸡的图片。这可是我第一次看见货真价实的火鸡。我在笼子外面观看了好久，才恋恋不舍地离开。
新年的一天，我们全家一起来到东山公园新大门，门口有许多红红火火的灯笼，我拉着爸爸妈妈的手走向前，爸爸说：“如果在灯笼下铺上一层宏地毯，就像我们三星级晨光少年上台参加颁奖仪式一样，非常隆重。”
我们向前走，发现东山公园这四个字印在一块大石头上。旁边有许多鲜艳的郁金香，而且有蓝色的、黄色的、红色的、紫色的……花朵有的已经含苞欲放，有的已经绽开了美丽的花蕾。
我们沿着花坛走向前，来到了一座古建筑物前，那边有个展示会，作品都是沈雷用他灵巧的手剪出来的。他的作品有很多，而且每张作品都栩栩如生，其中一张老西街这张作品把我深深吸引住了，这张作品显示出了人们在老西街的生活，而且人们非常地勤劳。
我爱美丽的东山公园。
今天早晨，天阴沉沉，小雪球不时的洒落在地上，到了中午大片的雪花在天空中纷纷扬扬的飘落下来， 我和母亲决定午饭后去爬巾山，观看雪中的巾山。我们冒着纷飞的雪花和刺骨的寒风，来到位于临海市区的巾山。
今天的巾山显得格外清净，风雪中游人稀少，我们从山洞边的石阶上爬上巾山，林中小道有许多的树木挡在中间，雨伞在左闪右躲中穿过。
我们先走到一座长长的亭子，亭子的名字叫“岩鹤亭”，经过岩鹤亭再上去就是蛤蟆岩，这块岩石真像活生生的蛤蟆，我生怕它伸出舌头把我卷进它的嘴里吃掉。再上去就是巾山大文峰与小文峰双塔，大文峰塔与小文峰塔不同的是，大文峰是可以走进去观光，可是里面黑漆漆的，我没胆量进去。
雪中的巾山真是与众不同，我们既领略了寒风的刺骨，又有爬山的热身，从巾山下来，我的心情格外舒畅。
今天天气晴朗，天空碧蓝碧蓝，我决定去爬山。
来到山里，我发现，哇！春天来了！春姑娘给麦田盖上了绿色的青沙，山峰上已长出了好多花草，树有的长出了绿绿的新芽，有的开满了花朵，地上还有一些枯萎的杂草，有的小草已经迫不及待的钻出地面，来迎接春姑娘，还有的在懒洋洋地睡觉，等待春姑娘来叫醒它们。我真希望它们快快的长出绿叶，让大山变的更加漂亮。这样，人们一进山里就会有一股扑鼻而来的清香，大树还可以帮助我们绿化环境、预防风沙。我们爬到山顶时，往下看，发现好高好高，好像山顶插入了云霄。
下山的时候我们还碰见了在植树的老奶奶，栽的是木瓜树，我还是头一次听说的呢！爸爸还帮奶奶栽了一棵树，我说：“母亲，我们也给大山增添了一点绿色。”说完我和母亲都笑了起来。
春天的山不像冬天的.山那样光秃秃，春天的山真是太美了，让人有一种入诗入画的感觉。
我非常喜欢爬山。我爬过温州的雁荡山，北京的万寿山，杭州的北高峰，还爬过很多不知名的野山……
记得有一次我和朋友去爬一座湘湖边上的野山。走到山脚时，发现只有一条隐隐约约的小路在灌木丛中，曲曲折折的，一直延伸到一块巨大的石头上。我们沿着这样的小路往上爬，山越爬越陡，得抓住旁边的树和灌木才能爬上去。终于找到了一条由石板砌成的山路。石板上面落满了树枝和枯叶，脚踩在上面吱吱作响，好像在为我们伴奏。山上的树非常高大茂密，路边有很多白白的蘑菇，还开满了野花，很多的蜜蜂在上面飞舞。山上的景色真美。我累得快爬不动了，可还是努力坚持着，终于到了山顶。站在山顶，靠着栏杆向下望，美丽的景色尽收眼底。远处的湘湖在阳光的映照下闪闪发光，像一面明晃晃的镜子，湖边的沙子闪着金光……我不禁吟道：“欲穷千里目，更上一层楼。”
我喜欢爬山，爬山可以看到很美的景色，而那种爬到山顶，四周景色一览无余的感觉，更让我向往。
大年初二，天气晴朗，爸爸妈妈带着我和姐姐一起去爬城隍山。我们来到山脚下，沿着宽宽的水泥马路慢慢向山顶前进。山的两边长着云杉、银杏及许多我不知道名字的树木，有几棵大树我和姐姐两个人也环抱不住，爸爸告诉我们，这些大树都已有几百年的历史了，我觉得它们就像是一位位和蔼可亲的老婆婆，仿佛在欢迎我们的到来。路边的迎春花已经开的很茂盛，一朵朵黄色的小花迎着微风轻轻摆动，仿佛在通知我们春天即将来临。树上的小鸟不时地发出叽叽喳喳的声音，仿佛在和我们打招呼“新年好，新年好”。
我们一边欣赏风景一边慢慢地爬上了山顶，我觉得爬山真是一件有意义的活动，既让我们煅炼了身体，又让我们亲*了大自然，我希望以后有更多的机会，和姐姐、和同学们一起来爬山。
20xx年12月1日 星期六 天气 多云
今天，我去莱芜大姨妈家接姥姥。吃过晚饭后，大姨妈说要带我去爬山，我听了心里乐开了花。我们换上运动鞋就迫不及待的出发了。沿着大街走了很久才到了大山脚下，往山上看去，在山顶上写着一个大大的“爱”字，大伯伯说这就是爱山。我兴奋地开始爬上，爬呀爬呀，一鼓作气爬到了半山腰，站在山上往下一看，灯光闪烁，漂亮极了。歇了一会儿，我们又开始爬，一会儿就爬到了山顶。山顶上有一个凉亭，还有一把大大的“爱心锁”，我觉得有点累了，就在亭子里面坐了坐，看看风景。坐了一会儿，我们就开始沿着另一条路下山。下山的路很陡，所以，我就牵着爸爸得手慢慢走，一会儿就下了山。站在山底下，我的腿在不停的抖，很累，但是我很高兴，因为我终于爬上了大山。
五一黄金周到了，去哪里玩呢？我和爸爸妈妈决定去爬山。妈妈说：“我们*常缺少锻炼，身体都成了亚健康了。”我一听挺高兴，心想：既可以去看看山里的风景，呼吸大自然的新鲜空气，又可以接触山里各种各样的植物，增长见识，多好呀！
来到山脚，一下车就感受到凉凉的秋风扑面而来，树上的叶子黄了，落下来，仿佛只只蝴蝶在随风舞蹈。不知不觉天下起了一场小雨，游人纷纷打开了五颜六色的雨伞，仿佛给小路穿上了一件美丽的衣裳。我兴致勃勃地走在山道上，一边唱歌一边欣赏周围的风景。山很高很陡，我爬得有点累了，汗流浃背，树上的小鸟又跳又唱，好像在说：“加油,加油！”我一鼓作气，用尽了全身力气终于爬到山顶了。爸爸妈妈用赞许的目光看着我说：“真是个坚强的孩子。”
太阳下山了，我们踏着太阳的余晖高兴地回家了。今天我过得真美好，玩得真痛快啊！
今天，我和妈妈去爬山，我们爬到半山腰，听到一种细微声音，我问妈妈：“妈妈，这是什么昆虫叫声啊？”妈妈说：“这是蛐蛐在唱歌呢。”
在路上，我看到了一群乌黑乌黑蚂蚁，它们正在搬家呢！它们把一粒粒很小食物背在身上，从小路左边搬到右边“大本营”里面去。蚂蚁们很有秩序地搬家，是不是今天会下雨呢？有一只小蚂蚁掉队了，着急地在那里乱窜，还有蚂蚁好像在呼叫同伴：“快点，快点，来晚没早餐吃了，来早可以吃一大片啊！”
看到蚂蚁们在吃东西，我想起来我还没吃早餐呢。我想回家，妈妈带我走了一条从没走过小路。我正担心是不是迷路了，迎面来了一个老奶奶和一个老爷爷，我才放心了。我们走啊走，终于回到了山下。今天有惊无险，玩得可真开心啊！
下午的天气好极了，我和爸爸、妈妈来到黄龙洞爬山。
山上十分凉快，茂密的竹叶挡住了阳光，还有小鸟儿为我们歌唱。在一个小池塘边，我们看见了三只小鸟儿在饮水。它们可真小啊，每一只都只有我一个拳头那么小；但它们十分灵活，在草丛中也能靠着翅膀飞快地前进。它们全身乌黑，躲在草丛中很难找到。而且它们不怕人，看见有人走来也毫不惊慌。
走着走着，我们又看见了一只小松鼠，它摇着毛茸茸的大尾巴在高大的山树之间奔跑、跳跃着。我们停下脚步，抬头看着它。它也停了下来，仿佛在想：这三只“动物”可真奇怪，为什么他们要盯着我看呢？
下山后，我们又看见了四株腊梅树。远远地我们就闻到了它的扑鼻香味，令人神清气爽。但走*了，想仔细闻闻这香味的时候，却闻不到香味了。好奇怪啊！
原来爬山可以看到这么多有趣的事物，以后我一定要多参与户外运动，好好感受大自然、亲*大自然。
描写爬山的古诗词有哪些
在日常的学*、工作、生活中，大家肯定对各类古诗都很熟悉吧，古诗包括唐律形成以前所有体式的诗，也包括唐朝及唐以后仍按古式创作的诗。那么什么样的古诗才是好的古诗呢？下面是小编精心整理的描写爬山的古诗词有哪些，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《望岳》
南岳配朱鸟，秩礼自百王。欻吸领地灵，鸿洞半炎方。
邦家用祀典，在德非馨香。巡守何寂寥，有虞今则亡。
洎吾隘世网，行迈越。渴日绝壁出，漾舟清光旁。
祝融五峰尊，峰峰次低昂。紫盖独不朝，争长嶪相望。
恭闻魏夫人，群仙夹翱翔。有时五峰气，散风如飞霜。
《山行》
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
《题西林壁》 苏轼
横看成岭侧成峰，远*高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
《送桂州严大夫同用南字》 韩愈
苍苍森八桂，兹地在湘南。江作青罗带，山如碧玉篸。
户多输翠羽，家自种黄甘。远胜登仙去，飞鸾不假骖。
《早秋单父南楼酬窦公衡》李白
白露见日灭，红颜随霜凋。
别君若俯仰，春芳辞秋条。
泰山嵯峨夏云在，疑是白波涨东海。
散为飞雨川上来，遥帷却卷清浮埃。
知君独坐青轩下，此时结念同所怀。
我闭南楼看道书，幽帘清寂在仙居。
曾无好事来相访，赖尔高文一起予
《登庐山五老峰》李白
庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。
九江秀色可揽结，吾将此地巢云松。
1、庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。九江秀色可揽结，吾将此地巢云松。——李白《望庐山五老峰》
2、攀千仞削壁，临万丈深渊。过崎岖盘道，登巍峨峰巅。天高地险，流水潺潺瀑飞悬；穿云破雾，清风拂拂衣衫翩！——《登庐山》
3、风云一举到天关，快意*生有此观。——元·张养浩<登岳>
4、惊心动魄，喷雪鸣雷双耳愦；恸地憾天，波翻浪涌乾坤旋！断桥飞度，风声鹤唳肝胆裂；逶迤而上，缥缈一身似神仙！——《登庐山》
5、五老峰巅望，天涯在目前。湘潭浮夜雨，巴蜀暝寒烟。泰华根同峙，嵩衡脉共联。凭虚有仙骨，日月看推迁。——唐彦谦《登庐山》
6、人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。——白居易
7、庐山竹影几千秋，云锁高峰水自流。万里长江飘玉带，一轮明月滚金球。路遥西北三千界，势压东南百万州。美景一时观不尽，天缘有份再来游。——朱元璋《庐山诗》
8、老夫高卧文殊台，拄杖夜撞青天开。撒落星辰满*野，山僧尽道佛灯来。——王阳明
9、山明月露白，夜静松风歇。——唐·李白<游泰山>其六
10、石径俯云壑，竹林开幽境。——元·王旭<游竹林寺>
11、日观东北倾，两崖夹双石。——唐·李白<游泰山>其五
12、横看成岭侧成峰，远*高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼《题西林壁》
13、深秋访农事，东驰岱宗途。——元·张士明<呈灵岩方丈>
14、五老峰，三叠泉，含鄱口，龙首岩，侧看成峰横似岭，高低远*不一般，要知庐山真面目，携云伴雾不下山！——《登庐山》
15、仙人游碧峰，处处笙歌发。——唐·李白<游泰山>其六
16、日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。——李白《望庐山瀑布》
17、庐山正南面，瀑布古来闻。万里朝沧海，千寻出白云。寒声终自远，灵派孰为分。除邓天台后，*流莫可群。——江为《瀑布》
18、挂*几千里，名山都未逢。泊舟浔阳郭，始见香炉峰。尝读远公传，永怀尘外踪。东林精舍*，日暮空闻钟。——孟浩然《晚泊浔阳望香炉峰》
19、阳明无洞壑，深厚去峰峦。——明末清初·张岱<泰山>
20、楚客自相送，沾裳春水边。晚来风信好，并发上江船。花映新林岸，云开瀑布泉。惬心应在此，佳句向谁传。——张继《江上送客游庐山》
21、飞云渡险脊，走雾隐幽潭；鸟掠丛林隙，人游松壑巅；劲风摧细雨，峭壁断浓岚；逶迤至山口，鄱湖一岭含。——《游含鄱口》
22、青云直上九霄天，峭壁凌虚万丈渊；破雾穿云盘道险，蜿蜒曲折石桥连；崔嵬孤突龙崖秀，诡异峥嵘牯岭悬；岚影波光仙境界，登峰造极峙江边。——《赞庐山》
23、瀑布瀑布千丈直，雷奔入海不蹔息。今古长如白练飞，一条界破青山色。——徐凝《庐山瀑布》
爬山登高的诗句
站在远处看山的`时候，也许山看起来并不高，当你走*看山的时候它好象高得无法看清山顶。特别是高山，有的高山需要用坚韧的毅力去爬，站得高，看得远，这时会使人有一时的快感。以下是小编整理的爬山登高的诗句，欢迎阅读。
九月九日登玄武山
[唐]卢照邻
九月九日眺山川，归心归望积风烟。
他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。
重九日宴江阴
[唐]杜审言
蟋蟀期归晚，茱萸节候新。
降霜青女月，送酒白衣人。
高兴要长寿，卑栖隔*臣。
龙沙即此地，旧俗坐为邻。
九日登高
[唐]刘禹锡
世路山河险，君门烟雾深。
年年上高处，未省不伤心。
奉陪封大夫九日登高
[唐]岑参
九日黄花酒，登高会昔闻。
霜威逐亚相，杀气傍中军。
横笛惊征雁，娇歌落塞云。
边头幸无事，醉舞荷吾君。
九日登高
[唐]王昌龄
青山远*带皇州，霁景重阳上北楼。
雨歇亭皋仙菊润，霜飞天苑御梨秋。
茱萸插鬓花宜寿，翡翠横钗舞作愁。
漫说陶潜篱下醉，何曾得见此风流。
九日进茱萸山诗五首
[唐]张说
家居洛阳下，举目见嵩山。
刻作茱萸节，情生造化间。
黄花宜泛酒，青岳好登高。
稽首明廷内，心为天下劳。
菊酒携山客，萸囊系牧童。
路疑随大隗，心似问鸿蒙。
九日重阳数，三秋万实成。
时来谒轩后，罢去坐蓬瀛。
晚节欢重九，高山上五千。
醉中知遇圣，梦里见寻仙。
九月九日李苏州东楼宴
[唐]独孤及
是菊花开日，当君乘兴秋。
风前孟嘉帽，月下庾公楼。
酒解留征客，歌能破别愁。
醉归无以赠，只奉万年酬。
九日雨中
[唐]徐铉
茱萸房重雨霏微，去国逢秋此恨稀。
目极暂登台上望，心遥长向梦中归。
荃蘪路远愁霜早，兄弟乡遥羡雁飞。
爬山的说说（精选50句）
随着在线社交网络的爆炸式增长，越来越多人喜欢在网上发布说说，用于跟亲朋好友分享个人生活情况。什么样的说说才让人眼前一亮呢？以下是小编精心整理的爬山的说说（精选50句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
2、愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋登山，冬扫雪。
3、恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。
4、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
5、山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。
6、这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。
7、每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
8、实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情。因为这山好像被这座城市忘了，没有人光临，我一个人独享了这份宁静，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默头走在这唯一的路上，除了自己粗粗的喘气声，有时候也听得见树木们的呼吸声，甚至感觉它们都在看着自己，那一双双熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各异。
9、遥望似河山，低头踏龙脉。登山望天阔，俯首看九霄。
10、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。
11、一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。
12、白云回望合，青霭人看无。
13、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
14、连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢？
15、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
16、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。
17、泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。
18、学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
19、终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。
20、登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
21、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油！
22、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。
23、如果高考是山，那你我只不过是登山客，山顶之后，各自为路。
24、悲莫悲兮生别离，登山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。
25、我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
26、举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。
27、一个人即使已登山顶峰，也仍要自强不息。
28、不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。
29、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
30、俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。
31、我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。
32、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
33、从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，登山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。
34、当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
35、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
36、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。
37、的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到**。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。
38、好一幅浓墨重彩、疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的'豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油！
39、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。
40、在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
41、带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！
42、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
43、登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。捨不得下，就登不了新高。
44、先登山者为君，后登山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；**道者为后生。师生有别。
45、会当临绝顶，一峦众山小。
46、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。
47、从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，爬山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。
48、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
49、在日本的传统文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身体，登山是一种最高级的祭祀方式。
爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。小编收集了描写爬山的优美诗句，欢迎阅读。
我的腿渐渐酸痛起来，不听使唤了。*时背着跑来跑去的书包也变得沉重起来，像背着几十斤重的石块。
大家系好鞋带，背好行装，摩拳擦掌，憋足了劲，决心征服这“鬼见愁”。出于好胜心，我们几个男生专挑了一条坎坷的小道向上爬去。
我们精神饱满地迈开脚步，老师走在队伍的最前面，虽然路坎坷不*，但同学们一个掉队的也没有。
越往上走，坡度越大，同学们猫着腰，真可谓是“一躬到地”，时而还用手拄一下地。
在老师的带领下，我们开始登山了。沿着崎岖的小路向山顶前进，足足用了半个多小时，才将怪石嶙峋的三奇山顶踩在脚下。
那天，天高云淡，太阳火辣辣的，我们在老师的带领下开始爬山。我们边爬边大声地说笑，没爬多高，就感到口干舌燥。
通向“天都峰”的山路伸入云端，不知有多少游客“望山兴叹”，而爸爸和我决定要攀登。
清晨，天气格外晴朗，金色的阳光照耀着通向紫夏山的道路。一路上，我饱吸着山间略带湿润的清新的空气，一阵，阵的.晨风送来了野花的香味，简直沁人心脾。
一场大雨刚过，唤起了漫山云雾。我和爸爸穿云破雾踏进山谷。山路两旁，松竹成林，泉水涂涂。远远望去，山峰高插云间，如一把穿天银剑耸立在云雾之间。
我停下来俯视山脚，凤凰古松已像小树苗一般：再仰望峰顶，它仍旧隐没在云雾深处，到峰顶还有多少路呢？我想打退堂鼓了。
起初，我劲头十足，赶过了几位白头发的老教授。但是随着山路的明显变陡，我的冲劲渐渐地小了。走了不一会儿，已汗流侠背，“呼味，呼咏”地直喘粗气。
路越走越滑，越走越难走，爬了老半天才到山顶。这次爬山使我懂得了：成功的道路从来都是崎岖不*的，只有战胜困难，坚持不懈，才能真正感受到成功的喜悦。
我们沿着弯弯曲曲伸向仙女洞的石梯往上爬。爬到洞口的时候，一个个已是满头大汗，气喘吁吁了。
当爬到半山腰时，我已累得汗流侠背。再看游客，有的休息，有的竟折回，只有爸爸还是一级一级地向上攀登。
开始爬时只觉得脚下生风，树木直往后退，不大一会儿，脚步越来越沉重，腿像灌了铅似的。
他右手扶着地，左手抓着身旁的一棵小树，使劲一撑，终于站起身来，然后拍了拍身上的土，揉了揉摔疼的*，又迈开大步，向山顶攀登了。
离玉皇顶不远了，像万米长跑的最后冲刺，我几乎小跑着登上了泰山极顶。我也感到奇怪：自己哪来这么多劲。
两条腿如铅铸的一样沉，身上背的包像石块一样重。我一*坐在石头上，拿过水壶来，咕噜噜地喝起来。
渐渐地接*了“十八盘”，石阶更陡了，陡得使人发休。我不敢回头向下看，也不敢抬头向上看。累得腰腿发软，浑身是汗。
我觉得腿酸溜溜的，还微微颤抖，有点累了。我在雨雾中仿佛看到超峰在向我微笑，鼓励我快快向上攀登。我咬紧牙，直往上跑，汗水和雨水顺着脸颊流了下来。
我和同学们来到了向往己久的栖霞山，一起兴致勃勃地向顶峰攀登，我们互相帮助，互相鼓励，笑着唱着，终于登上了峰顶的望口亭。
大家有的用手抱着两旁的岩石、树根，艰难地一步一步地往上攀；有的还一边擦着汗水，一边不时地望山顶；有的大声喊着“加油啊!”给大家鼓劲儿。
我一手攀着旁边的栏杆，一手支撑着膝盖，艰难地向上爬，每爬一步．不仅腿要用力蹬，胳膊还要用力拽。
早就憋足劲准备冲锋的同学，摸紧拳头，瞪着眼睛，喊着、跑着向山头冲去。
突然，山间迷雾茫茫，把我们全部罩在下面。原来，为了给爬山活动增添战斗色彩，特意放了很多烟雾弹。
蜿蜒的小路好像一条玉带，伸向山顶。我们一边顺着陡峭的山路向上攀登，一边观赏周围美丽的景色。山坡上红叶如火，点缀在苍松翠柏之间。
上山时要走三步，退两步，还要担心来个“大马趴”，下山时为避免“坐滑梯”，得用手扒着石棱，抠着岩缝，一点点蹭下去。
我们顺着陡峭的石壁向上爬，石梯两旁是一棵棵参天大树，许多小鸟在枝头跳着、飞着。
到了最后一段，石阶已成了“碰鼻阶”，两侧是万丈深渊，叫人看了头晕。我好像头顶着前面人的脚，脚踩着后面人的头，一步一步向上爬着。
我提着那灌满铅似的双腿，攀上陡如悬梯的盘道，穿过雄视蓝天的摩天阁，终于来到了宽阔坦荡的天街。
刚翻上了一个小坡，前面又是一个与我们差不多高的陡坎，我急得把眉头拧成了个“川”字，思考着解决办法。
踏上山间小径，空气格外清新，眼前呈现出山中独特的风光。
“登山啦！” 我从陶醉中苏醒过来，和同学们一起兴致勃勃地向山顶跑。 跑了一程，忽觉得点点细小的东西落在脸上，清凉凉的，哦，下蒙蒙细雨了。在细雨中攀登，更有一番趣味。
我脚下像踩着风，对手一个个被我追上，落在了后面。
我一鼓劲儿，冲上了山顶，当我拿到领奖票时，我的心情无比激动，虽然高山难爬，但只要坚持到底，就一定能登上去！
登泰山最艰难的一段路程要算“十八盘”了，盘道像天梯一样高
1、在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
In the process of climbing, no one cares if you are relaxed or difficult. People will only look at the last place to board, or despise, Or look up.
2、没有到不了的山顶，只有不愿继续前进的心。
There is no mountain top that can’t be reached, only the heart that is unwilling to move on.
3、不怕山有多高，只怕脚停留。到了山顶才会明白，人生没有过不去的坎。
Not afraid of how high the mountain is, just afraid that the feet will stay. When you get to the top of the mountain, you will understand that there is no hurdle in life.
4、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
The mountains rise high and the green water flows into the sky. Climbing to the top and looking down at the whole scene, the view is full of love.
5、你想爬到山顶，必定付出辛苦；你想早点儿回家，必定要提早赶路；你有你的野心，必定要克服困难。
You must work hard to get to the top of the mountain. If you want to go home early, you must go early. You h*e your ambition, you must overcome the difficulties.
6、爬山的过程就像人的生活一样，做什么事情都要有恒心，要有勇气去挑战，只有毅力强的人，才能到达终点。
The process of climbing a mountain is like a person’s life. You must h*e perseverance in everything you do. To h*e the courage to challenge, only those who h*e strong perseverance can reach the end.
7、登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
Mountain climbing. Look at the horizon. Swim the lake to listen to the water and remember the beauty.
8、爬山很累，但是山顶的风景很美，山如人生，使我清醒，也使我在前行的过程中，更加坚定自己内心的路程。
Climbing the mountain is very tired, but the scenery on the top of the mountain is very beautiful, and the mountain is like life, which makes me awake. It also made me more determined in my inner journey as I moved forward.
老人爬山的好处
中老年人爬山的好处有哪些?爬山对视力，心肺功能和四肢协调有这非常好的作用，还可以消耗体内多余脂肪，延缓人体衰老，对老人有这多方面的作用。下面jy135小编为大家整理了老人爬山的好处，希望能为大家提供帮助!
爬山锻炼的好处：
一、治疗*视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。
二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
三、山上的道路不是太*整，所以在山间行走有益于改善身体的*衡功能，增强协调能力，对没有修饰的非台阶道路段，还可以增加肢体的灵活度，和让肌肉更发达。
四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。
五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。
而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
爬山锻炼6注意：
1.注意因人而异
爬山不是每个人都适合的一项运动，老年人在准备爬山之前一定要检查好自己的身体状况，如果你有心脏病的话，一定不要去爬山。
因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
2.注意太阳出来再上山
老人眼神又不太好，摸黑出门锻炼容易出危险。早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，老人猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。因此早饭后再去爬山为好。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚，最好穿轻便防滑的.旅游鞋。
3.注意多喝水
早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
4.注意循序渐进
爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和*时活动情况而定。
坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息，千万不可勉强坚持。
5.注意防止摔倒
老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。更要避开有积雪的地方，防止崴脚或滑倒。
对于老年人来说，在选择路段的时候一定要找那些人比较多的路段。避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。
我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：
一、做好热身准备。登山前可利用10~20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。
通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。
二、要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。
三、要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好的心态。
四、走阶不走坡。上下山时尽量走台阶，少走山面斜坡。
五、走硬不走软。在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。
六、别总往高处看。登山之初，向上看可导致疲劳感，最好攀登时目光保留在自己前方三五米为宜。
七、快去慢返。出游的路可走得稍快，返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
八、冰川行走以及在户外危险路段时一定要组成结组绳队，确保点须牢固。
九、选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。
十、随身携带必要的衣物、食粮和装备。一双山地徒步登山鞋是必备的。买的稍微大号一码，因为下山时脚趾能有一定空间，如果鞋子不合适你会由于不期而遇的寒流而立刻冻伤脚;登山期间，你需要穿多层的服装，因为山上的温度变化颇富戏剧性，当云层遮住太阳的时候，一切都很难说。
一两层的轻质的Gore-Tex比羊毛织物更加好用，因为多层更加脱下或者穿上。记着随时带好一件很轻的羽绒服，在日光下要用一顶帽子保护你的头，带一双防水的手套有利于在冰布上行进，鸭绒的手套就更好了，另外，记着多带一副手套作备份。检查一下，帽子是不是可以和氧气面罩配合的很好，可以很好的遮住面部，多带一些轻的袜子以备替换。
睡袋必须是至少1000克/35盎司羽绒填充的，不要在睡袋上图便宜。在短短几天里面，由于你的排汗，睡袋会吸收一公斤的水分，从保温效果和你的负重你可以感觉到。
太阳好的天气，可以把睡袋在帐篷顶上晾干，用岩石来压住睡袋。每一个营地都弄一套防潮垫，你需要双层的防潮垫来保护你不被石子硌到，如果你很怕冷，你也许在其他营地也需要一个双层防潮垫，帐篷里不要用冰爪，那会搞坏垫子。
十一、将登山行程交给留守人员。
十二、遵循口碑良好的教科书上的原则指引。
十三、出发前应先作健康检查，尤其是*日很少运动的中老年人，更需认真检查。作个健康检查，你需要良好心血管系统和全面健康的身体。你也许应该在健康方面多做点准备来保证良好的状态。检查你的胆固醇含量，胆固醇过高的话，脂肪就有可能阻塞血管，这样你会在很短的时间里面被冻伤。
另外检查你有没有哮喘，因为在那种环境里面，寒冷干燥的空气会诱发它。检查你的心脏，肺还有大脑，因为血液会变得粘稠并给脆弱的血管增加负担，好的循环系统是基础，-请远离烟草，他会使你的动脉硬化，如果需要的话，还需要降低你的血压。
十四、从上山到下山，均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行踪。
十五、活动前或进入山区后，应随时注意气象数据及变化。
十六、对于每一座山峰，都不可掉以轻心。
十七、登山队伍不可拉太长，应经常保持可前后呼应的状况。
十八、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援，以减少体力的消耗。在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路，不穿林翻山，有大路不走小路。
如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。
十九、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势情况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。
最新爬山的说说（精选60句）
随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人会在社交*台上发布说说，用以记录和分享生活日常。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？以下是小编为大家收集的最新爬山的说说（精选60句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
2、愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋登山，冬扫雪。
3、恋爱是登山，结婚是登顶，接下来自然可以趿拉着鞋慢慢走。
4、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
5、山路漆黑一片，我带上耳机放出比较舒缓的音乐，缓缓往山下走去。
6、这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。
7、每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
8、实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情。因为这山好像被这座城市忘了，没有人光临，我一个人独享了这份宁静，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默头走在这唯一的路上，除了自己粗粗的喘气声，有时候也听得见树木们的呼吸声，甚至感觉它们都在看着自己，那一双双熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各异。
9、遥望似河山，低头踏龙脉。登山望天阔，俯首看九霄。
10、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。
11、一上一上又一上，一上上到高山上。举头红日白云低，四海五湖皆一望。
12、白云回望合，青霭人看无。
13、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
14、连巅峰都没眺望过的登山者，又怎么会想要登峰造极呢？
15、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
16、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得胁下生双翼，直飞到山顶。
17、泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。
18、学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
19、终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。
20、登山，攀险，望天边；游湖，听水，忆红颜。
21、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油！
22、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。
23、如果高考是山，那你我只不过是登山客，山顶之后，各自为路。
24、悲莫悲兮生别离，登山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。
25、我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
26、举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。
27、一个人即使已登山顶峰，也仍要自强不息。
28、不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西，更见得四壁群山居上邱，白云依我欲何求。瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴。如此意境，怎奈得文人诗话多。山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。
29、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
30、俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。
31、我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。
32、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
33、从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，登山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。
34、当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的.小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
35、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
36、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。
37、的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到**。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。
38、人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉地位权利财富亲情友情爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。
39、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。
40、在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
41、带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！
42、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
43、登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下这座山。捨不得下，就登不了新高。
44、先登山者为君，后登山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；**道者为后生。师生有别。
45、会当临绝顶，一峦众山小。
46、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端一览众山小的壮观。
47、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，会当凌绝顶，一览众山小的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
48、高山巍峨拔地起，绿水长流天上来。登顶俯瞰全是景，一览无余皆是情。
49、在日本的传统文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身体，登山是一种最高级的祭祀方式。
爬山虎的脚说课稿（通用5篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。说课稿应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的爬山虎的脚说课稿，希望对大家有所帮助。
大家好！
今天我说课的内容是九年义务教育人教版第7册的课文《爬山虎的脚》第二课时，学*课文3～5自然段。《爬山虎的脚》这篇课文讲了爬山虎的叶子、爬山虎的形状和特点以及它是怎样用“脚”爬的，启发人们留心细致地观察周围的事物。
一、教材分析
首先我说说教材。根据新课程标准、本组课文训练的主要意图和学生的实际，我们确定了本课的教学目标。
知识目标：理解重点词句，了解爬山虎的脚的特点。
能力目标：学*作者观察和表达方法，培养学生留心观察周围事物的*惯和能力。
情感目标：激发学生观察的兴趣，做生活的有心人。
二、教学重点
通过对词句的理解，了解爬山虎脚的特点。
三、教学难点
爬山虎是怎样向上爬的？
四、教具准备
课件、彩色笔、画纸。
五、教法和学法
结合本课的特点和本组课文的训练重点，以读书训练为经，语言文字训练为纬，开发全脑为桥，调动学生的多种感官参与学*过程，以学生饶有兴趣的说、演、画、议，来代替教师单一的讲、管形式，在艺术的熏陶下激发学生兴趣，在兼容并举中力求最大限度地发挥学生的自主性、主动性、发展性、创造性，从而达到激发兴趣、理解感悟的境界。
六、教学过程
（一）创设情景，激趣导入
巧妙的开场白可以吸引学生注意，创设良好的课堂教氛围，在阅读教学开始时，教师通过生动的多媒体课再现与课文有关的情景，激发学生情感，然后老师就问：你们知道在这一大片绿油油的叶子里面藏着什么？这样设置悬念，激发学生探究新知识的欲望。
（二）合作探究、深入研读
小学生是通过形象来认识世界的，在阅读中只有设法让学生感受到语言文字所描绘的鲜明形象，才能引起学生对课文内容的关注，才能入境生情，促进自悟。如；
（1）画一画
让学生拿起笔画一画爬山虎的脚，这样不仅可以活跃课堂气氛，而且有助于学生对课文的理解。
（2）找一找，演一演，议一议，了解爬山虎是怎样往上爬的。
先让学生以自己喜欢的方式读书，找出爬山虎怎样爬的句子。标出爬山虎怎样爬的动词（触、巴、拉、贴）。然后小组合作怎样演好爬山虎向上爬的动作，推荐代表上台表演，其他学生评价，好在哪里，不好的地方应该怎样改。最后引导学生欣赏课件，议论把“一脚一脚”换成“一步一步”行不行？通过看课件、讨论，学生不但理解了“一脚一脚”的意思，而且还让学生真正明白了爬山虎究竟是怎样一脚一脚往上爬的，进一步体会到作者用词的准确和观察的细致。
（3）用“如果……就”的句式说说你的发现。
（三）总结全文，指导学法
学生提出问题，并且带着问题读书，读中解决问题，这仅仅是阅读教学的浅层目标。而带着疑问走出课堂才是创新型学生应该具备的素质。因此，本节课采用问题来总结课文：学*这篇课文，作者在观察方面有什么地方值得我们学*？
（四）拓展文本，延伸课堂
一节好课的结束应该是课外阅读的开始。布置的作业是：以《我发现的秘密》写片段。
一、说教材
《爬山虎的脚》是六年制小学语文第七册里的一篇观察描写某种植物的精读课文。作者是*现代著名作家、教育家叶圣陶。叶爷爷在本篇课文中用细致简洁的文笔分别介绍了爬山虎叶子和脚的形状特点以及它是怎样用脚爬墙的，来启发学生在*时的学*生活中要注意留心细致地观察身边的事物。
本篇课文是安排在本册中的第七单元组中，其目的是在读懂，理解字、词、句、段的基础上了解课文的叙述顺序；继续学*和进一步巩固怎样抓住课文的主要内容的知识点、学*作者观察事物的方法，培养学生们观察事物的能力，同时增强他们具有爱护自然、保护环境的意识，并为保护自然环境做力所能及的小贡献。
根据新《大纲》的具体要求、结合学生具体接受能力的情况，我在本课里安排了两个课时，下面是第一课时的教学目标和重难点。
（一）、教学目标
1、了解爬山虎脚的特点，在理清课文的叙述顺序的基础上抓住课文的主要内容。
2、学*作者的观察方法和表达方法，培养学生具有留心身边事物的*惯，同时增强他们具有爱自然保环境的意识。
（二）、教学重难点
了解作者是怎样用生动准确的语言描写出爬山虎叶子和脚的特点，通过对本课词句的理解，进一步来了解爬山虎脚的特点是本课的重点。爬山虎是怎样向上爬的，这是课文的理解难点。要让学生知道一脚一脚向上爬的意思，就好像登山队员一样一脚就一脚牢地往上爬。为了更好的完成教学目标和重难点的突破我遵循直观性教学原则，利用实物观察教学法进行教学。
二、说教法、学法
根据教材特点和教学重难点、结合学生的接受能力，遵循直观性教学原则，我选定实物观察的教学方法来进行教学，是因为《爬山虎的脚》首先是介绍某种植物形状特点的一篇说明性的文章。学*这篇课文不仅要懂得爬山虎脚的特点，而且要知道它是怎样一脚一脚地往上爬的。更重要的是要懂得如何细致有顺序地去观察某种事物。这个重难点要突破，让学生充分了解，用讲授法或其它教学方法来完成可能难度会很高，而且时间也会很长，唯有选定直观性的实物观察法。选定实物观察教学法在这里我是有三个依据的：
（1）、从人的认识客观规律来看，学生的认识总是遵循从感性认识上升到理性认识，从具体到抽象认识这一规律。
（2）、从学生心理发展的特点来看，小学生的思维发展处于以具体形象思维为主要形式向以抽象逻辑思维为主要形式过渡的发展阶段，而且我所要教的学生基本上是处于以具体形象思维为主。
（3）、从提高教学效果来看，运用直观手段获得的表象，使学生感到形象清晰、鲜明、生动有趣、印象深刻、便于记忆、容易巩固，容易引起学*兴趣和积极性。上课时先不慌让学生打开课本，而是先把实物爬山虎摆出来，实物一出现，学生就可以用眼睛感知爬山虎是什么样的东西，什么颜色。我再对着实物的脚、茎、叶、以及叶柄等部位进行简单说明。让学生来个赏试观察法，叫学生们先自己观察爬山虎的各个部位是怎样的，然后再打开课本看课文作者又是怎样对爬山虎的各个部位进行观察和表达的。这样突破本课的重难点也就不难了。
三、说教学过程
（一）前提测评
这一程序的设计，目的是通过质疑提出问题，来引发学生对事物的欲知性和提高学*兴趣。
一开始上课，我是这样说的：你们知道什么动物会爬墙吗？那有没有会爬墙的植物呢？今天我们就来学*这种会爬墙的植物，它叫什么名，它是怎样爬墙的。（板书课题）
（二）认定目标（赏试观察）
这一程序就是针对本课的特点和重难点来设定的，也就是突破重难点的一个重要环节。目的是提高课堂教学效率，提高学生们的观察能力，以及提高他们学*的全体参与性。
1、从未有过的孤独，如果说八月份是打鸡血的一个月，那九月份就是最孤独的一个月。一个人看电影一个人爬山，一个人吃饭一个人加班，还记得在月号我和学会抱头大哭的日子，转眼第二天早上就跑去杭州面试，很喜欢那种感觉，日后我的铁哥们见或者不见已经不在重要，偶尔你们想起我给我来个电话我就很知足。
2、脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。
3、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
4、这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。而那零零星星
5、学者如爬山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。
6、我抬头看，同事们已经开始登山了，山不高，不到两千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树木，却是满是翠绿。我顺坡而上。台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。
7、人生如同一座山，当你爬山时，总会遇见一些你意想不到的人，看见一些意想不到的风景，而你则是我在爬山时遇见的最美的一个惊喜。
8、人生就如爬山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉地位权利财富亲情友情爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。
9、一个路痴爬山的后果就是，来的是飞来峰，爬的是北高峰，还不知不觉出了景区回不去了心疼票钱。
10、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
11、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。
12、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已*在咫尺了，加油!
13、善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁
14、上班爬山打球健身房一个人也还好，只是没有你而已。
15、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。
16、层层灰白的岩壁从浓郁的松柏丛间探着脑袋，看似光秃秃的石头，其实她们都透着灵气，“山不在高，有仙则名”，不知道她们经历多少风吹雨打，依然顽强地*静的卧在山上，仍安静恬然地守候着大自然的本真之美!
17、在此呼吁小伙伴们去北海道千万不要一个人去爬山，温泉村旁边的山最好也要沿着大路走，第一当地人都是开车出行步行道很少有人，第二山里真的有熊也真的会迷路，哪怕札幌附*的山都有熊!记得那次去温泉旁边的山结果迷路看到熊出没的牌子差点魂飞魄散，还好在天黑前走出来了……
18、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。
19、理想的路总是为有信心的人预备着。
20、经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊!山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟
21、从头到尾我还是要一个人去逛街吃甜点看电影爬山散步…我得到了什么，除了欺骗什么都没有吧，还把自己弄得伤痕累累，那还有必要吗。
22、三天爬了仨地方的山，不知道翻过了多少个山头，真的是把一年的山都爬完了，1399m的栈道+目测有1300多的山路，颤颤巍巍的腿表示再也不想爬山了。
23、人生就是越过一座座山，你以为爬到山顶就结束了，其实还有下一个山脉等你去越。
24、听说你喜欢爬山，我就常常一个人溜到后山，试图寻找一条只属于你我的恋爱大道，在这之前，我从来没有爬到过山顶，那天，我走得特别远，到了山顶的时候，我中暑了。烈日炎炎，手机也没有信号，我*躺在最高的山顶山孤立无援，到了午夜，我才借着手机屏幕昏黄的光下了山。因为想着你，知不觉就走了这么远;因为想着你，不知不觉就爬了这么高，我跌下去一定会粉身碎骨，但喜欢上你，我连粉身碎骨都不害怕了。
25、一个人即使已爬山顶峰，也仍要自强不息。
26、心中有理想再累也快乐
27、亲爱的韦小姐再坚持半个月，忙完这段时间好好休息下吧，最*身心疲倦!想去看海，想去爬山，想要一个人无拘无束去陌生的地方做任何事。
28、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
29、愿你一生有山可靠，有树可栖。与心爱之人，春赏花，夏纳凉。秋爬山，冬扫雪。*来每次爬山，到三分之一时就一定*天，凉风**，一个人在山里看会儿书，真的开心到想落泪嗷。
30、遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。
31、再也不想爬山了，昨天就要了我半条命，现在瘫在床上翻身都难。
32、今天阴雨，伞是不能飞的，翼装有可能。于是我就跟Rudy一起爬山去翼装的起飞出口，山顶狂风肆虐，我们就又一起下山。这一上一下的路上，我对他和翼装有了更多的了解。
33、终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强爬山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。
