爽口萝卜皮

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• 青萝卜的皮可以吃吗 青萝卜皮的功效与作用

青萝卜是我们非常常见的一种食物，它的营养价值不会很高，而且还非常美味可口，他的做法有很多种，并且深受人们的青睐，有些人就选择生吃青萝卜，这种方法是非常健康的，不仅不会损害青萝卜中的营养元素，非常的美味脆爽，但是有些人喜欢在吃青萝卜的时候，将萝卜的皮削下来，那这样就有一个问题了，青萝卜的皮可以吃吗?青萝卜的皮是可以吃的，青萝卜的皮功效非常的多，而且非常的有营养，比如说食用青萝卜皮在消化方面，对于那些有消化不良或者食欲不振的症状的患者来说，我们在食用一些青萝卜皮的时候可以将青萝卜的皮捣成汁，然后再饮用，这样就可以缓解这些症状，同时如果我们有恶心呕吐，或者还有一些口腔溃疡的症状，也可以饮用一些青萝卜

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• 酱萝卜的功效与作用 经典爽口开胃酱萝卜

功效具有开胃消食、去腻清肠排毒的作用禁忌人群几乎没有副作用适宜人群一般人群均可食用 酱萝卜属于酱菜类的食品，食用萝卜和酱油或者甜面酱作为原材料做成的一道开胃小菜。酱萝卜在不同地区有不同的腌制办法，酱萝卜一般以白萝卜作为原材料，也有用青萝卜或者小红萝卜，酱萝卜的腌制风味也有不同。酱萝卜味道很受人们喜欢，具有开胃消食、解腻清唱、排毒通便的功效。酱萝卜的营养价值酱萝卜属酱菜类食品，是以萝卜、酱油或甜面酱为主要原料做成一道开胃小菜。酱萝卜的功效与作用酱萝卜具有开胃消食、去腻清肠排毒的作用。酱萝卜的做法1、纯素三明治寿司食材：寿司海苔方包、酸豆奶青瓜、日式酱萝卜、素火腿。做法：1、青瓜洗净去皮切成条;日

食材大全营养价值

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• 萝卜皮的功效 萝卜皮的营养价值 青萝卜皮的营养价值

好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都*惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。 萝卜皮的营养价值 1 萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。 萝卜皮富含萝卜硫素，为蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。 萝卜的功

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• 萝卜皮的功效,萝卜皮有什么功效,吃萝卜皮的功效与作用 萝卜皮的营养价值及功效

萝卜皮是蔬菜白萝卜的外皮，很多人食用之前会去掉萝卜皮。其实萝卜皮具有很高的营养价值及功效。下面一起看看萝卜皮有哪些功效吧。 顺气化痰 1 萝卜皮跟萝卜一样都有顺气的作用，能润肺止咳、化痰，治疗风热感冒也有一定作用。 消炎抑菌 2

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• 吃萝卜皮的好处 萝卜皮的药用价值 凉拌萝卜皮的做法窍门

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。 吃萝卜皮的好处 1 1、益肝明目 萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 2、利膈宽肠 萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通

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• 萝卜皮的功效 萝卜皮的妙用 萝卜皮的营养价值及功效

*时大家都是将萝卜皮削了扔掉，小编却不会哦。告诉大家，萝卜皮留着，能解决不少麻烦事呢。 缓解腹胀 1 抗拒不了美食的诱惑，就易导致腹胀不消化的问题。别忙着吃药，小小萝卜皮就能解决这个问题。将萝卜皮削成硬币厚度、约5厘米见方的大小，在开水中烫一分钟后取出。将萝卜皮内面贴在肚脐上，每日饭后贴一小时，连贴一周，腹胀的不适感就会消失。肚脐有调节脏腑、疏通穴效功能，再加上萝卜皮止痛消积

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• 萝卜皮的功效与作用 绿萝卜皮的功效与作用

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它，它就是生活中常见的萝卜，除了吃萝卜肉以外，吃萝卜皮也有很好的营养价值功效哦。 益肝明目 1 萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 利膈宽肠

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• 白萝卜的皮能吃吗 萝卜皮有什么营养成分 白萝卜皮能吃吗

白萝卜中的维生素C和微量元素锌有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 白萝卜的皮能吃吗 1 白萝卜皮是可以吃的。 而且白萝卜皮中含有一定量的营养成分，尤其是钙元素的含量特别高，白萝卜中98%的钙元素都在皮中。 因此见意大家在吃白萝卜的时候最好最好不要去皮，用清水把外皮清洗干净即可，白萝卜带皮一起食用是营养是最为丰富的。

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• 爽口萝卜的做法 爽口萝卜怎么做

步骤1食材：白萝卜200克、小米椒3个、水300克 调味料：苹果醋150克、盐1克、白糖5克 步骤2白萝卜切条，小米椒切小圈。 步骤3锅中放入白萝卜，倒入水、苹果醋 步骤4中火煮至冒泡，关火晾凉 步骤5盛入密封盒中 步骤6放入小米椒，入冰箱冷藏2天即可食用

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• 糖醋萝卜皮怎么做？怎么用菜刀削萝卜皮和薄萝卜片 萝卜皮

萝卜皮，最常见的吃法就是腌制或是酱泡了，不过在制作的过程中萝卜皮的切法可为难了一些人。糖醋萝卜皮怎么做糖醋萝卜片爽口开胃，白萝卜有抗菌作用，对饮食不消化、腹胀、反胃等症状有一定的辅助功效，不过生吃白萝卜较为寒凉，建议少量食用。腌糖醋萝卜皮的做法配料： (1)盐 1大匙 (2)白醋 1/2杯 (3)糖 1/4杯操作(1)将红(白)萝卜洗净削皮备用。(2)将调味料(1)均匀撒在萝卜皮上拌匀，腌渍约半天，使萝卜皮软化出水。(3)将萝卜皮渗出的盐水滤除，加入调味料(4)搅拌至糖完全溶化，即可置于容器中加盖冷藏，冰凉入味后即可食用，冷藏约可保存10天。营养价值：萝卜又名莱菔，罗服，土酥，温菘，秦菘，我国

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• 为什么萝卜皮更辣？萝卜皮煮水真能降火吗 萝卜皮

萝卜，很多人喜欢用白萝卜进行酱泡或是腌制，毕竟生吃口感辣，但是萝卜皮味道比萝卜更辣，很多人不解。为什么萝卜皮更辣原来是一种叫“芥子油”的东西在作怪。“芥子油”本身很辣，它藏在萝卜里面，萝卜皮里的“芥子油”比肉里含的要多，所以皮比肉还辣。一般萝卜生吃时辣，煮熟以后就不辣了，这是因为“芥子油”遇到高温就分解了。可熟吃的萝卜不如生吃的萝卜好吃，人们经过很长时间的观察，慢慢地摸索出种甜萝卜的经验，给萝卜创造良好的生长环境，使得萝卜长得又大又甜又脆。萝卜皮煮水真能降火吗可以的，萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害

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• 萝卜皮和萝卜肉哪个比较有营养？酱泡萝卜皮要加白糖吗 萝卜皮

很多人吃东西不喜欢吃皮，比如水果果皮有果胶有护肤美容的功效，而萝卜皮一般腌制吃了开胃有食欲。萝卜皮和萝卜肉哪个比较有营养有专家讲，任何东西的皮都比肉更富含营养，只是皮的口感不好，所以人们总是吃肉。萝卜皮的作用价值：1、萝卜皮贴脐治疗腹胀取一小块白萝卜皮，在开水烫过一分钟之后，贴在肚脐上，三餐中之后贴一小时，坚持贴一周，可以帮助我们有效的治疗腹胀问题!2、萝卜皮贴敷治疗足跟疼痛走路的时候经常会遇到足跟疼痛的情况，别担心，我们使用萝卜皮就可以治疗，将萝卜皮放在锅里煮熟，然后敷在脚跟上，每天一次，大约半个小时即可，连续十天就可以帮助我们治疗足跟疼痛!3、萝卜皮贴太阳穴缓解偏头痛偏头痛是很多人都会遇到

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• 潍坊的萝卜皮是什么？香脆萝卜皮的腌制方法 萝卜

如今萝卜已经开始上市了，家家户户忙着腌制或是泡萝卜吃，不过无论是腌制还是泡萝卜皮的脆嫩最是不错的美味。潍坊的萝卜皮是什么在山东流传着“烟台的苹果莱阳的梨，不及潍坊的萝卜皮”的说法。当然，这并非有贬低烟台苹果和莱阳梨的意思，只是强调潍坊萝卜之好而已。潍坊萝卜之传统名谓“潍县萝卜”，因源于老潍县。老潍县是现在潍坊市潍城区和奎文区的一部分。据说，潍县萝卜种子拿到外地种植，结果都不成。究其原因，水土异也。更有传言，潍坊萝卜仅一小块地而已。萝卜，是上乘精品。北宫原址，在现今的潍坊第一职业中专一带。 潍坊萝卜栽培已有300多年的历史。当地有“吃萝卜喝茶，不用找医生把药拿”之说，潍县萝卜含有大量维生素，确有

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• 白萝卜皮可以吃吗_吃白萝卜皮的好处 白萝卜

秋冬季节有些人喜欢吃白萝卜，不过会*惯性的把白萝卜皮削掉，这样其实浪费了营养。那么白萝卜皮可以吃吗?吃白萝卜皮有什么好处?白萝卜皮可以吃吗白萝卜皮是可以吃的。白萝卜很奇妙，除了白嫩嫩的肉以外，从叶到皮都有营养价值。植物的外皮最接*太阳，合成抗紫外线物质的能力高，通常也是抗氧化能力最强的部份，只要清洗乾净，应尽量利用。蔬果皮富含人体无法自行合成的植化素，具有抗氧化、调节免疫能力，甚至能激发体内解毒酵素的活性。其实萝卜叶除了可用来做堆肥，也可以当蔬菜炒来吃，或是替代芥菜、小芥菜做成「雪里红」。白萝卜叶:民间俗谚云「冬吃萝卜，夏吃姜」，冬天吃过多热的食物，容易造成体质燥热，白萝卜叶可去火生津，促进肠

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• 萝卜皮有营养吗?萝卜皮有什么功效 蔬菜,萝卜

萝卜我们都吃过，也是很美味的食物，一般萝卜皮都是削掉的，其实萝卜皮也是可以吃的，那么吃萝卜皮有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！萝卜皮有营养吗每100克萝卜皮中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（萝卜皮素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色萝卜皮素含量最高，各种萝卜皮所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。萝卜皮有什么功效1.益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜

蔬菜萝卜

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• 萝卜皮有营养吗?萝卜皮怎么做好吃 萝卜,蔬菜

萝卜不陌生吧，一般萝卜皮我们都是不吃的，那么问题来了，萝卜皮是否有营养呢？萝卜皮怎么做好吃呢？下面我们来一起介绍下吧！萝卜皮有营养吗每100克萝卜皮中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（萝卜皮素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色萝卜皮素含量最高，各种萝卜皮所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。萝卜皮的好处1.益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2.防癌辛

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• =爽口泡菜= 【原料】白萝卜，胡萝卜，莴笋 …

=爽口泡菜=【原料】白萝卜，胡萝卜，莴笋，米醋，盐，白糖，泡椒（小米椒），泡椒水，花椒。【做法】所有食材洗净，并准备好所有调料和香料。准备一个可以密封的盒子，倒入50ml米醋、白糖3g、泡椒5个、泡椒水20ml和花椒20粒，搅拌至白糖融化。白萝卜、胡萝卜和莴笋都去皮，切成小长条放入碗中，撒3g盐抓匀腌制20分钟。倒掉碗中腌制出来的水。把萝卜条和莴笋条都倒入泡菜汁中，盖上密封盖，用手摇匀，再等待半小时即可取出食用。

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• 【改变】萝卜皮变泡菜酸甜【萝卜皮泡菜】 …

【改变】萝卜皮变泡菜酸甜【萝卜皮泡菜】  家里老爸是个萝卜控 尤其爱吃生萝卜，每次剩下好多萝卜皮就用来腌成小菜 喝稀饭很是爽口，在这里推荐给大家 非常开胃，和爆腌辣椒的做法基本一致，但是这个口感更加爽脆 不吃辣的朋友可以试试

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• 【韩式辣萝卜】脆辣爽口 凉菜也可以宴客 - …

【韩式辣萝卜】脆辣爽口 凉菜也可以宴客 - 辣白菜美味可口，辣萝卜同样不逊色。在制作辣白菜的同时，也可以做上那么一盘辣萝卜，等不及吃上白擦的话就先吃萝卜吧~也很美味开胃哦。这里的萝卜可以也切成丁状，但是灰采用了片状，不仅更入味，并且花上那么一点小心思，萝卜也可以开出美丽的花朵。在大鱼大肉中，来一盘辣萝卜，解腻又开胃哦，小凉菜也可以宴客，而且还能扮靓你家的餐桌哦。

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• 【韩式辣萝卜】脆辣爽口 白萝卜撒少许盐，…

【韩式辣萝卜】脆辣爽口 白萝卜撒少许盐，腌制20分钟至萝卜片菜变软，倒去腌出的水。  3、苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用。  4、将鱼露倒入辣椒面中。5、再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、糖、盐。  6、再加入切碎的虾皮拌匀。  7、糯米粉10克与90克清水搅匀，小火煮成浆糊状。  8、煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中.  9、拌匀。  10、将萝卜片上均匀的沾上辣椒酱。腌半天以上即可以食用。

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• #早餐#排骨煲仔饭、爽口萝卜皮、胡萝卜大枣…

#早餐#排骨煲仔饭、爽口萝卜皮、胡萝卜大枣饮。香香的煲仔饭配上爽口的萝卜皮口感是香而不腻，吃一口真是超级满足呢！大家早安！[愉快]

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• 韩式辣萝卜 夏日必备的爽口泡菜：1、白萝卜…

韩式辣萝卜夏日必备的爽口泡菜：1、白萝卜切成1厘米见方的小块，加入少许盐搅拌均匀，腌制1小时。2、用清水冲洗一次，腌渍的时间大概为1个小时左右。3、加入除盐以外所有的调料翻拌均匀，装到保鲜盒中，放入冰箱里冷藏5-7天就可以吃了

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• 【韩式辣萝卜】脆辣爽口 凉菜也可以宴客 - …

【韩式辣萝卜】脆辣爽口凉菜也可以宴客-辣白菜美味可口，辣萝卜同样不逊色。在制作辣白菜的同时，也可以做上那么一盘辣萝卜，等不及吃上白擦的话就先吃萝卜吧~也很美味开胃哦。这里的萝卜可以也切成丁状，但是灰采用了片状，不仅更入味，并且花上那么一点小心思，萝卜也可以开出美丽的花朵。在大鱼大肉中，来一盘辣萝卜，解腻又开胃哦，小凉菜也可以宴客，而且还能扮靓你家的餐桌哦。

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【韩式辣萝卜】脆辣爽口 白萝卜撒少许盐，腌制20分钟至萝卜片菜变软，倒去腌出的水。  3、苹果、梨切成碎末；白萝卜刨成丝；蒜、姜切碎末，韭菜洗净切成段，虾皮剁碎备用。  4、将鱼露倒入辣椒面中。5、再加入切碎的苹果、梨、姜蒜末、白萝卜丝、韭菜、糖、盐。  6、再加入切碎的虾皮拌匀。  7、糯米粉10克与90克清水搅匀，小火煮成浆糊状。  8、煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中.  9、拌匀。  10、将萝卜片上均匀的沾上辣椒酱。腌半天以上即可以食用。

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• 日食记-爽口凉皮

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• 红萝卜

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红萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。

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• 新鲜的红萝卜

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红萝卜是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。

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• 营养丰富的红萝卜

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“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。

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• 爽口解暑凉皮

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凉皮，起源于陕西关中地区的美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。

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我知道错了，人家现在肚子饿（吐舌头）

你四不四傻？

带你装逼带你飞

看我斗鸡眼

略略略略略略略略略略

哇，好可怕，我得走了

哇，傻逼出现了，快躲起来！

突突突突突突

老公思聪

博士

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一曲茶爐暖色丨

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清脆营养健康的红萝卜

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