酸辣白菜

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• 开胃消食必备：酸辣藕丁

材料：　莲藕400克、小米椒30克、泡椒30克、食用油、盐、醋、香油各适量做法：　将莲藕去皮、洗净、切丁，放入开水中稍烫，沥水备用;小米椒和泡椒分别切碎;锅入油烧热，放入小米椒、泡椒炒香，加入藕丁，调入调味料，炒匀入味即可。功效：　莲藕性寒、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、糖、钙、磷等，能够增强人体免疫力、刺激肠道蠕动，将莲藕炒熟吃，具有健脾开胃的功效，这道酸辣藕丁，酸辣爽口，能够增强食欲，特别适合食欲不振的人群食用。

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• 开胃消食要常吃酸辣土豆丝 吃酸辣土豆丝会胖吗

酸辣土豆丝是一道评价亲民的菜肴，几乎家家户户都会吃这道菜。酸辣土豆丝主要食材就是土豆，然后再加上干辣椒和姜、葱等食材，是一道色香味俱全的传统菜式，也是老百姓餐桌上非常常见的菜肴。酸辣土豆丝可以帮助我们改善肠胃功能，预防高血压，尤其对于食欲不振的人们更是非常适合。开胃消食要常吃酸辣土豆丝酸辣土豆丝的主要原料是土豆，辅料辣椒富含维生素C，可增强体力、冠状动脉硬化。用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，很受人欢迎。主料土豆性*和，有美容、改善胃肠功能，预防高血压的功效。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。辅料辣椒富含维生素C，可增强体质、防止冠状动脉硬化。而且，土豆具有抗衰老的功效。酸辣土豆

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• 小白菜和大白菜的区别 小白菜和大白菜的营养

小白菜和大白菜都是我们常吃的蔬菜，他们各具营养，但是做出来的菜肴都非常的可口，而且非常受欢迎，那么小白菜和大白菜的区别是什么呢?很多人可能都答不上来，接下来本文将为大家做出详细的解答。1、小白菜特点小白菜的特点就是外观比较小，但是富含的营养非常的全面，看起来是个不大的蔬菜，但是它的能量却非常的高，在*时吃一些小白菜的话，可以有效的补充很多的营养，特别是维生素c的含量非常的高，如果体内缺乏维生素c那么选择吃小白菜，就可以满足人体所需，除此之外小白菜还可以烹调成各种丰富的小菜来吃，味道特别好，营养价值也特别的均衡。2、大白菜特点大白菜的特点就是外形较大，它的叶片是包裹形状的，而且比较的密集，通常在

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• 酸辣洋姜怎么做

洋姜可以做成各种各样的美味佳肴，是人们生活中非常喜爱的一种菊科草本植物，具有相当不错的食用价值。很多人都特别喜欢把洋姜做成酸辣味的，味道确实很好，但是很多人不知道怎么做，下面本文将为大家介绍。1、酸辣洋姜选材要做酸辣洋姜的话，需要准备半斤左右的新鲜洋姜，还要准备适量的调味料，食用油，醋，辣椒，食用盐等都是不能少的。还要准备好适量的清水。在选择材料方面是不能够忽视的，因为只有优质的材料才能够做出正宗的菜肴，酸辣洋姜虽然看起来并不是很复杂，但是原料的选择如果不够讲究的话，做出来的口味也得不到认可，因此必须要选择优等的材料来制作这道美味的菜肴。2、酸辣洋姜的做法酸辣洋姜的做法其实并不是非常的复杂，跟

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• 酸辣粉怎么做好吃 自己在家怎么做酸辣粉

酸辣粉是川渝地区的一道传统美食小吃，非常受到大众的喜爱，大众一般认为酸辣粉比较美味，而且价格也实惠，很多人吃过酸辣粉之后，听到酸辣粉这三个字，都忍不住咽口水。还有的人也会把酸辣粉当作主食来吃，基本上每天一顿酸辣粉是离不了的。那么我们应该怎么做酸辣粉呢?酸辣粉怎么做好吃呢?做饭酸辣粉有哪些配料?酸辣粉的营养价值是哪些?下面我们可以一起和苹果绿养生网来看一看这篇文章来了解一下有关酸辣粉的问题。酸辣粉怎么做好吃先准备好做酸辣粉需要的食材备用，再把干粉丝放入盘中备用，取出香菜洗干净后做切沫处理,取出适量葱姜蒜洗干净之后做切碎处理，然后再锅中放入适量油烧热，然后再把葱姜蒜放进去爆香，再在里面放入辣椒面炒

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• 酸辣黑木耳怎么做

黑木耳是一种比较具有特色的食材，不仅它做成的菜肴口味很好，而且对于我们身体健康的补益效果很突出。很多人都喜欢把黑木耳做成酸辣黑木耳，接下来就让我们一起来了解一下关于酸辣黑木耳的具体做法。1、酸辣黑木耳选材制作酸辣黑木耳，首先要把原材料全部准备到位，所选择的材料有，优质上等的黑木耳，和少量的酸辣粉以及少量的食用盐和醋。尤其值得注意的是，黑木耳的选择一定要非常的讲究才行，黑木耳有很多的品种一定要选择，品质比较好的，如果品质不好的话，那么黑木耳的营养价值就得不到保障，我们在制作酸辣黑木耳的时候，不仅要讲究口味，更要讲究营养。2、酸辣黑木耳的做法步骤首先要把准备好的黑木耳放到清水中浸泡，让其泡发后再把

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• 海白菜吃了有什么好处 怀孕可以吃海白菜吗 怀孕可以吃海白菜吗

海白菜除了它的营养价值很高以外还有很高的药用价值,可以用来治疗一般的大大小小的病症。 海白菜吃了有什么好处 1 海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低冠心病、心脏病的发病风险。 1、海白菜的营养成分(营养素含量/每100克)：营养素含量(每100克)热量(大卡)63.00。海白菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还

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• 洗白菜怎么洗干净,白菜有什么功效和作用 白菜的功效与作用

白菜是日常生活中非常常见的一种食材，在冬季适当的吃一些白菜好处是很多的，那么洗白菜怎么洗干净？ 洗白菜怎么洗干净 1 1.买回来的大白菜是整棵的，将大白菜的绿叶去掉后，用刀将大白菜从中间发开，将白菜芯取出。 2.用手将白菜帮一层一层的抠出来，白菜帮都是一层一层的包裹着。 3.将要做菜的白菜帮放入水池中先泡上，泡上30分钟后在用水来冲洗。 4.用水池的水冲大白

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• 白菜隔夜有什么危害,吃白菜有什么营养价值 白菜隔夜能吃吗

白菜是市场最常见，也是冬天人们最常吃的一种家常菜，它既能炒食也能凉拌还能炖食或者做馅，能制成多种味道不同的美味菜品，那么白菜隔夜有什么危害？ 白菜隔夜有什么危害 1 白菜里含有大量的硝酸盐，剩白菜经过一夜后，由于细菌的作用，无毒的硝酸盐会转化为剧毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使人体血液里的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，可以引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等中毒症状。亚硝酸盐还是一

你若不离—我定不弃

• 吃白菜有什么好处 怎么吃白菜最营养 吃水煮白菜有什么好处

白菜是日常良蔬，不仅菜质鲜嫩，清爽可口。而且还能治病疗疾，民间有“白菜吃半年，医生享清闲”之谚，就是对白菜食疗价值的肯定。 白菜的作用 1 利肠通便、帮助消化 大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收； 消食健胃、补充营养 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及

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• 泡藕带配什么炒好吃 酸辣藕带是加醋吗 酸辣藕带配什么炒好吃

藕带很爽口喜欢吃的人有很多的，特别是湖北和安徽等地的人特别的喜欢吃，藕带很多的人都喜欢做酸辣口味的，下面本文将为大家详细的介绍。 泡藕带配什么炒好吃 1 泡藕带可以和鸡胗、虾仁等一起炒味道那是相当的棒哦，藕带含有丰富的钾元素，吃了对身体比较的好。 泡藕带炒虾仁的做法

青春°사랑해요.루한~

• 岩白菜的繁殖方式 岩白菜

这是一种草本植物，或许你没有见过它，但是听说过作为药材的它。它主要分布在热带以及亚热带，在我国也主要分布在南方各省份。因为其药用作用，导致人们大量采掘它，它的数量大量减少。这篇文章主要来介绍它的繁殖，也就是如何让植物的数量增多些。 播种繁殖 容器选择：因为这种植物的种子比较小，所以我们在选择容器的时候一定要注意，可以选用素烧瓦盆，渗透、吸水都挺好的，也有利于更好保证周围的湿润程度，也有利于提高其萌发率。 基质的选择：播种时选择的基质跟栽培的时候是不一样的。这时候最好把草炭和珍珠岩进行混合，比例控制在四比一就行。在使用之前，我们需要提前一到两个月加入一些生的石灰，并搅拌均匀，调整酸碱

养花知识养花技巧

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• 干烧酸辣鲫鱼的做法

食材：鲫鱼500克 泡椒20克 小米椒3个 姜1块 蒜4瓣 香菜2根步骤：1、泡椒20克切碎，小米椒3个切圈，姜1块切片，蒜4瓣切末，葱3根切段，香菜鲫鱼洗净，用刀在鱼身两面各划3刀。放入料酒1勺，盐1勺、姜片、葱段腌制15分钟，腌好的鱼用厨房纸巾擦去多余水分。2.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入鲫鱼，煎4分钟至鱼身金黄后，翻面煎另一面。待2面金黄后盛出待用。3.锅中留底油，放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒出红油，放入适量清水，盐1勺、生抽1勺、醋1勺、糖1勺煮开，放入鲫鱼、小米椒圈烧3分钟，期间不断将汤汁浇到鱼身上，待汤汁收浓，加入葱段出锅装盘，撒上香菜即可。小贴士鲫鱼味甘、性*

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• 酸辣鱼三鲜的做法 酸辣鱼三鲜怎么做好吃

步骤1准备食材：草鱼200克、黄瓜20克、火腿10克、豆腐1块、泡椒10克、料酒1茶匙、酱油1茶匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、油适量、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、陈醋1茶匙、小米辣5克。 步骤2草鱼洗净打上花刀。 步骤3黄瓜洗净切片。 步骤4火腿切片。 步骤5豆腐切块。 步骤6泡椒切段。 步骤7姜切片。 步骤8蒜切片。 步骤9小葱切葱花。

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• 白菜的热量 白菜有哪些食用价值

　　其中每100克白菜的热量为13大卡，是一种低热量、低脂肪的健康蔬菜，非常适合减肥人群食用。　　白菜的热量　　大白菜是冬季应季蔬菜，其热量非常低，每100克白菜的热量为13大卡，冬季吃大白菜根本无发胖的隐患。　　关于100克大白菜中营养成分的含量：碳水化合物2.18克，脂肪0.20克，纤维素1克，蛋白质1.5克。　　白菜有哪些食用价值　　1、润肠通便。白菜中含有大量的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，有效预防便秘问题，还能稀释肠道毒素，帮助肠道对营养的吸收利用。　　2、防癌抗癌。白菜属于十字花科类蔬菜，里面富含活性成分吲哚-3-甲醇，这种物质可以大大降低人体患癌的几率，研究也证明白菜具有抗癌

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• 白菜热量 白菜热量是多少

　　每100克白菜所含的热量为13大卡，属于低热量食物。白菜中含有大量对我们人体有益的维生素和微量元素，食用之后可以促进人体对蛋白质的吸收。　　白菜热量　　每100克白菜所含的热量为13大卡，每100克白菜中含有的碳水化合物约为3.4克、脂肪0.2克、蛋白质1.6克、纤维素0.9克，属于低热量食物，非常适合减肥人群食用。　　白菜中所含的纤维素高达90%以上，食用之后可以促进我们的胃肠道蠕动，帮助消化。在秋天的时候吃白菜还可以保护我们的皮肤，不过白菜偏寒性，所以本身胃寒的人应该少吃。　　白菜的功效与作用　　1、可以增强我们的抵抗力，预防感冒和消除疲劳。　　2、过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合

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• 春天能种白菜吗？春天白菜什么时间种植？ 白菜,春天

白菜几乎每个人都吃过，一年四季都可以吃。白菜的种植比较简单，而且市场需求量比较大。那么，春天能种白菜吗？春天白菜什么时间种植？春天可以种白菜吗可以种，但是适合种。春大白菜播种过早，温度低，易通过春化;播种过晚，夏季温度高，难以形成优质叶球。因此，其适宜播种期要求日*均气温达到10℃以上。春大白菜栽培一般采用保护地进行育苗，如阳畦、小拱棚、日光温室等。早熟品种一般在8月上、中旬播种，也有提早在7月下旬播种的。中熟品种可在8月下旬至9月初播种。晚熟品种以8月下旬播种为宜。白菜的生长*性1、大白菜的生长发育过程分为营养生长和生殖生长两个阶段。营养生长阶段又可分为以下几个时期：2、发芽期：从种子萌动发

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• 吃水煮白菜可以减肥吗 怎么吃水煮白菜减肥 减肥,水煮白菜

吃水煮白菜减肥其实是一个比较残忍的事情，但是为了有好身材还是可以忍的，那么吃水煮白菜可以减肥吗，怎么吃水煮白菜减肥呢。吃水煮白菜可以减肥吗 白菜营养价值高，是健康的减肥食物。它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。再一个，白菜是低热量的食物，100克白菜热量才17大卡，跟被誉为“减肥食物之冠”的黄瓜热量差不多。(黄瓜热量15大卡/100克) 每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。怎么吃水煮白菜减肥一、食材：鸡蛋1个，白菜300克，大葱20克，生姜、胡椒粉、食盐、鸡精等适量。1、白菜切成小块备用，将鸡蛋打好放在碗里面。2、向锅中加300毫

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