酸辣白菜

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• 白菜的做法 大白菜的100种吃法

白菜是我们特别常见和常吃的绿色蔬菜，它富含多种对我们人体有益的维生素和微量元素，经常食用白菜能提高我们人体的免疫力，加强我们的身体素质。白菜的做法也是各式各样，今天我们说说白菜的几种家常做法吧!1.酸辣白菜。我们先把白菜洗净，切成块状，再把大蒜切片，干红辣椒切段备用。锅热后倒入适量油，待油温约5成热时放入切好的蒜和辣椒煸出香味，下入白菜，大火翻炒3分钟，然后加入适量盐、生抽、蚝油和鸡精调味翻炒，最后倒入适量香醋翻炒片刻，关火起锅装盘。2.醋溜白菜。白菜先洗净，然后把它切成小块备用，取适量姜、大蒜把它切成碎末，然后取一小碗依次加入适量的生抽、白糖、蚝油和醋调成汁备用。锅热以后倒入适量的油，油温约

此方

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江山何愁

• 搜罗有关白菜的食谱值得品尝 白菜料理

白菜是一种看似非常普通的蔬菜，但是白菜一直以来都比较受人们所欢迎，不管是年轻人还是老年人，都非常喜欢吃白菜，那么有关白菜的食谱有哪些呢？接下来小编整理了相关的资料，将为大家推荐一些白菜的食谱，希望能给各位提供一些有用的参考与帮助。一、白菜汁做法：1、大白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再吃。特点：白菜汁可以滋补养生，特别是对于感冒的症状有非常好的缓解效果。二、奶油白菜汤做法：1、白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。2、锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。3、捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入奶粉，调匀。

食材大全营养价值

我家总攻嗷嗷叫

• 酸辣水芹菜怎么做

水芹菜可以做成各种各样的美味菜肴，尤其是把水芹菜做成酸辣水芹菜的话，相信是很多朋友都比较喜欢吃的，但是有些人对于酸辣水芹菜不知道该如何制做，下面本文将教给大家一些方法，希望能对各位提供帮助。1、酸辣水芹菜的选材制作酸辣水芹菜首先要选择好材料是非常重要的事情，要选择半斤左右的新鲜优质水芹菜，还要准备好一些酸辣粉和生抽酱油，食用盐，食用油，这些材料都是不可以缺少的，如果缺少了这些材料的话，那么就做不出美味的酸辣水芹菜了，所以我们在选择材料方面还是需要自己去精心挑选的，这一点不容忽视。2、酸辣水芹菜的做法首先要做的就是把水芹菜清洗干净，要放到盐水中浸泡，然后用水反复的冲洗，确保它干净以后再把它切成一

紫罗兰的寂寞

• 白菜有什么营养价值,吃白菜要注意什么

白菜是一种家喻户晓老少皆宜的蔬菜，因为白菜当中含有许多对我们人体有益的营养成分，经常食用白菜可增加我们的身体素质，那么白菜有什么营养价值？ 白菜有什么营养价值 1 白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。 在中国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故

顾娆

• 萝卜片怎么腌好吃又脆,酸辣脆萝卜能放多久 酸辣萝卜片的腌制方法

现在正是吃白萝卜的时候，很多人去外面吃饭，开胃菜必点酸辣萝卜皮，感觉吃后胃口大开，而且酸辣萝卜还热量很低，吃多了也不用担心长胖，但你知道自己要怎么做出来这种酸辣脆爽的萝卜皮吗？不知道的话赶紧来学学下面简单的酸辣萝卜制作方法吧。 萝卜片怎么腌好吃又脆 1 做法1 原料：萝卜、白糖、白醋、小米辣、泡椒、柠檬。 1、萝卜洗净切条。 2、一斤萝卜放50克白糖，25克

语罢清宵

• 白菜有什么功效与作用,白菜什么人不能吃 吃水煮白菜的功效与作用

白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，尤其是在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。白菜味道鲜美，营养价值较高，更有“百菜不如白菜”的说法，还素有“菜中之王”的美称。为何白菜有如此多的美誉呢？ 白菜有什么功效与作用 1 帮助消化 由于白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用、又可以刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，具有帮助消化的功能

快乐雪儿

• 白菜可以降血脂吗,高血脂可以吃白菜吗

白菜虽然常见于人们的生活中，但是它的营养价值以及食用价值也是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，那么白菜可以降血脂吗？高血脂可以吃白菜吗？ 白菜可以降血脂吗 1 对于降血脂具有一定促进作用。 首先白菜味甘性*吗，其中的热量是比较低的，属于一种低脂蔬菜，其次就是白菜中含有大量的维生素以及膳食纤维素，适量食用可以帮助降低人体体内的胆固醇，加速其排出体外，对于人体降血脂具

低调辣条大大

• 炒白菜的做法 炒白菜怎么做

步骤1食材：白菜300克、 圣女果100克、 大蒜4瓣 调味料：食用油5克、白醋2克、盐1克、糖3克、番茄酱2克 步骤2白菜洗净、撕小块。 步骤3圣女果对半切开。 步骤4大蒜切末。 步骤5热锅倒油、油温5成热时、下蒜、炒香、加入圣女果、炒至软烂。 步骤6调入番茄酱、糖、白醋、盐、炒匀、出汁后、放入白菜、20毫升清水、煮至断生。 步骤7装盘即可。

白冉倩

• 白菜的做法

　　食材：圆白菜300克、鸡精半勺　　步骤：　　1、白菜洗净，切丝。　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入白菜丝大火快炒。　　3、将白菜炒软后放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可盛出。

温婉的清风__琉璃

• 糖醋白菜的做法 糖醋白菜怎么做

步骤1准备食材：：白菜300克、葱10克、蒜3瓣、干辣椒5克、油适量、白糖1茶匙、醋1汤匙、生抽1汤匙。 步骤2葱切段。 步骤3蒜切片。 步骤4白菜切块。 步骤5起锅倒油。 步骤6油热下入干辣椒、蒜、白糖、葱花大火爆香。 步骤7再倒入白菜，翻炒均匀。 步骤8然后倒入醋、生抽，翻炒均匀即可。

专业黑杨颖

• 圆白菜的做法 圆白菜怎么做

步骤1食材：圆白菜300克，干粉条30克，五花肉100克，姜2克，蒜3瓣，大葱10克 调味料：食用油10克，盐1克，酱油3克，干辣椒3个，鸡精2克，豆瓣酱2克，料酒2克 步骤2圆白菜撕小块。 步骤3五花肉切片。 步骤4干粉条用温水泡发10分钟。 步骤5蒜对半切开。 步骤6大葱切片。 步骤7姜切片。 步骤8干辣椒切段。 步骤9热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，

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• 白菜简笔画画法 白菜简笔画

1、画出白菜的形状。2、画出眼睛和嘴巴。3、画出手和脚。4、最后涂上颜色就画好了。

°病娇°千泪

• 冬季吃白菜的好处 白菜的功效及吃法介绍

冬季吃白菜都有什么好处吗?估计大多数人认为就是普通蔬菜没什么特别，其实吃白菜好处多多，下面具体和我了解下冬季吃白菜的好处吧。 冬季吃白菜的好处介绍前不久，网上一段“南方人不懂”系列的视频火了！北京3口人，一次就买了100斤大白菜，还引发了关于南北方买菜*惯差异的一系列讨论。说起这个大白菜，相传， 1909年秋末冬初，病入膏肓的慈禧太后，一直靠着白菜汤维持奄奄一息的生命。慈禧太后一辈子饮食极为讲究

健康冬季饮食营养食谱

梦娜

• 海白菜可以生吃吗 味道很不好 海白菜

海白菜不建议生吃，海白菜生吃的话味道非常的腥，因为它是长在海里的一种植物，所以如果不经过加工直接食用的话，大部分人都不太能接受这个味道。海白菜可以生吃吗海白菜不建议生吃。海白菜是海藻的一种，味道很腥，生食的话容易影响食欲，并且生的海藻粘液质很多，吃的时候会有很多粘液，并且口感还不脆;同时生的海白菜中可能有一些寄生虫或者是细菌，因此一般不建议生吃。海白菜可以直接吃吗不可以。很多人很喜欢吃海白菜，特别是吃火锅，或者吃麻辣烫的时候，海白菜是很美味的，而且海白菜是海藻类的食物，富含丰富的钠元素，具有很好的清热解毒，利水降压的功效。海白菜的常见吃法一、海白菜蛋花汤材料：干的海白带菜适量、鸡蛋适量、蒜苗适

林苏大大

• 大白菜可以减肥吗？大白菜怎么做酸菜 大白菜

大白菜是日常中普通的蔬菜之一，不过*日因为南北差异让很多人开始了解大白菜一些食用功效做法等问题。那么，大白菜可以减肥吗？大白菜怎么做酸菜？大白菜可以减肥吗大白菜古时又叫菘，有菜中之王的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也?于是，菜中之王的美名不胫而走，流传开来。在我我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有冬日白菜美如笋之说。大白菜属于芥菜属，是芜菁和油菜的野生祖先。大白菜含水量高(约95%)，而热量很低，是减肥者的极好食品。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。大豆也是一种钙的良好来

汉堡森°

• 白菜可以和黄瓜一起吃吗?白菜能和黄瓜同吃吗? 白菜,黄瓜

黄瓜可以切成片做菜，这样炒菜时才能更好入味，添加佐料增添口感。那么白菜可以和黄瓜一起吃吗?白菜能和黄瓜同吃吗?白菜可以和黄瓜一起吃吗营养医师介绍白菜是可以和黄瓜一起吃的，白菜挑取白菜叶和白菜心，拌着吃好吃。调味料还可依据个人口味随意添加。黄瓜炒白菜的做法1.白菜切丝，黄瓜洗净切片2.西红柿切块，木耳提前泡发择好3.锅中放油，油热放入白菜翻炒4.白菜翻炒一会儿，加入黄瓜继续翻炒5.加入木耳翻炒6.加入适量盐，生抽，蚝油7.待几种蔬菜快熟时，加入西红柿8.各种蔬菜都炒熟，西红柿出汁即可出锅黄瓜的功效与作用1抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物

黄瓜白菜

可爱曲书瑶

• 白菜可以和牛肉一起吃吗?白菜能和牛肉同吃吗? 白菜,牛肉

白菜和牛肉都很美味有营养，做菜时加水要注意把握好度。那么白菜可以和牛肉一起吃吗?白菜能和牛肉同吃吗?白菜可以和牛肉一起吃吗营养医师介绍白菜是可以和牛肉一起吃的，因白菜烧时会出水，不用放太多水；如果有“鸡精清汤块”可用它代替盐和鸡粉，味道更好。白菜炒牛肉的做法1.提前十分钟把肉用盐和酱油先腌一下2.准备好白菜3.把白菜洗净切碎4.切少许的葱花倒入油锅中5.把腌好的肉倒入炒勺中6.加入少许的酱油7.再加入少许的盐和醋8.肉炒的差不多熟的时候加入白菜9.翻炒一下10.盛入盘子中食用牛肉怎么炖1.先把买回来的牛肉洗净切块，放入冷水中煮沸，将牛肉取出用自来水冲干净2.将锅中水倒了，正文锅中油热了后，放入

牛肉白菜

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• 白菜可以和土豆一起吃吗?白菜能和土豆同吃吗? 白菜,土豆

白菜和土豆物美价廉，菜场都可以买到，夏天吃可以补水健脾，那么白菜可以和土豆一起吃吗?白菜能和土豆同吃吗?白菜可以和土豆一起吃吗营养医师介绍白菜是可以和土豆一起吃的，两种蔬菜物美价廉，各有各的营养价值，搭配一起营养又美味。白菜炒土豆的做法1.白菜洗净备用；2.土豆去皮洗净备用；3.白菜斜刀切薄片；4.土豆切片凉水泡10分钟，去掉表面淀粉；5.葱切段姜切丝蒜切片；6.捞出土豆片，控掉水分；7.炒锅加入适量油，加入葱姜蒜、十三香报出香味，加入土豆片翻炒3分钟；8.加入白菜大火翻炒2分钟；9.取泡土豆片沉淀的淀粉，加入盐、白糖、海鲜酱油、醋调汁，勾薄芡；10.出锅装盘。土豆怎么切片1、先把土豆侧面切下

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• 白菜可以和番茄一起吃吗?白菜能和番茄同吃吗? 白菜,番茄

番茄的汁液很多，尤其在夏天非常适合吃，补充身体流失的水分。那么白菜可以和番茄一起吃吗?白菜能和番茄同吃吗?白菜可以和番茄一起吃吗营养医师介绍白菜是可以和番茄一起吃的，番茄酱本身比较粘稠，所以最后不需用水淀粉勾芡。味道酸酸甜甜的，非常好吃，不妨试一试。番茄炒白菜的做法1.白菜斜刀切成块。2.蒜切片。3.西红柿去皮，切成块。4.锅内放适量油，放入蒜片炒香。5.放入白菜块大火翻炒。6.炒至白菜软蔫时，放入西红柿块翻炒。7.炒至番茄汁时加料酒、胡椒粉、盐，两大勺番茄酱翻炒均匀。8.收汁，出锅装盘。西红柿怎么切不流汁1、错误切法：很多人切西红柿时，都是随意一刀切下去，这样就切破了西红柿水分丰富的瓤囊，汁

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