防地震知识

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• 食用灰树花的一些常识及相关知识 灰树花的功效与作用

食物的种类是有很多的，不知大家是否了解一些食材的相关内容呢，今天小编就给大家介绍灰树花，其实它是一种罕见的食材类型，是可以食用的，也属于菌类的一种，一起来看看它的营养价值啊还有食用相关常识吧。营养价值1、灰树花的萃取物有抵抗艾滋病病毒，治疗乳腺癌、肺癌、肝癌，缓解疼痛的功效。它具有增强抗病的能力，可以增强体质的作用，同时还可以抗病毒和癌症。2、富含铁、铜和维他命C，它能预防贫血、坏血病、白癜风，防止动脉硬化和脑血栓的发生。含有的铁质是比较丰富的，可以有效的预防贫血，对于身体健康是有好处的。孕妇能吃吗灰树花中含有较多的硒元素，可以吃上火吗属于菌类食物，不会上火，正常吃，没事。副作用无副作用，多吃

食材大全营养价值

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• 寒露节气养生要点 教你几招来养生 寒露节气养生知识

现在我们已经到了寒露时节，这是我们大家都很熟悉的一个节气了，我们在这时候需要注意的情况是比较多的了，特别是要注意在寒露的时候进行养生才行了，那么具体我们在寒露的时候要注意哪些情况才可以更健康呢，一起看看吧。运动在寒露之后，我们就发现天气转凉了，同时开始出现露水，而且在这时候我们发现露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。所以我们在寒露的时候就推荐大家选择去登高了，可以很好的促进我们的健康哦。起居在寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病了哦，特别是在气温下降和空气干燥时，由于感冒病毒的致病力增强，所以我们人体的

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情为何物。。。。

• 看春分节气的两个养生重点 春分节气养生知识

春分节气马上就要到了，许多的朋友们在春分节气前后都是比较忙碌的，但是我们大家也需要多注意日常养生和保健的工作，尤其是春分节气前后，我们更是需要多做一些养生和保健的工作，下面我们就来一起详细的看看春分节气的两个养生重点。春分运动春分时，阴阳*均，人体气血要保持*衡，运动宜不急不缓，过于剧烈则引动肝火，一动不动则气血淤滞。运动最忌一次过量，等到觉得疲劳时，正气已伤。每天30分钟左右，微微出汗，不疲劳为好。运动时间尽量在早晨，不要在睡前1小时内，夜晚过度运动令人兴奋影响睡眠。若只能在晚上运动，尽量选择散步、瑜伽、体操这类运动量小的活动。我们大家在春分节气前后，尽量不要在晚上进行那种剧烈的运动，如果经

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• 春季是最适合养生的季节 教你几招健康 春季健康养生小知识

现在我们已经到了春季，在这时候的天气就会变得暖和一些，这时候是一年之中最适合养生的时候了，而且我们在这时候就要注意去通过合理的方法养生，这样才可以帮助我们在春季的时候更健康，那么具体春季怎么做呢，一起看看春季养生方法。适合做伸展运动春季的时候我们刚刚度过了冬季，在整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功，这些运动都是有助于我们健康的，可以帮助我们很好的解决犯困的问题，可以增强身体素质。最应补B族维生素在春季的时候，由于人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊

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• 夏季护肤小常识,夏天护肤常识,夏季护肤知识 夏季护肤小常识

夏季的阳光热辣无比，是一个尤其需要护肤的季节，一起来了解下夏季护肤小常识然后才能更好的护肤哦。 皮肤疲劳时忌敷面 1 皮肤在烈日下暴晒后或熬夜、睡眠不足时，忌做敷面。因为敷面具有刺激性，会造成皮肤负担，使脸部肌肉更紧绷。 忌过度擦抹皮肤 2

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• 口腔卫生知识,怎么保持口腔卫生,口腔卫生保健

口腔保持清洁，拥有健康的口腔环境是防止各种口腔疾病的重要措施，如何正确有效的保持扣抢卫生呢？ 漱口 1 漱口是最简单的口腔清洁方式，可以通过漱口清楚滞留在牙齿窝沟、裂隙间的食物残渣以及牙垢。每日三餐后都应当用清水或者淡盐水，或者有条件的用漱口水进行漱口。 刷牙

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• 秋季养肺常识,秋季怎么养肺 冬季养肺润肺小知识

如今已过立秋，暑热逐渐褪去，秋季凉爽的气候也即将到来。秋季养生重在养肺，那么下面我们就来看看秋季养肺常识有哪些。 秋季为什么“养肺” 1 中医认为，肺主秋季，秋季最宜养肺。因为秋季早晚凉、温差大，而肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通， 干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季重在

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• 中医养生法,中医养生学,中医养生知识 中医养生堂

现在保健品、保健药市场繁花似锦，越来越多的人热衷食用保健类食品来达到养生的目的，可是效果可不是尽所有人意的。其实，想要达到养生的目的远不需要这么伤神耗财。学会下面的中医“七少”养生法，其实身心两倍健康也可以变得这么简单。 少欲 1 是说人应该减少个人的私欲，不能太过于崇尚名利。人生在世，不能没有物质和精神的追求。但是对于物质和精神的追求不能一味盲目追求。当能力不够、条件也不够

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• 冬季中医养生知识 冬季中医养生小常识 中医养生小常识

冬天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些冬季中药养生小常识，可以让效果更佳。 冬季中医养生知识 1 1.冬季养肾 肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大的作用。冬季人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来

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• 冬季护唇要懂这些小知识 每天用润唇膏别超3次

　　当嘴唇干燥时我最常用的方式就是——舔。这个下意识的动作很可能是导致嘴唇炎症的祸首。由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，加上唾液中含有淀粉酶，会造成越舔越干，甚至出现干裂、出血，引起感染，最终导致唇周围皮炎。　　唇炎先要排除过敏问题　　唇炎是一组病因不明的、累及唇红的炎症。但与气候干燥、风吹、寒冷、烟酒和辛辣刺激、舔唇咬唇的不良*惯、局部唇膏化学因素刺激有关。尤其多见于年轻人，以脱皮、干裂，或反复糜烂、渗出、结痂为主要症状，症状时重时轻。可怕的是一旦出现慢性唇炎，变成反复发作，不断出现干燥、脱屑、渗出、结痂、疼痛肿胀等症状，让

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• 化妆品孕妇能用吗?准妈妈必知的孕妇知识 孕妇准妈妈

　　化妆品孕妇能用吗?虽说爱美是女人的天性，但在怀孕期间一定要注意化妆品的选用哦!下面小编就给大家讲解一下孕妇化妆品的相关资讯吧!爱美的妈妈们一定要看哦!　　虽然说孕妇可以用护肤品，然而化妆品却是大忌。因为化妆品里一般都含有较多的化学添加剂，如防腐剂、香料、重金属等成分，不仅容易刺激肌肤，造成孕妇肌肤过敏，而且还可能会伤害到胎儿，因此，必须注意。　　孕妇皮肤易干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。 尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白

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• 需要注意的是，有哪些常见的护肤误区 发朋友圈的护肤小知识

比如不洗手就直接护肤，不卸妆运动，过早使用抗衰老护肤品。换季节不更换化妆品等都是大家不太注意的问题。只有皮肤好了气色才会更好，这是许多女孩子都坚信的原则。然而在生活中许多人却发现自己经常护肤却没有得到很好的效果，那是因为大伙走进了护肤的误区，这样一来不但护肤没有效果反而会更加糟糕，那么需要注意的是，有哪些常见的护肤误区这个问题小编就为大家来讲述一下。护肤过程最理想的护肤是洗完脸之后马上涂抹护肤品，但是经常有各种事情耽搁了之后，就需要在护肤前重新洗手。双手直接接触肌肤和护肤品，细菌会在脸上滋生，尤其容易长痘的女生，在不能保证手部足够干净的情况下最好使用一次性化妆棉代替。 没有一种护肤品是适

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• 保时捷阿克曼角现象是什么 哪些你不知道的小知识

　　寒冷的冬季再次来临保时捷阿克曼角现象将重现，可能有些朋友不知道什么是阿克曼角现象是什么说白了就是网友们所问的那问题：为啥保时捷在冬天转弯时会听到嘎吱嘎吱的声音？这是怎么回事？转向出问题了吗？对于这个问题小编就慢慢向大家解释。   　　首先咱们先看看阿克曼角是什么，Ackerman角度是指车转向时两个转向轮之间形成的夹角。不是指转向角度。Ackerman指的是由于转向系统形状的几何特性，使车辆转向时内侧轮比外侧轮转动更多的角度。内侧轮（相对弯心而言）通常会比外侧轮要转的角度大一些。   　　加大转向角度时，这个夹角也会相应变大。通常设定Ackerman是通过改变转向推杆在转向杯上的固定孔

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• 买房须知的18个常识 新手购房必看小知识 买房须知的18个常识

　　现在很多的买房子的人都非常注重房子的质量，地段，等等，在选购房子的时候要注意哪些方面呢？买房子必知的18个小常识你都知道几个呢？今天小编就给大家普及一些买房购房的小知识，想买房子的朋友们一定要进来看看哦！   　　买房注意事项一、买房子尽量买一期开发的，一般说来价格便宜而且质量好。   　　买房注意事项二、买房子要注意不要买临街的，噪音太大，即使是一条小路，也有发展成菜市场的潜力。   　　买房注意事项三、不要买顶层，顶层容易出现漏水现象，虽然能修理但耗时耗力，修理时间极可能被无限延长不要买带厨房下水道的地下室，否则崩溃是早晚的事情。   　　买房注意事项四、不要买二层，一般厨房下水道是二

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• 冬天头发干燥怎么办 教你护理知识梳出漂亮发丝

一到秋冬天，头发就会变的干枯缺水，就连头皮也在叫嚣着太干了，加上风沙，发丝干燥现象更是惨不忍睹，想要拥有一头发漂亮的发丝要怎么办呢？教你护理知识梳出漂亮发丝。 修复干燥缺水的发丝洗头发时不要忘了按摩头皮，按摩的时间可尽量长一点，如此可有助于头皮的血液循环，帮助头发吸收更多的营养。洗头发后不要忘记使用高保湿的护发素，护发素中所含有的营养元素可随着在头发表面，提供一层保护膜，如此头发中的营养和水分才

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• 烫发烫坏了怎么办 这些护理小知识一定需要收藏

烫发才是时尚发型必须要经过的处理方法。但是很多人可能没有选择正规的理发店和专业的美发师来操作，结果把头发烫坏了。接下来和大家讲一讲，头发烫坏了应该怎么修复？还你健康有光泽的头发不是梦。 烫发烫坏了怎么办 一定不要再染，让头发得到充分的休息，并且注意滋润修复，合理使用护发素和护发精油等产品。头发烫坏了不要心急，心急吃不了热豆腐，修复是一件需要长期坚持的过程。

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• cos妆怎么把眼睛画大 cos化妆入门基本知识 cos,化妆

cosplay化妆和我们日常妆略有不同，因为要做到角色的最大还原化，所以一些妆容会比日常妆夸张很多。如果你也想学*cos妆，需要准备哪些化妆工具呢。cos妆怎么把眼睛画大首先内双的话，粘了假睫毛可能会改变眼形，所以要先贴假睫毛，这点很重要哦，因为我就吃过亏，画好了眼形结果粘了假睫毛整个眼睛都变形状了（不过之后画眼线之类的会有些不方便，熟练一下应该可以克服）第二步就是用需要的眼影/阴影粉，沿着自己想要的眼睛轮廓画一圈，然后略微往外扩一点，再往里扩（就是把线晕开看起来更自然）。第三步，沿着画好的轮廓画眼线。画完边界后将里面的眼线补完整。第四步就是画高光阴影什么的了。下面来针对内双说说吧贴假睫毛后，

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• 黄水晶可以碰水吗？你不知道的水晶小知识 水晶,黄水晶

黄水晶是现在很受欢迎的一种饰品，带着特别好看，黄色晶莹剔透的水晶佩戴在身上会显得非常有气质。下面5号网小编给大家讲讲黄水晶可以碰水吗？黄水晶可以碰水吗黄水晶是可以碰冷水的，黄水晶长期放在冷水里并没有什么对手晶好的用处，也没有什么坏的影响。但是一定要记住黄水晶是不能接触热水的，热水对黄水晶有损害，带有颜色的水晶，接触热源后，常常会出现颜色变化的情况。水晶颜色变淡，偏黄色调。带有冰裂的水晶，接触热水，会加剧纹裂的程度。日常水晶佩戴，不要接触热水和日化用品。黄水晶颜色等级浅黄色黄水晶浅黄色水晶一般指东海黄，颜色类似与柠檬黄。因此是东海本地出产的，因此叫做东海黄。这种颜色的黄水晶颜色比较淡在市场上比较

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• 前奶和后奶是什么意思 母乳小知识 哺乳,宝宝,下奶

很多新手妈妈在刚开始哺乳的时候会发现自己的奶水前期和后期不同 颜色 浓度都有所不一样，这就是所谓的前奶和后奶啦，那么是什么原因呢，前奶和后奶的区别又是什么呢，营养成分一样嘛，小编给你介绍一下。前奶和后奶是什么意思母亲在喂孩子的时候，乳汁的成分也会随之改变，一般乳汁分为前奶和后奶，他们之间的营养成分会有一点不同，一般情况下，在喂奶的时候，先出来的叫做前奶，前奶一般比较稀薄，水分相对多一些，能够补充水分和蛋白质，前奶以后，外观颜色就比较浓稠了，这叫做后奶。*时在喂孩子的时候，不要频繁的更换乳房，应该一边吃空再吃另一边。产生原理在产奶时，乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起，附着在乳腺腺泡壁上、输乳管的深

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