干豌豆集

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• 来看看豌豆的选购和食用注意 豌豆功效与作用及禁忌

豌豆不仅是可以很好的与其他的食材一起搭配做出美味的菜肴，还能够很好的作为主食，我豌豆是可以被用来制作成很多的小吃的，像制作糕点、豆馅、粉丝等，所以豌豆的需求量是很大的，所以我们是需要很好的了解一些豌豆的选购和食用的注意事项的。豌豆的选购1、手握一把时咔嚓作响表示新鲜程度高。2、豌豆上市的早期要买饱满的，后期要买偏嫩的。3、荚果扁圆形表示正值最佳的商品成熟度。荚果正圆形表示已经过老，筋(背线)凹陷也表示过老。4、粉丝是大家很热衷的一种食物，可是许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，加工时加入明矾，大量食用会使体内的铝增加，影响健康。5、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀 等；所以

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顾启

• 分享两种豌豆凉粉的美味吃法 豌豆凉粉的吃法

我们在夏季经常的热的满头大汗，很多人都是会选择喝一些冷饮来很好的降温，其实我们也是可以吃一些凉飕飕的凉粉来帮助解暑，这是非常酸爽的一件事情，凉粉的做法也是非常的多样，今天我们就是一起来看看豌豆凉粉的两种做法。炒豌豆凉粉食材：豌豆凉粉、大蒜、生姜、香葱、盐、生抽、老抽做法：1、蒜瓣拍碎切成末，姜切丝，香葱切成葱花备用；2、凉粉切成小方块备用；3、锅烧热，倒油放入蒜蓉，小火炸香；4、倒入凉粉姜丝，中火两面各煎两分钟；5、调入生抽翻炒一下提鲜，再加入老抽上色；6、放少许盐翻炒均匀；7、撒入葱花，翻匀即可出锅。豌豆是可以很好的补充身体所需要的赖氨酸，是可以很好的促进身体发育，增强我们身体的免疫力，对我

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AL♥七六寸苏怡

• 豌豆尖的营养价值 豌豆尖营养价值及功效

说到豌豆大家都很熟悉，是我们在*时会经常吃的一种豆类食物，但是要说到豌豆尖，这是很多人不了解的，实际上豌豆尖是属于一种蔬菜了，吃起来的味道以及口感是非常好的，所以说很多人都爱吃豌豆尖，那么具体豌豆尖是怎么样的椅子上蔬菜，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。豌豆尖的功效与作用吃豌豆尖是能帮助我们起到排毒养肝功效的，主要是可以通过吃豌豆尖的方法来帮助调节体质，特别是防衰老的功效是很强的，而且在豌豆尖中是富含大量的胡萝卜素、维生素C存在的，在豌豆尖中的钙、镁和膳食纤维等营养成分也很丰富，同时对于豌豆尖来说，这实际上是一种不错的碱性食物了，所以说大家吃豌豆尖就可以起到搭配肉类食物吃的，豌豆尖作为一种温热食物

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孤独少女♥

• 豌豆怎么保存

豌豆是很多人都喜欢吃的食物之一，喜欢的原因无非有两条，一是因为它的口感很好，二是因为这些豆类食品的营养价值是很高的，所富含的营养成分都是人体生长发育所必须的，所以我们可以经常买一些这些豆类回家吃，今天就来说一说，豌豆的保存方法。随之生活状况的越来越好，我们的一日三餐也越来越讲究，对于食物的要求，已经不仅仅是吃饱这么简单了，吃好也是很重要的，豆类中的这一食物，豌豆，就是我们常常建议大家，在吃大鱼大肉之外，还可以多吃一些的食物，我们常常会买一些豌豆回来炒炒吃，口感好，可以制作的菜品也很多，但是如果出现了买回家的豌豆吃不完的情况该怎么办，面对这些没吃完的豌豆我们要如何进行保存呢?今天就来教大家一些方

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余悸ﾉ

• 豌豆不煮熟会中毒吗,豌豆生吃好还是熟吃好

豌豆在生活中很常见，很多人都喜欢吃。但是，豌豆有时候比较老就难煮熟，没熟的豌豆吃了会中毒吗？豌豆没煮熟吃了会怎么样？下面来看看！ 豌豆不煮熟会中毒吗 1 豌豆没熟吃了不会中毒。 就算有不适感也不考虑是属于豌豆本身毒性，考虑属于卫生不好导致生豌豆不含毒素，但是含有大量的植物蛋白，这些植物性的蛋白质在胃肠内比较难消化，生吃需要更长的时间消化，并且这些植物蛋白还会大量产气，生

珊泺·雪莉·血舞

• 豌豆的营养价值及食用禁忌,豌豆的营养成分

豌豆适应能力强，世界各国都有种植，我国是现在世界上仅次于加拿大的第二豌豆种植国家，豌豆是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，营养丰富而且味道尚佳，那么豌豆都含有哪些营养成分呢？ 维生素C 1 豌豆中营养丰富，其维生素C的含量丰富，经常食用豌豆能预防和治疗坏血病，并且维生素C能促进机体抗体的形成，有抗炎、抗过敏作用。

晴静

• 哺乳期吃豌豆好吗,哺乳期能吃豌豆吗 哺乳期吃豌豆会回奶吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃豌豆。豌豆味道可口，营养丰富。哺乳期吃豌豆好吗？哺乳期吃豌豆注意些什么？ 哺乳期吃豌豆好吗 1 哺乳期是非常适合吃豌豆。 豌豆中含有丰富的磷元素和优质蛋白，有利尿解毒、通乳等功效，所以哺乳期是非常适合吃豌豆的。 哺乳期吃豌豆的好处

一抹苏夏

• 什么人不适合吃豌豆 豌豆适合什么人吃 什么人不适合吃豌豆

豌豆是一种吃法很多的东西，不少人喜欢直接用盐水煮熟，当做小菜来吃。还有减肥人士会用豌豆来代替米饭作为主食，达到瘦身的效果。 什么人不适合吃豌豆 1 孕妇不能吃 豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似，能凝集人体的红细胞，促进有丝分裂。能激活肿瘤病人的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。正因为如此，豌豆还有宽肠的作用，所以吃了会放屁

姜饼小娥

• 豌豆减肥可以吃吗,豌豆热量高还是米饭热量高 豌豆的热量高么减肥中适合吃么

豌豆是一种营养价值很高的蔬菜，而且吃起来口感十分的脆甜清香，那在减肥的时候可以吃豌豆吗？ 豌豆减肥可以吃吗 1 可以适量吃。 豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，从而可以促进人体组织器官的新陈代谢，在减肥期间是可以适量吃一些的。 而且豌豆中还含有较多的膳食纤维素，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，加快食物

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• 豌豆的热量高吗,豌豆吃多了会不会长胖 豌豆的热量高么减肥中适合吃么

嫩绿的豌豆吃起来口感十好，但是豌豆的热量高吗？如果豌豆吃多了的话，会不会长胖呢？ 豌豆的热量高吗 1 比较高。 豌豆的热量属于比较高的一种，100g豌豆的热量是313大卡，因为豌豆中含有丰富的碳水化合物，还有一些微量元素以及纤维素，所以导致的豌豆热量与其他食物相比比较高，所以需要适当的食用，适当的食用豌豆有助于为人体提供充足的能量，有充饥的作用，而且豌豆中还含有纤维素，

夏木馨曦

• 豌豆需要焯水再炒吗,新鲜豌豆焯水几分钟 豌豆焯水几分钟

最*市场上已经有很多豌豆在出售了，新鲜的豌豆用来炒着吃是非常好吃的，那豌豆需要焯水后再炒吗？ 豌豆需要焯水再炒吗 1 建议焯水后再煮。 将豌豆焯水后再煮的话，不仅可以减少接下来豌豆炒制的时间，使豌豆保持翠绿的色泽不变色，而且还能在一定程度上减少豌豆中营养成分的流失，使豌豆吃起来口感更好，营养价值也更高一些。 但是需要注意的是在给豌豆焯水的时候，最好是在水中加入适量

回忆我深爱的她

• 豌豆功效作用与禁忌,豌豆不能和什么食物一起吃 豌豆和什么一起吃好

豌豆是日常生活中常吃的一种蔬菜，其中含有非常丰富的营养物质，而且豌豆吃起来口感也十分脆嫩，那豌豆有什么功效、作用与禁忌呢？ 润肠通便 1 豌豆中含有丰富的膳食纤维素，食用后不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分增大粪便的体积，因此对于一些排便困难的人群来说可以适当地吃一些豌豆，对人体来说具有润肠通便的作用。

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• 豌豆苗含钾高不高,豌豆苗与什么食物相克 豌豆苗相克食物

豌豆苗是日常生活中常见的一种绿色蔬菜，其中含有非常丰富的营养物质，而且吃起来十分脆嫩多汁，那豌豆苗含钾高不高呢？ 豌豆苗含钾高不高 1 比较高。 豌豆苗中含有较多的钾元素，其中钾是人体重要的阳离子之一，正常浓度的钾离子可以帮助人体维持正常的物质、能量代谢，并使细胞维持正常的渗透压，从而可以促进体内液体的排出。 因此对于一些*时尿液偏少、身体浮肿的人群来说可以在日常

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• 吃豌豆苗会引起过敏吗,吃豌豆苗过敏症状 宝宝吃豌豆过敏

对于一些过敏体质的人群来说，在生活中不小心吃了一些食物就会容易出现过敏症状，那吃豌豆苗会引起过敏吗？ 吃豌豆苗会引起过敏吗 1 可能会引起过敏。 因为每个人的体质都不一样，所以对于食物的敏感程度也不一样，而豌豆苗属于一种草本植物，食用后是有可能会引起过敏的，因此建议过敏体质的人群在食用豌豆苗之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续食用，如果食用后出现了过敏症状的

酱酱668

• 清炒豌豆苗用焯水吗,豌豆苗需要烫多久 豌豆苗需要焯水吗

最*是豌豆苗上市的季节，很多人都会去市场上买一把豌豆苗回来吃，其中最常见的烹饪方法就是清炒，那清炒豌豆苗需要焯水吗？ 清炒豌豆苗用焯水吗 1 可以焯水也可以不焯。 豌豆苗其实就是豌豆的嫩茎叶，又被称为豌豆尖、豆苗等，属于苗类蔬菜的一种，其中含有非常丰富的营养物质，相对来说豌豆苗还是非常容易熟的，一般清炒的时候不需要先焯水，可以直接将豌豆苗放在锅中炒就可以了。 但是

清新小熊

• 豌豆苗中毒症状,豌豆苗与什么食物相克

豌豆苗属于豌豆的嫩茎叶，是十分常见的一种蔬菜，其中含有丰富的营养物质，但是有人说吃豌豆苗会中毒，那中毒的症状是什么呢？ 豌豆苗中毒症状 1 豌豆苗本身并不含有毒性，因此一般情况下是不会导致中毒的，但是豌豆苗偏寒性，如果长期食用过多时，就会对脾胃造成较大的刺激，对于一些脾胃虚寒的人群来说就有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。 而且豌豆苗中也含有较多的皂苷和植物血凝素，如

茶九镇-小颜

• 阳台豌豆的种植方法 豌豆种植时间和方法视频

阳台豌豆的种植一般在3-4月播种，用盐水选择健康种子。将种子洒在土中后，盖3cm土壤，一周后适当浇水，10天后发芽即可施肥。一般发芽两周后，即可定植。生长期10天施一次腐熟的有机肥，保持在15~20℃，要求土壤表面湿润。 种植季节： 通常在3~4月播种。北方，早春解冻即可开始种植。南方四季播种均可，但以秋、冬季节为佳，大多在9~11月上旬种植。 育苗 选择颗粒饱满，无病虫害的种子，种植前用盐水选种。将豌豆放在盐水中（40g盐100g水），浮在水面的种子直接丢弃，剩下的种子用热水消毒后使用。 种子适宜的发芽温度为18~22℃，只要温度不低于5℃都可发芽。将种子直接洒在土中，

养花知识阳台种菜

梦灵羽蝶❀❤

• 豌豆简笔画

　　1、我们先画出豌豆荚的上半部分，再画出下半部分。　　2、接着把中间的缝隙画出来。　　3、再画出里面的豌豆。　　4、用绿色把豌豆涂满，再用深绿色把豌豆荚涂满就完成啦。

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• 豌豆和排骨能一起炖吗？豌豆和排骨能一起吃吗？ 豌豆,排骨

排骨一般都是用来炖汤喝的，排骨汤不仅营养价值高，而且吃起来不油腻，味道那叫一个赞啊！那么，豌豆和排骨能一起炖吗？豌豆和排骨能一起吃吗？豌豆和排骨能一起吃吗豌豆可以和排骨一起炖汤喝。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。 所以豌豆炖排骨会更营养。豌豆炖排骨的做法主料：豌豆150克（也可用青豆等），鲜猪排750克。调料：料酒10克，精盐10克，味精1克，鲜汤500克，胡椒粉1克，净葱15克，净姜10克。制法1、将豌豆用清水浸泡，选去杂质，洗净泥沙，葱一半切成半厘

排骨豌豆

恶魔·之吻

• 豌豆和鸡肉能一起煮吗？豌豆和鸡肉能一起吃吗？ 豌豆,鸡肉

豌豆可以和许多食物一起吃，这几天小编已经想大家介绍了很多种豌豆搭配的做法。那么，豌豆和鸡肉能一起煮吗？豌豆和鸡肉能一起吃吗？豌豆和鸡肉能一起煮吗豌豆可以炖鸡的，具体做法如下：材料材料：冬瓜1/4块，鸡腿肉一片，香菇若干，辅料：葱，姜，蒜，花椒，八角，桂皮，盐做法一、准备工作：鸡肉切适当的块，入热水中汆烫一下去血水，盛出备用。香菇去根，表面用刀划十字方便入味。冬瓜切稍厚的片。葱切段，姜切片，蒜拨好洗净。花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好，或者包在纱布里。这样比较便于清理。二、煮制：电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜，鸡肉，冬瓜，香菇，和香料包。按煮饭钮，煮饭结束后，用盐来调味，盖上盖子再焖十分钟即可。豌豆

鸡肉豌豆

冰·清

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