莲子花

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• 百合和银耳一起炖功效是什么,百合银耳汤的做法 花胶银耳百合莲子功效

和百合搭配炖食的食材有很多，其中我们用的最多的就是银耳，它和百合一样含有丰富的营养物质，且做法多样，那么百合和银耳一起炖功效是什么呢？ 百合和银耳一起炖的功效 1 补充营养 百合的营养成分包含淀粉，脂肪，胡萝卜素，维生素C，蛋白质以及钙，钾，磷，铁等矿物质。银耳中则含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素A，维生素E，银耳多糖，钙，铁，镁，钾，磷，硒等矿物质，这

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• 吃剩的“骨头”别扔垃圾桶，把它埋进土里，养的花更旺了 莲子发霉后能当花肥吗

懂得养花的朋友们一定知道，要想把这花养好啊，土壤是非常非常重要的！为什么这么说呢？因为这土壤就是植物的根基，只要土壤条件足够好，就相当于“刚出生的孩子赢在了起跑线”上。 说别的大家可能不太理解，但是这“起跑线”的说法大家一定知道个八九不离十了！没错，土壤是包裹着植物的根的，而根又是植物的重中之重。只有根部长得健康长得壮硕，整株植物才能长得碧绿，开的花才会旺盛。所以土壤真的非常重要。 现在到了秋天，很多朋友想要给植物换个盆，修剪一下植物的根部。花花给大家提个小建议，在换盆的同时，不妨给土壤里面加点“料”，植物才能长的更好哟！那土壤里面到底要加点什么料才比较OK呢？下面花花就来跟大家举

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• 苹果莲子炖银耳】1）银耳提前泡发，莲子冲…

苹果莲子炖银耳】1）银耳提前泡发，莲子冲洗干净，银耳洗净、撕碎，苹果去皮，切小粒备用。2）苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水。3）炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，加上外盖。4）接通电源，调好所需时间。5）汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子即可。

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【DIY核桃莲子紫米粥】紫米、核桃仁、莲子洗净，浸泡几小时；锅中倒足量水，把食材放入，大火煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置半小时后，再重新开火煮至食材软烂，粥水粘稠即可，可放冰糖调味。有补气益血的功效，益于营养不良，体质虚弱，用脑过度的人士。

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• 【红豆莲子糯米圆】红豆莲子洗净加水煮沸，…

【红豆莲子糯米圆】红豆莲子洗净加水煮沸，将水换掉重新加水煮沸，十分钟后关火焖30分钟.将糯米粉加少许甜酒水，一点点加清水混成面团.盖保鲜膜静置.将面团搓成长条，切成大小相同的小段，再搓成圆子.红豆焖30分钟后开火煮沸，中火煮30分钟，搅拌至红豆沙软烂，此时可加入冰糖，将做好的圆子煮熟。

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银耳莲子粥。银耳莲子洗净，清水泡发，淘好米，一同放入砂锅加适量水。大火煮开转小火半小时，加红枣煮15分钟。依个人口味，可加冰糖，或者少许盐，或都不加。

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• 淡雅的荷花

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荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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• 夏日荷花

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荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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• 荷花

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荷花种类很多，分观赏和食用两大类。原产亚洲热带和温带地区，中国早在周朝就有栽培记载。荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。

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• 荷花

一个秘密的距离 +关注

荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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