莲子花

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• 百合和银耳一起炖功效是什么,百合银耳汤的做法 花胶银耳百合莲子功效

和百合搭配炖食的食材有很多，其中我们用的最多的就是银耳，它和百合一样含有丰富的营养物质，且做法多样，那么百合和银耳一起炖功效是什么呢？ 百合和银耳一起炖的功效 1 补充营养 百合的营养成分包含淀粉，脂肪，胡萝卜素，维生素C，蛋白质以及钙，钾，磷，铁等矿物质。银耳中则含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素A，维生素E，银耳多糖，钙，铁，镁，钾，磷，硒等矿物质，这

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• 吃剩的“骨头”别扔垃圾桶，把它埋进土里，养的花更旺了 莲子发霉后能当花肥吗

懂得养花的朋友们一定知道，要想把这花养好啊，土壤是非常非常重要的！为什么这么说呢？因为这土壤就是植物的根基，只要土壤条件足够好，就相当于“刚出生的孩子赢在了起跑线”上。 说别的大家可能不太理解，但是这“起跑线”的说法大家一定知道个八九不离十了！没错，土壤是包裹着植物的根的，而根又是植物的重中之重。只有根部长得健康长得壮硕，整株植物才能长得碧绿，开的花才会旺盛。所以土壤真的非常重要。 现在到了秋天，很多朋友想要给植物换个盆，修剪一下植物的根部。花花给大家提个小建议，在换盆的同时，不妨给土壤里面加点“料”，植物才能长的更好哟！那土壤里面到底要加点什么料才比较OK呢？下面花花就来跟大家举

养花知识养花技巧

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• 【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒 南瓜…

【雪莲子南瓜羹】用料：雪莲子20粒南瓜半个牛奶200ml1.雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开2.南瓜去皮切片3.南瓜片上锅蒸熟4.将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状5.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶6.最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可

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• 清中期 翠玉莲子形十八子手 系十八粒莲子…

清中期翠玉莲子形十八子手系十八粒莲子形翠玉穿成，碧玉打磨光滑，大小基本一致，温润自然，沁色隐约可见。莲子象征佛祖和不受尘世垢染的心境。碧玺结珠、佛头、佛塔。结珠雕成莲子状，略大于碧玉莲子，晶莹剔透，几可见穿线。佛塔系有暗橙色葫芦。黄绦系有椭圆形碧玺背云，浮雕云状纹饰，富有动感，深刻寿字，刀工圆润。碧玺材质较纯，天蓝色坠角，色泽亮丽。是串选材上等，多色并用，打磨雕刻技术炉火纯青，宝石、珍珠、玉石并用，做工配色皆极为精彩。

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• 冬瓜莲子汤：莲子养心冬瓜消暑~冬瓜去掉外…

冬瓜莲子汤：莲子养心冬瓜消暑~冬瓜去掉外面硬皮和籽，留下绿色的部分，切块待用。*常吃新鲜新鲜香菇把蒂留下晒干煲汤用~莲子提前用冷水浸泡一小时，冬瓜与莲子一起。。切好的冬瓜和泡好的莲子还有香菇蒂和香叶一起放入锅中，加冷水没过，开火烧开后转小火再炖二十分钟至半小时，冬瓜呈半透明状即可，出锅前加盐调味

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• 【银耳莲子羹】1.新鲜莲篷取出莲子，去皮去…

【银耳莲子羹】1.新鲜莲篷取出莲子，去皮去芯待用，若是干莲子最好提前泡发4小时以上，2.银耳用温水泡发，去蒂后剪成小碎块，待用，3.将银耳和莲子放进豆浆机内，加水量至上下水位线之间，选用果汁浓汤或类似功能，4.豆浆机工作结束，鸣叫提示后取出，不必过滤，趁热加冰糖调味即可。

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• 【莲子百合红豆粥】 材料：红豆30克﹑莲子2…

【莲子百合红豆粥】 材料：红豆30克﹑莲子20克﹑百合10克﹑大米20克、冰糖适量。做法：1、莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时，大米洗净。2、砂锅中加适量清水，中火烧开，放入莲子﹑百合﹑红豆。3、小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。4、放入冰糖，用勺子搅拌粥出稠，即可。

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• 「莲子银耳百合羹」材料：莲子，百合，银耳…

「莲子银耳百合羹」材料：莲子，百合，银耳，枸杞，冰糖。步骤：1.莲子洗净用温水浸泡半小时后捞出，放入开水锅中煮10分钟。2.百合用温水泡10分钟，备用。3.银耳剪去黄色的根部位置，用温水泡10分钟，撕成小朵。4.在煮锅中放入泡发好的银耳，小火，煮20分钟；再放入百合，煮20分钟。5.放入枸杞，煮10分钟，关火，放入冰糖，用勺子搅动一会儿，静置至凉即可食用。tips: 1.用温水浸泡可以使食材变软，发得更快。2.煮莲子的时候锅中的水量约占锅体积的一半，要能没过所有食材，且水量要一次加入。2.煮的时候莲子要最早放入，煮的时间长吃起来更加软糯；银耳在第二位放入，煮的时间长些胶质会被煮出，这样的汤羹更

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【炖冰糖鲜莲子】原料：鲜莲子200克、木耳50克、冰糖随意。做法：1、鲜莲子剥壳洗净，木耳泡发好把花瓣撕小朵；把鲜莲子、木耳、冰糖放在一大碗内，倒上凉水（水没过1厘米）隔热水炖50分钟左右。2、取出入冰箱冷藏后食用更佳。是非常合适炎热夏日里饮用的一道甜品。

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【冬瓜莲子银耳羹】1.莲子去芯洗净放入砂锅，加足量水煮；2.煮莲子的同时，将干银耳泡发，去掉根部，洗净撕成小朵，冬瓜去皮洗净切成片；3.莲子煮15min后，放入泡发好的银耳，继续小火煮20min；4.放入冬瓜片和少许冰糖，煮至银耳软糯，莲子、冬瓜片熟即可

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• 「莲子银耳百合羹」材料：莲子，百合，银耳…

「莲子银耳百合羹」材料：莲子，百合，银耳，枸杞，冰糖。步骤：1.莲子洗净用温水浸泡半小时后捞出，放入开水锅中煮10分钟。2.百合用温水泡10分钟，备用。3.银耳剪去黄色的根部位置，用温水泡10分钟，撕成小朵。4.在煮锅中放入泡发好的银耳，小火，煮20分钟；再放入百合，煮20分钟。5.放入枸杞，煮10分钟，关火，放入冰糖，用勺子搅动一会儿，静置至凉即可食用。tips: 1.用温水浸泡可以使食材变软，发得更快。2.煮莲子的时候锅中的水量约占锅体积的一半，要能没过所有食材，且水量要一次加入。2.煮的时候莲子要最早放入，煮的时间长吃起来更加软糯；银耳在第二位放入，煮的时间长些胶质会被煮出，这样的汤羹更

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银耳莲子汤 1. 把银耳，莲子，水，冰糖等一同放入锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯 2. 放入枸杞，再炖片刻 3. 出锅，装如容器内，放入冰箱冰凉再食用 by小雅

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• 淡雅的荷花

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荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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• 夏日荷花

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• 荷花

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荷花种类很多，分观赏和食用两大类。原产亚洲热带和温带地区，中国早在周朝就有栽培记载。荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。

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荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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