莲子花

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• 百合和银耳一起炖功效是什么,百合银耳汤的做法 花胶银耳百合莲子功效

和百合搭配炖食的食材有很多，其中我们用的最多的就是银耳，它和百合一样含有丰富的营养物质，且做法多样，那么百合和银耳一起炖功效是什么呢？ 百合和银耳一起炖的功效 1 补充营养 百合的营养成分包含淀粉，脂肪，胡萝卜素，维生素C，蛋白质以及钙，钾，磷，铁等矿物质。银耳中则含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素A，维生素E，银耳多糖，钙，铁，镁，钾，磷，硒等矿物质，这

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• 吃剩的“骨头”别扔垃圾桶，把它埋进土里，养的花更旺了 莲子发霉后能当花肥吗

懂得养花的朋友们一定知道，要想把这花养好啊，土壤是非常非常重要的！为什么这么说呢？因为这土壤就是植物的根基，只要土壤条件足够好，就相当于“刚出生的孩子赢在了起跑线”上。 说别的大家可能不太理解，但是这“起跑线”的说法大家一定知道个八九不离十了！没错，土壤是包裹着植物的根的，而根又是植物的重中之重。只有根部长得健康长得壮硕，整株植物才能长得碧绿，开的花才会旺盛。所以土壤真的非常重要。 现在到了秋天，很多朋友想要给植物换个盆，修剪一下植物的根部。花花给大家提个小建议，在换盆的同时，不妨给土壤里面加点“料”，植物才能长的更好哟！那土壤里面到底要加点什么料才比较OK呢？下面花花就来跟大家举

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• 【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯…

【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆。制作：①红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；②所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；③待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜。

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【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；制作：1.红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；2.所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；3.待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜或白糖。

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古风美人  古装~低头弄莲子，莲子清如水。

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食材：鲜莲子。 剥掉新鲜莲子的【外衣】(*^__^*) 嘻嘻…… 用清水洗净。 放入搅拌容器里，倒入适量的冷开水。 加入适量的蜂蜜。 搅拌几下即可倒入杯子享用啦。

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• 淡雅的荷花

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荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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• 夏日荷花

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落红若是无情物 +关注

荷花种类很多，分观赏和食用两大类。原产亚洲热带和温带地区，中国早在周朝就有栽培记载。荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。

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