莲子花

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• 百合和银耳一起炖功效是什么,百合银耳汤的做法 花胶银耳百合莲子功效

和百合搭配炖食的食材有很多，其中我们用的最多的就是银耳，它和百合一样含有丰富的营养物质，且做法多样，那么百合和银耳一起炖功效是什么呢？ 百合和银耳一起炖的功效 1 补充营养 百合的营养成分包含淀粉，脂肪，胡萝卜素，维生素C，蛋白质以及钙，钾，磷，铁等矿物质。银耳中则含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素A，维生素E，银耳多糖，钙，铁，镁，钾，磷，硒等矿物质，这

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• 吃剩的“骨头”别扔垃圾桶，把它埋进土里，养的花更旺了 莲子发霉后能当花肥吗

懂得养花的朋友们一定知道，要想把这花养好啊，土壤是非常非常重要的！为什么这么说呢？因为这土壤就是植物的根基，只要土壤条件足够好，就相当于“刚出生的孩子赢在了起跑线”上。 说别的大家可能不太理解，但是这“起跑线”的说法大家一定知道个八九不离十了！没错，土壤是包裹着植物的根的，而根又是植物的重中之重。只有根部长得健康长得壮硕，整株植物才能长得碧绿，开的花才会旺盛。所以土壤真的非常重要。 现在到了秋天，很多朋友想要给植物换个盆，修剪一下植物的根部。花花给大家提个小建议，在换盆的同时，不妨给土壤里面加点“料”，植物才能长的更好哟！那土壤里面到底要加点什么料才比较OK呢？下面花花就来跟大家举

养花知识养花技巧

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• （苹果莲子炖银耳）银耳提前泡发.莲子冲洗…

（苹果莲子炖银耳）银耳提前泡发.莲子冲洗干净.银耳洗净、撕碎.苹果去皮.切小粒备用.苹果、莲子、银耳放入炖盅.内胆加入适量冷水.炖盅内胆盖上盖.将冷水注入炖盅.加上外盖.接通电源.调好所需时间.汤品炖煮至时间快结束前10分钟.加入冰糖、枸杞子即可。

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• 东方Project 宇佐见莲子 cosplay

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• 银耳莲子羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发…

银耳莲子羹材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，梨1个去皮切小块，冰糖少许.做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。

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• （苹果莲子炖银耳）银耳提前泡发.莲子冲洗…

（苹果莲子炖银耳）银耳提前泡发.莲子冲洗干净.银耳洗净、撕碎.苹果去皮.切小粒备用.苹果、莲子、银耳放入炖盅.内胆加入适量冷水.炖盅内胆盖上盖.将冷水注入炖盅.加上外盖.接通电源.调好所需时间.汤品炖煮至时间快结束前10分钟.加入冰糖、枸杞子即可。

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• 【莲子炒豆角】材料：豆角250克、莲子50克…

【莲子炒豆角】材料：豆角250克、莲子50克、蒜1个 盐适量、油适量、酱油1勺 做法：1.新鲜豆角，去丝、去二头，洗干净，手撕成3厘米左右长度，新鲜莲子，洗干净。2.热锅倒油，爆香蒜末，然后大火放入豆角爆炒。3.加入新鲜莲子爆炒，加入盐、酱油、收汁即可。

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• #汉服# | 五方莲子

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• 排骨山药莲子汤 材料 排骨 莲子 少许 枸…

排骨山药莲子汤 材料 排骨   莲子  少许 枸杞  10几粒 山药  1根 海带  1张 姜葱冰糖  少许 作法 1.先倒油，下姜，炒下排骨至熟（微熟）加盐酱油醋（多少）个人胃口、 2.加入水锅中沸时熄火，倒在沙锅里，加姜片开始用沸水煮。 3.在开始备好的材料海带（先泡好）山药先后放进去煮。 4.闻香后加佐料如枸杞、葱段、冰糖、盐、莲子

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• 【银耳木瓜莲子羹】做法：1、银耳和莲子用…

【银耳木瓜莲子羹】做法：1、银耳和莲子用温水泡发至变软；2、把银耳根部去除；3、木瓜去皮去籽，切成大小一致的滚刀块；4、汤锅内放适量水，把泡好的银耳和莲子放入；5、放入红枣。大火开锅后转小火25分钟；6、放入木瓜，再继续炖20分钟；7、加适量的冰糖，炖至冰糖融化即可。

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• 莲子已成荷叶老，青露洗、苹花汀草。眠沙鸥…

莲子已成荷叶老，青露洗、苹花汀草。眠沙鸥鹭不回头，似也恨、人归早。（怨王孙    李清照）

插画植物

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• 莲子土豆排骨汤的做法：原料：新鲜莲子150…

莲子土豆排骨汤的做法：原料：新鲜莲子150克；土豆200克；肋排骨500克；调料：盐；清水；步骤：1肋排骨切成2寸长。新鲜莲子去皮，去掉莲衣和莲芯。把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。2土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。3肋排骨放入沸水中焯3分钟，去掉血水后，捞出过冷水沥干后放入汤锅，倒进适量清水（没过排骨），大火煮开，去掉浮沫后转小后慢炖。待汤汁少许发白，倒入沥干水的土豆块闭盖先煮，当飘出土豆香时，再下沥干水的莲子，直至莲子熟、汤汁香浓，放入盐关火闭盖空焖至入味即可。小贴士：去除血水和浮沫的肋骨已没多少腥味，小火慢煮可继续提其鲜香，个人*惯用肋排做的骨汤都不放料酒和味精。

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• 淡雅的荷花

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荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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• 夏日荷花

草莓布丁 +关注

荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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• 荷花

落红若是无情物 +关注

荷花种类很多，分观赏和食用两大类。原产亚洲热带和温带地区，中国早在周朝就有栽培记载。荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。

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• 荷花

一个秘密的距离 +关注

荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。

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