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1、朋友圈晒晚餐的说说，与环保同行，卑微而无奈。
2、出去吃饭的心情说说 吃饭的说说心情搞笑
3、美食诱人，课程也诱人，甜点甜美，Yuvia老师的声音更甜美，值得一试哦!
4、把桂圆凑*嘴边，用手一捏表皮，桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里，轻轻一咬，嘴里顿时灌满了新鲜的汁水，甜津津的，细腻爽口。
5、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！
6、每日最佳就是有人陪你吃早餐，陪你吃午餐，陪你吃晚餐，陪你吃宵夜，陪你长胖……
7、女人热爱甜品的程度应该是和喜欢的人在一起的感觉一样，那么甜蜜与细腻。
8、火锅 烧烤 雪糕 不是很贵 但是很对胃!!!
9、下午一点多去超市买的食材，六点多开始吃晚餐，还喝了东东的两瓶酒，甚是不好意思，期待明天的重庆火锅。
10、我家有很多水果，我觉得最好吃的水果是香蕉，香蕉很像小船月亮弯刀……香蕉的颜色可漂亮了，它是黄色的，上面布满小黑点，跟小蚂蚁一样。
11、做的每一道菜都是对你最深情的告白
12、与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜
13、丰盛的晚餐，有鸡，有鱼，有排骨，有青菜，更有数不尽的眼泪！
14、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
15、晒美食的幽默说说，迥异的终点，然后。
16、一个人的晚餐也要丰盛对我而言，生命的意义在于享受生活，在承担了应该承担的责任后，及时行乐。
17、关于晚饭的说说说说 简单晚餐的心情说说
18、苏杭点心店之小笼汤包红桥左岸之香蒜培根乳酪……
19、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
20、我有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴！
21、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
22、又是一顿丰盛的晚餐，先上菜后上肉的吃法还有点儿不适应了！
23、只要活着，就一定能遇见好吃的。
24、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了而是因为嘴巴寂寞了！
25、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
26、最喜欢那种怎么吃都吃不胖的体质了
27、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。
28、吃货的思绪是什么？好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。
29、除了吃美食还有比这跟美好的事么我是吃货我怕伤心。
30、不管多远下了班要一起吃晚餐的时光。
31、晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑k。
32、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
33、所谓吃货，就是吃饱了没事做。
34、如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。
35、晒美食，是对*凡生活的热爱。
36、幸福就是 美食在锅 好友想念 不问明天。
37、西瓜的品种也很多，有甜津津的无籽瓜；有瓜皮特别脆的爆炸瓜；有水分特多的水蜜瓜；还有小巧玲珑的凤瓜。
38、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
39、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
40、每天到家之后都是丰盛的晚餐在等着你，感谢家人！
41、有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。
42、晒娃的，晒房子，晒车的，晒对象的，晒美食的。 你说我看着闹挺不闹挺，你看我晒这点玩应，晒被子，晒太阳，心情好还能他妈多晒个脸！
43、一天只吃三餐就像是虐待自己 四餐正常 五餐满足。
44、对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。
45、吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
46、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
47、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。
48、一个人的晚餐朋友圈，南疆千岛潭，悲天悯地的走。
49、为了减轻恢复吃晚餐的负罪感，也是很努力了。
50、一个人点了一份外卖，吃晚餐啦，你们吃了吗？
51、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪
1、营养早餐第三轮D64:1碗青菜豆腐肉馅馄饨加鸡蛋小麦胚芽酸奶，水果当早点
2、分享我*常愛吃的早餐！女生多吃蛋才會瘦的好看，優格也要選無糖的希臘優格！便宜的優格糖分實在太高了！
3、*日清晨总是在淡淡的桂花香中醒来......闻着花香做早餐的心情是如此美丽……轻轻摘了一盆桂花，酿一瓶糖桂花，把这秋天的甜美封存，待来日让齿颊继续留芳
4、如果每天都有仙女把这样的早餐送到房间，我就早起～
5、早晨早餐后走到古代铁塔，护国寺那边正好是九月十九菩萨生日，在做佛事，有拜佛了。
6、要是每天都能被早餐的香味叫醒的话那真是太幸福啦
7、元气早餐秋冬天气，宜多喝汤水，粥类，预防上火。
8、单位的爱心早餐，我正好入了同事的镜，哈哈。
9、我说我饿了你去买早饭好不好张叔叔问我想吃什么我说KFC的烧饼春卷叔叔说没有呢我说那就芝士猪柳然后叔叔买了早餐回来。
10、公司早餐真的很用心，每天都想起在家妈妈为我烤面包做健康汉堡的时光。味蕾想妈了。
11、走过南北西东，尝过万千滋味，早餐，还是咱老萍乡的这碗杨胡子米面对味！
12、武*过早都在外面吃，成都大多在家里吃。昨天在龙抄手过早，相比武汉的重油早餐，成都要清单许多。但我真的好爱武汉的牛肉粉和德润福烧麦
13、第一次包饺子---花苞饺子，可以说很成功，香而不腻，有点小成就，甜秘早餐：花苞饺子，牛油果鸡蛋，冬瓜虫草汤，香蕉奶昔。
14、今天娃的早餐主题是“吃的简单”，因为没时间做。早上8点就约我吃早餐的人，我相信你对我是真心的，所以自己的早餐主题是“吃的浮夸”。
15、如果每天都有这么丰盛的早餐你还赖床不！！！
16、香甜玉米饼做法学起来。这款玉米饼早餐营养好吃又美味，让你早晨快速充电，一天能量满满。
17、半夜心心念念的蟹黄终于约了一顿早餐。
18、难得买了次早餐转眼间面包就被吃掉了。
19、肚子疼来医院一定要喝汤水蛋，爱心早餐。
20、韩国超人气鸡蛋糕，在家就能轻松做，配杯牛奶，早餐就完美啦~
21、一豆奶一鸡蛋一肉包一烤肠一早餐。
22、早餐。无糖咖啡，两片全麦面包……在自己喜欢的咖啡杯里喝上一杯香浓的咖啡真的好幸福…
23、早餐怎么吃，某种程度上可能代表了一个阶段的结束与新的开始～
24、豆浆油条是早餐最完美不过的搭配
1、朋友圈晒晚餐的说说，与环保同行，卑微而无奈。
2、出去吃饭的心情说说 吃饭的说说心情搞笑
3、美食诱人，课程也诱人，甜点甜美，Yuvia老师的声音更甜美，值得一试哦!
4、把桂圆凑*嘴边，用手一捏表皮，桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里，轻轻一咬，嘴里顿时灌满了新鲜的汁水，甜津津的，细腻爽口。
5、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！
6、每日最佳就是有人陪你吃早餐，陪你吃午餐，陪你吃晚餐，陪你吃宵夜，陪你长胖……
7、女人热爱甜品的程度应该是和喜欢的人在一起的感觉一样，那么甜蜜与细腻。
8、火锅 烧烤 雪糕 不是很贵 但是很对胃!!!
9、下午一点多去超市买的食材，六点多开始吃晚餐，还喝了东东的两瓶酒，甚是不好意思，期待明天的重庆火锅。
10、我家有很多水果，我觉得最好吃的水果是香蕉，香蕉很像小船月亮弯刀……香蕉的颜色可漂亮了，它是电影的，上面布满小黑点，跟小蚂蚁一样。
11、做的每一道菜都是对你最深情的告白
12、与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜
13、丰盛的晚餐，有鸡，有鱼，有排骨，有青菜，更有数不尽的眼泪！
14、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
15、晒美食的幽默说说，迥异的终点，然后。
16、一个人的晚餐也要丰盛对我而言，生命的意义在于享受生活，在承担了应该承担的责任后，及时行乐。
17、关于晚饭的说说说说 简单晚餐的心情说说
18、苏杭点心店之小笼汤包红桥左岸之香蒜培根乳酪……
19、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
20、我有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴！
21、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
22、又是一顿丰盛的晚餐，先上菜后上肉的吃法还有点儿不适应了！
23、只要活着，就一定能遇见好吃的。
24、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了而是因为嘴巴寂寞了！
25、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
26、最喜欢那种怎么吃都吃不胖的体质了
27、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。
28、吃货的思绪是什么？好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。
29、除了吃美食还有比这跟美好的事么我是吃货我怕伤心。
30、不管多远下了班要一起吃晚餐的时光。
31、晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑k。
32、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
33、所谓吃货，就是吃饱了没事做。
34、如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。
35、晒美食，是对*凡生活的热爱。
36、幸福就是 美食在锅 好友想念 不问明天。
37、西瓜的品种也很多，有甜津津的无籽瓜；有瓜皮特别脆的爆炸瓜；有水分特多的水蜜瓜；还有小巧玲珑的凤瓜。
38、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
39、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
40、每天到家之后都是丰盛的晚餐在等着你，感谢家人！
41、有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。
42、晒娃的，晒房子，晒车的，晒对象的，晒美食的。 你说我看着闹挺不闹挺，你看我晒这点玩应，晒被子，晒太阳，心情好还能他妈多晒个脸！
43、一天只吃三餐就像是虐待自己 四餐正常 五餐满足。
44、对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。
45、吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
46、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
47、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。
48、一个人的晚餐朋友圈，南疆千岛潭，悲天悯地的走。
49、为了减轻恢复吃晚餐的负罪感，也是很努力了。
50、一个人点了一份外卖，吃晚餐啦，你们吃了吗？
51、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪
蟹。吃晚饭时，外公把一只又大又壮的螃蟹放在我面前，叫我吃。我把这只螃蟹放到外公碗里，说：“外公，您工作一天累了，这只大螃蟹应该给您吃。”外公听了，高兴得合不拢嘴。我又拿了一只很小的螃蟹，放在自己面前，说：“这只小螃蟹让我吃吧。”说完，我就吃了起来。虽然这只螃蟹不大，但我吃得很香，屋里充满了欢声笑语。
1.大红色的菜单，使用繁体竖排，菜单用金色丝线缚住，展卷读来感觉颇具中华特色。菜肴有迎宾冷餐碟、申城糟钵头、江南水晶虾、玉珠大乌参、原笼荷香鸭、蟹粉烧白玉、珍菌鲍鱼酥、雪笋蒸黄鱼、沪上扒时蔬、酒酿小圆子、合时鲜生果。东方滨江大酒店的有关工作人员告诉记者，以前所谓的“糟钵头”都是不上台面的家常菜，泡制的是猪肚猪肠等。而这次的糟钵头经过改良，里面都是鱼翅、鲍鱼等珍贵海鲜。
2.昨天晚上在上海科技馆的宴会厅内由新锦江提供的晚宴也是以上海菜作为主打。记者看到晚上的菜单是五味精冷盘、翡翠鸡茸羹、水晶滑虾仁、明炉烩鱼头、羊肚菌牛仔、春申腌笃鲜、上海生煎包、甜品伴水果。
3.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
4.妈妈做了一道丰盛的晚餐，我们吃得津津有味。
5.奶油在早餐是金、午餐是银、晚餐是铅，过犹不及。
6.两只螃蟹被放进锅里蒸，即将成为人们的晚餐。蒸着蒸着，一只螃蟹憋不住了，顶出锅盖痛苦地叫：我热！另一只螃蟹在一旁安慰道：想红，就得忍着。
7.今天晚上，我们全家都到外婆家去吃晚饭。外婆家的菜真多，有鱼，有花生，还有我最喜欢吃的螃蟹。吃晚饭时，外公把一只又大又壮的螃蟹放在我面前，叫我吃。我把这只螃蟹放到外公碗里，说：“外公，您工作一天累了，这只大螃蟹应该给您吃。”外公听了，高兴得合不拢嘴。我又拿了一只很小的螃蟹，放在自己面前，说：“这只小螃蟹让我吃吧。”说完，我就吃了起来。虽然这只螃蟹不大，但我吃得很香，屋里充满了欢声笑语。
8.妈妈今天带我去酒店吃了一顿丰盛的晚餐。
1.那孩子上午看起来病得很重，但到了晚饭时又生龙活虎起来。
2.劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，尽避并不十分美味，但他们依然吃得津津有味。
3.请你在半小时内穿戴好，途中我们还可以到玛尼齐饭店吃个晚饭。
4.门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
5.杰克是如此爱着玛丽，以至于晚饭时都情不自禁地用脚在桌子底下表达爱意。
6.我们总是那里吃晚饭，我的母亲常常煮给我们一些美味佳肴。
7.开始一个人生活后，我只做想吃的。爱吃的东西就算剩下，第二天吃也不委屈。没有精神做饭时就在外面吃。我*常晚饭就吃得很少，三天里还有一次不想吃的时候，但和人一起生活就很难坚持自己的想法。
8.劳作的一天的民工们回到家，狼吞虎咽的吃起并不丰盛的晚饭，仿佛那是世上最美味的食物了！
9.他囫囵吞枣地把晚饭塞下肚，好像三天没吃过东西似的。
10.门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
11.王小明看过了会考成绩,便垂头丧气的,晚饭也不想吃,上床去睡了。
12.爸爸对每天晚饭后能泡上一壶好茶，感到心满意足。
13.厨房里蒸气腾腾,炊事员们正忙着做晚饭。
14.因惦着晚饭是舅母、岳母移樽就教，给父母贺喜。
15.晚饭后我们在湖畔漫步,但见落霞孤鹜,那如画的景色,使人流连忘返。
1、料理是一场原地的旅行。
2、和姐姐一起吃晚餐，很开心呀。
3、视体重为无物，视美食为全部。
4、脑子装不下的东西就用肚子来装。
5、把眼睛留给风光，把体重留给美食。
6、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
7、不管多远下了班要一起吃晚餐的时光。
8、做的每一道菜都是对你最深情的告白。
9、丰盛的午餐＋牛肉火锅晚餐，继续胖下去。
10、个人点了一份外卖，吃晚餐啦，你们吃了吗?
11、为了减轻恢复吃晚餐的负罪感，也是很努力了。
12、你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心
13、喝酒六分醉，晚饭七分饱，爱一个人十分才好。
14、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。
15、一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌。
16、给自己做一顿丰盛的晚餐女孩子还是喜欢仪式感。
17、黄昏是归家的时候，是饥肠辘辘想吃晚餐的时候。
18、丰盛的晚餐！还有炖的牛排，吃起饭来我是真下色！
19、双休日啦，晚上还有丰盛的晚餐，我觉得很幸福呀。
20、每天到家之后都是丰盛的晚餐在等着你，感谢家人！
21、虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
22、白菜、萝卜、几只虾，清水煮。这样吃晚餐能减肥吗?
23、晚餐好丰盛，千层糕、传统马拉糕、马蹄糕、八宝粥。
24、院子里烤五花肉，做一顿丰盛的晚餐，简直人间美味。
25、分丰盛的晚餐，连续吃撑的第二晚，开启冬季养膘模式。
26、丰盛的晚餐，吃的肚子撑的不行但是有辣椒的全部没敢吃。
27、最*忙到没有时间在家吃晚餐，感觉辜负了整个大闸蟹季。
28、晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑8k。
29、与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。
30、又是一顿丰盛的晚餐，先上菜后上肉的吃法还有点儿不适应了！
31、丰盛的晚餐，好久没有吃泡面了，偶尔吃一次还是觉得很不错的。
32、丰盛的晚餐，有鸡，有鱼，有排骨，有青菜，更有数不尽的眼泪！
33、晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美味。
34、简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果。
35、吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。
36、好久没吃这么丰盛的晚餐了，最*减肥减的我都忘了晚餐什么滋味。
37、我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻，路远马亡。
38、跑步消食，昨天晚餐太丰盛了。睡了个懒觉，十一点才出门，还是零下三度。
39、每日最佳就是有人陪你吃早餐，陪你吃午餐，陪你吃晚餐，陪你吃宵夜，陪你长胖
40、鲍鱼娃娃菜，青椒鸡胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北极贝刺身。今天也是丰盛的晚餐。
41、过于丰盛的晚餐，鸡腿肉炒香菇，腊肉炒兰花干，腊肉炒白菜，热气腾腾的人间烟火。
42、享受生活，吃顿丰盛的晚餐，为身体做个按摩，去看看自然美景，感恩你所拥有的一切。
43、感谢我可爱美丽又善良，温柔贤惠又大方，漂亮有趣还很棒的老婆给我做的丰盛的晚餐。
44、生活很难，但还是要咬牙坚持，经历过的磨难，终有一天会形成美好归来，感谢丰盛晚餐。
45、晚上好，丰盛的晚餐慢慢靠*自己想要的生活享受人生的美好和温暖如此就算未曾辜负岁月。
46、晚餐挺丰盛的，鸭血粉丝汤，油饼，还有绿茶，餐后甜点就是奥利奥饼干，真的吃的太饱啦。
47、最*郁闷的事情太多，必须用美食来改善。治愈一切的部队火锅来一锅，一个人的丰盛晚餐！
晚餐菜谱大全
导语：大家都知道上班族都是没什么时间的，晚班没时间自己做饭，只能顿顿吃外卖？但是他们怎么安排自己的晚餐呢，小编教你它的菜谱大全吧。
晚餐菜谱大全
豉椒鸡丁
材料：
主料：鸡胸1块
配料：炒过的豆豉1大勺、红辣椒1个
调料：生抽1大勺、玉米淀粉2茶匙、植物油1大勺
做法：
1.鸡胸解冻后，切成1.5厘米见方的大块，放入一只干净的大碗;
2.加入一大勺生抽;
3.加两茶匙淀粉;
4.用手充分抓匀，腌制15分钟左右;
5.腌制好的鸡丁放入料理盒的蒸屉上，加1大勺植物油，搅拌均匀;
6.加入豆豉，翻拌均匀，盖上盒盖，送入微波炉，高火4分钟;
7.取出，撒入切碎的红辣椒;
8.充分翻拌均匀，继续高火4分钟即可。
烹制心得：
1.鸡肉提前腌制，如果时间充裕，可多腌一会儿，容易入味;
2.植物油的加入，可使肌肉嫩滑，口感不会干;
3.中途取出再放辣椒时，将鸡丁充分翻拌均匀，使其均匀受热。
青椒炒蛋
食材：青椒、鸡蛋，姜、盐、醋。
做法：
1.准备三个鸡蛋、一个青椒;
2.将青椒、姜成切细丝，将鸡蛋打散，往鸡蛋中加一勺清水，滴两滴醋;
3.在炒锅里倒入油烧热，将蛋液倒入;
4.边倒边用锅铲将蛋液划散，使之凝固成蛋絮;
5.将蛋絮推到一边，放入青椒丝，快速翻炒;
6.将青椒和蛋拌在一起，加盐调味，出锅即可。
宫保鸡丁
食材：
鸡肉、熟花生米、黄瓜、胡萝卜、葱白、姜、蒜、鸡蛋适量，生抽、料酒、盐、醋、糖、豆瓣、辣椒、花椒、淀粉适量
做法：
1.取生抽10克、料酒10克、醋10克兑汁，加淀粉拌成芡汁;
2.鸡肉用锤子捶松后切成小块;
3.在碗中加入料酒、生抽、盐胡椒粉、蛋清，抓均匀，加少量干淀粉，抓均匀;
4.将胡萝卜、黄瓜切成丁，葱白切成厘米段;
5.在炒锅中倒入油，润锅后加油，在油四成热时倒入腌好的鸡丁，滑油;
6.全部变色后将鸡丁出锅;
7.在锅中留下少量的烹调油，将花椒和辣椒段炒香，加入豆瓣炒香;
8.放入胡萝卜丁炒至八成熟;
9.放入黄瓜丁和鸡肉块及葱段;
10.翻炒均匀，加3克盐、8克糖调整味道，倒入芡汁;
11.翻炒均匀，出锅前倒入炸好的花生米;
12.装盘即可。
鸡蛋炒西红柿
做法：
1.西红柿洗净切块(如果不喜欢吃西红柿皮可以用热水烫一下去皮);
2.鸡蛋打入碗中，加入一小勺清水、一点点盐，用筷子或蛋抽打散打匀;
3.起炒锅，热锅入凉油2大勺，烧至油7成热时，下入鸡蛋液，用铲子或筷子快速在锅内滑动，把蛋液炒成小的鸡蛋块，盛出;
晚餐食谱大全
晚餐是非常重要的，但很多人经常为晚餐吃什么而纠结，下面是小编整理的晚餐食谱大全，欢迎阅览。
剁椒蒸娃娃菜
食材：
娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。
做法：
1、准备材料，将娃娃菜洗净备用；
2、将一棵娃娃菜切成6瓣；
3、将切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟；
4、在炒锅里倒入油，烧至6成热，放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油，用小火炒约3分钟；
5、把焯烫好的娃娃菜码放在盘中，浇上炒好的剁椒调料；
6、放入蒸锅中大火蒸约8分钟，端出后撒葱花即可。
豉椒鸡丁
材料：
主料：鸡胸1块
配料：炒过的豆豉1大勺、红辣椒1个
调料：生抽1大勺、玉米淀粉2茶匙、植物油1大勺
做法：
1、鸡胸解冻后，切成1、5厘米见方的.大块，放入一只干净的大碗；
2、加入一大勺生抽；
3、加两茶匙淀粉；
4、用手充分抓匀，腌制15分钟左右；
5、腌制好的鸡丁放入料理盒的蒸屉上，加1大勺植物油，搅拌均匀；
6、加入豆豉，翻拌均匀，盖上盒盖，送入微波炉，高火4分钟；
7、取出，撒入切碎的红辣椒；
8、充分翻拌均匀，继续高火4分钟即可。
烹制心得：
1、鸡肉提前腌制，如果时间充裕，可多腌一会儿，容易入味；
2、植物油的加入，可使肌肉嫩滑，口感不会干；
3、中途取出再放辣椒时，将鸡丁充分翻拌均匀，使其均匀受热。
青椒炒蛋
食材：青椒、鸡蛋，姜、盐、醋。
做法：
1、准备三个鸡蛋、一个青椒；
2、将青椒、姜成切细丝，将鸡蛋打散，往鸡蛋中加一勺清水，滴两滴醋；
3、在炒锅里倒入油烧热，将蛋液倒入；
4、边倒边用锅铲将蛋液划散，使之凝固成蛋絮；
5、将蛋絮推到一边，放入青椒丝，快速翻炒；
6、将青椒和蛋拌在一起，加盐调味，出锅即可。
宫保鸡丁
食材：
鸡肉、熟花生米、黄瓜、胡萝卜、葱白、姜、蒜、鸡蛋适量，生抽、料酒、盐、醋、糖、豆瓣、辣椒、花椒、淀粉适量
做法：
1、取生抽10克、料酒10克、醋10克兑汁，加淀粉拌成芡汁；
2、鸡肉用锤子捶松后切成小块；
3、在碗中加入料酒、生抽、盐胡椒粉、蛋清，抓均匀，加少量干淀粉，抓均匀；
4、将胡萝卜、黄瓜切成丁，葱白切成厘米段；
5、在炒锅中倒入油，润锅后加油，在油四成热时倒入腌好的鸡丁，滑油；
6、全部变色后将鸡丁出锅；
7、在锅中留下少量的烹调油，将花椒和辣椒段炒香，加入豆瓣炒香；
1．会不会有一天你突然出现在我面前轻声呼唤我的名字然后一把抱住我在我耳边对我说回来好不好。
2．帮你爱的人买礼物。你赚钱为了什么？而且，一个真正爱你的人是不会乱花你的钱的。
3．今天上了一天的班，有点疲倦了，我就不出去玩了。
4．丰盛的午餐＋牛肉火锅晚餐，继续胖下去。
5．世界有多远，我就陪你走多远，时间有多久，我就爱你有多久，就算x世界末日来临我也不回头，让爱永久停留，驻足你的心头，占据你的左右，为你守候。
6．说好不吃晚饭的我，这一周每天都在吃丰盛的晚餐。
7．你的幸福，我来付出；你的糊涂，我来弥补；你的贪图，我来满足；你的任性，我来让步；谁最爱你，非我莫属。愿此短信能让宝贝开心一笑！
8．院子里烤五花肉，做一顿丰盛的晚餐，简直人间美味。
9．晚餐挺丰盛的，鸭血粉丝汤，油饼，还有绿茶，餐后甜点就是奥利奥饼干，真的吃的太饱啦。
10．你的快乐就是我的责任，对你好就是我的责任。
11．知之者不如好之者，好之者不如乐之者。摘孔子《论语》
12．比起谈着充满欺骗的恋爱，单身反而更好。
13．简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果。
14．我站在树上，学*鸟一样飞翔，虽然知道这不可能，可还是要试一试，风来了，临风飞舞，我感到无比幸福。
15．幸福是什么、是我想你的时候，第在黎明之前，让我再拥有只想拥有他的爱，让我只做你我唯不管世界变得怎么样，只要有你就是天堂。
16．好久没吃这么丰盛的晚餐了，最*减肥减的我都忘了晚餐什么滋味。
17．吃完就后悔系列之晚餐，丰盛的肉类晚餐，吃时特别满足，幸福感爆棚，吃完好后悔，可我真的好饿好想吃。
18．在我最累，最难得时候，你依旧是我的指路明灯！
19．晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑8k。
20．最*郁闷的事情太多，必须用美食来改善。治愈一切的部队火锅来一锅，一个人的丰盛晚餐！
21．做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。
22．一条短信，一句问候，一线相牵，一份思念，一心相恋，一份爱慕，一生相守，一世呵护，祝你和你爱的人一生幸福。七夕情人节快乐。
23．感谢我可爱美丽又善良，温柔贤惠又大方，漂亮有趣还很棒的老婆给我做的丰盛的晚餐。
24．跑步消食，昨天晚餐太丰盛了。睡了个懒觉，十一点才出门，还是零下三度。
25．推行安全生产标准化，强化职业健康安全管理
1.视体重为无物，视美食为全部
2.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪
3.吃不胖的叫吃货，一吃就胖的是饭桶。
4.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
5.我们坚持不和对方说话，不表示我没有想你。试着疏远你，因为我知道我不能拥有你。
6.我爱你，我也爱你我之间的小幸福。
7.幸福就是一个吃货有着很棒的胃还有吃不胖的身材。
8.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情
9.人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴
10.把眼睛留给风光，把体重留给美食。
11.每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!
12.岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等
13.晚餐好丰盛，千层糕传统马拉糕马蹄糕八宝粥。
14.丰盛的午餐＋牛肉火锅晚餐，继续胖下去。
15.跑步消食，昨天晚餐太丰盛了。睡了个懒觉，十一点才出门，还是零下三度。
16.晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美味。
17.晚餐挺丰盛的，鸭血粉丝汤，油饼，还有绿茶，餐后甜点就是奥利奥饼干，真的吃的太饱啦。
18.双休日啦，晚上还有丰盛的晚餐，我觉得很幸福呀。
19.吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。
20.晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑k。
21.心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去
22.躲过了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街
23.吃货最高境界，眼见为食。
24.一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌
25.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
26.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
27.吃乎，肥也;不吃，馋也
28.在吃货这条不归路上，我们从来不孤独
29.当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
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