红枣银耳粥

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• 夏天养生消暑粥 绿豆粥 苦瓜粥

高温酷热的夏季会让人肝火旺，这时候要食一些降火、清热的食物，苹果绿天然养生专家说养生消暑粥是不错的选择，可以避免夏季出现心烦意乱、食欲不振、无精打采等等问题，接下来，专家为大家介绍消暑粥：绿豆粳米粥、苦瓜菊花粥等。绿豆粳米粥：粳米100克，绿豆60克。先把绿豆放入温水中浸泡2个小时，注意在做粥之前就先提前泡好，这样可以节省一些时间，让正餐的时候可以进食到粥，浸泡好以后在和粳米一起加清水煮粥，水的情况要比煮饭多一倍。绿豆粳米粥功效是消水肿、祛热毒、止烦渴，适合老人和儿童食用。苦瓜菊花粥：菊花50克，苦瓜100克，粳米60克，冰糖适量。先把苦瓜洗净去瓤并切成小块。然后在把粳米和菊花洗净，将二者同时

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• 南瓜粥的功效与作用,南瓜粥的好处,南瓜粥有什么作用

南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，不少人都爱吃的健康粥品之一。但是很多人都不了解南瓜粥功效，那么南瓜粥有什么功效和作用呢？接下一起来看看吧。 解毒 1 南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

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• 红枣泡水男人可以喝吗,男人喝红枣泡水有什么好处

一些人觉得红枣泡水喝只是对女人的身体特别的好，但是忽视了红枣水其实男人喝了也是相当不错的。那么红枣泡水男人可以喝吗，男人喝红枣泡水的好处有哪些呢？ 红枣泡水男人可以喝吗 1 可以。 红枣中含有丰富的维生素a，这种维生素能预防眼病，比如流泪、怕光等。而且这种维生素可以保护视力，预防视力减退。所以，男人吃红枣可以起到保护眼睛的作用。

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• 煲汤用什么红枣好,用红枣煲汤要去核吗

红枣是炖汤的好配料，经常喝红枣汤可以养血美颜、静心宁神，是很好的养生佳品。那么煲汤用什么红枣好，用红枣煲汤要去核吗？ 煲汤用什么红枣好 1 只要是优质的红枣都可以用来煲汤。 手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。 剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，

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• 银耳为什么煮不烂,银耳煮不烂可以吃吗 银耳泡发10分钟可以吗

然说银耳在用清水浸泡之后会变软，但是在煮的过程中，大家一定发现了银耳是煮不烂的了吧。这里的“煮不烂”，不是那种稀巴烂，是说煮出粘稠感那种。 银耳为什么煮不烂 1 银耳煮了很久才烂,是因为,这银耳叶片比较薄的缘故,一般叶片薄的银耳比较筋道,要比厚叶片的银耳更坚韧.而厚叶片,因为叶片的肉更多,能吸收更多的水分在叶肉里,所以一泡水,明显的比薄的要大，也因此更容易煮。 不能拿这

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• 银耳挑选什么样的好,银耳泡一晚上可以吗 银耳泡发2一3天能吃吗

银耳的滋补功效是很强的，可以给人体补充足量的胶原蛋白，以达到美容养颜的效果，还可以保护肺部健康，但是买银耳的时候尤其要注意挑选，如果买到的银耳比较劣质，那么就起不到很好的滋补作用了，那么银耳挑选什么样的好呢? 银耳挑选什么样的好 1 优质银耳 1.银耳的颜色是自然的白色，花朵齐整，有圆形的伞盖，没有蒂头，也没有杂质和斑点，是大家在挑选银耳的时候需要注意的。 2.优

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• 燕窝和银耳能一起炖吗,燕窝银耳汤孕妇能吃吗 孕妇吃银耳还是燕窝

燕窝和银耳都是很有营养滋补的食物，很多人想将这两种食物一起炖煮食用，但又不知道这样的做法是否适宜，下面就来具体说说燕窝和银耳到底能不能一起炖煮的问题，赶紧来了解一下吧。 燕窝和银耳能一起炖吗 1 燕窝和银耳能一起炖。 燕窝味甘、性*，含有丰富的燕窝酸、蛋白质、唾液酸等营养成分，食用具有滋阴润肺、益气补中、美容养颜等功效；而银耳同样也是味甘、性*的食物，其中含有大量的膳食

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• 桂圆红枣补气血吗 桂圆红枣食用有禁忌

补血就选桂圆、红枣？体非“虚寒”者吃了易“惹火”。 桂圆红枣补气血吗 1 经常会有一些年轻女性患者因为鼻出血、心烦失眠、白带异常、月经先期、痔疮出血、粉刺、咽痛喉痹、口舌生疮等“上火”症状前来就诊，追问病史，这些患者往往是因为惧怕“虚寒”而长期大量服用桂圆、红枣等物。殊不知，桂圆、红枣等虽有益气养血的作用，但它们性味都偏温热，如果不是真正“虚寒”体质的患者，多食常服易助火伤阴

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• 吃红枣补血吗 红枣怎么吃补血效果好

“红枣是养生佳品，红枣的营养价值很高”，很多人都认为吃红枣可以补血，其实这样的想法是错误的！铁是造血的主要原料之一，补血要先补铁，而红枣本身的含铁量并不高。 其实红枣补血这种说法由来已久，大部分女性也会在某些特殊时期食用。她们认为“例假”会造成铁的流失，得多吃红枣去弥补铁的流失。但是让你大失所望的是，这样做的效果并不是很好。 是不是很想知道这究竟是怎么回事？ 吃红枣能补血吗 1

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• 吃芹菜可以喝红枣水吗 红枣有什么营养价值

红枣含有一些天然多糖和有机酸，以及十几种人体必需的微量元素，这些营养成分被人体吸收以后，能养血安神，也能补脾益气。 吃芹菜可以喝红枣水吗 1 可以一起吃的，两者都是着名的补铁专家，两者一起吃，补血效果更好哦。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣可以调节脾胃，补充维生素，对感冒受寒有食疗作用。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌

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• 银耳要煮多久才出胶质,银耳煮出来的胶质是什么 银耳汤不粘稠怎么补救

银耳又叫白木耳，其味道口感软糯粘稠，但很多人煮出来的银耳口感是脆的，不知道是不是煮的时间不够长的问题，还是银耳品质问题，如果想要煮出黏糯口感的银耳大概要煮多久呢？ 银耳要煮多久才出胶质 1 炖盅小火慢炖2—3小时才出胶质。 银耳是真菌类食物，如果想要炖到其出现胶质的状态，在时间上的把握尤其重要，通常用炖盅或砂锅煮银耳，在小火慢炖的情况下，需要耗时2—3小时才能达到软糯粘

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• 春季怎么吃银耳,银耳煮不烂怎么办 银耳一煮就烂好不好

在日常生活中，银耳是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，口感香软可口，深受人们的喜欢。那么春季怎么吃银耳？ 春季怎么吃银耳 1 1、滋补汤粥 将银耳泡发洗净,与冰糖、大枣、枸杞一同放入锅中,并放入清水,文火慢炖至糊状,放入容器中,每日食用,有利于养生。长期服用可润肤美容。 2、菜肴 当银耳作为菜肴之时,可凉拌、可炒制、可炖汤。凉拌适合夏季食用,口感清新

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• 桃胶银耳汤过夜能吃吗,桃胶银耳可汤以天天吃吗 哺乳期可以吃桃胶银耳吗

桃胶银耳汤主要是由桃胶和银耳一起炖制而成的汤品，它的营养价值比较丰富，具有很强的滋补作用，那么桃胶银耳汤过夜能吃吗？桃胶银耳吃不完怎么保存？ 桃胶银耳汤过夜能吃吗 1 不建议再食用。 桃胶银耳汤的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质元素等营养物质，一般来说桃胶银耳汤最好是吃多少做多少，因为隔夜的桃胶银耳汤中银耳含有大量的亚硝酸亚，存放的时间越久滋

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• 银耳汤不放冰糖可以吗,银耳汤中含有糖分吗 银耳汤不加冰糖可以吗

很多人在吃银耳汤的时候喜欢放一些糖进行调味，但是我不喜欢吃糖，那么银耳汤不放冰糖可以吗？银耳汤中含有糖分吗？ 银耳汤不放冰糖可以吗 1 可以。 往银耳汤中放糖，其中糖起到的主要作用就是调味，可以帮助增加银耳汤的甜味，这主要是根据自身的喜好而决定的，并不是必须的，要是不喜欢，那么也是可以不放的，不会对银耳汤造成影响。

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• 银耳是新鲜的好还是干的好,新鲜银耳直接吃会中毒吗 鲜银耳怎么吃防止中毒

银耳是我们经常吃到的一种食物，但是我们市面上一般常见的都是新鲜银耳，银耳到底是新鲜的好呢还是干的好呢？新鲜银耳直接吃的话会不会中毒呢？让我们一起来看看吧。 银耳是新鲜的好还是干的好 1 各有各的优点和缺点。 干银耳是新鲜银耳通过烘干、脱水等处理之后制作而成，所以干银耳由于脱了水的原因可以保存的更久，我们每次食用前只要将干银耳泡发即可。 而新鲜银耳由于没有经过任何加

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• 红枣香菇蒸鸡 红枣香菇蒸鸡的做法

步骤1准备食材：鸡200克、干香菇10克、红枣5克、油适量、盐1茶匙、姜1块、生粉1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根。 步骤2鸡洗净剁块。 步骤3干香菇泡发挤干水分。 步骤4红枣切开去核。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先碗中放入鸡块，加入盐、生抽、油、姜、生粉搅拌均匀腌制30分钟。 步骤8然后将鸡肉倒入盘中，摆入香菇，放入红枣，接着放入蒸锅内，大火烧开转中火蒸30分钟。 步骤9最后撒上葱花即可。

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• 红枣泡水喝的功效与作用 红枣泡水喝的禁忌

核心功效健脾益胃、补气养血、养血安神红枣泡水的简介红枣泡水就是用红枣冲泡而成的茶饮，红枣是一种养生食材，每年夏天新鲜的红枣会大量上市，除了鲜食红枣以外还可以把它制成干枣或者枣片保存，制好后的干枣或者枣片能直接泡水喝，泡好以后味道甘甜营养丰富，能养心安神也能滋补脾胃。功效作用1、健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享,，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2、补气养血，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。*时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3

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• 谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？ 谷雨,粥

我国一直倡导节气养生的理念，而且经过长期验证，节气养生确实具有一定的依据。那么，谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？谷雨喝什么粥枸杞粥取枸杞50克,粳米100克,水适量,同煮成粥,早、晚随量食用。[方解]枸杞子性味甘*,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。春属木,与肝关系甚为密切,春季选食枸杞粥,可补肝肾不足。中医理论上说,春季肝气旺,肝木克脾土，容易损伤脾胃，要顾肝护脾胃。饮食宜清淡,忌油炸肥腻及生冷食物。莲子木耳羹莲子肉30克、白木耳20克。加入清水适量,文火煮烂,放冰糖少许,每日清晨食之。[方解]莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药相用,能气

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• 养身粥的做法大全 养身粥的做法与功效 粥,养身,食疗

喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式，喝好粥不仅仅可以调理肠胃，更能补充水分预防便秘。长期关注养身的人群，已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好*惯。那么，该如何制作好吃又补身体的养身粥呢，下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法。养身粥做法大全1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。2、银耳白果粥材料：香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、

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• 银耳莲子汤要煮多久熟?银耳莲子汤熬多长时间? 银耳,莲子

银耳和莲子营养都很丰富，它们可以一起煮汤喝，适合女人补身体。那么银耳莲子汤要煮多久熟?银耳莲子汤熬多长时间?银耳莲子汤要煮多久熟1、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。2、大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时以后就差不多了，最好是煮到银耳成胶状。然后放入适量的冰糖，搅拌化开，大约再炖30分钟就ok了！不追求口感的话，你要是用高压锅大火15分钟就可以了。3、如果你想吃像果冻一样的羹状的，那就在大火的时候放入一些琼脂。4、你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火，然后中火30分钟此时放入冰

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