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1、太多的难为情，太多的苦衷，让我们学会了放弃，不能让时间拖后腿，不能让自己分心，学会孤独一掷，才能赢得更好的未来，不怕输，才能有赢的机会。
2、过去，不管如何，已经付出了代价，就不能再让余生，继续付出代价了。余生的你，一定要学会爱恨随意，亲疏随缘，不要委屈自己，更不要卑微自己，绝不能作践自己。
3、年复一年，不进则退，心里有些莫名的惊慌和悲哀。
4、咸鱼，总有翻身的一天，但翻身之后还是咸鱼！
5、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。
6、“人生，不如意事常八九”，顺风的时候，和逆风的时候，其实是各占一半。在顺风的时候，跑快一些，在逆风的时候，走慢一点。逆风的时候，你都没有停下来，走了多远，你就赚了多少。
7、有些人，走着走着就进了心里，有些人，走着走着就淡出视线，人和人相处久了，缺点会渐渐暴露出来，当对方把你看透了，却依然不嫌弃你，那就是真心！
8、我觉得我还好挺过来了，只是这一年觉得自身的责任越来越大了……我越来越努力了，可是梦想离我越来越远了。
9、生命如同一根火柴，只有磨砺才会跳跃出灿烂的火花。
10、人活着啊，总有很多委屈，背负责任去赶路，背负未来去忙碌，很多事，就是这样，一半是真，一半是等，一半是虚伪，一半是煎熬。
11、如果一个人的脾气差，使性子，总觉得别人他的，说明一直有个人曾惯着他！
12、静静地过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
13、我们都是普通人，没有万贯家财，没有财产继承，只能靠自己去拼去闯去奋斗，我们没有捷径，只能踏实走，我们没有贵人，只能自己赌。
14、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
15、学会放的下，才能拿的来！静下心，2020从头再来！
16、人活着，不是仰望你的有多少人，而是你坠落的时候，有多少人敢接着你；人活着，不是关注你的有多少人，而是有多少人真的关心你。这一生，我们认识的人很多，相知的却少之有少。
17、2020，从头开始！放下过去，让心归零，轻装上阵，勇往直前！
18、为了未来美一点，现在必须苦一点。低头不算认输，放弃才是懦夫。
19、回顾2019，感谢帮助过自己的人，也感谢相遇的每一个人。这一年来，谢谢自己的付出，感恩时光，会更加珍惜时间。
20、努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。早安！
21、要放下，但不是放弃，不舍弃一个众生，这叫慈悲，放下一切众生，这叫智慧。
22、如果你也想做一条咸鱼，请做一条有梦想的咸鱼。毕竟只有实现财富自由，才可以为所欲为。
23、2020年，我们的唯一愿景可能就是“活下去”。
24、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。
25、在生命有限的岁月里，我们要胸怀面对，珍惜眼前所拥有的，好好守护自己的亲人和朋友，微笑面对余年，热情去迎接新年的到来，让我们用最美好的心情，迎接明天。
26、现金流永远比资产重要，团队永远比资金重要，人脉永远比聪明重要。
27、不要拿顺其自然来搪塞懒惰，真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，并非两手一摊的不作为。早安！
28、2020年，咸鱼翻身，霉运散去，好运到来，事业爱情双丰收。开启好运，苦尽甘来，迎来属于自己的好日子。
29、好了，别回头了，2019年，一晃就过去了，就是找十头牛，也拉不回来了。还有，别犹豫了，2020年真的来了，不信你掐指一算，是不是又大了一岁，这就证明你感知到了岁月的无情。
30、2020，给自己一个机会，重新开始，早安。
31、2020年，普通人将咸鱼翻身，大量的财富将流向你。
32、给时间一点点时间，让过去过去，让开始开始。
33、我为什么没有在第一个对我示爱的女子前停留，而是迈向空旷的原野，想到寻找飘香的花朵，不料至今一无所获？
34、2020年开始，好运缠身，内心所期待的事情，有望如愿以偿。
35、让你烦恼的人，是来帮你的；让你痛苦的人，是来渡你的；让你怨恨的人，是你生命的贵人；具有智慧的人，没有看不惯的事。烦恼皆来自于自以为是，困惑皆来自于我知我见。
36、虽然人生那么多苦，可总会迎来变好的时候，那是尝到生活的苦辣后，更加珍惜当下，把日子过得热气腾腾的那一刻。
37、2020，让该来的都来！别怕，一切都会好起来，一切都会过去的！
38、人生走向成熟，就是学会做减法，学会删繁就简，不断探寻本真的过程。无论走得多远，无论前途迷茫只要不忘记为什么出发，总能找到曾经的目标。
39、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。
40、2020年来临时命运再赐予机会，绝处逢生的星座，抓住机会从头再来。
41、当你意识到昨日已做错事情时，就应该重新开始，重新追寻人生中的美好及温暖，幸好，一切都来得及，幸好，我们都能做到。
42、回顾2019，有苦，有甜，有心酸，但都没有放弃自己的追求。往事不可追，无论是好的，坏的，都已经成为了过去，让心归零。好好爱自己，一切重新开始，愿你眼中有光，心中有爱，不恋过往，不畏将来，心若在，梦就在，路就在脚下，喜迎2020，重新出发。
43、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。
44、读许多的书，悟很多道理，却依然找不到的归宿，过不好此生。识人难，识己更难。多年以后才发现，人生最难打赢的就是与自己的战争，不到生命最后一刻，就不会有输赢，也不会有终结。2020，希望与自己彻底和解，做自己最忠实的伴侣！
45、2020年要有好的规划，从来不缺乏，从头再来的勇气，加油我们能行。
46、走来时间的这条道路上，我们来到了2019的末端，当然，这也意味着2020将要到来。我希望，我们都能有这样的态度：2019，让过去的过去；2020，让该来的都来！
47、站在当下2020，虽然很难但我们还得硬着头皮向前跑，背后有着渐渐年迈的父母，他是我们的累的时候的唯一肩膀，背后有着时刻需要你的小家，你是这个小家的唯一港湾。
48、你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
49、努力赚钱不是为了做个挥金如土的暴发户，也不是为了做一个唯利是图的守财奴。我们终极一生只是为了活成自己喜欢的模样，而金钱是我们必要的保障。
50、这几年，我变了，学会了让舍得的和舍不得的都随缘了。
51、你的脾气和行为会赶走许多人，但也会留下最真的人。时间是最好的过滤器，留下来的就是相互适应的有缘人，唯有珍惜才会长久。无论爱情，友情，还是亲情，不去经营，都会形同陌路人。感恩所有的遇见！
1、很多时候成功就是多坚持一分钟这一分钟不放弃下一分钟就会有希望。只是我们不知道这一分钟会在什么时候出现。所以再苦再累只要坚持走下去属于你的风景终会出现。
2、生活可以漂泊可以孤独但灵魂必须有所归依。
3、要长大要不负众望要一个人抵挡千军万马愿所有美好如期而至愿以后的生活能够多一些幸运愿我所爱之人一切都好不将就也不辜负。
4、不管以后日子过得怎样愿你想得到的都能得到得不到的都能释怀。
5、带不走的记忆回不去的从前愿我们彼此在以后的日子里各自安好。
6、有非常怀恋那年夏天那群少年。希望他们以后变得更好成为自己想成为的人。天下无不散的宴*人生处处是风景。愿他们前路星途璀璨。
7、以后都想要看到你的笑靥甜甜地融化在每个人的心里愿所有美好都如约而至带给你所有的温暖与祝愿。
8、写给自己的话：不吃闲饭不看冷脸；不掩己拙不揭人短；不失童趣不露媚颜；不笑人穷不欠人钱；不求人喜不招人烦。
9、如果别人朝你扔石头就不要扔回去了留着作你建高楼的基石。
10、事到如今你终于逼我放下你了你如愿了祝你以后没有我的日子会开心。
11、生命不止需要长度更需要宽度。
12、如果可恨的挫折使你尝到苦果奋起必将让你尝到人生的欢乐。
13、这么多年你真是太辛苦了愿你在以后的日子里即使单枪匹马也能勇敢无畏。
14、愿从此生活多一点儿幸运愿今后的日子里不将就也不辜负愿时光温柔以待努力成为自己想要的样子愿之前所有的遗憾都是以后的铺垫愿往后余生一切美好与温暖如期而至。
15、我们不是因为自己多了不起所以才有理想而是因为有理想以后自己才有可能成为一个了不起的人。
16、希望以后的日子你可以离我远些我不想难过。我发现我就算再强势你仍然是我的软肋。
17、瀑布为了奔向江河湖海即使面临百丈深渊仍然呼啸前行决不退缩
18、无论什么时候都不要停止努力愿你变的更好的人愿你以后的每一天都被这个时间的温柔以待成长不期而遇生日如期而至。
19、只当这一路的悲痛皆是梦魇且终会醒趁我眼还明耳也聪别亏待这年月愿以后的日子如风清和。
20、无论从前的自己是好是坏不管现在的自己是否优秀都不要太在意。我们要做的是继续努力愿自己在以后的人生道路上能遇见更好的自己！
21、生活有进有退不要轻易暴露内心的脆弱岁月永远年轻我们慢慢老去你会发现童心未泯是一件值得骄傲的事情。与其诅咒黑暗不如燃起蜡烛。没有人能给你光明除了你自己。
要成为更好的自己说说
1，微笑的背后，是咬紧牙关的坚持，做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠*阳光，成为更好的自己。
2，人终究是要成为更好的自己，在成为更好的自己的过程中有捨有得。其实，最想说的话在心里，梦里，还有草稿箱里。希望你能过的尽兴，而不是过的庆幸。
3，永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱。
4，即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，成为更好的自己。很多事，唯有当距离渐远的时候，才能回首看清它。
5，当你不再哀愁与忧伤，不再偏执与痴狂，不再苦闷与迷惘，不再愤怒与惆怅，你会发现人生变得好无聊。生命之所以有趣，是因为我们时刻都能感受和体会，领悟和开解，陷入一道又一道坎坷，走出一种又一种折磨，从所有际遇中成为一个又一个更新的，更好的自己。
6，想成为更好的自己，就去见识更大的世界，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。无论多难，也要坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难与磨练。哪怕脚踩泥泞，也要伸手摘星，相信努力坚持的力量，总有一天你会成为更好的自己。
7，我随时做好为这个人付出一切的准备。我会把这份喜欢，埋在心底，让它生根发芽。当它长成一棵遮天蔽日的大树之时，我也成为了更好的人，就可以告诉自己，我无悔地爱过，这样一个值得的人。
8，走过的每一段路，每个岔口，每次险阻，让我们成为更好的自己。但是身边的人可能会因为你拨开荆棘而受伤，做不会让自己后悔的选择，别辜负了好时光。
9，做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠*阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
10，愿你一世无忧，愿你嘴角永带微笑，愿你爱的所有永在，愿你所在乎一切不变，愿你努力成为更好的自己。
11，努力的意义，不在于你取得多大的成就，而是让你在*凡的日子里，对生活少一点妥协，让你有更多的勇气去保护你喜欢的东西，让你与心仪的美好事物更加接*，更重要的是，让你在时光的流逝中逐渐成为更好的自己。
12，人生没有彩排，每一天都不会重来。时间在走，我们在变，唯一可以拓展我们生命的方式，就是成为比昨天更好的自己。
13，一开始青涩懵懂的我们，总以为毕业还很遥远，总以为时间还长，可是，真的毕业了，转眼身边的人都已各奔东西，才发现，原来一转身，便已是一段青春。毕业季，承载着太多的不舍，太多的留恋。毕业季----不说再见，愿我们在彼此看不见的时光里，都能成为更好的自己。
14，好的爱情不是占有，也不是在离开后只剩回忆，是让你成为更好的自己，当伤痛和不堪暴露在对方面前时，是治愈是抚慰是给你重新面对生活的勇气，是带着另一半的爱和祝福坚强的活下去。
15，想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
16，生活并不总是如人所愿，这个世界上没有那么多刚刚好。努力不一定会有回报，但努力的过程一定会让你成为更好的自己，人生路上每一步都算数，你付出的每一点都有他的意义。
17，相信我，终有一天，你会感谢时光，感谢自己的努力和奋斗，感谢自己的坚持和坚强，是这些让你蜕变成为更好的自己。
18，寂寞，是最好的增值期。耐得住寂寞，自然，也就能在今后享受得起繁华。愿我们都能耐得住寂寞，用好增值期，成为更好的自己。
1，微笑的背后，是咬紧牙关的坚持，做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠*阳光，成为更好的自己。
2，人终究是要成为更好的自己，在成为更好的自己的过程中有捨有得。其实，最想说的话在心里，梦里，还有草稿箱里。希望你能过的尽兴，而不是过的庆幸。
3，永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱。
4，即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，成为更好的自己。很多事，唯有当距离渐远的时候，才能回首看清它。
5，当你不再哀愁与忧伤，不再偏执与痴狂，不再苦闷与迷惘，不再愤怒与惆怅，你会发现人生变得好无聊。生命之所以有趣，是因为我们时刻都能感受和体会，领悟和开解，陷入一道又一道坎坷，走出一种又一种折磨，从所有际遇中成为一个又一个更新的，更好的自己。
6，想成为更好的自己，就去见识更大的世界，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。无论多难，也要坚持一下，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的苦难与磨练。哪怕脚踩泥泞，也要伸手摘星，相信努力坚持的力量，总有一天你会成为更好的自己。
7，我随时做好为这个人付出一切的准备。我会把这份喜欢，埋在心底，让它生根发芽。当它长成一棵遮天蔽日的大树之时，我也成为了更好的人，就可以告诉自己，我无悔地爱过，这样一个值得的人。
8，走过的每一段路，每个岔口，每次险阻，让我们成为更好的自己。但是身边的人可能会因为你拨开荆棘而受伤，做不会让自己后悔的选择，别辜负了好时光。
9，做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠*阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
10，愿你一世无忧，愿你嘴角永带微笑，愿你爱的所有永在，愿你所在乎一切不变，愿你努力成为更好的自己。
11，努力的意义，不在于你取得多大的成就，而是让你在*凡的日子里，对生活少一点妥协，让你有更多的勇气去保护你喜欢的东西，让你与心仪的美好事物更加接*，更重要的是，让你在时光的流逝中逐渐成为更好的自己。
12，人生没有彩排，每一天都不会重来。时间在走，我们在变，唯一可以拓展我们生命的方式，就是成为比昨天更好的自己。
13，一开始青涩懵懂的我们，总以为毕业还很遥远，总以为时间还长，可是，真的毕业了，转眼身边的人都已各奔东西，才发现，原来一转身，便已是一段青春。毕业季，承载着太多的不舍，太多的留恋。毕业季—-不说再见，愿我们在彼此看不见的时光里，都能成为更好的自己。
14，好的爱情不是占有，也不是在离开后只剩回忆，是让你成为更好的自己，当伤痛和不堪暴露在对方面前时，是治愈是抚慰是给你重新面对生活的勇气，是带着另一半的爱和祝福坚强的活下去。
15，想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
16，生活并不总是如人所愿，这个世界上没有那么多刚刚好。努力不一定会有回报，但努力的过程一定会让你成为更好的自己，人生路上每一步都算数，你付出的每一点都有他的意义。
17，相信我，终有一天，你会感谢时光，感谢自己的努力和奋斗，感谢自己的坚持和坚强，是这些让你蜕变成为更好的自己。
18，寂寞，是最好的增值期。耐得住寂寞，自然，也就能在今后享受得起繁华。愿我们都能耐得住寂寞，用好增值期，成为更好的自己。
1、幸福是每一个微小的生活愿望达成。
2、如果写下反复记号，字里行间能否遇到。
3、奇迹多是在厄运中出现的。——培根
4、魅力：不是权财堆砌出来的，是才智的内涵;
5、人的两种力量最有魅力：一是人格，一是思想。
6、只是和她短暂相逢，闲话片刻，已使我受益匪浅。
7、感谢老师对我推心置腹的一*话，让我受益匪浅。
8、风明月夜，无为自在天，心安既净土，名利不如闲。
9、君子所贵乎道者三：一是动容貌，二是正颜色，三是出辞气。
10、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
11、中规中矩的小孩总是被忽视，而喜欢哭闹的小孩却总是有糖吃。
12、我不用羡慕他们都是一对一对的，至少还有一个你可以让我想念。
13、万山不许一溪奔，拦得溪声日夜暄;到得前头山脚尽，堂堂溪水出前村。
14、世上随时都有不幸事件发生，一旦预设立场，任何事物都能和噩梦内容扯上关系。
15、可进可出，若即若离，可爱可怨，可聚而不会散，才是最天长地久的一种好朋友。
16、挥手告别，扬帆远航，别不了的，是你抛出的那根友谊的缆绳，无形中牢牢地系在我心上。
17、你所羡慕的一切，背后藏着多少不为人知的心酸与努力。那一切，并非突如其来，全都是早有准备。
18、别在最该努力的年龄选择稳定，世界上最大的不变是改变，只有每日进步，才可以拥抱生命的无限可能!
19、顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。——休谟
20、人们常说："没文化，真可怕!"。可"文化"到底是什么呢?——是学历?是经历?是阅历?答案：都不是。
21、不要向任何人诉苦，因为%的人不关心，剩下的%听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看!
22、喷泉之所以漂亮是因为她有了压力;瀑布之所以壮观是因为她没有了退路;水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此!
23、人的一生在不断地相遇与离别，每一天与你擦肩的路人都是第一次相逢，也是相别，也许有一天会再度重逢，但没有谁可以认出谁的背影。
24、其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。肯低头，就永远不会撞门;肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感;惜福的人，才有幸福感!
25、别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。为自己的人生负责，为自己的梦想买单。
26、认真工作和努力生活，绝对不是为了做给别人看，应该是在最好的青春里，用最勤劳的汗水得到最完美的生活，只有这样才是不辜负自己，不辜负此生。
27、成功要经过三种水：冷水汗水泪水。成功要考验四个心：信心，爱心决心恒心。成功需要有五个力：动力耐力，毅力，坚持力，执行力。相信自己你能行。
28、为什么要努力，你想一辈子听别人指挥吗?你想一辈子穷吗?有钱确定能做很多事，别把金钱看太重，也别把金钱看太轻，人必须要努力，输掉的，一把赢回来!
29、人生就像一只存钱罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某天，回馈于你。而我们要做的，就是每日多努力一点点，进步一点点。因为我相信!越努力越幸运!
30、很久很久以前，哥哥还能回头找到迷路的你;可是现在若是你让哥哥等太久，哥哥怕是……再没有回头找你的力气了……无法找到你。----花水《综漫殊途》
31、别怕得罪人，有原则的人谁都敬他三分。时代不同了，老好人不吃香了。有脾气，也是一份真性情。把嘴边的话咽回去，纵然是成熟，但把该说的话说出来，才是一种担当。
32、努力是一种生活态度，与年龄无关。因此，不管什么时候，千万不能放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理*惯，一种生活方式!
一、红酒，让女人更美丽精品女人专饮一杯红美酒，一段女人香。
二、回味唇齿间我的美丽，源自你的魅力。
三、知性生活，品女性红酒！
四、慧生活，醉红颜！
五、发现更好的自己。
六、滴滴情，醇醇意雅韵益生，绰约美姿。
七、美名扬天下专属女性的红酒快生活，慢时尚轻轻一口，回味一生。
八、红酒一杯，情意绵绵。
九、知性人生醉，生活品味高。
十、女人永恒的情人优雅渗透女人女人的内涵，Ladywine懂得！
十一、缠绵双唇的淡淡酒色。
十二、女人酒，女人的选择！
十三、高雅女士，方显情调。
十四、知女人，品红酒醉是那抹淡淡酒香Ladywine，不能错过的美妙时光。
十五、女人味，高品位。
十六、完美诠释，女人色彩ladywine，爱的感觉！
十七、知性我醉懂，生活我醉品。
十八、魅力，摄人心魄！
十九、当红唇恋上美酒Ladywine，打造一个女性另类的新天地。
二十、只为你倾心醉美女人心坏男人忘妻，好女人懂酒。
二十一、典雅人生，非凡享受。
二十二、喝红酒，品女人生活红红火火，优雅如痴如醉。
二十三、呵护女人健康醉享生活，最美女人！
二十四、心灵交汇，浪漫之舞。
二十五、体验高档浪漫，享受非凡时尚。
二十六、一杯红颜红尘知音，ladywine最懂！
二十七、醉是ladywine易懂你的心。
二十八、美丽，从红酒开始ladywine，知性女人的知音！
二十九、浪漫触动，深入你心红酒月光杯，女人ladywine！
三十、红酒·女人，互相美丽！
三十一、知性女人，滋味甘红。
三十二、唇唇欲动红酒，让女性更美。
三十三、红唇抿红酒，红脸现红运。
三十四、一吻倾心，再吻倾城。
三十五、红酒添香识女人Ladywine，品味快乐与忧伤。
三十六、健康享受“E”百分ladywine，尊贵如你！
三十七、优雅品味，恋上你的红唇。
三十八、聚红酒品味，绽女人魅力
三十九、用一杯红酒来想他传承女人的内涵Ladywine，优雅女性喝出来。
做更好的自己主题班会
在我们*凡无奇的学生时代，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会的召开原则是：教育性、针对性、创造性、贴*性、多样性和灵活性。你知道如何准备一个主题班会吗？下面是小编帮大家整理的做更好的自己主题班会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
今天我们的课堂上来了初一各班的班主任老师，下面让我们用最热烈的掌声欢迎他们的到来!
师：同学们的掌声很热烈，在同学们的掌声中，我感受到了大家的热情和真诚!双手一拍，就是鼓掌，很简单，但也蕴含着一些道理，下面我们就一起来做个关于鼓掌的小游戏，游戏的名字叫“掌声响起来”!
步骤1： 预计你自己10秒钟能鼓掌几次，把预计的数字写在表格内。
步骤2：实际测试。用你最快的速度拍手，计时10秒，自己数一数实际可以拍几下。(在到5秒钟时，教师鼓励一下学生。)
步骤3： 写下你的实际拍掌数，和你刚才写下的数字进行对比。
让学生回答：估计鼓掌数是多少?实际鼓掌数是多少?自己的感受?
步骤4：学生谈感受……
教师总结：通过这个游戏，希望同学们相信自己的潜能，相信自己的价值。因为你的力量，常常比你自己估计得要大的多，就像一块璞玉，不经琢磨，你无法全面地看到它灼目的光辉，然而让它闪光的唯一方法，不是等待，而是打磨。因此，同学们老师想告诉你，你可以做的更好，我们这节班会课的主题就是《做更好的自己》。
展示课题：《做更好的自己》
师：怎样才能使自己做的更好呢?我觉得首先认识自己，下面我们听一个故事。
日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。
小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了!”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。
问：是什么力量最终使小泽征尔获得冠军?
学生回答：自信
学生活动一：辨析——自信、自负、自卑
教师引导分析：自信与自负、自卑都只差一个字，但含义却差别很大。自卑、自信、自负这恰恰反应了人们对自己能力认识的三个层次，自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，自负的人，往往过高的估计自己，追求的目标根本达不到。
只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。下面同学们也来认识一下自己。(让学生写)
学生活动二：找优点和缺点
现在同学们都对自己有了一个主观的认识，俗话说“当局者迷，旁观者清”，接下来我们再让同学给自己分别写一条优点和一条缺点。写完之后，交换回来。
学生展示所找的优点和缺点。(教师要及时鼓励：我觉得你能站起来回答问题，这就是自信的表现，也是你的一个优点，接下来请同学们共同找一找这个同学的优点)
听同学们说了你的这么多优点，老师觉得你非常棒，如果你继续保持你的优点，你一定可以做的更好!谢谢你，请坐!
总结：现在同学们对自己都有了一个准确的认识，如果我们想变的更优秀，有两种途径，一、继续优化我们的'优点，做到极致。二、改变我们的缺点，向优点靠拢。因此，老师认为，我们要想做更好的自己，除了要正确认识自己外，还应该树立正确的目标。下面我们来看一个小调查《目标对人生影响》。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思……
v 3%几乎不曾更改过自己的人生目标。他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
v 10%大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
v 60%几乎都生活在社会的中下层。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
v 27%几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。
过渡：……通过调查我们知道了目标的重要性，接下来我们再做个剪红线游戏体验一下。
学生活动三：游戏——剪红线
游戏工具：红线、剪刀
游戏规则：不能用尺子
游戏步骤：
1、先请你剪下一段15厘米长的红线，我们姑且把它称作“红线1号”。
2、再请你剪下一条158厘米长的红线，就叫它“红线2号”。
3、再请你剪下一条632厘米长的红线，也就是“红线3号” 。
算误差：用尺子量一量，你剪的红线与实际长度差距是多少?每一次的差距一样吗?这说明了什么?
红线越短，误差越小，红线越长，误差越大。
如果把红线比作“目标”，又说明了什么?(引导学生思考)
在学生回答的基础上，师生共同总结出：
1、短的红线比作小目标，目标越小、越具体，越容易实现。
2、长的红线比作大目标，在实现的过程中，可能会偏离正轨，但如果把大目标可以分解成若干个小目标，逐一完成，也可以实现。
下面同学们我们设计一下自己的发展目标。
1、人生目标
2、三年目标
3、*期目标
学生展示个人目标：
同学们设计的目标都非常的美好，比如有的同学的人生目标是……，可我发现，对我们现在来讲，我们人生目标都很难实现，同样老师这里也有一个比较困难的问题，同学们看看，该怎么办?
同学们请看：老师这里有一个烧杯，烧杯中有水，如果把乒乓球放在水里，乒乓球会出现什么状态?
希望能够成为更好的自己，好好工作，努力生活，爱值得爱的人，做不敢做的事。小编整理了一些坚持成为更好的自己说说，欢迎阅读!
1、读书是一场心灵的旅行，每一次阅读，都将帮你成为更好的自己。
2、生而为人，一定要善良!尽最大的努力，成为更好的自己!
3、所有负能量都是因为自己还不够强大，所以加油!想要成为更好的自己。
4、愿所有的晚安都有回应因为你，想成为更好的自己。
5、望我们可以成为对方的榜样，成为彼此的动力，加油鼓励成为更好的自己
6、你今天好棒，总要成为更好的自己。好开心，掩饰不住的开心，加油加油。
7、恋爱应该是双方共同完成共同目标，因为你，我想成为更好的自己。
8、有一天，你会觉得等待或被等待都是一件美好的事情。等下次再见面的时候，我们都将会成为更好的自己。
9、自律不是一堆死规定，而是一种想成为更好的自己的状态。
10、所谓的诗和远方，是为了让你在不断的追逐中遇见和成为更好的自己。
11、当你穿过暴风雨你就不再是原来的那个人愿永远行走在成为更好的自己的路上。
12、希望能够成为更好的自己，好好工作，努力生活，爱值得爱的人，做不敢做的事。
13、斯人如彩虹，遇上方知有。有趣的灵魂终会相遇，在此之前请先努力成为更好的自己，晚安。
14、有些人注定留在记忆里，留给青春里。你拼尽全力的去努力，即使没有在一起，也已经没有多大关系了。因为你曾经为了他做出的改变，如今成为了更好的自己。
15、做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强、向上，靠*阳光，成为更好的自己。
16、人生路上，一路风雨，一路磨砺，一路成长，愿你能修炼出一颗强大的内心，成为更好的自己!
17、偶像就是一束向上的光，不是带给你闪耀，而是给予你更多的力量让你成为更好的自己。
18、唯有见过世面，洗尽铅华，才能活得通透，成为更好的自己。
19、要成长要成为更好的自己因为人生路上陪伴最长的是自己。
20、因为喜欢那个闪闪发光的人，而成为了更好的自己，这才是追星。
21、这世界上大部分的失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求着别人成为更好的别人。
22、与其担心被同化，不如跳出舒适圈。做自己想做的事，成为更好的自己!
23、很开心自已胆子越来越大希望自己要不断努力，成为更好的自己。
1、不断提升自己，遇见更好的自己，遇见一个真正想要的人。
2、真正的成长是懂得反思和修正，这样才会遇到更好的自己。
3、不管怎样都要好好的成长自己，只是为了遇见更好的自己。
4、人生是一场修行，只有看清自己才能遇见更好的自己。
5、保持初心，并在磨难中成长，终会遇到那个最好的自己。
6、努力学*，努力成长，才能遇见更好的自己，也会追随更加优秀的人，因为同频的人会相互吸引。
7、没有人能像一张白纸，没有故事。成长意味着失去原来的自己，同时，去遇见更好的自己！
8、愿你学会自律，学会成长，认真对待所经历的每一件事情，相信你会遇到更好的自己。
9、我们携手同行，共同进步，一直坚持不懈努力成长，一起遇见更优秀的自己！我们未来可期！
10、努力过后即便不能成功，也迎来了更好的自己，很多时候成长比成功更重要。
11、努力去遇见，去成长在时光遂道里遇见最好的自己！加油。
12、自律使我们成长，我们才能遇见更好的自己！
13、你要的岁月凭什么给你，自我肯定和自我否定 同样重要，遇见更好的自己。
14、成长是一个过程，不断的努力就会优于过去的自己，越而遇见更好的自己。
15、如果生活不宠你，更要自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己，余生很贵，愿我们都能活成自己想要的样子！
16、在成长的路上，我们都在彼此的岁月和阅历里，遇见了更好的自己。
17、人生就是一个不断成长的过程，每一种经历都是财富，可以指引我们遇见更好的自己，走向更从容的人生。
18、走自己的路，看自己的风景，遇见更好的自己。 我们的人生是我们自己的，无需他人指手画脚。
19、成长就是承认、接纳、尊重、改变，遇见更好的自己！
20、一路风雨兼程，只为遇见更好的自己。
21、自我突破带来的是成长而不是成功，人生就是在不断突破成长中，遇见更好的自己！
22、人生最值得骄傲的事，一直在成长的路上，遇见更好的自己。
23、成长是人生的一堂必修课，让我们一块砥砺前行，遇见更好的自己。
24、成长就是，从前你难过的时候，茶饭不思；现在能一边流泪一边去厨房给自己煮碗面，还不忘加俩荷包蛋。
25、成长的路上，雕刻自己很痛苦，但终究会遇见更好的自己。
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