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一、喜来燕：好燕窝，喜庆多。
二、养生新食代，喜来燕有派。
三、不同的孕妇，共同的选择。
四、喜来燕燕窝，燕窝中的燕窝。
五、送喜就选（送）喜来燕。
六、家有喜事，来燕极致。
七、牵手自然，享受关爱。
八、喜来燕，爱炖才会赢！
九、健康可靠，美由心造。
十、健康好滋味，喜来燕搭配。
十一、好燕子，好燕窝，喜来燕。
十二、一站喜来燕，二代心体验。
十三、美味又健康，喜来燕主张。
十四、喜来燕，孕妇的小燕窝。
十五、臻品燕窝，首选喜来燕。
十六、喜庆食尚，燕来无恙。
十七、一盏喜来燕，千年*味。
十八、粮心做膳事，喜来燕极致。
十九、天然滋补，“燕”年益寿。
二十、燕送喜来，好孕在怀！
二十一、喜孕完美喜来燕。
二十二、燕窝新一代，喜来时尚派。
二十三、喜来燕，臻食尚。
二十四、喜来宴，燕来喜。
二十五、精彩喜来燕，杰出好燕窝。
二十六、喜来燕，燕窝中的精品。
二十七、食安喜来燕，真爱永不变。
二十八、喜来同庆，燕窝生情。
二十九、祝贺有喜，来碗燕窝。
三十、燕窝心能量，精选喜来燕。
三十一、喜来喜来，送喜而来。
三十二、吃好燕窝，首选喜来燕。
三十三、生态滋补路，喜来燕起步。
三十四、宝贝新起点，神怡喜来燕。
三十五、家逢喜事喜来燕。
三十六、滋补新味道，喜来燕智造。
三十七、有礼尊天下，健康喜来燕。
三十八、喜气洋洋，燕宴私享。
三十九、好燕窝，喜来燕。
四十、滋补喜来燕，健康喜洋洋。
四十一、祝你好孕，喜上加喜。
四十二、喜来燕，味更纯，爱更浓。
四十三、滋补品万千，喜来燕领鲜。
四十四、喜来燕，爱心由此呈现！
四十五、喜来燕，绝壁燕窝。
四十六、喜来燕，咱富二代的燕窝。
四十七、喜来燕，让生活充满喜气。
四十八、牵手喜来燕，健康每一天。
四十九、燕窝鲜的好，二代健康保。
五十、礼韵天下，好孕万家。
五十一、喜来燕，提升母子滋补指数！
燕窝的营养价值（通用6篇）
燕窝还能够起到止咳化痰,润肺养肺的作用。所以老年人常吃燕窝,肺部就会保养得很好。最后,燕窝能够对体弱多病者起到增强免疫力和抵抗力的作用,让身体逐渐变得更强壮。以下是小编为大家整理的燕窝的营养价值，仅供参考，大家一起来看看吧。
身体是革命的本钱。想要革命胜利，保护好我们的身体才是王道。下面是YJBYS小编为大家准备的一些保护身体的小常识和必需品。
燕窝味甘、性*，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
燕窝性质*和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
燕窝对于女性来说是非常滋补的，关于燕窝有营养价值吗的问题，答案是肯定的。燕窝的营养价值丰富，不仅可以增强人体免疫力，对女性皮肤还有美容效果，多吃燕窝还能预防疾病。
1.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2.碳水化合物：碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。
3.人体所必须的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）：燕窝中含有22种活性氨基酸，这是构成蛋白质的基石。
4.微量元素：钙、磷、铁、钠、钾等；其中钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。
5.表皮生长因子：燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
6.燕窝酸：燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。
从古至今，海参和燕窝都被视为滋补性的佳品，以前只有达官贵族才能有条件用上这些滋补品，现如今随着人们生活水*的提高，很多*民百姓也消费的起了，做成海参燕窝粥有哪些营养价值呢？可以说*时正确的食用这种滋补养生粥，对身体的好处还是很明显的。
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。
燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸，表皮生长因子和集落刺激因子。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
燕窝一直以来都是美容养颜的滋补上品，历来深受女性的喜爱。燕窝具有美白养颜，祛斑淡斑，抗衰老的功效，燕窝营养价值丰富，富含高蛋白质和活性因子，能够促进细胞生长，作为滋补美食，燕窝食用方法自然是多种多样，最简单的莫过于冰糖燕窝，那么燕窝的最佳做法是什么呢？
燕窝的营养价值
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
一、冰糖燕窝
原料：燕窝250克、樱桃25克。
做法：
1、将水发的燕窝放在小盆里，干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时。
2、最后经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原汁，再用温开水冲泡，滗去原汁。甜樱桃切片。
3、将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入燕窝的小盆里。
4、滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。
二、三丝燕菜
原料：燕窝30克、熟鸡腿肉50克、熟火腿肉50克、水发冬菇25克。
做法：
1、燕窝洗净涨发好，放鸡清汤内用小火蒸至软糯。
2、腿、火腿、冬菇切丝，加鸡清汤蒸15分钟捞出。
3、清汤烧开，倒入燕菜碗中连烫两次捞出。
4、腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。
三、鲜奶麦片燕窝
原料：燕窝5克，鲜奶100克，燕麦片10克，蜜渍樱桃5克。
做法：
1.燕窝用温水浸发，发至6到8倍大时用手撕成小条，注意盛放的容器不能有油污，以免影响发制。
2.发好的燕窝加盖隔水炖半个小时左右取出备用，燕麦片用水煮开，加入牛奶煮沸，加入燕麦煮沸，加入燕窝稍煮，放入蜜渍樱桃，用白糖调味即可。
燕窝是一种美容养颜的营养品，但是也要长期食用才能起到效果，但是燕窝的价格并不人人都能食用，所以一定要少量多次食用，但更重要的是要量力而行，燕窝也有一定的禁忌，感冒的朋友禁忌食用，燕窝易生痰，脾胃较差的`朋友也要少量食用。
1、水溶性蛋白质
燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
2、碳水化合物
碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。
3、人体所必须的氨基酸
燕窝中含有22种活性氨基酸，这是构成蛋白质的基石。
4、微量元素
1、温情陪伴，默默守护。
2、传递爱，不燕倦。
3、引领食尚，健康共享。
4、倍加娇艳，萌萌爱多。
5、除了美丽，还有。
6、膳待自己，爱满人间。
7、温情相护，用爱反哺。
8、沃动青春，萌萌爱真。
9、爱无限，不“燕”倦。
10、好吃又营养，健康共分享。
11、萌萌爱畅想，关怀加倍享。
12、勇敢爱，永远爱，用心爱。
13、时刻滋养，为爱保鲜。
14、时尚经典，萌萌爱心。
15、幸福人生，爱动未来。
16、萌萌之爱，健康相伴。
17、浪漫七夕，赠卿美丽。
18、炖入爱，心自在。
19、时尚新煮意，大爱心演绎。
20、一路成长，一路相伴。
21、让爱自由呼吸。
22、关爱多一点，健康每一天。
23、燕窝一枝花，滋养千万家。
24、让爱自由呼吸。
25、萌萌之爱，永不“燕”倦。
26、品质天成，关爱永恒。
27、萌萌爱情，花好月圆。
28、点滴入味，爱心相守。
29、萌萌爱，知温暖。
30、口感纯正，滋养身心。
31、好心情，更多爱。
32、勇敢爱，永远爱，用心爱。
33、滋补营养，至上。
燕窝宣传广告标语
在日常生活或是工作学*中，大家都有令自己印象深刻的标语吧，标语在生活中是比较重要的一种宣传形式。那么什么样的标语才是好的标语呢？下面是小编为大家整理的燕窝宣传广告标语，欢迎阅读与收藏。
1、甄煮时光，天然燕窝，燕之纯，好时光。
2、纯正燕窝，有爱甄选。
3、归来燕，纯正心。
4、健康正能量，燕之纯向上。
5、燕之纯，心至诚，爱至深。
6、燕之爱，纯之品——燕之纯。
7、燕自天然采，健康养精彩!
8、燕之纯时，爱满心头!
9、燕之爱窝，健身情深。
10、燕窝中的好燕窝——燕之纯。
11、千年食文化梦，一品燕之纯。
12、品质传情，回味无穷。
13、温情相伴，美好如初。
14、燕之纯正，窝品情怀。
15、好在天然，贵于纯品。
16、鲜炖滋补品，健康美一天。
17、梦寻原生态，心泊燕之纯。
18、燕之纯，天然成!
19、食尚燕之纯，品质有保证。
20、有燕窝，无后顾——燕之纯!
1、情系回家路，思乡燕思巢。
2、拳拳孝心，燕思巢百年传递。
3、拳拳孝心，燕思巢百年传递。
4、传承温暖，一生*安。
5、就象妈妈的乳汁!
6、燕思巢，子想家。
7、好味道，更地道!
8、有家就有爱，有爱就有燕思巢。
9、恋恋燕思巢，浓浓游子情。
1、天天燕思巢，人生永不老。
1、康基燕窝，品味之选，健康首选!
2、帝王品质，至尊享受——康基燕窝。
3、贵族生活，康基燕窝。
4、康基燕窝，营养健康。
5、爽滑!康基燕窝!
6、康基燕窝，尽享美丽人生。
7、享受生活，享受健康——康基燕窝，让你享受不一样的风味!
8、康基燕窝，为健康生活加分。
9、甜丝丝的关爱——康基燕窝。
10、享受生活，享受康。
11、康基燕窝，快乐多多!
12、健康美丽需康基，时尚生活是燕窝。
13、康基燕窝，越吃越尊贵。
14、春驻，因为有“康基燕窝”的相伴!
15、在身边的，才是最好的——康基燕窝。
16、康基燕窝，燕窝中的女王。
17、康基燕窝，至尊无上，尊贵选择。
18、康基燕窝，爱的选择。
19、康基燕窝，完美养护。
燕窝的营养价值
燕窝是一种深受女性热爱的滋补品，那么你知道燕窝具有什么营养价值吗，下面我们一起来了解吧。
燕窝的营养价值
现代医学研究发现，燕窝主要营养成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
燕窝独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
燕窝中所含有的表皮生长因子(EGF)和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用;
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
拓展阅读：鉴别燕窝的方法
看：
燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。
摸：
取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货;用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。
烧：
用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。
闻：
燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。
燕窝的营养价值
1、养阴补血
自从古代以来，人们就知道女性多吃燕窝，有补身体。气血不够的女子，身体会表现得比较虚弱的'样子，做事情很容易就感到疲倦，容易生病，晚上睡不着觉，容易惊醒等。对于这样的人，多吃一些燕窝，可以补充她们的气血，有增强她们体质的功效。
2、补虚
身体虚弱是怎么一回事呢?比方说，当我们的身体受了一场大病，这个大病虽然治好了，但是身体暂时依然还是没有生病以前那样健康，这样的状态就是虚弱。这个时候，要是能够多吃一些燕窝，可以使人体获得滋养，使身体更快地恢复健康。
3、增强对放射线的抵御
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
4、促进生长发育
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
5、抑制与对抗癌症
燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
燕窝怎样吃最有营养
燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助。
燕窝怎样吃最有营养
营养专家告诉大家燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油(油食品)腻食物，不抽或少抽烟，燕窝本身无味，吃法可以是多种多样的：
木瓜炖燕窝：
原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。
果汁捞燕窝：
预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜(蔬菜食品)汁、果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
以上几种方法均是从有利于人体营养的角度出发，合理搭配。尤其适合女性(女性食品)的.食用，美颜美容(美容食品)。
燕窝是滋补美容的天然灵物，可你知道怎么吃才最营养，什么时候吃人体才能充分的吸收吗?
燕窝是由金丝燕口里吐出的唾液凝结而成，金丝燕的喉咙具发达的粘液腺，能分泌胶沾性的唾液当在营巢期间，摄食藻类等食物后，经数十分钟，便可转化为唾液，吐在岩石上，形成半饭碗状、白而带少许透明的燕窝以每年第一次所筑的。
据《本草纲目》记载：“燕窝 甘淡*，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”中医认为燕窝：“养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
据科学调查显示：吃燕窝 最好的时候是睡前或早上起来， 吃的即使是浓缩燕窝，还是要吃热的，因为热的和胃，不会对胃壁产生刺激，燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，经过长时间高温加热营养会大量流失。
科学合理的燕窝 的制作工艺，也能保证营养不流失：
1、尽量用凉水水浸燕窝 而不要用热水浸，避免营养流失
2、 味不能杂，燕窝 应用清纯的汤来炖才合配，咸食用鸡清汤、蘑菇清汤，甜食用椰汁、杏仁汁、冰糖水配合最恰当
不用找古人的了，我来给你即兴作一首《春燕》古诗，应该不比古人写的差吧： 春燕衔泥筑爱巢，呕心沥血不畏劳。
檐下安家避风雨，大爱无疆育燕苗。
小燕子搭窝 春天来了，动物们都在忙着找家，燕子也不例外，它们要给自己的家人搭个温暖的窝。
早上，我正在院子里吃早饭，突然一只不明飞行物从我耳边飞过，我吓了一跳，定睛一看，原来是一只燕子正衔着一根木棒飞到墙角处，原来它在搭窝啊，以前我怎么没注意呢，那还有两只小燕子，正在嗷嗷待哺地叫着，看见妈妈来了，便停止了叫声，随后燕妈妈又飞走了，到了远处的一棵大树上，正在用力的啄着树枝，真担心它会掉下来，不一会，它又飞回来了，随它回来的还有一只比它体积大一点的燕子，它长得很壮，布满羽毛的羽翼中间有一个圆鼓的肚子，结实的肌肉直到它的颈，好像是小燕子的爸爸，夫妻俩来来*，忙忙碌碌终于把窝扩大了些，而那些小燕子却不耐烦地叫了起来。
喳喳的叫着，仿佛是饿了，燕妈妈闻声而来，嘴里啄着什么，飞到窝前，放进了小燕子的嘴里，随后又飞走了，它正在喂燕宝宝呢。
看到这样温馨的画面，心里也感觉暖暖的。
我低下头继续吃饭，渐渐的，墙上出现了太阳的影子，这儿也有好一会了吧，燕爸爸和燕妈妈还在那拾柴搭窝呢，它们也是为了自己的孩子过得好才会那么幸苦的吧。
我默默地在地上拾了几根木棒放在了离窝不远的地方，希望他们能看到并拾回去，因为我不想让他们为了孩子那么辛苦，可以帮他们省点力吧。
我默默地离开了心里默默的祝福这个用自己的劳动换来幸福快乐的家庭。
阳春三月，柳树吐出了嫩芽，桃树开出了红花，伶俐可爱的小燕子又从南方飞回来啦
在我六岁的时候，在舅舅家看到了燕子在造窝。
那天早晨，我正在写作业，忽然，两只燕子在我头上乱飞。
那时我很想看清楚它们。
后来，它停在了一棵粗壮的梧桐树上，我终于可以看清楚它们了。
这对小燕子身穿黑外衣，胸口露出白衬衣，眼睛怪明亮的，我心里不经赞叹到。
可还没等我观察完，那对小燕子就飞走了，那时我气的直跺脚。
可不一会，那对燕子又飞回来了，嘴里还衔着泥，我知道它们一定是要在舅舅家的屋檐下造窝。
后来，两只燕子交换着衔泥。
直到它们把窝建好为止。
等窝造好以后它们又各自衔了一些羽毛和树枝，然后又在窝上留了扇“门”。
过了几天，大功告成了，我见那对小燕子进了窝，把头伸出来唧唧喳喳的叫着，好像在说：“我们的窝造好啦
”燕子的窝不是世界上最漂亮的，但是，是用泥土一点点筑成的，是耐心和心血造成的。
知识延伸： 燕子(Swallow)是雀形目燕科74种鸟类的统称。
形小，翅尖窄，凹尾短喙，足弱小，羽毛不算太多。
羽衣单色，或有带金属光泽的蓝或绿色；大多数种类两性都很相似。
燕子消耗大量时间在空中捕捉害虫，是最灵活的雀形类之一，主要以蚊、蝇等昆虫为主食，是众所周知的益鸟。
在树洞或缝中营巢，或在沙岸上钻穴，或在城乡把泥黏在楼道、房顶、屋檐等的墙上或突出部上为巢。
每产3∼7卵。
————春天最美丽的艺术品。
二三月间，微风轻轻的吹拂着，毛毛细雨从天上洒落下来。
千万条柔柳展开了鹅黄色的嫩叶。
青的草，绿的芽，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢来，形成了烂漫无比的春天。
1．谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
2．主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。关于养生的诗句。
3．养生之道，莫先于饮食。
4．多饮酒则气升，多饮茶则气降。
5．青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
6．饱食即卧，乃生百病。
7．食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
8．安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
9．调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
10．节饮自然脾健，少餐必定神安。
11．宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
12．阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。关于养生的诗句。
13．凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
14．服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
15．五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
不用找古人的了，我来给你即兴作一首《春燕》古诗，应该不比古人写的差吧： 春燕衔泥筑爱巢，呕心沥血不畏劳。
檐下安家避风雨，大爱无疆育燕苗。
小燕子搭窝 春天来了，动物们都在忙着找家，燕子也不例外，它们要给自己的家人搭个温暖的窝。
早上，我正在院子里吃早饭，突然一只不明飞行物从我耳边飞过，我吓了一跳，定睛一看，原来是一只燕子正衔着一根木棒飞到墙角处，原来它在搭窝啊，以前我怎么没注意呢，那还有两只小燕子，正在嗷嗷待哺地叫着，看见妈妈来了，便停止了叫声，随后燕妈妈又飞走了，到了远处的一棵大树上，正在用力的啄着树枝，真担心它会掉下来，不一会，它又飞回来了，随它回来的还有一只比它体积大一点的燕子，它长得很壮，布满羽毛的羽翼中间有一个圆鼓的肚子，结实的肌肉直到它的颈，好像是小燕子的爸爸，夫妻俩来来*，忙忙碌碌终于把窝扩大了些，而那些小燕子却不耐烦地叫了起来。
喳喳的叫着，仿佛是饿了，燕妈妈闻声而来，嘴里啄着什么，飞到窝前，放进了小燕子的嘴里，随后又飞走了，它正在喂燕宝宝呢。
看到这样温馨的画面，心里也感觉暖暖的。
我低下头继续吃饭，渐渐的，墙上出现了太阳的影子，这儿也有好一会了吧，燕爸爸和燕妈妈还在那拾柴搭窝呢，它们也是为了自己的孩子过得好才会那么幸苦的吧。
我默默地在地上拾了几根木棒放在了离窝不远的地方，希望他们能看到并拾回去，因为我不想让他们为了孩子那么辛苦，可以帮他们省点力吧。
我默默地离开了心里默默的祝福这个用自己的劳动换来幸福快乐的家庭。
阳春三月，柳树吐出了嫩芽，桃树开出了红花，伶俐可爱的小燕子又从南方飞回来啦
在我六岁的时候，在舅舅家看到了燕子在造窝。
那天早晨，我正在写作业，忽然，两只燕子在我头上乱飞。
那时我很想看清楚它们。
后来，它停在了一棵粗壮的梧桐树上，我终于可以看清楚它们了。
这对小燕子身穿黑外衣，胸口露出白衬衣，眼睛怪明亮的，我心里不经赞叹到。
可还没等我观察完，那对小燕子就飞走了，那时我气的直跺脚。
可不一会，那对燕子又飞回来了，嘴里还衔着泥，我知道它们一定是要在舅舅家的屋檐下造窝。
后来，两只燕子交换着衔泥。
直到它们把窝建好为止。
等窝造好以后它们又各自衔了一些羽毛和树枝，然后又在窝上留了扇“门”。
过了几天，大功告成了，我见那对小燕子进了窝，把头伸出来唧唧喳喳的叫着，好像在说：“我们的窝造好啦
”燕子的窝不是世界上最漂亮的，但是，是用泥土一点点筑成的，是耐心和心血造成的。
知识延伸： 燕子(Swallow)是雀形目燕科74种鸟类的统称。
形小，翅尖窄，凹尾短喙，足弱小，羽毛不算太多。
羽衣单色，或有带金属光泽的蓝或绿色；大多数种类两性都很相似。
燕子消耗大量时间在空中捕捉害虫，是最灵活的雀形类之一，主要以蚊、蝇等昆虫为主食，是众所周知的益鸟。
在树洞或缝中营巢，或在沙岸上钻穴，或在城乡把泥黏在楼道、房顶、屋檐等的墙上或突出部上为巢。
每产3∼7卵。
————春天最美丽的艺术品。
二三月间，微风轻轻的吹拂着，毛毛细雨从天上洒落下来。
千万条柔柳展开了鹅电影的嫩叶。
青的草，绿的芽，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢来，形成了烂漫无比的春天。
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