木耳花

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黑木耳具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮助身体排出毒素，让皮肤更有光泽。黑木耳还有很高的含铁量，对女性，尤其是女性素食者有补血的功效。  1 准备木耳50g，红椒1个，香菜1把;盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。  2 黑木耳用凉水泡发半天。清洗干净，撕成小朵。  3 将木耳入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分后放入大碗内。  4 红椒切细丝，香菜切段后投入大碗。  5 另用一个小碗，放入适量的盐、生抽、糖、陈醋和香油，用筷子拌匀后倒入大碗。  6 将木耳、红椒、香菜和调料拌匀，即可食用。【快乐祝福】

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【黄焖鸡翅】 原料：鸡中翅；干香菇；木耳；姜；大蒜；青蒜； 1、鸡中翅正反面各划三刀，放入姜片、料酒和蚝油搅拌均匀，腌制20分钟；干香菇用温水泡软，洗净后切块；木耳用冷水浸泡，去蒂洗净后切成块；青蒜切段；2、锅中热油，放入切成段的青蒜（白色部份）和拍散的大蒜爆香；倒入鸡翅，用铲子不断翻炒至鸡翅表面变色；放入香菇和木耳，倒入清水没过表面，加入生抽、老抽和糖，盖上盖子；大火烧开后，转成小火，焖制15分钟；最后调入盐，改成大火收汁至浓稠后，放入青蒜（绿色部份）翻炒几下即可。3、一道简单的家常菜。

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香滑鸡翅：鸡中翅、木耳、枸杞（装饰用）姜、红薯淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、花椒粉、白糖、鸡翅浸泡半小时以上.中间换水.沥干或擦干水分.从中间剖开.剁小粒.剁好的鸡翅加入生抽、料酒、胡椒粉、少量花椒粉、白糖和姜片腌制半小时以上.木耳泡发洗净.枸杞洗净用凉开水浸泡.鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉.木耳铺在盘底.鸡翅摆在上面.水开后放入蒸锅.中火蒸15分钟关火.撒入葱花和枸杞即可.贴士：鸡翅剁小粒更加容易入味.而且吃起来很方便.花椒粉只放一点点.目的是为了去腥提香.木耳可根据自己喜欢换成香菇.尽量用*盘.鸡翅也尽量*铺.更容易熟透入味.如果鸡翅量过大或者铺的较厚.可将蒸制时间延长至20分钟.粒粒香滑有木有。

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材料 双孢菇  5朵 木耳   食用油   葱花   姜粒   香菇  6朵 内脂豆腐  1盒 盐   蒜粒   香油   作法 1.香菇木耳水发好，把双孢菇和香菇，木耳分别切成段； 2.锅内放油，加热后放入葱花蒜姜爆香，再放入切好的双孢菇和香菇，木耳，翻炒； 3.放入适量温水，煮开后，放入洗好并切块的豆腐，再煮大约10分钟，放入盐和香油即可。

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