多喝烫水

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• 橙子皮益处多 橙子皮泡水喝的好处

橙皮水果大家都比较清楚，含有丰富的营养元素，尤其是维生素C，在食用以后利于健康，但是不要忽略了橙子皮，橙子皮中含有的果胶可以促进食物，帮助消化、减少胆固醇的吸收等，橙子皮益处多多，下面一起来看下橙子皮泡水喝好处吧。1.美容养颜：橙子皮能够帮助美容养颜的好处，橙子皮煎成汤之后进行泡澡就行，能够起到保持皮肤润泽细嫩功效，而且橙子皮中含有的类黄酮成分，有促进肌肤新陈代谢的好处，让皮肤变得有弹性。或者是用新鲜的橙子皮纱布包好涂抹肌肤，有效的去除死皮，比如涂抹在手肘、脚跟地方。2.解酒醒酒：橙子皮有解酒醒酒的好处，这种橙子皮需要加工一下，与甘草末、檀香末一起晒干，然后开水冲泡饮用即可。尤其是对第二天晨起

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• 女性皮肤松弛干涩多喝花胶汤 喝花胶汤可以美白皮肤吗

花胶汤是非常适合女性喝的一款汤，之所以这么说，并不是其他人不能喝，而是因为花胶汤对女性的皮肤保养有非常多的帮助。因为花胶汤是用花胶，也就是鱼肚、是各类鱼鳔的干制品炖的汤，营养丰富，滋阴 润燥、固肾培精，改善女性皮肤肤质，让女性拥有白嫩紧致的肌肤。女性皮肤松弛干涩多喝花胶汤很多女性因为种种原因，皮肤非常干涩粗糙，而且随着年龄的增长，皮肤也开始衰老，出现松弛、暗沉的情况，喝花胶汤可以有效改善皮肤的情况。花胶汤以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。鲍汁花胶汤材料

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• 夏季胃口不好可以多喝养胃汤 晚上吃什么饭菜养胃

夏天天气太热，大家都会觉得没有什么胃口，所以，夏天如果女性没有什么胃口的话，就要想办法调理了，我们需要掌握一些饮食上面的技巧，想要在夏季养胃的话建议大家多喝一些汤品，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。养胃汤1：桂枣山药汤在日常的生活里面，我们应该怎么来调理自己的身体呢，桂枣山药汤就是很好的汤品，我们需要适量的红枣，和适量的山药，两大勺的桂圆肉，适量的砂糖，把这些食物一起放在清水里面煮，等到煮熟以后就可以关火盛出来吃了，山药对脾胃都是非常好的，桂圆和红枣又可以补血，保健脾胃的作用。养胃汤2：胡椒猪肚汤我们需要的材料有，白胡椒，猪肚，食盐，料酒，味精等，要先把猪肚洗干净，在锅里面

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• 秋季养生的要点 预防感冒多喝粥 感冒可以喝红豆粥吗

我们现在正处于秋季，这是大家都非常熟悉的一个季节了吧，我们在秋季的时候就可以发现了，天气是比较干燥的，而且也是比较寒冷的了，所以在这时候人体免疫力比较低，容易出现不适情况，那么秋季的时候如何进行养生呢，一起看看吧。多搓手预防感冒较简易、有效预防感冒的方法可数“搓掌”法了。双手反复搓掌对预防感冒大有裨益。中医认为双手拇指的根部脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果，这是可以很好的帮助我们增强人体免疫力，抵御感冒疾病侵袭的了哦，首先我们要让双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1-2分钟，手掌便会发热，

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• 冬季饮食养生原则 均衡饮食多喝粥 冬季喝什么粥

饮食是非常重要的，这是我们身体健康的关键，如果我们可以吃的健康，那么对身体健康也是有好处的，在冬季的时候就更是如此，在这时候我们容易出现身体素质下降的情况，所以说合理的饮食对健康有帮助，那么冬季应该怎么吃，一起看看吧。食物要足量，能量应*衡冬季的时候天寒地冻。在这时候由于寒冷的影响，人体对能量的需要增加，这时候就需要注意能量的充足供应。通过饮食摄入足够的热量就显得很重要。所以我们必须要保证足够量的主食，建议每天吃足量的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，还可以多喝粥，也是不错的选择。由于动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。所以我们每天应该适量的吃些

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鹿，风中想起你

• 春季要多喝这些养生茶 春季必喝14款养生茶

喝茶是很多人都会有的一个*惯，我们是可以通过喝茶来促进健康的，这样不仅可以解渴，同时我们还可以喝茶来保健，在*时家里我们就可以自己去制作些养生茶来喝了，这样对我们健康是有帮助的，那么具体春季的时候哪些茶比较好，一起看看吧。枸杞茶在春季的时候我们首先应该去喝的就是枸杞茶了，这是大家都很熟悉的一种养生茶，而且不仅能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效，对于现代人来说是非常适合的，可以很好的起到一个保健滋补的效果。菊花茶我们在春季还可以喝的就是菊花茶了，首先菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛

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• 夏季暑热难耐 多喝凉茶注意饮食改善 暑热难耐

在夏季的时候我们需要小心，这时候由于天气是比较闷热的，所以我们在这时候就容易产生一些身体不适情况，特别要小心出现中暑发热等不适问题，这样自然对我们健康没有什么好处，所以大家在夏季的时候需要学会防暑降温有了解才行，那么具体怎么做比较好，一起看看吧。凉茶在夏季的时候我们首先应该去喝凉茶，实际上各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草强强联手，可以让人更觉不到暑热。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦瓜甘草茶，这样对我们的健康是有好处的，特别可以改善发热的问题存在。同时对于苦丁茶等苦味茶饮同样有着良

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• 夏季修身还要养性 多喝白开水均衡饮食

夏季的时候大家要注意养生的细节，这是夏季我们要注意的一个情况，在夏季的时候我们要学会合理的养生方法，这样才会更好的促进大家健康，夏季在*时大家要学会养生的细节，这是很重要的，那么具体夏季如何养生，一起看看吧。养身也修性夏季的时候我们养生，首先需要注意的就是养性了，首先当身体不好的时候就更容易会影响我们的心理，而且心理一急躁，身体就慢慢衰弱。培养好的生活*惯，逐步调节自己的脾气、*气和个性，情绪比较能稳定。从情绪养生的观点来看，真正的修行，不是不要七情六欲，而是要能完美驾驭大起大落的情绪，保持好的心情才行，这样会对大家健康有好处。多喝凉白开，膳食多样化同时在夏季的时候大家还要注意，由于夏天的时候

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星·幻·月·夜

• 多囊卵巢综合症吃什么食物好,多囊卵巢综合症能吃的食物 多囊喝什么汤好

多囊卵巢综合症是育龄女性常见的内分泌系统疾病，临床上多囊卵巢综合症的患者多出现心血管疾病（血脂代谢紊乱，易引起动脉粥样硬化，导致冠心病、高血压等）、糖尿病等并发症，所以多囊卵巢综合症的患者饮食要以低糖、低脂饮食为主。 多吃低糖食物 1 糖尿病是多囊卵巢综合症的并发症状之一，所以多囊卵巢综合症的患者要少吃糖类食物，多吃低糖类食物，这样能够使血糖不致于上升过快，从而降低糖尿病并发

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• 早上喝柠檬水有什么好处 这样喝好处多 早上喝柠檬水的好处

夏季是透出白皙皮肤与窈窕身材的最佳季节，所有的妹子都忙着美白，减肥，而柠檬就是一种减肥又美肤的食物，那么，早上喝柠檬水有什么好处呢？ 皮肤保养的效果极好 1 柠檬是一种维生素C含量非常高的食物，而维生素C是一种非常强大的抗氧化剂，对皮肤的保养作用是非常好的，可以淡化色素沉淀，美白祛斑，减少皱纹，防止皮肤老化。

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• 夏天喝绿豆汤的好处 夏天喝绿豆汤好处多 绿豆与什么食物相克

炎热的夏季已经来临了，大家又要开始准备长达几个月的避暑大作战了。而很多人的家里都会准备一款夏季消暑神器了，那就是绿豆汤。通常的时候煮些绿豆汤然后放在冰箱里面，不仅可以起到消暑的作用，还可以止渴。 增强免疫力 1 很多人都不知道绿色其实是一种含有蛋白质非常高的食物，差不多200克的绿豆就含有50克左右的蛋白质，而我们在熬煮绿豆的时候基本都是会吧绿豆煮烂，这样就更利于身体对于蛋白

一生一个丁三岁

• 贫血喝什么茶好,贫血的人喝什么茶好,贫血适合喝什么茶 缺铁性贫血多泡什么茶好

中药茶中合有的大量铁质，能促进入体造血功能和红细胞的携氧量，以及人体血液的再生和循环，从而间接达到治疗贫血的目的。贫血喝什么茶好呢？ 当归红枣补血茶 1 材料：红枣30克，当归、熟地黄各10克。 做法：将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水。将上述材料放人锅中，加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟。滤渣取汁，倒入杯中饮用即可。 功效：此款茶饮能补益气血，对于女性月经不调

残-凋零

• 宝宝喝什么汤对肠胃好,宝宝喝哪些汤对肠胃好 2岁多的孩子喝什么汤好

宝宝肠胃好才能消化好，宝宝消化好才能成长的好，因此肠胃功能的好坏对宝宝很重要。都说喝汤可以调理肠胃，那么宝宝喝什么汤对肠胃好呢？ 米汤 1 食材：大米50克，水适量。 做法：先把大米淘洗干净放入锅中，加适量的水熬煮成粥，取粥面上浓浓的那层白浆即为米汤。 营养成分：米汤虽然朴实，但有很高的营养价值。宝宝喝米汤可以调理肠胃，改善肠道功能、促进消化，对生长发育大有好处。

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• 酵素会影响月经吗 女性多喝酵素赶走月经烦恼

酵素是备受大众欢迎的保健品，尤其是都市女性特别青睐酵素，用其来瘦身或美容养颜的不胜枚举。只是，女性喝酵素对月经有影响吗？会不会影响月经呢？听说经期喝酵素反而可以缓解痛经，这是真的吗？ 酵素会影响月经吗对于酵素会不会影响月经这个问题，如果是纯天然的酵素，其本身是是蔬果发酵产物，肯定是没有这方面担忧的，绝对不会影响月经。但是，现在市场上的有很多酵素产品，号称是

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• 酸奶喝多了会怎样 酸奶虽好也不宜多喝

对于女性同胞来说，酸奶的确是个好东西，不仅美味可口，而且美容养颜还瘦身。可是，酸奶虽好也不宜多喝。酸奶喝多了会怎样？多喝酸奶会有什么坏处？喜欢喝酸奶的MM们注意啦，再好也不要肆意乱喝哦。 酸奶喝多了会怎样 1、破坏肠道菌群*衡，致消化功能下降 酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大很多人以为其百利而无一害，更有经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。可是，营养师有表示，如果体内摄取

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• 喝菊花茶拉肚子怎么回事 菊花性寒绝不宜多喝

现在很多人都喜欢喝茶，特别是女性朋友，为了减肥会选择喝茶，什么决明子茶，荷叶茶，菊花茶，或者直接买减肥茶。可是,有些人会出现喝菊花茶后拉肚子的情况。那么，喝菊花茶拉肚子怎么回事？还有，喝菊花茶拉肚子怎么办？ 脾胃虚寒者喝菊花茶易拉肚子因为每个人的体质不一样，有人怕冷，有人怕热，而茶呢，也有自己的属性，分寒热。喝得对，喝出健康，喝不对，反而喝出问题来。所以，不可盲目乱喝茶。比如现实生活中有很多人喝

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• 藏红花会上火吗 预防上火多喝温水

藏红花会上火吗？藏红花的性质*和，一般来说不会导致上火这种情况发生，但是用藏红花水泡脚，却还是有可能导致上火的，这是为什么呢？ 藏红花会上火吗 一般不会上火。藏红花的性质*和，归心、肝经，具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等功效，常被用于女性美容养颜、妇科用药等，又是滋补的佳品，每日少量藏红花泡水喝，能显著提高人体的免疫力。根据以上的性质

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• 青梅酒的功效及做法 每天多喝它排便畅快好

今天我给大家介绍的是青梅酒的功效及做法，青梅酒具有很好的排便功效，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 青梅酒的功效及做法 古有青梅煮酒论英雄，今有青梅泡酒瘦腰身。青梅不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。补气养血，排毒抗衰老，喝出好气色。青梅酒的三大功效：第一：能调节肠胃功能便秘的产生，一般是因为肠道功能的退化所导致的，青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘和腹泻有显著功效第二：有排毒的功效

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• 红枣木耳汤的做法及功效 多喝这汤清理血管好

今天我给大家带来的是红枣木耳汤的做法及功效，多喝这汤对清理血管有好处，下面和我一起学*下吧。 红枣木耳汤的做法及功效 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。其实，一简单的“清血汤

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那一年·花开半夏

• 含糖饮料能多喝吗 原因是这样 含糖,含糖饮料

大家知道含糖饮料应该怎么喝吗，含糖饮料可以多喝吗，含糖饮料喝多了好吗，含糖饮料能不能多喝呢？今天就一起来看看吧！含糖饮料能多喝吗不能（1）血糖：饮料中添加糖大多为单双糖，如蔗糖、葡萄糖、白砂糖、糖浆等，非常容易被消化吸收，具有较高的血糖生成指数，对血糖影响非常大。（2）痛风：添加糖中的果糖能够促进尿酸的生成，尿酸偏高如高尿酸血症、痛风等人群饮用含糖饮料会加重病情。（3）血磷：含糖饮料中，尤其是碳酸饮料，磷酸属于无机磷，极易被机体吸收，对于高磷血症、肾性骨病及甲状旁腺功能亢进（甲旁亢）的病人是需要严格禁止的。含糖饮料危害1、长期喝含糖饮料确实会增高糖尿病风险，但没有确切证据表明饮料本身会直接导致

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